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愈活愈有勁
你可以愈活愈老，也可以愈活愈有勁。不管年紀多大，都不會妨礙我們去愛人與被愛。人都會變老！年歲漸長，雖然體力衰退，卻也充滿了希望和機會。這本智慧小書幫助人找到年邁的意義，學習優雅老去與長壽的秘訣，享受豐收的成果。美國知名作家蘇斯博士說：「你只會老一次。」好好把握吧！〔修道院出版社（Abbey Press）阿福書系（Elf-help Books）簡介〕1987年，修道院出版社（Abbey Press）出版了一本自助小書《疼惜自己》（Be-good-to-yourself Therapy）。作者以迷人而幽默、深刻而溫柔的筆調，給讀者一些自我滋養的建議，搭配R．W．艾利創意十足的插畫，人物個個極為生動、傳神，讀者們對這本小書反應極為熱烈，修道院出版社後來又相繼出版更多自助書籍，開發「阿福書系」（Elf-help Books）和一系列衍生產品，觸動了全球數百萬讀者的生命。插畫的主角阿福（Elf），原來只是一個小男生模樣的精靈。他戴著一頂帽子，帽子頂端插了一根蠟燭，燭火會隨著他的情緒搖曳變化。後來多了一個小女生模樣的精靈，她的頭上插滿了鮮花，活潑可愛。這對鼻子長長的小精靈精力充沛、靈敏機智、純真善良，他們和精靈世界的男女老少合力帶給讀者們愉悅和驚奇，展現遊戲與通力合作的重要、如何過健全的生活、成為沉穩的人，以通透的智慧和美妙的想像力啓發人生的重要功課，並向讀者彰顯生命的奇蹟和上帝的慈愛，幫助我們活得更充實而有意義。網址：http://www.abbeypress.com/default.asp
最好的禮物
這是個神奇的定律：付出愈多，生命愈豐富。撒下給予的種子，將經歷富足的人生。用心傾聽人生，它充滿機會：留意那些不被喜愛、受忽略、寂寞、憂慮、受傷的人……走出舒適區， 不要錯失突然降臨的助人機會，你將發現：我們每個人都是一份禮物，有專屬的獨特包裝，用來送給世人。〔修道院出版社（Abbey Press）阿福書系（Elf-help Books）簡介〕1987年，修道院出版社（Abbey Press）出版了一本自助小書《疼惜自己》（Be-good-to-yourself Therapy）。作者以迷人而幽默、深刻而溫柔的筆調，給讀者一些自我滋養的建議，搭配R．W．艾利創意十足的插畫，人物個個極為生動、傳神，讀者們對這本小書反應極為熱烈，修道院出版社後來又相繼出版更多自助書籍，開發「阿福書系」（Elf-help Books）和一系列衍生產品，觸動了全球數百萬讀者的生命。插畫的主角阿福（Elf），原來只是一個小男生模樣的精靈。他戴著一頂帽子，帽子頂端插了一根蠟燭，燭火會隨著他的情緒搖曳變化。後來多了一個小女生模樣的精靈，她的頭上插滿了鮮花，活潑可愛。這對鼻子長長的小精靈精力充沛、靈敏機智、純真善良，他們和精靈世界的男女老少合力帶給讀者們愉悅和驚奇，展現遊戲與通力合作的重要、如何過健全的生活、成為沉穩的人，以通透的智慧和美妙的想像力啓發人生的重要功課，並向讀者彰顯生命的奇蹟和上帝的慈愛，幫助我們活得更充實而有意義。網址：http://www.abbeypress.com/default.asp
退休樂活趣
許多人藉由工作來定義自己，其實退休並不意味必須放棄自我，你人生最精采的部分才要開始呢！轉進人生下半場，如何準備、適應、善用再也不必上班的生活？如何保持活躍、持續成長？遇到壓力、恐懼、失落……，如何從容以對？世上最美麗的一些人，身體雖逐漸老去，精神和心理卻不老。不管你的狀況如何，盡情散發你的美麗吧！〔修道院出版社（Abbey Press）阿福書系（Elf-help Books）簡介〕1987年，修道院出版社（Abbey Press）出版了一本自助小書《疼惜自己》（Be-good-to-yourself Therapy）。作者以迷人而幽默、深刻而溫柔的筆調，給讀者一些自我滋養的建議，搭配R．W．艾利創意十足的插畫，人物個個極為生動、傳神，讀者們對這本小書反應極為熱烈，修道院出版社後來又相繼出版更多自助書籍，開發「阿福書系」（Elf-help Books）和一系列衍生產品，觸動了全球數百萬讀者的生命。插畫的主角阿福（Elf），原來只是一個小男生模樣的精靈。他戴著一頂帽子，帽子頂端插了一根蠟燭，燭火會隨著他的情緒搖曳變化。後來多了一個小女生模樣的精靈，她的頭上插滿了鮮花，活潑可愛。這對鼻子長長的小精靈精力充沛、靈敏機智、純真善良，他們和精靈世界的男女老少合力帶給讀者們愉悅和驚奇，展現遊戲與通力合作的重要、如何過健全的生活、成為沉穩的人，以通透的智慧和美妙的想像力啓發人生的重要功課，並向讀者彰顯生命的奇蹟和上帝的慈愛，幫助我們活得更充實而有意義。網址：http://www.abbeypress.com/default.asp
【電子書】愈活愈有勁
你可以愈活愈老，也可以愈活愈有勁。不管年紀多大，都不會妨礙我們去愛人與被愛。人都會變老！年歲漸長，雖然體力衰退，卻也充滿了希望和機會。這本智慧小書幫助人找到年邁的意義，學習優雅老去與長壽的秘訣，享受豐收的成果。美國知名作家蘇斯博士說：「你只會老一次。」好好把握吧！〔修道院出版社（Abbey Press）阿福書系（Elf-help Books）簡介〕1987年，修道院出版社（Abbey Press）出版了一本自助小書《疼惜自己》（Be-good-to-yourself Therapy）。作者以迷人而幽默、深刻而溫柔的筆調，給讀者一些自我滋養的建議，搭配R．W．艾利創意十足的插畫，人物個個極為生動、傳神，讀者們對這本小書反應極為熱烈，修道院出版社後來又相繼出版更多自助書籍，開發「阿福書系」（Elf-help Books）和一系列衍生產品，觸動了全球數百萬讀者的生命。插畫的主角阿福（Elf），原來只是一個小男生模樣的精靈。他戴著一頂帽子，帽子頂端插了一根蠟燭，燭火會隨著他的情緒搖曳變化。後來多了一個小女生模樣的精靈，她的頭上插滿了鮮花，活潑可愛。這對鼻子長長的小精靈精力充沛、靈敏機智、純真善良，他們和精靈世界的男女老少合力帶給讀者們愉悅和驚奇，展現遊戲與通力合作的重要、如何過健全的生活、成為沉穩的人，以通透的智慧和美妙的想像力啓發人生的重要功課，並向讀者彰顯生命的奇蹟和上帝的慈愛，幫助我們活得更充實而有意義。網址：http://www.abbeypress.com/default.asp
【電子書】退休樂活趣
許多人藉由工作來定義自己，其實退休並不意味必須放棄自我，你人生最精采的部分才要開始呢！轉進人生下半場，如何準備、適應、善用再也不必上班的生活？如何保持活躍、持續成長？遇到壓力、恐懼、失落……，如何從容以對？世上最美麗的一些人，身體雖逐漸老去，精神和心理卻不老。不管你的狀況如何，盡情散發你的美麗吧！〔修道院出版社（Abbey Press）阿福書系（Elf-help Books）簡介〕1987年，修道院出版社（Abbey Press）出版了一本自助小書《疼惜自己》（Be-good-to-yourself Therapy）。作者以迷人而幽默、深刻而溫柔的筆調，給讀者一些自我滋養的建議，搭配R．W．艾利創意十足的插畫，人物個個極為生動、傳神，讀者們對這本小書反應極為熱烈，修道院出版社後來又相繼出版更多自助書籍，開發「阿福書系」（Elf-help Books）和一系列衍生產品，觸動了全球數百萬讀者的生命。插畫的主角阿福（Elf），原來只是一個小男生模樣的精靈。他戴著一頂帽子，帽子頂端插了一根蠟燭，燭火會隨著他的情緒搖曳變化。後來多了一個小女生模樣的精靈，她的頭上插滿了鮮花，活潑可愛。這對鼻子長長的小精靈精力充沛、靈敏機智、純真善良，他們和精靈世界的男女老少合力帶給讀者們愉悅和驚奇，展現遊戲與通力合作的重要、如何過健全的生活、成為沉穩的人，以通透的智慧和美妙的想像力啓發人生的重要功課，並向讀者彰顯生命的奇蹟和上帝的慈愛，幫助我們活得更充實而有意義。網址：http://www.abbeypress.com/default.asp
【電子書】最好的禮物
這是個神奇的定律：付出愈多，生命愈豐富。撒下給予的種子，將經歷富足的人生。用心傾聽人生，它充滿機會：留意那些不被喜愛、受忽略、寂寞、憂慮、受傷的人……走出舒適區， 不要錯失突然降臨的助人機會，你將發現：我們每個人都是一份禮物，有專屬的獨特包裝，用來送給世人。〔修道院出版社（Abbey Press）阿福書系（Elf-help Books）簡介〕1987年，修道院出版社（Abbey Press）出版了一本自助小書《疼惜自己》（Be-good-to-yourself Therapy）。作者以迷人而幽默、深刻而溫柔的筆調，給讀者一些自我滋養的建議，搭配R．W．艾利創意十足的插畫，人物個個極為生動、傳神，讀者們對這本小書反應極為熱烈，修道院出版社後來又相繼出版更多自助書籍，開發「阿福書系」（Elf-help Books）和一系列衍生產品，觸動了全球數百萬讀者的生命。插畫的主角阿福（Elf），原來只是一個小男生模樣的精靈。他戴著一頂帽子，帽子頂端插了一根蠟燭，燭火會隨著他的情緒搖曳變化。後來多了一個小女生模樣的精靈，她的頭上插滿了鮮花，活潑可愛。這對鼻子長長的小精靈精力充沛、靈敏機智、純真善良，他們和精靈世界的男女老少合力帶給讀者們愉悅和驚奇，展現遊戲與通力合作的重要、如何過健全的生活、成為沉穩的人，以通透的智慧和美妙的想像力啓發人生的重要功課，並向讀者彰顯生命的奇蹟和上帝的慈愛，幫助我們活得更充實而有意義。網址：http://www.abbeypress.com/default.asp
走進萬花筒
走進萬花筒 這本小書要幫助才剛走出校園的你／妳，為未來各種發展的可能性做好最基礎的準備，在現實、夢想、興趣之間，找到你的平衡點。 把對未來生活的遠景記錄下來，三言兩語不縑少，洋洋灑灑不怕多，未來曙光，就在你／妳筆下！ 作者簡介 呂政達 輔大應用心理系畢業，曾任編輯及報社主編、總主筆，著譯作品頗多。曾獲時報文學散文評審獎、梁實秋文學獎、台灣文學獎和長榮寰宇文學獎。 丹羽長 政大新聞系、南伊利諾大學傳播科技研究所畢業，曾任報社會記者、雜誌社採訪編輯、電視台新聞輯，熱中散文小品寫作與英日文翻譯，作品曾於聯合報、自由時報發表。
離開秘密花園
離開秘密花園 把這本小書當做送給自己的禮物，在萬籟俱寂的午夜，打開心靈的眼、耳，讓每一個細胞盡情感受離開秘密花園的這一刻。 不論你／妳是為自己的書寫或是請同學、師長留下祝語，都是日後回憶的點點滴滴。 這裡，裝載著大家滿滿祝福，伴你，充滿信心地迎向未知明天！ 作者簡介 呂政達 輔大應用心理系畢業，曾任編輯及報社主編、總主筆，著譯作品頗多。曾獲時報文學散文評審獎、梁實秋文學獎、台灣文學獎和長榮寰宇文學獎。 丹羽長 政大新聞系、南伊利諾大學傳播科技研究所畢業，曾任報社會記者、雜誌社採訪編輯、電視台新聞輯，熱中散文小品寫作與英日文翻譯，作品曾於聯合報、自由時報發表。
跟沮喪說BEY BEY
你從什麼時候開始得沮喪？找得出原因嗎？其實，沮喪不一定會讓人盪到谷底，它反而會是個人成長的跳板。依循書中的精闢格言，瀟灑地跟沮喪說bye-bye。
記得照顧自己
作者簡介 茱莉‧庫柏貝克 曾在美國西雅圖弗列德‧哈金森癌症研究中心擔任五年志工，服務骨髓移植患者。一九九一年開始，她成為安寧病房的志工，協助病患與家屬處理居家看護的例行工作。從經驗中她學到維持自我呵護與看護工作平衡的重要。目前定居在西雅圖，學習瑜伽，享受西北部的人情與戶外生活，她也是「Purple Porcupine Greetings」的創辦人成員。 維多莉亞‧歐康諾 一位藝術家、經理人及動態治療研究生，也是「Purple Porcupine Greetings」的創辦人之一。她本身的康復過程和研究教會她呵護自己與呵護別人的重要性。目前定居於美國明尼蘇達的黑斯廷。 照顧自己 完整的人生包含了照顧自己及呵護他人。兩者保持平衡，會平的人生旅程充實富足，收穫豐碩。 「看護」可能是報酬豐富，又能肯定人生的經驗，也可能是耗竭心力，令人疲憊的工作。無論你以什麼身份在看護病人，你都可能在某些時候忘記自己的需求。然而要有效率地照顧別人的同時，保持自己的生活平衡，並提醒你；以關懷呵護自己和她人，的確會深深影響這個世界。 本書提供了方法深化、豐富你的看護經驗－只要你願意在艱難的時刻對別人打開你的心，同時開放你的性靈學習愛和信任。 當你學會以同情和愛善待自己，你就更加有能力抱持相同的態度來照顧別人。
祝你早日康復
作者 克萊兒．布雷蕭：長期照顧一般病人及精神病患的護士。她說：「協助病人早日康復，一直是我近二十年來，最重要的工作目標。」並將致力於身心健康主題的臨床醫護與寫稿創作。目前住在美國加州，擔任家庭護士。 祝你早日康復 生病時，你整個人都加入這場病裏－－不是只有身體，還包括心智、情感和心靈。身體的病會影響到你的全部，然後，你的全部也會影響到病情。 因此，接受醫療照顧時，你還需幫助自己調適和復原。你可以保持樂觀積極的態度，鼓勵自己，尋求心靈上的力量。 同時，你能夠從生病中學習，雖然這聽起來匪夷所思，但是你的病也能開啟你的靈魂，學習更深沉的智慧和包容，因而豐富你的生命。 本書導引你全盤地面對疾病，書中柔和的語調和發人省思的插圖，將鼓勵、啟發你度過復原的過程，度過恐懼和驚疑，度過失去和改變。 無論你面對的是短期的微恙 、慢性病或絕症，本書能幫助你重拾寧靜、祥和，尋回超越醫學診斷書上的康健。
寶貝你的學生
內容簡介 教書是個神聖的工作，也是個艱鉅的任務，因為身為老師的你所要面對的學生都是獨立的個體，你必須用上全副精力、心神來和他們相處。 「寶貝你的學生」告訴你實用的方法，教你好好的關照自己，讓潛藏內心的卓越特質得以發揮，讓你因此看見孩子的美好，因為你是天生的老師。 透過激勵人心的文字和令人愉悅的插圖，這本提振士氣的小冊子將會喚回你內心激盪的熱忱，那份你第一次知道自己要當老師時的熱忱。 作者簡介 凱倫．凱塔菲絲 身兼作家及編輯兩種角色的她，生長於美國亥俄州，現居印第安那州。 繪者簡介 艾利 本身即是童書的作家兼插畫家，目前和家人居住羅德島。 譯者簡介 林鶯 民國５１年生，台大外文系畢，曾任編輯，現專事翻譯。
好好過日子
好好過日子 「不要怕犯錯……利用錯誤充實你的自我認知與智慧。」「讓你的痛苦說話，遵循它的建議，你的傷口終會癒合。」 勇於探索你周遭和內在的生命，因為你是你人生的導師，也是學習你人生課程的學生。生命是用來行動、學習和享受。學習得愈多，你可以做的事就愈多，做的事愈多，你可以學習到的也更多。投入自己的生活。 成為生命的熱切參與者；全心投入，奮然躍下，擁抱新經驗，大膽去嘗試。讓你的人生成為人生的學問。如果你想要體驗生活，你必須好好的生活以學習，因此，勇於探索你周遭和內在的生命，就是這本書的建議。 不要怕犯錯，利用你的錯誤充實你的自我認知與智慧，你是你人生意義的真正老師，也是必須學習你的人生課程的學生。 《好好過日子》提出可行之道，告訴你如何讓人充實、有趣、圓滿，真正活出自己。 有時候你是不是覺得你的日子歪歪倒倒，失去的控制？好像其他人或是環境主宰了你的生活？而你的人生是否有任何特殊目的？你又該如何去發現呢？或許你猜想的人生本是平淡無奇，單調乏味且毫無生氣？ 如果以上皆是，這本小書可以幫助你讓生活回復正軌。 「疼惜自我」的阿福汲取的暢銷書《人生１０１守則：關於那些我們須要在學校學習，卻不曾學會的人生知識》的智慧，內力大增，結果誕生了這本獨一無二、充滿喜悅且威力強大的指南，指引你如何活出自己，熱愛生命，鼓勵你掌握自己的人生，全心投入，完完整整的體驗人生。
活出真性情
熱愛生命 當生病、失業、生育或結婚等偶然的機遇敲醒你更深層的知覺，你意識到自己置身在人生的奧妙中，開始完整的經驗人生，每一分每一秒你告訴你自己：要活出生命的意義，這也是這本書想說的話：了解自己，處處用心，保持清明，深刻的感受與擁抱生命。 生命曾是一份驚喜的禮物，然而我們可能陷入日常生活中令人麻木的例行事物中，對於人生的豐美及深度只有懵懵懂懂的領會。 生命也是艱難困頓的，有時候當我們努力迴避騷動的情感所帶來的痛苦時，也會因而麻木，無法完整的體驗人生。 一次偶然的偶然的機遇敲醒你更深層的知覺─或許是一次危機，於是我們意識到人生的奧妙，在頃刻間，我們生活在更深刻，更豐富也更熱烈的層次。 這就是《活出真性情》全書的宗旨─熱切的生活，處處用心，生命的力量由上蒼賜福的方寸源源湧現，我們深刻的感受，了解什麼是重要的並擁抱生命。 美國小說家懷得爾的《小鎮故事》裡，有一個角色艾蜜莉這麼問：「是否有人在生活的當下，了解的生命的意義─每一分每一秒？」有人告訴他：「聖者與詩人，或許吧─他們做到了一部分。」 本書提醒我們，每個人身上都有聖者和師人的影子，我們只須多加關注。 作者簡介 凱倫．凱塔菲斯（Ｋａｒｅｎ Ｋａｔａｆｉａｓｚ），身兼作家和編輯兩種角色的她，生長於美國俄亥俄州，作品有《祝你聖誕快樂》、《自在女人心》、《Ｆｉｎｄｉｎｇ ｙｏｕｒ ｗａｙ ｔｈｏｕｇｈ ｇｒｉｅｆ 》、及《當所愛遠逝》等書，現居印第安那州。
當所愛遠逝
愛不在 很少有事情會像所愛的人逝去那樣，強烈影響到我的生命，但許多人卻難以啟齒談論死亡，並處理伴隨死亡而來的情緒。傳統上會勸活下來的人：「保持忙碌；不要想這個問題；振作起來。」你或許會相信這種說法，甚至當你無法迅速返回正常生活時，會懷疑自己不夠堅強。 然而，傳統的說法是錯誤的。 所愛的人逝世時，所有排山倒海襲像你的感覺，都值得注意。這些感覺，對於讓你拓展更高層的意識（包括：你所分享的關係、你自己的需求、生命的意義、上帝神秘的愛.........等等），是相當重要的。而這需要時間。 這些感覺，也是你邁向復原的步驟，因為你無法避免這些必要經歷的感覺。只有讓自己體驗哀傷，你才有機會超越哀傷。超越－－並不是回復到以前的「正常」狀況，也不是否認你的的傷害，更不是陷進憤怒與苦楚裡；而是用超越的心態，將「失去」整合進生命裡，讓自己更能體諒他人、重新設定目標，並且或的更深刻的心靈，也獲得新生。 哀傷既痛苦也有必要，但復原也會跟隨而至。這本書將會點出療傷之道，許諾你的復原。 作者簡介 莉莎‧安吉哈德，她是美國ABBEY PRESS出版公司的一員，作品有《接納心歡喜》、《祝你生日快樂》、《讓憤怒野一回》、《FINDING YOUR WAY》、《當所愛遠逝等書》。
讓憤怒野一回
放縱憤怒 憤怒是種痛苦、強烈而複雜的情緒。當憤怒淹沒了你的心靈，一開始你可能只是想把憤怒推開，或是壓抑住，你努力想要不理不睬或是遺忘憤怒。 或者你會尋找算是有益的宣洩方式，不在乎你的情感其實是失去了焦點，也不論情境是如此不合宜，更不管你洩憤的對象是多麼無辜－－只要你能排遣掉內部那種可怕的感覺。 《讓憤怒野一回》提供你明晰、有力的指南，帶領你一步步走出陰霾：承認你的憤怒、找出原因、訂出你可以使力的範圍、表達你的情感，以及採取任何必要的行動。本書邀請你利用憤怒來學習認識自我，同時將憤怒轉變為能量，進行正面的改造。 憤怒不必然會讓你感覺到無助、失敗，以及動彈不得。有了《讓憤怒野一回》一書，你可以如同本書的建議：「愛你的憤怒」；或者是「讓憤怒幫你雕塑你的靈魂之美」。 作者簡介 莉莎‧安吉哈德，她是美國ABBEY PRESS出版公司的一員，作品有《接納心歡喜》、《祝你生日快樂》、《讓憤怒野一回》、《FINDING YOUR WAY》、《當所愛遠逝等書》。
祝你聖誕快樂
聖誕真義 是否曾在聖誕節時許下承諾，明年度假時，將不再紛亂如是，要過得更有意義？第二年，聖誕季節的腳踏車又轉動了，你發現自己還是陷進一團忙亂裡。 或者，過去難過或失望的經驗，以磨損你想要擁有一個歡樂聖誕的願望，你蹣跚拖過整個季節，憤世嫉俗的罵一句「騙人！」絲毫不覺得快樂。 無論如何，新年時，你都會覺得身心俱疲、格格不入，也倍覺空虛。 或許，現在正是來點溫馨、有建設性的自助療方的時候了。 你將在這本書裡，找到消除過份和不合理期望的建議，同時維繫假日的傳統，保持身心均衡。 彩色活潑的篇頁，啟發想像與神奇，讓你的靈魂在這個光彩的時刻裡，翩翩飛舞。 更重要的是，我們邀請你一同來省思這個慶祝的節日裡，在你的心裡，用你自己的方法。因為在省思裡面，正是這本《祝你聖誕快樂》的精髓真義：耶穌降臨的意義和神秘的意涵。 作者簡介 凱絲‧達特威克和約翰‧利的友誼環抱著他們的婚姻，並將家庭和工作結合一起。凱絲是勝利圖書公司的執行編輯，約翰則是聖路易郡家庭法庭的社工人員。
給我親愛朋友
朋友‧友誼 朋友接受你的本來面目。你在朋友的眼中是什麼樣子，在上帝眼中就是什麼樣子。讓你的友誼可大可小，可高可矮，可方可圓，可以繁複華麗，也可平淡樸實。賦予友誼各種想像得出的尺寸、形狀與色調。 友誼是生命的基石。立足於友誼，我們可以還我本來面目，甚至呈現出最好的樣貌。然而，排得滿滿的時間表，以及每日生活的重擔常常會佔據我們全部的心神，使我們無法領略這一份人生最寶貴的禮物，或者使我們疏於耕耘友誼。 《給我親愛朋友》幫助你以誠實客觀的態度評量友誼，欣賞並確認你和朋友之間獨特關係的價值，同時增強你身為一個朋友的能力。 如果做為一份禮物送別人，《給我親愛朋友》可以為你表達有時候難以啟齒的關懷情意。書中的珠璣之語將是親切的指南，指引你在恩賜的友誼中，分享最深層的自我，豐富自己的人生。 作者簡介 凱絲‧達特威克和約翰‧利的友誼環抱著他們的婚姻，並將家庭和工作結合一起。凱絲是勝利圖書公司的執行編輯，約翰則是聖路易郡家庭法庭的社工人員。
