本書分五篇,含附錄一篇之內容,將生食療養的理念、正確的營養觀念、癌症的認識及常用生食素材等做詳細介紹,讓讀者了解何謂生食療法、如何實行,以及如何選購生食素材等,以達到養生的目的。
本書分五篇,從生食療養的基本認識、常用青草藥生食素材的介紹到減肥計畫飲食都包含在內,說明營養素的妙用與生食療法的特性,並探討防癌養生之道與天然青草藥的療效,是讀者研究生食的最佳參考。
按摩在醫學界的應用很廣泛,是一項重要的輔助療法,夫妻、親子間也可藉按摩增進彼此的感情。本書作者將個人研究按摩的心得,編寫成冊,全書圖文並茂,解說詳細,將泰式、歐式、中式、韓式等各國按摩手法做有系統的整理,介紹臉部美容、全身按摩、腳底按摩等,每種手法都詳述其特點、作用、要領和療效,並附精心拍攝的DVD乙片,是讀者學習按摩的最佳參考。
本書結合現代醫學與中國醫學辨症施治的簡易診治疾病的方法,共收錄近百種中草藥,一百多種常見病、疑難雜症,數千個良效妙方。其中大部分中草藥、藥方是通過現代藥理學研究,並在臨床實踐證明確有良好療效的,具有中西醫結合,用藥天然,價格低廉,方法簡單,療效特殊之優點,不僅是一般家庭防治疾病的必備醫書,也可作為臨床各科醫生的實用參考書。
每天都忙得不可開交!要如何兼顧美麗與效率是一門很重要的學問,本書以中英文對照方式介紹100種美麗實用的小秘方,讓你兼顧生活與自信,成為漂亮又俐落的粉領新貴!