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用歡喜的心情，面對苦惱的事情
不用負面的角度看事情，生活就不會有那麼多痛苦 作家愛倫堡曾經說過這麼一段話：「對一個人來說，日子過得快不快活，不在於他的家世、他的膚色、他的財富，或是他擁有什麼權力和地位，而是他用什麼心情面對自己的人生。」 確實，未來的人生會如何，完全在於自己怎麼選擇，只要叮嚀自己隨時保持歡喜、樂觀的心情，就能營造出美麗的人生。 對於那些讓自己感到苦惱、煩憂的事情，與其想盡辦法逃避，不如以坦然的心情面對。不用負面的角度看事情，生活就不會有那麼多痛苦。隨時抱著歡喜的心情看待眼前的人、事、物，用歡喜的心情活在當下，生命才能減少懊悔和遺憾。 本書特色 作家羅塞蒂曾經如此寫道：「遇到不如意的事情，笑一笑就忘掉，總比愁眉苦臉地記住要好得多。」 的確，有很多惱人的煩事，如果我們懂得用微笑去面對，那麼就會恍然發現，這些所謂的煩惱，其實並不如自己原本想像中那樣讓人心煩。 英國作家伯頓曾經寫道：「如果這個世界上有地獄的話，那就存在人們憂鬱和苦惱的心田中。」 因此，如果你不想讓自己活在「地獄」中，那麼就不要為了一些尚未來到的煩事而苦惱不已。即使這些讓你苦惱的煩事已經臨頭，也要懂得用微笑應對，因為，只要用歡喜的心情看待，苦惱的地獄就會變成溫馨的天堂。 人生中，惱人的事情有很多。許多瑣碎小事逐漸累積起來，就會形成心理上的一大重擔。 但生活究竟是痛苦的折磨，還是愉快的享受，其實全在於我們的抉擇。雖然，生活是艱苦的，失意、挫敗是難堪的，但是只要換個角度想，生活當中的種種經歷既是心靈的戰鬥，也是心靈的享受。
隨緣自在
用歡喜的心情，面對苦惱的事情 英國詩人彌爾頓在《失樂園》中寫道：「心是以自家為宅宇，它可以化地獄作天堂，也可以化天堂作地獄。」 人要過得自在，就必須讓自己心無罣礙，學會用歡喜的心情，面對苦惱的事情。細細品味圍繞在我們生活週遭的細微幸福，生命才會洋溢著無窮無盡的快樂，而不是充滿哀愁和苦惱。 很多時候，只要懂得適時轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂，心中的陰霾也會在轉念間煙消雲散。 本書特色 英國思想家柯立芝說：「人如果不能飛昇成為天使，毫無疑問的，他將墮落成為魔鬼。」 在這個物慾橫流的社會，人只顧著追逐眼前的虛榮，喪失了高貴的情操、崇高的理想和豐富的觀點，變得庸俗、粗鄙、媚俗。唯有隨緣自在，細細品味圍繞在我們生活週遭的幸福，生命才會洋溢著無窮無盡的快樂，而不是充滿哀愁和苦惱…… 《魯賓遜漂流記》作者笛福曾經寫道：「當你將手掌緊握，充其量只能擁有自己能握到的空氣，當你將手掌打開，你就能夠擁有全世界的空氣。」 其實，所謂的「擁有」並不是將所擁有的東西緊緊地掌握在手中，而是必須懂得放掉自己所緊握的東西，因為，只有在懂得放下「擁有」和放空自己的情況下，你才能真正的擁有。 人生中，惱人的事情很多，許多瑣碎小事逐漸累積起來，就會形成心理上的一大重擔。不要讓自己陷入自尋煩惱的心靈禁錮之中，只要隨緣自在，多數煩惱就會自然而然煙消雲散。當心中的烏雲一掃而空，海闊天空的好心情也就隨之而來。
何必為了小事苦惱
．別為了惱人的小事，放棄更多快樂的事 喬治．彭斯曾說︰「如果有什麼事不是你的力量能控制的，那麼就沒有必要發愁；如果你還有什麼辦法可想的話，那還有什麼好發愁的？」 遇事不用大腦，無端地煩惱，無端地為小事焦慮憂愁，是現代人的通病。如果事情不是你能力所及，再怎麼煩惱也無濟於事，如果問題是你能處理的，又何必為了暫時不順利而苦惱發愁呢？ 只要能明白這層道理，就不會再為了小事鬱悶，轉而用微笑代替煩惱。 本書特色 聖嚴法師曾說過一段話，大意是說：「當我們面對人生難題時，必須告訴自己去接受它、面對它、處理它，然後放下它。」 人生在世，許許多多糾纏不清的困擾和煩惱，其實都源自於我們不願意認真活在當下，不願意冷靜理智面對眼前的際遇，才會陷入自尋煩惱、作繭自縛的心靈禁錮之中。 現實生活中，絕大部分的困擾和煩惱，來自於我們的逃避與妄想。與其活在虛妄、無明之中，整天煩惱個不停，何不試著用心靈的慧劍斬斷煩憂，善用那些煩惱的時間去做好自己該做又能做的事呢？ 柏頓曾說︰「如果世上有地獄的話，那就在人們憂慮的心中。」 如果不想讓自己整天活在憂心焦慮的地獄中，就要學會放下，敞開胸懷，認真踏實地活在當下，別再為過去懊惱，別再為未來擔憂。 讓心境歸零，不要讓小事盤據腦海，也不要用負面的情緒折磨自己。或許現實生活中有許多令我們感到痛苦和煩惱的瑣事，但是除了煩憂，人生中還有更多美好的事物值得我們去發現、體驗，何必陷溺於眼前惱人的小事，放棄讓自己快樂的權利？
