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50則非知不可的體操概念
名人推薦林育信 國家體操教練、東京奧運中華隊體操總教練童俊傑 童力體操創辦人、競技體操國際一級裁判、奧運裁判林祥威 競技體操A級教練、台北市三民國小專任教練黃心榆 韻律體操國際裁判吳修廷 國立臺灣體育運動大學副教授郭筑菱 臺南市體育總會體操委員會有氧體操教練林昀蒂 臺北市體操協會競賽組組長、中華隊跳水國手林家恩 台中體操研究室創辦人、2024彈翻床亞錦賽中華隊總教練陳怡諶 前韻律體操國手、全運會18面金牌倪婉婷 Ninidance自由教練體操是力量與夢想的交織。從基本概念到欣賞知識，從台灣體操選手的日常到世界舞台，關於體操想知道的一切，這本書將為您解答，帶您探索這門優雅的藝術。體操是歷史悠久的運動，從第一屆現代奧運就列入正式比賽，發展至今近130年，體操已從市井小民的娛樂演變為精采絕倫的運動項目。選手不斷挑戰高難度動作，突破人類極限，後來又發展出許多新興種類的體操：韻律體操、有氧體操、彈翻床體操。人們在看比賽喝采時也興起許多疑問：體操的滿分是幾分？最難的動作是什麼？本書即是最好的「體操入門大百科」，內容將會介紹體操基本概念、欣賞知識，以及在台灣想走體操這條路可能碰到常見的問題，例如：關於選手的培育、校隊、未來的出路、台灣的體育班、比賽等等。另外還有體操常見的迷思、著名的體操選手與國際體操強國介紹，帶您深入解析現代體操領域的相關知識與文化。
寵物生命紀念業經營與管理(第1版)
作者長年致力於推動寵物生命紀念的產業發展與人員培育，本專著即為其心血結晶，整合產官學資源，全面爬梳國內外寵物殯葬服務的經營模式、倫理議題及市場趨勢，理論知識與實務經驗兼具，是臺灣第一本專門探討寵物生命紀念業經營管理的教科書，填補國內學術界在該領域的空白，也為業界提供了極具參考價值的專業指引，期盼本書能對寵物生命紀念業帶來很大助益，讓這份專業與精神不斷傳承下去。✦誠摯推薦✦黃柏翔 仁德醫護管理專科學校校長曾煥棠 國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系退休特聘教授王慧芬 仁德醫護管理專科學校生命關懷事業科主任游益航 心理師劉正安 金寶山集團業務督導
園藝療育活動帶領指南(第1版)
【本書為「園藝療育活動帶領員」iCAP職能導向課程的全方位介紹】內容與教案設計結合臺灣常見植物及風俗民情，易操作、好照顧、圖文詳盡，無論對園藝療育及綠色照顧有興趣的初學者或從事相關工作者，都是最全面且系統性的必備指南！✿✿✿ 人類經演化，本能有親近自然的傾向，接觸自然能獲得心理效益及滿足感。園藝療育活動即為都市中親近自然最容易的方法，也是現代樂活養生的新顯學。參與園藝療育活動，不僅能紓解壓力、活動身體，藉由實際栽培或觀察植物的成長，體會生命的喜悅與幸福，享受自我療癒身心的功效。 本書作者張育森教授領軍的健康園藝師團隊，正積極協助台灣園藝福祉推廣協會建立「園藝療育活動帶領員」iCAP職能導向課程培訓制度。本書即為健康園藝師們的心血結晶，內容依園藝療育活動帶領員所需具備的核心知能，循序漸進地分為「職能」、「學理」、「手作」及「實習」四大篇24章，期能培養學員具備園藝植物的認識、體驗、栽培與應用等基本知識與專業技能，並能依據不同對象，帶領園藝療育活動，讓更多人能感受園藝療育的益處。
花語幸福 × 園藝療育：24節氣認知促進手作(1版)
✿認知促進型之園藝療育典籍，帶你了解24種國產花卉創造的園藝療育世界✿推薦給長照據點、醫院輔助醫療單位、社區據點的認知促進園藝療育操作指南。本書重點：1. 24節氣代表國產花卉與維護管理方式介紹2. 園藝療育與國產花卉手作方案操作步驟3. 24節氣園藝療育手作方案認知促進效益說明
農藥這樣選就對了：安全性管理必備手冊2024
本書是「農藥這樣選就對了」抗藥性管理手冊的進階版，「安全性管理必備手冊」的更新版 (2024)，本版著重農藥安全性的介紹，內容針對農藥原體有效成分標註對蜜蜂毒性及加入聯合國為降低化學品對勞工與使用者健康危害及環境汙染，並減少跨國貿易障礙，所推行的化學品分類與標示GHS (Globally Harmonized System of Classification and Labelling of Chemicals ) 之全球調和系統中對水生環境及人體急性及慢性健康安全考量的標註，並加入施用農藥後，限制再進入的時間，希望讓農藥使用者可以利用此本工具書有效且安全的使用農藥。
唯我獨尊：科比布萊恩(3版)
科比․布萊恩擁有NBA歷史上最極端的人生 獨一無二，一言難盡 他是美國黑人，卻是在義大利成長；他技術如此純熟粹煉，個性卻又桀驁不馴；他的技巧華麗輕盈，作風卻狠辣兇惡；他經歷過最慘痛的失敗，又經歷過最輝煌的勝利；他是最年輕的巨星，卻又是最老的湖人。他的人生一如他的風格，如此極端，簡直令人無法對他達成共識。籃球迷，愛他的人或恨他的人，都可以列出無窮無盡的理由。一個人遵循他的性格執拗行事，可以製造出怎樣的奇蹟或悲劇，都在他的人生裡了。 這就是他，唯我獨尊的科比․布萊恩。
蔬菜學 (2版)
蔬菜作物生產對我們的健康非常重要，也是大家持續關注的議題。蔬菜生產的方式不僅影響我們的健康，也影響我們的環境。在已開發國家，一般民眾對於生產作業的安全性及永續性普遍不了解或誤解。 本書便以科學方法闡釋蔬菜生產的現代慣行栽培與商業永續栽培的理論，從蔬菜的基本植物學、生長和發育的環境條件及營養元素需求、栽種、採收，到蔬菜採收後的處理。首先介紹蔬菜作物的栽培歷史、不同投入量的生產基礎及方式，包括有機栽培，並討論如何增進蔬菜品質、減少蔬菜的生物性汙染、遵行良好農業規範來達到真正的食物安全；也重視水資源管理、栽培制度、設施的運用、作物的營養管理，以及分子生物應用於作物改良。後半部則詳述許多重要的世界蔬菜，除了番茄、馬鈴薯、萵苣外，一些栽培不廣的蔬菜，像大黃、辣根、菇類也有收錄，並分科討論各別作物的特性、生產、病蟲害、採收、品質與營養價值以及對我們健康的功用，以增進讀者知識及觀點。 作者Gregory E. Welbaum教授出生於世代經營農場、生產作物的家庭，本身就是蔬菜生產的業者；後來任教維吉尼亞理工暨州立大學，在課堂及網路教學蔬菜作物逾二十載。本書內容為蔬菜生產及實務，特別設計配合蔬菜作物的生產，不僅適合作為作物組和園藝系學生的教科書，對實際從事生產的一般民眾也是有用的參考書。
寵物居家保健按摩原理與實務 (2版)
現今，寵物已逐漸被當作家人看待，甚至被稱作毛小孩。寵物與人類一樣，會因為各種原因引起疾病或傷害，但兩者最大的差異在於寵物無法用語言表達，因此其身體的不適容易被飼主忽略。若能在日常生活中採取適當的對應方式，定能提早警覺、預防疾病。寵物按摩就是一項非常實用的保健方式，其在復健醫療扮演重要角色，對於舒緩疼痛、緩和情緒以及增加機體癒合能力皆有實證效果。 本書收錄筆者學習寵物瑞典式按摩的心得，經理論研究、期刊發表與實務經驗，加以彙整而成。本書架構由淺入深，先介紹寵物按摩的益處與注意事項，再說明如何透過按摩觀察寵物的行為、寵物基本體態結構與循環、瑞典式寵物按摩技巧與輔助，內容力求清楚完整、淺顯易懂，並搭配圖片作為輔助，非常適合有心學習寵物按摩的初學者及自學者，或是提供相關從業人員及教師作為教材參考，期望能促進更多人對於寵物按摩保健的認識與了解。 專業推薦 大台北動物醫院院長 張瑞昌 日本學校法人野上學園理事長 野上耕一 國立臺灣大學附設動物醫院主治獸醫師 劉金鳴 （依姓氏筆畫排序）
棋路一甲子：楊泰雄回憶錄
人生如棋，落子無悔。 超過半世紀的臺灣圍棋史縮影，棋界各路高手、圍棋愛好者的青春與回憶。 ＊海峰棋院院長楊泰雄─臺灣圍棋的推行者，在臺灣棋壇闖蕩一甲子的珍貴見證！ ＊一部真實的棋路歷程，如果您看過日本卡通《棋靈王》，一定不能錯過這本書，關於臺灣棋界的「棋人棋事」。 對許多圍棋愛好者而言，圍棋與棋界的人、事、物，是生命中不可或缺的一部分。這是一部臺灣圍棋界值得珍藏的故事與記憶，許多早期圍棋的十大名手、業餘高手、圍棋的愛好者、比賽的贊助者等，在作者的妙筆下，形象鮮明，彷彿讓讀者重溫了各大比賽，以及關於棋界的各個大小事。 作者除了記錄下自身在圍棋界走過一甲子的心路歷程，也重閱過去所有資料，包括圍棋雜誌、媒體報導、棋會會議記錄、棋院行事記錄等，就事件日期和內容詳加比對，也親訪當事人，務求實證。完成這本回憶錄，除了記錄個人一生的圍棋之旅，也希望為日後史家保留真實的參考資料，讓每一位棋界的棋人們的青春與奮鬥的足跡留在棋史裡。
簡化裁剪線版型研究：化繁為簡的想像力
在服裝立體成型的過程中，二度平面的布料需藉由褶線或剪接線才能做出符合人體曲線的三度立體空間的衣服。在傳統版型設計概念中，衣服版型合身的過程要去除多餘的鬆份追求美觀性，人體的活動就會受到限制而降低機能性。在衣料沒有彈性輔助的狀況下，不做褶子與剪接線就無法做出合身的衣服，衣服的合身度要求愈高，所需要的褶線或剪接線就會愈多。 從服裝版型的改良來減少布料的耗損、節省生產的工序以達到降低成本的目的，正契合今日平價時尚講求快速的需求，版型線條的「簡化」應為版型改良極佳的手段。這裡將「簡化」定義為：在服裝立體結構不變的原則下，減少版型的裁片數與裁剪接縫線，並要達到服裝合身且滿足人體日常活動不受衣服約束的機能需求目標。 本書從服裝演變的歷史脈絡中，探索服裝結構變化的軌跡，並從服裝立體化的過程中，思考衣服與人體的關聯性。以單一裁片構成的服裝版型為基礎，尋求合身服裝簡化裁剪線條的方法。為讓學習者更容易了解，由傳統打版的架構導入服裝版型簡化的過程，進一步提供結合立體剪裁的版型製作新概念。
茶園病蟲草害整合管理(IPM)
為保護國內農業生產及糧食與農產品安全，行政院農業委員會於民國106年9月宣示農藥減半政策目標，茶業改良場為配合政策執行及實質推動茶園病蟲草害整合性管理，擬定茶樹病蟲草害整合管理施行指引，供茶農田間操作管理之參考，並達到精準與合理用藥管理之標準，進而達到化學農藥減量使用之目標。
健康園藝學
➤園藝之所以特別，是因為過程中有「人」的存在， 藉由園藝活動，可以提升人們的心靈層次， 感受到愉悅、滿足和幸福，進而改善健康狀態！ 近年提倡的「未病學」是以日常健康的活動來防範疾病的發生，「健康園藝」即是一種，透過各類園藝活動來紓解壓力、放鬆心情、活動身體，並透過實際栽培與觀察植物的成長，體會生命的喜悅與奧祕，達到自我療癒身心、增進健康與幸福感的效果。 本書為健康園藝學理與應用集大成之作，適合園藝、健康園藝、園藝治療等專業的從業者，甚至於對園藝有興趣的一般讀者閱讀。從健康園藝延伸至園藝治療、園藝福祉、農業療育、綠色照顧，透過五感的體驗，結合園藝技術及學理，應用於各項操作活動中，並能推廣園藝知能、自然生態環境教育、養生保健、美學藝術等多元目標，可以讓參與的人們擁有健康的園藝新生活。
單接縫裁剪版型研究
現實中常見一片構成的服裝，都以寬鬆披掛的形式呈現，傳統的民族服飾與現今講求造型視覺效果的服飾多是如此；這類服裝通常不合體、無法做出袖型，製作上不需要深入的專業知識與技術，著裝後也無法應付日常生活的動作需求。 「單接縫立體結構裁剪」是以一片布藉由一條從胸圍延伸至袖下的接縫線，就能做出立體結構的裁剪法。也就是說將衣服的裁片簡化，衣袖連續裁剪、肩部與脇側也沒有裁開，一件衣服只需要一條接縫線。衣服可以自然合身的包裹人體、肢體活動不受限，有立體感亦具機能性。 在學習「單接縫立體結構裁剪」之前，要以一條接縫線就做出合身有袖，穿著舒適又有機能性的服裝，是無法想像的，但現在實現了；單接縫立體結構裁剪不僅可以做到，而且因為裁片結構的簡化還可節省用料，減輕衣服穿在人體上的重量負荷，因此穿起來是輕鬆無負擔的。
生態茶園有機友善栽培管理手冊
本書兼具學理及實用性，尤其是針對慣行法栽培的茶園在轉作有機友善茶園時必須考量實務面的問題並建議有效的作法，以提供茶農及農業推廣人員參考運用，冀生產有機茶產品之餘，更能對生態環境保護及農業永續發展作出積極貢獻，促進「農安、食安、環安」之良善循環。
害物整合管理原理
臺灣自1990年代開始積極推展作物整合管理，但因農藥價格便宜、容易使用，造成農民愈來愈依賴農藥而難以推展；然長期使用農藥引發許多不良影響，如危害非目標生物、農藥殘留影響食安、水源與土壤汙染等，農藥減量議題不斷被提倡，而整合管理被視為解決的良方之一。為有效進行害物整合管理（Integrated Pest Management，簡稱IPM），害物發生前的預防及害物（病蟲草等）診斷為首要技術，再配合合適的防除措施，適時有效降低害物發生，而將不同防除技術整合應用，秉持預防勝於治療的精神，當可達事半功倍之效。本書探討害物整合管理的相關原理，共分為十四章，編排邏輯由淺入深、清楚明瞭。首先幫助讀者建立害物整合管理的大略架構，而後一一說明害物的定義與起源、重要害蟲種類及為害特徵、重要感染性病害之種類與病徵、重要雜草種類與影響、非感染性病害（生理症）之種類與發生、非藥劑防治技術及藥劑防治技術、害物整合管理基本概念、蟲害管理與防治技術、病害管理、雜草管理、害物整合管理之效益評估等。期望能促進害物整合管理在各式農業作物的應用，永續經營農業，讓更多人能感受它的益處。
實用花卉園藝技術-蝴蝶蘭栽培
蝴蝶蘭與其他蘭花盆花相比，具有相對優良的特性，如可週年生產，以及多樣性品種可供販賣及選擇，皆對於銷售有助益。為了使蝴蝶蘭產業能夠持續擴大，開發與產量相稱的新市場需求為必要重點，是為產業必須共同面對及努力的重要課題。個別生產者也需尋求自家產品差異化，考量如品種、品質、生產成本、販賣方式、及提升附加價值等因素。本書內容包含六個章節及一附錄，詳細介紹蝴蝶蘭與近緣屬間之親緣性、蝴蝶蘭的育種與品種改良、蝴蝶蘭的無菌（組織）培養、蝴蝶蘭的栽培、日本和外國之接力栽培，及病蟲害防治，並收錄日本現有流通之蝴蝶蘭品種供讀者參考，期待讓更多人對於蝴蝶蘭栽培和生產能有深入了解及利用。
一點就通的褲裙版型筆記
衣服版型是將設計作品從平面素材轉化成立體服裝的重要環節，不了解服裝結構就無法做出合乎人體曲線的完美成品。版型需要實作成衣服才能穿著體驗，感受什麼樣的線條會呈現什麼樣的效果，進一步分辨這個版型的好與壞，線條的畫法與穿著上的差別在哪？日積月累，才成為畫版的｢經驗｣。市面上的版型書提供了多樣化款式的服裝版型範例供閱讀者臨摹，版型範例皆蘊含了作者豐富的｢經驗｣。很多版型教學課程，老師會告訴你這兒要幾公分，那兒要幾吋，為什麼取這樣的尺寸？因為｢經驗｣。很多同學覺得老師手中的那把尺特別好用，可以畫出各種美麗的線條，其實老師的尺並不特別，特別的是老師有｢經驗｣。他人的寶貴｢經驗｣既然是長期不斷實作、體驗、改良而得，就無法是三言兩語可以說清楚、講明白的，囫圇吞棗的接收各方的｢經驗｣，只會讓初學者更懵懵懂懂的無法通盤思考。累積經驗必須實做上無數次，但了解服裝結構就能一通百通。
我的第一本服裝設計素描本
＊特別收錄各個年齡層的示範圖！ 只需花很少的時間 就能輕鬆地掌握人體比例，設計出美麗動人的服裝。 這本素描本提供你最佳的藍圖，讓你完成夢想中的服裝系列！ 本書包含 • 420個人形姿態範本（或業界所稱的速寫) • 20種引領潮流的各種時尚姿態 • 頁面邊緣附有虛彌線，容易拆撕 • 一本涵蓋廣泛說明的服裝百科全書 • 便於使用，值得推薦的專業指導 最棒的是，書中的人形範本會在掃描或影印時立刻消失，因此你就不需再大費周章的使用燈箱或描圖紙了。
唯我獨尊：科比布萊恩
本書作者不單只是敘述，還從性格方面分析科比․布萊恩波瀾壯闊的NBA籃球生涯，俗話說性格決定命運，用在科比身上再恰當不過了。 如果不是如此的執拗性格，也許科比早就在巔峰期退役了；但同樣，如果不是這種執拗性格，他根本無法在NBA鏖戰這麼久，將個人技藝提升到如此精純的地步。 他所有的境遇，他的光榮，他的低谷，他的輝煌與幽暗，甚至他的苦境，都是自己找來的。求仁得仁，如此而已。 科比․布萊恩擁有NBA歷史上最極端的人生 獨一無二，一言難盡 他是美國黑人，卻是在義大利成長；他技術如此純熟粹煉，個性卻又桀驁不馴；他的技巧華麗輕盈，作風卻狠辣兇惡；他經歷過最慘痛的失敗，又經歷過最輝煌的勝利；他是最年輕的巨星，卻又是最老的湖人。他的人生一如他的風格，如此極端，簡直令人無法對他達成共識。籃球迷，愛他的人或恨他的人，都可以列出無窮無盡的理由。一個人遵循他的性格執拗行事，可以製造出怎樣的奇蹟或悲劇，都在他的人生裡了。 這就是他，唯我獨尊的科比․布萊恩。
單接縫裁剪版型研究
現實中常見一片構成的服裝，都以寬鬆披掛的形式呈現，傳統的民族服飾與現今講求造型視覺效果的服飾多是如此；這類服裝通常不合體、無法做出袖型，製作上不需要深入的專業知識與技術，著裝後也無法應付日常生活的動作需求。 「單接縫立體結構裁剪」是以一片布藉由一條從胸圍延伸至袖下的接縫線，就能做出立體結構的裁剪法。也就是說將衣服的裁片簡化，衣袖連續裁剪、肩部與脇側也沒有裁開，一件衣服只需要一條接縫線。衣服可以自然合身的包裹人體、肢體活動不受限，有立體感亦具機能性。 在學習「單接縫立體結構裁剪」之前，要以一條接縫線就做出合身有袖，穿著舒適又有機能性的服裝，是無法想像的，但現在實現了；單接縫立體結構裁剪不僅可以做到，而且因為裁片結構的簡化還可節省用料，減輕衣服穿在人體上的重量負荷，穿起來是輕鬆無負擔的。
籃球：邁向卓越
學習與教導籃球技巧與戰術是非常具有挑戰性的，而在比賽中執行籃球技巧與戰術更是困難，專精籃球技巧與戰術可能會是一輩子的難題。 真的有那麼一本書可以涵蓋所有的籃球技巧與戰術嗎?首先，你必須清楚的知道這些技巧與戰術是怎樣被執行的；完成後，你必須不斷的嘗試執行它們，執行的過程中要有人不斷的給你修正的建議，直到你做對為止；完成後，接著大量的練習，做一些可以讓你的籃球技巧與戰術更有效率的練習。 在《籃球：邁向卓越》一書中，Hal Wissel教練解說了所有如何變成一位全能球員的技巧與戰術的培養，從基礎的腳步到防守的關鍵準則，這本書涵蓋了所有現今比賽中必須要學會的技巧與戰術，例如接球後投籃以及運球創造投籃機會、執行兩人與三人小組打法以及其他籃球相關的主題，這本書將會讓球員在球場上面臨各式各樣的情況時，都能迎刃而解且做到最好。
桌球：邁向卓越
向成功的桌球邁進! 《桌球：邁向卓越》結合李察•麥克菲導師的知識與經驗，為現代球員集結重要的桌球技術與策略。 這獨特的11個單元，將桌球教學延伸到極致，你將學到依自己打法風格的最佳握拍方式、基礎的擊球、以及製造球旋轉的正確方法，而後，配合熟練的步伐、發球、回擊發球、與各擊球的搭配建立核心技術。 最棒的是，學會在比賽中使用這些技術的時機，比賽策略則是依據你與你對手的打法風格而調整，你能將比賽提升到一個新的等級。有了清楚的課程、全面性的解說、詳細的序列照片、與訓練活動以確保技術的精熟，你很快就能比賽並獲得勝利。
壘球：邁向卓越
以熟練比賽中的基本動作來增進你在本壘上、壘和壘之間、及場內處理球的能力。《壘球：邁向卓越》提供一個融會貫通、循序漸進的教學方法，綜合了深度說明、清楚圖解，和127個練習方式。每一個球員都可以成為基礎紮實、準備充分的球員。你會在書中學習到在球場上成功所需要的個人技巧：接球、投擲、防守、投球、打擊，和跑壘。這個更新的版本更包括了下列幾個特色： ●場上各個防守位置及各個打者的責任 ●特殊比賽狀況中，進攻和防守戰略 ●強調短打戰術，包涵五種短打及跑打方式 ●一個加長的投球章節，包涵七個在快壘、慢壘、及調整式壘球中的投球種種 ●培養技術的訓練以及測驗、評分系統，一邊訓練，一邊測試安打、得分、剌殺、雙殺都掌握在你的手裡。《壘球：邁向卓越》，是一本暢銷超過120萬本的邁向卓越運動系列中的一本書。有了它，你的表現一定能在壘球場上發光發亮。
足球：邁向卓越
《足球：邁向卓越》使得你在足球場上掌控先機，全面性的指引與循序漸進的教學，使你很快地成為幹練和懂得團隊策略的球員。透過基本技巧的詳細圖解和彩色相片的展示，能夠改善你的帶球、傳球、接球、射門、鏟球、頂球和守門的能力，然後學習比賽時如何巧妙地運用以上技巧，例如： 贏得一對一的對抗、進攻和防守策略，運用超過170種練習方式和小型比賽的簡易記分法，來測試評估你是否具備更上層樓的能力。 想要成為一位全面性的球員，必須能夠穩定地操作各項技巧和策略，運動界最熱門的參考書之一，《足球：邁向卓越》已經協助超過100, 000位選手提升他們的比賽程度。
羽球：邁向卓越
羽球選手的擊球速度達到每小時200哩以上，加上新的記分制度和激烈來回球比賽，使得羽球成為世界上最快速的球拍運動之一，一本《羽球：邁向卓越》書在手，你可以學習到最高層次的技巧和策略。 透過圖解詳細的說明，你會發展出各項技巧的熟練性、爆發性和精緻性，循序漸進地掌握發球、正手拍、反手拍、高遠球、吊小球、扣殺、平抽球等各項技巧的精髓。 《羽球：邁向卓越》一書也點出球員常犯的錯誤，提出修正的方法，針對缺點去徹底執行改善，包括100種以上的練習方法能夠進一步強化修正的技術、比賽策略的運作、體能訓練和雙打比賽的團隊合作。 假如你已經準備好在羽球競技場上出人頭地，《羽球：邁向卓越》一書是熱門邁向卓越運動系列的一部分，全球銷售量超過150萬冊，是你贏得比賽的門票。
擊劍：邁向卓越
學習技術性很高的擊劍運動在九個充滿挑戰和樂趣的單元中!《擊劍：邁向卓越》的單元涵蓋了所有的銳劍和鈍劍運動的基本技能形式。這本書對於初學和發展中的擊劍運動員以及為扮演教練者如何引導，提供了完整的和有價值的參考。 作者伊萊恩．查莉絲的專業知識分享，已讓她在美國成為最多產的擊劍運動員和擊劍教練之一。在每一發展的單元中，她解釋了主要技能的重要性，提出了連續插圖，向讀者展示如何執行技能，然後提供了一系列練習，以掌握和提升技能。 查莉絲已指導出許多傑出的國際擊劍運動選手，以及歌壇巨星吉米．巴菲特(Jimmy Buffett)。在本書的單元中，你可以獲得自己的個人課程並立刻開始以正確的方式練習擊劍。
