-
排序
- 圖片
- 條列
全圖解！好狗狗四星期教育小學堂：不打不罵，再皮的狗狗都能教得乖
狗狗就像我們的孩子一樣，愛牠，就要好好照顧、教育牠！ 插畫圖解＋條列說明，有愛有方法，沒有教不會的狗狗！ ˙狗狗大小便總是教不會？ ˙狗狗有分離焦慮症怎麼辦？ ˙狗狗總愛亂吠亂咬人？ ˙狗狗一定要結紮？…… ★來自北美，首位提倡「以教育代替訓練」的華人首席狗教育師 ★首創利用「孩童心理學」結合「犬隻行為指導」教育方式 ★同時擁有「ICS狗指導師」及「ICS幼童心理學」雙證照 以累積十多年的成功經驗，傳授最有愛、最有效的教養方式， 讓毛孩問題輕鬆解決，主人毛孩都幸福！ ★★特別企劃： 「四星期好狗狗教育」，讓狗狗快速融入家庭，開心生活！ ▎「加強正面行為教育基礎」訓練法，不分犬種、狗齡都適用 北美華人首席狗教育師Tom的「以教育代替訓練」是一套適用於所有犬種及各年齡層的狗狗教育方式，十多年來的實證，在北美深受許多飼主、媒體的肯定與讚賞！只要跟著Tom條列式、清楚化的指導方式，再皮的狗狗都能有效快速變得聽話、乖巧有禮貌。 ▎圖解＋文字：全書圖文解說，閱讀好療癒，操作好容易 全書所有內容，以圖文並茂的方式呈現， open book 就有好心情。不論是教養方式解說或個案解決重點步驟，皆以可愛生動的插圖搭配文字，不僅更容易閱讀，也更清楚易懂，執行好上手。 EX：Q5狗狗不乖，一點都不能教訓或懲罰嗎？ Tom第五計 因應對策：忽略壞行為，加強好行為的教育方式，建立好的教育基礎。 STEP1. 利用點心，增加主人和狗狗之間的信任和互動。 STEP2. 當狗狗開始信任主人後，就可以制定規矩，教育狗狗遵守，例如，給點心時，要等狗狗自行乖乖坐下後才給點心；當狗狗撲人或做請求的動作過於興奮而有吠叫等等的壞行為時，主人一定要完全忽視，切記，少說「不行」，多說「乖」。 STEP3. 多和狗狗玩遊戲，帶著一起去運動、跑步……這些都可以加強狗狗和主人之間的信任和尊重喔！ ▎理論＋實例：Q&A直擊教養核心，Tom教育19計－育狗聖經 擁有教育狗狗十多年經驗的作者，特別取得幼童心理學證照，首創巧妙地利用孩童心理學結合犬隻行為指導，任何狗狗問題都能有效地因材施教。另外，狗狗教養最常發生的困擾疑問、主人必需知道的養育19問全收錄；更以清楚的STEP BY STEP的方式教授專業知識，輔以實際案例操作說明、印證，學習好上手。只要遇到相同狀況，隨時翻閱都能找到解決方式，問題立即迎刃而解。 EX： 狗狗常見的教養問題集 ˙狗狗有「分離焦慮症」，該怎麼辦？ ˙為什麼當有人伸手想要摸狗狗時，牠總是吠叫或咬人？ ˙狗狗幾歲開始可以去上教育課程？如何讓狗狗乖乖上課？ ˙狗狗做錯事情時，可以拎牠的後頸來揪正牠嗎？ ˙狗狗為什麼會經常啃咬、破壞傢俱，甚至有時會啃咬自己身上的毛？.….. ▎特別企劃：四星期好狗狗教育，讓新成員快速融入家庭 當新成員毛孩來到家裡，如何讓牠能在最快的時間熟悉環境、養成習慣、聽懂指令、融入家庭……獨家設計四星期好狗狗教育課程，讓主人也能在家照書教養，一個月即能有效教出聽話有禮的好狗狗。 本書特色 1.第一本Ｑ版可愛插畫全圖解狗狗教養書。 2.狗狗惱人的19個教養問題&四星期好狗狗教育法，國際育犬名師不藏私，一次傳授到位。 3.首位提倡「以教育代替訓練」的北美華人首席狗教育師集十年經驗之大成。 4.理論結合經驗，以及犬隻行為指導融合孩童心理學的狗狗教育書。
彈力帶太極：塑身、防身、防肌少，三效合一生活化(收錄實際操作QR Code影片)
當風靡全球的「彈力帶」遇上博大精深的「太極」， 這美好的中西碰撞結合成時下正夯的「彈力帶太極」， 將帶給你前所未有在瘦身雕塑、健身防身、防肌少等多方面的全新體驗。 在疫情嚴峻的此刻，如何居家利用有效的方法，提升免疫力，強肺健體，尤其重要！ 據國際醫學期刊發表的研究報導： 太極拳對COPD（慢性阻塞性肺病）的康復，有正面幫助！ 市面上獨創，同時也是唯一一本，太極結合彈力帶的實體操作書，應運而生。 全書融合東西方研究，完美結合運動理論與實務操作， 輕鬆入門好上手，最能高度發揮生活綜效， 達到塑身、防身、防肌少，三效合一生活化的健身養生目的。 尤其，正值新型冠狀病毒肺炎肆虐，最佳的病毒解藥就是「免疫力」！ 只要一條彈力帶，結合零基礎好入門的太極養生拳法， 跟著本書及教學影片，不必外出擔心群聚風險， 在家就能健身、強身，提升滿滿的保護力。 ★適用對象： 1.零基礎者： ‧女人可瘦身塑身、保持身材、增加自我保護能力 ‧男人欲強身健體，練就健美體型、提升防禦機制 ‧長者能鍛鍊身體、預防骨鬆及肌少，延年益壽 2.進階者： 已有太極拳基礎者，可因彈力帶這極好的教學與習練輔具， 助達學習太極拳更高境界。 【本書重點】 ★全書所有的招式及動作，都有照片動作分解以及影片示範教學，零基礎、輕鬆學★ ▍彈力帶應用模式 彈力帶的運用方式幾乎沒有止盡，有效應用彈力帶，即能輕鬆達養生、健康目的。 其功效： ‧穩定肌力，矯正軀幹 ‧平衡肌肉控制力道 ‧消除肩頸筋膜沾黏，降低肩膀左右歪斜 ‧改善血液循環與新陳代謝 ‧順暢淋巴、增加瘦身速度 ‧胸背骨骼正確安置，減緩酸痛 ‧矯正駝背及骨盆歪斜 ‧穩定上半身、放鬆脊椎 ‧強化下肢力量、雕塑手臂 ‧預防五十肩、強化腰腹肌力、瘦腰腹 ‧增強二頭肌鍛鍊、加強背肌力量 ‧瘦小腿肚，改善蘿蔔腿 ▍太極熱身七大基本動作 太極的熱身除了是讓身體暖和，能夠適應激烈活動，預防或減少運動傷害外，更重視的是要有綜效，所以即使只是熱身運動，動作上仍有攻防意念。 其功效： ‧放鬆肩胛與胯部，做到陰陽分清 ‧練矢狀面的起落，體驗太極返璞歸真的奧妙精髓 ‧練習應對前方擊來狀況 ‧練習應對後方擊來狀況 ‧練習有人從前方拉踩或突然從方撞擊時的因應措施 ▍彈力帶太極18式 太極拳「鬆」Ｘ彈力帶「阻力功能」，是天作之合。 功效： ‧強身健體、養生塑身 ‧守與攻之間，能兼顧效果、效率與效能，達防身、保護作用 ‧訓練身體反應、對外在環境任何輕微的改變，能有更靈敏的覺察 ‧鍛鍊肌肉、強健骨骼、強壯關節，預防骨鬆及肌少症。 ▍生活化太極的綜效詳解 太極拳與其他運動或武術很大的不同點是，可以落實在日常生活上來獲得進步。 應用在生活上的益處包括：透過放鬆與有效的動作，提升生活品質；同時對於學習時間有限、非職業太極選手而言，對於太極拳藝的提升極有幫助。 ‧太極VS身體知覺：讓頭、舌、肺、肩……等身體器官能合理運作，充分知覺自己的身體 ‧太極VS行為舉止：調整坐、站、走、蹲、臥的姿勢 ‧太極VS生活日常：影響食、衣、住、行、育、樂及社交 本書特色 ◎第一本結合彈力帶與太極的養生、保健、塑身、防身書。 ◎集結數位資深作者群、顧問（審定者）數十年的研究與經驗分享。 ◎全書收錄最好入門的彈力帶太極招式分解動作及實際操作QR CODE影片，零基礎也能跟著影片即時看、隨處學。 ◎具體傳授太極如何影響平時行為舉止及落實在生活作息中。
【電子書】彈力帶太極：塑身、防身、防肌少，三效合一生活化（附贈「彈力帶太極」QR Code）
當風靡全球的「彈力帶」遇上博大精深的「太極」， 這美好的中西碰撞結合成時下正夯的「彈力帶太極」， 將帶給你前所未有在瘦身雕塑、健身防身、防肌少等多方面的全新體驗。 在疫情嚴峻的此刻，如何居家利用有效的方法，提升免疫力，強肺健體，尤其重要！ 據國際醫學期刊發表的研究報導： 太極拳對COPD（慢性阻塞性肺病）的康復，有正面幫助！ 市面上獨創，同時也是唯一一本，太極結合彈力帶的實體操作書，應運而生。 全書融合東西方研究，完美結合運動理論與實務操作， 輕鬆入門好上手，最能高度發揮生活綜效， 達到塑身、防身、防肌少，三效合一生活化的健身養生目的。 尤其，正值新型冠狀病毒肺炎肆虐，最佳的病毒解藥就是「免疫力」！ 只要一條彈力帶，結合零基礎好入門的太極養生拳法， 跟著本書及教學影片，不必外出擔心群聚風險， 在家就能健身、強身，提升滿滿的保護力。 ★適用對象： 1.零基礎者： ‧女人可瘦身塑身、保持身材、增加自我保護能力 ‧男人欲強身健體，練就健美體型、提升防禦機制 ‧長者能鍛鍊身體、預防骨鬆及肌少，延年益壽 2.進階者： 已有太極拳基礎者，可因彈力帶這極好的教學與習練輔具， 助達學習太極拳更高境界。 【本書重點】 ★全書所有的招式及動作，都有照片動作分解以及影片示範教學，零基礎、輕鬆學★ ▍彈力帶應用模式 彈力帶的運用方式幾乎沒有止盡，有效應用彈力帶，即能輕鬆達養生、健康目的。 其功效： ‧穩定肌力，矯正軀幹 ‧平衡肌肉控制力道 ‧消除肩頸筋膜沾黏，降低肩膀左右歪斜 ‧改善血液循環與新陳代謝 ‧順暢淋巴、增加瘦身速度 ‧胸背骨骼正確安置，減緩酸痛 ‧矯正駝背及骨盆歪斜 ‧穩定上半身、放鬆脊椎 ‧強化下肢力量、雕塑手臂 ‧預防五十肩、強化腰腹肌力、瘦腰腹 ‧增強二頭肌鍛鍊、加強背肌力量 ‧瘦小腿肚，改善蘿蔔腿 ▍太極熱身七大基本動作 太極的熱身除了是讓身體暖和，能夠適應激烈活動，預防或減少運動傷害外，更重視的是要有綜效，所以即使只是熱身運動，動作上仍有攻防意念。 其功效： ‧放鬆肩胛與胯部，做到陰陽分清 ‧練矢狀面的起落，體驗太極返璞歸真的奧妙精髓 ‧練習應對前方擊來狀況 ‧練習應對後方擊來狀況 ‧練習有人從前方拉踩或突然從方撞擊時的因應措施 ▍彈力帶太極18式 太極拳「鬆」Ｘ彈力帶「阻力功能」，是天作之合。 功效： ‧強身健體、養生塑身 ‧守與攻之間，能兼顧效果、效率與效能，達防身、保護作用 ‧訓練身體反應、對外在環境任何輕微的改變，能有更靈敏的覺察 ‧鍛鍊肌肉、強健骨骼、強壯關節，預防骨鬆及肌少症。 ▍生活化太極的綜效詳解 太極拳與其他運動或武術很大的不同點是，可以落實在日常生活上來獲得進步。 應用在生活上的益處包括：透過放鬆與有效的動作，提升生活品質；同時對於學習時間有限、非職業太極選手而言，對於太極拳藝的提升極有幫助。 ‧太極VS身體知覺：讓頭、舌、肺、肩……等身體器官能合理運作，充分知覺自己的身體 ‧太極VS行為舉止：調整坐、站、走、蹲、臥的姿勢 ‧太極VS生活日常：影響食、衣、住、行、育、樂及社交 本書特色 ◎第一本結合彈力帶與太極的養生、保健、塑身、防身書。 ◎集結數位資深作者群、顧問（審定者）數十年的研究與經驗分享。 ◎全書收錄最好入門的彈力帶太極招式分解動作及實際操作QR CODE影片，零基礎也能跟著影片即時看、隨處學。 ◎具體傳授太極如何影響平時行為舉止及落實在生活作息中。
