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創造自由，自在生活
要如何打造能如自己所願的人生方式？ 讓超人氣推理小說家森博嗣告訴你， 在混亂迷惑的時代中生存下去的訣竅。 究竟什麼是自由呢？絕不是簡單的「沒有義務」的狀態， 也不是那種，毫無顧忌為所欲為的狀態， 我認為，能隨心所欲成為自己就是「自由」。 我希望可以讓許多人察覺到自由的價值，希望大家能比現在更享受人生。 像這樣快樂的人愈是增加，世界就會變得愈和平。 當自由的年輕人上了歲數後，自由的老人也會增加，社會就會變得更容易居住、生存。 所以就算我可能有點趕不上了，但或許我的孩子們能輾轉享受到這樣的好處。 ──森博嗣 洪毓穗（晴耕雨讀小書院 店主） 陳雪如Ashley（諮商心理師） 蘇益賢（臨床心理師） 誠摯推薦（依首字筆劃排序） 能隨心所欲成為自己就是「自由」。 這看起來或許很理所當然，但能理解其中深意的人卻少之又少。 然而，察覺到這件事本身就是讓人生過得更好的重點。 話說回來，所謂的自由到底是什麼？ 比起「自由」，「不自由」更容易想像。 像是自己的意志被阻礙那樣，被某種力量壓制，就是受到了「支配」。 只要是感受到被「支配」所束縛時，就是「不自由」， 而從這些情況中獲得解放的狀態就可稱之為「自由」。 以自由為目標而活的理由，正因為那是會讓人開心得不得了的事。 「理科系」推理小說家森博嗣， 滿懷希望地想著「要是能這樣就好了」寫下了這本書。
義大利，不只有披薩：深入「慢半拍」的義式生活哲學
義大利麵和披薩，一定要從揉麵糰開始？ 電車延誤很正常？字典裡沒有加班？ 一般義大利人的餐桌是什麼模樣？ 走進美味與慢活共存的義大利日常 開車慢、吃飯慢、工作慢， 義大利人就是散慢？ 不不不，義大人表示：這就是慢活！因為生命就該浪費在美好的事物上！ ▍拆開華麗包裝，看見義大利人的餐桌日常 ──媽媽的食譜傳承數代，是所有義大利人不能忘懷的味道 ──餐桌上的時間對義大利人來說超重要，一餐吃三小時以上正常正常 ──不起眼的一餐，卻有令人驚豔的美味，祕訣就在掌廚者美妙的生活模式當中 ▍義大利鄉村與城市的在地體會 ──搭著誤點的電車（誤點也很正常），探訪此生必去、義大利最美的村莊 ──薩丁尼亞島的赤腳祭典前夜，廣場上人群聚集，氛圍就像走入童話王國 ──跟著義大利帥氣職人，在普利亞的海邊抓螃蟹、釣章魚 ──每個地方都有當地特色的起司，用來製作佛卡夏、披薩還有義大利麵 ──要塞和時鐘台，充滿中世紀風情的紅瓦小鎮（布里西蓋拉），被譽為義大利最美小鎮 ▍義大利不只有披薩，這些美食你吃過嗎？ ──特色美食佛卡夏，夾入新鮮的史特拉奇諾起司烘烤而成 ──以為是台灣名產的牛軋糖，沒想到在薩丁尼亞島也有 ──大量辣椒填入豬肉熟成，成為道地的辣香腸，沾點蕃茄醬品嘗，是卡拉布里亞的味道 ──多馬起司製作的奶油玉米糊，是馬爾戈里高山地區最適合補給能量的食物 跟著獨立雜誌總編，來一趟深度行旅，書中不會有羅馬競技場、比薩斜塔、威尼斯等著名觀光景點，取而代之的，是義大利小鎮的真實風貌，還有義大利人有趣的民族特性。
為母則強，偶爾也要放過自己：一位社會學家的真切提醒
「偽單親」媽媽該得諾貝爾獎！ 當媽媽，就得十項全能嗎？ 女人天生就喜歡相夫教子？ 別再迷信「母性神話」了！ 父權社會以為的「幸福家庭」， 只是單方面的「愛情剝削」！ 家事育兒全年無休 孤立無援做功德人？ 日劇《月薪嬌妻》中，女主角美栗說： 「以為結了婚，就可以讓對方不求回報為你工作，這是一種愛情剝削。」 《敗犬女王》中的「勝犬」，真的贏了嗎？ 為何順利結婚、養育孩子的女人們依然狼狽不堪？ 男人們回家就能休息，第二天全力以赴在事業上衝刺， 女人們下了班卻還得接小孩、煮飯做家事、照顧一家老小。 不論她們多努力，老闆給的薪水總比男同事低， 用心做家事帶小孩，不但被視為理所當然，也領不到一毛錢… 筋疲力盡的媽媽們，該如何是好？ 日本社會學家藤田結子提出以下建議： 1. 不看輕自己 2. 誘導丈夫參與育兒與學校事務 3. 善用親戚與鄰居的協助 4. 讓公司的同事們成為助力 5. 確實傳遞自己的想法，並加以行動 別再一個人承擔了！ 為母則強，偶爾也要放過自己！
