不抱怨的好習慣，不僅淨化自己的心靈，也溫潤人與人之間的關係。──張老師基金會執行長邱德才 任何一個念頭都像顆種子，會在心裡慢慢滋長茁壯，影響著往後長遠的人生。 怨天尤人是無濟於事的，因為你無法改變強大而不可抗拒的現實世界。那麼，剩下的只有一條路：改變你對世界的看法。 這不是自欺欺人，不是退讓認輸，也不是阿Q式的精神勝利。不要抱怨生活，生活是面鏡子，你對它哭，它也對你哭：你對它笑，它也對你笑。同樣地，你抱怨生活，生活也在抱怨著你。 一句抱怨，不如一個充滿感恩的眼神；一句抱怨，不如一杯淡淡的茶水；一句抱怨，不如一個體貼的動作……有智慧的人不抱怨，抱怨不如改變，抱怨不如修煉。 一種向上提升的力量，正從改變你的態度開始！人無法決定生命開始，但不抱怨的態度足以改變一生！
可以緊握在手心是幸福，懂得放手是奢華的幸福！ 我不會「抓緊」任何我擁有的東西！我學到的是，當我抓緊什麼東西時，我就會失去它。如果我「抓緊」愛，我也許就完全沒有愛；如果我「抓緊」金錢，它便毫無價值。想要體驗「擁有」任何東西的唯一方法，就是將它「放下」。——尼爾‧唐納‧沃許 懂得放開雙手的人，才是懂得生活的人；學會攤開雙手送出歡笑的人，才有可能換來滿手的幸福。 打開雙手，既是理性的表現，也是豁達之舉。寵辱不驚，閒看庭前花開花落，讓身與心得到恬靜的休憩，讓情與景得到自然的交融。打開緊握的雙手，你會發現沙漠很美，因為其中藏著一方綠洲；放開，你會發現空穀很美，因為有蘭花幽幽綻放；放開雙手，你會發現生活很美，因為有親情、友情、愛情的支持。 生活中有苦也有樂、有喜也有悲、有得也有失，擁有一顆豁達、開朗的心，會使平凡暗淡的生活變得有滋有味，有聲有色。那種曾有過的莫名的憂傷和生命空無的日子，會使你的一生猶如過客。但是不管昨天擁有晴朗，還是陰霾，學會放棄，你將從自己的明天，獲得更新的一輪太陽，獲得任你馳騁的更大的一片藍天！收拾起心情，繼續走吧，有一首歌不是這樣唱的嗎「人總要學著自己慢慢長大，人生也難免經歷苦痛與掙扎。」要知道，幸福和快樂就如沙子，手握得太緊，流失的越快，到最後反而什麼也得不到……。所以說放棄也是一種美麗，有時候真的也需要拿起勇氣來，放棄該放棄的，那樣你會擁有更多，放棄即為擁有。 本書特色 只有懂得放手的人 , 才能擁有真正的幸福 。心寬了、成全了、原諒了，幸福就離您不遠了。
喜歡，就是喜歡！不開心，就是不開心！ 誠實做自己有時候很難，但請你勇敢的試一次看看！ 為什麼我不快樂？ 為什麼我不能擁有我想要的生活？ 很簡單。大多數人在尋找自己想要的人生、自己想要的快樂時，常常找錯了方向。一直在周邊追尋你要什麼，卻一直忽略內在你是什麼，這樣的背離，如同緣木求魚，然而誠實做自己，堅持信念，你就會勇氣滿滿！ 誰都沒有束縛我們，是我們自己捆綁了自己。當我們不再困頓於過去的記憶和對未來的焦慮時就會發現，開啟通往心靈世界的鑰匙就在我們的手裡，當我們和心在一起時，我們就和世界在一起，和愛在一起。 本書針對我們過生活時所遭遇的一系列問題，透過發現「自我」、破除執念、學會珍惜，學習付出與分享，為所有處于焦慮和迷思中的現代人指點迷津，指引每一個讀者去發掘自我、更誠實的面對自己、做自己。 本書特色 1.一本教你透過對當下的思考，抵達自己心靈的那塊福田的哲理書。 2.全書從理性科學的角度分析大多數人困惑的原因，且從身心靈三個方面去探討、研究主宰我們人生的模式是如何形成的，又是如何操控我們的身心的。 3.書中還提供了解除這些模式的有效方法，以明確的步驟告訴我們如何觀察自我心靈，並運用心靈的正向力量關照身體，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，培養生活在當下的能力。
向逆境乾杯，跟敵人致敬。人生在世，難免會遭遇很多傷害和打擊，別人的指責，對手的攻擊，逆境的考驗，失敗的打擊，外界的批評……，如果因此，內心時時承受著折磨、怨天尤人，不斷抱怨，只會讓自己在幽怨的情緒裡越鑽越深，只有以微笑面對，將抱怨的心情，化為上進的力量，讓中傷你的敵人，鍛煉你的抵抗力；讓傷害你的人，成為你的經驗值；讓不看好你的人，跌破眼鏡……感激所有使你堅強的人！打擊你最深的人，一定是你的敵人？錯了，他可能是你最親密的朋友、親人。打擊你最深的人，一定是負面的？錯了，他可能造就一個更堅強的你。人生中有許多不可思議地方，看似弔詭其實透著玄機，例如說，越是親密的人往往互相傷害；愈是自己的親人，反而傷你最深，那些看輕你的人、傷害你的人，可能是你的父母、丈夫、妻子、情人、兄弟、姐妹，甚至是你最好的朋友、同事。雖然如此，這些人都可能是你人生中的「逆境菩薩」，也是你人生中的「逆增上緣」，因為，有了他們的「激勵」，你才有向上的勇氣及能量。《微笑，送給傷你最深的人》作者將與你分享她追求身心靈和諧的人生智慧，幫助你探索真我的本質，讓你擁有強大的內心，從此再也沒有困難可以阻止你，再也沒有人可以傷害你！傷害、打擊或困境，是最能激發一個人的潛能人生到底是上升，或者下墜，完全取決於你如何看待人生，倘若在遭受打擊時，仍能體會到生命的美好之處，當你細細品味痛苦的滋味，慢慢咀嚼失意悵惘之時，你就永遠都不會忘記這種「刻苦銘心」的感受。此時若能化挫折為動力，化困境為動能，那些傷害你的人，就是上天給你最好的禮物，也是上天給你最好的成全。《微笑，送給傷你最深的人》為我們闡述了造就精彩人生的方法。精彩的人生無一不是在傷害、折磨中造就的，向逆境乾杯！跟敵人致敬！英雄往往就是誕生在這樣的時刻，這也是你重新認識自己的關鍵。只有面對挫折、傷害你的人時，還能夠微笑以對，在困境中學會感謝，你才能掙脫人生的困境，按照自己的稟賦發展自我，發現我們的人生其實很精彩。
生活中，誰沒有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，只會讓自己在煩惱的牛角尖裡越鑽越深，放下欲望，放下受害者心態，放下失去的，放下別人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執著和苛求……我們才能遠離煩惱，拋開抱怨，走出死胡同，擁抱好心情！競爭年代，誰肯落在人後？機會來了爭著上，功勞搶頭香，就連說話，也不容別人先開口，心浮氣躁得猛抓狂。不如守住一種單純的心態，以凡事留出空間的「0.8哲學」，認真做好自己、過生活，你會發現有留白的空間，更能細細品味與感受當下的美好吧！※人生要衝更要緩衝，生命就是應該浪費在美好的事物上！每個人都想「過好日子」。優裕的物質、成功的事業、幸福的家庭，還有良好的社會關係。然而，你心中嚮往的「好日子」，可能完全是錯誤的！我們每天奔走在繁華的都市裡，被欲望、煩惱、浮躁糾纏束縛，在忙忙碌碌中漸漸迷失。驀然回首，卻發現不知何時我們已遺失了「過好日子」的幸福和快樂。面對喧鬧紛繁的當下，我們該如何做出選擇？其實，真正的幸福並非來自於任何外在的人和事物，而是我們內心的一種平靜愉悅、靜默歡喜的狀態。我們為什麼不快樂？為什麼不幸福？是因為「太滿」。不要把每件事都做到滿，做事出十分力氣，只抱八分成功期望，讓心情坦然一些；愛一個人，留兩分自由呼吸的空間給對方；獲取資訊資源，不要一網打盡，要有選擇地吸收消化；與朋友交往，不要求全責備，只求坦誠道同即可……留下一點空間，讓自己能夠喘息，利用這樣的空檔培養足夠的精力，為自己做好準備，反而能夠把事情做得更好、更周延。《0.8的生活哲學》是你在人生中尋得平衡的密碼。本書以故事和理論相結合的形式，讓您在百忙之中，能夠靜下心來細細審視自己、沉澱自己、關愛自己，猶如夏日午後的那杯綠茶，清淡而沁人心脾，教你享受和諧的人生、健康的生活、活著的快樂。本書特色1. 如果你的內心感孤寂、抑鬱、焦慮和自我迷失，這本書可以協助你快速認知自己、改變自己，清楚地覺察到生活中無處不在的幸福，轉煩惱為智慧，有效突破家庭、生活和事業的瓶頸。2. 本書將告訴你頓悟生命緩衝的藝術！
好好的活著，不是因為堅強，而是我們別無選擇！會讓我們陷入絕望深淵的，往往是自己的念頭，而不是環境。與其一直往牛角尖裡鑽，不如好好認清現實，「放下」是讓你從憂慮和內疚中解脫的行為之鑰。人生需要好好活著，並不是因為你特別堅強，而是你──別無選擇！馬克吐溫說：「當沒有人要稱讚你時，不妨稱讚自己一下。」幸福是一種想法、一種氛圍、ㄧ種心念、一種感覺，重要的是，能否擁有幸福，和你的成就、財富無關，幸福是取決於你的態度。生活其實很迷人，你永遠不知道人生的下一秒會如何？生活並不僅只是由大事組成的。生活事，並不枯燥，只要認真看，其實每一件事都非常有意思，其中都有小確幸。其實我們都是幸運的。人生真的一點也不悲苦，當我們遇到挫折時，不要讓自己陷入自憐自艾的情緒，多愛自己一點，多給自己一點掌聲。能夠這樣想的你，一定能夠擁有真正的幸福。《跌倒的人，沒有悲傷的理由【全集】》是一本能夠帶來十足正面力量的心靈療癒書。讓我們順著作者的思緒，深入探索生命的意義，了解如何品味人生，豐富自己的心靈境界，邁向無憂無懼的人間天堂。本書特色1.帶來十足正面力量的療癒書：.才女作家邱立屏以說故事的手法，不著痕跡地引領讀者踏入美好的心靈療癒旅程，探索人生的深奧意義，成為樂觀開朗的生活實踐家。2.最能洗滌心靈的閱讀體驗：輕鬆又餘韻無窮的筆調，洗鍊優美的文字，令人百讀不厭。3.舒緩心情的隨身書：百餘篇精巧的智慧短文，隨時翻開閱讀，都像是做一場即時的心靈SPA。
人生不要後悔太多次！因為人生沒有重來的可能！人生不要後悔太多次！因為生命的每一刻都是一場謝幕！比佛利．席爾斯說：「假使你失敗了，可能會失望；但是假如你不去嘗試，你便注定毀滅。」在人生中你到底會後悔多少次？你曾經統計過你後悔過多少次嗎？時間是生命的單行道，它絕沒有重來或者重複的可能性，所以我們總是對自己說：「當初自己為什麼不多付出一點呢？為什麼當時不願意多努力一點呢？」選擇是一件困難的事，這點我也很清楚，但這也是每個人都會遇到的問題！人生的事，沒有自己親自去走一趟，別人很難告訴你，這是對還是錯的，因為對與錯、黑與白，有時是雙方站在不同的立場去看待。人生裡有很多事，都只有一次的機會，這一秒鐘和下一秒鐘絕不會完全相同，十八歲的戀情和二十八歲的感覺也絕不會一模一樣，生命中的點點滴滴看似瑣碎的回憶，都可能只有一次的機會，你根本沒有複習的機會或彩排的時間，甚至也沒有一直NG重來的可能性，這就是你的人生，唯一一次的人生。《人生不要後悔太多次【全集】》融合作者人生的體驗和感悟，結合一般人在追求幸福時面對挫折的困擾，從不同的視角闡述了人生的意義和價值，耐人尋味，啟迪心智，是一本助你走出後悔陰影的書，幫助你免於踏入後悔的牢籠，幫助你解脫失敗的影響，並提前幫助你預防後悔的侵襲。本書特色1.心靈勵志實力派作家邱立屏，以實用新穎的觀點、清新的文字風格，傳送希望與力量，帶領你尋找幸福與成功人生的智慧。2.仔細閱讀本書，相信能幫你提升心靈的感受能力，樹立積極的人生態度。
放手也是一種幸福。生活中，誰沒有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，只會讓自己在煩惱的牛角尖裡越鑽越深，放下欲望，放下受害者心態，放下失去的，放下別人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執著和苛求……我們才能遠離煩惱，拋開抱怨，走出死胡同，擁抱好心情！＊幸福很簡單，不計較而已我們每天奔走在繁華的都市裡，被欲望、煩惱、浮躁糾纏束縛，在忙忙碌碌中漸漸迷失。驀然回首，卻發現不知何時我們已遺失了幸福和快樂。其實，真正的幸福並非來自於任何外在的人和事物，而是我們內心的一種平靜愉悅、靜默歡喜的狀態。我們為什麼不快樂？為什麼不幸福？是因為我們不懂得放下。當我們把自己的心與念想統統放下，我們就能從煩惱和欲望的桎梏中解脫出來，就會發現幸福。所以，幸福不是源於緊緊抓住，而是來自放下。我們能放下多少，幸福就有多少。《給不了就放手，得不到就轉頭》是一本讓你的心回歸平靜的書。本書針對現代人為雞毛蒜皮小事情煩惱的各種原因，分別給出讓心回歸、放下的方法。本書沒有死板說教，僅有輕鬆的語言、平實且耐人尋味的片語，讓你領放手的力量，學會以淡定的心態生活。本書特色1.如果你對人生徬徨，對人生持有懷疑，不知生命該何去何從，這本書可以讓你在生命中找到正確的方向和答案，而不至於迷失了自己。2.本書講的事，不是什麼驚天動地的大事，有的只是生活中觸手可及的小事。但是，生活原本就不是由大事組成的。這些事，並不枯燥，認真看，每一個都非常有意思，如果這一件又一件的小事都用心去做了，生活的品質就變了。
改變1%的當下，見證100%的煥新！如果我們不掌握自己的命運，那麼我們的命運將被他人所支配；如果我們不提出自己的計畫，其他人就會把他們的計畫強加給我。改變是主動的變化，適應是被動的變化，做自己想做的事，勇敢不怕改變，就能實踐心中的夢想，讓未來充滿希望。＊只有有能力改變自己的人，才能去改變別人！改變總是很痛苦的。但當發生改變時，無論是否受傷，你都能從中受益，學習它，經歷它，無論你相信與否，你都能為所經歷的事感恩。你將不再因改變而擔心、沮喪和恐懼，而是視改變為契機，變危機為回報。勇於改變、機智應變不僅有助於提高效益，同時也引導你學習新技術，增強適應力，經歷全新的事物，甚至和你所愛的人更加親近。＊你的敵人不是改變，而是恐懼《你可以不怕改變》提供了作者自己生活的體驗和處世哲學，有些會給您特別深刻的感觸，有些會對您有特別意義，有的會讓您會心一笑，有的則會使您滿懷感動……讀懂它，你就可以改變際遇、心理和財務現狀，你整個工作和生活將獲得驚人的新能量，你將成為吸引宇宙正面能量的磁石，從而擁有你最想要的一切！本書特色1.75個讓一切變得更幸福的魔法練習2.當一切改變時，你的選擇改變一切！調整自己的心態，不要要求太多，只需改變一點點，對自己如此，對他人更是如此……你會發現成功離你那麼近！
觀念引導行為，行為決定結果柏拉圖說：「懷著信唸作戰，等於擁有雙倍的裝備。」為了瞭解自己失敗的原因，必須徹底瞭解對手的習性；要成功必須打破與敵人作對的思維，不想失敗則必須站在敵人旁邊學習成功。任何人都會在人生旅途中碰到挫折和瓶頸，沒有人能僥倖逃過。會不會成功？將來會走上哪一條路，就看在當下的那一個關鍵點，你給自己做了一個什麼樣的決定。生活中有很多事情的發生不受我們自己的控制，但是正如美國著名成功學家威廉‧詹姆斯所說：「我們這一代人的最大發現，是人能改變心態，從而改變自己的一生。」想法是可以由我們自己來控制的。做自己想法的主人，你就可以更好地把握自己的人生航向。一個人能走多遠，取決於他能想多遠；一個人能有多大的成就，取決於他有多少全新的思路。本書將為你掃除心靈迷霧，指引成功之路，讓你不停地思考，不斷地創新，思路更寬更廣，出路更多更好；讓你把握住機遇，靈活機智地處理複雜和重要問題，從而開啟成功之門，譜寫卓越的人生樂章。《好想法，決定好人生【全集】》是一本簡單有趣的心靈讀物。它闡述了一個人獲得幸福、快樂所需要克服的不良心態。同時，本書也指出了當我們在人生的旅途中陷入困境時，應該學會如何轉變觀念，幫助自己告別壞運氣，走上好運道。
