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一望無際的藍色海洋,在陽光的閃耀下閃閃發光。看似一成不變的海洋下,你可知藏著一個多麼繽紛的海底世界?本書從健康的水上體育活動游泳。循序漸進,讓讀者從適切合宜的訓練,維持身體的健康狀態。
一望無際的藍色海洋,在陽光的閃耀下閃閃發光。看似一成不變的海洋下,你可知藏著一個多麼繽紛的海底世界?本書從健康的水上體育活動游泳。循序漸進,讓讀者從適切合宜的訓練,維持身體的健康狀態,進一步的前去探索海底世界的奧妙。
本書是以初學者到「想要再打好一點」的讀者為對象,內容可以幫助你從「遊戲」升級成為「運動」。衷心希望一個人也好、更多的人能夠體會到,經過計算才把球打進袋的樂趣與帥勁。
網球的普及化 隨著網球的普及化,球拍等用具也愈來愈精緻輕巧,現在已難得見到木製球拍了,代而起之的是以玻璃纖維為材料的球拍。因此球拍愈來愈輕,而網線既細且強韌,球不但輕又飛得更快。 由於球具發達,網球技術更趨於速度性,使它成為更高難度的運動。教授技術不單像從前那樣只是經驗傳承,而是要求更科學化,並能簡單地結合各方面的擊球技巧。此外,想成為頂尖網球選手的人不僅要在技術上下功夫,舉凡功守戰略,基礎體力增強的訓練乃至精神、意志力的強化等均不可或缺。 作者簡介 陳煬邲 編著