對於生活,我們都有心中的想望,但卻經常因現實而踟躕徬徨。你是否曾在喧囂的城市裡徘徊,只為覓得一處讓心安放?是否在汙濁的空氣中探尋,縈繞心底的一縷芳香?現代人在忙碌的生活與逐漸堆積的壓力下,身心靈倍受壓抑,進而導致機能失調,引發諸多症狀:失眠躁怒、鬱鬱寡歡、焦慮緊張……一個人該如何利用精油舒緩壓力、放鬆心情?而在病菌肆虐的混雜空間中,又該如何從照護自己做起,透過精油強化免疫力?答案都在書中等著各位來探索!若想走出低潮,它將帶你突破停滯、展露頭角;若想保健身心,它將給你治癒般的擁抱、光一樣的溫暖;若想提升力量,它將陪你釋放過往、迎向未來!本書將帶領你走入充滿平靜與正能量的精油芳療世界。
芳香療法在全球受重視的程度與日俱增,使得大批學者投入研究,而在臺灣大專院校護理系、復健系、食品營養系、化妝品系、高齡健康管理系、幼保系及旅館經營管理系等科系的學子,透過芳療的學習,成為「芳香種子」,將芳療紮根至其他領域,將芳香療法發揚光大,讓普羅大眾更廣泛地接受精油,一起學習運用它,讓生活更美好。 本書第一章芳療史探索,介紹芳療的歷史軌跡中一窺芳療世界。第二章精油植物學,學習芳療了解植物的特性是必備的要件,建立植物學的基本概念。第三章科學萃取方法,萃取精油的方法有很多,了解每一種各有其優劣,選擇適檔的萃取方法才能將精油發揮最大的功用。第四章精油品質把關,隨著科技的進步,精油的品質以無法憑藉感官來分辨,教您如何藉由科技的方式來檢驗品質的好壞。第五章基本生理學,精油停留在人體的時間裡,會對生理系統會產生何著影響。第六章經典香氛調油技巧,了解各植物精油的特性,以舒緩症狀。第七章安全實用法則,使用者建立正確觀念,才能用的好、用得安全。第八章16種基礎單方精油,介紹最廣泛的精油,介紹給初學者做入門的基礎。第九章精油舒壓健康保健按摩,介紹基礎按摩手技,達到紓壓效果。第十章12種芳香小物製作,將芳香分子引進日常生活。 ■ 本書優點特色 1.本書以最簡單最清楚的架構內容,將芳香療法相關知識做全方位的介紹。 2.本書結合了美國與英國芳香療法體系,從家居、臨床、心理三大方向做深入精油調配探討。 3.按摩手技以清楚步驟圖示呈現,並輔以QR CODE形式可供學習者對照練習,完全無學習障礙等問題。 4.章末介紹12種芳香小物,達到精油小物輕鬆學輕鬆做。