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打傘：愛、創傷、溯源、擺脫情緒動盪，自我調育的幸福實證
「過去，你在傘下等我；現在，我為他人撐傘！」期盼這本書，啟發更多人重拾生命的曙光，從人助、自助到助人，不只是為自己撐傘，也成為一名替他人打傘送暖的人，一起帶來更大的平安與順遂。 ▍本書特色：☂自然療育領域權威，分享身心靈實修方式☂彙整調育案例，窺探全方位的身心靈體系☂轉化生命的感動，同體溫暖為有緣人撐傘☂立說傳承，實踐共撐療育世界大傘的宏願☂追尋悟性系統，邁入靈性老師的進修天地☂自癒而後育人，開啟靈性智慧的探索之旅☂身心靈療育計劃，居家日常實修與練習指引☂覺察、探索、行動，重新認識自我的調癒地圖 溯源調育×生命轉向×實證案例身心靈整合療法 ☂ 覺察、探索、行動，圓滿解決人生課題 當我們處於人生低潮、情緒劇烈波動的當下，多希望有人可以溫暖陪伴，為自己撐起一把護持的大傘，擋住所有的淒風寒雨……。 ── 覺察釋放☔身心安住🌂晴雨日和 ──共撐一把療育的大傘，不管出太陽或下大雨，日子都將波擾無驚。 人是自然界的縮影，阿育吠陀醫學觀指出，宇宙由空、風、火、水、土所組成，五大元素如同傘骨，支撐起這把宇宙的大傘，唯有能量頻率和諧，傘下的人類才能安適自在。 長期研究阿育吠陀與自然醫學的薛仲玲博士，從臨床的調育案例切入，包括：長期深陷過往創痛、受困幼年不被愛的情緒、背負第三者罵名的情感壓抑、同志的自我認同旅程、無法解決的伴侶衝突、母女關係的愛恨情仇……，他們因為困擾身體的症狀而來到工作室，融合順勢療法、自然療法、心靈療法的整合應用，抽絲剝繭找出問題根源，帶領個案與讀者重新調整自己的靈魂設定，一起撐起那把可以遮風避雨的大傘，重返身心靈的平衡、喜悅與健康，領受高能量的幸福感。 ☂覺察釋放｜雨來了，我在傘下等你當我們困在不安的狀態裡，無法為自己的人生做出精準判斷。因為這份良善的引導，得以擦拭淋濕的身心靈，重新看見眼前的風景，從面對、接納，到覺察、釋放，圓滿解決人生的課題。 ☂身心安住｜風雨不驚，為人生帶把傘！學會在風暴來臨之際，為自己撐開一把傘，而在風和日麗之時，收起過度的防衛，保持身心的流動與彈性。不管出太陽或下大雨，日子都波擾無驚。 ☂晴雨日和｜共撐一把療育的大傘「幸福，是一種頻率，可以被喚醒！」人生總會有一些不順遂的事發生，但我們可以共同撐起療育這個世界的大傘，轉動傘花、轉動心念，重新喚醒幸福，將黑暗轉向光明。
慢慢「瘦」才最快：減重不是數學題，讓中醫師用最簡單的方式，陪您走到目的地
好好吃、按時吃、好好睡，跟著立哲醫師慢慢走，一路前進，活成自己喜歡的樣子 ★釐清迷思，找回身體代謝與飲食的平衡節奏。★揭露真相，各類減重法有效關鍵與執行侷限。★案例解析，讓變瘦成為可輕易執行的好習慣。★特別收錄，減重迷思Q&A，彙整大眾享瘦須知。★重建信心，透過減重創造並改變自己的人生。★溫暖帶領，信任從陪伴開始，專業醫師陪您一起走向減重終點。★全彩精印，淺白易懂文字搭配情境插圖的超實用減重衛教書。 觀念建立╳體質調理╳健康減重減重不是數學題，從今起不再掉入數字迷思！一個在日常生活中長期執行、終生「瘦」用的減重方式！ S違反人性的減重法，沒辦法長期執行！ 一旦停止之後，體重就會馬上加回來。R正確減重觀念，大於一切！ 觀念正確了，減重只是方式的選擇而已。★減重精準醫學，個人化量身打造！ 一個適合自己在日常中長期執行、終生「瘦」用的好方法。 ➤減重，只能靠一輩子吃藥？「陳醫師，減重有沒有速成法？」減重沒有所謂的捷徑，研發出再厲害的藥都沒有用，除非你打算一輩子吃藥。此外，那些一天只吃一餐、精算熱量、只吃流質或某一種食物等步驟繁多、違反人性的減重法，根本沒辦法長期執行下去，一旦停止之後，體重就會馬上加回來。以上都不是治本的辦法，我也不鼓勵。 ➤想變瘦，還在玩數字遊戲？「陳醫師，我吃減肥藥只花了3個月，就能夠快速瘦下10公斤！」「如果是這樣，為什麼幾個月後，你又會來我的門診呢？」雖然吃藥能夠讓自己在短時間瘦下來，但我們可是沒有思考過，這輩子要這樣重複減重幾次？長期下來，身體真的受／瘦得了嗎？正確的減重觀念大於一切。觀念正確了，減重只是方式的選擇而已。一旦這樣想，就不容易失敗，正因為選擇一個相對極端的方式，失敗率自然很高。而且當一個人持續減重失敗之後，就會想嘗試更多極端的方法，惡性循環之後就很難再減重了。 ➤慢慢瘦，真的比較快！「陳醫師，減重後可以不復胖嗎？」其實就算不減重，每個人也都會變胖。你怎麼能期待有一種方式，瘦下來之後再也不會胖？唯一的方法，就是找到一個合理的飲食與體重控制，讓自己能夠輕鬆執行一輩子。其中，飲食和運動絕對是一輩子的課題。 因此，我想透過這本書傳達正確且健康的減重觀念：「減重的過程，重點不是前面跑得多快，而是有沒有堅持走到終點。」同時強調這件事情──慢慢瘦，才最快！ 不要再盲目追求幾個月瘦幾公斤、快速減重、不吃或只吃什麼等議題，而是真正帶領讀者瞭解各種方式、目的、原因、理由，找到一個適合自己的方式，可以在日常生活中長期執行、終生「瘦」用！ ▍享瘦推薦「慢也能快！」是我從立哲醫師身上所習得的人生哲學。只要慢慢往前，你也會發現找到了一個最快的減重方法。──沁美／沁月產後護理之家創辦人、世基生醫董事長 詹富蕙 陳醫師讓我相信，減重不是節食，而是用最簡單的方式正常吃。──知名藝人 羅志祥 皮鬆、贅肉、虎背熊腰、下半身水腫等等，產後媽媽都有自己的困擾，不過只要有陳醫師在，我們的身材都有救了！──Lamorcom愛康創辦人 吳瀅瀅 透過正確的飲食觀念，陳醫師讓更多人理解，不再急於一時，就如書名《慢慢「瘦」才最快》。──天空娛樂營運長 王維皓 陳醫師是一位致力於推廣科學中醫，不受傳統束縛，讓中醫更能讓大眾所理解與認識，很榮幸推薦他的書給更多人認識。──康健基因董事長 邱致閔
搶救糖尿病：糖尿病整合療法的療癒實錄
觀念導正x問題溯源x案例實證 糖尿病完整療法，逆轉高胰島素風暴， 一步步拼湊出健康的完整藍圖。 醫學界發現──糖尿病真正病因， 源自經常被忽視的代謝問題：高胰島素血症。 誘發中風、失智、洗腎、失能的幕後元凶───血中胰島素過高！ 終結肥胖，搶救糖尿病，胰島素5.0健康管理計畫。 ★搶救糖尿病，決勝千里之外 傳統糖尿病醫療著重於控制血糖與糖化血色素，偏向「治標」，本書公開一項革命性糖尿病全新療法，同時公開分享數名接受「糖尿病完整治療」的研究案例報告，這幾位參加研究的案例，經過幾個月「糖尿病完整治療」的醫療照護，證明了一件事實：糖尿病是有機會被改善的！ ★終結肥胖：成功找回健康 本章將精闢剖析肥胖的真正原因，以及為何減肥很容易復胖，以及發表數位接受「降低血中胰島素」的成功減重案例，經過治療後，他們的血中胰島素都很低（只有5.0），降低血中胰島素，讓他們可以減重不復胖，真正做到「終結肥胖」這件事！ 最新研究論文指出，跟糖尿病的「真正病因」一樣，引發肥胖的「真正元凶」，同樣是「血中胰島素過高」，只是血中胰島素過高的影響，最先表現出來的外在形式是肥胖，糖尿病、腦心血管疾病、癌症等爆發時間較晚，通常都在中年以後，這也是為什麼糖尿病、腦中風、心肌梗塞、乳癌、前列腺癌、大腸癌等，都被稱為「肥胖併發症」，其實都是「血中胰島素過高」一路影響下來的結果！ ★高胰島素風暴：肥胖與慢性病完全解密 讀者可以一窺肥胖與慢性病的全貌，並且充分瞭解──「到底肥胖與慢性病是怎麼來的？」 現在醫院最多的病人都是慢性病患，為什麼肥胖、糖尿病、腦心血管疾病或者癌症都被稱為「慢性病」？怎麼不叫「急性病」？本章內容會帶來最詳盡的解答。 因此，讀者大眾若想遠離慢性病的傷害，最好辦法就是「真正深入瞭解肥胖與慢性病的真正原因」，所謂「知己知彼，百戰百勝」，如果希望遠離肥胖與慢性病的傷害，就必須摸清楚肥胖與慢性病的整個來龍去脈。 ★胰島素5.0健康管理計畫：改變生老病死的軌跡 本章特別提出這套非常前衛的健康管理計畫，讓民眾在現代超高熱量的飲食環境下，仍然可以維持苗條與健康，並且遠離肥胖與慢性病的傷害，「胰島素5.0健康管理計畫」可謂是一項時下預防醫學的生活方案。 本書特色 國際期刊與醫學雜誌的糖尿病治療觀點驗證 扭轉血中胰島素引發第二型糖尿病致病機轉 停止糖癮、遠離食癮，建立日常生活好習慣 得獎紀錄 《矯正代謝不生病》博客來暢銷金榜、金石堂暢銷新書月排行第一名 《肥胖風暴》金石堂醫療保健長銷書 《矯正代謝力》博客來、三民書局醫療保健新書榜、金石堂疾病百科暢銷榜 《食癮》博客來醫療保健新書榜、金石堂健康飲食暢銷榜 聯合推薦 林顯增｜香港銅鑼灣報德善堂中醫診所院長 曹繼仁｜國科企業有限公司前CEO 黃漢洲｜藥劑師全國聯合會前理事長 （依姓名筆劃排序）
脊椎不痛 能走能動：神經外科林恩能醫師的脊椎病變整合醫療照顧
◎神經脊椎外科權威，全面解密脊椎病療癒實錄◎全面解析脊椎病的治療現況，並展示治療對策◎囊括頸椎、胸椎、腰椎、薦椎以及尾椎等病症◎分享脊椎舒展動作，一起保護脊椎，預防病痛◎傳遞正確醫療觀點，促進全民脊椎養護與健康◎精選十大脊椎QA，專業醫師親上火線解答疑惑 「一副好脊椎，掌握健康人生主控權！」神經脊椎外科權威，全面解密脊椎病的療癒實錄傳遞正確的神經脊椎外科醫療觀點，促進全民脊椎的養護與健康一起認識、預防與療癒脊椎病變，讓自己能走又能動！ 80%的慢性病，原來都跟脊椎有關！頭痛就吃頭痛藥，心悸就以為心臟出問題，感到腰痠背痛就去按摩、推拿來放鬆肌肉，卻沒有人想到可能都是脊椎造成的結果，也因此經常錯失矯正、治療的良機！ 本書為全台首本脊椎病全方位案例療癒實錄，聚焦在「脊椎」、「疼痛」、「相關疾病」，結合神經外科的專業醫療面向（復健、藥物、手術、日常養護等治療法），從案例出發，彙整頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎的病症、相對應的臨床故事；並加入治療（術）後的日常復健與保養，提供超實用的脊椎病的醫療照顧攻略。 ➤醫療層面｜認識最新脊椎治療現況脊椎有哪些部位？脊椎病有那些症狀？為什麼一受傷就讓全身出現問題？為什麼很多人對脊椎手術聞之色變？那我們又該怎麼保養？這些問題的解答全都在本書。脊椎病造成的痠麻痛相當惱人，如今可借助超音波導引治療、高能量體外震波療法、智能電音雙頻同步療法等，進一步緩解並改善難纏的脊椎神經痛。 ➤臨床案例｜脊椎病的治療對策本書從脊椎上到下各部位的相關病變，給予臨床案例實證。◎頸椎病症：頸椎椎間盤突出症、頸椎後縱韌帶骨化症、頸椎脊髓病變、頸椎交感神經失調症、頸椎滑脫、頸椎外傷◎胸椎病症：胸椎椎間盤突出症、胸椎後縱韌帶骨化症、胸椎僵直性脊椎炎、胸腰椎骨折◎腰椎病症：腰椎椎間盤突出症、腰椎椎間盤塌陷症、腰椎滑脫、腰椎狹窄、腰椎側彎畸形、腰椎腫瘤◎薦椎病症：薦椎骨折、薦髂關節炎、薦椎神經囊腫◎尾椎病症：尾椎骨折 ➤脊椎照顧｜脊椎病術後復健與日常保養 脊椎主導了身體的大部分神經系統，若脊椎出現了不可逆的損害，一開始可能會只有麻木感，漸漸地會演變成疼痛、協調性變差、肌肉無力等症狀，更嚴重的話會導致下肢、膀胱的無力，導致癱瘓、失禁等狀況。平常就要做好脊椎保養、注意正確姿勢、練習伸展動作，也要小心避免受傷，不要讓脊椎的損傷累計增加，林醫師特別分享術後復健動作，以及可供生活日常練習脊椎放鬆的舒展操。 ➤迷思揭露｜十大脊椎QA，專業醫師這樣說！「久坐容易造成脊椎側彎？」、「久站會引發骨刺？」、「有脊椎問題不能做重訓？」、「成年人的脊椎毛病，只有開刀一途？」、「學齡期兒童長不高，也是因為脊椎出問題？」神經脊椎外科醫師林恩能帶領讀者，一一破解脊椎病的常見迷思。 (•‿•) 脊椎安心守護．醫界專家見證✢──專序推薦──✢林以正｜中西醫師、東門中醫診所院長、台灣中醫健康促進學會理事長洪東源｜三軍總醫院神經外科部部主任、國防醫學院外科學科專任教授蔣永孝｜臺北神經醫學中心副院長、臺北醫學大學神經醫學研究中心主任、臺北醫學大學教授謝政達｜台灣神經脊椎外科醫學會秘書長、汐止國泰神經外科主任（依姓名筆劃排序） ✢──醫界聯合專業推薦──✢石英傑｜仁瀚骨科診所院長朱大同｜台灣神經脊椎外科醫學會理事長朱紀洪｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院院長沈國樑｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院董事長孫瑞明｜嘉義基督教醫院外科部部主任張光祖｜儀嘉物理治療體系總院長張成富｜台北市立聯合醫院忠孝院區神經外科主任葉坤傑｜國軍桃園總醫院新竹分院 外科部部長楊孟寅｜台中榮民總醫院神經醫學中心腦腫瘤神經外科主任（依姓名筆劃排序）
醫解糖尿病：武龍醫師的控糖解方、臨床案例與醫療實證
Glycemic Control for Diabetes Mellitus 血糖穩當．糖尿病STOP！ 武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵，一起遠離糖尿病的致病與致命威脅： Key points 1. 血糖完全掌控 Key points 2. 日常精準預防 Key points 3. 臨床醫療因應 對身體多一分關心，就能少一分擔心， 早一步行動，換來百分百的安心！ ──驚爆！糖尿病失控危機── 台灣每3分鐘，就有1人罹患糖尿病，全球每5秒，就有1人因糖尿病死亡！ 糖尿病是一種生活習慣病，很多人明明想要「養生」，卻在無形中「養出一個病體」！ 〔日常預防〕 x 〔飲食控糖〕 x 〔運動處方〕⇒戰勝糖尿病！ ➤ 血糖自救｜當心忽高忽低，恐釀致命危機 ➤ 體重管控｜戒除糖癮，截斷糖害、告別糖毒 ➤ 預防醫學｜自我症狀監測，終結糖尿病前期 ➤ 臨床案例｜一型、二型、妊娠糖尿病醫療實錄 ➤ 索命元凶｜防護大小血管，遠離糖尿病併發症 ➤ 胰島細胞｜逆轉致病機轉，糖尿病醫療新曙光 ▎武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵，一起遠離糖尿病的致病與致命威脅！ Key points 1. 血糖完全掌控 過多的糖分會被轉化成脂肪囤積在身體，不只外表看起來肥胖，還會形成內臟脂肪，增加糖尿病、心臟血管等慢性疾病的染患風險！ 從平日飲食落實控糖的行動，為自己與家人做好健康把關。 Key points 2. 日常精準預防 「糖尿病可說是一種生活習慣病！」在有限門診時間下，無法將糖尿病的前因後果說得清楚明白，本書歸納整理糖尿病相關「致病關鍵」，透過定期監控檢測（體重、體脂率、血糖與各類指標）、維持良好作息，並搭配營養、運動等，達到減壓及控糖的效果。 Key points 3. 臨床醫療因應 走進門診，直擊醫療現場，我們從「健康觀念」建立，再落實「健康永續」行動，真正做到預防各類型糖尿病、改善症狀、遠離相關慢性病與併發症的纏身，期許一同找回身心靈的平衡與舒暢。 ▎健康完勝，一本解決 ── ☑ 中風 ☑ 失智 ☑洗腎 ☑心肌梗塞 ☑ 神經病變 ☑骨鬆等併發症 糖尿病最可怕之處，在於隨之而來的各種併發症！ 對身體多一分關心，就能少一分擔心， 早一步行動，換來百分百的安心！
減齡．抗發炎：張大力院長減齡餐盤，60兆細胞青春抗老活力
──健康世代向前行，邁向健康長壽── Towards Younger & Anti-Inflammatory 未來的健康，有70%以上取決於你的「抗發炎習慣」，而不是DNA！ 〔醫學美容〕╳〔個案管理〕╳〔健康護照〕 張大力院長擁有國際三項專科會員認證，30年臨床醫學經驗，醫師、藥師、護理師的個案管理實證，以健康飲食型態，結合生活保健，從預防觀念降低慢性發炎，有益健康的品質。 ★醫藥整合，從源頭改善發炎問題 老化是由身體糖化和氧化造成的，不僅促進慢性發炎和老化疾病，促進動脈血管硬化老化，導致糖尿病、高血壓、腦梗死、冠狀動脈、心肌梗塞、中風、癌症、骨質疏鬆症和失智、阿茲海默症等疾病。 張大力院長與劉惠蘭藥師利用醫藥雙背景、臨床經驗，整理記錄了很多個案管理資料，發現身體發炎導致的老化問題。 ★勵行減齡生活，改變發炎體質 本書分享如何從生活實踐，提高抗氧化能力，降低慢性發炎，並延緩老化與疾病的風險。 同時提供抗發炎飲食提案參考，有效預防生活習慣病的慢性疾病，吃多種原型食物補充優質的蛋白質、好的脂肪酸，對細胞營養、炎症反應、細胞穩定性較佳，讓細胞在體內維持比較好的運作，降低慢性發炎、老化疾病的風險，讓我們一起擁有「健康護照」的通行證！ ★研究發現健康長壽者的共通性 「抗發炎習慣」是關鍵從健康飲食、烹飪方式、適當運動、良好睡眠及壓力管理，結合世界各地抗發炎飲食法，藉由「減齡餐盤」促進健康、美容、長壽。 ★減齡、抗發炎 臨床經驗說明，不同年齡的各項抗老化階段與治療計劃，可透過預防醫學健康檢查與醫學美容個案管理，達到標準化。 本書特色 〔醫學美容〕╳〔個案管理〕╳〔健康護照〕 張大力院長擁有國際三項專科會員認證，30年臨床醫學經驗，醫師、藥師、護理師的個案管理實證 ◎長年「長壽健康」養生保健，提供專業的抗老保養知識。 ◎全方位健康提案，提供「抗發炎處方箋」，從內而外提升免疫力。 ◎「減齡餐盤」吃出健康與活力，達到逆齡抗老的效果。 ◎台日名醫免疫力飲食法大公開，「名醫餐桌」共創健康。 ◎整形美容權威，一本從生活與飲食到防治慢性病的實用百科。
不只存活，還要樂活：翻轉癌症，抗癌力大躍進
台灣癌症基金會25週年，與你同行！ 與癌友在抗癌路上相遇，同行了四分之一個世紀， 在這一場修練之旅，不屈不撓、不輕言放棄， 更體悟只要活著，就會有奇蹟。 翻開下一頁，一起走向更遠的地方。 ☆翻轉癌症三部曲，防癌抗癌即刻行動★ 「癌症已經不再是絕症！」從癌症預防、癌症治療到癌後樂活，不只要活得久、活得快樂，更要活得有品質！ ◎癌可預防！防癌有5功，身體健康零負擔 ◎癌活得久！跨科別醫師攜手揪出癌症，提高存活率 ◎癌要樂活！復健資源懶人包，建立健康新生活 ☆癌後人生，勇敢前行，十位抗癌鬥士的生命故事★ 面對人生的衝擊，或許曾經感到迷惘、絕望，即使身處低谷，也仍展現生命的強韌，將艱辛化為人生的逗點，大步邁向光明的未來，編寫人生的精彩。 備孕中罹癌，當母親的願望從此夢碎。──林宗熙／卵巢癌 即使走不出生命長度、當不了母親，卻開拓了生命的寬度，也喜歡上現在的自己……。 漫漫抗癌路，我學會摘下面具，擁抱真實的自己。──林佳吟／鼻咽癌 背著腫瘤在人生路上緩緩前進很辛苦，不用刻意一直逼迫自己要正面樂觀，做自己就好，因為你是一個很棒的人，我們都有很棒的靈魂！ 我是首位腦癌健力三項選手！──唐玉珍／惡性腦幹腦瘤 雙手握緊，雙腳站穩，聽從指令，用力將手中槓鈴舉起。起初為了復健而做的運動，現在已經深深愛上了！ 本書特色 台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念： ★抗癌鬥士的心情故事、抗癌的心路歷程。 ★邀請各領域專家，從癌症預防，接續探討癌症治療中的重大決定，最後談及罹癌後，不只要活得久，還要活得快樂！ ★激發癌友自助力，正面迎向生命的陽光。 ★台灣癌症基金會25週年，持續朝打造無癌希望工程的目標邁進。 ★特別邀請世界第一個漢字翻轉發現者──林國慶老師，親自設計「癌症」翻轉字。 得獎紀錄 《懸崖邊的幸福：10位抗癌鬥士的愛與勇氣》 2014年衛生福利部國民健康署優良健康讀物「癌症防治類」得獎作品 《罹癌又怎樣》 2020年文化部「第42次中小學生讀物選介」推薦書單 2020年教育部「推動公共圖書館資源整合發展輔導工作計畫──樂活環保書目」應用科學類 暖心推薦 ⊙衛生福利部部長薛瑞元── 癌友翻轉人生逆境，重啟生命的精彩篇章！ ⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康── 抗癌之途，越挫越勇！ ⊙社團法人中華肌內效協會理事長 簡文仁── 醫療越來越進步，治療癌症從一網打盡到標靶到精準，對病人身體的影響已經越來越小，對病人心裡的震撼性也越來越輕，但不可否認，對生活的侵擾仍然很大。 「生的病」好控，「生了病」難纏，如何在生了病之後，還能微笑面對享受生活，是抗癌鬥士們立出的榜樣，也是我們每一位癌友的目標。 ⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學── 治療方式在你們身上留下深邃印記，堅毅勇氣和熱愛生命，則成為你們抗癌歷程的標配，你們克服罹癌挑戰，使我們體會到健康的可謂，親情支持的美好，與永不放棄環抱希望的韌力。 ⊙三軍總醫院社工師／諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳── 罹癌的印記，曾經讓你們陷落在慌亂、沮喪、自責及無助裡，直到你們決心用勇氣、信念及堅韌發聲，終於刻劃出鬥士的圖騰，戴著驕傲，無懼地宣示著：「這就是我！」 ⊙宜蘭羅東博愛醫院腫瘤中心顧問 王新芳── 人生，每個階段都有不同的情境，如何謹慎的面對當下，避免不必要的風險，你將會在每年生日接到勳章，讓生命的精彩活在癌症發現前！
活到100不失智：大腦逆齡對策，穴道醒神養腦術
──簡單上手，一起HOLD住腦力！── 9大體質對症健腦x 5大族群營養護腦對策 x 50種減齡防失智穴療法 ◎特別收錄：醫學博士✢失智照護小提醒 驚爆！全球化的失智危機 全世界每三秒就有一人罹患失智症！ 抑鬱、肥胖、聽力障礙、高血壓、糖尿病、心血管疾病……， 遠離失智症危險因子，讓大腦保持年輕！ ➤首創中醫整體觀與九大體質預防失智與養護大腦力 「九大體質」直搗失智核心，改善各別外顯症狀與內隱危機，進而養護臟腑、調和百脈，恢復氣血平衡，達到醒神健腦、預防失智的終極目標。 對穴按摩，對位疏通，對症排毒 遠離失智風暴，預約樂活人生！ 本書特色 START！醒神、活腦兼養生── ☉遠離失智內隱危機，對症調理百病 ☉五大族群案例，日常健腦養護對策 ☉九大體質對症防失智的穴道自療法 ☉取穴全圖解，體質對症按摩、拍打、刮痧 ☉中醫學整體醫療觀，首推身體的全面健康管理 ☉醒神、健腦、顧全身，疏通排毒，緩解長年瘀結 ☉去餘補不足的養生保健策略，全方位預防失智對應書 身體養好了，失智不近身！
希望治療：整合性癌症照顧，最新醫療、心理與山林療癒
★健康是一種信念，傳遞癌症治療的希望！★ 整合醫療計劃，往痊癒路上共同邁進，找回病人與家屬的抗癌力量 迎接抗癌新時代，癌症醫療新曙光！ 血液腫瘤科主治醫師x諮商心理師x專業登山領隊 希望治療不只是一個觀念，更是醫療行動！ 「希望治療」放大治療定義與範圍，由醫病共享的療程為起點， 透過心理支持與陪伴照護，從而提倡回歸健康生活的自然身心療癒。 ➤治癌曙光｜醫病新時代，迎接一線生機 近來因為醫療科技進步，從最初將癌細胞通殺的化學治療，進展到針對某些癌細胞的標靶藥物，以及前幾年熱門的免疫療法，為癌友帶來更多可能。 如今，拜基因檢測所賜，可以找出突變基因而對症下藥，不僅命中要害、降低副作用，還能節省不必要的醫療費用。 ➤全人醫療｜陪伴因生病而陷入無助的心 治療不只針對「癌症」，而是看到「癌症病人」，視角從關心「病」轉向關心「人」，同時關注病人的心理照顧、照顧者的支持，結合身心靈的治療，為病人及家屬帶來前進的力量。 ➤森林「癒」｜元氣滿級，登山健行的輔助療法 山林可以活化五感，有助緩解焦慮、轉化負面情緒，帶給患者面對治療的勇氣，以及重新樹立對生活的信心。大自然，正是一帖無副作用的良藥。 本書特色 ◎ 血液腫瘤專科醫師+諮商心理師+專業登山領隊，跨專科癌症全人照顧！ ◎ 彙整最新癌症治療，血液腫瘤科專業醫師的臨床醫療實錄。 ◎ 傳遞症像信念，陪伴抗癌之路，溫暖守護病患身心靈。 ◎ 收錄專業領隊親自走訪山林景點實況拍攝，圖文參照，紙上領會森林「癒」。 ◎ 收錄輕症、中症、重症患者，在家也能做的核心運動，彩圖精刷，輕鬆練習。
鎂．逆轉疾病：脫鈣、心血管、癌症之專屬解毒劑
★★★★☆AMAZON 4.5顆星評鑑 ──本書內容引用超過1,000則嚴謹學術成果審查程序研究結論── 身體解毒劑╳修復細胞損傷╳抑制細胞內氧化壓力 科學實證，鎂具有無與倫比的修復力和治療性！ 本書包含1,000多份參考資料，佐證以下極致結論：隱性缺鎂（脫鈣）→細胞機能障礙（鈣化、促氧化）→慢性病（器官損傷） 鎂是天然的降血壓特效藥、心血管與細胞氧化中毒之解藥，由於大部分迅速致死的中毒都與心臟病的誘發之毒性相關，因此鎂與維生素C靜脈注射組合配方，或持續性的口服，足可對付人類已知的，幾乎每一種疾病與毒物，並就病損傷的源頭做根本治療。 本書內容能夠改變我們看待鎂於逆轉急重症疾病需求的角度；對於專業醫護人員，足夠劑量的鎂是許多重大疾病，包含心臟病的有效治療與急救工具，從阿茲海默症、各種病毒感染、心血管疾病及逆轉癌症，都有立即及顯著的效果。 對於一般民眾而言，鎂能夠改變我們看待養生需求的角度；對於醫護保健的從業人員，鎂將是一項極其有效的治療工具，從阿茲海默症到茲卡病毒（Zika Virus）都受用。 本書將詳細解析，鎂與維生素C聯合治療的技巧、步驟與相關學理。 此書是一張清楚的長壽健康養生道路圖，為我們提供更好、更單純、更理性的方法，扭轉這個疾病時代的洪流。 ──漢寧海克醫師（Ron Hunninghake, MD） 里奧丹診所首席醫療官 ▲醫界聯合專業推薦▼ 榮主診所 吳光顯院長 國軍桃園總醫院 沈明忠醫師 賀弗診所 林青瑜院長 立安診所 梁貫宙醫師 大欣診所 項懷達院長 高雄市立岡山醫院 吳志鏗醫師 李振明診所 李振明院長 國泰診所 林麗鳳院長 歌斐木診所 陳錚宇院長 宏明眼科診所 劉人傑院長 （依姓名筆劃順序）
黃帝內經╳量子糾纏：情志相勝、運氣調頻、分子營養與量子信息醫學實證
微觀醫療，頻率共振的生命科學！ 量子作為物質的最小單位，打開了人們微觀世界的尺度，正是一種「以小見大」的微觀生命科學。 《黃帝內經》作為古老的全息密碼，開啟微觀身體的小宇宙，也是最早的量子醫學實證，帶領我們以一種嶄新的眼界，看待身體與頻率關係，提醒見微知著的健康原理。 當回頭審視上古醫學典籍《黃帝內經》的養生之道，發現竟與量子有著神秘的關聯……。 ★微觀身體，最早量子醫學★ 讓全球陷入恐懼、擔憂的新冠肺炎，累計至2022年4月初，染疫人數高達4億9千多萬例（台灣2萬4千多例）、死亡人數600多萬（台灣850多例）……，回過頭來說，當癌症、疾病、瘟疫內外夾攻，若是能夠減少負面情緒、維持身心靈的平衡，做好風險管理、健康維護，自然就不用過度恐慌了。 「在疾病產生之前，調理身心靈，重新找回健康！」就是本書所要傳達的「治未病」理念，如今是個與疫病共存的時代，我們應該多花一些心思照顧自己，由內而外平衡免疫力、啟動自癒力。 ★意念生波動，《黃帝內經》的養治之學★ 現代人快節奏的生活，忙於工作及家庭庶務裡，身心不免感到勞累，這些揮之不去的壓力，可以說是如影隨形。這樣的負能量，就會在日常生活產生量子糾纏，使人生變得一團亂。 若是再加上失眠、缺乏營養素、作息不正常種種內外在因素，長時間下來，就算是健康的人也會生病，導致慢性病，影響一生……。 作為古代自然醫學的先行者，《黃帝內經》提到維持健康意念，著重日常調養，防患於未然，如「恬淡虛無，真氣從之，精神內守」、「志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦」、「內無思想之患，以恬偷為務，以自得為功，形體不蔽，精神不散，亦可以百數」等，正是這些與物理創見、科學研究與量子糾纏遙相印證的醫學實證。 ★尋找情緒出口，遠離致病危害★ 《黃帝內經》是中醫理論體系根基，更是身心合一的實證醫學。在這個紛亂失序的時代，運用氣的共振來調整內在頻率，對症四時的五臟調理體質，進而喚醒身體內在自癒機制，遠離負面情緒帶來的致病危害。 《黃帝內經》的內容歷久彌新，可以幫助人們於日常洞見疾病；正所謂「上工治未病，不治已病」，就是採取預防性治療，以保身心的長治久安。 ★調治先機，開啟全息密碼★ ☑ 情緒致病，預防重症危機｜黃帝內經自然醫學 ☑ 情緒治病，情志相勝療法｜黃帝內經平衡之道 ☑ 未病先防，疏泄和暢｜黃帝內經健康體現 ☑ 量子調頻，調攝體質｜五運六氣與季節養護 ☑ 分子營養，自然節律｜量子分子整合療法實踐 得獎紀錄 2021年世界傑出醫學家傑百林名人獎（美國）
阿育吠陀實證醫學
自然醫學智庫全書 自我修復的科學，生命醫學的智慧先驅！ 平衡和諧 隨著嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19席捲全球，因現代治療方式受到侷限，連專家們都束手無策、困惑無望之際，人們開始回頭求助於這門自古至今已真正幫助人體身心靈達到平衡和諧的健康奧秘──阿育吠陀。 阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系之一，在現今更象徵著務實與健康的生活方式。 ▎情緒排毒，阿育吠陀生命醫學 「所謂健康，就是沒有病痛。」阿育吠陀作為一門調癒身體及情緒的科學，重視消化吸收、排空毒素、滌淨思慮，喚醒身體中的能量，幫助自己回返自然體質，重啟復原力。 ▎自癒育人，身心靈療法整合應用 當內心升起恐懼、害怕的情緒波動，藉由阿育吠陀醫學與各種身心靈療法的整合應用，包括：呼吸、冥想、靜心等療法，令人得到深沉的寧靜，找回平和與放鬆，不但自癒且育人。 《阿育吠陀實證醫學》作為第一本理論與方法的前導，經學術淬鍊而後整合出身心靈系統的實證，啟動「自然醫學智庫全書」系列作，開展出調癒身心的生命系統學宏景。 ▎疫病時代，開啟療癒契機 ☑ 身體排毒，身心靈全面淨化｜阿育吠陀平衡科學 ☑ 情緒排毒，調整內外和諧頻率｜阿育吠陀預防醫學 ☑ 覺察自己，釋放壓力｜呼吸療法 ☑ 五感復甦，正向思維｜冥想靜心療法 ☑ 肢體解放，情緒釋放｜動態靜心療法 特別收錄： ｜自然醫學實證案例 ｜阿育吠陀．居家實修與練習指引
穴療：對症按摩 x 拍打 x 刮痧，小病自己來！
──對穴自療，調理百病！── 穴道與經絡懶人包，助你鬆開身體的糾結 58種常見症頭 x 圖解按壓自己搞定 x經絡疏通免吃藥 58種穴位保養，一本全兼顧 氣喘、心悸、胃痛、頭痛、暈眩、腰痠、經痛、失眠等，小病不求人！ 簡單上手，不花錢的全身祛病養生法！ 〔按摩〕x〔拍打〕x〔刮痧〕 穴道與經絡懶人包，對症調理百病！ 緊急處理即時的痠痛與疲憊，緩解釋放身體長年的瘀結 藥王孫思邈《備急千金要方》說道：「古人善為醫者，上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病，若不加心用意，於事混淆，即病者難以救矣。」 最好的醫生是自己，只要時時留意身心靈的微妙變化，立即做出改善，就能「消未起之患，治未病之疾，醫之於無事之前」。 ➤通則無病，無病則不用醫！ 「氣血沖和，萬病不生，一有怫鬱，諸病生焉。」若是氣血發生鬱結，身體不適症狀就會相繼出現，疾病也會隨之而來。 善用人體經絡，穴道疏通了，身體就會像花朵樹葉一樣自然綻開和鬆懈。 ➤穴道排毒，身體自主校正地圖 《黃帝內經》：「經脈為裏，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」中醫經絡穴道養生術，採由按壓、推拿、刮痧、針灸等方式，疏通身體運行的路徑，讓經血和淋巴順利引流，正是健康的關鍵，也是長治久安的根源。 排毒疏通，經穴引流不生病── 一本結合中醫經絡、穴道，藉由按摩、拍打、刮痧的養生寶典，期待為日常帶來健康和平安的存在。 ➤本書特色 ☉穴道與經絡懶人包，對症調理百病 ☉按圖索驥，方便查找，對症按摩、拍打、刮痧 ☉上班、居家、戶外，即時處理各種痠痛與疲憊 ☉一本顧全身，疏通排毒，緩解釋放長年的瘀結 ☉簡易區分頭部、上半身、下半身、手足與其他穴療 ☉對穴按摩，對位疏通，對症排毒，做對動作就能養生
失眠診所：整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力
好好睡覺，勝過吞藥！ 整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力 歡迎光臨失眠診所，全方位解決睡眠相關問題。 腸胃道、大腦、內分泌、自律神經、心臟血管等病變， 都會造成睡眠障礙…… ☑ 觀念篇｜充足睡眠可增加身體對抗壓力的反應，強化免疫功能，遠離感染風險 ☑ 疾病篇｜肥胖、糖尿病、胃食道逆流、甲狀腺亢進、帕金森和失智症等，讓人難眠 ☑ 營養篇｜提供身體合成血清素與褪黑激素的原料，幫助放鬆心情，打造安眠體質 根據台灣睡眠醫學會統計，台灣每5人就有1人有睡眠障礙。 ☑ 失眠是個大麻煩，不能只當尋常小毛病！ ☑ 眾人皆睡我獨醒，原來是因身體出問題？ ☑ 助眠營養門診開張，睡不著原是少了它？ ➤睡得好，不生病｜歡迎光臨失眠診所，全方位解決睡眠相關問題 失眠、睡不著，常常跟日常壓力、焦慮憂鬱、身體病痛、疾病、工作狀態（日夜顛倒）或藥物息息相關，短時間的睡不著可能只是小困擾，但演變成長時間的失眠，將大大影響工作及生活，也會凸顯身體的某些疾病，對健康造成危害。 這裡將闡述各個系統對於睡眠的影響，分享在臨床當中遇到的各種情況以及案例分享，並且帶領大家了解如何從生活層面，例如：呼吸、壓力調適，以及飲食方面改善睡眠。 ➤放輕鬆，關掉失眠時鐘｜助眠營養門診開張，高枕無憂自療對策 現代生活緊湊、壓力大，加班、熬夜成了常態，晚上入睡時間也經常不斷往後延。該睡覺的時間，不想睡；想入睡的時候，又睡不著。 身體狀態會直接或間接影響到睡眠品質，晚上不好睡，白天精神不濟，長期疲憊使身體持續惡化，造成惡性循環。 今年因新冠疫情再度爆發，焦慮、恐慌持續困擾民眾，更加劇憂鬱、失眠症狀。 營養研究指出，飲食習慣與營養狀態是會影響夜間的睡眠品質，透過營養醫學的幫助，舒緩神經，重新打造安眠體質，找回高枕無憂的好夢解方。 我們希望透過功能醫學的檢測評估和飲食規劃，將睡眠品質放在所有健康問題的首要地位，從營養補充和飲食調整，來達到改善睡眠深度，進而提高早上精神體力恢復程度，自然就可以支持白天所需的能量生成、情緒平穩和認知功能，讓全身的器官組織啟動自我修復，回復良好的生理功能。 特別收錄： ▲「好睡量表」自我日常檢測 ▲好夢，晚安！ 7日安眠營養三餐提案 ▲生活助眠小技巧，打造自己的睡眠儀式 本書特色 改善睡眠障礙，高枕無憂的好夢解方 ˙專業醫師藉由【觀念篇】、【疾病篇】瞭解為什麼會夜不能眠。 ˙【營養篇】讓擁有許多經驗的專業營養師，從營養補充和飲食調整，達到改善睡眠深度的目的 ˙提供「失眠症自我評估表」，檢測自己的失眠指數，以尋求適當的改善方法。 ˙現代人最實用的「好睡手冊」，讓我們好好睡。 ˙搭配好夢操、助眠輔助小工具，讓睡眠自動來找你
食癮：胰島素5.0健康計畫
───唯一清零，守護健康最後防線─── STOP！食癮風暴 肥胖問題，成了慢性病幕後元凶， 癌症、腦心血管疾病、糖尿病通通屬於「肥胖併發症」！? 斷開──肥胖、代謝症候群、第二型糖尿病、腦心血管疾病及癌變 中年發福，三高、慢性病的元凶？ 糖尿病，可以完整控制的契機？ 高血糖讓血管泡糖水，恐致失明、足病變？ 減肥又復胖，溜溜球效應？ 高胰島素血症，引發致命危機？ ➤血管油滋滋，小心猝死風險高！ 肥胖會破壞心血管保護機制，導致「心肌梗塞」與「腦中風」合稱的腦心血管疾病，每年奪走將近兩千萬條生命！ ➤井噴式成長，富貴病成平民病？ 肥糖尿病由早期的「富貴病」，變成人人可得的「平民病」，三分之一的洗腎病患來自於糖尿病併發症，食癮風暴儼然成為國安危機。 代謝矯正技術，成功逆轉食癮風暴！ STOP！食癮風暴 成人代謝症候群防治破口，由此開始！ 本書特色 現在起，一起邁向「胰島素5.0」── ◎追求健康：胰島素5.0！ ◎想要苗條身材：胰島素5.0！ ◎消除水桶腰，鮪魚肚：胰島素5.0！ ◎不想得糖尿病：胰島素5.0！ ◎拒絕中風，心肌梗塞：胰島素5.0！ ◎遠離大腸癌：胰島素5.0！ ◎讓自己健康又長壽：胰島素5.0！ 得獎紀錄 《矯正代謝不生病》榮登博客來暢銷金榜、金石堂暢銷新書月排行第一名 《肥胖風暴》榮登金石堂醫療保健長銷書 《矯正代謝力》榮登博客來、三民書局醫療保健新書榜、金石堂疾病百科暢銷榜
白袍之心：乳癌治療路上的陪伴
勇敢的病人 VS. 始終守護的醫師 乳癌暖心醫師的臨床紀實 ⊕乳癌暖心醫師的臨床紀實，囊括初診、檢查、確診、治療到術後追蹤。 ⊕暖心醫師的一路陪伴，讓患者在身體的病痛或是心靈上的創傷，都能得到慰藉。 ⊕收錄【白袍專欄】，帶你深入瞭解一名乳癌醫師的養成、進修與關懷等面向。 ⊕彙整【治療路上，停看聽】衛教專欄，揭露乳癌十大迷思、症狀、治癌新曙光等觀念。 ⊕透過乳癌醫師的眼睛與筆下的文字，看見患者面對疾病的掙扎、害怕，到接納的過程。 「不怕，我們一起面對！」 醫者，治療的是病， 但面對患者無限擴散的悲傷，也需要照顧他們的心。 溫暖的筆觸，傳達的是醫者心靈深處的祝禱。 很多人問我：「為什麼要選擇一般外科？」 我常開玩笑地回答：「興趣！」總是換來了驚訝的表情。 其實，「興趣」是認真思考後的回應，在於體認到「外科是最能迅速且有效解決病患疼痛」的方式，能夠懂得病患身上的苦，是我內心真切的堅持。 這本臨床紀實，用溫潤的醫診，善待每顆受傷慌亂的心，用人文的筆觸，傳達心靈深處的撫慰，陪伴病患走過每段風暴，協助打開身體的糾結，也幫忙修護人我關係。 「只要願意接受治療，就會有機會，我也會盡全力幫助你直到痊癒。」我常對病患這麼說。 這條癌症治療的路上，提供一個得以信賴的陪伴，讓我們把更多的時間，就留給愛吧！ ▏別怕，我們一起面對 「別怕，我們一起面對！」來到我的診間，透過細心聆聽，融化候診室的冰風暴，找出病人的心理癥結，突破治療的盲點。 這份善體人意的心理養成，是從醫人員需要具備的一環，更是串起醫病共進的關鍵。 ◎為人師表的黃老師性格嚴謹，因為職業關係，習慣於發號施令。 一旦護理師扎針讓她覺得有點痛，就會嚴正說道：「不打了，以後也不來了！」 等到完成第四次的治療評估，黃老師的腫瘤果然縮小許多，也不再流血了，就在大家沉浸在治療順利的喜悅，下一次治療日，她就失聯了……。 世上就是有這麼執著的人，專心致志在理想的前路，連性命頭顱皆可拋棄，說起來也讓人非常不捨。因此，對於這類落跑病人，我也常常在心中呼喚著：「要記得回來，我都在醫院等妳！」 ──〈失聯的裁縫老師，妳好嗎？〉 ◎ 「廖醫師，可不可以不要治療了呢？」她說出這樣一句話，讓我詫異。 「因為我們希望能有一個小孩……。」先生在旁邊答話，我突然就全明白了。 「好，你們趕快去生小孩！」我說完這句話，換他們詫異地看著我。 評估了敏倩的年紀和情況，她可以不用化療，先進行放射治療即可，結束放射治療就可以預備懷孕，等到生育完成後，再來啟動抗荷爾蒙的療程。 「廖醫師，這是洋洋，我的兒子！」一年之後，夫妻倆果然抱著一個可愛的寶寶過來，這次洋溢著喜悅的笑容，我看著也感染到那份幸福。 「醫師，謝謝您！」親手接過她先生遞上的彌月蛋糕，和一個大大的鞠躬，讓我知道夫妻倆慎重的感謝。 ──〈治療前，可不可以讓我生個寶寶？〉 ▏關關難過，關關過 門診病房的啜泣、深夜護理站的求救聲、病房裡的患難夫妻、新婚丈夫的眼淚、懷孕太太病情延誤、經濟困難的婆婆……，病歷上的每一個名字，除了是渴求治療的患者，還是誰誰誰的家人，每一個人的背後各自牽動著許多人的幸福。 ◎「廖老師，我們決定繼續拚，反正我已經走過一次的生死關，我相信這次還是會挺過來的！」自從上次的 腦部手術之後，張老師的記憶力變得有些混亂，對我的稱呼從本來的「廖醫師」變成「廖老師」，到最後出現了各種稱呼，但不變的是她對生命的堅持。 「啊，廖老師。」在樓梯口碰巧遇到張老師，她拿著購物袋，正一格一格地爬上樓。 儘管張老師行動緩慢，仍然一步一步堅定地朝病房走去，看著她為生命奮鬥的樣子，就覺得自己應該更加努力，才不會愧對於病人給的信任。 ──〈醫生，我願意為人生再拚一次！〉 ◎廖醫師，可不可以請您幫忙救我媽媽……。」女兒話還沒說完，眼淚已經落下。 「醫師，如果需要用什麼藥物，請盡量用！」兒子緊接說話，冷不防就跪了下來。 「你們先別這樣，趙媽媽的癌症治療，我都願意盡全力幫忙，可是也要她自己願意幫忙自己啊！」我趕快上前攙扶，同時在心中輕輕嘆了一口氣，兒女們好像這時才理解到，自己母親的病情已經嚴重到這個地步。 關於趙媽媽的故事，其實一直縈繞在我的心中，可能是因為前來治療的長輩不少，但大多都有家人陪同前來，當然也有自己一個人，而且還不算少數，令我不免想起這樣孤單又倔強的身影。 ──〈趙媽媽，我們互相幫忙好嗎？〉 ▏術後的天空，幸福仍在 只要有治療就會對病情多一點點的幫助，對所有醫護人員來說，這是最大的心願，所以當遇到不想要治療的病患，我會多花些時間瞭解他們的不願治療的原因，並且適時地調整治療計劃。 ◎「嗨！廖醫師，好久不見！」再次看到她是在重建乳房之後了，她不再是低著頭，也敢直視對方的眼睛。 「你知道嗎？大家都說我很漂亮，還有女同事會來觀摩觀摩！」她開心地跟我分享。 「那妳呢？妳覺得自己漂亮嗎？」 「嗯！現在的我很漂亮！」小芸毫不猶豫地回答。 當罹患乳癌已經成為既定事實，就試著去接納，勇敢面對，雖然我們不能掌握生命的長短，但可以在有限的生命裡，讓自己活得亮麗、有尊嚴，每天對著鏡子裡的自己說：「我依然是最美麗的！」 ──〈現在的我，很漂亮！〉 ◎「我是查甫人欸，怎麼可能得乳癌？」 「男人也有胸啊，也會得到乳癌。」 「男人也會來做這個檢查嗎？」當男性在等候檢查時，聽到周遭女性的竊竊私語，感受到投以身上的目光，使得男性在抗病過程中感到難堪，變得更難接受自己罹病的事實，甚至諱疾忌醫。 ──〈查甫人，也需要看婦科？〉
護理的100 種可能：白色巨塔內的角落生物
──同是天涯輪班人，守護每個人內心的角落小夥伴！── 「嗶！全員集合──」 急診、腫瘤、共照、產房、兒科、感染、麻醉……， 醫療院所跨科別護理師們，共創人海聲量。 推開白色巨塔沉重（神聖）的大門，護理，其實比你想的還要不簡單！ 活下去，你就變成超人，打不死你的，都只會讓你更強大！ 看小小護理師，如何玻璃心碎滿地； 精神科護理師，避免淪受暴力，還得學習壓制病人的技巧； 急診室護理師，遊走在擦槍走火之間，隨時啟動戰鬥模式； 戰神級的男性護理師，身兼保全大哥，擋下拳頭，穩住失控… …。 「這本書希望呈現出護理師的養成故事。」總策劃林怡芳如是說。 人都不是一下子就長得這麼大的，都是在磨練中逐漸成長、在眼淚中學習堅強，然後變成你現在所看到的這些可愛、可敬的人兒，便是整本書最大的價值與精神所在。 ➤護理是門科學，也是一門藝術 醫院跟便利商店一樣，全年無休且二十四小時運作， 想當然爾，就需要非常多「縱身投入奉獻」的護理師們。 這群護理師不只「感」人，常常因為病人的勇敢與智慧而感動不已，他們也是「敢」人，敢於淚笑中依然挺身前進，堅守護理價值，造就不容抹滅的光芒。 白色巨塔內因為這群「角落生物」，才得以成就如此堅而不摧的守望堡壘。 醫院裡的各種護理角色，肩負每個人的生死大事，這群守衛／守護前線的天使／戰士，照亮幽暗一角，展現護理的「無限可能」。 ➤雖然不用輪班，還是存在爆肝危機？ 「我們要的不多，簡單的一句謝謝和基本尊重，對還在最前線的我們，就是最大的支持了。」急診護理師吳思葦如是說。 「護理對我而言，不只是一份工作，而是感召（calling）。」品管專責護理師／護理長林鳳蓮補充。 「路都不會白走，只要你有認真走！」三軍總醫院泌尿外科臨床技術員吳凱榛分享這份熱血的信念。 「我護理，我驕傲！」就連義無反顧投入護理行列的男性專科護理師許寬宏，也同樣大聲疾呼──「男」丁格爾也可以很有夢！ 這群護理師之所以成為護理師，除了因為對工作的喜愛和熱忱，也因為照顧者的回饋，而感到肩負一份使命，一句感謝就成了再次前進的最好動力。 於此，奮力燃起心中僅存的火苗，相信會因為民眾的瞭解，而持續燃燒下去。 ➤護理長官怎麼當？走進生命，成為彼此內心掛念的人 「主任好當嗎？」臺灣大學醫學院護理學系所教授暨所長說，這不是一個「好」工作，卻是一個「重要」的職位。 當醫院考官問：「是否有意願照顧愛滋病病人？」這個問題就好比現在問：「是否願意照顧COVID-19病人？」 護理督導長陳幼貴分享自己一段面試經歷，其實沒有願不願意的問題，「如果必須，身為護理師的我們就是得拿出專業的態度，保護好自己、照顧好病人！」 當一個好的護理長其實很簡單，一言以蔽之就是──「在臨床如何對待你的病人，就如何對待你的護理師！」 當然護理師不是病人，但仍然要促進他們的身心健康，並維持良好的生活品質，這樣單位才可以活得健康、快樂，又長壽。 腫瘤病房護理長陳宛榆形容自己猶如一位「單位奏鳴曲的指揮家」，進一步分享到，護理長到底「長」別人什麼呢？除了皺紋跟年紀外，期許自己「長」別人更多的智慧與愛心，「長」更多的邏輯與思考能力、系統性解決問題的能力，運用團隊力量支持團隊，讓大家感受到護理專業的重要性。 白色巨塔內，我們走進生命，白色巨塔外，成為彼此內心掛念的人。 如同這本書的精神──無限可能，無論從事什麼工作、怎樣的職位，在每個角落奮鬥的你，都是這個社會、這個世界重要的一份子。 ▎本書特色 ✿不同護理角色功能，提供莘莘學子或護理同行的參考指引。 ✿護理前線最貼近人性的真實紀錄，直擊白色巨塔內的溫暖，照拂各個角落。 ✿集結醫療院所跨科別護理師們，暖心又揪心的職場書寫，為動盪世界帶來一絲溫柔與堅毅。 ✿團結護理師群共創人海聲量，無論是正向與厭世，熱忱與爆肝，一起反思生活初心，實踐工作意義。
護理的100 種可能：白色巨塔外的風和日麗
「唰！原地解散──」醫院之外，陽光普照，護理魂無所不在。 外國月亮比較圓？！ 出國不是為了打工度假，而是拓展更寬廣的護理藍圖。 除了醫院內的護理師，在醫院之外還有更多與護理職業相關的職業，你知道多少呢？ 踏出白色巨塔的大門，我還能去哪裡呢？ 人生的路不會只有一條，不需要限縮眼界或低估自己的能耐，白色巨塔外的護理師們，一起熱血啟程，迎接斜槓人生！ ☀原來護理師也可以當立委？ ☀從護理師成為OL，健康的人也需要被照顧嗎？ ☀偏鄉地區怎麼看醫生？我們有遠距諮詢護理師！ ☀防疫的第一線，你知道機場檢疫護理師在做什麼嗎？ ☀飛向國際！在國外當護理師，有這麼容易嗎？ ☀研究護理師，到底是學者還是護理師？ ☀藥廠PM又跟護理師有什麼關聯？還是逃不出護理的手掌心！ 除了我們平時在醫院看見的護理師， 在同一片天空下，還有更多離我們很近，卻不常注意到的護理師們， 希望讓讀者可以對護理師這個職業多一點了解，多一點互相體諒的心。 也希望讓正在面臨職涯十字路口的護生、護理師們有更多的選擇， 記得，人生的道路永遠不會只有一條！ ➤原來護理離我們那麼近！ 我們以為的護理師是在醫院裡面，急忙奔走的人們，但你可知道其實護理無所不在！ 在立法院裡可以看見護理立委；書店也可以兼居家護理所；公司行號裡的職業健康護理師；站在防疫第一線的機場檢疫護理師；就連藥廠PM都是跟護理系息息相關，這麼多陌生的職業名稱，工作內容到底在做什麼？ ➤外國月亮比較大？ 護理可以很廣，也可以很專業，護理有無限的可能，從第一線到遠距，從臺灣到一萬公里之外的外國，這些都是護理人可以揮灑的天空。 六個護理師紛紛因為不同原因飛向國際，你還在職涯的交叉口徘徊嗎？這裡提供你多一個選擇，讓他們跟你說說國外護理師的辛酸甘苦談！ ➤護理師的好朋友！神隊友，缺一不可！ 卡普蘭醫師是何杰金氏淋巴癌治療發展的靈魂人物，瑪琳是卡普蘭醫師最親密的護理同事，在他在過世的前幾週，肩負起照顧他的護理責任。 卡普蘭醫師對她說：「這是我這一輩子第一次了解醫師與護理之間的差異。」 這些人都與護理師有著密切接觸，少了一個人，病患都會有損失。站在彼此的不同立場，該如何互相配合，才可以替病人多一點照護呢？不可或缺的神隊友，一起聽聽在他們的眼裡，護理師是什麼樣子的人！ 白色巨塔內，我們走進生命，白色巨塔外，成為彼此內心掛念的人。 如同這本書的精神──無限可能，無論從事什麼工作、怎樣的職位，在每個角落奮鬥的你，都是這個社會、這個世界重要的一份子。 本書特色 ✿全台第一本寫給為未來護理人的斜槓指南 ✿台灣第一套集結40多位護理師在護理路上的生命故事 ✿書中介紹不同護理的角色功能，帶領一窺笑中帶淚的職業秘辛 ✿提供護理系莘莘學子及在正在護理交叉路口徘徊的就業參考指引 ✿邀請國外護理師分享台灣以外的護理職業環境，增長護理國際觀 ✿邀請護理好朋友，藉由其它醫療人員視角，鼓勵與反思護理的美好與多樣性
循令食家の味: 24節氣歲時紀
──五天一候，三候一氣，六氣一季，四季一歲……，日日是好日，年年是好年。── 養生、保健、治未病， 老祖先傳承流傳下來的日常智慧； 節令、節俗、節慶， 24節氣順時鐘，預約一整年的幸福。 依時順歲，融入節氣養生的時間醫學── 一本結合節令、習俗、飲膳和中醫養生的事典，期待為日常帶來詩意和平安的存在。 ➤節氣週期，中醫律動的養生智慧 《黃帝內經》：「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。」二十四節氣為日常保健之本，承襲古人的生活經驗和智慧精華，配合自身體質，選擇合宜食物，加上生活作息有度，便是最佳的中醫律動養生智慧。 ➤循令而為，把日子過成一首詩 結合節令與習俗的養生事典，彙編台灣應景節慶活動與來由典故，因應節氣變化，順勢而為、依時而食、循令養息，讓我們在尋常的生活中，咀嚼出每個日子的美麗與不凡。 歲時養生，樂享當季，依循二十四節氣，七十二候的生活智慧！ 本書特色 ☉二十四節氣為日常保健之本，承襲古人的生活經驗和智慧精華。 ☉「說節氣．歲時紀」闡述台灣節令習俗、傳統智慧的美好典故。 ☉「食節氣．養生帖」融合日常保養、應時飲膳作息，帶你健康過好日。 ☉「循令食．家の味」規劃節氣對應食譜，配合台灣在地應時美食佳餚。 ☉收錄「節氣農事歌」、「七十二候歌」、二十四節氣的民諺與詩詞，徜徉在俚語與優雅之間，啟發心靈想像空間。
矯正代謝力：遠離三高、糖尿病、代謝症候群
Correct Metabolic Syndrome 轉化體質，平衡胰島素， 改善肥胖、慢性病、致命癌變！ 代謝失衡，原來是致病元凶！ 以「疏通」取代傳統「對抗」觀念，身體平衡了，健康無病沒煩惱。 台灣平均每5人就有1人罹患代謝症候群！？ 代謝症候群是慢性病爆發的前兆，罹患糖尿病的危險性是一般人的7倍，罹患腦心血管疾病是一般人的3倍！ ➤戒除食癮危機，鞏固健康防線 「你以為的餓，只是大腦覺得餓！」高胰島素血症，進一步讓身體產生「食癮現象」，不知不覺就越吃越多，使得糖分滯留、血管氧化，糖尿病找上門！ ➤失控胰島素，竟成健康大破口！ 代謝疾病的可怕之處，在於發病之前，幾乎完全沒有徵兆。一旦發病就變得相當嚴重，甚至瞬間奪人性命。唯有胰島素平衡了，才能平息這場致病風暴。 ➤減醣自癒力，超前部署好體質 健康人瑞之所以享有一輩子「長壽養生」的祕訣，就是他們的代謝很正常。 透過「矯正代謝5.0」Update計劃，同時減少精緻糖、精緻澱粉的減醣策略，作為個人日常健康的管理，有助維持矯正代謝平衡。 成功消解胰島素風暴，讓你矯正代謝不生病！ 本書特色 ▎「矯正代謝5.0」Update計劃，找回真健康 逆轉胰島素風暴，直至整個風暴完全消失，恢復正常代謝機制。 身體不再產生「慢性飢餓」效應，擺脫食癮現象，遠離代謝症候群！ ◎胰島素5.0，轉向鹼性體質，燃燒利用脂肪不易肥胖 ◎輕盈5.0，體脂率、身體脂肪指數有效控管，恢復標準腰圍 ◎膽固醇5.0，膽固醇不易囤積血管壁，血管不硬化，身體更輕鬆 ◎血糖指數5.0，平衡糖化血色素，身體不氧化，遠離代謝疾病 ◎5.0健康族，就是永遠苗條、真正健康的代言人 ◎特別收錄代謝矯正力健康實踐幸福案例 Keep Fit，就是現在！ 得獎紀錄 《矯正代謝不生病》榮登博客來暢銷金榜、金石堂暢銷新書月排行第一名 健康Update．不生病推薦 振興醫院新陳代謝科 石光中醫師 前陽明醫學院院長 何橈通 醫師 竹圍鴻恩家醫科診所 李天行 院長 臺北市立聯合醫院仁愛院區 蕭勝煌 醫師 （依姓名筆劃排序）
戰勝神經內分泌腫瘤：全方位的積極治療、緩和醫療及心理照護
好發率比胃癌、胰臟癌高？！ 台灣首本專論全方位預防神經內分泌腫瘤 神經內分泌腫瘤不是罕見疾病，盛行率比胃癌、胰臟癌更高！ 全身的內分泌和神經系統作用的地方，都有可能引爆地雷， 咳嗽、氣喘、腹瀉、心悸、熱潮紅、皮膚炎……， 你以為的小問題，卻是大症狀，早期診斷與治療，遠避腫瘤誤區！ ★神經內分泌腫瘤是罕見疾病？──錯！它的盛行率比胃癌、胰臟癌都要高！ ☆神經內分泌腫瘤好發於──直腸、肺部、胰臟、胃部、大腸 ★聚焦多面向照護──兼顧情緒與疾病，身、心、社、靈的照顧 ☆晚期癌症適應──社區醫療，導入早期緩和治療 身體警訊篇 ˙低血糖 ˙熱潮紅 ˙反覆腹痛、胃潰瘍 ˙咳嗽 ˙心悸、氣喘 ˙發熱、盜汗 ˙皮膚炎 NET醫療篇 ˙與腫瘤捉迷藏：尿液檢測、CgA檢測、影像學檢測 ˙手術最優先：內視鏡黏膜下剝離術 ˙注射酒精，讓腫瘤壞死 ˙神經內分泌腫瘤的救命稻草──PRRT療法是什麼？ ˙抗癌好累又好痛，該怎麼解決？ 緩和醫療篇 ˙緩和醫療VS.安寧照護，哪裡不一樣？ ˙長照2.0，從住院銜接整個社區 ˙社區居家照顧，吃喝拉撒睡全包攬 ˙安寧緩和居家照護 心理適應篇 ˙為什麼會是我？疾病認知的重要性 ˙接受或者抗拒？癌症晚期情緒適應 ˙CALM心理支持模式 本書特色 ◎血液腫瘤科專業醫師的醫療實錄 ◎漸進式讓讀者逐步認識神經內分泌腫瘤 ◎全台灣首本全方位神經內分泌腫瘤醫療論述 ◎著重癌症病患心理，以及疾病照顧的範例分享 ◎從疾病控制到情緒心理，聚焦多面向照護 ◎預防、醫療、安寧，為癌守護的抗癌聖經 得獎紀錄 § 陳佳宏醫師曾於2012年任職三總澎湖分院期間深入社區，同時規劃完善的安寧治療，獲頒澎湖榮譽縣民；陸續受邀東森新聞台、健康醫療網、奇摩新聞、蘋果、自由、中時、中華日報等平面網路媒體等採訪曝光。 § 呂敏吉醫師曾獲得青年杏林獎。
植得一口好牙：安心植牙大小事
健康，從「齒」招來！ 「植」行任務，由「齒」可見…… 植牙，就是把釘子「種」進骨頭之中？ 不管是單顆植牙或全口植牙，專業牙醫師治療前中後細節全揭露，從微創、雷射、無痛，再到「一日植牙」的冷銲新技術，找回健康，從「齒」開始！ 你知道植牙的成功率是多少嗎？九成八！但是植牙到底該如何做、怎麼選？有沒有標準和規範可言？ ➤魔鬼藏在細節裡──原來這就是植牙！ 植牙就像為牙齒裝上義肢，植前、植中、植後，都需要專業且細心的牙醫師為你通盤完整的評估與考量。 本書特色： 六大植牙關鍵面向，一次完整揭露： ➤打破迷思：到底什麼是植牙？一路細數植牙歷史、沿革、發展與進階 ➤「植」與不「植」：牙醫師提供專業判斷，適合與不合適植牙的原因 ➤「植前」評估：拒絕失誤，手術前的深度探索，以便掌握全身健康狀況 ➤「植中」安心：評估假牙製作、植體規格，更不容輕忽補骨的重要 ➤「植後」新生：術後照顧、配合與復原，植體和假牙的維護與清潔 ➤「植」得好牙：精細入微，患者福音，植牙新趨勢冷銲的醫療應用 「植」上談兵──好牙醫加上好工具，就是無敵！
超前部署！遠離「肩」苦人生，骨科醫師的肌肉反向拮抗術
告別硬肩膀，痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT！ 吾Want再舉，一次得解，從此揮別肩苦人生！ 「醫生，我的肩膀好痠，看了好多診所，都沒辦法好好工作。」 「醫生，最近做家事的時候，手都舉不起來，每天都睡不好欸。」 「醫生，最近我的手只要抬到這裡就會痛欸！我是不是得了五十肩啊？」 「石醫師，我的肩膀怎麼都不會好？感覺痛到像刀在割一樣！」 你的肩膀是不是也處在水深火熱？石醫師將從肩膀構造、致病原因、治療方式、居家保健動作，一一解釋，深入淺出，也提出日常的錯誤習慣，根除肩膀疼痛，找回生活品質！ ▍一起並「肩」作戰， 專業骨科醫師斷開肩頸大小毛病！ ☑ 五十肩，有苦難言的「肩」苦──二合一快狠準去沾黏 ☑ 五十肩放著就會好？──錯！越不動，越痛！ ☑ 痛到無法呼吸的肩峰下夾擠症候群──首要解除紅腫熱痛 ☑ 卡卡不舉的旋轉肌袖破裂──PRP注射自癒法或打洞縫合術 ☑ 猶如火中燒的鈣化性肌腱炎──關鍵勿動的骨骼震波治療 ☑ 慣性脫臼，原是退化性肩關節炎！──及時修補關節唇 ☑ 肩膀部也會有骨質疏鬆？──鞏固骨密度，提升骨品質 ☑ 肌腱發炎是使用不當？──什麼？平常拉行李姿勢錯了？ ▍石頭醫師肩部預防守則 ˙反向拮抗復健，平衡肩部肌肉 ˙居家三運動：爬牆、鐘擺、拉毛巾 ˙十分鐘伸展操，擺脫虎背熊腰 ▍石頭醫師專業坐診 ˙一加一創新療法：關節擴張術合併徒手關節鬆動術 ˙打掉重來，破壞新生：骨骼震波治療 ˙顧好黃金十年，多管齊下，預防骨質疏鬆 ˙急性鈣化性關節炎，打針滅火、鍛鍊肩膀肌肉 本書特色 ⊕日常肩膀自救，骨科專業醫師的肌肉反向拮抗示範教學 ⊕淺顯易懂、好讀實用，不再因為艱澀的理論而卡關。 ⊕Step by Step，居家肩膀保養運動彩圖步驟全解，肩膀問題OUT！ ⊕一本濃縮肩膀病痛治療精華的保健書，從現在起，好好對待肩膀！ ⊕久坐族、家庭婦女、運動健將，各個年齡層都必備的保「肩」專書。 ⊕真實骨科門診案例，從中日常調整，並反省自己的生活習慣。
伴，安寧緩和護理札記
難走的路，因為互相陪伴，似乎就不那麼苦了！ 「為什麼跟說好的不一樣？」 這道問題的解答，我也不會。 我只能代替離開的人抱抱你， 讓我們都能夠再次想起彼此的愛。 病人的痛苦、家屬的捨不得、護理人員的感同身受， 在這個困難的時刻，明明走著同一條路，怎麼會越離越遠？ 從「背對背」，到「手拉手」，互相陪伴是繼續向前的力量！ 安寧緩和療護箴言── 善終，從來就沒有標準答案，只有最「適合」的決定。 ➤我們在意───病人的意向與生活 「我不想再活了，放我走……。」漫長的疾病治療過程，在希望與失望之間擺盪，「無奈」蠶食著病人的身心靈。讓我們陪著你，在黑洞裡梳理困境，找到彼此的手，尋回面對的勇氣。 〈全家福〉 「我要奮戰到底，要為孩子奮鬥，我不可以死！」珊珊每次都這樣說。 她並不接受安寧療護，可是也不排斥我的探訪，我常到病房看她，試著與她建立關係。漸漸地，我感受到她遠嫁異鄉的孤獨……。 〈請讓我，喚妳一聲親愛的！〉 「嗨，親愛的，今天好嗎？我們要來打抗生素囉！」 只見她瞪大眼睛狐疑地看著我：「為什麼叫我親愛的？」 是啊！為什麼喚她親愛的？我自己也愣了一下，或許是同事的陳述讓我覺得：眼前這像刺蝟般防衛的文文心裡，其實躲著一個需要被關注和疼惜的小女孩吧！ 〈X！要走就走不要拖！〉 「給我兩針！一針這裡（指左下腹部隆起的腫瘤）、一針這裡（指太陽穴），然後再見！」虎哥帥氣有如《艋舺》電影角色，乾淨俐落地表達「訴求」。 他的太太雙眼承載了許多委屈，流著淚低語：「他要我放他走……。」 ➤我們關心───家人的調適與自我照顧 「這一天，終於還是來了……。」面對宛如海嘯般撲面而來的哀慟，允許自己的難以面對，慢慢沉澱這份椎心之痛，提醒還能為至親做的事情，往往內心的愛會迸出力量，給予最圓滿的祝福與力量。 〈我們回家吧！〉 「我覺得他還不能回家，現在還沒到這個的時候……，他在家裡要是喘起來，要怎麼辦……？」 我牽著她來到氛圍稍微輕鬆的會客室，給了她一個大大的擁抱，她伏在我的肩上放聲大哭。 「如果爸爸怎麼了，我怕媽媽會怪我……。」鈺欣終於說出她心底最深的害怕。 〈妳是我最棒的女兒〉 「有空嗎？我現在非常需要妳這個垃圾桶！」 電話這頭的我，靜靜地聽著她連珠炮般宣洩，不時「嗯」、「嗯」回應著，讓她知道我在聽。 與其說是垃圾桶，我覺得更像一個避風港，她雖然總是強悍，卻有著不易察覺的委屈與迷惘，讓她稍微「靠」一下，然後更有力量去戰鬥。 〈美惠〉 「天哪！妳辛苦了！」我忍不住上前擁抱三姊，驚覺三姊好瘦。 心疼這弱不禁風的身體要承擔這麼多，不管是照顧阿中還是安撫媽媽，三姊都一力承擔，我的心被狠狠地擰著。 這樣的三姊沒有自己，只有家人。 可能她早就生病了，只是她都忽略了，我們也沒有想到怎麼會這樣子。 ➤我們體悟───生命這份禮物 護理，是一份工作，但更多時候是人與人之間更真切的交流。陪伴的過程，我也被陪伴著，在彼此的「心」注入一些平安與勇氣，努力讓離開的與留下的人，都能夠不再有遺憾。 〈回家，有我〉 謝謝妳，雅婷，用自己最後的人生，讓我學習每一次的付出就是得到，讓我有更豐富的內心，再去為需要的人提供協助，也讓我，找到了自己的護理價值。 安寧就是帶著病人與家屬去尋找、去發現那些溫暖的存在，然後將彼此的心連結，把心中的愛串起，才能安穩平靜的一直走下去。 〈舞者．武者〉 哈囉！文叔，最近臉書的動態回顧，不斷提醒我去年的攝影茶會，想和你說，我最近也找到了一些方法努力「穩住自己」！ 就像攝影對你的力量，我有加油喔！還沒被打敗，我還在安寧的工作崗位上。 只是好想念你。 〈平安的路，怎麼走？〉 每個病人都有自己的故事，也許是看不到哀傷盡頭的急救過程，也許是正氣凜然的生前告別式，每一個病人的故事，都有著不同的啟發。 安寧照顧的目標是善終，但其實善終並沒有標準答案──沒有「最好」的決定，只有最「適合」的決定。 每一位病人的善終都是獨一無二的，而陪伴病家走過幽谷，是我們不變的心意。 安寧就是帶著病人與家屬去尋找、發現那些溫暖的存在，平安地走下去。 更多護理師臨床現場的暖心故事，都在《伴，安寧緩和護理札記》。 ▎本書特色 ✿安寧緩和團隊護理師「病房、共照、居家」全方位守護 ✿十八個真實案例，照顧「病人」、「家屬」、「醫療團隊」三大面向 ✿十八個揪心故事，完整帶入病人醫療抉擇以及陪伴者的情緒關照 ✿護理師團隊合作帶領彼此，從哀慟中調整，從淬鍊中成長 ✿護理前線最貼近人性的真情記錄，深度直擊護病現場 ✿最暖心的生命書寫，最實用的臨終課題 ✿深入瞭解安寧緩和積極正面的意義力量
生命之謎VS.量子糾纏：關於生命、大腦、情緒、意識與量子醫學實證
量子糾纏大解密，22世紀的醫學新未來──── 扭轉因果法則，重新定義人類的存在 量子即靈魂？ 量子和疾病，原來息息相關？ 焦慮、煩惱、生氣、恐懼，原來都是量子失序！ 揭示量子醫學實證，與大自然同頻共振 找回身心靈的平衡與健康！ 量子糾纏（quantum entanglement）扭轉因果法則，打破時間和空間的限制，使過去、現在、未來有可能互相連通，時空旅行不再遙不可及，更成了醫學領域應用的嶄新突破！ ➤量子頻率，是生命一切的答案？！ 從量子理論來看人體結構，可分為物質身體和能量身體，物質身體就是可看到、可摸到的身體，追溯源頭的最小單位或許就是量子。 人類眼睛看不到的能量身體，包括電磁波、磁場、引力等，須用特殊儀器才能測得到，有著科學無法解釋的隱秘能量，有著大大小小的波動頻率，與量子糾纏相互共振，大至宇宙的演化，小至我們的身心靈。但，這就是真相嗎？ ➤波動失衡，造成世局動盪、疾病叢生？ 古印度哲學思想「鄰虛塵」，正是量子概念，宇宙間四大元素（地、水、火、風）皆含攝其中，對應到整個人體，每一細胞都是帶電體，有各自的獨特磁場、電波、頻率，每個細胞、組織、器官也各有不同的磁場、頻率。 從量子醫學重新看待疾病的意義，由於內外壓力因素，而形成的一種不平衡狀態，才會藉由「症狀」顯露於外。採用適當的量子振動頻率，調節身體，平衡情緒，就能恢復身、心、靈的健康。 本書特色 量子糾纏大解密，22世紀的醫學新未來──── 量子糾纏（quantum entanglement）扭轉因果法則，打破時間和空間的限制，使過去、現在、未來有可能互相連通，時空旅行不再遙不可及，更成了醫學領域應用的嶄新突破！
泌 壺裡的癌變：直擊泌尿腫瘤，癌症治療全攻略
──抗癌路上，百「泌」而無一疏！── 追擊腫瘤零死角，首選全方位治療 5大癌前檢查x 6項醫療原則x 6種治療方式x3點防癌終極目標 ➤掀開壺蓋，終結下半身危機 人體泌尿系統，由腎臟、輸尿管、膀胱及尿道組成，就像一只茶壺，總要掀開蓋子，才知道裡面發生了什麼事！ 本書從泌尿腫瘤開始，了解罹癌關鍵原因與治癒手段，成功消滅癌細胞。 ➤全身性治療，避免捲土重來 任何腫瘤都應視作全身性疾病，以「減積治療」為大原則，無論是手術、化療，或是比較新穎的標靶、細胞治療，都為癌症治癒帶來全新曙光。現在起，突圍「泌」不透風的防線，讓自己全身上下都健康！ ▎突圍「泌」壺防線，抗癌萬無一失！ ──泌尿科權威醫師幫你顧好下半身── 本書以泌尿系統癌症為例，全面解說癌前檢查、預防、多元治療方式、術後養護，以及近期更新趨勢的細胞治療、免疫治療到臨床試驗等。 誰說百「泌」總有一疏？全方位的治療攻略，讓你讀完這一本，除了泌尿腫瘤問題，連其他癌別的治療方式與選擇，都能完全掌握，抗癌之路不用慌！ ♟ 5大癌前檢查 ▎掌握癌情，對症下藥 X光與電腦斷層檢查──讓疾病無所遁形 核磁共振檢查──利用磁場顯影，偵測訊號 核子醫學檢查──同位素，進行迅速判斷 正子攝影檢查──搶糖大作戰，癌症大搜捕 內視鏡檢查──藏匿無門，看清細節 ♟ 6項醫療原則 ▎追捕惡細胞，終結危機 減積治療──根除性切除，排除所有風險 局部治療──行之有年的首選 放射線治療──摧毀癌細胞的堡壘 血管栓塞治療──直搗腫瘤細胞 冷凍治療──利用寒氣逼走「癌」 高溫治療──高溫燒死腫瘤細胞 ♟ 6種治療方式 ▎正規醫學，尋找抗癌新曙光 化學治療──瞄準時機，強攻弱點 荷爾蒙治療──癌症止步，妥善掌控 標靶治療──鎖定目標，射中「癌」心 免疫治療──全員出動，身體內的捍衛戰士 細胞治療──智能抗癌，精心訓練的特種部隊 基因治療──絕命快遞，體內校正者 ♟ 3點防癌終極目標 ▎追蹤療養，與癌共處終極目標 正念防癌──定期追蹤，安心配合 癌後日常飲食──關鍵補充原則 生活重建──維持工作及正常活動 ▎癌症治療全攻略，終結下半身危機── 全面理解所有泌尿系統腫瘤，延伸到所有癌別相關內容。 以健康心態面對疾病，培養良好生活習慣， 不只終結下半身危機，還能活出精采人生。 本書特色 ◎21年臨床經驗專業醫學博士 ◎泌尿科權威醫師的醫療實錄 ◎榮獲醫療貢獻獎的優良仁醫 ◎抗癌治療一本全包療癒聖經 ◎淺白易懂的臨床案例全收錄 ◎醫界與患者掛保證強力推薦 得獎紀錄 ◎榮耀 2001 年中國醫藥學院附設醫院優良醫師 2016 年台中市大台中醫師公會 第三屆醫療貢獻獎 ◎作品 《說不出口的「泌」密：一本大獲全「腎」療癒實錄》（2019年3月） 榮獲博客來新書暢銷榜、金石堂當季百大暢銷榜、醫療保健男性健康NO.1 名人推薦 台中慈濟醫院泌尿科 李祥生主任 台中慈濟醫院血液腫瘤科 李典錕主任 台中慈濟醫院放射腫瘤科 陳冠文主任
罹癌又怎樣
我們都在經歷最艱難的成長，鬥士精彩的未來，由此開始…… 抗癌，從來都不是一個人的戰鬥！ ☆即使年輕，健康也不能是最後順序★ 為何愈來愈多人年紀輕輕就罹癌？ 現代社會的步調較以往快許多、工作難以跟生活切割， 若未能有效紓壓，罹癌的機率自然容易增加。 罹癌年輕化｜罹癌不再是老年人的專利 醫病也醫心｜你的心，準備好抗癌了嗎？ 重返職場競爭力｜熟讀《勞基法》，不怕丟飯碗！ 風險規劃怎麼找｜保險、社會資源補助，最堅強的經濟後盾！ ☆走過荊棘之路，十位抗癌鬥士的生命故事★ 面對生命中的困厄，正是這十位抗癌鬥士成長最快的時候， 只有在低潮才可以看到站在巔峰的自己，展現生命的高度。 披荊斬棘，一路奔向那熠熠生輝的未來。 ⊙癌症，讓我知道自己的堅強、勇敢…… —─彭智良 / 肺腺癌 家人的健康接二連三發生問題，好不容易告一段落，他竟被確診為肺腺癌四期，治療後平均每半年就產生抗藥性，不斷換藥、治療方式仍然不見成效，難道他沒想過要放棄嗎？面對年幼的兒子、家人，他該如何重拾信念，透過抗癌實踐生命的價值？ ⊙罹癌後，才發覺還有更多美好的事情等著我…… ──湯佩姿 / 卵巢癌 剛從校長手中接下獎座，規劃著未來夢想的藍圖，一夕之間，卻只剩下三個月的生命。才十九歲的她，如何面對人生難關？又怎麼逆轉命運，重新站上夢想的舞台？ ⊙罹癌，我成為別人的力量…… ──歐庭華 / 急性骨髓性白血病 從上山下海的女孩，變成躺在醫院的病患。血癌就這樣突如其來，闖進她的生命，一連串的治療過程，經歷希望到絕望的骨髓移植，她該如何調適心態，靠著開朗重新定義「癌症」？ 本書特色 雨天，是為了放晴所埋下的伏筆，而希望就在雲的後面。 即使罹癌，也要勇敢走下去，好的事情，都正在來的路上了！ 十位抗癌鬥士的宣言 生病，就是告訴我們該修行了。──田海龍 Your illness does not define you. Your strength and courage does.──白御柔 我們依然堅強著，用笑容去面對未來的每一天。──林尚宣 人活著就有希望，有希望就能活著。──孫維瑄 花若盛開，蝴蝶自來；人若精彩，天自安排。──彭智良 學習與癌細胞共存，取得信任後，再藉機消滅它，推進健康的細胞去篡位。──湯佩姿 只有你可以決定生命的樣貌，而不是發生在你身上的鳥事。──歐庭華 堅持才有存活的動力。──蔡建民 人生就像茶葉蛋，有些裂縫，才能入味。──鄭程日 面對無常，學會放下，喜樂良善是唯一。──蘇坤煌 台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念： ★抗癌鬥士的心情故事、抗癌的心路歷程 ★書針對年輕癌友，規劃了完整且多元的章節，邀請各領域的專家學者，提供最實用的建議和資訊。 ★激發癌友自助力，正面迎向生命的陽光 得獎紀錄 抗癌鬥士系列作品《懸崖邊的幸福：10位抗癌鬥士的愛與勇氣》 榮獲 2014年衛生福利部國民健康署 優良健康讀物「癌症防治類得獎作品」
慈悲善終：社工師的臨床陪伴日誌
捨得，不捨得──── 生命有盡，思無盡，告別之前，留下慈悲。 「我在痛苦，別人也在痛苦，我可以再做點什麼。」 一位癌末病友這麼說。 在社工師引導之下，圓滿因生病而匯聚的人生。 「我只希望，他沒有痛苦的離開……。」 多數人希望自己善終，卻不放心讓家人好走？ 其實，我們可以有更慈悲的選擇！ ──原來「生心靈」的平安，才是病人和家人共同期待的善終。── ➤生安｜安穩生活，重拾力量 面對末期疾病，有時不只是身體病痛折磨，更受苦的是過往生命經驗的種種缺憾或裂痕，隨之接踵而來，面對孤單生命，社工師陪伴一起重拾力量。 ➤心安｜安頓情緒，停止折磨 關於死亡的逼近，社工師陪伴病人面對死亡的焦慮，預防無意義感的自殺，也同理照顧者的壓力，停止對自己及對家屬的折磨。 ➤靈安｜安靜沈著，轉念昇華 透過促成心願圓滿，利他生命價值的展現，這一世旅程的結束，轉變為永恆存在的祝福，自己也可以成為靈性安定的助力。 ──「善終」的積極意義，或許應該是──好好活著、心存善念、身行好事。── 〈四道人生，兩代糾結的生命功課〉 病房裡，除了滿頭白髮的湯伯外，還有一位很積極、很焦慮的女兒……。 服務湯伯的一年三個多月裡，我走進了湯伯家的糾結纏縛，也看見了兩代的情緒衝撞。 〈終止無效醫療，撤除維生醫療〉 兩位白髮蒼蒼老人佝僂的身軀，在病人耳邊呼喚的場景，內心不免揪了起來。 我的出現，代表著醫療團隊期盼我介入關心這個家庭，只是任務有點沈重，我必須告訴兩位徬徨無助的父母，要做好心理準備，他可能無法再好轉了……。 〈阿彥的願望〉 腫瘤壓迫頸椎，下半身無力已經持續一年多，終日只能躺床看著天花板。 他不怨天尤人，甚至主動提及捐贈器官，想對社會有些貢獻，只是這些想法，都還沒有跟媽媽及家人商量……。 〈拿生氣懲罰自己的阿雅〉 「你們這樣為難我，讓我的病情加重，我死也不原諒你們！」因為夜診批價時間太久，導致阿雅情緒大爆炸。 心想：「她是我很不喜歡接的那種個案……。」這個不喜歡的病人，竟讓我陪了超過兩年！ 〈十歲小太陽〉 「診斷腦幹受損、呼吸慢性衰竭。」聽著醫師專業描述的病情，我沒有孩子病情的輪廓，接了任務才明白，跟著孩子、家屬與團隊，走了一趟生命學習旅程。 因此，我暗自稱這位十歲小男生──小太陽。 〈愛過很多人，卻忘了愛自己的武哥〉 武哥跳樓送急診的第一天，病房就通知我了，心情很複雜，之前一直擔心而且也努力預防的事，現在真發生了 「就讓我這樣一個人吧！」一派無所謂的態度，不希望去找他的家人。 〈你盡力了，也讓我盡最後一份力！〉 「真對不起，因為你發現得太晚，我救不了你……。」主治醫師看到病人這麼勇敢，如此勇於面對生命，可是身為醫師卻無法再為他多做些什麼。 「我知道你已經盡力了。」這時候反而換病人安慰起醫師。 經歷過許多生死現場的我，看著眼前這幕，也為之動容。 人間安寧．陪愛無悔， 更多社工師陪伴現場的暖心故事，都在慈悲善終。 ▎各界名人的感動見證 從傳統的資源提供者，發揮成為各種資產的促發者，處處可見社工師在安寧團隊中的重要。 ──衛生福利部國民健康署署長 王英偉 社工師引導病人與家屬，認真去「道謝、道歉、道愛、道別」，兩無遺憾地走向下個人生階段。 ──佛教慈濟醫療財團法人台中慈濟醫院院長 簡守信 社工師的真心與真情，保留了機構化照顧所需的人間溫暖，值得細細品味。 ──臨床心理師 石世明 專業解決問題，慈悲關照生命，二者缺一不可。 ──國立暨南國際大學社工系教授 蔡佩真 閱讀本書，感恩病人這承載著靈魂的身體，在人生旅程中陪伴著自己體驗、覺悟、成長！ ──大愛台節目主持人、資深演員 譚艾珍 慈悲善終的勇氣，不單是臨終病人的功課， 也是家屬與自己和解的開始。 在社工師引導之下，圓滿因生病而匯聚的人生。 ▎本書特色 ✿佛教慈濟醫療財團法人台中慈濟醫院「社會服務室」年度鉅獻 ✿十五個真實案例，照顧「生安」、「心安」、「靈安」三大面向 ✿十五個關鍵命題，完整帶入經濟協助、消除心結、醫療陪伴 ✿社工前線最貼近人性的真情記錄，深度直擊醫病現場 ✿社工師帶領醫療志工，全方位引導生命課題 ✿最暖心的生命書寫，最實用的社福課題 ✿深入瞭解安寧緩和靈性提升的關照層面
遇見巴曲花波：關於人格、脈輪、情緒與量子醫學實證
正統巴曲花波療法，科學臨床驗證有方 你可以不生氣！花波療法的內外波頻共振 恐懼、孤獨、逃避、懷疑、絕望、敏感、過度關心…… 不快樂原來有跡可循── 讓花朵信息幫你， 擺脫壓力，平衡情緒，找回自己 你正深陷於情緒流沙嗎？ ‧心事繁重，經常失眠？ ‧對自己沒有自信，甚至厭惡自己？ ‧憂鬱、悲觀、對周遭事物漠然置之？ ‧時常感嘆過去，了無生趣？ ‧面臨巨大壓力與責任，擺脫不了恐懼和焦慮？ 潛在人格偏執，擾亂你的正常人生？ ‧容易神經緊張、脾氣暴躁、抱怨的炸彈人 ‧極度自信、目中無人的高傲人 ‧強烈佔有慾、渴望被需要、易受傷的黏黏人 ‧喜歡用自己的標準改變他人想法的標準人 「情緒生病，原來是頻率失序！」 巴曲花波療法借助大自然的能量，啟動自我康復機制，溫和改善人格的缺失，引導當下情緒反應，舒緩壓力，減輕身體的病痛。 本書特色 36年臨床應用經驗X38種花波使用指南X12種人格特質剖析 恐懼、孤獨、逃避、懷疑、絕望、敏感、過度關心…… 不快樂原來有跡可循── 讓花朵信息幫你， 擺脫壓力，平衡情緒，找回自己 ✢重磅推薦✢ 千訓慈善基金會創始人、蓋婭國際教育集團創辦人 王婷瑩 心樂是診所院長／高雄市立凱旋醫院前院長／精神科醫師、美國自然醫學研究院國際花波講師 陳明招 高雄醫學大學口腔醫學院前院長、世界名醫代表、全球卓越口腔健康研究發展中心主任 謝天渝 （依姓名筆劃排序）
安寧日常 語愛時光：六全伴行，馬偕安寧病房22堂關鍵照護課題
──一開口，眼角的淚就守不住了！── 馬偕安寧病房30週年感動全紀實 「一輩子這樣過去，你會有遺憾嗎？」 「我覺得，我這輩子，值得了……」他說。 盈眶的淚光中，帶著無憾。 ➤關於安寧這件事，我們真的了解多少？ 病人嘆──「還有幾個明天，可以活下去？」、「我不怕死，就是怕死得太辛苦！」 家屬問──「身體和心理的累，已經快走到崩潰邊緣了！」、「為什麼他離去，我反而感到輕鬆？」 馬偕安寧團隊──醫護社心靈全員集結，以愛相伴。 這本書帶你重整對於安寧照護的正確觀念， 醫療雖有侷限，但關懷的意念與行動卻不受限， 真正落實善終與善別。 ➤日常伴行，醫護社心靈的六全守護 安然度人生 語焉憶過往 寧靜智慧心 愛慈共守望 日日月月明 時時刻刻亮 常長伴幽谷 光照情留芳 馬偕安寧病房30週年暖心紀實，每一個病人與家屬，都是獨一無二的「善終與善別」！ 在生命的最後一段旅程，也能共同創造豐富感動的亮光。 我們的日常就是如此，而這日常就是「愛」。 ▎護理師──我不懂你，但我會照顧你！ 「什麼情況下，進行末期病人的撤管評估？」撤管並不是放棄，更不是全有全無的概念與作法。。面對痛「撤」心扉的煎熬，每一次的結果，都讓我們思考，當再次面對這個議題，如何能做得更加圓滿。 －》》》安寧伴行案例》》》拒絕「打氣」，回歸自然呼吸 「爸爸，不可以喔，我知道你很痛苦，但請你不要拉掉面罩啊！」女兒在一旁流著淚說著。 病人需要氧氣，所以二十四小時都會被約束，家人看了於心不忍，身為醫護人員的我也同樣捨不得。隔天，家人做出了艱難的決定。 「我們不想讓他再這麼辛苦了，我們決定要撤掉這台機器……」身為長子的兒子哽咽但堅定地對我說。 「我明白，這個決定有多麼艱難，但絕對充滿著善意，你們絕對不是第一個在安寧病房裡，決定撤除呼吸器的家屬，現在只是讓他回歸到一個自然的狀態。」我告訴他們，並拍拍他們的肩膀…… ▎醫師──用愛陪伴，一起走完最後一哩路 「我不怕死，就是怕死得太辛苦。」安寧療護並非減法，而是加法的理念，醫生除了症狀控制之外，聆聽與陪伴，其實才是對病人最好的「全心」治療！ －》》》安寧伴行案例》》》母子情深，落實居家安寧 「還有機會，要不要拚拚看？」桑伊的兒子帶著她走進診間，進行間椎盤的治療再次評估時，我告訴他們。 「不要了，全家人討論之後，決定暫停所有治療，轉向進行安寧緩和醫療這一條路。」兒子眼神流露出堅定，慢條斯理地說著。當症狀漸漸獲得控制後，醫療團隊就讓桑伊重返都蘭老家，選擇居家安寧。 「回到山中部落，好像體力全都回來了，有時在門口坐坐唱歌，有時在客廳縫紉些小玩意，每天就像是一場慶典，生活過得好滿足、好滿足！」 ▎社工師、心理師、牧靈關懷師──好好活著，好好說再見 「身體和心理的累，已經快走到崩潰邊緣了！」 「妳已經做得很好了，我來想想有什麼方式可以幫妳減輕照護上的壓力。」安寧療護不只以病人為中心，更照顧家屬的情緒狀態，適時提供社會與心理層面的支持。 －》》》安寧伴行案例》》》一場最後的音樂會 阿嬤和阿公鶼鰈情深，每一次的探訪，總看見年紀八十多白髮斑駁的阿公身影，依偎在病床邊，用他溫暖的手撫慰著老伴，阿公並非只是白天，而是二十四小時隨侍在阿嬤的身旁。 關懷師想為阿嬤實現一個圓夢音樂會，除了是阿嬤加入合唱團二十五週年，沒想到今年也是她與阿公結婚六十週年鑽石婚，深具意義。 只是阿嬤病情每況愈下，計畫跟著病情賽跑，內心不斷地向上帝祈禱，希望為這個家庭保留最珍貴的時間，讓他們沒有遺憾的陪伴阿嬤走向最後一哩路…… 六全伴行的溫暖守護──全人、全家、全程、全隊、全社區、全心 提供病人和家屬身、心、社、靈 最適切的症狀控制和照護需求 ◆本書特色 一起看見，生命閃耀的光芒── 22位從事安寧療護工作的專業人員，帶你看見第一線照護現場， 六全伴行，溫暖陪伴每一位病人和家屬，真情記錄每一個善終與善別。 每一段生命旅程都進行著獨特的旋律， 人與人之間真誠情感的流動， 穿越孤寂、傷悲與倉惶不安，給予彼此力量與勇氣。 我們聽見、看見，並真實存在著，經驗生命。
