芳香療法真的有用嗎？如何與現代醫學結合？芳療醫學專家教你善用植物自然芳香增加快樂荷爾蒙，溫柔緩解身心疑難雜症！希望吃得下、睡得好、精神飽滿地過每一天，不一定得依賴藥物或針灸，也能達到身心平衡。日本芳療醫學專家，融合最前沿的整合醫學理念，引領你探索植物香氣與人體、大腦的奇妙互動，以天然、無副作用的芳香力量來滋養身心，讓健康生活變得簡單而美好！║輕柔喚醒五感，以香氣帶來全新生活能量想像一下，清晨聞著檜木的香氣甦醒，為一天注入元氣；壓力山大的午後，歐薄荷帶來提神醒腦的清涼感；夜晚，薰衣草溫柔地引領你進入深沉的睡眠……自然界許多植物的天然香氣，能為身心帶來各種正面影響，不僅可溫和改善自律神經失調、減輕焦慮與壓力，甚至還能舒緩或預防疾病。但是你知道嗎：❀ 為什麼植物香氣具有這些功效？運作的機制又是如何？❀ 植物香氣為何能比藥物更快讓人放鬆或清醒？❀ 如何選擇能縮短入睡時間、提升睡眠品質的香氣？❀ 降低疲勞感的歐薄荷和薰衣草，何者只是隱藏累的感覺？何者使人真正放鬆？❀ 白色薰衣草為什麼能讓你進入專注狀態？❀ 什麼植物香氣能幫助增強記憶力或抑制食慾？❀ 檜木與杉木香氣，對大腦效用有什麼不同？❀ 媲美抗憂鬱劑功效的植物精油有哪些？具有哪些抗憂鬱劑沒有的優點？❀ 如何運用香氣改善經前症候群、更年期障礙，甚至失智症症狀？║科學與實用並重，揭開芳香療法的奧祕與功效十多年來，芳香療法的基礎實驗與臨床研究持續發展，逐漸應用於長照、護理與救災現場，成為輔助與替代醫療的潛力之選。無論是日常生活的輕保健，還是深層的身心療癒，芳香療法都是通往健康未來的有效方案。 本書從科學的角度解讀植物香氣的神奇力量，對於容易緊張急躁、長期處於高壓環境者，或是心情低落、提不起勁，需要提升專注力與平穩情緒的族群，甚至是想要改善睡眠品質或更年期症狀的人，都能從中找到適合自己的香氣，讓芳香療法成為最佳的自我照護利器！
芳香療法真的有用嗎？如何與現代醫學結合？芳療醫學專家教你善用植物自然芳香增加快樂荷爾蒙，溫柔緩解身心疑難雜症！希望吃得下、睡得好、精神飽滿地過每一天，不一定得依賴藥物或針灸，也能達到身心平衡。日本芳療醫學專家，融合最前沿的整合醫學理念，引領你探索植物香氣與人體、大腦的奇妙互動，以天然、無副作用的芳香力量來滋養身心，讓健康生活變得簡單而美好！║輕柔喚醒五感，以香氣帶來全新生活能量想像一下，清晨聞著檜木的香氣甦醒，為一天注入元氣；壓力山大的午後，歐薄荷帶來提神醒腦的清涼感；夜晚，薰衣草溫柔地引領你進入深沉的睡眠……自然界許多植物的天然香氣，能為身心帶來各種正面影響，不僅可溫和改善自律神經失調、減輕焦慮與壓力，甚至還能舒緩或預防疾病。但是你知道嗎：❀ 為什麼植物香氣具有這些功效？運作的機制又是如何？❀ 植物香氣為何能比藥物更快讓人放鬆或清醒？❀ 如何選擇能縮短入睡時間、提升睡眠品質的香氣？❀ 降低疲勞感的歐薄荷和薰衣草，何者只是隱藏累的感覺？何者使人真正放鬆？❀ 白色薰衣草為什麼能讓你進入專注狀態？❀ 什麼植物香氣能幫助增強記憶力或抑制食慾？❀ 檜木與杉木香氣，對大腦效用有什麼不同？❀ 媲美抗憂鬱劑功效的植物精油有哪些？具有哪些抗憂鬱劑沒有的優點？❀ 如何運用香氣改善經前症候群、更年期障礙，甚至失智症症狀？║科學與實用並重，揭開芳香療法的奧祕與功效十多年來，芳香療法的基礎實驗與臨床研究持續發展，逐漸應用於長照、護理與救災現場，成為輔助與替代醫療的潛力之選。無論是日常生活的輕保健，還是深層的身心療癒，芳香療法都是通往健康未來的有效方案。 本書從科學的角度解讀植物香氣的神奇力量，對於容易緊張急躁、長期處於高壓環境者，或是心情低落、提不起勁，需要提升專注力與平穩情緒的族群，甚至是想要改善睡眠品質或更年期症狀的人，都能從中找到適合自己的香氣，讓芳香療法成為最佳的自我照護利器！
◇⊱—胰島素發明百年，重返奇蹟創造現場—⊰◇ 糖尿病是現代人周身常見的疾患， 胰島素出現前卻是不治之症！ 醫師、科學家、商人、政治家交錯登場， 諾貝爾生醫獎史上知名的肥皂劇， 一場二十世紀醫學突破的人間劇場！ 大門打開時，美國國務卿休斯夫婦見到了小女兒伊莉莎白， 她的外貌竟然恢復到四年前還沒生病的樣子， 恐懼與憂傷在喜悅的淚水中消散，三個人像是船難生還者般緊緊擁抱在一起。 彼時，不會有人問一個糖尿病童「長大以後要做什麼？」， 伊莉莎白．休斯的病程，呈現的正是糖尿病患者絕境般的人生。 她卻有幸成為第一批接受胰島素治療的病童，一生注射了四萬二千劑； 而救了她一命的班廷醫師，解開的是長達數千年的醫學謎團。 糖尿病的文字記載至少已有三千六百年，即使十九世紀有了堪稱猛進的理解， 一九二○年代初仍苦無對策的醫界，如同一群奮力良久的馬拉松選手， 在終點前突然席地坐下討論起賽事進展。 今日周身四處可聞的糖尿病，百年前仍是不治絕症！ 一九二三年，諾貝爾生醫獎頒給了促成胰島素療法的兩個關鍵人物， 然而圍繞在這個救命靈藥誕生核心的， 是糾葛甚深的一群人你來我往的交錯拚搏。 本書帶你重返胰島素發明的幾個重要場景， 細節與懸念在糾纏交織的故事線中一一呈現。 ----- ▎我們強烈建議這些人士閱讀這本書： （1）對於研究發明的現場紀實充滿探知欲的讀字控 （2）新陳代謝、內分泌等學門的學習者與醫藥業人士 （3）自身或家人有糖尿病徵或疑慮的一般大眾 （4）對於小說般曲折的人間物語讀興盎然的閱讀人 （5）對於醫學史、藥學有興趣的科普讀者 本書特色 醫學發展史上，令人不忍的總是有許多現實與血淚交織的故事，書店裏精采的醫學科普書，不少都是以這個取材角度切入。 糖尿病是個隨時緊逼在每個人周身的常見疾患，這個主題的書寫多是針對糖尿病理而來，又或是知識介紹性為主的醫療故事，即使寫到胰島素的發明與療法，也多是歷史課本樣態的篇章。 本書除卻交代了胰島素發明的梗概，特色在於幾個重要發展場景中，人物之間關係與事態變化的描寫，不論是否對於醫療相關議題感興趣，這本紙上人間劇場定會讓人有如讀閱了一本精巧營構的小說般暢快淋漓。
◇⊱—胰島素發明百年，重返奇蹟創造現場—⊰◇ 糖尿病是現代人周身常見的疾患， 胰島素出現前卻是不治之症！ 醫師、科學家、商人、政治家交錯登場， 諾貝爾生醫獎史上知名的肥皂劇， 一場二十世紀醫學突破的人間劇場！ 大門打開時，美國國務卿休斯夫婦見到了小女兒伊莉莎白， 她的外貌竟然恢復到四年前還沒生病的樣子， 恐懼與憂傷在喜悅的淚水中消散，三個人像是船難生還者般緊緊擁抱在一起。 彼時，不會有人問一個糖尿病童「長大以後要做什麼？」， 伊莉莎白．休斯的病程，呈現的正是糖尿病患者絕境般的人生。 她卻有幸成為第一批接受胰島素治療的病童，一生注射了四萬二千劑； 而救了她一命的班廷醫師，解開的是長達數千年的醫學謎團。 糖尿病的文字記載至少已有三千六百年，即使十九世紀有了堪稱猛進的理解， 一九二○年代初仍苦無對策的醫界，如同一群奮力良久的馬拉松選手， 在終點前突然席地坐下討論起賽事進展。 今日周身四處可聞的糖尿病，百年前仍是不治絕症！ 一九二三年，諾貝爾生醫獎頒給了促成胰島素療法的兩個關鍵人物， 然而圍繞在這個救命靈藥誕生核心的， 是糾葛甚深的一群人你來我往的交錯拚搏。 本書帶你重返胰島素發明的幾個重要場景， 細節與懸念在糾纏交織的故事線中一一呈現。 ----- ▎我們強烈建議這些人士閱讀這本書： （1）對於研究發明的現場紀實充滿探知欲的讀字控 （2）新陳代謝、內分泌等學門的學習者與醫藥業人士 （3）自身或家人有糖尿病徵或疑慮的一般大眾 （4）對於小說般曲折的人間物語讀興盎然的閱讀人 （5）對於醫學史、藥學有興趣的科普讀者 本書特色 醫學發展史上，令人不忍的總是有許多現實與血淚交織的故事，書店裏精采的醫學科普書，不少都是以這個取材角度切入。 糖尿病是個隨時緊逼在每個人周身的常見疾患，這個主題的書寫多是針對糖尿病理而來，又或是知識介紹性為主的醫療故事，即使寫到胰島素的發明與療法，也多是歷史課本樣態的篇章。 本書除卻交代了胰島素發明的梗概，特色在於幾個重要發展場景中，人物之間關係與事態變化的描寫，不論是否對於醫療相關議題感興趣，這本紙上人間劇場定會讓人有如讀閱了一本精巧營構的小說般暢快淋漓。
跟著招名威老師全方位防毒 食、衣、住、行、育、樂 看得見或看不見的毒物隱藏在你我之中 毒理專家不藏私的獨家生活防毒手冊 全書還包括新冠疫情的教戰守則 簡易實用的防疫大補帖 在我們的日常生活中，除了空氣汙染之外，還有許多有形或是無形的有毒物質。除了大自然既有的毒素外，人為因素所產生的毒素也與日俱增。而這些毒物與我們的生活息息相關，也常常在不知不覺中侵蝕我們的身體。要如何避免受到毒物的影響，維持身體健康，已儼然變成了人類最嚴酷的挑戰。 隨著生物科技與醫學的進步，科學家已逐步有系統地了解這些毒物的特性以及防治手段。在後疫情時代，對於生活中的毒素我們應該更有系統的認識，並知道如何在生活中降低接觸毒物，或學習解毒之方法，學會辨識真偽資訊，才不會人云亦云莫名恐慌。 本書乃以結合毒物知識與居家生活概念的方向出發，以淺顯易懂的文字說明，盼望有助於增進大眾對於毒物的敏銳度，以降低毒物所造成的人為傷害與社會成本。
跟著招名威老師全方位防毒 食、衣、住、行、育、樂 看得見或看不見的毒物隱藏在你我之中 毒理專家不藏私的獨家生活防毒手冊 全書還包括新冠疫情的教戰守則 簡易實用的防疫大補帖 在我們的日常生活中，除了空氣汙染之外，還有許多有形或是無形的有毒物質。除了大自然既有的毒素外，人為因素所產生的毒素也與日俱增。而這些毒物與我們的生活息息相關，也常常在不知不覺中侵蝕我們的身體。要如何避免受到毒物的影響，維持身體健康，已儼然變成了人類最嚴酷的挑戰。 隨著生物科技與醫學的進步，科學家已逐步有系統地了解這些毒物的特性以及防治手段。在後疫情時代，對於生活中的毒素我們應該更有系統的認識，並知道如何在生活中降低接觸毒物，或學習解毒之方法，學會辨識真偽資訊，才不會人云亦云莫名恐慌。 本書乃以結合毒物知識與居家生活概念的方向出發，以淺顯易懂的文字說明，盼望有助於增進大眾對於毒物的敏銳度，以降低毒物所造成的人為傷害與社會成本。
器官生病，問題或許出在心智有狀況， 別諱疾忌醫， 因為你的大腦發炎了。 後疫情時代的第一要事， 跟「發炎」分手吧！ 從此讓心靈、免疫、疾病，達成和諧、得著療癒。 「這是一本理解人體免疫與神經系統如何延伸我們的感知，奇妙地統整感官訊息來回應身心所處之境的好書。」──陳柏熹教授 （成大醫學院行為醫學研究所所長、精神學科主任） 發炎是文明的產物與困境，沒有人能置身事外！ 發炎如何影響腦部生理，進而改變我們的心智？ 發炎不只是你印象中的紅、腫、熱、痛， 莫名的疲倦、焦慮、心情低落、找不到原因的疼痛都是發炎的症狀！ 全球每十個人就有六個死於慢性發炎相關疾病， 發炎如同構成疾病之塔的骨幹，橫行於世。 壓力、肥胖、作息混亂、空汙都會引起發炎， 腦部也無法倖免，各式身心疾病隨之而來。 成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察， 根除錯誤觀念，提出促進健康的完整方案。 ◆少吃多動為什麼還是瘦不下來？ ◆這裡痛那裡痛，為什麼檢查不出哪裡有病？ ◆憂鬱症的成因是因為個性太草莓？ ◆失眠是因為容易想太多？ 不要急著貼上負面標籤，其實是因為身體發炎了， 從小到大的身心創傷都會讓身體，甚至腦部因發炎而改變功能。 讓我們直面新時代的健康威脅，找到正確的防禦方法。 本書重點 ◎第一部全面解析身體和心理的「炎症」。 ◎成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察，根除錯誤觀念，提出促進健康的方案。 ◎發炎是可以預防、控制和改善的！ ◎為人體的心靈、免疫、疾病找到了和諧及療癒方法。 ◎從這本書開始正確了解自己！ 身心醫學中，心理狀態和身體運作息息相關，保持情緒與生理功能的和諧穩定是非常重要的。當心理有狀況，便可能透過免疫機制，造成發炎，影響各個器官的健康；反之亦然。 本書內容由實際案例開始，引導讀者理解本書主題與現代人生活之密切，繼而從爬梳發炎的概念出發，回顧最新科學對慢性發炎的洞察，也深入了解發炎如何改變我們的心智，並於最後提出實證可行的改善方案，鼓勵人們奪回生命的自主權，恢復自我的和諧與完整。 近期，國內外最新且知名的醫學期刊及研討會都視發炎為重要研究趨勢、引人入勝的生命主題，絕對值得我們利用時間好好了解其中脈絡，增加對此新知的掌握。
器官生病，問題或許出在心智有狀況， 別諱疾忌醫， 因為你的大腦發炎了。 後疫情時代的第一要事， 跟「發炎」分手吧！ 從此讓心靈、免疫、疾病，達成和諧、得著療癒。 「這是一本理解人體免疫與神經系統如何延伸我們的感知，奇妙地統整感官訊息來回應身心所處之境的好書。」──陳柏熹教授 （成大醫學院行為醫學研究所所長、精神學科主任） 發炎是文明的產物與困境，沒有人能置身事外！ 發炎如何影響腦部生理，進而改變我們的心智？ 發炎不只是你印象中的紅、腫、熱、痛， 莫名的疲倦、焦慮、心情低落、找不到原因的疼痛都是發炎的症狀！ 全球每十個人就有六個死於慢性發炎相關疾病， 發炎如同構成疾病之塔的骨幹，橫行於世。 壓力、肥胖、作息混亂、空汙都會引起發炎， 腦部也無法倖免，各式身心疾病隨之而來。 成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察， 根除錯誤觀念，提出促進健康的完整方案。 ◆少吃多動為什麼還是瘦不下來？ ◆這裡痛那裡痛，為什麼檢查不出哪裡有病？ ◆憂鬱症的成因是因為個性太草莓？ ◆失眠是因為容易想太多？ 不要急著貼上負面標籤，其實是因為身體發炎了， 從小到大的身心創傷都會讓身體，甚至腦部因發炎而改變功能。 讓我們直面新時代的健康威脅，找到正確的防禦方法。 本書重點 ◎第一部全面解析身體和心理的「炎症」。 ◎成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察，根除錯誤觀念，提出促進健康的方案。 ◎發炎是可以預防、控制和改善的！ ◎為人體的心靈、免疫、疾病找到了和諧及療癒方法。 ◎從這本書開始正確了解自己！ 身心醫學中，心理狀態和身體運作息息相關，保持情緒與生理功能的和諧穩定是非常重要的。當心理有狀況，便可能透過免疫機制，造成發炎，影響各個器官的健康；反之亦然。 本書內容由實際案例開始，引導讀者理解本書主題與現代人生活之密切，繼而從爬梳發炎的概念出發，回顧最新科學對慢性發炎的洞察，也深入了解發炎如何改變我們的心智，並於最後提出實證可行的改善方案，鼓勵人們奪回生命的自主權，恢復自我的和諧與完整。 近期，國內外最新且知名的醫學期刊及研討會都視發炎為重要研究趨勢、引人入勝的生命主題，絕對值得我們利用時間好好了解其中脈絡，增加對此新知的掌握。
我對於我想要做的無中生有的事情，從未猶豫過。 我就是一直不停地往前做去。 邱春億教授生於台灣新竹，父親在日治時代擔任警察職務，一九四五年國民政府接收台灣，父親辭去警察職務，家中經濟頓時陷入困境，一家十一人，在父親與母親勤儉持家，成就了每一位子女。 考大學時，他沒有選擇當時最有前景的醫學系，反而選擇了藥理系，十九歲時他的想法是醫學系要讀七年，藥理系只要讀四年，就可以出來賺錢，而且藥可以造福更多的人。 就讀台大藥理系二十歲時，趁寒假翻譯了日文書《台灣藥物植物集》，二十九歲時撰寫《藥理學大綱》並出版，後來在李鎮源教授建議下三十歲赴美留學，以二年的時間取得博士學位。 創新研究不隨潮流，投入冷門領域，挑戰無中生有 一九七八年邱春億四十三歲，發明了治療青光眼用藥——左右旋滴目樂，這兩個用藥的發明過程，傳達出做為一位科學家的研究熱情與原創的智慧。 「當結果符合期待時，沒錯，我也會很開心。但如果得到不符合預測的結果，我會更開心。」邱教授在研究上始終主動迎向無中生有的挑戰。 左右旋滴目樂的發明，令他在國際一炮而紅。在左旋滴目樂尚未發明前，青光眼一百多年來皆無藥可醫治。眼睛用藥對世界藥廠來說本來都是冷門的開發項目，而當時默克藥廠上市邱春億的青光眼藥左旋滴目樂，第一年在上市即創造二億七千五百萬的營收。目前仍有三千萬美元的營收。 雖然如此，他並未因此成為億萬富翁。當年因青光眼藥的發明曾受邀回台灣，接受電視台及媒體採訪。 接下來的四十年，邱春億一直在挑戰無中生有。他對眼藥的研發有無比的熱情與毅力，他為自己訂出目標，發明過去無法治療眼疾的新藥——青光眼，乾性黃斑病變，糖尿病引發的視網膜病變。甚至還想著，若是可以發明點眼藥的方式，治療白內障，那麼醫療比較不發達的國家，便可以使用。 融合中醫理論，創造新的眼科藥理學理論 邱春億七十歲時發現治療乾性黃斑性病變藥物，而今年八十一歲的他，第三個新藥治療乾性黃斑病變用藥，即將通過美國FDA核准。這個新藥發明其背後的理論靈感來自中醫循環理論。 「一般上，眼睛出現擾人的毛病，如果是發炎，就有抗發炎藥對付，如果是過度氧化，也有抗氧化劑伺候，這些都是唾手可得的常見藥品。可是，邱教授指出，比如乾性黃斑病變等眼疾卻始終無法治癒，這讓他開始反省如此的「對症下藥」是否適當：發炎是人體的自衛反應，壓抑它，形同陣前棄械投降；而氧化會產生人體活動所需的能量，如果全面抑制氧化反應，等於停止供電，生命隨之停擺。 那麼，應該如何面對這些眼睛的症狀呢？邱教授認為，無論是發炎或氧化，都必須讓它自然發生與運作。比如，就氧化作用而言，在產生能量的同時，也會有廢物形成；正常而言，眼睛能利用能量，也能自然排除廢物，一如人的進食與排泄。這個新陳代謝的過程能否順暢運行，攸關人體的健康與否；而就像排便、排尿出現阻礙時，健康就會亮起紅燈的道理一樣，眼睛亦然。 然而，目前眼藥開發的主流理論卻仍然固守傳統思維，哪裡發生病變，就把病變抑制下來。邱教授指出，比如，針對乾性黃斑病變的新藥研發，除了黃斑清眼藥公司外，還有十四家公司在積極進行；儘管作法各擅勝場，但他們對眼睛致病機轉的見解，卻與邱教授大相逕庭。 從關注眼睛的整體新陳代謝機制出發，邱教授認為，大多數眼疾的發生，皆源自眼睛內血流循環的缺陷，只要改正血流失常的現象，自能藥到病除。其他學者可能以為，眼血流只與某個病症相關連而已，但邱教授卻獨排眾議，直指眼血流問題正是病灶所在。不過，西方醫療傳統對於眼疾的理解並非如此。 邱教授說，他的想法其實是借自中醫的觀念。他拋開西醫的「症狀治療」思考模式，使用中醫的整體均衡概念來看待眼睛。中醫講求全身的關照與調整，並沒有使用什麼抑制劑，若只是對症下藥還不行，必須從根源解決問題才是上策。 以乾性黃斑病變為例的話，大部分研究者皆以為，病因來自於氧化、發炎或新陳代謝失常等因素。雖然有人發現，罹患此病的患者眼睛中的脈絡膜血流下降，但卻並不把它當作根本病因，繼續往抗氧化、抗發炎、抗新陳代謝的方向尋找治療劑，可想而知，始終一無所獲。 然而，邱教授卻認為，正是脈絡膜的血流下降，造成新陳代謝作用所產生的廢物無法被有效排出，日積月累堆積在眼睛上，導致了乾性黃斑病變的發生。而面對廢物堆積的問題，我們不能因為不要廢物，就直接切斷氧化作用，畢竟人體需要依靠氧化才有生命力。於是，依循邱教授的觀點，我們必須讓氧化作用繼續運作，雖然因此會有廢物產生，但只要努力恢復血流循環，讓廢物得以排出，患者就能恢復健康。」 挑戰創業之路 新藥的研發之路，從研究開始到新藥可以上市，需要十年以上時間，這是一條相當艱辛的道路，需要高資本，高度研發人才，而且也是all或none的過程。也因此當政府自二〇〇二年擬訂「兩兆雙星計劃」，極力想發展生物科技，然至今台灣未有任何新藥上市，可見其困難度。 邱教授表示，年輕教授還無法享有「無中生有」這種研究的奢侈，他們尚未擁有這種福氣。 年輕教授即便有大發現，他們的首要目標依舊是論文發表，而非申請專利；他們對於把研究轉成成品毫無興趣，原因正是那並非他們現時的生涯目標。然而，他們的論文一經發表，即成為公共知識，可為眾人利用。比如，醫生可以藉以治療病患；只是不會有藥品上市，去造福更多人，因為無專利保護，意謂無利可圖，藥廠並不會感興趣。確實，邱教授指出，有許多創意極佳的改良或發現，並沒有成為救人一命的良藥。 然而，擁有終身職的正教授都在進行無中生有的研究嗎？拿到終身職後，難道不會自動轉成半退休狀態？邱教授微笑說，在美國，把這種只等著領薪水過寫意生活的教授，稱為「朽木教授」。事實上，即便是美國，也很難遇見以無中生有的創新精神自期的學者。大部分人還是在有中生有之中，平平實實度過一生的小日子。個人是否懷抱宏大的學術抱負，實屬可遇不可求之事。 他創業三次，一次比一次更了解創業之道。最近的黃斑清眼藥公司(Macuclear)更是全美乾性黃斑性病變藥物研發的佼佼者，第四次創業即為開發糖尿病引起的視網膜病變，而這一次新藥希望從台灣原生植物中，找到光明的種子。
