lohas系列 書系 ,共計26
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矯正脊療:男女老少都適用的全效脊椎保健操!方法簡單,遠離病痛,效果立現。

宣印 SHAUN  著
宇河文化  出版
2018/12/14 出版

脊椎是人體最重要的骨骼,不僅支撐人體重量,更提供全方位扭轉的活動力,脊椎同時也是體內的中樞地位,是身體感覺和動作等生物訊息的重要傳輸通道。 剛出生的人類,脊椎完全是直的和關節一樣特別柔韌,到了六、七歲脊椎彎曲才會固定下來。為了適應地心引力,人們的脊椎也就演化出不同的弧度。當人們隨著年紀增長,長期久坐或是看書、看3C產品導致的姿勢不良,容易傷害頸椎或是造成脊椎側彎,對於幼小的孩子甚至會有眼睛痠澀、記憶力減退、注意力不集中以及近視的形成。 本書傳授《矯正脊療》三式,讓孩子從小就打下良好基礎,保護脊椎,維持健康體態,家長們可帶著小朋友一起動起來! 1.熊貓式:針對身體的腰部和腿力給予適當鍛鍊。 2.狗爬式:調整全身的平衡,每天持續進行就能打造好身材。 3.海鳥式:鍛鍊腹部和腰部等深層肌,提高基礎代謝率,促進體脂肪燃燒。 給孩子適當引導,背部就會有改善。另外維持游泳或跑步等運動習慣,可有效訓練背肌力和腹肌力。 成年人亦可以使用「神奇脊椎矯正術」三招,踢腿拉筋走路,在日常生活中自行DIY矯正術運動,不用開刀就能改善側彎角度、姿勢、外觀及痠、痛、麻等問題,行得正,坐得直,睡得香,健康生活跟著來。 搭配節氣食療,更可以有效逆轉脊椎老化。人體免疫力與大自然以及脊椎有很大關係,脊椎之頸椎七節、胸椎十二節、腰椎五節等二十四節與大自然二十四節氣相對應,若是在節令交替時沒有調理好身體,身體免疫力就會下降,長久下來容易導致慢性疾病和機能老化。利用節氣食療的養生法,食用不同的飲品食材,可祛寒邪,還可以攝取營養修護後天不足,達到養生保健的作用。 擁有良好的脊椎健康,才能有強壯的身心狀態,無論大人小孩,跟著《矯正脊療》一起獲得快樂健康的人生吧!

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治病尋根:養生界最強的自然療法

宣印  著
宇河文化  出版
2017/12/22 出版

免手術、免吃藥! 幫你7天消除95%痠痛麻問題! 你經歷過的病痛,都能在書中找到解救方法……   本書是一本家庭專用的保健書,經絡有不通的問題?看這本就夠了! 真人示範的實拍照片與解說圖,使大家能方便調理身體病變! 讓你在家就照書上方法操作,達到保健與治療的目的! 幫助你循序漸進學會26招「根治訣竅」的理療方法(線上影片教學QR); 「尋根」且「治痛」,準確克服病痛點; 操練「易筋經」打造底氣,提升身體素質。   ◎私藏26招「根治訣竅」這樣做 宣印學派長年研究《黃帝內經》、《難經》和《傷寒雜病論》,對於現代人的「文明病」,透過經絡學共振系統,集結26招最有效的「根治訣竅」保健處方,免手術、免吃藥,動作簡單清晰,輔以影音及文字,通俗易懂,容易操作,希望能幫大家重獲健康,暢通經絡,手到症除,手到病除!   ◎經絡拳共振醫學幫你「尋根治痛」 身體一旦失去平衡,就產生痠、麻、脹、痛等不適感!共振醫學的目的,是給予「刺激」,能快速排毒、擺脫毒素侵擾,運行氣血和流暢血脈,滋養全身器官。如此一來,受寒的部位就會獲得釋放,疼痛感便隨之減輕,讓體內的失序狀態重回平衡,自行展開療癒,自然達到強身健體!   ◎經絡拳《易筋經》十四勢 古代易筋經,相傳是達摩祖師所創的功法,在國術界極具代表性。本書讓讀者體驗經絡拳《易筋經》,強調兩個重點:一是「伸筋拔骨」,內練一口氣,外練筋骨皮;另一是「養生健體」,要把一節一節的骨錐拉鬆拉開,把其中的韌帶拉鬆。兩者並行,內外兼具,能養全身氣血之柔順,必能將人越趨僵硬老化的僵硬筋骨、筋膜,重返年輕柔韌的生命力!

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學會經絡拳:無痛手療

宣印  著
宇河文化  出版
2016/12/15 出版

心到手到,手到病去 全面療癒你的身、心、靈 ◎為什麼要學經絡拳? ◎經絡拳可以改善身體老毛病嗎? ◎經絡拳跟身體健康有什麼關係嗎? 這是一本家庭的保健醫師 9~99歲都看得懂、適合用 使全家人永保健康 本書,是針對有以下煩惱的人所寫的── 有些病老是治不好, 關節卡卡、連上下樓梯都困難, 不能久站,也不能久坐,就連躺著也常腰痠背痛, 全身從頭到腳都「頂扣扣」(閩南語),全身僵硬,輕輕一碰就好痛。 不管怎麼睡,好像都不夠;每天頭昏腦脹,總是精神不濟。 氣血,決定你的健康。 各位親愛的讀者,你今天打氣了嗎? 你一定要知道的「無痛手療」新療法──宣印 經絡是一套強大的自我修復系統,是在皮下的第三層,如果你只是推拿按摩,那只是讓肌肉暫時放鬆,經絡是無法真正活絡。當一個人的經絡堵住狀態,依堵住的部位、速度不同,會造成腰酸背痛、四肢僵硬、精神不濟、胸悶、呼吸困難等各種難以醫治的症狀,一般人大多選擇吃西藥治療,但卻忽略西藥對五臟六腑的傷害,對身體的副作用更是難以估計。 但其實只要透過「有能量」的溫暖雙手,還有正確的方法,把血液送到身體裡層,讓你的身體可以真正的活絡並讓全身氣血暢通,真正由內到外來改善你的身體。 將三十年的臨床經驗、各類症狀作整理歸類,把各種疑難雜症以及現代人容易遇到的文明病,透過<無痛手療>可以一一解答,告訴各位廣大的讀者們,該如何打經絡拳、使用經絡拳、一些簡單有效的打氣撥筋法,並非複雜無臨床經驗的說教;動作單純簡單,但效果卻極驚人,疾病痠痛能很明顯消失。重新喚醒人們天生所具有的自我創造與自我治療的本能。

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女人玩美主義

Betty馮  著
宇河文化  出版
2011/10/24 出版

從18歲到88歲的女人都需要這本書。看完這本書,增加妳百分百的魅力值。從頭到腳,由外入內,從所有細節將妳打造成完美女人!每一位追求完美的女性都應明白這樣一個道理:魅力絕不是與生俱來的,而是需要靠自身全方位修煉得到的。身為女人,妳會發現,優雅的氣質、敏銳的思維、得體的妝容……都與妳的一顰一笑、一舉一動息息相關。本書是渴望成為完美女人的必備「武器」。女人是愛情的魂,女人是家庭的軸,女人是社會的靈。女人的一生都在追求完美,無論在別人的眼中,還是在自己的生命裡,女人,始終是那閃爍著美麗的光芒的天使。本書從女性生活細節方面著手,力求每一個渴望美麗的女人都能夠成為一個「完美」的女人。

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【電子書】女人玩美主義

Betty馮  著
宇河文化  出版
2011/10/24 出版

從18歲到88歲的女人都需要這本書。看完這本書,增加妳百分百的魅力值。從頭到腳,由外入內,從所有細節將妳打造成完美女人!每一位追求完美的女性都應明白這樣一個道理:魅力絕不是與生俱來的,而是需要靠自身全方位修煉得到的。身為女人,妳會發現,優雅的氣質、敏銳的思維、得體的妝容……都與妳的一顰一笑、一舉一動息息相關。本書是渴望成為完美女人的必備「武器」。女人是愛情的魂,女人是家庭的軸,女人是社會的靈。女人的一生都在追求完美,無論在別人的眼中,還是在自己的生命裡,女人,始終是那閃爍著美麗的光芒的天使。本書從女性生活細節方面著手,力求每一個渴望美麗的女人都能夠成為一個「完美」的女人。

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慢活漫遊峇里島

陳銘磻  著
宇河文化  出版
2011/08/01 出版

跟著名作家一起玩樂峇里島體驗更有深度質感的悠遊假期峇里島雞蛋花.神鷹廣場.熱帶雨林泛舟.烏布美術博物館.JUNGLE森林SPA.烏布傳統市場.舊日皇居.蘭夢島的海上風光.蘭夢島村落奇.VILLA的閒居生活.塔那羅海神廟.小婆羅浮圖軍事博物館.金兔黃金咖啡製造店.精油製造店.KUTA洋人街.海邊浪情晚餐.峇隆舞─巴隆與蘭達的善惡舞劇.衝浪小子年輕導遊彭克洛峇里島的風光景緻,好比一篇悠閒雅緻的小品文,裡面描繪和敘述無數燦然和使人眩目的青春情事!每當憶起這抹變化無窮的畫面,我眼下即刻出現,飛翔在蘭夢島半空,那許多隻輕盈的白色海鳥,露出無比恬淡的微笑,對我發出淺淺的召喚……

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【電子書】慢活漫遊峇里島

陳銘磻  著
宇河文化  出版
2011/08/01 出版

跟著名作家一起玩樂峇里島體驗更有深度質感的悠遊假期峇里島雞蛋花.神鷹廣場.熱帶雨林泛舟.烏布美術博物館.JUNGLE森林SPA.烏布傳統市場.舊日皇居.蘭夢島的海上風光.蘭夢島村落奇.VILLA的閒居生活.塔那羅海神廟.小婆羅浮圖軍事博物館.金兔黃金咖啡製造店.精油製造店.KUTA洋人街.海邊浪情晚餐.峇隆舞─巴隆與蘭達的善惡舞劇.衝浪小子年輕導遊彭克洛峇里島的風光景緻,好比一篇悠閒雅緻的小品文,裡面描繪和敘述無數燦然和使人眩目的青春情事!每當憶起這抹變化無窮的畫面,我眼下即刻出現,飛翔在蘭夢島半空,那許多隻輕盈的白色海鳥,露出無比恬淡的微笑,對我發出淺淺的召喚……

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打幸福拳美人

宣印  著
宇河文化  出版
2010/09/10 出版

如果你看過蕭宏慈的-拉筋拍打治百病你一定不能錯過這本在台灣發源且傳至全世界的經絡拳你知道嗎?人體的經絡是在皮下的第三層,如果你只是推拿按摩,那只是讓肌肉暫時放鬆。如果你只是「皮膚拍打到瘀青」,也只能達到讓皮膚表面熱,但經絡卻無法真正活絡。幸福拳由經絡原理出發,運用振動的方式,用正確的方法,把血液送到身體裡層,讓你的身體可以真正的活絡並讓全身氣血暢通,真正由內到外來改善你的身體。請了解我們身體的經絡後,用正確「有能量」的溫暖雙手,給自己、老公、媽媽、子女「打通經絡」,一拳一拳把女人變成生活中的「美人」。相關介紹影片http://www.youtube.com/user/accupunch

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別說妳總跟愛情擦身而過

張雨呈  著
宇河文化  出版
2010/08/01 出版

寫在前面的話:示愛從這裡開始  在您翻開這本書,試圖從那些經驗中找到屬於自己的求愛攻略時,不妨從你瞭解對方多少開始:  1、他(她)最喜歡的顏色  2、他(她)最幸運的數字  3、他(她)最喜歡的花  4、最喜歡的香水  5、最喜歡的作者  6、最喜歡的書  7、最喜歡的故事  8、最喜歡的成語/詩劇/語言  9、最喜歡的歌  10、最喜歡的樂手/音樂/樂隊  11、最喜歡的材質  12、最喜歡的食物  13、最喜歡的巧克力品牌  14、最喜歡的餐館(便宜的)  15、最喜歡的餐館(很貴的)  16、最喜歡的電視節目(從前和現在)  17、最喜歡的演員  18、最喜歡的電影  19、最喜歡的漫畫  20、最喜歡的藝術家或者藝術風格  21、最喜歡的體育活動(看)  22、最喜歡的體育活動(參加)  23、最喜歡的體育團體  24、最喜歡的職業  25、最喜歡的季節  26、最喜歡的時辰  27、最喜歡的愛好  28、最喜歡的珠寶  29、最喜歡的服裝風格  30、最喜歡的旅行景點  31、最喜歡做的事  如果在以上的三十一個最喜歡中,至少有二十個你能夠清楚找出答案,那麼相信你已經對對方有足夠程度的瞭解。我們所說的求愛攻略,都是建立在對方瞭解的基礎上,倘若你完全不瞭解情況就冒冒失失向對方表達情意,相信成功的可能性要小得多。正所謂不打無準備之戰,成功的示愛所追求的效果是讓對方欣然接受你的追求,藉助這些「最喜歡」的問題,檢測一下你對對方的瞭解程度。如果你可以回答到二十個以上,那麼恭喜你,可以展開進一步的示愛行動了,如果在回答上述問題時,你依然有所疑慮,我們的建議是,再瞭解他(她)多一些吧!  在此基礎上向對方表達你對他的好感。相信你離成功必將不遠矣!

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【電子書】別說妳總跟愛情擦身而過

張雨呈  著
宇河文化  出版
2010/08/01 出版

寫在前面的話:示愛從這裡開始  在您翻開這本書,試圖從那些經驗中找到屬於自己的求愛攻略時,不妨從你瞭解對方多少開始:  1、他(她)最喜歡的顏色  2、他(她)最幸運的數字  3、他(她)最喜歡的花  4、最喜歡的香水  5、最喜歡的作者  6、最喜歡的書  7、最喜歡的故事  8、最喜歡的成語/詩劇/語言  9、最喜歡的歌  10、最喜歡的樂手/音樂/樂隊  11、最喜歡的材質  12、最喜歡的食物  13、最喜歡的巧克力品牌  14、最喜歡的餐館(便宜的)  15、最喜歡的餐館(很貴的)  16、最喜歡的電視節目(從前和現在)  17、最喜歡的演員  18、最喜歡的電影  19、最喜歡的漫畫  20、最喜歡的藝術家或者藝術風格  21、最喜歡的體育活動(看)  22、最喜歡的體育活動(參加)  23、最喜歡的體育團體  24、最喜歡的職業  25、最喜歡的季節  26、最喜歡的時辰  27、最喜歡的愛好  28、最喜歡的珠寶  29、最喜歡的服裝風格  30、最喜歡的旅行景點  31、最喜歡做的事  如果在以上的三十一個最喜歡中,至少有二十個你能夠清楚找出答案,那麼相信你已經對對方有足夠程度的瞭解。我們所說的求愛攻略,都是建立在對方瞭解的基礎上,倘若你完全不瞭解情況就冒冒失失向對方表達情意,相信成功的可能性要小得多。正所謂不打無準備之戰,成功的示愛所追求的效果是讓對方欣然接受你的追求,藉助這些「最喜歡」的問題,檢測一下你對對方的瞭解程度。如果你可以回答到二十個以上,那麼恭喜你,可以展開進一步的示愛行動了,如果在回答上述問題時,你依然有所疑慮,我們的建議是,再瞭解他(她)多一些吧!  在此基礎上向對方表達你對他的好感。相信你離成功必將不遠矣!

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當珍珠遇上玫瑰-50種美麗搭配大法

珍珠  著
宇河文化  出版
2010/07/30 出版

美麗無罪,漂亮有理。  讀完本書,給妳有如整容一般的驚人美麗。  讀完本書,讓妳驚訝原來醜小鴨真能變天鵝。  美麗不是時尚達人們的專用名詞,也不是天生麗質的人才擁有的特殊榮譽。選擇合適的衣裝,畫上素雅的妝容,配上漂亮的首飾,人人都能成為他人眼裡的白雪公主。  寧可平實選對的,也不能盲目追逐潮流選錯的。如果妳天生對時尚沒有獵犬般靈敏嗅覺,也不從事與時尚打持久戰的工作,更不是娛樂圈的焦點人物,最好不要失控般掃射櫥窗裡絢爛多姿,一週一清貨的服裝弄到自己彈盡糧絕;也不要盲目效仿雜誌、時尚達人、明星焦點人物,把自己裝扮成四不像,妳得靜下心來想想妳到底是一個有著怎樣個性的人,妳的風格接近婉約還是狂放,妳的口袋裡有多少錢,還有妳的裝扮為哪種場合做準備。想清楚這些問題後,妳就可以對著鏡子像完成一件藝術品一樣,為自己帶來煥彩新顏了。  美麗,並非屬於天生麗質的人  美麗,是需要後天的學習裝扮  如果一個天生麗質的人,不懂得如何妝扮自己,只會將自己的美掩蓋住。妝扮搭配是門很深的學問,即使是時尚達人,也有出錯的時候。妝扮搭配也不是一昧的追逐潮流,每個人都有自己的特色,妳得靜下心來想想妳到底是一個有著怎樣個性的人,妳的風格接近婉約還是狂放,妳的口袋裡有多少錢,還有妳的裝扮為哪種場合做準備。只要選對服飾,畫上適合的妝容,配上漂亮的飾品,你也能是人群之中最亮眼的那個。  本書將從頭到腳,以小說故事的形式,連貫所有搭配法門,以全彩圖文一一為各位介紹,希望藉由本書,帶給你的是如同整型般的改變,令各位讀者更有自信。

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【電子書】當珍珠遇上玫瑰─50種美麗搭配大法

珍珠  著
宇河文化  出版
2010/07/30 出版

美麗無罪,漂亮有理。  讀完本書,給妳有如整容一般的驚人美麗。  讀完本書,讓妳驚訝原來醜小鴨真能變天鵝。  美麗不是時尚達人們的專用名詞,也不是天生麗質的人才擁有的特殊榮譽。選擇合適的衣裝,畫上素雅的妝容,配上漂亮的首飾,人人都能成為他人眼裡的白雪公主。  寧可平實選對的,也不能盲目追逐潮流選錯的。如果妳天生對時尚沒有獵犬般靈敏嗅覺,也不從事與時尚打持久戰的工作,更不是娛樂圈的焦點人物,最好不要失控般掃射櫥窗裡絢爛多姿,一週一清貨的服裝弄到自己彈盡糧絕;也不要盲目效仿雜誌、時尚達人、明星焦點人物,把自己裝扮成四不像,妳得靜下心來想想妳到底是一個有著怎樣個性的人,妳的風格接近婉約還是狂放,妳的口袋裡有多少錢,還有妳的裝扮為哪種場合做準備。想清楚這些問題後,妳就可以對著鏡子像完成一件藝術品一樣,為自己帶來煥彩新顏了。  美麗,並非屬於天生麗質的人  美麗,是需要後天的學習裝扮  如果一個天生麗質的人,不懂得如何妝扮自己,只會將自己的美掩蓋住。妝扮搭配是門很深的學問,即使是時尚達人,也有出錯的時候。妝扮搭配也不是一昧的追逐潮流,每個人都有自己的特色,妳得靜下心來想想妳到底是一個有著怎樣個性的人,妳的風格接近婉約還是狂放,妳的口袋裡有多少錢,還有妳的裝扮為哪種場合做準備。只要選對服飾,畫上適合的妝容,配上漂亮的飾品,你也能是人群之中最亮眼的那個。  本書將從頭到腳,以小說故事的形式,連貫所有搭配法門,以全彩圖文一一為各位介紹,希望藉由本書,帶給你的是如同整型般的改變,令各位讀者更有自信。

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收納大師的超級魔幻整理術

宇河文化  出版
2010/06/01 出版

用故事、用漫畫、用幽默的筆法教妳空間收納。  三個個性迥異的邋遢美女,誰能擄獲優質男主角的心?  這是一本輕鬆的愛情漫畫,可愛的主角和詼諧的故事情節讓人不禁莞爾,這也是一本規劃教程,裡面容納了各種儲藏、收納、整理的實用方法,還兼顧了設計與風水等有趣的小知識。  妳經常為了找一件憑空消失的東西而把家裡翻得四腳朝天嗎?妳總是覺得妳的房間怎麼也不夠大嗎?還是妳根本就不知道該如何讓東西合理收藏起來。也許妳已經在三個女主角的身上看見自己的影子了,快快跟著做吧,讓自己也成為一個人見人愛的整潔美人兒。書中的奇思妙想,更會讓妳不禁驚嘆——「原來整理可以是這樣子!」

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【電子書】收納大師的超級魔幻整理術

宇河文化  出版
2010/06/01 出版

用故事、用漫畫、用幽默的筆法教妳空間收納。  三個個性迥異的邋遢美女,誰能擄獲優質男主角的心?  這是一本輕鬆的愛情漫畫,可愛的主角和詼諧的故事情節讓人不禁莞爾,這也是一本規劃教程,裡面容納了各種儲藏、收納、整理的實用方法,還兼顧了設計與風水等有趣的小知識。  妳經常為了找一件憑空消失的東西而把家裡翻得四腳朝天嗎?妳總是覺得妳的房間怎麼也不夠大嗎?還是妳根本就不知道該如何讓東西合理收藏起來。也許妳已經在三個女主角的身上看見自己的影子了,快快跟著做吧,讓自己也成為一個人見人愛的整潔美人兒。書中的奇思妙想,更會讓妳不禁驚嘆——「原來整理可以是這樣子!」

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陳銘磻教你用紙玩創意【圖解本】

陳銘磻  著
宇河文化  出版
2010/02/08 出版

發覺你的創意、發現紙的趣味,好玩的、生活化的實用紙藝書!小巧玲瓏紙書籤愛的批紙情意隨戀戀追憶珍藏盒偶像留影簽名簿屏風紙扇紙標靶 名片相框鉛筆盒畢業留言紀念冊 亭亭玉立讀書架 透過紙張的使用價值,再加上自己動手去做,紙類的產物便越加生成一種難以名狀的有生命的物品,如果再加巧思,紙類產品便被豐富的創造力,製作成使人歡心的美的藝術品了。 這本書就是這樣一本教你把美呈現出來的書,藉由自己動手去做的原則,利用厚紙板、寫字紙或圖畫紙、棉紙,精心規劃、運用創意,製作出屬於自己的紙藝作品。

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【電子書】陳銘磻教你用紙玩創意

陳銘磻  著
宇河文化  出版
2010/02/08 出版

發覺你的創意、發現紙的趣味,好玩的、生活化的實用紙藝書!小巧玲瓏紙書籤愛的批紙情意隨戀戀追憶珍藏盒偶像留影簽名簿屏風紙扇紙標靶 名片相框鉛筆盒畢業留言紀念冊 亭亭玉立讀書架 透過紙張的使用價值,再加上自己動手去做,紙類的產物便越加生成一種難以名狀的有生命的物品,如果再加巧思,紙類產品便被豐富的創造力,製作成使人歡心的美的藝術品了。 這本書就是這樣一本教你把美呈現出來的書,藉由自己動手去做的原則,利用厚紙板、寫字紙或圖畫紙、棉紙,精心規劃、運用創意,製作出屬於自己的紙藝作品。

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【電子書】打坐

宣印  著
宇河文化  出版
2010/01/11 出版
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【電子書】自己動手做一本書

陳銘磻  著
宇河文化  出版
2010/01/07 出版

輕鬆成為紙書手工藝專家.做一本專屬自已的手工書  書籍,自古以來即被當成是人們忙碌工作後,枯竭心靈唯一的光明象徵,它不僅像家裡其他陳設的飾物一樣,成為櫥櫃裡傳達知識淵博與否的代表,也成為人們搭捷運、啃時間,閒來無事隨手翻閱,接受文化薰陶的嗜好。  一種充滿沉靜美學,無以倫比的情境嗜好。  在不調和的教育結構裡讀書或生活,書籍,那外表美麗細緻的書衣,以及內在充滿各種文化特質的文字,藉由輕靈優美的各式版本,默默呈現出雅緻的心靈感受,使人從閱讀當中,獲取到知識、智慧、趣味和成長的許多因子。  做一本書給自己、做一本紀念圖文集給情人、做一張風格明信片給好友……發現紙張的新樂趣,找到生活新品味。透過紙張的使用價值,再加上自己動手去做,紙類的產物便越加生成一種難以名狀的有生命的物品,如果再加巧思,紙類產品便被豐富的創造力,製作成使人歡心的美的藝術品了。這本書就是這樣一本教你把美呈現出來的書,藉由自己動手去做的原則,利用厚紙板、寫字紙或圖畫紙、棉紙,精心規劃、設計,一本好看好用的個人專屬書或空白筆記本於焉誕生。有了這本書,誰都可以親手製作一本書,誰都能夠在書本的世界裡,賞玩出許多有趣的製作技巧。

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【電子書】日本必遊絕美100景

陳銘磻  著
宇河文化  出版
2009/08/04 出版

雪無涯.櫻雨落.海峽濃霧翦風換化成千羽鶴  名作家帶您日本走透透.文字美風景美心更美  100個絕美景點 100個悸動邂逅  這一本書,是作者把個人三十年間遊走日本,甚至當今台灣旅行社必然安排的日本各季節旅遊行程,精挑細選出來的一百個絕美景點。從北海道的知床半島到散落太平洋上的沖繩列島,文化的日本、旅遊的日本、美景雅致的日本,拈成百幅繽紛畫影,除了圖文賞心悅目之外,同時也提供景點資訊,讓人愛不釋手。

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【電子書】香氣王國-精油健康療法

陳為聖  著
宇河文化  出版
2009/07/16 出版

不只教您懂精油,更教您會用精油!不只讓您獲得健康,更讓您得到生活品質!全方位的精油知識融合身體與心靈的芳香療法如何安全使用精油?四季五行芳香療法芳香療法的諮詢診斷芳香療法,可以輕易的用在生活、居家、辦公室、按摩……協助維持身心的平衡,是一種美麗芬芳又幸福的療法。藉由療效性精油、按摩手法,以自然的方法,激勵免疫系統,強化體內防禦抵抗力,藉由情緒調整,使身、心、靈健康並平衡和諧,進而治療身心症狀,達到放鬆、紓解焦慮、緊張情緒的功效。人體器官組織內累積的毒素、廢物、分泌腺體的異常、精神上的壓力,憂慮,都會反射到臉部、肌膚、肌肉、手部、腳底……芳香療法透過諮詢、觸診、視診可深入尋找問題根源,針對症狀給予適當的精油對症調理,讓人回歸身體、心靈的純淨健康。

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打對了最健康

宣印  著
宇河文化  出版
2009/03/30 出版

連結網址介紹http://tapping2.accupunch.org/為什麼有的人活到90歲?有人只活到50歲? 答案很簡單,他們的經絡堵住狀態、堵住速度所不同造成的。 吃藥想達到健康,結果是零,零就是死亡,而且死得很慘,什麼都不是,叫零。 透過這本書《黃帝外經》的「打」是形神兼養,重在養氣。 每一個小毛病,每天只要三分鐘用經絡拳打個2~3回,各種常見小毛病可輕易在30天內徹底根治宿疾,改善體質與防止老化,大家一起來試一試吧! 相信本書的出版,將給億萬人民的健康帶來新的福音,宣印學派推動:要相信自己,要珍愛生命,這樣的人才能身心喜悅,因為人活著不是只為自己,要能幫助別人是最大的快樂,只有人與人的關係和諧了,身心才能喜悅,人體也才能健康,這樣的喜悅將有助於我們無病一生。

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【電子書】打對了最健康

宣印  著
宇河文化  出版
2009/03/30 出版

連結網址介紹http://tapping2.accupunch.org/為什麼有的人活到90歲?有人只活到50歲? 答案很簡單,他們的經絡堵住狀態、堵住速度所不同造成的。 吃藥想達到健康,結果是零,零就是死亡,而且死得很慘,什麼都不是,叫零。 透過這本書《黃帝外經》的「打」是形神兼養,重在養氣。 每一個小毛病,每天只要三分鐘用經絡拳打個2~3回,各種常見小毛病可輕易在30天內徹底根治宿疾,改善體質與防止老化,大家一起來試一試吧! 相信本書的出版,將給億萬人民的健康帶來新的福音,宣印學派推動:要相信自己,要珍愛生命,這樣的人才能身心喜悅,因為人活著不是只為自己,要能幫助別人是最大的快樂,只有人與人的關係和諧了,身心才能喜悅,人體也才能健康,這樣的喜悅將有助於我們無病一生。

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100%熱戀指繪

余芷晴  著
宇河文化  出版
2009/01/08 出版

你的熱愛是什麼呢?常聽到:我熱愛運動、熱愛音樂、熱愛收藏、熱愛交友、熱愛大自然…!熱愛有很多種,有些熱愛,大到足以影響社會的產能結構,瓦解世界的藩籬,有些熱愛,是生命的再生能量,可以成為生活中面對大小挑戰的絕佳支柱,有些熱愛,就像是對某些未知信念的執著,深信會有成就一切的時候!也有些熱愛,侵蝕生命、毀壞家庭、解構原有一切…。或許,熱愛無分好壞,但正面的熱愛,猶如慎密精準投資帶來的豐厚獲利,讓人打從心裡感到由衷幸福安穩,無論在精神層面、現實的生活層面、團體組織社交生活的交誼層面等,都對生命有實質加分的正向影響,對社會各個面向,當然也有積極的揮發效益。愛戀,也如熱愛般,種類繁複,隨著人的思緒情感而千變萬化!情人間難分難捨的高溫愛戀;友人、家人深植心中無法替代的那份依賴愛戀;無法克制購買精品、名牌的時尚愛戀;對美食完全無法抵擋的嘗鮮愛戀;夜晚沒有音樂無法成眠的醉心愛戀;沒有完美造型就不敢出門的自信愛戀…!因蘊愛戀而生的恨意,更將愛戀的深度與濃度,如同滾沸體內的血液般,隨著情緒燃點,燃燒出生命軌跡中難忘的火花。正面而持續的愛戀,能讓熱愛更具體,像是由內而外迸發而出的熾熱能量,可以化腐朽為神奇,點石成金。目前正蓬勃成長的美指藝術,透過許多知名藝人的熱愛,不但吸引了許多消費者對指上創意有了更多的愛戀,亦逐漸開創出美指藝術產業,即將發光發熱的獨特光芒!此時此刻的你,心中渴望的熱愛愛戀是什麼?是否,已經決定將對美指的愛戀,驅動出更深切的熱愛?!

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我的魔法美人計

宇河文化  出版
2008/12/18 出版

美麗不是有錢人的專利品一套最完整、最簡單實用、內外兼修的美人計,讓妳的肌膚享受明星般的悉心呵護,散發不凡光采!妳的皮膚有黯淡、乾燥、細紋、痘痘、斑點等問題嗎?妳想擁有水嫩、緊緻、彈性、光澤、晶瑩剔透的肌膚嗎?不用花大錢求助美容中心、不用花大錢買高貴的化妝品,這本書讓妳輕輕鬆鬆成為美容大師。在我們的周圍到處都是護膚佳品,只是妳不知道而已。方法非常簡單,時間也不要佔用太多,精力只耗費一點點——愛美的女生絕對不能缺少這本書。只要夜深人靜的時候躺在床上或者閒暇的時候蜷在沙發上翻動那麼幾頁,妳就會發現,原來我們的皮膚也可以直接享受美食,原來我們的廚房有那麼多東西可以當面膜敷,原來我們所要的美肌秘訣就在我們身邊,原來保養肌膚可以從「家」做起!這裡沒有高檔化妝品的介紹,這裡沒有名人明星的「以身試法」,有的只是在家就能輕鬆搞定的養顏秘訣,有的只是全部可以自己DIY的居家皮膚保養小秘方。春夏秋冬四季如何防曬美白?怎樣才能正確的排毒養顏?如何有效去除痘痘眼袋皺紋和黑眼圈?怎樣吃怎樣喝對保養肌膚有益處?在家做什麼樣的運動具有美膚塑身效果……實用經濟的方法,全方位周到的解答,活潑有趣的敘述,會讓那些實用有效的居家護膚方法映入妳的眼簾,然後迅速到達妳的頭腦最後直接滲透到妳的皮膚。

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從手開始:打讓身體多活20年UP

宣印  著
宇河文化  出版
2008/10/06 出版

本書連結網站:http://tapping.accupunch.org/你,是經絡拳後裔與第一代傳人,是《黃帝內經》第108代承襲人。只要《從手開始》每天花個15分鐘打一打,釋放身心之後,然後從頭到腳的感覺自己,發現嶄新的能量受益無窮。 有這些身體症狀者需要經絡拳: 疼痛。是經絡不通的信號,是人體超負荷亮起的紅燈,有重要的預報意義。腰酸。是腎經不通的信號,尤其是夜尿多,是腎虛的表現。胸悶。是肺經不通的信號,因為肺主氣、管呼吸,肺氣虛弱則胸悶。僵硬。是肝經不通的信號,筋的彈性出問題是由於血不能濡潤筋了。無力。是脾經不通的信號,因為脾主四肢肌肉,如有胃脹就更應打打脾經。頭暈。是心經不通的信號,應立即坐下休息,降低頭部位置,以保證腦部供血。憂鬱。是膽經不通的信號,膽氣不足是不能夠戰勝自己與恐懼。失眠。是心包經不通的信號,必須減少工作量。 經絡拳-Accupunch為您準備的「身體饗宴」,請在身體上、思想上服用TAPPING(貼品)處方,定然重新恢復身心健康。 宣印學派:「TAPPING振動」的創辦人宣印博士,整合經絡振動與律動,調整身體姿勢情緒,釋放長期壓力疼痛,其目的是重新喚醒人們天生所具有的自我創造與自我治療的本能。 B> 當這個本能被喚醒後,你便擁有創造你想成為誰的能力。還你身體重回健康自由的狀態,讓身體肌肉、關節、心靈重新回到和諧平衡的狀態。 願每一位受身心病苦的生命都因看了這本書而徹底康復,得到圓滿喜悅的愛。

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【電子書】從手開始:打讓身體多活20年UP

宣印  著
宇河文化  出版
2008/10/06 出版

本書連結網站:http://tapping.accupunch.org/你,是經絡拳後裔與第一代傳人,是《黃帝內經》第108代承襲人。只要《從手開始》每天花個15分鐘打一打,釋放身心之後,然後從頭到腳的感覺自己,發現嶄新的能量受益無窮。 有這些身體症狀者需要經絡拳: 疼痛。是經絡不通的信號,是人體超負荷亮起的紅燈,有重要的預報意義。腰酸。是腎經不通的信號,尤其是夜尿多,是腎虛的表現。胸悶。是肺經不通的信號,因為肺主氣、管呼吸,肺氣虛弱則胸悶。僵硬。是肝經不通的信號,筋的彈性出問題是由於血不能濡潤筋了。無力。是脾經不通的信號,因為脾主四肢肌肉,如有胃脹就更應打打脾經。頭暈。是心經不通的信號,應立即坐下休息,降低頭部位置,以保證腦部供血。憂鬱。是膽經不通的信號,膽氣不足是不能夠戰勝自己與恐懼。失眠。是心包經不通的信號,必須減少工作量。 經絡拳-Accupunch為您準備的「身體饗宴」,請在身體上、思想上服用TAPPING(貼品)處方,定然重新恢復身心健康。 宣印學派:「TAPPING振動」的創辦人宣印博士,整合經絡振動與律動,調整身體姿勢情緒,釋放長期壓力疼痛,其目的是重新喚醒人們天生所具有的自我創造與自我治療的本能。 B> 當這個本能被喚醒後,你便擁有創造你想成為誰的能力。還你身體重回健康自由的狀態,讓身體肌肉、關節、心靈重新回到和諧平衡的狀態。 願每一位受身心病苦的生命都因看了這本書而徹底康復,得到圓滿喜悅的愛。

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