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712件可寫的事
◆繼大受歡迎的創意寫作簿《642件可寫的事》，舊金山寫作社再度精鍊出創意滿格的712道題目，無論是突破創作瓶頸、滋潤枯竭的靈感、回歸自我，皆有療癒奇效。◆在任何事都藉助AI輔助的時代，要重獲手腦並用的協調狀態並不容易。藉由奇特主題的刺激，打通創意思路的奇經八脈，隨時轉換思考角度，為充滿彈性與趣味的生活感扎根。邊寫邊想，手腦並用！＝>再厲害的AI，也無法替你完成的創意發想任務超級暢銷寫作練習《642件可寫的事》續集寫完《642件可寫的事》之後，還不過癮？如今又多了712道全新題目！◆內容簡介 著迷於創意寫作與發想的讀者有福了。超級暢銷寫作練習《642件可寫的事》的續集，更聰明、更大膽、更挑戰極限，從「羅列童年躲迷藏的祕密藏身地點」、「描述睡著的感官過程」、「創造讓人印象深刻的人物」、「幸運餅乾內的特殊籤文」、「不同電影混搭的劇本」，保證能激發更多的創意火花與精華，不斷湧現。 不論是心思獨具的作者，還是偶爾記事、隨性寫字抒發的人，都能在即興發揮的提示當中，找到源源不絕的靈感閃現。 現在是回歸動筆書寫的年代。從二○一二年《642件可寫的事》問世，只要是美國賣書的地方，都可以看到這一系列筆記書，不僅是炙手可熱的個人寫作練習簿，更是熱門禮品。 繼《642件可寫的事》出版之後，我們發現大家需要更多的寫作提示，讓大家在五到十分鐘之內書寫完畢。這本練習簿收錄的題目更符合這項需求，也不乏好玩的元素，足以觸動心智，讓點子昂揚飛舞。 情境式的寫作提示範例： ‧你在寵物公園遛狗時，一位非常有魅力的狗主人向你走來。你們聊完天後，約好隔天要去海邊約會。你們倆帶著毛小孩到海灘碰面，結果牠們合不來。 ‧描寫某個角色意識到自己被騙的場景。 ‧他拆開了一份非常傷人、極度不妥的禮物（可能會結束一段友誼） ‧你是第一個降落在外星球的人類。你看到了什麼？你想問外星人的第一件事是什麼？ ‧寫一首關於你的內衣褲的俳句。 ‧在不填入天空或水的情況下，將以下的句子寫六遍：「像＿＿＿＿一樣藍。」 隨意翻開一頁，點燃靈感的火花，就開始下筆，停不下來。深深為《642件可寫的事》著迷的粉絲們，舊金山寫作社的創意天才發想師，帶來更多有趣出色的題目，一一結集在這本全新的寫作簿。有些嚴肅、有些引人發噱，毫無疑問的是發人深省，這些創意滿格的題目，可讓任何寫作者的寫作之路一飛沖天。◎大腦的點子生產模式：發散思維 X 聚合思維∞ 每次只要寫5-15分鐘，創意泉源自然湧出，突破創作瓶頸，滋潤枯竭的靈感。∞ 幽默詼諧的題目，惹人會心一笑，觸動心智，寫作欲望一發不可收拾。∞ 提筆寫字有助於活化更多大腦區域，不僅開發潛能，更能增強記憶力。∞ 手腦並用，足以整合身心功能，回歸自我，抒解焦慮與壓力，減緩衰退。◆名人推薦Wawa／法樂數位聯合創辦人何致和／小說家吳俞萱／詩人宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任、作家高維泓／台大外文系主任許榮哲／華語首席故事教練陳郁馨／寫作課講師、自由寫作者劉雪珍／輔仁大學英文系退休副教授盧建彰／詩人導演靈感閃現 推薦◆各界佳評從一個問題延伸到無限創意的旅程——《712件可寫的事》為寫作者開啟靈感之門，讓思考與文字在遊戲中綻放火花。這不僅是一場文字與靈感的遊戲，更是一場重新發現想像力的邀請，讓你在日常中用筆記錄生活的詩意與思考。──劉雪珍，輔仁大學英文系退休副教授此書是絕佳的寫作啟動器。每天寫三則，練習填滿頁面的空白。在交稿任務卡關時，翻開一頁就對著題目寫十分鐘。鍛鍊寫作的肌肉，開闢想像的路徑，這712道題目是送給寫作者的靈感小抄。***｛這些練習題以無理的姿態來到我面前。題目出於別人，但我寫出的句子屬於自己。我拿起筆，以潦草的字跡追蹤浮現的意念，試圖把模糊寫清楚。這可能是寫作過程裡最自由的時刻。｝──陳郁馨，寫作課講師、自由寫作者我在美國創意寫作研究所的課堂上發現：即興寫作的重點並非寫得完整，而是瓦解自己過於完整的表達模式。當語言被逼到邊緣，才會抵達創作的核心。──吳俞萱，詩人◆本書特色★每個人的創意寫作遊樂場。由「舊金山寫作社」五十六位專業寫作者貢獻巧思。一則則引導題目，就像不同的窗口，瞬間打開另一個想像力飆升的世界。★回歸手腦並用的書寫。重新揮動筆桿，在實實在在的紙本上書寫，將懸浮於虛擬世界的心，拉回線下的實體世界。同時，暫時遠離網路、手機、社群的制約，暫停資訊焦慮，擺脫對AI的依賴，重拾生活中不可或缺的踏實感。★各種天馬行空的想像情境。多元的戲劇化情境、突梯滑稽的提示，解放大腦的桎梏和日常生活的框架，到想像力的草原上自由馳騁。★不拘格式，隨性使用圖像或文字作答。這本獨樹一幟的練習簿中，有些頁面是一個題目一頁，有些頁面一分為二，有些則劃分為三格或四格，各有三或四個小題目。要用文字表達，還是隨性塗鴉，皆由當下的心情決定。★體驗文字閱讀的不可取代性。這是影像、圖像滿溢的時代，也是視覺過度刺激的時代。大腦在閱讀文字之後、轉換成畫面之前，有著每個人獨特的運作過程。以抽象的文字表達輸出，得以創造一個短小而完整的生命歷程。★不僅練習寫作，也是最新概念的「個人日記本」。創作的過程中，點燃各種奇特想法與連結的火花；在不同的情境中，轉換角色身分，從另類角度重新認識自己，探索、察覺需要照料的內在角落。★寫字創作作為一種內在療癒。在創作角色故事或敘事的過程中，與自己對話，藉此鬆開過去經驗中自我綑綁的記憶或緊纏不放的紐結。
人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀
金石堂強力推薦書 ! 《衛報》專欄作家探討「時間有限」的概念，融合第一人稱報導、哲學歷史漫談、智慧文獻及心理學，提出我們對時間的許多想像，並非不不可改變的事實，一切都是我們的選擇。 即使活到八十歲，也不過四千多個禮拜而已。這本書從真正務實的角度講時間管理，打破淺薄而不具意義的建議，直指「終級的時間管理就是生命的管理」。 ｛我應該躺平，還是積極產出？｝ 時間永遠不夠用／工作永遠做不完／夢想永遠達不到？ ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★ 時間是我們最大的煩惱，因為我們感到不夠用。廣受好評的《衛報》專欄作家奧利佛．柏克曼在這本談論時間與時間管理的書中，提供輕快有趣的哲學指南，讓我們放棄流於表面的效率解決法，改而思考在面對人生的有限性時，如何依舊尋得喜悅。 人類的平均壽命短到令人髮指，小器到不給面子。即便活到八十歲，大約也只有四千個禮拜可活。 人人都知道時間不夠用。我們成天忙著應付愈來愈長的待辦事項清單，清理塞爆的收件匣，努力平衡工作與生活，還得隨時隨地對抗分心；一大堆的建議都教我們如何更有生產力、更有效率，要我們化身為「生活駭客」，善用一天之中的每一分、每一秒。然而，這樣的技巧通常只會火上添油。我們愈來愈焦慮，一直想要加快速度，但人生中最有意義的部分，永遠位於地平線之外。然而，我們很少把每天疲於應付時間不夠用，與最重要的時間管理問題想在一起：如何好好運用我們在世上的四千個禮拜。 本書作者柏克曼結合古今哲學家、心理學家與心靈導師的洞見，帶來生動、幽默、務實且深刻的時間觀與時間管理指南，要大家放棄現代徒勞無功的偏執習慣──「完成每一件事」。本書教讀者如何藉由接受人類的有限性，建立有意義的人生。我們許多思考時間的方式，只會搞得自己坐困愁城，但有些觀念並非逃脫不了的命運，也不是不可能改變的事實，而是我們以個人及社會的身分所做的決定。我們的做事方式可以全面改觀。 ｛終級的時間管理就是「生命的管理」──生產力狂必看！｝ ◆採取「定額」的生產力策略。 ◆替每天的工作，事先設定時間界線。 ◆一次專心做一個大計畫就好。 ◆策略性地讓某些事不及格。 ◆把注意力放在已經完成的事，不要只關注待辦事項。 ◆使用只有單一功能的無趣科技。 ◆練習什麼都不做＝不逃避此時此刻的感受。 ｛我們假設生命最有意義的部分就在未來的某一刻，卻永遠不是現在這個當下｝ 反直覺重點一： 重新發掘時間的節奏，融入生理、注意力、能量、社群的自然節奏。反觀我們總是被機器、電腦制約，以為愈是竭盡所能、花愈多時間工作，就愈會利用時間。 反直覺重點二： 歷史上有不少藝術家、作家、作曲家都會利用儀式或其他技巧，建立創作的「深層時間」（deep time），排除現代對「生產力」的崇拜。這種崇拜不斷切斷注意力，增加倉促感。 反直覺重點三： 人類真正的自由是面對並擁抱我們有限的生命，而非想盡辦法占有它。提倡快速解方的自我成長文化，總是強調無限潛能、潛力無窮的觀念，這不但製造錯覺，且適得其反，讓生命浪費在許多令人分心的事物上。 反直覺重點四： 練習從時鐘的時間觀跳脫出來，進入宗教、神祕主義者實行的「永恆時間」的超越概念。到充滿奇異能量的「稀薄之地」，不論是大教堂，還是荒野的草原，體驗脫離時空的感覺。在那樣的地方，時鐘掌控的每日生活和超越時間的領域，界線開始模糊。 ◆本書特色 ▲切中需求的每日課題：我們面對永遠劃不完的代辦清單、看不完的mail，同時還要對抗無止無境的分心因子，專注力不斷縮減。時間有限成為每個人必得面對的問題。 ▲揚棄對時間的錯覺：人會被時間及效率困住，是因為我們假設生命最有意義的部分在未來的某一刻，卻永遠不是現在這個當下。 ▲面對真正的現實：作者重新檢討時間的概念，提出現代生活跟「時間有限」之間的扞格。匆忙感是如何破壞我們對時間的運用，多工作業永遠趕不上時間不夠用的焦慮感，時間不再純粹。 ▲有建設性的觀念扭轉：人生不是只有工作品質，更宏觀地來說，生命品質更為重要。面對短得小器的生命，唯有拋開「做完每一件事」的迷思，才有辦法全心融入生命的節奏。 ▲引用歷史上的實例：本書引述許多哲學家、本篤會修士、藝術家、作家的時間理念，對照工業革命以降的時間觀，深究如何讓我們與時間的關係正常化。
642件可寫的事
＝642道題目＝ 隨時隨地，激發無限靈感的創意寫作簿 打開這個本子，寫作就像呼吸一樣的自然，創意點子源源不絕。 創意發想 ╳ 寫作練習 ╳ 潛能開發 文案想不出來？企畫提案沒靈感？寫作文、寫報告卡關？不知該和客戶聊什麼？苦惱晚上該端什麼菜上桌？被小孩氣得頭痛欲裂？ ──騰出一點時間，把「你知道的事情寫下來」…… ★這本好玩的日記簿，結集了642道既古怪又詼諧的題目。從發想自己的訃文，到歌詠一顆洋蔥，每一頁都能激發靈感，且有充足的空白空間可盡情書寫，符合各路寫作者的各式需求。 ★作家寫手的終極遊樂場。 收集「舊金山寫作社」（San Francisco Writers’ Grotto）作家群的創意巧思，一則則的引導題目就像不同的窗口，從不同角度開拓內在的想像園地。 ★回歸手腦並用的書寫。 這本獨樹一幟的筆記本／練習簿，喚起人類用手揮動筆桿的記憶，享受腦筋同時轉動的可貴光景。 ★各種天馬行空的想像情境。 藉由紙本的書寫、創意的文字發想，遠離過度的圖像刺激，找回現代人獨立思考的空間。 ★不拘格式，隨性使用圖像或文字作答。 讀者可以隨意翻開一頁、挑選一個題目來發揮，也可以連續接受一道道題目的刺激。遇到創意瓶頸時，可提醒自己，一定還有東西沒被寫過，一定還有創意點子可想。 ★不僅練習寫作，也是最新概念的「個人日記本」。 內在省思跟創意發想，在這本書中碰撞出難得的火花。透過所謂的「自傳式書寫」，鼓勵個人把「你知道的事情寫下來」，對內在探索和創意開發都是不可或缺的好幫手。 ＊＊＊ 何致和◆作家 許榮哲◆小說家 視網膜（陳子見）◆眼球中央電視台主播 劉雪珍◆輔仁大學進修部英文系主任 靈感不設限 推薦 這本「書」，成書於一天之內，充滿了實驗精神與出人意料的創意軌跡。有一天，舊金山寫作社成員布朗森（Po Bronson）的一位作家朋友突然提議做一本書，叫《642件可寫的事》。於是，布朗森便向舊金山寫作社（一個擺滿獨立寫作隔間的實體空間）的35名成員發出邀請，一起腦力激盪。結果不到一小時，便湧進百來個題目。那天結束，已經累積了五百個題目。第二天午餐時間，布朗森就把完稿交給編輯。 ∥詼諧又好玩的創意引導題目∥ ‧你是個海盜。描寫你的完美一天。 ‧挑一部你看過最爛的片，修改它的情節。 ‧寫一封情書給你不喜歡的人。 ‧寫一首洋蔥頌歌。 這本創意寫作簿裡的題目，機智詼諧、百無禁忌、激盪思考，助你文思泉湧。隨便翻開一頁找尋新鮮的靈感，保證你突破寫作瓶頸，文采大噴發，筆力大躍進！ 舊金山寫作社的創作才子才女們編輯的這本《642件可寫的事》，就是作家寫手的終極遊樂場。
讓財神喜歡你：財富不是神明手中的禮物，而是你的心和五行、時間、環境、物件以及方法的交響
$ 創造財神相伴的幸福生活！$ 開運與風水大師的「祕」財神心法——首度聚富大公開！$ 用風水、物件、時運、祝由法迎接財神。更重要的——認識財神的心。對於「財神」，我們經常陷於兩種極端。一種極端是不相信財神的存在，或者覺得遙不可及。另一種極端是以為只要膜拜，燒香燒紙，就能求來；或者透過命理分析的補強、風水擺設的調整，就可以吸引財神的眷顧。然而，周泰毅老師基於以三十多年命理及風水實務經驗，提出他獨特的見解：財神既不是虛無飄渺，也不是只靠求就能求來的。所以周老師說他的使命是：l 幫人看見財富的符號，補住生命裡的破洞。l 教年輕人用簡單的方法，讓生活變得更亮、更穩。l 把傳統智慧，翻譯成人人都能操作的日常。因此，在這本書裡，周老師從綜觀的面向，分析了財神代表的是一種財富的系統。這個系統由內而外，共有六個層次。首先，要認識自己的心。明白什麼是真財，破除迷思，讓讀者先建立觀念，讓人知道心就是財神的殿堂。第二是形，五行與光和氣，知道財富的形貌。再來是時，知道三元九運，如何呼應每二十年一變的大環境財富氣運，以及每個人在少年、中年、老年的注意事項。第四是境，把居家風水或辦公環境，用簡單的方式說明，讓讀者一看就能理解怎麼調整。第五是物，把日常隨身的小物件、色彩、材質，串聯進來，讓讀者覺得生活細節也能呼應。最後是術，也就是祝由法，是祈請財神的方法，也把前面所有的東西整合起來，形成一個能夠讓自己更有能量的方法。這樣的六個層次，讓讀者看了不會覺得飄渺，而會理解財富不是單單指錢，而是一個完整的系統。周老師也從細節陳述諸多一般人對於財富常有的誤解，並提出應有的觀念和方法。譬如八字，周老師說八字不是宿命，而像一張地圖。怎麼走，還在於你。年柱、月柱、日柱、時柱各自代表地圖上特有的意義、資源和風險，每個人都有自己不同的目的地與寶藏。八字之別，只在每個人拿到的地圖不同。懂得看地形、懂得體會自己不同階段的資源和風險、懂得調整節奏，就能走出屬於自己的富足之路。《讓財神喜歡你》不是只告訴讀者吉凶好壞，也不是求神問卜者期望外在力量保佑，或將命運選擇交給他人，而是希望讀者能在理解中掌握一些觀念和方法，獲得財神真正的力量。這些觀念不走玄祕，也非迷信，而是每個人都能在日常中實踐的生活修鍊。包括如何理解五行之「形」、九運之「時」、居家與工作空間之「境」、隨身用品之「物」、以及祝由法之「術」串成一套完整的系統。居家風水是一種住得舒適、吃得安定、休息得踏實的生活方式，也是呼應財神的秩序；隨身衣物是自己生活態度的體現，也是隨身的風水、開運祝福；祝由法則是讓願望專注的方法，也是召喚財神的咒語。透過這些層次的整合，我們會看見可以和財神相伴的祕密。《讓財神喜歡你》是一部以現代語言整理傳統智慧的作品，協助讀者在生活中建立穩固的節奏，找到屬於自己的方向與富足。周老師說：財富從來不是神明手中的禮物，而更像是一個人與天地運行相搭配的遊戲。真正的豐盛，是人的心，和時間、五行、環境、物件和方法的交響。所以，他說《讓財神喜歡你》這本書是在介紹一條路。你走這條路，財神自然會喜歡你。歡喜推薦林有土 台灣櫻花．副董事長呂家儀 美成國際．董事長莊秋安 紫南宮．主委吳春山 麗明營造．董事長許崑泰 台北雙子星大樓．董事長陳重熙 台灣強公司．董事長陳鼎杰 台中市駕訓班．會長楊正 味丹．副董事長蔡維庭 福泰益自動化．董事長黃武雄 頂新集團．總經理黃政勇 德昌營造．董事長黃楷茗 馥華人力．董事長黃奕欽 高技企業．董事葉可鳳 大鑫駕訓班．董事長劉瑀潔 世洋科技．董事長廖書尉 亞帝歐光電．董事長戴宏全 宏全國際公司．董事
【電子書】讓財神喜歡你
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◆繼大受歡迎的創意寫作簿《642件可寫的事》，舊金山寫作社再度精鍊出創意滿格的712道題目，無論是突破創作瓶頸、滋潤枯竭的靈感、回歸自我，皆有療癒奇效。◆在任何事都藉助AI輔助的時代，要重獲手腦並用的協調狀態並不容易。藉由奇特主題的刺激，打通創意思路的奇經八脈，隨時轉換思考角度，為充滿彈性與趣味的生活感扎根。邊寫邊想，手腦並用！＝>再厲害的AI，也無法替你完成的創意發想任務超級暢銷寫作練習《642件可寫的事》續集寫完《642件可寫的事》之後，還不過癮？如今又多了712道全新題目！◆內容簡介 著迷於創意寫作與發想的讀者有福了。超級暢銷寫作練習《642件可寫的事》的續集，更聰明、更大膽、更挑戰極限，從「羅列童年躲迷藏的祕密藏身地點」、「描述睡著的感官過程」、「創造讓人印象深刻的人物」、「幸運餅乾內的特殊籤文」、「不同電影混搭的劇本」，保證能激發更多的創意火花與精華，不斷湧現。 不論是心思獨具的作者，還是偶爾記事、隨性寫字抒發的人，都能在即興發揮的提示當中，找到源源不絕的靈感閃現。 現在是回歸動筆書寫的年代。從二○一二年《642件可寫的事》問世，只要是美國賣書的地方，都可以看到這一系列筆記書，不僅是炙手可熱的個人寫作練習簿，更是熱門禮品。 繼《642件可寫的事》出版之後，我們發現大家需要更多的寫作提示，讓大家在五到十分鐘之內書寫完畢。這本練習簿收錄的題目更符合這項需求，也不乏好玩的元素，足以觸動心智，讓點子昂揚飛舞。 情境式的寫作提示範例： ‧你在寵物公園遛狗時，一位非常有魅力的狗主人向你走來。你們聊完天後，約好隔天要去海邊約會。你們倆帶著毛小孩到海灘碰面，結果牠們合不來。 ‧描寫某個角色意識到自己被騙的場景。 ‧他拆開了一份非常傷人、極度不妥的禮物（可能會結束一段友誼） ‧你是第一個降落在外星球的人類。你看到了什麼？你想問外星人的第一件事是什麼？ ‧寫一首關於你的內衣褲的俳句。 ‧在不填入天空或水的情況下，將以下的句子寫六遍：「像＿＿＿＿一樣藍。」 隨意翻開一頁，點燃靈感的火花，就開始下筆，停不下來。深深為《642件可寫的事》著迷的粉絲們，舊金山寫作社的創意天才發想師，帶來更多有趣出色的題目，一一結集在這本全新的寫作簿。有些嚴肅、有些引人發噱，毫無疑問的是發人深省，這些創意滿格的題目，可讓任何寫作者的寫作之路一飛沖天。◎大腦的點子生產模式：發散思維 X 聚合思維∞ 每次只要寫5-15分鐘，創意泉源自然湧出，突破創作瓶頸，滋潤枯竭的靈感。∞ 幽默詼諧的題目，惹人會心一笑，觸動心智，寫作欲望一發不可收拾。∞ 提筆寫字有助於活化更多大腦區域，不僅開發潛能，更能增強記憶力。∞ 手腦並用，足以整合身心功能，回歸自我，抒解焦慮與壓力，減緩衰退。◆名人推薦Wawa／法樂數位聯合創辦人何致和／小說家吳俞萱／詩人宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任、作家高維泓／台大外文系主任許榮哲／華語首席故事教練陳郁馨／寫作課講師、自由寫作者劉雪珍／輔仁大學英文系退休副教授盧建彰／詩人導演靈感閃現 推薦◆各界佳評從一個問題延伸到無限創意的旅程——《712件可寫的事》為寫作者開啟靈感之門，讓思考與文字在遊戲中綻放火花。這不僅是一場文字與靈感的遊戲，更是一場重新發現想像力的邀請，讓你在日常中用筆記錄生活的詩意與思考。──劉雪珍，輔仁大學英文系退休副教授此書是絕佳的寫作啟動器。每天寫三則，練習填滿頁面的空白。在交稿任務卡關時，翻開一頁就對著題目寫十分鐘。鍛鍊寫作的肌肉，開闢想像的路徑，這712道題目是送給寫作者的靈感小抄。***｛這些練習題以無理的姿態來到我面前。題目出於別人，但我寫出的句子屬於自己。我拿起筆，以潦草的字跡追蹤浮現的意念，試圖把模糊寫清楚。這可能是寫作過程裡最自由的時刻。｝──陳郁馨，寫作課講師、自由寫作者我在美國創意寫作研究所的課堂上發現：即興寫作的重點並非寫得完整，而是瓦解自己過於完整的表達模式。當語言被逼到邊緣，才會抵達創作的核心。──吳俞萱，詩人◆本書特色★每個人的創意寫作遊樂場。由「舊金山寫作社」五十六位專業寫作者貢獻巧思。一則則引導題目，就像不同的窗口，瞬間打開另一個想像力飆升的世界。★回歸手腦並用的書寫。重新揮動筆桿，在實實在在的紙本上書寫，將懸浮於虛擬世界的心，拉回線下的實體世界。同時，暫時遠離網路、手機、社群的制約，暫停資訊焦慮，擺脫對AI的依賴，重拾生活中不可或缺的踏實感。★各種天馬行空的想像情境。多元的戲劇化情境、突梯滑稽的提示，解放大腦的桎梏和日常生活的框架，到想像力的草原上自由馳騁。★不拘格式，隨性使用圖像或文字作答。這本獨樹一幟的練習簿中，有些頁面是一個題目一頁，有些頁面一分為二，有些則劃分為三格或四格，各有三或四個小題目。要用文字表達，還是隨性塗鴉，皆由當下的心情決定。★體驗文字閱讀的不可取代性。這是影像、圖像滿溢的時代，也是視覺過度刺激的時代。大腦在閱讀文字之後、轉換成畫面之前，有著每個人獨特的運作過程。以抽象的文字表達輸出，得以創造一個短小而完整的生命歷程。★不僅練習寫作，也是最新概念的「個人日記本」。創作的過程中，點燃各種奇特想法與連結的火花；在不同的情境中，轉換角色身分，從另類角度重新認識自己，探索、察覺需要照料的內在角落。★寫字創作作為一種內在療癒。在創作角色故事或敘事的過程中，與自己對話，藉此鬆開過去經驗中自我綑綁的記憶或緊纏不放的紐結。
你到底是誰？從100張特製牌卡，瞭解你的五大人格特質
基於人格科學設計的專業牌卡發現你的「五大人格特質」──1）經驗開放性•2）盡責性•3）外向性•4）親和性•5）神經質◆內容簡介如果頭髮被剪壞，你還會說謝謝嗎？驚喜派對給你什麼感受？你曾經考試作弊嗎？ 我們日常做的決定，決定了我們是誰。這一百張選擇題卡片，源自有趣的性格科學，讓我們可以從遊戲中，瞭解自己做決定的方法與原因。這套遊戲可以獨樂樂，也可以眾樂樂，和另一半、朋友或同事，一同挖掘各自的獨特人格組成，找出讓性格成為人生助力的方法。◆ 這套遊戲由人格心理學專家專門設計。想像一下，你和同事人在酒吧，你替全桌點了一瓶葡萄酒，結果很難喝。沒人出聲，已經倒出半瓶……在一場有二十多人的派對，不知道是誰的車擋住出入口，你必須站在所有人面找出車主……朋友找你借三百英鎊付房租，承諾一有錢會馬上還，但他已經借了三次，沒有一次還。這次你必須說出無法再借……你會如何處理這些事？ 這場趣味性十足、有科學依據的遊戲，玩家依序抽牌，回答與人格有關的各種場景問題，接著在遊戲的尾聲加總分數，找出各自的人格類型，並利用隨附的小冊子分析人格，瞭解如何運用新獲得的人格資訊。你可以自己玩，也可以一群人玩，更加瞭解自己，與他人產生更深的連結。找出自身的長處後，便能在各種情境下運用優勢。◆以心理學經典的大五人格理論為經、人際交流為緯，讓我們透過這款遊戲，一起更認識彼此眼中的對方與自己吧！──蘇益賢，臨床心理師◆名人推薦文森說書 YouTuber、Podcaster宋怡慧 丹鳳高中圖書館主任、聯合線上專欄作家洪仲清 臨床心理師魏瑋志（澤爸） 親職教育講師蘇益賢 臨床心理師鐘穎 心理學作家、愛智者書窩版主推薦◆本書特色●充滿趣味的自我瞭解工具：內附的小冊子精要、簡潔地解析，為何人具有這五種基本的性格元素。遊戲結束後，可領略人格組成的比例，以及和不同類型的人互動時，需注意什麼。●不只是遊戲，更是完整的性格分析套組：除了五種基本性格的解析，小冊子還附有性格組成的OCEAN人格圖，以及進一步的行為調整提示。●兼具美學及設計感的視覺呈現：委請知名設計師繪製的牌卡，富有繽紛的色彩及圖像造型，一體成形，有整體感，適合當禮物送人。●具有心理測驗功能的牌卡：除了提供各種性格資訊，牌卡遊戲不像線上測驗一般冷冰冰。結合心理知識的吸收與實用的自我評量，提供靜態閱讀之外的另一種選擇。●團體活動破冰的理想活動：無法靜下來讀書的人，可利用團體共處或獨處的時光使用牌卡，好好回顧、思索自己的行為模式，甚至共同討論。在家族或友人聚會、交際時使用，可增進彼此的瞭解。●在職場、學校、家庭等不同場合的性格探索：要嚴肅地坐下來做個性分析，對許多人來說是額外的壓力，藉由遊戲的方式和有趣的生活情境問答，可讓人卸下平日的武裝，刺激深度的反思。自己為何是這副性格？
同理心的創造力：療癒敏感自我、人際關係與世界的實用技巧
培養同理心，有如某種和平戰士的訓練。達賴喇嘛【特撰前言】連結心智與心靈，體現最真實、強烈、深富同情心的自我。★「在是非對錯的概念之外，有一片曠野，我在那裡與你相會。」──詩人魯米（Rumi）◆內容簡介★今日領導網站（LeadershipNow.com）2024年4月「最佳領導好書」★《渴望雜誌》（Aspire Magazine）2024年4月「十大勵志好書」讓同理心成為你的超能力，療癒自己，建立更深的關係，在世上推動更大的改變。 同理心絕不是什麼弱點，而是帶來改變的力量，協助我們療癒自己，強化關係，事半功倍。作者歐洛芙醫生在先前的代表作《共感人完全自救手冊》，替我們打好培養同理心的基礎，在日常生活中療癒身心與提升情商。這次的最新力作除了能幫到高敏人，也適合所有想發掘同理心天賦的人們，一起發揮人人都有的超能力。 歐洛芙醫生運用神經科學、心理學與能量醫學的洞見，傳授許多重要的課題，包括： ◆找出你的同理心風格：挖掘與培養獨特的敏感特質 ◆共感人的自我照顧：安撫你的神經系統，避免同理心過載 ◆設定健康的界線，管理你處理他人情緒的方式 ◆在自己身上運用同理心，更能愛自己，療癒身心，從創傷中站起來 ◆辨識有同理缺失症的人，保護自己，遠離自戀者、反社會人格者與霸凌者 ◆不論是工作、人際關係或服務社會，在任何情境中運用同理心傾聽或領導 歐洛芙醫生在書中的每一章都提供最寶貴的洞見與工具，協助你在發揮同理心的過程中，加強人與人之間的連結，活得更有安全感並充滿力量。 本書是鼓勵行動的實務指南，我們要連結身心，活出最真誠、有力與慈悲的自己。「培養同理心，有如某種和平戰士的訓練。」歐洛芙醫生表示：「你將學習變得既強大又充滿慈愛，不被人欺負，也不鐵石心腸。不論處於人生的哪個階段，這本書都能協助你走下去，抵達更高的境界。」◆實用金句‧讓關係健康的前提，是瞭解對方真正的動機，而不是投射你的恐懼。‧學會同理心傾聽，以及替他人創造空間，能讓你更加關懷各式各樣的人。‧如果你敞開心扉，你愛的人、同事，甚至是陌生人，自然會想向你傾訴人生故事與煩惱。你會想幫他們。‧健康的同理心反應是尊重他人，讓他們走他們的路。‧你沒有拯救別人的義務。允許別人以自己的步調學習和成長，不代表你不善良。‧自我同理心會協助你尊重身體，這個肉身其實只是借給我們使用，是我們暫時的家園。‧不論是多小或多不可能發生的事，你都要接近你關心的事物。‧你的意圖很純粹時，就能把同理心的療癒力量送給對方。‧藉著把注意力明顯放在對方身上，帶來關懷的感受。愛有許多表達方式，這是其中一種。‧日常的同理心很重要。同理心讓你停下腳步，幫忙一位購物袋破掉的懊惱陌生人，撿起掉到地上的所有食物。◆本書特色▲不論敏感與否，都需要好好運用同理心：詳盡探討運用同理心時會遇到的困境。從健康、成癮、人際關係、親密關係，到家庭、職場，全面分析同理心的運作方式與操作方法。▲細緻的理論分析及探討：作者已寫過不少共感人相關書籍，從精神科醫師／共感人的角度出發，更能深掘同理心的重要性。從腦神經科學、心理學、能量科學，一一探討四種不同的同理心風格，教讀者在複雜的人際關係中，找到最適合自己的同理方式，達到身心平衡。▲以行動為導向的同理心實用指南：要有同理心聽起來稀鬆平常，實際要如何操作，仍有一定的難度，因為一般人都習慣從自己的利益或觀點出發。本書告訴你，如何跨越「自我角度」這個實質的障礙，晉升到「我們」，才能真正讓人際的發展無往不利。▲學會同理自己與他人是難得的挑戰：作者的文字不僅奠基於臨床經驗，文字充滿療癒氛圍，讓讀者輕易感受到向上、鼓舞的力量，創造一個讓同理心流動的空間。對敏感族來說，能夠同理並學會設定健康的界限，是讓身心穩定的及時雨。◆名人推薦王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師田定豐／聲波療癒師、國際心理諮詢師吳若權／作家、廣播主持、企管顧問李崇建／親子作家洪仲清／臨床心理師陳志恆／諮商心理師、暢銷作家蔡宜芳／諮商心理師澤爸／親職教育講師蘇益賢／臨床心理師鐘穎／心理學作家、愛智者書窩版主創造空間推薦◆各界佳評歐洛芙醫生在書中分享多年來的個人洞察與智慧，提供讀者實用的建議，瞭解如何在生活中培養更深層與持久的同理心。──雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg），《慈心》（Lovingkindness）與《真實生活》（Real Life）作者精神科醫生歐洛芙的這本著作，正是當下最需要的書。在這個世界，缺乏同理心已經剝奪許多人的健康與幸福。這是一本令人振奮的指南，協助療癒我們的心靈，舒緩我們的神經系統，讓我們重新連結彼此。強力推薦。──丹尼爾．G．亞曼醫師（Daniel G. Amen），紐時暢銷排行榜《適腦學習》（Change Your Brain Every Day）作者歐洛芙醫生的精彩著作探討同理心的智慧與力量。唯有歐洛芙醫生，能從如此精確的心理學角度，描繪同理心的可貴之處。本書替我們的集體療癒帶來驚人的貢獻。──凱洛琳．密思（Caroline Myss），紐時暢銷排行榜《慧眼視心靈》（Anatomy of the Spirit）作者本書提供深刻的療癒法，帶你踏上洞察之旅，一路上發現如何對自己和他人表達同理心。運用歐洛芙醫生的練習後，你將學會以慈愛之心面對逆境和順境，加強所有的人際關係，也強化你與周遭世界的連結。這本書是我們共感人與敏感靈魂的必讀之作。──艾妮塔．穆札尼（Anita Moorjani），紐約時報暢銷排行榜《死過一次才學會守護自己》（Sensitive Is the New Strong）作者這是一本震撼人心、容易引起共鳴的書，協助你解鎖真正的同理心潛力。歐洛芙醫生將多年寶貴的醫學訓練，以及臨床專業知識，應用在這個極重要的主題，一步步帶著你走，喚醒你的同理心天賦。──艾力克斯．霍華德（Alex Howard），《不是你的錯》（It’s Not Your Fault）作者、創傷超級大會（Trauma Super Conference）主持人本書將立刻改善你的生活，協助你善待自己，停止過度思考，不再吸收他人的壓力。這本書還將提升你的溝通技巧，特別說明如何處理棘手的人格。歐洛芙醫生這本充滿關懷的書，令人感到療癒，提供許多人渴望獲得的慰藉。我大力推薦。──伊揚拉．范贊特（Iyanla Vanzant），紐時暢銷排行榜《有一天，我的心就這麼打開》（One Day My Soul Just Opened Up）作者
【電子書】同理心的創造力
培養同理心，有如某種和平戰士的訓練。達賴喇嘛【特撰前言】連結心智與心靈，體現最真實、強烈、深富同情心的自我。★「在是非對錯的概念之外，有一片曠野，我在那裡與你相會。」──詩人魯米（Rumi）◆內容簡介★今日領導網站（LeadershipNow.com）2024年4月「最佳領導好書」★《渴望雜誌》（Aspire Magazine）2024年4月「十大勵志好書」讓同理心成為你的超能力，療癒自己，建立更深的關係，在世上推動更大的改變。 同理心絕不是什麼弱點，而是帶來改變的力量，協助我們療癒自己，強化關係，事半功倍。作者歐洛芙醫生在先前的代表作《共感人完全自救手冊》，替我們打好培養同理心的基礎，在日常生活中療癒身心與提升情商。這次的最新力作除了能幫到高敏人，也適合所有想發掘同理心天賦的人們，一起發揮人人都有的超能力。 歐洛芙醫生運用神經科學、心理學與能量醫學的洞見，傳授許多重要的課題，包括： ◆找出你的同理心風格：挖掘與培養獨特的敏感特質 ◆共感人的自我照顧：安撫你的神經系統，避免同理心過載 ◆設定健康的界線，管理你處理他人情緒的方式 ◆在自己身上運用同理心，更能愛自己，療癒身心，從創傷中站起來 ◆辨識有同理缺失症的人，保護自己，遠離自戀者、反社會人格者與霸凌者 ◆不論是工作、人際關係或服務社會，在任何情境中運用同理心傾聽或領導 歐洛芙醫生在書中的每一章都提供最寶貴的洞見與工具，協助你在發揮同理心的過程中，加強人與人之間的連結，活得更有安全感並充滿力量。 本書是鼓勵行動的實務指南，我們要連結身心，活出最真誠、有力與慈悲的自己。「培養同理心，有如某種和平戰士的訓練。」歐洛芙醫生表示：「你將學習變得既強大又充滿慈愛，不被人欺負，也不鐵石心腸。不論處於人生的哪個階段，這本書都能協助你走下去，抵達更高的境界。」◆實用金句‧讓關係健康的前提，是瞭解對方真正的動機，而不是投射你的恐懼。‧學會同理心傾聽，以及替他人創造空間，能讓你更加關懷各式各樣的人。‧如果你敞開心扉，你愛的人、同事，甚至是陌生人，自然會想向你傾訴人生故事與煩惱。你會想幫他們。‧健康的同理心反應是尊重他人，讓他們走他們的路。‧你沒有拯救別人的義務。允許別人以自己的步調學習和成長，不代表你不善良。‧自我同理心會協助你尊重身體，這個肉身其實只是借給我們使用，是我們暫時的家園。‧不論是多小或多不可能發生的事，你都要接近你關心的事物。‧你的意圖很純粹時，就能把同理心的療癒力量送給對方。‧藉著把注意力明顯放在對方身上，帶來關懷的感受。愛有許多表達方式，這是其中一種。‧日常的同理心很重要。同理心讓你停下腳步，幫忙一位購物袋破掉的懊惱陌生人，撿起掉到地上的所有食物。◆本書特色▲不論敏感與否，都需要好好運用同理心：詳盡探討運用同理心時會遇到的困境。從健康、成癮、人際關係、親密關係，到家庭、職場，全面分析同理心的運作方式與操作方法。▲細緻的理論分析及探討：作者已寫過不少共感人相關書籍，從精神科醫師／共感人的角度出發，更能深掘同理心的重要性。從腦神經科學、心理學、能量科學，一一探討四種不同的同理心風格，教讀者在複雜的人際關係中，找到最適合自己的同理方式，達到身心平衡。▲以行動為導向的同理心實用指南：要有同理心聽起來稀鬆平常，實際要如何操作，仍有一定的難度，因為一般人都習慣從自己的利益或觀點出發。本書告訴你，如何跨越「自我角度」這個實質的障礙，晉升到「我們」，才能真正讓人際的發展無往不利。▲學會同理自己與他人是難得的挑戰：作者的文字不僅奠基於臨床經驗，文字充滿療癒氛圍，讓讀者輕易感受到向上、鼓舞的力量，創造一個讓同理心流動的空間。對敏感族來說，能夠同理並學會設定健康的界限，是讓身心穩定的及時雨。◆名人推薦王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師田定豐／聲波療癒師、國際心理諮詢師吳若權／作家、廣播主持、企管顧問李崇建／親子作家洪仲清／臨床心理師陳志恆／諮商心理師、暢銷作家蔡宜芳／諮商心理師澤爸／親職教育講師蘇益賢／臨床心理師鐘穎／心理學作家、愛智者書窩版主創造空間推薦◆各界佳評歐洛芙醫生在書中分享多年來的個人洞察與智慧，提供讀者實用的建議，瞭解如何在生活中培養更深層與持久的同理心。──雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg），《慈心》（Lovingkindness）與《真實生活》（Real Life）作者精神科醫生歐洛芙的這本著作，正是當下最需要的書。在這個世界，缺乏同理心已經剝奪許多人的健康與幸福。這是一本令人振奮的指南，協助療癒我們的心靈，舒緩我們的神經系統，讓我們重新連結彼此。強力推薦。──丹尼爾．G．亞曼醫師（Daniel G. Amen），紐時暢銷排行榜《適腦學習》（Change Your Brain Every Day）作者歐洛芙醫生的精彩著作探討同理心的智慧與力量。唯有歐洛芙醫生，能從如此精確的心理學角度，描繪同理心的可貴之處。本書替我們的集體療癒帶來驚人的貢獻。──凱洛琳．密思（Caroline Myss），紐時暢銷排行榜《慧眼視心靈》（Anatomy of the Spirit）作者本書提供深刻的療癒法，帶你踏上洞察之旅，一路上發現如何對自己和他人表達同理心。運用歐洛芙醫生的練習後，你將學會以慈愛之心面對逆境和順境，加強所有的人際關係，也強化你與周遭世界的連結。這本書是我們共感人與敏感靈魂的必讀之作。──艾妮塔．穆札尼（Anita Moorjani），紐約時報暢銷排行榜《死過一次才學會守護自己》（Sensitive Is the New Strong）作者這是一本震撼人心、容易引起共鳴的書，協助你解鎖真正的同理心潛力。歐洛芙醫生將多年寶貴的醫學訓練，以及臨床專業知識，應用在這個極重要的主題，一步步帶著你走，喚醒你的同理心天賦。──艾力克斯．霍華德（Alex Howard），《不是你的錯》（It’s Not Your Fault）作者、創傷超級大會（Trauma Super Conference）主持人本書將立刻改善你的生活，協助你善待自己，停止過度思考，不再吸收他人的壓力。這本書還將提升你的溝通技巧，特別說明如何處理棘手的人格。歐洛芙醫生這本充滿關懷的書，令人感到療癒，提供許多人渴望獲得的慰藉。我大力推薦。──伊揚拉．范贊特（Iyanla Vanzant），紐時暢銷排行榜《有一天，我的心就這麼打開》（One Day My Soul Just Opened Up）作者
怎麼聽
如果你帶著正念，傾聽與你有深刻衝突的人，你會發現他們跟你一樣，也曾經飽受痛苦。【跟一行禪師過日常】怎麼聽◆內容簡介 慈悲的聆聽能夠解決當下最急迫的問題──不論是全球政治、人際關係，還是我們的內在與心靈。 在《怎麼聽》，一行禪師展示深度的聆聽是良好溝通的基石。但或許更關鍵的是，聆聽是修行的核心，是強化正念、專注、洞見、慈悲這些能力不可或缺的基本元素。以平等面對生命的態度去學習聆聽，得以發現我們與萬事萬物都有著深刻的連結。知曉我們並非單獨存在的個體，有了這一層的理解，我們聆聽的能力將更上一層樓。 透過一行禪師簡明、柔和的引導，我們體會到何謂真正的聆聽，不僅是聆聽自己、他人、大地母親，還有每時每刻不斷響起的許多「正念之鐘」。真正的聆聽是修行的基礎、愛的表達，也可以解決地球上最深層、最緊急的大規模衝突。 《怎麼聽》是【跟一行禪師過日常】系列的第十一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「聆聽的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「理解與溝通的能力」。 繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「聆聽」的單純與美好。***【跟一行禪師過日常】系列《怎麼坐》《怎麼吃》《怎麼愛》《怎麼走》《怎麼鬆》《怎麼吵》《怎麼看》《怎麼連結》《怎麼專注》《怎麼微笑》 忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。 一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏帶著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
【電子書】怎麼聽
如果你帶著正念，傾聽與你有深刻衝突的人，你會發現他們跟你一樣，也曾經飽受痛苦。【跟一行禪師過日常】怎麼聽◆內容簡介 慈悲的聆聽能夠解決當下最急迫的問題──不論是全球政治、人際關係，還是我們的內在與心靈。 在《怎麼聽》，一行禪師展示深度的聆聽是良好溝通的基石。但或許更關鍵的是，聆聽是修行的核心，是強化正念、專注、洞見、慈悲這些能力不可或缺的基本元素。以平等面對生命的態度去學習聆聽，得以發現我們與萬事萬物都有著深刻的連結。知曉我們並非單獨存在的個體，有了這一層的理解，我們聆聽的能力將更上一層樓。 透過一行禪師簡明、柔和的引導，我們體會到何謂真正的聆聽，不僅是聆聽自己、他人、大地母親，還有每時每刻不斷響起的許多「正念之鐘」。真正的聆聽是修行的基礎、愛的表達，也可以解決地球上最深層、最緊急的大規模衝突。 《怎麼聽》是【跟一行禪師過日常】系列的第十一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「聆聽的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「理解與溝通的能力」。 繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「聆聽」的單純與美好。***【跟一行禪師過日常】系列《怎麼坐》《怎麼吃》《怎麼愛》《怎麼走》《怎麼鬆》《怎麼吵》《怎麼看》《怎麼連結》《怎麼專注》《怎麼微笑》 忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。 一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏帶著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
初老的我、老媽還有老貓：母女同居生活1
*主題少見引人共鳴：描繪中年返家照護高齡母親的困難和樂趣，內容觸及世代間的心結與和解*現代家庭的寫實縮影：11篇母女同居生活故事，真實反應現代家庭的寫照*有治癒效果的漫畫書：以細膩畫風處理家庭衝突，讓人在閱讀中有集體共感，從中獲得療癒***日本讀者好氣又好笑，淚光閃閃一致強推為了母親回家，得到拯救的卻是我自己！這是一條每個子女都將經歷的路程。「我一直以為跟老媽無法互相了解，但23年後卻決定回到老家，回到這裡，與老媽開始新的生活。」——松本英子氣中帶淚，感動推薦——Hally Chen（作家）張慧慈（小花媽）（作家）吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）重點在括號裡（作家）初老的我（52歲）年邁的老媽（80歲）還有一隻老貓（12歲）兩女一貓的同居生活，開始了！原本水火不容的母女，二十多年後需要再一起住的話，那會變成怎麼樣呢？「我以為，我再也回不了父母家了。」然而，在生病變得膽怯的母親面前，我很自然地想著：「我們一起住吧。」十一篇溫柔觸動人心的家庭故事。一本以家庭親情為主題的漫畫，講述了一位中年女兒與年邁母親和老貓的同居生活。透過平實的日常互動，展現了母女間深厚的情感，並以溫馨幽默的方式描繪家庭成員之間的支持與陪伴。有時爭吵睹氣、有時好氣好笑，有時感動流淚。細膩的日常親情生活，直探每個再次與年長父母同居的生活者心靈。作者創作初衷松本英子：我在27歲快結束前離開了家，直到了50多歲又回到了家裡。在這期間，大約23年，我從沒想到自己有一天會再回到老家。然而，我決定回來了。故事的第一話，便是從這樣的經歷開始的。我已進入初老，母親則是高齡長者（家裡的貓咪也進入老年）。到了這個年紀，才發現有些風景是只有現在才能看見的，有些感受是年輕時無法體會的。我每天都在經歷這樣的日常，遇到許多在年輕時無法理解的事物。創作這本漫畫時，我是52歲，今年我56歲了，而母親84歲，貓咪則是快要16歲了。從我回老家那年起、一直到現今，家裡的情況已經發生了不少變化。我想到了明年，情況可能又會有所不同。這是一條每個人都會經歷的路。如果同在路上的人能夠讀到這本書，我會感到非常開心。你不寂寞，我將這本書獻給也走在這條路上的你。名人好評張慧慈（小花媽）／作家——在離開高雄的工作回台北後，我決定要回家跟離婚的媽媽一起住，雖然還有妹妹，但對我來說，這是個重大的決定。從十八歲我離開家去讀大學後，過了快十八年，我才又回家住。媽媽跟以前不一樣了，而我也是。生活有摩擦、有歡笑，也有對照。「啊！原來媽媽有這樣的一面啊，以後我會不會也這樣呢？」這樣的想法，從跟媽媽相處的每一天，都帶給我新的面貌。而松本英子在這本書中，透過跟媽媽住在一起的日常生活，描繪的母女情感，讓人會心一笑的同時，也深感惆悵。重新找尋相處的模式，也可以提前做好很多變老的準備。松本英子的書，會給人這樣的啟發。好，決定了！就跟媽媽一起變老吧！Hally Chen（作家）——畫風與故事平實卻深刻，原本預期親子同居的緊張氣氛遠比預期得少，更多的是溫柔、幽默與真實感。細膩描繪出中年與高齡共同生活中，微小卻真實的困難。故事觸及世代之間的心結與和解，主題少見且引人共鳴。這不只是一本漫畫，更像是在歲月中緩緩展開的家族散文。重點在括號裡（作家）——收到書稿時我馬上就點開來讀了，而且其實我有點嚇一跳，因為前一天回鄉下掃墓，才剛從家人聽到剛滿九十歲的阿公最近有點失智症狀⋯⋯謝謝這本漫畫，讓我稍微更理解這些症狀。吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）——我與故事中的女兒同年，不僅完全體會她經歷的身心變化，更感謝她以漫畫記錄下這段經歷。讀者好評與80歲老母同住的50多歲女兒。這本漫畫安靜地講述了這種生活的難處與樂趣、溫柔與嚴苛之間的微妙平衡。家庭題材的漫畫通常要嘛露骨，要嘛過度誇張，但這本書即使描寫嚴肅的情境，也處理得非常細膩，讓讀者感到舒適。它展示了生活中的美好，特別推薦給同世代的人。親子都變得更平和了我一直喜歡松本老師的作品，從很久以前就很喜歡她了。不過，最近發現老師很少推出新作品，原來是她和她的母親也年紀漸長，目前正過著同居的生活。能夠看到他們這樣的生活狀況，讓我也感到很愉快。情感豐富的漫畫老師，因為如此才能描繪出如此細膩的作品我覺得松本老師是一位感受性非常豐富的人，這樣的特質讓她能描繪出極為細緻的風景。同時，她也容易受到他人情感的影響。這部作品中，描繪了老師如何正面與母親相處，面對衝突，並逐漸找到平衡的過程。松本老師所感受到的痛苦，可能對母親來說是無意識的。同樣，反之亦然。日常的風景與情感交流深深烙印在我的心裡，很期待續集。阿蟻醬成了老貓 這位作者的作品我幾乎都讀過了。自從花醬離開後，就幾乎沒有以貓為主題的作品了（可能是我漏掉了）。沒想到曾經是小貓的阿蟻醬現在已經成為老貓，真是令人驚訝。不過，我很期待續集的發展，當然也很期待作者與她母親的故事。充滿共鳴的一本書作為同年代、處於相似境遇的人，我也正在面對每天的挑戰，讀到這本書讓我感受到「原來不只是我一個人面對這些困難」。因此，我也開始往回去購買松本英子老師的其他作品來讀。為了母親而回家，但真正得到拯救的是自己 雖然過程中肯定有不愉快的事情，但作者積極地描繪了所感受到的好事，這真的很厲害。我很喜歡這位作者的細膩畫風，儘管剛開始閱讀時有點擔心這個親情系列會不會容易有緊張、不愉快的劇情，但實際上，緊張的場景比我預期的少很多，故事也很有趣，我常拿出來反覆地讀。雖然也有因為生氣而對母親發脾氣的場面，但這部分僅限於文字描述，讓我很感激。感受到真實的切近僅僅只有閱讀開頭部分，就讓我覺得這份真實觸碰到人生的真諦。另外，母親在聽到「要回家」時的那個笑容，那笑容在漫畫中呈現得真的很美。現在我很喜歡這種畫風。不只是我一個人的感覺雖然我比作者年輕，才四十歲，但我也正為年齡帶來的健康問題所困擾，尤其是我父母年事已高，這讓我讀這本書時感覺很親近。周圍的人似乎都比我健康有活力，但讀到這本書後，我覺得「年紀到了，大家多多少少都會這樣吧」，這讓我心情輕鬆了不少。此外，我特別喜歡松本老師畫的食物。深感共鳴 我一直愛讀松本英子的作品，這次新作也不例外。由於我和作者的年齡接近，感覺我們一起在慢慢變老。儘管我更年期幾乎沒有什麼症狀，父母也早已去世，但年齡確實讓人逐漸改變，這是無可否認的。這是一部讓人深感共鳴、同時充滿愉悅的漫畫散文，特別推薦給五十歲的女性讀者。
【電子書】初老的我、老媽還有老貓
*主題少見引人共鳴：描繪中年返家照護高齡母親的困難和樂趣，內容觸及世代間的心結與和解*現代家庭的寫實縮影：11篇母女同居生活故事，真實反應現代家庭的寫照*有治癒效果的漫畫書：以細膩畫風處理家庭衝突，讓人在閱讀中有集體共感，從中獲得療癒***日本讀者好氣又好笑，淚光閃閃一致強推為了母親回家，得到拯救的卻是我自己！這是一條每個子女都將經歷的路程。「我一直以為跟老媽無法互相了解，但23年後卻決定回到老家，回到這裡，與老媽開始新的生活。」——松本英子氣中帶淚，感動推薦——Hally Chen（作家）張慧慈（小花媽）（作家）吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）重點在括號裡（作家）初老的我（52歲）年邁的老媽（80歲）還有一隻老貓（12歲）兩女一貓的同居生活，開始了！原本水火不容的母女，二十多年後需要再一起住的話，那會變成怎麼樣呢？「我以為，我再也回不了父母家了。」然而，在生病變得膽怯的母親面前，我很自然地想著：「我們一起住吧。」十一篇溫柔觸動人心的家庭故事。一本以家庭親情為主題的漫畫，講述了一位中年女兒與年邁母親和老貓的同居生活。透過平實的日常互動，展現了母女間深厚的情感，並以溫馨幽默的方式描繪家庭成員之間的支持與陪伴。有時爭吵睹氣、有時好氣好笑，有時感動流淚。細膩的日常親情生活，直探每個再次與年長父母同居的生活者心靈。作者創作初衷松本英子：我在27歲快結束前離開了家，直到了50多歲又回到了家裡。在這期間，大約23年，我從沒想到自己有一天會再回到老家。然而，我決定回來了。故事的第一話，便是從這樣的經歷開始的。我已進入初老，母親則是高齡長者（家裡的貓咪也進入老年）。到了這個年紀，才發現有些風景是只有現在才能看見的，有些感受是年輕時無法體會的。我每天都在經歷這樣的日常，遇到許多在年輕時無法理解的事物。創作這本漫畫時，我是52歲，今年我56歲了，而母親84歲，貓咪則是快要16歲了。從我回老家那年起、一直到現今，家裡的情況已經發生了不少變化。我想到了明年，情況可能又會有所不同。這是一條每個人都會經歷的路。如果同在路上的人能夠讀到這本書，我會感到非常開心。你不寂寞，我將這本書獻給也走在這條路上的你。名人好評張慧慈（小花媽）／作家——在離開高雄的工作回台北後，我決定要回家跟離婚的媽媽一起住，雖然還有妹妹，但對我來說，這是個重大的決定。從十八歲我離開家去讀大學後，過了快十八年，我才又回家住。媽媽跟以前不一樣了，而我也是。生活有摩擦、有歡笑，也有對照。「啊！原來媽媽有這樣的一面啊，以後我會不會也這樣呢？」這樣的想法，從跟媽媽相處的每一天，都帶給我新的面貌。而松本英子在這本書中，透過跟媽媽住在一起的日常生活，描繪的母女情感，讓人會心一笑的同時，也深感惆悵。重新找尋相處的模式，也可以提前做好很多變老的準備。松本英子的書，會給人這樣的啟發。好，決定了！就跟媽媽一起變老吧！Hally Chen（作家）——畫風與故事平實卻深刻，原本預期親子同居的緊張氣氛遠比預期得少，更多的是溫柔、幽默與真實感。細膩描繪出中年與高齡共同生活中，微小卻真實的困難。故事觸及世代之間的心結與和解，主題少見且引人共鳴。這不只是一本漫畫，更像是在歲月中緩緩展開的家族散文。重點在括號裡（作家）——收到書稿時我馬上就點開來讀了，而且其實我有點嚇一跳，因為前一天回鄉下掃墓，才剛從家人聽到剛滿九十歲的阿公最近有點失智症狀⋯⋯謝謝這本漫畫，讓我稍微更理解這些症狀。吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）——我與故事中的女兒同年，不僅完全體會她經歷的身心變化，更感謝她以漫畫記錄下這段經歷。讀者好評與80歲老母同住的50多歲女兒。這本漫畫安靜地講述了這種生活的難處與樂趣、溫柔與嚴苛之間的微妙平衡。家庭題材的漫畫通常要嘛露骨，要嘛過度誇張，但這本書即使描寫嚴肅的情境，也處理得非常細膩，讓讀者感到舒適。它展示了生活中的美好，特別推薦給同世代的人。親子都變得更平和了我一直喜歡松本老師的作品，從很久以前就很喜歡她了。不過，最近發現老師很少推出新作品，原來是她和她的母親也年紀漸長，目前正過著同居的生活。能夠看到他們這樣的生活狀況，讓我也感到很愉快。情感豐富的漫畫老師，因為如此才能描繪出如此細膩的作品我覺得松本老師是一位感受性非常豐富的人，這樣的特質讓她能描繪出極為細緻的風景。同時，她也容易受到他人情感的影響。這部作品中，描繪了老師如何正面與母親相處，面對衝突，並逐漸找到平衡的過程。松本老師所感受到的痛苦，可能對母親來說是無意識的。同樣，反之亦然。日常的風景與情感交流深深烙印在我的心裡，很期待續集。阿蟻醬成了老貓 這位作者的作品我幾乎都讀過了。自從花醬離開後，就幾乎沒有以貓為主題的作品了（可能是我漏掉了）。沒想到曾經是小貓的阿蟻醬現在已經成為老貓，真是令人驚訝。不過，我很期待續集的發展，當然也很期待作者與她母親的故事。充滿共鳴的一本書作為同年代、處於相似境遇的人，我也正在面對每天的挑戰，讀到這本書讓我感受到「原來不只是我一個人面對這些困難」。因此，我也開始往回去購買松本英子老師的其他作品來讀。為了母親而回家，但真正得到拯救的是自己 雖然過程中肯定有不愉快的事情，但作者積極地描繪了所感受到的好事，這真的很厲害。我很喜歡這位作者的細膩畫風，儘管剛開始閱讀時有點擔心這個親情系列會不會容易有緊張、不愉快的劇情，但實際上，緊張的場景比我預期的少很多，故事也很有趣，我常拿出來反覆地讀。雖然也有因為生氣而對母親發脾氣的場面，但這部分僅限於文字描述，讓我很感激。感受到真實的切近僅僅只有閱讀開頭部分，就讓我覺得這份真實觸碰到人生的真諦。另外，母親在聽到「要回家」時的那個笑容，那笑容在漫畫中呈現得真的很美。現在我很喜歡這種畫風。不只是我一個人的感覺雖然我比作者年輕，才四十歲，但我也正為年齡帶來的健康問題所困擾，尤其是我父母年事已高，這讓我讀這本書時感覺很親近。周圍的人似乎都比我健康有活力，但讀到這本書後，我覺得「年紀到了，大家多多少少都會這樣吧」，這讓我心情輕鬆了不少。此外，我特別喜歡松本老師畫的食物。深感共鳴 我一直愛讀松本英子的作品，這次新作也不例外。由於我和作者的年齡接近，感覺我們一起在慢慢變老。儘管我更年期幾乎沒有什麼症狀，父母也早已去世，但年齡確實讓人逐漸改變，這是無可否認的。這是一部讓人深感共鳴、同時充滿愉悅的漫畫散文，特別推薦給五十歲的女性讀者。
培養愛提問的孩子：從家長開始的閱讀課
✔孔子、釋迦摩尼、蘇格拉底、歌德、牛頓、林肯、萊特兄弟、愛因斯坦、畢卡索、賈伯斯⋯⋯歷史上所有推動世界發展的人，都是「提問型」人類；✔ＡＩ時代，人類最需要精進的，就是「提問力」✔韓國閱讀教育開發院（KREDI）院長——南美英——為家長、教師準備的「閱讀 Ｘ 提問」寶典會頻繁提問的大腦，是什麼樣的大腦？跟不會發問的人有何不同？我們想要的是充滿好奇心、批判力，以及推理探索欲的「提問腦」，還是隨波逐流、盲從於權威的「奴隸腦」？「提問力」，是迎接未來變化、培養創造力與解決問題的關鍵，而「閱讀與家庭教育」是提問能力的起點。韓國閱讀教育開發院（KREDI）院長、童書作家，南美英，透過多年的研究，指出「閱讀」、「提問」、「創造力」之間密不可分的關係。《培養愛提問的孩子：從家長開始的閱讀課》涵蓋了各種「閱讀與提問」對人類的益處，也詳盡地解析大人可以如何跟小孩一起閱讀詩、繪本、傳說故事、漫畫、小說⋯⋯等等十二種書籍類型，並且進一步分析封閉式與開放式提問、客觀式提問與主觀式提問、定型式提問與成長式提問⋯⋯等等十八種不同提問法的特質。在現代快速變遷、人工智能極速發展的世界裡，「提問力」是孩子迎接未來挑戰的重要技能。提問不僅展現好奇心，更是創造力與批判性思考的基礎。對任何有心閱讀，卻抓不到訣竅的人，《培養愛提問的孩子：從家長開始的閱讀課》會是一本寶貴的指南；對於閱讀已經有所領悟，尤其是在教育現場指引學生學習的教師，這本書會是一本豐富的學習教具。
【電子書】培養愛提問的孩子
✔孔子、釋迦摩尼、蘇格拉底、歌德、牛頓、林肯、萊特兄弟、愛因斯坦、畢卡索、賈伯斯⋯⋯歷史上所有推動世界發展的人，都是「提問型」人類；✔ＡＩ時代，人類最需要精進的，就是「提問力」✔韓國閱讀教育開發院（KREDI）院長——南美英——為家長、教師準備的「閱讀 Ｘ 提問」寶典會頻繁提問的大腦，是什麼樣的大腦？跟不會發問的人有何不同？我們想要的是充滿好奇心、批判力，以及推理探索欲的「提問腦」，還是隨波逐流、盲從於權威的「奴隸腦」？「提問力」，是迎接未來變化、培養創造力與解決問題的關鍵，而「閱讀與家庭教育」是提問能力的起點。韓國閱讀教育開發院（KREDI）院長、童書作家，南美英，透過多年的研究，指出「閱讀」、「提問」、「創造力」之間密不可分的關係。《培養愛提問的孩子：從家長開始的閱讀課》涵蓋了各種「閱讀與提問」對人類的益處，也詳盡地解析大人可以如何跟小孩一起閱讀詩、繪本、傳說故事、漫畫、小說⋯⋯等等十二種書籍類型，並且進一步分析封閉式與開放式提問、客觀式提問與主觀式提問、定型式提問與成長式提問⋯⋯等等十八種不同提問法的特質。在現代快速變遷、人工智能極速發展的世界裡，「提問力」是孩子迎接未來挑戰的重要技能。提問不僅展現好奇心，更是創造力與批判性思考的基礎。對任何有心閱讀，卻抓不到訣竅的人，《培養愛提問的孩子：從家長開始的閱讀課》會是一本寶貴的指南；對於閱讀已經有所領悟，尤其是在教育現場指引學生學習的教師，這本書會是一本豐富的學習教具。
【電子書】以貓貓之軀，讓宇宙完整
(ΦωΦ) 四叉貓首度完全公開自己的內心世界，分享他如何以「反骨精神」突破規則(ΦωΦ) 集結四叉貓透過「找出規則漏洞」，散播創意與快樂能量的方法(ΦωΦ) 初代網路重度使用者——四叉貓——給「焦慮世代」的智慧箴言「快樂是藏不住的。快樂就是要跟大家一起分享，它才會是快樂。」——《以貓貓之軀，讓宇宙完整》四叉貓四叉貓（ＸＸＸＸＣＡＴ），台灣當代的網路傳奇，以獨特的幽默感、敏銳的直覺和無畏的反骨精神，從一位「被霸凌者」成長為備受關注的網紅和政治評論者。在這本書中，他首次完全公開內心世界，分享面對霸凌、追求自我認同，以及在網路與現實世界中找到「遊戲規則漏洞」的心路歷程。四叉貓認為，快樂是藏不住的，應該分享給更多人。他坦然談及如何將壓力與困難轉化為前進的動力，並用「好奇與好玩」的心態應對挑戰。他說：「我很難成為『制定遊戲規則的人』，但是我可以研究別人訂下來的規則，找出一種『就算我不會贏，但你會很不爽』的突破」，這種生活哲學，展現了他對社會規則的獨到理解和智慧。本書不僅記錄了四叉貓的成長歷程、人生轉折與對社會現象的犀利觀察，也提供了對網路文化、霸凌議題，以及同志平權運動的深刻省思。他以幽默卻直指核心的方式，鼓勵每一個人正視內心的快樂與力量，並勇敢追尋自己在宇宙間的席位。閱讀這本書，感受四叉貓的快樂，也發現自己的快樂。推薦這本書 將來不貪污苗博雅 台北市議員陳乃瑜 新北市議員黃瓊慧 桃園市議員（依姓名筆畫排序）「不要迷信網紅，更別迷信政治人物⋯⋯我們可以去關心、去支持，但也要看清楚現實。如果他們轉向了，他們就轉向了。不要把自己的人生都投進去。」 ——《以貓貓之軀，讓宇宙完整》四叉貓
奧力占星：金星之愛【2025金星流年十二星座情感總運勢】
*星象新知：引介比水逆更重要的星象——「金星流年」*十二星座金星流年情感總運勢：桃花運、結婚生子、職場升遷、家庭和睦，一一解析*收錄十二星座總運勢插畫，為你的情感能量應援脫單、結婚生子、職場升遷桃花運、貴人運、小確幸掌握金星流年趨勢，好事不間斷！2025年是金星流年重要的一年，天上所有的星座將會呈現「調整」狀態，以迎接2026新世代而做準備。把握金星流年的趨勢，將可在千變萬化的瞬間創造出個人價值，以及強大的愛人能力，不僅讓個人、甚至讓親愛的家人、朋友、同事或者夥伴，因為更好的我們，共同得到幸福與增添人生的意義。本書延續奧力老師觀察重要星象「2024～2026年是全人類進化年」以及洞察人心的能力，將進一步教導讀者把握星象先機，迎來身心靈的全面勝利。《愛之書》迎合金星流年，全面剖析天上的十二星座情感運勢，精解人間的各種關係、連結、互動，讓讀者可以把握星象情感趨勢的圓滿時間點，在涵養身心靈之餘，也修練內心的情感和人際關係的情分，成為更好的人。什麼是金星流年金星每1.5年就會逆行一次，金星本身的意義是美好的寓意，所以當金星順行時，都會給我們帶來不同的喜悅或財富，而金星逆行時，則是要「注意」，實際上並造成直接分手離婚之類的事情，而是原來美好的人事物，就不那麼美麗了。逆行沒有那麼恐怖，我們要特別注意與進行調整。金星運行12道黃宮約225天，通常每一年半會退行約45天左右。金星流年在每個星座停留的時間約20到25天。本書會針對金星行運所經過的星座，來一一做解釋說明。關心金星流年，會帶給我們生活上各種小小的滿足、內心充滿希望。每個人都希望自己的人生，能有美好的驚喜或美好的人事物發生，所以這段期間好好關注金星流年的話，我們可能會把握住友誼，創造出友誼的快樂時光。或愛情，擁有難忘的愛情時光，或者貴人運，在苦惱不曉得該請誰幫忙時，出現不可思議的貴人⋯⋯如此等等，都是把握金星流年所帶給我們的喜悅。再加上三大外行星，冥王星、海王星、天王星自2024年三月起開始移宮換位，將帶來許多的辨惑與不確定影響，於是會帶給我們歡愉快樂的金星，特別是在人際關係和情感方面，便是我們可以期待和參考的。金星在命盤的意義，是象徵我們喜歡人事物，不會因為金星逆行就完全相反的，其實金星逆行，就是「調整」，就像一個人很喜歡吃甜食或手搖杯，金星逆行的時候，就會警鈴大作，出現自我控制或甚至決心戒糖的狀況，所以金星逆行不盡然都是負面的影響。讀者可以將之視為各種情分的聚散來去，也即時因應情感圓滿圓缺的時間點，進行調整參考。
【電子書】奧力占星：金星之愛
*星象新知：引介比水逆更重要的星象——「金星流年」*十二星座金星流年情感總運勢：桃花運、結婚生子、職場升遷、家庭和睦，一一解析*收錄十二星座總運勢插畫，為你的情感能量應援脫單、結婚生子、職場升遷桃花運、貴人運、小確幸掌握金星流年趨勢，好事不間斷！2025年是金星流年重要的一年，天上所有的星座將會呈現「調整」狀態，以迎接2026新世代而做準備。把握金星流年的趨勢，將可在千變萬化的瞬間創造出個人價值，以及強大的愛人能力，不僅讓個人、甚至讓親愛的家人、朋友、同事或者夥伴，因為更好的我們，共同得到幸福與增添人生的意義。本書延續奧力老師觀察重要星象「2024～2026年是全人類進化年」以及洞察人心的能力，將進一步教導讀者把握星象先機，迎來身心靈的全面勝利。《愛之書》迎合金星流年，全面剖析天上的十二星座情感運勢，精解人間的各種關係、連結、互動，讓讀者可以把握星象情感趨勢的圓滿時間點，在涵養身心靈之餘，也修練內心的情感和人際關係的情分，成為更好的人。什麼是金星流年金星每1.5年就會逆行一次，金星本身的意義是美好的寓意，所以當金星順行時，都會給我們帶來不同的喜悅或財富，而金星逆行時，則是要「注意」，實際上並造成直接分手離婚之類的事情，而是原來美好的人事物，就不那麼美麗了。逆行沒有那麼恐怖，我們要特別注意與進行調整。金星運行12道黃宮約225天，通常每一年半會退行約45天左右。金星流年在每個星座停留的時間約20到25天。本書會針對金星行運所經過的星座，來一一做解釋說明。關心金星流年，會帶給我們生活上各種小小的滿足、內心充滿希望。每個人都希望自己的人生，能有美好的驚喜或美好的人事物發生，所以這段期間好好關注金星流年的話，我們可能會把握住友誼，創造出友誼的快樂時光。或愛情，擁有難忘的愛情時光，或者貴人運，在苦惱不曉得該請誰幫忙時，出現不可思議的貴人⋯⋯如此等等，都是把握金星流年所帶給我們的喜悅。再加上三大外行星，冥王星、海王星、天王星自2024年三月起開始移宮換位，將帶來許多的辨惑與不確定影響，於是會帶給我們歡愉快樂的金星，特別是在人際關係和情感方面，便是我們可以期待和參考的。金星在命盤的意義，是象徵我們喜歡人事物，不會因為金星逆行就完全相反的，其實金星逆行，就是「調整」，就像一個人很喜歡吃甜食或手搖杯，金星逆行的時候，就會警鈴大作，出現自我控制或甚至決心戒糖的狀況，所以金星逆行不盡然都是負面的影響。讀者可以將之視為各種情分的聚散來去，也即時因應情感圓滿圓缺的時間點，進行調整參考。
用鑽石生命靈數拍好你的人生電影
你是生命的導演！與伴侶相互輝映！了解自己，用複方隨時調整自己，當好你的人生導演鑽石生命靈數是一本個人祕笈。只要不斷練習，數字能量就陪伴你成就幸福！只知道你是幾號人是不夠的：還有六個核心數字、十四個輔助數字綜合運用，才能打磨真正閃耀的鑽石人生！ 本書獨創的拍電影比喻，讓你知道如何做人生電影的導演；如何從數字中展開豐富的劇本主題；如何把數字當演員，激發他們的潛能；接受所有數字發光的幸運，也接受從黑暗中傳送的祝福！ 了解自己人生劇本與配方，能在風浪中乘風破浪；也能發現伴侶關係中彼此光亮的互補，──同成就鑽石燦爛的幸福！Croter 插畫家Jessica 靈魂事務所靈魂溝通師朱朱 手繪媽祖藝術家柚子甜 心靈作家馬天宗 劇場製作人梁秀眉 性治療師、心理師/無論如河書店兼居護所、諮商所創辦人陳永雄 台北双喜電影總經理陳栢青 作家焦元溥 作家、講者、音樂製作人楊士毅 剪紙藝術家溫蒂姐 生命靈數專家劉靜怡Raito Low 動畫導演共同推薦（依姓名筆畫排序）作為一名靈魂溝通師，我無數次陪伴靈魂走過他們人生的最後片段，看到那些未盡的遺憾與未說出口的話語。這些經歷讓我深深感悟到，人生就像一部電影，而我們每一個人，並不僅僅是這場戲中的角色，更是這部電影的導演。我們有能力決定故事的走向，編織出屬於自己的結局。這本《用鑽石生命靈數拍好你的人生電影》，就是為了幫助你更好地掌握這部人生電影的劇本。透過「鑽石生命靈數」，作者將十四年來的生活經驗融入其中，讓這套系統變得更加簡單易懂，讓你能輕鬆運用它來了解自己的人生路徑。鑽石生命靈數不預言吉凶，而是像一盞燈，照亮你當下的位置，幫助你看清來時的路，並指引未來的方向。書中還有不少溫暖而真實的範例，透過這些故事，對每一個人傳遞著生命的祝福，希望你能在人生旅途中找到屬於自己的答案。這本書就像是一位親密的導演夥伴，無需依賴外界的指引，當你掌握了這些工具，你將擁有更多的力量去導演出無悔的人生。希望這本書能陪伴你，讓你在減少遺憾的同時，創造出屬於你自己的圓滿與美好。──Jessica 靈魂事務所靈魂溝通師身為助人工作者，我認為這本書不僅結合了電影導演的創造力與鑽石生命靈數的深邃智慧，更提供了一個實用的工具，幫助人們透過自我理解來調整和強化親密關係。書中的方法簡單易懂，能引導讀者在情感旅程中實現自我成長，打造更健康、豐富的愛情劇本。──梁秀眉 性治療師、心理師/無論如河書店兼居護所、諮商所創辦人我們的決定來自性格，每個決定會創造情節，而情節會累積成故事，也就是說我們的性格已經隱藏且書寫著我們的未來，當我們能看懂性格，不只看見自己的現況，也看見自己的未來。只是「性格」抽象而複雜，讓人難以捉摸，而生命靈數，用最單純的數字來了解最複雜的性格，當我們能看清與掌握人生故事開始的根源，我們就有機會成為自己人生的導演，懂得引導自己，就擁有趨吉避凶的能力，不只能避免不想要的未來，更有機會創造自己渴望的人生故事。──楊士毅 剪紙藝術家
【電子書】用鑽石生命靈數拍好你的人生電影 精彩的生涯規劃與親密關係，你可以掌握！
你是生命的導演！與伴侶相互輝映！了解自己，用複方隨時調整自己，當好你的人生導演鑽石生命靈數是一本個人祕笈。只要不斷練習，數字能量就陪伴你成就幸福！只知道你是幾號人是不夠的：還有六個核心數字、十四個輔助數字綜合運用，才能打磨真正閃耀的鑽石人生！ 本書獨創的拍電影比喻，讓你知道如何做人生電影的導演；如何從數字中展開豐富的劇本主題；如何把數字當演員，激發他們的潛能；接受所有數字發光的幸運，也接受從黑暗中傳送的祝福！ 了解自己人生劇本與配方，能在風浪中乘風破浪；也能發現伴侶關係中彼此光亮的互補，──同成就鑽石燦爛的幸福！Croter 插畫家Jessica 靈魂事務所靈魂溝通師朱朱 手繪媽祖藝術家柚子甜 心靈作家馬天宗 劇場製作人梁秀眉 性治療師、心理師/無論如河書店兼居護所、諮商所創辦人陳永雄 台北双喜電影總經理陳栢青 作家焦元溥 作家、講者、音樂製作人楊士毅 剪紙藝術家溫蒂姐 生命靈數專家劉靜怡Raito Low 動畫導演共同推薦（依姓名筆畫排序）作為一名靈魂溝通師，我無數次陪伴靈魂走過他們人生的最後片段，看到那些未盡的遺憾與未說出口的話語。這些經歷讓我深深感悟到，人生就像一部電影，而我們每一個人，並不僅僅是這場戲中的角色，更是這部電影的導演。我們有能力決定故事的走向，編織出屬於自己的結局。這本《用鑽石生命靈數拍好你的人生電影》，就是為了幫助你更好地掌握這部人生電影的劇本。透過「鑽石生命靈數」，作者將十四年來的生活經驗融入其中，讓這套系統變得更加簡單易懂，讓你能輕鬆運用它來了解自己的人生路徑。鑽石生命靈數不預言吉凶，而是像一盞燈，照亮你當下的位置，幫助你看清來時的路，並指引未來的方向。書中還有不少溫暖而真實的範例，透過這些故事，對每一個人傳遞著生命的祝福，希望你能在人生旅途中找到屬於自己的答案。這本書就像是一位親密的導演夥伴，無需依賴外界的指引，當你掌握了這些工具，你將擁有更多的力量去導演出無悔的人生。希望這本書能陪伴你，讓你在減少遺憾的同時，創造出屬於你自己的圓滿與美好。──Jessica 靈魂事務所靈魂溝通師身為助人工作者，我認為這本書不僅結合了電影導演的創造力與鑽石生命靈數的深邃智慧，更提供了一個實用的工具，幫助人們透過自我理解來調整和強化親密關係。書中的方法簡單易懂，能引導讀者在情感旅程中實現自我成長，打造更健康、豐富的愛情劇本。──梁秀眉 性治療師、心理師/無論如河書店兼居護所、諮商所創辦人我們的決定來自性格，每個決定會創造情節，而情節會累積成故事，也就是說我們的性格已經隱藏且書寫著我們的未來，當我們能看懂性格，不只看見自己的現況，也看見自己的未來。只是「性格」抽象而複雜，讓人難以捉摸，而生命靈數，用最單純的數字來了解最複雜的性格，當我們能看清與掌握人生故事開始的根源，我們就有機會成為自己人生的導演，懂得引導自己，就擁有趨吉避凶的能力，不只能避免不想要的未來，更有機會創造自己渴望的人生故事。──楊士毅 剪紙藝術家
萎靡解答之書：卡在不上不下心理狀態的你，必須知道的六個解方
●第一本針對台灣人身心出現萎靡的現象，量身打造的療癒之書●首度提供身、心雙療齊下的治癒方法●萎靡自我檢視：透過「自我檢視」表格，分析您是哪一種萎靡？ ***台灣人限定*** 為現代人說不清楚的各種無力感命名給予萎靡心靈解方的自我啟發之書 提不起勁、沒Fu、微社恐、心累、人生沒有夢想⋯⋯「你沒有憂鬱症，但知道自己的狀況不好」「你處於一種不上也不下的心理狀態」「你總覺得自己不夠好」「你，無話可說⋯⋯」 因為沒有嚴重到生病而被忽視，長久下來你的人生停滯了⋯⋯本書針對台灣人在後疫情時代，集體身心出現萎靡的情形，將國人的狀況重新定義成六種具體的「無的症狀」：無力、無言、無我、無感、無意、無夢。透過本書為台灣人量身打造的「萎靡自我檢視」，帶領讀者第一步辨認出自己屬於哪一種「無」，並進一步提供完整的身體（芳療、按摩、冥想）、心靈（心理學導引、自我啟發練習）雙療齊下的解方，帶領讀者在本書的自我探索和練習中，獲得全方位的紓解，從萎靡的狀態轉而迎向勇敢盛開的人生。 ●什麼是「心理萎靡」心理學家柯瑞．凱斯定義為：「萎靡是一種停滯、空虛、因為無所事事感到的倦怠感。」再說得更直白一點：心理萎靡是一種感覺與快樂、樂趣脫節，人生缺乏目標感的狀態。當事人會發現自己時常抱怨人生真無聊，對生活中的可能性、積極正向的那一面不再懷抱期待，也難以找到所謂事情背後的意義、或者人生的意義。處於心理萎靡的狀態中的人們，會覺得自己被困住了、生活像泥巴一樣黏膩而停滯，時常有空虛、沒有動力的感覺。另一位心理學家亞當・格蘭特博士則這種狀態形容為：「感覺就像你在混日子，透過霧濛濛的擋風玻璃審視自己的生活。」 一致推薦——（按姓名筆畫排序）柚子甜 ｜心靈作家洪仲清 ｜臨床心理師海苔熊 ｜Podcaster連俞涵 ｜演員、作家陳文玲 ｜政大廣告系兼Ｘ實驗學院籌備處教授溫佑君 ｜肯園CANJUNE 創辦人膝關節 ｜知名影評人臧鴻儒 ｜精神科醫師 名人推薦語——洪仲清（臨床心理師）——不管做什麼事都提不起勁，又還沒到憂鬱症的程度，這種不上不下有點尷尬的心理狀態，偶爾就能從身邊的朋友口中聽到。認為耍廢有理，但又感覺一直耍廢好像也不行，小天使、小惡魔坐在自己的肩膀上不斷拉鋸。感謝《萎靡解答之書》這本書的出現，讓陷在萎靡中不知道該怎麼辦的朋友，有了清晰的指引！ 陳文玲（政大廣告系兼Ｘ實驗學院籌備處教授）——選擇在大學教書，因為我不是高牆對面的雞蛋，我只會在高牆裡面搞破壞。這些年，最有創意的破壞計畫之一，就是把畢業多年、各懷絕技的蘇益賢和唐京睦找回學校，表面上合授一門必修課， 實則是想擾動一直以來被頭腦綁架的大學課程。我認為，唯有打開一個過去不存在的空間，學生才有機會在此之中長出身心的嫩枝，而有了足夠健康的身心，才能支撐一顆大腦袋，也才能或應付、或擁抱、或對抗社會的期待與科技的追趕。益賢和京睦在政大做的實驗，很像「著涎」——當嫩芽被小綠葉蟬刺吸之後，反而會引發特殊的氣味，從萎靡走向清醒，將青春轉為蜜香，而這本書，就是他們課堂筆記的交換日記，讓清醒之可能、蜜香之甜美，從一所大學的課堂散播出去，願這個世代的年輕人好好長大，在雞蛋和高牆之間，找到個人存在的意義，帶著我們走向未來。 溫佑君（肯園CANJUNE 創辦人）——本書書名已經暗示了一個重啟人生的開關，因為「萎靡」本是形容被不當澆灌、或擺在錯誤環境裡的植物，而這本書就像是園藝指南，跟著書中明朗的程式走，讀者就更有機會校準生命的節奏，在對的季節裡重現生氣。說這本書「程式化」，只是在強調作者的視角清晰地令人驚艷，比如它同時提供了左腦解方和右腦解方，對各種無力現象精準分類，使人更容易對症下藥。然後書中所提到的精油，也有別於一般芳療書常見的處方箋，而是以盟友的形象現身，為大家建立起一個活生生的香氣支援系統。雖然各類型的讀者都能從中獲益，但拒絕輕信、害怕浪費情感的讀者，應該會對這本書產生最大的共鳴。因為搖旗吶喊的心靈雞湯，對有些人而言恐怕是虛不受補，而本書的冷調暗香，反倒更能讓人無負擔地鬆開，從而慢慢長出自己的力量。 臧鴻儒（精神科醫師）——我覺得這本書蠻適合這個世代的年輕人，「躺平」是一種習得的無力狀態，本書提供了一套重啟方法，簡單易行，幫助你找回身心的連結。 ●你是哪一種萎靡？*你做什麼都提不起勁嗎？從無力到有力，帶您敢相信——先從躺平到坐著，找到力氣的第一步【無力者症狀描述】1提不起勁、懶散、沒力氣2心中常出現「算了吧」的念頭3情緒悶悶的，卻又不至於憂鬱4無力感與自我懷疑無力者，心的導引練習重新找到力量的練習：把控制感找回來留意自己非黑即白的思考習慣你是內控？還是外控？從內外控到「雙控」，讓你更有彈性的思考方式成為灰色雙控者的練習無力者，身體的紓壓練習力量的來源：請別忘了你有身體身心能量的拍立得：身體掃描活在當下的練習：嗅吸香氣與按摩有力的按摩：雙腿與骨盆區域有力的香氣：沉香醇百里香、高地杜松 *你對任何事都沒FU嗎？無感到有感（敢有感覺）——不敢有感覺，是一種自我保護【無感者症狀描述】1因為「有感覺」很麻煩，所以試著不再有感覺2因為「在意」很累，所以試著不去在意3對自己的「無感」慢慢無感4和各種感覺（不管是好的、壞的）失聯無感者，心的導引練習用另一種方式，勇敢地擁抱感覺變得有感的第一步：在感覺出現之前，先停在外在經驗本身心理治療好工具：暴露不反應無感者，身體的紓壓練習接觸是幸福的開關，更是找回感覺的線索幸福賀爾蒙：催產素有感的開關在下腹、後腰、骨盆有感香氣：玫瑰、茉莉 *你總覺得自己不夠好？無意到有意（敢脆弱）——我願意讓別人「進入」我的人生嗎？【無意者症狀描述】1常常覺得自己不夠好2害怕受傷，所以不再試著與他人建立連結3只要有事情會讓自己看起來很脆弱、很傻，寧可不去做4拒絕敏感度高無意者，心的導引練習自尊 vs. 他尊：擴大他尊資料庫擴大自尊資料庫罪惡 ≠ 羞愧：允許自己有時就是沒辦法做好，但自己還是不錯的勇敢面對他人給予的回饋新的「堅強」，其實是敢於脆弱的坦誠無意者，身體的紓壓練習練習「開心」解百憂心痛比快樂更真實擁抱是特效藥平心之前也需要靜氣有意的按摩：胸口與手臂按摩有意的香氣：芳樟、桔葉 *你沒有夢想？有點厭世？無夢到有夢（敢作夢）——重新找回做夢的力氣【無夢者症狀描述】1嘲笑那些還在說著「有夢最美」的人，對此感到不屑2厭世、憤世嫉俗的感受（對世界、對社會有各種情緒，卻苦無出口）3覺得世上沒有「真實」存在4你有一點精神潔癖無夢者，心的導引練習重新找回做夢的力氣與勇氣為無夢找成因：懷抱夢想是有成本的在做夢之前，準備好「希望」的火種在你的優勢之處，找到自己的勇敢擦亮你的招牌優勢無夢者，身體的紓壓練習要有夢，就要「動」在當下裡覺察鎮定靜心的反射區有夢的按摩：眉心與耳朵有夢香氣：高地牛膝草、秘魯聖木
【電子書】萎靡解答之書
●第一本針對台灣人身心出現萎靡的現象，量身打造的療癒之書●首度提供身、心雙療齊下的治癒方法●萎靡自我檢視：透過「自我檢視」表格，分析您是哪一種萎靡？ ***台灣人限定*** 為現代人說不清楚的各種無力感命名給予萎靡心靈解方的自我啟發之書 提不起勁、沒Fu、微社恐、心累、人生沒有夢想⋯⋯「你沒有憂鬱症，但知道自己的狀況不好」「你處於一種不上也不下的心理狀態」「你總覺得自己不夠好」「你，無話可說⋯⋯」 因為沒有嚴重到生病而被忽視，長久下來你的人生停滯了⋯⋯本書針對台灣人在後疫情時代，集體身心出現萎靡的情形，將國人的狀況重新定義成六種具體的「無的症狀」：無力、無言、無我、無感、無意、無夢。透過本書為台灣人量身打造的「萎靡自我檢視」，帶領讀者第一步辨認出自己屬於哪一種「無」，並進一步提供完整的身體（芳療、按摩、冥想）、心靈（心理學導引、自我啟發練習）雙療齊下的解方，帶領讀者在本書的自我探索和練習中，獲得全方位的紓解，從萎靡的狀態轉而迎向勇敢盛開的人生。 ●什麼是「心理萎靡」心理學家柯瑞．凱斯定義為：「萎靡是一種停滯、空虛、因為無所事事感到的倦怠感。」再說得更直白一點：心理萎靡是一種感覺與快樂、樂趣脫節，人生缺乏目標感的狀態。當事人會發現自己時常抱怨人生真無聊，對生活中的可能性、積極正向的那一面不再懷抱期待，也難以找到所謂事情背後的意義、或者人生的意義。處於心理萎靡的狀態中的人們，會覺得自己被困住了、生活像泥巴一樣黏膩而停滯，時常有空虛、沒有動力的感覺。另一位心理學家亞當・格蘭特博士則這種狀態形容為：「感覺就像你在混日子，透過霧濛濛的擋風玻璃審視自己的生活。」 一致推薦——（按姓名筆畫排序）柚子甜 ｜心靈作家洪仲清 ｜臨床心理師海苔熊 ｜Podcaster連俞涵 ｜演員、作家陳文玲 ｜大廣告系兼Ｘ實驗學院籌備處教授溫佑君 ｜肯園CANJUNE 創辦人膝關節 ｜知名影評人臧鴻儒 ｜精神科醫師 名人推薦語——洪仲清（臨床心理師）——不管做什麼事都提不起勁，又還沒到憂鬱症的程度，這種不上不下有點尷尬的心理狀態，偶爾就能從身邊的朋友口中聽到。認為耍廢有理，但又感覺一直耍廢好像也不行，小天使、小惡魔坐在自己的肩膀上不斷拉鋸。感謝《萎靡解答之書》這本書的出現，讓陷在萎靡中不知道該怎麼辦的朋友，有了清晰的指引！ 陳文玲（政大廣告系兼Ｘ實驗學院籌備處教授）——選擇在大學教書，因為我不是高牆對面的雞蛋，我只會在高牆裡面搞破壞。這些年，最有創意的破壞計畫之一，就是把畢業多年、各懷絕技的蘇益賢和唐京睦找回學校，表面上合授一門必修課， 實則是想擾動一直以來被頭腦綁架的大學課程。我認為，唯有打開一個過去不存在的空間，學生才有機會在此之中長出身心的嫩枝，而有了足夠健康的身心，才能支撐一顆大腦袋，也才能或應付、或擁抱、或對抗社會的期待與科技的追趕。益賢和京睦在政大做的實驗，很像「著涎」——當嫩芽被小綠葉蟬刺吸之後，反而會引發特殊的氣味，從萎靡走向清醒，將青春轉為蜜香，而這本書，就是他們課堂筆記的交換日記，讓清醒之可能、蜜香之甜美，從一所大學的課堂散播出去，願這個世代的年輕人好好長大，在雞蛋和高牆之間，找到個人存在的意義，帶著我們走向未來。 溫佑君（肯園CANJUNE 創辦人）——本書書名已經暗示了一個重啟人生的開關，因為「萎靡」本是形容被不當澆灌、或擺在錯誤環境裡的植物，而這本書就像是園藝指南，跟著書中明朗的程式走，讀者就更有機會校準生命的節奏，在對的季節裡重現生氣。說這本書「程式化」，只是在強調作者的視角清晰地令人驚艷，比如它同時提供了左腦解方和右腦解方，對各種無力現象精準分類，使人更容易對症下藥。然後書中所提到的精油，也有別於一般芳療書常見的處方箋，而是以盟友的形象現身，為大家建立起一個活生生的香氣支援系統。雖然各類型的讀者都能從中獲益，但拒絕輕信、害怕浪費情感的讀者，應該會對這本書產生最大的共鳴。因為搖旗吶喊的心靈雞湯，對有些人而言恐怕是虛不受補，而本書的冷調暗香，反倒更能讓人無負擔地鬆開，從而慢慢長出自己的力量。 臧鴻儒（精神科醫師）——我覺得這本書蠻適合這個世代的年輕人，「躺平」是一種習得的無力狀態，本書提供了一套重啟方法，簡單易行，幫助你找回身心的連結。 ●你是哪一種萎靡？*你做什麼都提不起勁嗎？從無力到有力，帶您敢相信——先從躺平到坐著，找到力氣的第一步【無力者症狀描述】1提不起勁、懶散、沒力氣2心中常出現「算了吧」的念頭3情緒悶悶的，卻又不至於憂鬱4無力感與自我懷疑無力者，心的導引練習重新找到力量的練習：把控制感找回來留意自己非黑即白的思考習慣你是內控？還是外控？從內外控到「雙控」，讓你更有彈性的思考方式成為灰色雙控者的練習無力者，身體的紓壓練習力量的來源：請別忘了你有身體身心能量的拍立得：身體掃描活在當下的練習：嗅吸香氣與按摩有力的按摩：雙腿與骨盆區域有力的香氣：沉香醇百里香、高地杜松 *你對任何事都沒FU嗎？無感到有感（敢有感覺）——不敢有感覺，是一種自我保護【無感者症狀描述】1因為「有感覺」很麻煩，所以試著不再有感覺2因為「在意」很累，所以試著不去在意3對自己的「無感」慢慢無感4和各種感覺（不管是好的、壞的）失聯無感者，心的導引練習用另一種方式，勇敢地擁抱感覺變得有感的第一步：在感覺出現之前，先停在外在經驗本身心理治療好工具：暴露不反應無感者，身體的紓壓練習接觸是幸福的開關，更是找回感覺的線索幸福賀爾蒙：催產素有感的開關在下腹、後腰、骨盆有感香氣：玫瑰、茉莉 *你總覺得自己不夠好？無意到有意（敢脆弱）——我願意讓別人「進入」我的人生嗎？【無意者症狀描述】1常常覺得自己不夠好2害怕受傷，所以不再試著與他人建立連結3只要有事情會讓自己看起來很脆弱、很傻，寧可不去做4拒絕敏感度高無意者，心的導引練習自尊 vs. 他尊：擴大他尊資料庫擴大自尊資料庫罪惡 ≠ 羞愧：允許自己有時就是沒辦法做好，但自己還是不錯的勇敢面對他人給予的回饋新的「堅強」，其實是敢於脆弱的坦誠無意者，身體的紓壓練習練習「開心」解百憂心痛比快樂更真實擁抱是特效藥平心之前也需要靜氣有意的按摩：胸口與手臂按摩有意的香氣：芳樟、桔葉 *你沒有夢想？有點厭世？無夢到有夢（敢作夢）——重新找回做夢的力氣【無夢者症狀描述】1嘲笑那些還在說著「有夢最美」的人，對此感到不屑2厭世、憤世嫉俗的感受（對世界、對社會有各種情緒，卻苦無出口）3覺得世上沒有「真實」存在4你有一點精神潔癖無夢者，心的導引練習重新找回做夢的力氣與勇氣為無夢找成因：懷抱夢想是有成本的在做夢之前，準備好「希望」的火種在你的優勢之處，找到自己的勇敢擦亮你的招牌優勢無夢者，身體的紓壓練習要有夢，就要「動」在當下裡覺察鎮定靜心的反射區有夢的按摩：眉心與耳朵有夢香氣：高地牛膝草、秘魯聖木
找出自己的獨角獸空間：世界再忙，你也有權擁有創意滿點的人生
★為人生尋找樂趣永遠不會太遲，獻給忙碌空虛靈魂的重生之書★紐約時報暢銷書《公平遊戲》（Fair Play）作者最新力作★獲選《今日美國》（USA TODAY）不容錯過的五本書★「精彩絕倫！伊芙．羅德斯基闡明了投資在培養創造力上的重要性，讓你的生活更加充實。」——知名演員瑞絲．薇斯朋（Reese Witherspoon）讀書會選書如果你自願把自己擺在次要地位，你就是壓迫自己的共犯《紐約時報》暢銷書《公平遊戲》（Fair Play）作者伊芙．羅德斯基帶來全新振奮人心的指南，引領讀者在生活中空出時間與空間，設定新的個人目標、重新找出你的興趣所在、發揮創造力，一步步走向專屬於自己的獨角獸空間，取得工作與家庭的平衡，也讓人生創意滿點，充滿意義。隨著平權意識抬頭，我們可以看見越來越多圍繞在家庭層級中展開的兩性平權對話。研究證實，女性的「閒暇時間」比較少，但實際上伴侶雙方都需要個人時間；即使家事負擔變得更公平均攤，大家仍隱約感覺自己的生活缺少某些東西——他們似乎必須從事一種活動，不僅要能填滿日曆上的排程，而且還要能填滿他們的靈魂。作者羅德斯基將這種重要時刻稱為「獨角獸空間」——以任何形式積極大膽地追求創造性的自我表達，投入三職（伴侶〔Partner〕、親職〔Parent〕與事業〔Professional〕）以外的活動，給予自己的人生開一張許可假單 (Permission)，在已經過於忙碌的生活中，向世界展現你的才能，讓自己成為獨一無二的「你」，為人生帶來更多的滿足與幸福。獨角獸空間的3C原則：●好奇渴望 CURIOSITY●交流互動 CONNECTION●達成目標 COMPLETION允許(Permission)的三大原則：●允許自己不要隨時待命●允許自己放下罪惡感和內疚感●允許自己勇敢發聲、爭取所需創意生活不是什麼「有也不錯」的好東西，而是「非得要有」的必需品。作者解釋，「獨角獸空間」，讓我們的人生充滿樂趣，而不僅僅是種奢侈。研究清楚地表明，這十分有益於我們的心理健康、身體健康和自我意識。但是，當我們的自主權比以往任何時候都少時，我們如何找到屬於自己的時間呢？再者，當我們真正獲得這種自由時，我們該如何利用它？為了幫助讀者找出自己的獨角獸空間裡所有驚喜、驚奇、愉悅的地方，作者採訪了許多在活動、藝術創作、乃至事業第二春中找到自己的獨角獸空間的先驅、思想家、學者、以及無數一般大眾。也在書中佐以大量的小遊戲與小練習，藉此引導讀者了解自己真實的感受，與一步步找到自身興趣所在。無論讀者是否有伴侶，是否有三個孩子，無論他們的工作是否有酬，《找出自己的獨角獸空間》都會教導你如何在已經忙碌的生活中創造時間，透過羅德斯基融合研究成果、實踐建議、及綜觀大局的啟發性思維，將為你指出一條在繁忙生活中重拾樂趣、發現自己的獨角獸空間的明確道路，一路上挖掘出你獨特的創造力表達並找到目標，過上更滿足充實的生活。幫助你向世界展現自己潛藏的特殊才華。
【電子書】找出自己的獨角獸空間
★為人生尋找樂趣永遠不會太遲，獻給忙碌空虛靈魂的重生之書★紐約時報暢銷書《公平遊戲》（Fair Play）作者最新力作★獲選《今日美國》（USA TODAY）不容錯過的五本書★「精彩絕倫！伊芙．羅德斯基闡明了投資在培養創造力上的重要性，讓你的生活更加充實。」——知名演員瑞絲．薇斯朋（Reese Witherspoon）讀書會選書如果你自願把自己擺在次要地位，你就是壓迫自己的共犯《紐約時報》暢銷書《公平遊戲》（Fair Play）作者伊芙．羅德斯基帶來全新振奮人心的指南，引領讀者在生活中空出時間與空間，設定新的個人目標、重新找出你的興趣所在、發揮創造力，一步步走向專屬於自己的獨角獸空間，取得工作與家庭的平衡，也讓人生創意滿點，充滿意義。隨著平權意識抬頭，我們可以看見越來越多圍繞在家庭層級中展開的兩性平權對話。研究證實，女性的「閒暇時間」比較少，但實際上伴侶雙方都需要個人時間；即使家事負擔變得更公平均攤，大家仍隱約感覺自己的生活缺少某些東西——他們似乎必須從事一種活動，不僅要能填滿日曆上的排程，而且還要能填滿他們的靈魂。作者羅德斯基將這種重要時刻稱為「獨角獸空間」——以任何形式積極大膽地追求創造性的自我表達，投入三職（伴侶〔Partner〕、親職〔Parent〕與事業〔Professional〕）以外的活動，給予自己的人生開一張許可假單 (Permission)，在已經過於忙碌的生活中，向世界展現你的才能，讓自己成為獨一無二的「你」，為人生帶來更多的滿足與幸福。獨角獸空間的3C原則：●好奇渴望 CURIOSITY●交流互動 CONNECTION●達成目標 COMPLETION允許(Permission)的三大原則：●允許自己不要隨時待命●允許自己放下罪惡感和內疚感●允許自己勇敢發聲、爭取所需創意生活不是什麼「有也不錯」的好東西，而是「非得要有」的必需品。作者解釋，「獨角獸空間」，讓我們的人生充滿樂趣，而不僅僅是種奢侈。研究清楚地表明，這十分有益於我們的心理健康、身體健康和自我意識。但是，當我們的自主權比以往任何時候都少時，我們如何找到屬於自己的時間呢？再者，當我們真正獲得這種自由時，我們該如何利用它？為了幫助讀者找出自己的獨角獸空間裡所有驚喜、驚奇、愉悅的地方，作者採訪了許多在活動、藝術創作、乃至事業第二春中找到自己的獨角獸空間的先驅、思想家、學者、以及無數一般大眾。也在書中佐以大量的小遊戲與小練習，藉此引導讀者了解自己真實的感受，與一步步找到自身興趣所在。無論讀者是否有伴侶，是否有三個孩子，無論他們的工作是否有酬，《找出自己的獨角獸空間》都會教導你如何在已經忙碌的生活中創造時間，透過羅德斯基融合研究成果、實踐建議、及綜觀大局的啟發性思維，將為你指出一條在繁忙生活中重拾樂趣、發現自己的獨角獸空間的明確道路，一路上挖掘出你獨特的創造力表達並找到目標，過上更滿足充實的生活。幫助你向世界展現自己潛藏的特殊才華。
跟一行禪師過日常【10冊合售】
◆現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。【跟一行禪師過日常】系列用發人深省的簡短段落，讓人隨時隨地念念清明。◆一行禪師的方法從聆聽、感受下手。在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命肌理，實實在在感受生活喜悅。◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪你體驗生活的單純與美好。【跟一行禪師過日常】最新套書（10冊合售）怎麼坐‧怎麼吃‧怎麼愛‧怎麼走‧怎麼鬆‧怎麼吵‧怎麼看‧怎麼連結‧怎麼專注‧怎麼微笑◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。10冊一次完整收集，體會一行禪師的日常禪法。◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗日常各面向的單純與美好。＊【怎麼坐】找個舒服的地方坐著。哪裡都好。本書用簡單分明的方法，告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係，同時提升覺察、放鬆，保持內在的清明，藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活，就算不熟悉佛法，也能從中受惠──回到自己的呼吸，回到當下，最後回到內心的家。《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】系列的第一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「坐禪引導」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「坐得自在」。【怎麼吃】能夠慢下來、好好品嚐食物，就增加了生命的厚度。本書從禪法的角度重新定義什麼是吃，為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。這一本扼要卻全面的吃飯指南，捨棄繁複囉唆的忠告，除了需明確掌握的重點，還啟發我們與飲食的各個層面建立愉快而永續的關係，包括種菜、採買食物、做菜、夾菜，甚至飯後的清理。提醒我們以正念進食不僅對自己有益，也能讓地球受惠。《怎麼吃》是【跟一行禪師過日常】系列的第二本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「飲食觀想」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「吃得滿足」。【怎麼愛】我們彼此傾聽，為彼此而在。本書從禪法的角度重新定義什麼是愛，萃取人類最強烈情感的成分。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，分享了戀愛、親密關係、孩子與家庭、迷戀等許多層面的智慧訣竅，也提供獨自練習或與伴侶一同練習的禪觀方式，幫助你擴展愛的能力。知道如何滋養愛，人際關係的許多關卡也就迎刃而解。《怎麼愛》是【跟一行禪師過日常】系列的第三本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「增長真愛的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「為彼此而在」。【怎麼走】在每個步伐中，都可以找到答案。本書從禪法的角度重新定義什麼是走路。用清楚的覺察接觸地球的時候，我們便停止「夢遊」，完整地來到當下。一行禪師讓我們瞭解，透過行走這項每日都會做的事，能重新發現神奇有意思的事物、表達感謝，還可以減少痛苦。他與我們分享了走路的修持方式、走路時的禪觀，還有一些小故事，說明每一步都能提高專注、洞察力，還有活著的喜悅。《怎麼走》是【跟一行禪師過日常】系列的第四本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「行禪」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「天堂就在腳下」。【怎麼鬆】找到呼吸，回到當下，回到內在的平靜之島。本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆，為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來，回到自身，體驗平靜。人在壓力大的時候，不僅是自己不快樂、失去創造力，也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧，讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處，透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習，輕易重拾放鬆的喜悅。《怎麼鬆》是【跟一行禪師過日常】系列的第五本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「休息與放鬆的禪修」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「內在本有的療癒智慧，扎根在當下」。【怎麼吵】當我們深深看進自己的憤怒，就會看到我們的「仇人」也在受苦。本書主張，透過覺察力，還有對自己和他人的仁慈之心，學習去鬆綁我們與憤怒、依賴、妄想的連結及其帶來的束縛。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，指出我們一般人在生氣、挫折、失望、錯覺的情境中，是如何反應。同時介紹切實的方法，來轉化我們的想望與困惑。如果人人都學會善待自己的痛苦經驗，就能幫助其他人跨越類似的障礙，讓世界更美好。《怎麼吵》是【跟一行禪師過日常】系列的第六本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「和平與和解的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「苦他人之苦，減少無謂的紛爭」。【怎麼看】能在玫瑰花中看到玫瑰以外的所有元素，就能觸及玫瑰的真實。本書探討錯誤的認知是如何產生的，我們要如何獲得深度洞察力，正念覺察的練習又能如何協助我們進一步認識自己、瞭解彼此、看清這個世界。「觀看」對一般人是再自然不過的事，然而，不戴有色眼鏡的「直觀」卻需要嚴謹的練習。我們總是習慣從自己的觀點看待這個世界，也往往被偏見與個人利益給障蔽了視野，無法維持客觀、理性的觀看。禪觀這種不帶好惡的觀看方式，讓世間的各種行為、事物、情緒回歸本質，增進人際的溝通與同理。《怎麼看》是【跟一行禪師過日常】系列的第七本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「深觀的練習」列出實際可行的步驟，為讀者梳理內在與外在的觀看行為，真正提升生活的清晰度。【怎麼連結】無法覺察苦、恐懼和憤怒背後的成因，我們就無法與自身連結。本書主張，我們與大自然、彼此之間，以及和祖先、自己的連結，都是與生俱來的，而我們可以恢復這些連結，重新憶念那根本的天賦──歸屬感。我們所在的世界正深深經歷著孤獨、環境疏離、數位過載。一行禪師以簡潔與慈悲的風格，用智慧的禪修練習帶領讀者，在任何時刻重拾我們本就具足的歸屬感。《怎麼連結》談論的不只是在空間上與外物、他人、環境、社會連結，還有向內與自己深層的需求、情緒連結，更破除時間的限制，往前回溯，與祖先及源頭連結，讓生命更立體、廣闊、安然地存在。《怎麼連結》是【跟一行禪師過日常】系列的第八本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「連結的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「在當下統一身心，重新與生活連結」。【怎麼專注】任何心中所想的事物，都可以當作禪修的焦點，就像演員站上舞台，被聚光燈打亮。我們所處的世界正經歷孤獨的深層作用、數位過載，以及不斷激增、隨時分心的狀況。本書提醒我們正視發展專注的價值，如此才能放掉錯誤的認知，培養清明的心智──這是認識自我並瞭解彼此和周遭環境的基礎。一行禪師以簡潔與慈悲的風格，用智慧的禪修練習帶領讀者，在日常生活中的任何時刻修習正念，培養專注的能力，提高洞察力，避免各種錯覺與誤解。《怎麼專注》是【跟一行禪師過日常】系列的第九本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「培養專注力的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「念念都在心上」。【怎麼微笑】微笑能放鬆臉部數以百計的肌肉，也能放鬆你的神經系統，讓你成為自己的主人。藉由具有感染力的文字及簡單的練習，一行禪師說明何謂「受苦的藝術」。他運用各種工具和教法，讓讀者瞭解如何轉換痛苦，以及如何碰觸到幸福與微笑的時刻。當我們願意面對自己的苦、深入觀察苦，就開始瞭解苦的根源。這時候，轉換與療癒便有了可能，對他人痛苦的理解能力隨之提升，關係中的衝突也得以解決。唯有利用這些方法，創造內在和人際間的和平與理解，才能在社區、社會、世界，營造真正的理解與和平。《怎麼微笑》是【跟一行禪師過日常】系列的第十本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「微笑的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「培養微笑與幸福的能力」。***對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：亞洲應用佛學院（Asian Institute of Applied Buddhism）以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心http://pvfhk.org/地址：蓮池寺 香港大嶼山昂坪村電話：(852) 2985-5281
怎麼微笑
現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。【跟一行禪師過日常】系列用發人深省的簡短段落，讓人隨時隨地念念清明。一行禪師的方法從聆聽、感受下手。在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命肌理，實實在在感受生活喜悅。繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪你體驗「微笑」的單純與美好。微笑能放鬆臉部數以百計的肌肉，也能放鬆你的神經系統，讓你成為自己的主人。【跟一行禪師過日常】怎麼微笑◆內容簡介一行禪師以直接、清新的禪修方式，提供讀者轉換痛苦並培養幸福的靈感與工具。藉由具有感染力的文字及簡單的練習，一行禪師說明何謂「受苦的藝術」。他運用各種工具和教法，讓讀者瞭解如何轉換痛苦，以及如何碰觸到幸福與微笑的時刻。這些充滿洞見的思考，皆立基於禪師一生奉行的禪法與和平主義，向我們展示如何回到自己、安定身心、避免被痛苦淹沒。當我們願意面對自己的苦、深入觀察苦，就開始瞭解苦的根源。這時候，轉換與療癒便有了可能，對他人痛苦的理解能力隨之提升，關係中的衝突也得以解決。唯有利用這些方法，創造內在和人際間的和平與理解，才能在社區、社會、世界，營造真正的理解與和平。一行禪師示範的方法，能讓我們轉換自身的苦，也深度聆聽他人的苦，更可以培養微笑與幸福的能力。《怎麼微笑》是【跟一行禪師過日常】系列的第十本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「微笑的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「培養微笑與幸福的能力」。繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「微笑」的單純與美好。***【跟一行禪師過日常】系列《怎麼坐》《怎麼吃》《怎麼愛》《怎麼走》《怎麼鬆》《怎麼吵》《怎麼看》《怎麼連結》《怎麼專注》忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏帶著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
【電子書】怎麼微笑
現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。【跟一行禪師過日常】系列用發人深省的簡短段落，讓人隨時隨地念念清明。一行禪師的方法從聆聽、感受下手。在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命肌理，實實在在感受生活喜悅。繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪你體驗「微笑」的單純與美好。微笑能放鬆臉部數以百計的肌肉，也能放鬆你的神經系統，讓你成為自己的主人。【跟一行禪師過日常】怎麼微笑◆內容簡介一行禪師以直接、清新的禪修方式，提供讀者轉換痛苦並培養幸福的靈感與工具。藉由具有感染力的文字及簡單的練習，一行禪師說明何謂「受苦的藝術」。他運用各種工具和教法，讓讀者瞭解如何轉換痛苦，以及如何碰觸到幸福與微笑的時刻。這些充滿洞見的思考，皆立基於禪師一生奉行的禪法與和平主義，向我們展示如何回到自己、安定身心、避免被痛苦淹沒。當我們願意面對自己的苦、深入觀察苦，就開始瞭解苦的根源。這時候，轉換與療癒便有了可能，對他人痛苦的理解能力隨之提升，關係中的衝突也得以解決。唯有利用這些方法，創造內在和人際間的和平與理解，才能在社區、社會、世界，營造真正的理解與和平。一行禪師示範的方法，能讓我們轉換自身的苦，也深度聆聽他人的苦，更可以培養微笑與幸福的能力。《怎麼微笑》是【跟一行禪師過日常】系列的第十本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「微笑的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「培養微笑與幸福的能力」。繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「微笑」的單純與美好。***【跟一行禪師過日常】系列《怎麼坐》《怎麼吃》《怎麼愛》《怎麼走》《怎麼鬆》《怎麼吵》《怎麼看》《怎麼連結》《怎麼專注》忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏帶著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
帶牠回家的路上：行為獸醫師想告訴你的十一則故事
´ᴥ` 動物行為學知識＋實際案例＋苦口婆心叮嚀＝你會成為覺醒飼主´ᴥ` 「會思考的狗行為獸醫團隊」資深醫師，徐莉寧，集結十一種人類最常與「動物伴侶」產生的誤會´ᴥ` 「實在太奇葩了，不能只有我看到」的動物行為案例漫畫´ᴥ` 隨書附贈──大塊文化讀者：動物伴侶證´ᴥ` 毛毛動動 安適得 Ｘ 大塊文化 特別折扣活動「這不是另一本傳授行為訓練的工具書，也不是要用二十招教你搞定毛小孩的困擾行為，《帶牠回家的路上》，像是講述親子關係的故事集，而故事的其中一方換成了不講人話的狗貓，這就讓事情變得有趣多了！」────會思考的狗行為獸醫團隊 創辦人 林瑋真獸醫師 不生小孩，養毛孩。這是一波銳不可擋的文化趨勢。但當我們說「你的孩子不是你的孩子」的時候，同樣的道理也可以套用在毛孩子身上。毛孩不是寵物、玩物，牠們與人類一樣有著複雜、纖細的情感、社交需求，也因此許多行為獸醫師更樂意稱牠們為「伴侶動物」。 對《帶牠回家的路上》的作者徐莉寧來說，要能與「伴侶」和平共處於一個屋簷下，除了要對另一半有愛之外，還需要一些「基本常識」，好來化解我們對「伴侶動物」的不合理期盼：用語言溝通的人類與用肢體溝通的動物，兩者該如何交流？身為人類（飼主），真的無論在什麼情況下，都不能說出「送養」這兩個字嗎？活在與人類不同時間刻度裡的狗狗，真的有辦法當小孩的「哥哥」嗎？⋯⋯ 不管你跟你的伴侶動物正處於哪個階段——曖昧、熱戀、磨合、倦怠——《帶牠回家的路上》所集結的案例與知識分享，都能成為你與牠順利交往的珍貴建議。 聯合推薦（按姓名筆畫排序） Sandykaka ＆ 卡卡王子 最愛毛孩YouTuber三牲工作室 Something Studio朱家安 作家、哲學作家、哲學雞蛋糕腦闆李瑾倫 插畫家、無尾香蕉動物學校校長林子軒 貓行為獸醫師林哲宇&蕭慧貞 Wondervet 超級好獸醫獸醫師林瑋真 會思考的狗行為獸醫團隊獸醫師拉查花＆貓奴康康 人氣萌貓團YouTuber祝之琦 老妞犬貓照護團隊獸助教育顧問張芳嘉 國立臺灣大學特聘教授許朝訓（Polo拔） ICBE國際犬隻行為教育學院行為諮詢師郭貞伶 老妞犬貓照護團隊獸醫師郭璇 相信動物協會執行長黃阿瑪＆志銘與狸貓 人氣毛孩YouTuber《黃阿瑪的後宮生活》蔡依津 牙科獸醫師、恩亞動物醫院院長劉晉佑 台灣之心愛護動物協會常務理事鄭豐邦 前中興大學獸醫系主任關心羚 社團法人臺灣工作犬發展協會理事長獸醫老韓 Shawn Han 人氣粉專蘇宗怡 主持人 「一本有人文深度的動物科學書，當我們學習理解動物心靈，也獲得觀看人類社會的新角度。」——哲學雞蛋糕腦闆 朱家安 「深入淺出的內容，既理性又溫暖，適合每個喜愛毛孩子的人。」——老妞的犬貓照護團隊 「不是ㄧ本溫情故事集，刻畫真實，從全新視野審視毛孩的家庭關係，強力推薦給每位毛孩家長。」——Wondervet 超級好獸醫 蕭慧貞獸醫師 ＊特別折扣活動毛毛動動 安適得 X 大塊文化獸醫師推薦，毛孩皮膚、關節保養品安適得。擁有20篇以上的研究實證，從最科學的角度，照顧毛孩！掃描書腰內的QR CODE，註冊會員現領100元折價券，再享不限金額免運！ 毛毛動動 品牌簡介毛毛動動是安適得官方授權的平台，還提供LOOP、KRUUSE等專業毛孩用品。團隊內有6位專業獸醫師，我們期待成為傳遞正確、科學的毛孩觀念，一同創造毛孩快樂動動的未來。
【電子書】帶牠回家的路上
´ᴥ` 動物行為學知識＋實際案例＋苦口婆心叮嚀＝你會成為覺醒飼主´ᴥ` 「會思考的狗行為獸醫團隊」資深醫師，徐莉寧，集結十一種人類最常與「動物伴侶」產生的誤會´ᴥ` 「實在太奇葩了，不能只有我看到」的動物行為案例漫畫´ᴥ` 隨書附贈──大塊文化讀者：動物伴侶證´ᴥ` 毛毛動動 安適得 Ｘ 大塊文化 特別折扣活動「這不是另一本傳授行為訓練的工具書，也不是要用二十招教你搞定毛小孩的困擾行為，《帶牠回家的路上》，像是講述親子關係的故事集，而故事的其中一方換成了不講人話的狗貓，這就讓事情變得有趣多了！」────會思考的狗行為獸醫團隊 創辦人 林瑋真獸醫師 不生小孩，養毛孩。這是一波銳不可擋的文化趨勢。但當我們說「你的孩子不是你的孩子」的時候，同樣的道理也可以套用在毛孩子身上。毛孩不是寵物、玩物，牠們與人類一樣有著複雜、纖細的情感、社交需求，也因此許多行為獸醫師更樂意稱牠們為「伴侶動物」。 對《帶牠回家的路上》的作者徐莉寧來說，要能與「伴侶」和平共處於一個屋簷下，除了要對另一半有愛之外，還需要一些「基本常識」，好來化解我們對「伴侶動物」的不合理期盼：用語言溝通的人類與用肢體溝通的動物，兩者該如何交流？身為人類（飼主），真的無論在什麼情況下，都不能說出「送養」這兩個字嗎？活在與人類不同時間刻度裡的狗狗，真的有辦法當小孩的「哥哥」嗎？⋯⋯ 不管你跟你的伴侶動物正處於哪個階段——曖昧、熱戀、磨合、倦怠——《帶牠回家的路上》所集結的案例與知識分享，都能成為你與牠順利交往的珍貴建議。 聯合推薦（按姓名筆畫排序） Sandykaka ＆ 卡卡王子 最愛毛孩YouTuber三牲工作室 Something Studio朱家安 作家、哲學作家、哲學雞蛋糕腦闆李瑾倫 插畫家、無尾香蕉動物學校校長林子軒 貓行為獸醫師林哲宇&蕭慧貞 Wondervet 超級好獸醫獸醫師林瑋真 會思考的狗行為獸醫團隊獸醫師拉查花＆貓奴康康 人氣萌貓團YouTuber祝之琦 老妞犬貓照護團隊獸助教育顧問張芳嘉 國立臺灣大學特聘教授許朝訓（Polo拔） ICBE國際犬隻行為教育學院行為諮詢師郭貞伶 老妞犬貓照護團隊獸醫師郭璇 相信動物協會執行長黃阿瑪＆志銘與狸貓 人氣毛孩YouTuber《黃阿瑪的後宮生活》蔡依津 牙科獸醫師、恩亞動物醫院院長劉晉佑 台灣之心愛護動物協會常務理事鄭豐邦 前中興大學獸醫系主任關心羚 社團法人臺灣工作犬發展協會理事長獸醫老韓 Shawn Han 人氣粉專蘇宗怡 主持人 「一本有人文深度的動物科學書，當我們學習理解動物心靈，也獲得觀看人類社會的新角度。」——哲學雞蛋糕腦闆 朱家安 「深入淺出的內容，既理性又溫暖，適合每個喜愛毛孩子的人。」——老妞的犬貓照護團隊 「不是ㄧ本溫情故事集，刻畫真實，從全新視野審視毛孩的家庭關係，強力推薦給每位毛孩家長。」——Wondervet 超級好獸醫 蕭慧貞獸醫師 ＊特別折扣活動毛毛動動 安適得 X 大塊文化獸醫師推薦，毛孩皮膚、關節保養品安適得。擁有20篇以上的研究實證，從最科學的角度，照顧毛孩！掃描書腰內的QR CODE，註冊會員現領100元折價券，再享不限金額免運！ 毛毛動動 品牌簡介毛毛動動是安適得官方授權的平台，還提供LOOP、KRUUSE等專業毛孩用品。團隊內有6位專業獸醫師，我們期待成為傳遞正確、科學的毛孩觀念，一同創造毛孩快樂動動的未來。
【Q&A a Day for Me】給自己的每日一問：青少年3年日記
◆知名創意手帳品牌Q&A每日一問系列，以同樣的問題，重複回答、記錄三年，如實地觀察自己的反應與心境變化，為年輕歲月保存一顆獨一無二的時光膠囊。◆針對青少年設計的3年日記。面對起伏的心情、內外衝突、生理變化，回到一個單純寫字的私密空間，用一個簡短的回答或省思來陪伴自己。365個問題★3年★為自己打造1,095個祕密基地這短短三年，是你人生轉變最大的一段時光。//最好的朋友、最糟的髮型、最愛的衣服、最尷尬的時刻，都可以放進自己的小天地。//◆內容簡介在青少年的生活中，三年就能發生許許多多事。有了這本日記，就能把生活中的點點滴滴全都記錄下來。這本日記是青少年的絕佳禮物。不用多，一天只需要一句話，就能留住記憶中最好的朋友、最糟的髮型、最愛的衣服，甚至是尷尬時刻。一年三百六十五天，一天一頁，一頁一個問題，一個問題搭配一個簡短的答案，空白處足以記錄三年時光。真的很簡單，只需要翻到今天的日期，花個一分鐘，回答該頁最上方的問題，就有足以留念的時空膠囊，日後回顧答案出現多大的轉變（有的事則不會變）！＊＊＊每天只需要在這本日記上寫一句話，就能替未來幾年製作一顆迷你時光膠囊。一切再簡單不過：翻到今天的日期，花個一分鐘，回答那一頁最上方的提問就可以了。你將看出隨著時光流轉，你的答案出現的變化（有些事則是一直沒變）！***★三年光陰很短，狗臉歲月的點點滴滴卻很寶貴。★用一個簡短的回答或省思，好好陪伴自己。★找到出口，定期抒發，營造超chill的放鬆時空。★突破年齡限制，成年人也需要照顧內在的叛逆青少年。★暫離網路，提筆寫字，一點也不難。◆本書特色◆任何年齡，都需要照顧內在的叛逆靈魂：「給自己的每日一問」，就是每天花幾分鐘，定時定量地抒發心情，把單純書寫一段文字的安靜時光，留給自己。◆暫離網路，解除焦慮：用手寫字記錄，更能提高五感敏銳度，將自己從手機平面的虛擬空間和無止境的資訊大海中解放出來，思緒頓時清晰敏捷。◆多重使用方式，哪一天開始寫都可以：此筆記書有兩種使用方式：一種是三年都回答同一個問題；一種就是不一定要回答指定的問題，自行發揮，創造當前在意的主題。也不一定要在年終或年初購入開始記錄，從哪一天開始都可以。◆迎合青少年多變的心情與特殊需求：青春年少的想法和情緒、生理變化劇烈──不論是對未來的茫然與想像、不被理解的委屈，還是不時滿溢的苦澀，甚至憂鬱，都會帶來所謂的煩惱。這本實體日記中特別針對青春年華設計的問題，不僅陪伴日記主人，給予一方私密的天地，也讓人慢慢學習回顧、整理、反芻自己的想法。◆設計包裝活潑多元：這款針對年輕靈魂設計的筆記本，大方簡單，設計不拘一格，更甚市面一般空白的三年日記──內頁採雙色印刷，軟精裝攜帶方便，耐用且不占地方。
