20位成就卓越的減脂教練，20個激勵人心的瘦身故事！ 從「Help」到「Hope」，瘦身始終是一條漫漫長路， 但，有句諺語說得好：「一個人走得快，一群人走得遠。」 或許，從來沒有人告訴你，想成功的減重瘦身， 最需要的是從「心」開始！ 幫助學員減去超過5000公斤重量的Top Team教練群， 在總教練張為堯領軍之下，娓娓道來貌似平凡人生中， 如何突破自我難關的不凡勇氣，翻轉人生並看見希望。 找到強烈的動機與對的方法，給自己一個「瘦下來」的契機！ 本書帶給你的並不是乏味而嚴厲的減肥技巧， 而是最回歸本心的告白與分享，最具有同理心的「過來人」經驗。
