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30秒情緒急救法:哈佛、史丹佛、柏克萊等多所大學證實!諮商心理師鍾育騰教你快速擺脫職場、人際、家庭壓力,告別焦慮、失眠的83個情緒處方箋

鍾育騰  著
布克文化  出版
2026/01/08 出版

真正的強大不是不會受傷,而是受傷後能在30秒內重新站起來!情緒崩潰的那一刻,如何穩住自己?超過500位學員親身印證!別人需要思考才能冷靜,你只需要30秒就能平靜!情緒一來就爆炸,事後懊悔?本書教你當下就能止損。面對衝突不知道怎麼應對?本書教你話術和動作指引。壓力太大、焦慮失控?本書幫你快速回穩。想要更有情緒掌控力?本書就是你的訓練場。你是不是曾經在工作中被主管的一句話氣到想摔滑鼠?或在生活中被家人一句話刺到心靈深處?這本書要給「情緒容易炸裂」的你!無論你是員工、父母、伴侶、學生、創業者,只要你有情緒,本書都能幫你在30秒內止怒、止損、止崩潰。每種情緒都有對應的急救法,就像情緒界的急診室,不只止痛,還幫你恢復元氣。記住!情緒不是敵人,但你得學會當它的主人。心智教練鍾育騰自己也曾是「情緒受害者」,他發現,很多人不是不想控制情緒,而是不知道怎麼控制。於是結合心理學、行為科學、實際案例,設計出這套快速有效的情緒急救法,讓大家不再被情緒牽著鼻子走!讀完本書你會學到:如何在情緒來襲時快速冷靜下來(不是深呼吸那種老套)。面對壓力、焦慮、憤怒、委屈時的即時處理技巧。建立自己的「情緒急救箱」,隨時備用。用簡單動作、語言、思維轉換,讓情緒不再主宰你。更懂自己,也更懂別人的情緒反應。本書特色:30秒見效:不是理論,是立即可用的技巧。情境式教學:針對不同情緒狀況,提出對應的急救法。零門檻實用:不需要心理學背景,人人都能上手。先來檢測一下你把精力花在哪裡:▲你完全無法控制的事(別浪費精力)1. 今天天氣好不好。2. 主管心情怎麼樣。3. 小孩有沒有認真讀書。4. 另一半願不願意回訊息。5. 朋友對你的看法。6. 父母的價值觀。7. 同事的工作態度。8. 過去發生的事情。9. Instagram 上別人的生活。10. 網路酸民的評論。▲你可以影響但無法控制的事(可努力但不要執著結果)1. 與家人的關係。2. 團隊的工作氛圍。3. 孩子的學習態度。4. 伴侶對你的感受。5. 朋友對你的信任。6. 自己的職業發展。7. 家庭的財務狀況。▲你可以完全控制的事(這才是你該專注的)1. 你的情緒反應。2. 你的思考方式。3. 你的行為選擇。4. 你的言語表達。5. 你的努力程度。6. 你的學習態度。7. 你的價值觀。8. 你對困難的回應方式。如果你發現自己經常為前兩類事情而焦慮,那表示你正在消耗80% 的精力在無效的事情上。專文推薦邱閔渝Marc(《口袋裡的印鈔機》、《我在星巴克喝咖啡,用Notebook上網賺百萬》作者)黃維仲(臨床心理師、資深督導)徐世勳(臺北市政府環境保護局局長)鍾振亮(國小輔導主任)「現在,當我面對壓力時,我知道該按哪個按鈕;當我感到委屈時,我知道該做哪個動作;當我需要在眾人面前保持鎮定時,我有信心做到。這種掌控感是金錢買不到的自由。」──邱閔渝Marc「情緒調節能力從來就不只是知道的問題,而是能不能在當下派上用場的課題。情緒調節不是消除情緒,而是學會與之共處,並在其中仍能選擇自己的狀態與行動。」──黃維仲「我特別喜歡作者提到身體是情緒遙控器這個概念,原來我們不需要靠意志力硬撐,只要調整一下姿勢和呼吸,就能讓自己重新穩定下來。」──徐世勳「情緒,每個人天生俱來。為了讓自己有一套系統化的思維模式,需要用專業的眼光和角度,讓我們能夠擁有全面性的思維邏輯,處理自己的情緒問題。」──鍾振亮

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你沒有退路,才有出路:百萬暢銷書作家李尚龍最硬力作,要嘛出眾,要嘛出局,寫個每一個想突破,不願將就的你。15個行動法則,活出無限可能!

李尚龍  著
布克文化  出版
2026/01/08 出版

人生的每一步,看似選擇,其實都是退無可退的前行。當你沒有退路時,才會找到真正的出路。◇◆◇◆百萬暢銷作家、當紅講師李尚龍,最具代表性的成長力作!本書集結作者十多年教學與職涯輔導經驗,從時間管理、溝通技巧、跨界學習、自律心法,到認知升級、職場定位、人際經營,全方位解答年輕世代在學習、工作與人生中的迷茫與痛點。本書要告訴你:不要再拖延、不必再焦慮,只要從這一刻起,願意前行,就能活出屬於自己的版本。◇◆◇◆寫給所有迷茫中的你。◇◆◇◆如果你總是在努力和懶惰之間掙扎,迷茫和焦慮之中徘徊,這本書正是為你而寫!它不是空洞勵志的雞湯,也不是高高在上的大道理;它是系統的成長方法、行動的具體策略,是真正讓一個人突破困局、走出迷茫的實用指南。◇◆◇◆本書特色──✔ 打破迷茫困局這不是「努力就會有結果」的簡單雞湯,而是一步一步教你掌握人生方向與自我精進的方法。從如何利用碎片化時間到建立核心競爭力,本書給出真正可行的行動策略。 ***✔ 重塑自我 × 提升認知效率面對資訊爆炸的時代,注意力是新資本。作者教你如何訓練注意力、搭建系統化學習架構,不只是學好一門外語,而是打造持續進步的自我。 ***✔ 提升EQ × 社交高手實作技巧成為讓人舒服的人,比一堆條件更有價值。懂得與異性、父母、同事溝通、建立人脈,才能在複雜的人際關係中立於不敗。 **書店✔ 自律 × 真正的自由自律不是約束,而是能讓你擁有更多選擇權的途徑。放棄拖延、拒絕耍廢,是通往更好人生的必經之道。 ◇◆◇◆為什麼一翻開這本書,你就停不下來?你以為人生有無限選擇,結果卻因為退路太多而停滯不前。你每天忙忙碌碌,卻不知道成長為何。你焦慮、迷茫、缺乏方向,而這本書給你的不是答案,而是方法。 ◇◆◇◆這本書獻給──🎯 正在摸索人生方向的大學生🎯 想提升自我、卻總是拖延的每個人🎯 遇到社交障礙、職場困惑的人🎯 想用自律與行動打破迷茫的人 這不是另一本「說你可以怎樣成功」的書,而是一本教你「如何真正開始、持續成長」的書。立即擁有這本突破迷茫、迎向自由的人生指南。

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角落小夥伴:學習生活禮貌的方法

在生活中的規矩和禮貌,你認為是什麼呢?「什麼嘛!好麻煩!」「覺得有點被約束的感覺……」但是,了解規矩和禮貌,並帶著體貼的想法生活,就是珍惜自己與周遭他人的表現!和角落小夥伴們一起學習吧♡規矩與禮貌是一種「約定」,幫助每個人都可以度過愉快的每一天。你會獲得來自老師及家人的稱讚,同學也會心懷感謝,對你說一聲「謝謝」。問答遊戲和表格很有趣!書後還附錄:方便的確認表馬上就打開這本書來閱讀吧♪在學校中,有哪些規矩和禮儀?和角落小夥伴一起學習,在教室裡與大家愉快又和氣的共處、懂得遵守朋友間的約定、自然而然的關心他人,在學校的每一天都會很快樂!在家中,有哪些規矩和禮貌?和角落小夥伴一起學習,建立規律的生活節奏、和家人討論玩電玩和整理的規則、看家時該注意什麼,去朋友家玩有哪些禮貌,在家的生活會開心又清爽!外出時,有哪些規矩和禮儀?和角落小夥伴一起學習,交通規則如何保護大家,在圖書館或餐廳怎麼做才得體,一個人的時候要如何注意自己的安全,成為最帥氣的小學生!~監修 寶來生志子 獻給家長們的話~我們每天都在和各式各樣的人互動。了解規矩和禮儀,並心懷體貼生活,不就是珍惜自己與周遭他人的表現嗎?本書中,介紹了一些在學校或家裡生活中的重要規矩與禮儀,同時,也一個一個解答孩子們「為什麼一定要遵守規矩?」的疑問。請務必陪孩子一起閱讀,享受其中的樂趣。(·–·)角落小夥伴是誰?搭電車時,總是會先坐到靠邊的位置上;去咖啡廳時,也會盡量找個角落的座位……你是否待在角落時也會感到一種莫名的「安心感」呢?怕冷的「白熊」、沒自信的「企鵝?」、被吃剩的(?!)「炸豬排」、害羞靦腆的「貓」、隱藏真實身份的「蜥蜴」等等,存在著許多微微消極卻又充滿個性的「角落小夥伴」們。喜歡角落的你、在意角落的你,要不要也成為角落小夥伴的一員呢? ❤角落小夥伴、角落小小夥伴就是這樣的❤❤白熊:從北方逃來的怕冷又怕生的白熊。在角落裡喝著溫暖的茶時最能感到安心。❤貓:害羞靦腆並且在意自己的身材。天性軟弱,經常讓出角落。❤企鵝?:我是企鵝嗎?沒有自信。以前頭上好像有個盤子……每天都在尋找自己的真實身份。❤炸豬排:炸豬排的邊角。肉1%、脂肪99%。因為太油膩而被吃剩了……❤蜥蜴:其實是殘存下來的恐龍。因為會被抓走所以假裝自己是蜥蜴。這是大家都不知道的祕密。很想念媽媽。❤炸蝦尾:因為太硬而被吃剩下來……與炸豬排是心靈相通的好友。❤粉圓:奶茶先被喝完,因為不好吸,所以被喝剩下來。❤裹布:白熊的行李。常常被拿到角落占位子或在天氣冷時使用。❤雜草:內心擁有一個夢想,希望有一天能被製作成花束的積極小草。❤偽蝸牛:背著殼的蛞蝓。其實角落小夥伴們已經發現牠是蛞蝓。❤飛塵:常常聚集在角落,無憂無慮的一群。❤麻雀:普通的麻雀。喜歡炸豬排,常常來偷啄一口。❤幽靈:住在閣樓的角落裡。不想嚇到人,所以躲躲藏藏。❤山:憧憬富士山的小山。出現在溫泉區,假扮成富士山。❤企鵝(真正的):白熊住在北方時認識的朋友。來自遙遠南方,正在世界各地旅遊。❤炸竹筴魚尾巴:因為太便而被吃剩下來。覺得沒被吃掉很幸運,個性積極正面。❤蜥蜴(真正的):蜥蝪的朋友。不拘小節,個性樂天。

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做環保 顧健康:雲林慈濟環保教育站的故事

布克文化  出版
2026/01/08 出版

環保站 心樂園雲林縣每日一般垃圾清運量三百多公噸,但縣內無焚化爐,長年仰賴運到其他縣市焚化。然而,有時受制於焚化爐歲修等因素,外運的垃圾焚化量會銳減到每日二十、三十公噸。垃圾堆置危機延續十多年,在數個鄉鎮市堆成了一座座的垃圾山,總重量逾十五萬公噸。 縣府為了解決垃圾問題,多年來採取垃圾資源化處理方式,一方面引進零廢棄資源化系統(ZWS)、全移動式垃圾機械分選產製固體再生燃料系統(MMT);一方面也與民間團體合作,推動垃圾減量、資源回收。  慈濟志工的環境保護行動始於一九九○年,在全臺已號召出逾九萬位環保志工,落實節能減廢生活,也在各自的社區鄰里間推廣,成果有目共睹,經常受邀到學校或公私機關分享環保經驗,或是在慈濟環保教育站接待參訪取經的團體;因此成為雲林縣政府重要的環保合作伙伴之一。本書即為慈濟環保教育站在雲林的發展歷程,以及雲林慈濟環保志工在地耕耘、以心靈為道場的動人故事。證嚴上人開示〉守護大地的雙手我常常向大家說,老人是人間之寶。在雲嘉地區,這些老菩薩用愛付出,讓我心心念念,永誌不忘。他們年輕時悉心照顧家庭,將孩子培育為社會人才,使家庭和樂安 康:老了以後卻依然沒有退休,持續守護著地球,關懷世間苦難眾生。這正是老人的尊嚴與價值所在。記得二○一七年的行腳前,我在花蓮就已經從新聞上看到斗六垃圾問題嚴重,心裡很不捨。其實那一大堆的垃圾山當中,有許多都是尚未充分使用便被丟棄的物品,即使在全新時都很有價值,但人們不想要、不需要了,就被當作垃圾丟掉了。掩埋後,這些垃圾千年不腐,無法化為肥料,只會長久佔據土地。臺灣的土地究竟有多大,怎能承受一座座垃圾山不斷堆疊?我們的五穀雜糧需要潔淨的土地才能生長。我們不能再承受這種想買就買、不喜歡就隨意丟棄的消費模式。當時的斗六市長謝淑亞為這些垃圾深感憂心。後來她運用慈濟的環保十指口訣,呼籲市政府的人學習以這種方法處理垃圾,再推廣到社區去。到了二○一九年,她已升任副縣長,再見到我的時候,她向我感恩,感恩慈濟的經驗,讓斗六的垃圾問題改善許多。在環保站,我見證了無數令人驚嘆的專業。單是塑膠袋,種類就繁多,而環保菩薩們則用心、耐心地分類。塑膠材質種類繁多,其中一項是PP。許多菩薩雖年事已高,卻能拿起PP塑膠,摸一摸、揉一揉、聽聲音,便能辨別應該歸在哪一類。我相信環保菩薩們經年累月的實踐,已讓他們累積了辨識塑膠材質的智慧,懂得精準分類。若是我,便無法做到。我曾嘗試觸摸,並感嘆:「你們知道,我怎麼不知道?」所以說行行出狀元,環保菩薩們的智慧令人讚歎。即使是博士來摸,也未必能分辨,這份專業智慧,唯有環保菩薩們才能掌握。他們說:「不用看,用摸的,聽聲音也知道。」分類必須非常清楚,這需要極大的用心、保持潔淨,並精準分類,這一切都歸功於環保菩薩們的辛勞付出。過去,我向大家呼籲一句話,那便是「垃圾變黃金,黃金變愛心,愛心化清流,清流繞全球」。如今,我們真的做到了。我們將回收的垃圾分類,轉化為資源;這些資源如寶特瓶經過還原,能製成各種物質,例如抽紗、製成毛毯。當世界各地發生災難時,我們及時送出的援助,往往是這些毛毯先行抵達。這些溫暖的毛毯,都是環保菩薩們一支支寶特瓶撿拾分類的成果。我們慈濟人身上穿的白褲、灰衣,以及腳上的襪子、襪套,也是寶特瓶再製而成。這都是從骯髒的廢棄物轉化為最珍貴的物資,實在是要向大家說聲感恩。雲林是重要的農業縣,土地的保護顯得格外重要。若將垃圾掩埋地下,我們將來便無法種植,所以我們應該盡量回收。我常說「壽量寶藏」,許多環保菩薩都將五十歲「寄存」在我這裡。因此,即使是九十多歲的長者,也自稱「四十多歲」,他們身體健康,充滿活力。他們對人間社會的工作,皆熟練有加;頭腦清晰,憑藉豐富的經驗,甚至比年輕人做得更快,實屬不易。現在,慈濟的環保已推動三十五年。回溯一九九○年八月二十三日在臺中新民商工的那場講座上的呼籲,從那天開始,慈濟人便手牽著手投入環保行列。三十五年來,環保菩薩們未曾停歇,天天如一日,沒有上下班的限制,清晨天未亮便出門,晚上摸黑才回家,許多人甚至連過年過節都未曾停歇。當初響應的那群人,有的雖已不在人世,但其精神永存。我要向大家說,師父很感恩。我做不到的,你們替我做到了。唯有真誠地向你們說聲感恩!各位菩薩,好人做好事,對的事,做就對了!若天下人皆有此觀念,人心安定,大地自能平安。我們不要認老,人人都是環保菩薩,分分秒秒為守護地球而付出。大家的身行,就是對人間最好的教育與帶動。所以我們在臺灣很有福,有福之人,更應惜福、造福。這種環保回收,便是「撿福」,將他人丟棄的福氣撿回來。既能淨化空氣,保護大地,又能為自己積福,這正是人間好事。各位菩薩,希望大家要很用心。環保要做好,更要積極宣導,因為這與整個天地之間息息相關。我們年長者要顧好身體,環保要做,也要宣導。希望大家多加宣導,讓人人、家家戶戶都能將回收物分類妥當,拿來回收。看到這本書收錄大家的故事,我很歡喜。每一位環保菩薩都有豐富的生命故事,都值得說出來,記錄成書,留下歷史見證。這並非炫耀,而是為我們生生世世留下歷史,成為後人的學習典範。

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1分鐘圖解素書:失傳五百年,張良輔佐劉邦的祕笈,諸葛亮、曾國藩、胡雪巖奉為指南,一本逆天改命、翻身致富、讀懂人心與時勢、職場致勝的必讀經典

黃石公  著
布克文化  出版
2026/01/08 出版

圖像式記憶,一看就懂, 古人智慧,現代人也能秒懂!帶你看懂《素書》中的古人智慧結晶。讀懂它,不只是讀懂一本書,而是讀懂自己與這個世界的運作邏輯!越謙虛,越成功!你成就多少人,就有多少人來成就你!.不知道怎麼做人做事?本書教你「道、德、仁、義、禮」五大根本。.看人總是看錯?書中教你分辨俊才、豪傑、人傑的標準。.職場卡關、領導難當?這裡有用人、管理、決策的心法。.總覺得運氣不好?其實你只是還沒準備好抓住機會!你是不是常常覺得人際關係難搞、職場升遷卡關、看不懂老闆在想什麼?還是想提升自己的格局與判斷力,卻苦無門路?本書不只是古代智者的心法筆記,更是現代人修身、識人、處世、管理的萬用寶典。不管你是職場新鮮人、創業老手,還是想提升自我修養的生活哲學家,都能從中找到答案。這是一本讓你「內修心性、外練眼光」的實用指南,讀完本書你將學到:1.如何修身立命,讓自己成為值得信賴的人。2.如何看人不走眼,找到真正的好夥伴。3.面對變局,如何洞察先機、創造機會。4.領導與管理的核心心法。5.如何在亂世中堅守原則、不迷失方向。本書特色:.圖解式學習:200多幅原創漫畫,讓你像看漫畫一樣讀經典。.現代語言轉譯:古文秒變白話,無痛吸收。.六大主題分類:從修身到用人,架構清晰。.故事+案例:歷史人物搭配現代情境,超有共鳴。.一分鐘吸收:每則重點濃縮精華,零碎時間也能學。本書「以道德為根本、以洞察為工具、以行動為實踐」,透過六大章節,從個人修養、識人用人、處世應變到領導管理,逐步建立你的內在力量與外在影響力。每一章節都像一堂人生必修課,幫你從根本打造強大的自己。如果你想在變動的世界中站穩腳步、看清人心、掌握機會,那就別錯過。第一章 原始——立身成名的致勝法則眾所周知,《素書》是一部講授謀略的寶典,但更重要的是,書中講了為人處世、立身成名的道理。道、德、仁、義、禮,五者一體,是為人之根本,也是立身成名的法則,唯有根據這種根本要旨立世,才能成就一番事業。第二章 正道——俊、豪、傑乃做人之道、識人之法黃石公在本章指明了三種人:人之俊,人之豪,人之傑,這三種人之所以能夠脫穎而出,是因為他們堅守信念、堅持信仰,能做到誠摯待人、光明坦蕩、嚴守信義,即「守正」。只有守正,才能贏得他人的信服,為事業發展打下基礎。第三章 求人之志——君子安身立命的修養求,訪問推求;志,人之心志。黃石公在這一章指出,想要成就事業,必得其人,求其志,但「志不可妄求」,要有所依託。書中列舉十八條「求人之志」的標準,每一句準則都包含著古代先賢們的智慧和教訓,值得學習。第四章 本德宗道——深謀遠慮,心向正道《素書》講的是權謀之法,這一章卻專門強調要「以德為本,以道為宗」,講述了務本、修德、守道、明宗的道理。修身處事,以德立身,這是一個成功者應有的內在素養,不忘根本,才能立得長久。第五章 遵義——牢記經驗和教訓遵,依奉;義,人所遵循與事理相宜的原則。黃石公指出,遵義就是要獎善行,懲惡行,如果對自己放鬆要求,對他人求全責備,這樣就會受人唾棄,而只有行仁義,才可以消除災禍,防止失敗。第六章 安禮——治國之道,也是管理之道安,定也;禮,人之大體也。本章講的是承上接下,以顯尊卑的道理。本書從黃石公所講治國之道引申開來,論述了現代管理智慧,尤其是秩序、規則和原則。只有按照原則和規矩做事,才能把事情正常進行下去。

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吐司車車【美味與想像的結合×創造力×培養孩子逆商(AQ)探索力】★榮獲第四屆金鑰匙繪本創作大賽銀獎★讓想像力散發「香氣」的甜蜜繪本!

喬挽月  著
布克文化  出版
2026/01/08 出版

★★★榮獲第四屆金鑰匙繪本創作大賽銀獎★★★這是一個充滿麵包香氣的春天故事!快來一起乘坐這輛麵包車車吧,這是一趟非常「美味」的奇妙旅程!一本讓你的想像力散發「香氣」的甜蜜繪本,也是一個關於「美味」的想象力爆棚故事!引發孩子對於萬事萬物的思考,換個視角看世界。一年一度的春日市集就要開始了!河狸麵包店的河狸先生準備了許多麵包,但要怎麼運到市集去呢?河狸先生想到了一個好主意……不過,路上似乎出了點小狀況。他和搭車的小夥伴們能順利到達市集嗎 ?冬天過去了,春天悄悄來臨。明天就是春日市集了,河狸麵包店的河狸店長和毛毛蟲店員正在做最後的準備工作,將最後一批麵包送進烤箱啦!今年麵包好像做得太多了,要怎麼運到市集呢?有了,河狸店長想到一個好主意!第二天,路上出現一輛吐司車車!河狸店長遇到兔子媽媽和想坐吐司車車的小兔子。「請問,小兔子可以上車嗎?」「當然,我會照顧好她的。」他們之後又遇到許多想乘坐吐司車車的小朋友,河狸店長載著大家一起往春日市集出發。但車子好像越開越慢,越開越慢……「原來是快沒油了。」河狸店長找到車子慢下來的原因。吐司車車需要用特殊的汽油加油才行,到了加油站,小熊貓站長為麵包車車加滿他連夜研發的巧克力醬汽油,這讓停在吐司車車後面的小狐狸羡慕極了!加滿油之後,吐司車車再次上路了。哎呀,一個要過馬路的老奶奶突然從樹後面冒出來!車子來不及刹車了,河狸店長趕緊急轉彎——吐司車車狠狠撞到樹上!還好有厚厚的車身保護大家,但是車身被撞壞了,輪子也破損了,要怎麼去春日市集呀?大家一邊安慰河狸店長,一邊想辦法。「我們先減輕車子的重量……」在小浣熊的指揮下,大家大口大口的吃起吐司車車,香香軟軟的,真好吃呀!接著,拆掉吐司車車壞掉的輪子,底部裝上堅硬的法棍麵包……一輛大大的吐司雪橇就做好了!現在只要把吐司雪橇推上山頂,然後——咻——吐司雪橇在山坡上快速滑行,風在大家耳邊呼呼吹著。前面就是春日市集啦!春日市集好熱鬧呀!河狸店長的攤位大排長龍,因為在這裡不僅能買到美味的麵包,還能看到獨一無二用麵包做的大雪橇呢!春天很快過去,夏天來了……「店長,我們先去夏日市集啦!你也快來呀!」窗外的小熊大聲喊道。大家一起開著河狸店長最新研發的麵包車車往夏日市集出發了!對了,如果你也想要訂購一輛麵包車車,歡迎光臨河狸麵包店!本書特色◆榮獲金鑰匙繪本創作大賽銀獎作品,歐洲同步出版。◆把想像力揉進麵團裡,讓創造力持續發酵,再混合些快樂與幸福,就製成了這本熱騰騰的甜蜜繪本。◆輕鬆打破日常場景,幻想與現實交錯,讓孩子重新體驗生活的不可思議之處。帶領孩子探索世界,增添日常思考力,提高好奇心、探索欲。◆遇到困難怎麼辦?這本書告訴孩子,比沮喪更好玩的是:「想出好辦法。」換個角度看事情,困難也能讓人換個思維,創造出新事物。培養孩子逆商(AQ),承受失敗和挫折的能力,提高抗壓性。◆趣味細節一路相隨,小支線與大主線並行,帶給孩子多重滿足的閱讀感,打開這本書即打開一個美味奇想世界。◆過五關斬六將,美味不停,冒險不斷,閱讀過程中提高孩子的協作力與行動力,打造前所未有的「美味」閱讀體驗。

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乳酪山【品格教育×想像力×探索力】★榮獲金鑰匙繪本創作大賽銀獎★每一段偉大的旅程,都始於一個小小的決心!

張凌霄  著
布克文化  出版
2026/01/08 出版

★★★榮獲金鑰匙繪本創作大賽銀獎★★★每一段偉大的旅程都始於一個小小的決心!運用電影鏡頭手法,讓孩子在閱讀中感受夢想實現帶來的視覺震撼。小老鼠的冒險之旅激勵著懷揣夢想的人們,在追夢的路上無論遇到多少困難與挑戰,只要堅持努力,終會迎來屬於自己的星辰大海。好評推薦這部作品將小老鼠兒時聽過的古老傳說與月球上的夢想世界相聯結,真是一個了不起的創意。插圖細膩精巧,有時又非常可愛。作者擅長在畫面中營造出美妙的氛圍。在他的筆下,即便是一口枯井,也能化身為一個神奇的世界。 ——鹿特丹皇家基金動物園特約插畫師 馬克˙范˙加蓋爾東克作者序當一隻好奇的小老鼠遙望著夢想中的乳酪山,心中充滿渴望,卻又知道路途遙遠,他是否有勇氣踏上這趟冒險之旅呢?這個故事,是我在倫敦生活時光的縮影。那時候,我勤學不輟,同時打工維持生計,也不懈地向各個平臺展示自己的作品。儘管收到了不少積極的回饋,但成功的道路似乎總是曲折而遙遠。在那漫長的兩年多的時光裡,我無數次地捫心自問,卻從未放下手中的畫筆。如今,這部作品的問世,對我來說,無疑是一份珍貴的肯定和鼓舞。在開始創作這本書的畫面之前,我思考了許多,想要在其中表達對生活的疑惑、對未來的希冀、對友誼的嚮往等等。然而,在與朋友的一次閒聊中,我恍然大悟,我最想傳達的其實是:堅持——這是通向寶藏的祕訣。我們的小主角,雖然住在城市陰暗的下水道,每天的生活就是找到足夠的食物,但他對那座心心念念的乳酪山的渴望,讓他日復一日,年復一年地努力,最終夢想成真。在現實生活中,我們或許會像小老鼠一樣渴望追尋夢幻的「乳酪」,甚至夢想著飛向心中的那座「乳酪山」。但很少會有人相信,用撿來的零件拼湊起來的小火箭,真的能帶我們「飛向宇宙」。正如羅曼˙羅蘭所說:「世界上只有一種真正的英雄主義,就是認清了生活的真相後還依然熱愛生活。」只要我們擁有足夠的勇氣和毅力,我相信即使是紙飛機,也能承載起我們的夢想。每一段偉大的旅程都始於一個小小的決定。不要害怕「去做夢」,更不要害怕失敗,因為每一次嘗試都是向目標靠近的一小步。故事中渴望追尋乳酪山的小老鼠既是我自己的寫照,也是很多為了夢想堅持努力的人的真實投射。我希望透過這部繪本,帶給為了夢想正在奮鬥的人更多力量,也為即將開始奮鬥的小朋友們注入希望。每個人的心中都有一座「乳酪山」,它就像天空中最亮的星星,值得我們用心付出,也引領我們前行。或許追逐的過程不會一蹴而就,但只要我們保持信念,不斷努力,總有一天能夠到達夢想的彼岸。到那時,你會發現,那些閃閃發光的,不僅有目的地的「乳酪」,還有在追逐「乳酪山」過程中拚盡全力的你!內容簡介你聽過乳酪山的故事嗎?一隻生活在城裡的小老鼠很想嘗嘗夢寐以求的乳酪美味。他在回家的路上發現一張畫著月球的海報,在他眼裡,月亮就像是一塊巨大的乳酪。於是,他有了一個宏大的計畫:到月球去尋找夢想中的「乳酪山」!這是一個關於小老鼠追求夢想的冒險故事。小老鼠覺得乳酪一定是世界上最美味的食物。可惜他今天又沒有吃到……突然,他在一張海報前停下了腳步。海報上那輪圓圓的月亮,看起來就像一塊碩大的乳酪蛋糕……小老鼠爬上屋頂,似乎這樣就能離月亮更近了些。這時,他的腦海裡閃過一個念頭:「這會不會就是傳說中的乳酪山?」小老鼠越想越興奮,他決定要飛上去看一看!回到家裡,小老鼠馬上著手研究。他認真查閱資料,在紙上寫寫畫畫。他決定要建造火箭到月球上去看看!日子一天天過去,小老鼠努力收集著材料……這個過程中有意想不到的危險,也有許多令人滿意的收穫。第二年夏天,小老鼠的火箭終於建造完成!一切準備就緒!點火!升空!「乳酪山,我來啦!」小老鼠在心裡默念。火箭穿過城市的上空。它裝載著小老鼠的夢想,像一顆流星飛向天際!飛向了遙遠的……夢想世界。本書特色◆榮獲金鑰匙繪本創作大賽銀獎作品,歐洲同步出版。◆細節感滿滿的電影鏡頭語言,讓孩子在閱讀中觀察與發現圖畫的魅力,感受夢想實現帶來的視覺震撼。◆經歷一次次失敗又一次次嘗試,面對困難想盡辦法,普通的平凡鼠一步步追逐夢想的故事勵志而激勵人心。◆鼓勵孩子追求夢想,擁有面對挫折的勇氣和解決問題的智慧,幫助孩子塑造堅毅品格。◆激發孩子的想像力與探索欲,教會他們在面對困難時保持樂觀與堅持,鼓勵每一個小小的夢想家,勇敢追尋屬於自己的星辰大海。

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最偉大的競賽:十二生肖故事【社會情緒×人際互動】《華爾街日報》、《出版人週刊》、《學校圖書館期刊》等多家媒體機構好評推薦!

布克文化  出版
2026/01/08 出版

慶祝農曆新年,華人必讀經典了解每種動物如何透過參加十二生肖大賽來贏得自己的位置!在這個代代相傳的古老民間故事中,誰將率先贏得終極大獎,並了解老鼠為何看到貓就跑! 好評推薦「在精美天真的藝術作品中,我們看到黑鬍子皇帝身著色彩斑斕的長袍,張開雙臂,他那層疊的紅色頭飾與附近的寶塔形成視覺呼應。老鼠第一個到達,因為他沒能叫醒他最好的朋友貓,所以騎在牛背上涉水過河。牛獲得了第二名,就這樣,一隻又一隻的動物到來……直到貓急匆匆趕來,但為時已晚,沒能趕上十二生肖比賽。這就是為什麼這麼多年過去了,老鼠總是躲避貓!」——《華爾街日報》「科爾的插圖和跨頁畫色彩絢麗,他的民間藝術風格繪畫賦予了人物蜿蜒的輪廓和獨特的眼神。在對比色的背景下,這些動物彷彿從紙上跳了出來。」——《出版人週刊》「這個故事為幼兒在介紹其他文化理念提供了重要的墊腳石。」——BookTrust「在重述傳統故事時,科爾巧妙融入了一些動物的性格特徵。科爾獨特的民間藝術風格的水粉畫插圖充滿趣味、明亮、大膽……非常適合課堂朗讀。以視覺趣味和活力的方式複述了十二生肖的故事。」——《學校圖書館期刊》「這是一本屬於兒童的十二生肖入門讀物。推薦」——《School Library Connection》「克里斯多福·科爾的《最偉大的競賽:十二生肖故事》是一部動畫版的華人文化和民間傳說介紹,融合了鮮豔的色彩和生動的人物。睿智的玉皇大帝制定的計時計畫激勵著整個動物王國採取行動。看看誰是頑皮的、溫順的、狡猾的、幸運的,以及誰會澈底失敗。馬、猴、龍、鼠、牛、虎等生肖將在新制定的日曆上爭取一席之地。」—— ForeWord評論「一個令人驚嘆的插圖故事,講述了十二生肖的起源」——Picture Book Blogger內容簡介很久很久以前,在非常古老的年代,人們沒有年、日和小時的時間概念。由於人們沒有計算時間的方法,太陽升起又落下,沒有人知道時間過了多久。有一天,玉皇大帝突然發現,他竟然不知道自己有多老。「我們得想辦法來測量時間!」他心想。玉皇大帝把王國內的所有動物聚集起來,告訴他們說:「明天會舉辦一場最偉大的競賽!最先渡河到達終點的十二種動物,就可以得到一個以他們來命名的年。」所有動物都非常想要贏得這個非常棒的獎勵。在那些動物當中,有貓和老鼠。他們是好朋友。「我們一起贏得這場比賽吧!」貓說。「你要記得叫醒我喔!」貓補充道,因為他常常整天都在呼呼大睡。一大早,老鼠又是推、又是搔癢、還大聲喊叫,可是不管他怎麼做,就是叫不醒貓。於是,老鼠躡手躡腳溜出屋子,朝著河邊出發了。老鼠在前往河邊的路上遇到了牛。「老鼠,你也要參加比賽嗎?」牛問道。「爬到我背上來吧,我載你一起過河。」「那我唱首歌謝謝你吧!」老鼠說完,就爬上了牛的背。這場最偉大的競賽開始了!伴著新朋友的歌聲,大牛優雅游過寬廣的河。可是,當老鼠看到岸邊時……他用力從牛背上一跳,正好落在玉皇大帝的腳邊。「恭喜你,聰明的老鼠!」玉皇大帝說。「第一個年,就以你來命名吧!至於第二個年,善良的牛,就屬於你了。」接著到來的是老虎……老虎那一身帶著條紋的漂亮皮毛,因為被河水浸濕而變得又濕又重,但老虎仍然努力往前游,終於游到了岸邊。「歡迎你,勇敢的老虎。」玉皇大帝說。「第三個年,就以你來命名!」之後陸續抵達的動物有:兔子、龍、蛇、馬、羊、猴子、雞、狗、豬。「這場最偉大的競賽結束了!」玉皇大帝宣布。「讓我們一起慶祝吧!」但就在此時,蘆葦叢裡傳來一陣可怕的嚎叫聲。貓來了,他全身濕漉漉的,狼狽極了,而且非常非常生氣!他看到老鼠坐在玉皇大帝身旁,氣得大叫:「你這隻老鼠,你不是說要叫醒我嗎?我永遠都不會原諒你!」貓非常生氣,老鼠嚇得趕緊拔腿逃命去。就這樣,第一個十二年過去了,然後又過了十二年,還有後面好多年,一直到今天……老鼠一見到貓,還是會拔腿就跑!本書特色◆跨文化演繹的十二生肖故事,讓人忍不住一讀再讀。◆使用生動活潑的文字,搭配色彩鮮豔豐富的插圖,重現流傳已久的精彩內容。◆華人世界不可錯過的經典故事。

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鴨鴨快遞【SEL情緒素養:社會情緒×人際互動】整天宅在家、不愛冒險的鴨鴨,有一天離巢飛翔,踏上鴨生的第一次冒險!

布克文化  出版
2026/01/08 出版

要遊歷世界增長見識,沒有比當快遞鴨鴨更絕妙的方式了!一個令人捧腹大笑的故事,充滿積極態度、堅持不懈…還有郵件包裹!鴨鴨是隻喜歡待在家的宅鳥,但是,即使是最不愛冒險的鳥兒,總有一天還是得離巢飛翔。很快的,鴨鴨打包好包裹,便踏上鴨生的第一次冒險!鴨鴨是隻喜歡待在家的宅鳥。他喜歡在浴缸裡潑水玩,在床上吃麵包,也老愛整理自己的襪子收藏。他有許多襪子,有漂亮的襪子、單隻的襪子、臭烘烘的襪子。某天早上,「又來了?我們根本不用穿襪子的啊!」鴨鴨的曾祖鴨嘆了口氣說。「我想,你應該拍拍翅膀,出去看看這個世界了。」瞧,曾祖鴨以前可是隻自由自在的小鳥。他熱愛冒險,他用幾條簡單的規則就能應對人生的挑戰……不過,這些都是鴨鴨不擅長遵守的規則:規則一、保持專注。規則二、不要慌張。規則三、保持樂觀的態度。「我想把我的幸運羅盤送給你。」曾祖鴨說。「這個羅盤總是能為我帶來好運,並引導我度過難關。」「謝謝你,曾祖鴨!」鴨鴨說。「我會做到的。我會展翅高飛,擁抱冒險!」對鴨鴨來說,冒險不是那麼容易找到的呀……直到鴨鴨在羽翼速遞軍團的總部門前看到一塊告示牌。告示牌上寫著:想去冒險嗎?你的襪子總是亂成一團嗎?你想要展翅高飛嗎?你是否專注細心、從不慌張、而且能保持積極?那麼,今天就加入羽翼速遞軍團服務吧!還沒搞清楚是怎麼回事,鴨鴨就和羽翼速遞軍團的首領鴕鳥大大面對面了!「你有本事把包裹送到世界的每一個角落嗎?」鴕鳥大大問。「可以!」鴨鴨手上抓著幸運羅盤回答(並希望自己能做到)。「你被錄用了!在日落前將這個包裹送到橡樹海灘1號松鼠先生那裡。」鴕鳥大大拍了拍翅膀說道。鴨鴨即將踏上他鴨生中的第一次冒險!他能成功完成鴨生第一次的快遞嗎?本書特色◆逗趣的鴨子冒險故事,讓人忍不住一讀再讀。◆使用生動活潑的文字,搭配具有色彩鮮豔豐富的插圖,故事簡單卻寓意深遠。◆看宅鴨終於踏出家門冒險,過程中雖然驚險不斷,但鴨鴨還是努力堅守祖母鴨交給他的人生規則,抱持樂觀不放棄的精神。◆隨著故事情節發展,鴨鴨一步一步走出自己的方向,也得到了成就感,最後表達自己愛上了冒險,對於自我認同的過程發展有莫大的幫助。

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大熊和小熊【SEL情緒素養繪本:個人界線×人際技巧】★享譽國際知名繪本作家★大衛.卡利最新作品。有時,只需一個小小的改變……

布克文化  出版
2026/01/08 出版

★★★享譽國際知名繪本作家★★★大衛.卡利最新作品有時,只需一個小小的改變,就能帶來意想不到的平衡。這並非總是有效,但值得一試。生活中,總是有很多事情要做——大熊對此心知肚明。而他找到了解決方法:讓小熊去做。小熊總是包辦所有事情,直到有一天……他意識到自己受夠了,於是告訴大熊,該輪到他了。大熊會做的事情有好多好多。但是他總愛使喚小熊做。「你可以幫我拿個冰涼的飲料嗎?我現在不想起來。」「你想去買點水果回來嗎?我現在不想出門。」「等等要吃烤肉,你可以幫我生火嗎?我不會生火。」「我好睏啊,不想洗碗了。」終於有一天……「我受夠了!老是使喚我、叫我幫你做事情,真的讓人很厭煩!」小熊厭倦了總是事事代勞,決定改變這一局面。隨著故事發展,大熊意識到自己需要承擔責任,並與小熊學習到分享和合作的重要性。小熊也學會建立個人界限,能夠清楚表達自己的需求與期望,直接而具體的和大熊溝通,才能讓彼此的關係更協調。【編輯的話】在我們成長的過程中,常常學習到要幫助他人、為他人著想,尊重他人,卻從未被教導要如何讓他人了解自己的需求、尊重自己。因此在面臨需要拒絕別人的情境時,當下可能會反應不過來,不懂得拒絕、不知道可以拒絕,或是害怕拒絕之後讓雙方關係受到影響,只好順應對方的要求,自己一再不停退讓,甚至跟對方說也說不明白,只好等到自己受不了的時候,使用情緒爆發,對方才終於能停下來清楚聆聽自己的需求,在這個講求我們被期待去做一個圓融的人的社會文化中,這些狀況真的是讓人感到身心俱疲。所以,我們要能學會為自己設立健康的人際界線:明確說出自己的需求:在自己有需要的時候勇敢說「不」,並向對方表達自己的需求,「我現在沒辦法」或是「我不喜歡這樣」,來確立清楚的界線。表達自己的限制:當身邊的人出現過度依賴的情形時,試著溫和、清晰的說明,讓他們了解自己面臨到的糾結、困難或限制。學會建立健康的人際界線,是對自己的保護,也是讓他人學會尊重自己,才能促進健全的人際關係發展,與良好的人際互動。本書特色◆寫實的生活故事,讓人忍不住一讀再讀。◆使用簡單活潑的文字,搭配具有色彩溫柔豐富的插圖,故事簡單卻寓意深遠。◆這本書不僅充滿幽默感,同時也傳遞了關於責任與合作的教育意義。◆雖然故事中的大熊可能並不總是能夠完美的執行任務,但他最終能體會到一起合作的人際價值。◆隨著故事情節發展,小熊的自我意識提升以及付諸行動,讓大熊明白生活是需要兩人一起合作的,對於自我認同及建立健康的人際界線有莫大的幫助。

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打開績效管理的魔法之門:從故事洞察績效真相,用智慧提升團隊績效,一天一故事,六十天精煉績效管理術

布克文化  出版
2025/12/18 出版

這是一本打造個人與團隊績效的通關手冊。這是一本用故事讀懂績效本質的書。績效的起點,不是KPI,而是心的成長。績效管理的最高境界,不是控制,而是啟發。用覺察取代壓力,用理解帶出績效。─────【熱誠推薦】──────李維倩︱中強光電人才發展中心 副總經理周佑民︱康士藤管理顧問集團 總經理劉源森︱和運租車股份有限公司 董事長(依筆畫排序)績效管理不再艱澀難懂,經典寓言如《下金蛋的鵝》《三隻小豬》帶你領悟目標設定、回饋追蹤與獎酬策略。主管必讀,職場精進必備,讓你用智慧掌握團隊動能,打造高績效文化!以耳熟能詳的寓言故事,淺顯易懂地解構績效管理的核心理念,從目標設定到期中追蹤、論功行賞,全面呈現主管必備的管理智慧。讓寓言不只是故事,更是提升組織績效的祕密武器!這本書深入淺出以智慧寓言,幫助讀者了解績效管理制度,對於想要提升個人層面的績效,能夠有條理漸進的了解步驟與方法,掌握自己的優勢與待加強之處,在職涯發展旅程中逐步踏實而增進歷練。——中強光電人才發展中心/副總經理 李維倩這本新書,不僅是寫給人資專業人士的工具書,更是寫給所有主管與渴望自我提升的員工的最佳管理指南。——康士藤管理顧問集團/總經理 周佑民我誠摯推薦這本書給所有正在領導團隊、推動績效、或希望提升管理力的職場工作者。相信你會在這些寓言與解析中,找到屬於自己的管理智慧。——和運租車股份有限公司/董事長 劉源森自序在當前瞬息萬變的國際局勢與市場競逐中,企業組織不僅要打造外部競爭力,更要精進內部營運管理。而相較於外部環境的不可控,組織內部的「管理財」,也就是資源運用、流程優化與人才經營,成為最值得投注心力的環節。其中,績效管理可說是「管理財」的核心。它不僅是確保資源轉化為成果的制度工具,更承擔著發展人才、辨識人才、留住關鍵人才的重任。尤其透過獎酬差異化,才能避免「劣幣驅逐良幣」的逆淘汰,讓組織長期保持活力。然而,這門學問在許多人眼裡,卻是艱澀的。績效管理不僅理解費勁,學了也容易忘。如何讓這樣的知識不再枯燥,甚至能在腦中留下鮮明記憶點,一直是我不斷思考的課題。我發現,故事是一把關鍵的鑰匙。於是,近年來,我嘗試將績效管理的學習重點,與寓言故事的情節相互結合,讓知識更易於吸收與記憶,並陸續發表在《經濟日報》的「從寓言學管理」專欄,獲得許多正面迴響。為了讓學習更加結構化,我將這些文章重新整理,依循績效管理的完整架構,編輯成這本書。既能幫助上過課的學員複習重點,也能讓尚未參與課程的讀者,系統化地掌握績效管理的核心。在第一章,您會看到績效管理的基礎架構。例如藉由《賣火柴的小女孩》理解願景與使命是績效管理的指北針。以及《下金蛋的鵝》提醒目標設定需結果與行為目標並重,才能避免出現偏頗文化。第二章,則進入績效管理的第一個階段:期初目標設定。其中,透過《愚公移山》體會目標設定的價值,即使難如移山,也能展現成果。並援引《曹沖秤象》象與石頭之間的「轉化」,學習如何將質化目標轉化為量化指標。接續的第三章,進入績效管理第二階段:期中追蹤與日常管理。故事如《醫生與病人》提醒主管,部屬對個人表現,有知的權利,必須給予即時回饋。而《蛇與小公主》則提供建立回報機制的建議模式,提供管理者參考。最終章,則為績效管理最後一個階段:期末考核與面談。系列故事中,以《井底之蛙》說明績效比較的邏輯,包含絕對與相對比較兩步驟。再透過《坐懷不亂》解釋「強迫分配」制度的必要性,在於增進相對公平性。績效管理是一門硬功夫,沒有捷徑,卻能透過故事搭建一座橋,讓學習不再枯燥。誠摯邀請您,跟隨這本書的腳步,從寓言故事中汲取智慧,把看似生硬的績效管理,轉化為具象、有趣且能落地應用的知識。願這本書,成為您學習績效管理的「芝麻開門」,為您開啟組織成長與人才發展的寶藏之門。

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【電子書】打開績效管理的魔法之門

布克文化  出版
2025/12/18 出版

這是一本打造個人與團隊績效的通關手冊。這是一本用故事讀懂績效本質的書。績效的起點,不是KPI,而是心的成長。績效管理的最高境界,不是控制,而是啟發。用覺察取代壓力,用理解帶出績效。─────【熱誠推薦】──────李維倩︱中強光電人才發展中心 副總經理周佑民︱康士藤管理顧問集團 總經理劉源森︱和運租車股份有限公司 董事長(依筆畫排序)績效管理不再艱澀難懂,經典寓言如《下金蛋的鵝》《三隻小豬》帶你領悟目標設定、回饋追蹤與獎酬策略。主管必讀,職場精進必備,讓你用智慧掌握團隊動能,打造高績效文化!以耳熟能詳的寓言故事,淺顯易懂地解構績效管理的核心理念,從目標設定到期中追蹤、論功行賞,全面呈現主管必備的管理智慧。讓寓言不只是故事,更是提升組織績效的祕密武器!這本書深入淺出以智慧寓言,幫助讀者了解績效管理制度,對於想要提升個人層面的績效,能夠有條理漸進的了解步驟與方法,掌握自己的優勢與待加強之處,在職涯發展旅程中逐步踏實而增進歷練。——中強光電人才發展中心/副總經理 李維倩這本新書,不僅是寫給人資專業人士的工具書,更是寫給所有主管與渴望自我提升的員工的最佳管理指南。——康士藤管理顧問集團/總經理 周佑民我誠摯推薦這本書給所有正在領導團隊、推動績效、或希望提升管理力的職場工作者。相信你會在這些寓言與解析中,找到屬於自己的管理智慧。——和運租車股份有限公司/董事長 劉源森自序在當前瞬息萬變的國際局勢與市場競逐中,企業組織不僅要打造外部競爭力,更要精進內部營運管理。而相較於外部環境的不可控,組織內部的「管理財」,也就是資源運用、流程優化與人才經營,成為最值得投注心力的環節。其中,績效管理可說是「管理財」的核心。它不僅是確保資源轉化為成果的制度工具,更承擔著發展人才、辨識人才、留住關鍵人才的重任。尤其透過獎酬差異化,才能避免「劣幣驅逐良幣」的逆淘汰,讓組織長期保持活力。然而,這門學問在許多人眼裡,卻是艱澀的。績效管理不僅理解費勁,學了也容易忘。如何讓這樣的知識不再枯燥,甚至能在腦中留下鮮明記憶點,一直是我不斷思考的課題。我發現,故事是一把關鍵的鑰匙。於是,近年來,我嘗試將績效管理的學習重點,與寓言故事的情節相互結合,讓知識更易於吸收與記憶,並陸續發表在《經濟日報》的「從寓言學管理」專欄,獲得許多正面迴響。為了讓學習更加結構化,我將這些文章重新整理,依循績效管理的完整架構,編輯成這本書。既能幫助上過課的學員複習重點,也能讓尚未參與課程的讀者,系統化地掌握績效管理的核心。在第一章,您會看到績效管理的基礎架構。例如藉由《賣火柴的小女孩》理解願景與使命是績效管理的指北針。以及《下金蛋的鵝》提醒目標設定需結果與行為目標並重,才能避免出現偏頗文化。第二章,則進入績效管理的第一個階段:期初目標設定。其中,透過《愚公移山》體會目標設定的價值,即使難如移山,也能展現成果。並援引《曹沖秤象》象與石頭之間的「轉化」,學習如何將質化目標轉化為量化指標。接續的第三章,進入績效管理第二階段:期中追蹤與日常管理。故事如《醫生與病人》提醒主管,部屬對個人表現,有知的權利,必須給予即時回饋。而《蛇與小公主》則提供建立回報機制的建議模式,提供管理者參考。最終章,則為績效管理最後一個階段:期末考核與面談。系列故事中,以《井底之蛙》說明績效比較的邏輯,包含絕對與相對比較兩步驟。再透過《坐懷不亂》解釋「強迫分配」制度的必要性,在於增進相對公平性。績效管理是一門硬功夫,沒有捷徑,卻能透過故事搭建一座橋,讓學習不再枯燥。誠摯邀請您,跟隨這本書的腳步,從寓言故事中汲取智慧,把看似生硬的績效管理,轉化為具象、有趣且能落地應用的知識。願這本書,成為您學習績效管理的「芝麻開門」,為您開啟組織成長與人才發展的寶藏之門。

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航海王的富人學:富人蛋糕上的草莓,10堂重建財商思維的必修課(上架3天登教育類PODCAST排行榜冠軍)

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2025/12/11 出版

努力只是一艘船的槳,方向才是舵。方向錯誤,越拚命划槳,只會離目的地越遠。★★★★【達人真誠推薦】 ★★★★不魯︱小朋友學投資創辦人瓦基︱「閱讀前哨站」站長抹布&雪柔︱科技工作講主講人冒牌生︱暢銷作家、社群經營達人真正的財富,不是你擁有多少錢,而是你擁有多強的信念。股票會漲跌、房價會波動、職場會變遷,但能陪你一輩子的,只有腦袋裡「思考的方式」。學習富人的思考方式,你不需高超智商、不需出身富裕、但需要一開始就願意學。因為當你開始模仿富人的方式去思考,看到的世界將截然不同。本書不是教你投資理財、它談的是「如何駕馭金錢財富」的思維。因為沒有正確的思維,就算給你一艘核子潛艇,你也會駛進暗礁;而擁有了富人思維,即使只是乘小木船,也不至於迷航。這10堂課是作者在人生不同階段留下的小故事,看似分散,卻都在講同一件事:如何在風浪中找到屬於自己的富人思考方式,包括富人的態度、致富的方法,以及如何用金錢活出自我,畢竟快樂才是人生最後的成績單。如果此刻你正在掙扎、懷疑自己、覺得自己無法致富、甚至仇富,那你一定要讀這本書。願它成為你的人生羅盤,讓我們一起啟航吧!本書分成三大階段,幫助你更有效率地去吸收富人的思維:第一階段:富人的態度(第一~三堂)先別急著學投資,正確的態度比投資還加重要。「優勢」、「習慣」、「巨人」這三堂讓你知道,在「面對現實時,該有怎樣的心智模型」。沒有態度,就算給你大筆財富,你也會很快再失去。第二階段:致富的方法(第四~五堂)當你有了正確的態度,就開始學方法吧!「竊盜」與「投資」這兩堂教你如何「設計時間與金錢的流向」。畢竟,致富不是比速度,而是方向與技巧的競賽。第三階段:活出自我與快樂(第六~十堂)最後五堂課是整本書的靈魂,也是最難的。「地獄」、「束縛」、「天缺」、「角度」、「比較」,這些主題看似哲學,其實是人生的經濟學,因為當你能理解自己的限制與渴望,你就不是只會賺錢,而是會用錢活出自我。

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【電子書】航海王的富人學

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2025/12/11 出版

努力只是一艘船的槳,方向才是舵。方向錯誤,越拚命划槳,只會離目的地越遠。★★★★【達人真誠推薦】 ★★★★不魯︱小朋友學投資創辦人瓦基︱「閱讀前哨站」站長抹布&雪柔︱科技工作講主講人冒牌生︱暢銷作家、社群經營達人真正的財富,不是你擁有多少錢,而是你擁有多強的信念。股票會漲跌、房價會波動、職場會變遷,但能陪你一輩子的,只有腦袋裡「思考的方式」。學習富人的思考方式,你不需高超智商、不需出身富裕、但需要一開始就願意學。因為當你開始模仿富人的方式去思考,看到的世界將截然不同。本書不是教你投資理財、它談的是「如何駕馭金錢財富」的思維。因為沒有正確的思維,就算給你一艘核子潛艇,你也會駛進暗礁;而擁有了富人思維,即使只是乘小木船,也不至於迷航。這10堂課是作者在人生不同階段留下的小故事,看似分散,卻都在講同一件事:如何在風浪中找到屬於自己的富人思考方式,包括富人的態度、致富的方法,以及如何用金錢活出自我,畢竟快樂才是人生最後的成績單。如果此刻你正在掙扎、懷疑自己、覺得自己無法致富、甚至仇富,那你一定要讀這本書。願它成為你的人生羅盤,讓我們一起啟航吧!本書分成三大階段,幫助你更有效率地去吸收富人的思維:第一階段:富人的態度(第一~三堂)先別急著學投資,正確的態度比投資還加重要。「優勢」、「習慣」、「巨人」這三堂讓你知道,在「面對現實時,該有怎樣的心智模型」。沒有態度,就算給你大筆財富,你也會很快再失去。第二階段:致富的方法(第四~五堂)當你有了正確的態度,就開始學方法吧!「竊盜」與「投資」這兩堂教你如何「設計時間與金錢的流向」。畢竟,致富不是比速度,而是方向與技巧的競賽。第三階段:活出自我與快樂(第六~十堂)最後五堂課是整本書的靈魂,也是最難的。「地獄」、「束縛」、「天缺」、「角度」、「比較」,這些主題看似哲學,其實是人生的經濟學,因為當你能理解自己的限制與渴望,你就不是只會賺錢,而是會用錢活出自我。

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「一分鐘秒懂漫畫易經+一分鐘秒懂漫畫道德經」套書(共兩冊)

馮戈  著
布克文化  出版
2025/11/29 出版

漫畫獎得主馮戈口碑之作,零基礎輕鬆入門《易經》《道德經》      想要快速、有效、有趣味的學習,並馬上上學以致用,一次擁有二本國學經典是不二選擇! 《一分鐘秒懂漫畫易經》當你人生不順時,就讓讀一讀易經。●用漫畫的方式打開易經,輕輕鬆鬆就讀懂了!●「中國漫畫獎」得主馮戈國學經典之作,榮獲澳門MAD亞太動漫大獎最佳漫畫獎。●漫畫+原文+譯文+解讀,講透64卦、384爻洞悉窮通順逆,通曉世事人情。原來易經這麼懂中國生存哲學,難怪 南懷瑾、曾仕強、季羨林 這些大師都讀易經為什麼說《易經》是群經之始呢?……因為所有的東西都是從這裡發源出來,它是中華文化的總源頭,它是諸子百家的開始,所以為群經之始。──國學大師、《百家講壇》主講人  曾仕強《易經》是經典中的經典,哲學中的哲學,智慧中的智慧。──中國國學大師  南懷瑾《周易》不僅是中國的,也是東方的,更是世界的,不僅是古代的,更是未來的。──中國哲學家  馮友蘭談到世界人類唯一的智慧寶典,首推中國的《易經》,在科學方面,我們所得出的定律常常是短命的,或被後來的事實所推翻,唯獨中國的《易經》恆古常新,相距六千年之久,依然具有價值,而與最新的原子物理學有頗多相同的地方。──瑞士心理學家  榮格《一分鐘秒懂漫畫道德經》老子:「夫唯不爭,故天下莫能與之爭。」原來老子這麼懂「躺平」!愈年輕愈要讀《道德經》81章趣味漫畫,通篇大白話像追劇一樣看完,秒懂中國生存智慧零基礎輕鬆入門「萬經之王」《道德經》,「一分鐘秒懂」專治各種「看不懂」!「中國漫畫獎得主」馮戈國學入門口碑之作,好讀、有趣、有用、有料拿起來就放不下,秒懂就看懂了!老子的話,如猿走山、月經過畫,絲絲不遺,仁者見仁,智者見智,無所不通。——中國國畫大師 俞懷瑾老子的智慧,面對事物,不用情緒來反應,照見己心、任運不惑。人們都希望永遠年輕,然而年輕的不老秘方,而是老子的孩子。——國學大師 李善林這是一本讓你細品後還想大笑,禁不住開始自嘲與微笑來面對世界的書。——文學家 洪醒夫

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「塔木德+塔木德 II」全新暢銷珍藏版套書(共兩冊)

布克文化  出版
2025/11/29 出版

世上最有錢的民族猶太人成功致富及教養智慧的最高指引成就了愛因斯坦、洛克菲勒、巴菲特、索羅斯、葛林斯潘等世界巨人的經典名著  《塔木德【全新暢銷珍藏版】:猶太人的經商智慧與致富聖經》《塔木德》是猶太人對自己民族智慧的發掘、思考和提煉,是整個猶太民族生活方式的導航圖,是滋養世世代代猶太人的土壤,也是其他民族瞭解猶太文化和接觸猶太智慧的必經之道。───|什麼人需要這本書?|─────在追求財富的路上始終不得其門而入者──希望迅速累積財富的人──渴望財富自由的人───|讀完這本書您可以學到什麼?|─────經由無數實際案例驗證的成功經商法則──猶太家族代代流傳的財富DNA密碼──猶太聖典《塔木德》中適用於理財致富的重點教義《塔木德 II【全新暢銷珍藏版】:猶太人的處世智慧與成功聖經》世上最有錢的民族,孕育卓越人士的教養聖典是揭開猶太人超凡智慧之謎的金鑰匙成就了愛因斯坦、洛克菲勒、巴菲特等世界巨人的經典名作!◆ 為什麼我們要讀這本書?◆人類的智慧在猶太人的腦袋裡,猶太人的智慧在《塔木德》裡。猶太人眼中的第二部《聖經》,被世人看做經商智慧和處世聖經。凝聚眾多猶太學者的心血結晶,凝聚了猶太民族歷史與文化的智慧,塑造了一個偉大民族。每個猶太民族的小孩開始識字時,父母送給他的第一本書必是《塔木德》◆ 這樣的你,需要這本書◆──永遠在自我修煉的路途上持續精進的卓越人士──致力培育優秀下一代的用心家長──渴望完善自身以達到財富自由的人◆ 讀完這本書您可以學到什麼?◆──經由無數實際案例驗證的成功法則──猶太家族代代流傳的的思維聖經和智慧DNA──猶太聖典《塔木德》中適用於修身齊家的重點教義

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漫步首爾,在街角遇見城市的輪廓:160幅手繪插圖 x 7個散步路線,建築師的眼帶你看見首爾另一面風景

李鍾旭  著
布克文化  出版
2025/11/29 出版

160 幅手繪插圖 × 16 條街道 × 無數歲月與當下交織的瞬間用雙腳與畫筆,重寫我們對首爾的想像。建築師的目光、行人的節奏,繪出城市的另一面。每一次轉角,都是歲月與回憶的交會。我個人認為首爾是個古怪又魅力無窮的城市,它既保著那個崇尚發展的時代怪誕,又同時擁有著與之伴生的獨特氣質,這正是我熱愛首爾的原因。……我感覺自己就像在首爾漫步,追隨著作者的目光;獨自一個人散步很美好,但和作者一起,更棒!──韓醫學博士鄭澤華作者透過160餘幅手繪插畫與散文,引領讀者從日常都市空間中發掘「人文」與「美」的新視角,是另一種低調卻深刻的城市旅行法。──Play News(플레이뉴스)문성식記者(Mun Seong-sik)作者說:「『仔細』 與『長久』是在城市散步的基本姿態。」喜歡隱藏在平凡之中的不平凡,找出那些不平凡、在首爾各個地方走著、寫著、畫著,在國家與城市中流轉,持續進行這一專屬自己的尋找寶物時間。一步步的走著  一筆筆的描繪,城市的空間  首爾的轉折首爾近現代的生活與時間靜靜 累積 的地方,散步在首爾東西南北的都心與巷弄。今日的我們會被周圍許多有趣的事情吸引,但卻對城市與街區的歷史毫不在意。這時,就要無條件走出去,不帶任何期待的開啟城市散步,就可能開始關心那個地方,並產生愛戀,這一愛戀可以擴及至該場所的歷史,先前看不見的那些,就會開始印入眼簾。──作者的話本書以繪畫和悠閒漫步的方式,展現首爾的時空。本書以首爾站為中心,透過展現市中心和小巷中那些熟悉的場所,層層疊疊的近現代史,引領讀者重新發現周圍城市空間的人文價值。透過賞心悅目的速寫和繪畫,讀者將重溫這些場所的魅力,同時感受貫穿路線的時空錯落。

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【電子書】漫步首爾,在街角遇見城市的輪廓

李鍾旭  著
布克文化  出版
2025/11/29 出版

160 幅手繪插圖 × 16 條街道 × 無數歲月與當下交織的瞬間用雙腳與畫筆,重寫我們對首爾的想像。建築師的目光、行人的節奏,繪出城市的另一面。每一次轉角,都是歲月與回憶的交會。我個人認為首爾是個古怪又魅力無窮的城市,它既保著那個崇尚發展的時代怪誕,又同時擁有著與之伴生的獨特氣質,這正是我熱愛首爾的原因。……我感覺自己就像在首爾漫步,追隨著作者的目光;獨自一個人散步很美好,但和作者一起,更棒!──韓醫學博士鄭澤華作者透過160餘幅手繪插畫與散文,引領讀者從日常都市空間中發掘「人文」與「美」的新視角,是另一種低調卻深刻的城市旅行法。──Play News(플레이뉴스)문성식記者(Mun Seong-sik)作者說:「『仔細』 與『長久』是在城市散步的基本姿態。」喜歡隱藏在平凡之中的不平凡,找出那些不平凡、在首爾各個地方走著、寫著、畫著,在國家與城市中流轉,持續進行這一專屬自己的尋找寶物時間。一步步的走著  一筆筆的描繪,城市的空間  首爾的轉折首爾近現代的生活與時間靜靜 累積 的地方,散步在首爾東西南北的都心與巷弄。今日的我們會被周圍許多有趣的事情吸引,但卻對城市與街區的歷史毫不在意。這時,就要無條件走出去,不帶任何期待的開啟城市散步,就可能開始關心那個地方,並產生愛戀,這一愛戀可以擴及至該場所的歷史,先前看不見的那些,就會開始印入眼簾。──作者的話本書以繪畫和悠閒漫步的方式,展現首爾的時空。本書以首爾站為中心,透過展現市中心和小巷中那些熟悉的場所,層層疊疊的近現代史,引領讀者重新發現周圍城市空間的人文價值。透過賞心悅目的速寫和繪畫,讀者將重溫這些場所的魅力,同時感受貫穿路線的時空錯落。

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成為你自己的身心覺察療癒師:從身體看懂潛意識,療癒自己和別人的內在小孩!(療癒煉金坊學院創辦人趙采榛最新作品)

趙采榛  著
布克文化  出版
2025/11/27 出版

這是一本身心覺察與澳洲花晶-全方位療癒師的心法秘笈!身體是看得見的潛意識,懂得身心覺察,正觀運用花晶,你就能成為自己生命中最好的療癒師!寫給-想要完整療癒自己的人想要了解情緒與身體訊號的人想學習澳洲花晶進階心法的人想要親自探索潛意識真相的人想成為自己生命中最好的療癒師的人而寫的 身心覺察 X 澳洲花晶 X 療癒師 實踐指南身體,就是你看得見的潛意識身體就是摸得到的吸引力法則身體全然反映出你的人生命運身體的疼痛,就是你隱藏已久的內在心痛身體的症狀,是內心長期哭喊的求救訊號身體的疾病,儲存你不為人知的兒時創傷如果你想成為自己生命中最好的療癒師,那這本書是寫給你的:帶你從身體的症狀、疾病開始了解自己的內在心靈訊息,讓你從此刻就能學習如何療癒自己。如果你的志向是成為一位協助別人的療癒師,那這本書是寫給你的:帶你從身體的症狀、疾病,深入了解個案的潛意識訊息,讓你更了解自我療癒、協助別人的心法。無論你是想要療癒自己的人想要了解澳洲花晶進階心法的人還是想要親自探索潛意識真相的人想成為自己生命中最好的療癒師的人你都可以透過這本書,初步練習成為自己生命中的「身心覺察轉化生命療癒師」、「澳洲花晶能量轉化療癒師」!

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自娛愚人3:拒絕到成交,業務翻轉的心法與行動

盧美吟  著
布克文化  出版
2025/11/22 出版

「業務不是推銷,而是利人利己的修行。」「成交沒有祕訣,自己才是致勝關鍵。」《自娛愚人3》不只是一本關於業務的書,更是一場重新認識「工作」與「人生」的旅程。作者以真實故事告訴我們——沒有天賦,也能出頭;只要堅持信念、用心待人,就能創造屬於自己的奇蹟。這本書讓人重新看見業務工作的深度:不只是業績的起伏,更是人心的磨練、態度的考驗與人生的修行。在每一次挫折中學會微笑,在每一次拒絕後找到方向。讀完《自娛愚人3》,你會重新感受到「努力的價值」,也會明白——「被拒絕」是一份禮物,而「堅持相信」才是成就人生最溫暖的力量。📌社會新鮮人必讀!初入職場別害怕迷惘,每一次學習與嘗試,都在讓你成為更好的自己!📌 職場小白必看!學會當責與積極向前,讓努力成為習慣,快速升級為職場搶手人才!📌 主管必備心法!好管理不是下命令,而是陪著做、一起走,讓團隊自動跟上腳步!📌 業務高手這樣練!話術不如心術,真誠出擊,帶入簡明系統,自然業績長紅!📌 媽媽也能成為職場巨星!親身實戰分享,從零出發,兼顧家庭事業,用信念走出非凡之路!    沒有背景、沒有資源,憑著一股「天道酬勤」的信念,從每天握著油槍的工讀生,一路成為壽險公司的首席顧問。咩經理盧美吟用信念來改變命運,不只成就自己,更用耐心與溫暖陪伴,帶領一群夥伴踏上MDRT(百萬圓桌)之路。    從新人到主管,從挫折到突破,完整呈現業務人生的全貌。你將學到如何面對拒絕、轉化壓力、培養自律,以及帶領團隊成長的智慧。無論你是業務新人、職場奮鬥者,還是面臨人生轉折的人,都能在本書找到勇氣與方法。因為——所有的過去,都是養分;所有的堅持,終將開花結果。    這是關於努力、堅持與領導的故事,獻給所有「不放棄自己」的生命故事。讀完這本書,你將重新思考什麼叫「成功」,又該如何「成就別人」。台新人壽/董事 蔡康第一金人壽/董事 總經理 邢益華台新人壽第一營業群/業務副總 朱城鋒公勝保險經紀人/總經理 陳德成公勝保險經紀人桃園星火事業部/負責人 劉宥彤真誠推薦

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