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輕鬆超標！工作成效&獲利翻倍術套書：5%一流人才的超效時間術+最高附加價值創造法
用最少的時間，創造最大的獲利！───《5%一流人才的超效時間術》───★★★日本Amazon職場工作術第1名★★★為什麼95%的人，都擺脫不了加班地獄？要訣在於提升「效果」而非「效率」！從今天開始，準時下班吧！***───《最高附加價值創造法》───如何讓顧客花３倍以上價錢也甘願？關鍵在於提供高附加價值的「感動＆效益」！★上市首月銷售破 \\ 10萬冊 //★日本亞馬遜商業類 \\ 第1名 //精準抓住客戶潛在需求，創造出帶來獲利翻倍的產品或服務！●《5%一流人才的超效時間術》內容簡介──────前日本微軟業務執行總監──越川慎司，自行創業後能夠實踐全公司週休三日、遠距工作，年收翻了三倍的祕訣，就在於奉行5%一流人才都懂的時間管理技巧。95%的一般人，都錯把省時當成目標，但事情做得再快，達不到業績目標有什麼用？本書透過AI，徹底分析5%一流人才運用時間的技巧，並廣邀2.2萬上班族參與實驗，發現只要願意模仿這套超效時間術，89%的個人&團隊都能做出一流的成果！▌如果你有以下毛病，注定加班加不完……▌✓桌上放滿了大杯飲料✓堅持在午餐時段吃飯✓每次都花超過5分鐘收集資料✓想嘆氣時不敢嘆氣✓感覺來了，總想一股作氣拚到底……【12個反常識時間術╳12條成果捷徑╳26項個人&團隊超效工作法】同事、上司&客戶都甘願幫忙，溝通一次到位，擺脫無效會議，拒絕不惹人嫌，迅速達成目標！★一流人才的「反常識」時間術‧桌上只放小水杯▶▶喝完就起身走動一下，醒腦更有效率。‧不在午餐時段進食▶▶用「高效午睡」+「少量多餐」取代‧每天最多花5分鐘收集資訊▶▶轉化成「洞見」才能打動人‧想嘆氣時就嘆氣▶▶有助於紓壓、集中精神‧再忙也要休息一下▶▶避免作業興奮帶來的後繼無力★用最低限度的努力，取得超效的成果▶▶設計一個上工前的「儀式」，更能進入狀況▶▶建立「捨棄無效工作」的檢查標準▶▶先完成進度，再回頭補細節▶▶週五寫下兩個「最重要的工作項目」▶▶與其追求成功率，不如降低失敗率★不再加班的「個人&團隊」超效工作法‧個人篇：重點不在於「縮減處理時間」，而是決定「該做什麼事情」。書中從「時間、自制力、專注力、作業效率、資訊的輸入和輸出」6大面向，提出超實用的成果達成技巧。‧團隊篇：透過加強「凝聚力」、減少「溝通誤會」，以及如何順利「推動專案」，來幫助主管打造高效團隊。 │適│用│對│象│ ‧總是有加不完的班的你 ‧常被「死線」追著跑的你 ‧做了一堆還被人嫌的你 ‧沒有時間做喜歡事情的你 ‧覺得努力一定能解決所有問題的你→→不要再讓無效努力害了自己！●《最高附加價值創造法》內容簡介──────世界級企業──基恩斯（KEYENCE）出身的作者，彙整出基恩斯式關鍵技巧，適用所有工作人。 業績連續三十年成長、毛利高達80％、營業利益50％以上的自動化設備大廠「基恩斯」（KEYENCE），以其獨特的「附加價值」手法，讓客戶甘願掏出翻倍價錢買單。除了製造，也培育出許多頂尖的開發及銷售人才。 出身基恩斯的作者──田尻望，將其作法及獨立創業後的經驗，彙整成一般企業及個人都適用的技巧，助你迅速挖掘客戶潛在需求，為產品或服務創造最高利潤。▍三個問題，判斷你的產品或服務是否有價值✅ 能讓客戶決定「我要買」嗎？✅ 客戶買了後會有真的「使用」嗎？✅ 使用後是否覺得「有用」？ ─\\\ 創造附加價值的架構 ///─ 附加價值的思考法： 對於有價值的商品或服務，你要思考的是…… 「怎麼做才能賣？」→╳ 「為什了客戶要買我們的商品或服務？」→○提供感動 「提供超過顧客需求的功能或內容」→╳這是浪費，而非附加價值 「精準鎖定客戶的潛在需求」→○☑ 基恩斯的3大關鍵策略：顧客導向、高附加價值商品標準化、全球或業界首次推出的商品。☑ 支撐附加價值的2種需求：區分「顯在需求」和「潛在需求」，並找出連顧客自己都尚未意識到的需求。☑ 從6大面向建立附加價值：提高生產力、改善財務狀況、降低成本、避免或降低風險、提升企業社會責任、雙向附加價值。◤田尻望──提高附加價值的實績◢■將某業績500億日圓規模的人力資源公司，提高月盈利額達8900萬日圓。■將某業績200億日圓規模的客服中心，提高月營收達1.4億日圓。■將某業績50億日圓規模的禮服店，提高月營收達2400萬日圓。▍誰需要這本書？ 📖市場行銷、後勤工作人員、人資 → 不再賣命工作領低薪 📖產品企畫和開發員 → 不再推出產品沒利潤 📖銷售人員 → 不再提供服務做白工 📖高階管理人 → 用最少的成本，創造最大價值◤讀者好評◢🌟「如果不希望公司陷入價格競爭、獲利減少的話一定要熟讀本書！價值來自顧客的主觀感受，如何做好訪談與賣場調查，精準鎖定顧客需求，大推書中介紹的方法！」🌟「推薦給很難接觸『最終消費者』的工作人。能幫助你看見顧客在乎的『點』，以及自己能提供什麼樣的附加價值，至少我從書中得到了能應用在工作上的方法。」🌟「正當我在思索自己的點子『是否有價值』時，發現了這本書。那些讓人似懂非懂的附加價值，作者用自己在基恩斯工作時的實例來說明，讓我終於明白為創意點子賦予價值了。」🌟「最初只是對基恩斯感到好奇，因為這間公司的一般員工年薪就有2千萬日幣……。作者在書中分享了如何創造附加價值的方法，就連業務上的溝通技巧也讓我獲益良多，讓我也想設法提升自己個人的附加價值。」🌟「很久沒遇上這麼『物超所值』的書了！我本身從事醫療服務頁，從書中得到不少啟發。各界推薦【絕讚跨界推薦！】──《5%一流人才的超效時間術》──布姐｜「布姐陪你聰明工作創意生活」粉專主理人李全興（老查）｜數位轉型顧問林長揚｜暢銷作家、簡報教練林珮玲Ada｜筆記女王雨果｜《ETF存股》系列作者孫治華│「策略思維商學院」院長郝旭烈│暢銷書作家、企業知名財務顧問、講師張麗瑱｜「橘子姐的熟齡理法院」版主莊鈞涵｜高效學習專家、學姊Carol愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人劉奕酉│《高勝算的本事》作者鄭如惠｜「Apple's愛閱札記」臉書粉專經營者──《最高附加價值創造法》──孫治華｜策略思維商學院院長 齊立文｜《經理人月刊》總編輯劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長本書特色●《5%一流人才的超效時間術》特色──重點1：一流人才和一般員工的時間管理差異。──重點2：短時間內達到最好成果的時間術。──重點3：如何聰明工作不加班。●《最高附加價值創造法》特色──重點1：如何做出讓顧客「感動」的商品或服務。──重點2：三大基恩斯式成功關鍵策略。──重點3：從六大面向建立附加價值。
唯有這段戀愛無法推理
♥人生的初次心動♥解開青春及曖昧的最美謎題──一部讀完會落淚、情感細膩的推理小說！「請告訴我可以成為小說題材的戀愛故事吧！」陷入創作瓶頸的愛情小說家少女，在教室裡遇見被稱作「戀愛之神」的少年……隨即展開交織著戀愛、推理與奇蹟的學園青春物語！✧✦✧✦榮獲校園推理題材指標性大獎✦✧✦✧✧✦東京創元社 × カクヨム 學園推理大賞✦✧上城北高中二年二班，有一位被稱為「戀愛之神」的少年──岩永朝司。雖然從未交過女朋友，他卻總能以敏銳的洞察力與溫柔的話語，解開同學們錯綜複雜的戀愛煩惱。某天，陷入創作瓶頸的女高中生小說家──小井塚咲那，為了尋找靈感，自告奮勇成為「戀愛之神」的助手，一起在校園中處理一件又一件青春的「戀愛諮詢」。在這其中，有人為分手懊悔、有人害怕愛情的詛咒、有人深陷自卑，每段故事看似獨立，卻隱隱串起未曾浮出水面的陰謀。隨著線索浮現，咲那不僅在解開他人的謎題，也逐漸理解「愛」的複雜樣貌。她試圖以理性記錄這一切，卻發現有些情感無法歸納，有些事實的反轉所帶來的震撼是如此令人無以名狀。而心意甫明的那一刻，也必須面對愛所帶來的殘酷現實……這是一部以戀愛為名、以推理為骨的青春物語。當戀愛並非邏輯可解、也非推理可明時，咲那最終將領悟──唯有「愛」，是人心最不可測的謎題，也是所有推理都無法企及的真相。✦登場角色✦岩永朝司上城北高中二年二班，被班上同學封為「戀愛之神」，雖無交往經驗，卻擁有敏銳的洞察力與清晰的思路，為同學的戀愛煩惱獻出解方，解開許多撲朔迷離的謎團。小井塚咲那上城北高中二年三班，不擅社交，在校內總是獨來獨往。同時是一名戀愛小說家，筆名為戀塚咲夜，為了尋找創作靈感，決定和朝司攜手合作，一起為前來諮詢戀愛煩惱的同學們指點迷津。岩永木葉上城北高中二年三班，朝司的表妹，曾因受到打擊而拒學。秋月拓志向朝司諮詢煩惱的三年級學長。九重真奈美上城北高中二年三班，秋月學長的現任女友。三峰凜音上城北高中一年三班，向朝司諮詢的學妹。白澤裕上城北高中二年四班的美術社社員，傳聞說只要是跟他交往過的對象都會遭遇不幸。佐藤鈴奈上城北高中二年級的美術社社員，白澤現的現任女友。澤渡卓上城北高中二年三班的導師，兼任美術社顧問。✦灑淚好評推薦✦這本小說最殘忍、也最誠實的地方，是它一次次試圖用推理摸索戀愛，最後才承認有些事，只能接受自己無法再假裝的樣子。──城旭遠（作家、作詞人）每一段戀愛諮詢都刺痛內心某個角落，讀到最後心整個被掀開，原以為是甜甜的校園推理，沒想到看到最後竟哭到停不下來。──Nanami（讀者）推理很精彩，但真正讓人停不下來的，是那份逐漸危險的心動。 ──Honsan（書店員）所有線索都很溫柔，直到最後一頁才意識到，這是一個殘酷的真相。──Cinna（讀者）各界推薦B編｜編笑編哭經營者Misa｜暢銷作家冬陽｜原生電子推理雜誌《PUZZLE》主編吳子雲｜小說家宋怡慧｜作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任卓惠娟｜譯作超過身高的資深譯者臥斧｜文字工作者城旭遠｜作家、作詞人栞｜文字工作者海蒂（李家雯）｜諮商心理師、《時光洗衣舖》作者高詩佳｜暢銷作家趙啟弦｜寫寫文字盧美妏｜人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師
我選擇自私的先愛自己（套書）：討好自己就夠了、喜歡自己就夠了、顧好自己就夠了
◢學會喜歡原本的自己，開始理直氣壯的生活。◢ ★系列作在日銷售超過70,000本 ★日本亞馬遜平均4.5星好評、超過1,000則評價 ★「Ｘ」追隨者超過130,000的金句系暖男身心科醫師 《顧好自己就夠了》── 委屈和忍耐，是最需要馬上戒掉的習慣。 並不是「做得不好」或「做得不夠」，而是太努力想要做好了！ —‧【隨書附贈】「立下界線」提示書卡─3張一組‧— 【各界推薦人 暖心應援】 ‧我們常常都說要在人際關係中設立界線，然而要如何辨識什麼是健康的界線，以及如何關照自己的狀態？這本書都會帶給我們更多的啟發與對自己的看見。──于玥｜占星療癒心理師 ‧無論是哪一種關係，我們都需要清楚的立下界限。在屬於自己的心理領域裡，維持不受侵犯、干擾與破壞的狀態。──王意中｜王意中心理治療所 所長／臨床心理師 ‧本書以心理專業為底，細緻呈現人際界線與消耗，釐清顧好自己並非自私，讓人在尊重他人的同時，也能為自己的生活劃下第一道線。──城旭遠｜作家、作詞人 【很需要先顧好自己、找出退讓底線的人】 ‧很難對人說不，結果壓縮自己的時間。 ‧忍不住就想幫忙做不是自己分內的事。 ‧為了不讓別人失望，就勉強自己配合。 ‧老是擔心「這樣會不會給人添麻煩／會不會惹誰生氣」。 ‧明知道不太合理，最後選擇忍耐退讓。 ■顧好自己，就是清楚的知道自己「做不到」什麼 日本人氣身心科醫師藤野智哉從小就因為先天的心臟問題，至今仍然需要長期服藥。因為疾病的關係，讓他深刻感受到自己的生命可能比其他人短，因此始終認為「不要為了討厭的人，浪費你寶貴的時間。」 時間就是生命，只能用在那些「值得付出」的人事物上。藤野醫生認為，如果不知道自己的接受度在哪、不夠了解自己的人，很容易在遇到沒這麼想做、沒這麼認同的事情時妥協退讓，事後卻感到後悔。從「時間、情緒、價值觀」這三方面，學會為人際關係立下「到此為止」的界線，以顧好自己為優先的課題練習。 ■專業身心科醫師提出的「立下界線」5階段，開始懂得照顧自己情緒和內在── （1）覺察許容範圍：了解對誰、對什麼事情的接受程度到哪裡。 （2）拒絕情緒爆炸：除了知道喜歡什麼，也要自覺「討厭」什麼。 （3）關係分類法：區分「OK的人」與「NG的人」，適用不同的相處規則。 （4）尊重彼此界線：不擅自施加好意，讓對方有經歷失敗與成長的機會。 （5）掌握身心距離：就算是善意也無需勉強全收，學會物理與心理上的保持距離。 ■找到自我界線的問答練習，慢慢活出理想的生活節奏 Q：在社群媒體上看到，會感到「討厭」、「失落」或「煩惱」的貼文？ Q：相處時，覺得很融洽、很舒服，或是有點討厭、不太知道怎麼辦的對象是？ Q：有過出於善意的行動，事後卻有點後悔？ Q：別人對你寄予期望，但你卻感到「困擾」或「不舒服」的經驗？ Q：想法不同時，會爭執或退讓？若是退讓，願意退到什麼程度？ Q：感到疲累或痛苦的事情？要怎樣做才能降低這種感受？ 付出，不能單方面又無止盡；拒絕，是不再消耗自我的決心。 不要操煩別人的事，不要搶著做其他人的自我課題，「你的時間有限。不必把它全部花在自己身上，但至少你可以決定把它用在誰身上。」把時間用在「對的人」身上，減少內耗的人際關係界限設定。 《喜歡自己就夠了》── 你不需要變得更好，因為現在已經夠好了。 不必做到和大家一樣，最該努力改變的，是學著接納原本的自己。 停止事事檢討、學會課題分離的5大情緒支援提案。 【隨書附贈】終結內耗金句卡─3張一組 Ｘ平台追隨者超過100,000，超人氣身心科暖男醫生的療癒續作 以為「應該要」的過度努力，只是白白的內耗！ 成為接住自己的那個人，讓每一天過得比昨天更棒的覺醒過程。 【是不是常在自我檢討，還可以做得更好？】 ◆工作上出錯或失敗，讓同事來幫忙善後，感到很愧疚。 ◆和朋友聊天時總是當句點王或說錯話，想成為很會聊天的人。 ◆忍不住對孩子發脾氣時，覺得自己是失格的爸媽。 ◆心情低落的樣子好糟，想要馬上振作起來。 ◆只要周圍的人不高興，立刻就覺得是自己的錯。 ■「學會求助」，比「不斷努力」更重要！ 「就算不會游泳，我可以用游泳圈；更何況，我本來就不想參加長跑。我發現自己不需要為了和別人一樣，去做那些自己不想做的事。」 日本人氣身心科醫師藤野智哉從小就因為先天的心臟問題，無法和其他同學一樣跑跳，他很討厭跟大家不一樣的自己，不過他最後發現，之所以不能和同學一起游泳跑步，是因為生病，跟他這個人無關。 他想告訴許多「想要加油」或「想做出改變」的人，想要努力的心情很棒，但不需要為了比較而努力，更不必為了做到「和大家一樣」而勉強。把自己擺回第一位，是需要練習的，你想要的，才是最重要的── ‧當想要改變的時候，建議要反過來、先休息一下。 ‧比起「該做的事」，更應該要找到「可以不做的事」。 ‧「我覺得」和「應該要」，是兩件不同的事情。 ‧「普通」、「常識」和「慣例」，不過某些人的個人觀點罷了。 ‧不要把獲得認同或得到讚美當成努力的目標。 ■你的改變，是要變成自己喜歡的樣子。專業醫師提出5個降低內耗的課題── （1）放下必須「盡全力」的迷思，就算做不到，也不要貶低自己的價值。 （2）不必活得人見人愛，別委屈自己迎合其他人的標準。 （3）別人的課題，不值得你總是放在心上，保護自己的情緒最優先。 （4）聽從自己的心聲不是自私，珍惜每一個會感到幸福的小事。 （5）想要改變很棒，重要的是用自己的步調和喜歡的方式做出改變。 ■用舒服的方式發現想要成為的自己！4個簡單書寫問答練習 （1）對什麼事情會感到幸福？不想失去的事情什麼？ （2）你認為「應該」要做的事，然後問問自己：「真的這麼想嗎？」 （3）介意別人怎麼說你？覺得被刺傷的話語是什麼？ （4）覺得好像要改掉、但改了就不像自己的地方？ 「我們常常理所當然地認為，大家都活在相同的世界、使用相同的語言、看見相同的風景；但事實上，每個人對世界的觀點、感受和表達方式都大不相同。」當急著想要改變之前，先了解自己內心深處真正的想法，別為了討厭現在的自己而做出改變，每一天平凡無奇的日常，都不是理所當然。別輕忽自我的價值，你真的已經很努力了。 《討好自己就夠了》── 當心中想著要「盡力而為」，就是過度努力的證明； 比起「應該要」，更重要的是「我想要」！ 【隨書附贈】鬆弛感處方金句卡─3張一組 日本超人氣暖男身心科醫師，想告訴你── 沒有「好好努力」，真的不會怎樣！ 比起「再加油」，你該對自己說：這樣已經很棒了～ 【是不是已經習慣，把所有人的要求擺在自己前面？】 ──在工作中窮忙、瞎忙，找不到意義和成就感。 ──心累好想請假，但怕給同事添麻煩，想想還是算了…… ──擔心落後或是和其他人不一樣，為了「符合標準＆期待」勉強自己。 ──為了家人和孩子，覺得凡事忍忍就好。 ──習慣退讓、忍耐，不好意思拒絕別人，也不好意思開口求助。 不敢喊累、也不敢討拍，覺得自己應該要做好、應該要忍耐…… 其實，你最在意的那些事情，做不到真的沒關係！ ■不是「逃避」，而是「重新定義」。療癒系身心科醫生，想告訴筋疲力盡的你── 日本人氣身心科醫師藤野智哉，非常了解什麼是「想要努力，但力不從心」的挫折感，從小就因為先天的心臟問題，無法和其他同學一樣跑跳、參與團體活動；然而，也正因如此，藤野醫師也更加深刻受到自己的生命或許比一般人來得短暫，於是盡可能隨心所欲，做真正想做、喜歡的事情。 生命有限，不要花時間在忍耐和勉強任何人或事物上，把「自己」放在第一順位，以自己的感受為優先吧！身心科專科醫生‧藤野智哉想告訴每一個太過努力的人：「你可以更加以自己為優先，不需要一肩扛起所有重擔。」 ‧休息一下，不是偷懶，而是好好充電。 ‧不要為了討厭的人浪費自己的時間。 ‧再怎麼斟酌用詞、不被誤解的行動，最後對方還是只會看他想看的──既然如此，那就隨自己喜好去做吧！ ‧不完美、遭遇失敗、丟人現眼……就算這樣也沒關係。 ‧「所有人打成一片」是幻想，離自己不知如何應對的人遠一點。 ‧對你來說，工作要排在「重要事項」的第幾名呢？工作絕對不是最重要的，你才是。 ■忙著討好全世界，卻忘了最該抱抱的是自己。5個自我照護階段，48則來自專業醫師的身心處方── （階段1）從「少做一點」和「乾脆不做」開始，休息一下吧！ （階段2）你的人生和工作，有多少是真心想做的事？把自己的需求擺第一！ （階段3）忘了什麼叫做好好休息嗎？先從感到愉快的小事開始。 （階段4）不強求、不內耗，與人相處時，更重要的是自己的感受。 （階段5）妥善整理情緒，平靜地接受，並告訴自己這就是一段過程。 ■只要改變一點點，感覺就會完全不同！開始善待自己的寬鬆生活 ‧「今天也有好好刷了牙再出門，好棒！」沒錯，就是要連這種小事都稱讚自己。 ‧發現自己小失誤連連，或者書和電視都看不進去，就要馬上休息。 ‧責任感很重的人，請告訴自己「今天先放鬆一天，明天才能全力以赴」。 ‧現在，馬上戒掉以「反正像我這種人」開頭的想法！ ‧小確幸非常重要，日常要不斷累積；至於小不幸，一出現就要趕快消滅。 ‧不習慣求助的話，先從小事情開始拜託人家。 ‧生活中隨時留點餘裕，如果要固定上健身課的話，就別天天做晚餐了。 「我們來到這個世上，又不是為了符合『某個人』的期待；我們應該迎合的是自己，而不是哪個誰的價值觀或規則。」 希望每個人都放下來自外界和他人的期待或框架，找出自己認為的幸福是什麼，並能理解到，在這個世界上，沒有人比「你自己」更重要，要努力的，只有討好自己、讓自己感到快樂、安心，在忙碌的日常中，還能保有感受幸福的心有餘力。
顧好自己就夠了：【隨書附 立下界線提示書卡3張一組】勇於宣告底線、停止消耗情緒和時間的忍耐，暖男身心科醫生教你35個立下界線的課題
★系列作在日銷售超過70,000本 ★日本亞馬遜平均4.5星好評、超過1,000則評價 ★「Ｘ」追隨者超過130,000、 超人氣身心科暖男醫生的「愛自己」系列續作 委屈和忍耐，是最需要馬上戒掉的習慣。 並不是「做得不好」或「做得不夠」，而是太努力想要做好了！ —‧【隨書附贈】「立下界線」提示書卡─3張一組‧— 【各界推薦人 暖心應援】 ‧我們常常都說要在人際關係中設立界線，然而要如何辨識什麼是健康的界線，以及如何關照自己的狀態？這本書都會帶給我們更多的啟發與對自己的看見。──于玥｜占星療癒心理師 ‧無論是哪一種關係，我們都需要清楚的立下界限。在屬於自己的心理領域裡，維持不受侵犯、干擾與破壞的狀態。──王意中｜王意中心理治療所 所長／臨床心理師 ‧本書以心理專業為底，細緻呈現人際界線與消耗，釐清顧好自己並非自私，讓人在尊重他人的同時，也能為自己的生活劃下第一道線。──城旭遠｜作家、作詞人 【很需要先顧好自己、找出退讓底線的人】 ‧很難對人說不，結果壓縮自己的時間。 ‧忍不住就想幫忙做不是自己分內的事。 ‧為了不讓別人失望，就勉強自己配合。 ‧老是擔心「這樣會不會給人添麻煩／會不會惹誰生氣」。 ‧明知道不太合理，最後選擇忍耐退讓。 ■顧好自己，就是清楚的知道自己「做不到」什麼 日本人氣身心科醫師藤野智哉從小就因為先天的心臟問題，至今仍然需要長期服藥。因為疾病的關係，讓他深刻感受到自己的生命可能比其他人短，因此始終認為「不要為了討厭的人，浪費你寶貴的時間。」 時間就是生命，只能用在那些「值得付出」的人事物上。藤野醫生認為，如果不知道自己的接受度在哪、不夠了解自己的人，很容易在遇到沒這麼想做、沒這麼認同的事情時妥協退讓，事後卻感到後悔。從「時間、情緒、價值觀」這三方面，學會為人際關係立下「到此為止」的界線，以顧好自己為優先的課題練習。 ■專業身心科醫師提出的「立下界線」5階段，開始懂得照顧自己情緒和內在── （1）覺察許容範圍：了解對誰、對什麼事情的接受程度到哪裡。 （2）拒絕情緒爆炸：除了知道喜歡什麼，也要自覺「討厭」什麼。 （3）關係分類法：區分「OK的人」與「NG的人」，適用不同的相處規則。 （4）尊重彼此界線：不擅自施加好意，讓對方有經歷失敗與成長的機會。 （5）掌握身心距離：就算是善意也無需勉強全收，學會物理與心理上的保持距離。 ■找到自我界線的問答練習，慢慢活出理想的生活節奏 Q：在社群媒體上看到，會感到「討厭」、「失落」或「煩惱」的貼文？ Q：相處時，覺得很融洽、很舒服，或是有點討厭、不太知道怎麼辦的對象是？ Q：有過出於善意的行動，事後卻有點後悔？ Q：別人對你寄予期望，但你卻感到「困擾」或「不舒服」的經驗？ Q：想法不同時，會爭執或退讓？若是退讓，願意退到什麼程度？ Q：感到疲累或痛苦的事情？要怎樣做才能降低這種感受？ 付出，不能單方面又無止盡；拒絕，是不再消耗自我的決心。 不要操煩別人的事，不要搶著做其他人的自我課題，「你的時間有限。不必把它全部花在自己身上，但至少你可以決定把它用在誰身上。」把時間用在「對的人」身上，減少內耗的人際關係界限設定。
教父級精品咖啡聖經：氣候變遷之下，從選豆到萃取的全新賞味細節，掌握未來咖啡的品飲門道﹝品味新裝版﹞
NEW！【品味新裝版】讓品飲好咖啡成為一種日常──★日本精品咖啡教父 重磅新作★──在精品豆成為咖啡學主流的風潮下，一本愛好者和從業者必收的品飲專書。細數豆種、產區、處理、烘焙、沖煮的基礎知識，當咖啡已成為飲食文化的顯學，一堂深入尋味的大師課程。隨著星巴克和藍瓶等知名連鎖店的出現，咖啡成為大眾化的娛樂飲品；如今當便利商店咖啡都在主打「單品豆」和「精品豆」，優質的咖啡隨手可得的同時，喝咖啡的門檻也降低，不只普及化、更成為日常的一部分。◎你是「想要主動挑選單品咖啡類型」的咖啡愛好者？◎還是「需要在選豆和沖煮的過程中、細究更多細節」的從業人員？★這本「新‧咖啡的基礎知識」補完計畫，你一定需要！★【搶先看】教父的30年經驗！類型別的選豆建議‧日曬法的產地選豆建議：巴拿馬、衣索比亞和葉門，發酵過程中的不良風味最少。‧波旁品種的選豆建議：瓜地馬拉的安提瓜產區，最能代表波旁品種的風味。‧衣索比亞的選豆建議：耶加雪菲區的水洗和日曬，兩種處理法技術都很優秀。‧媲美藝妓的選豆建議：肯亞的SL品種水洗豆，酸味和熱帶水果的風味出眾。■以拆解風味輪廓為手法，從產地風土到杯測標準，翻新精品咖啡的基礎知識──◇全球產區：各產地風土一覽／各國豆種特色／風味摘要和品評比較◇品種一覽：深入分析12個常見品種／基本風味品評／品飲建議◇內行門道：精品咖啡等級劃分／杯測規則和步驟／大眾版杯測實作◇道具挑選：8種常見沖煮器具介紹／磨豆機和手沖壺挑選原則◇技巧升級：常用濾杯沖煮方式／基本手沖咖啡和義式咖啡調飲為每天固定來杯咖啡的儀式感升級，更懂得如何選出喜歡的風味，更了解品飲過程中的樂趣。咖啡開始講究品種和在意風土，並不是這十年才開始的，但由於這幾年，從氣候變遷的影響開始，咖啡的產量、產地、品種、消費主力國等等，都發生了很大的變化，因此本書就如同他的原書名所說，是「新的咖啡基礎知識」。■隨著全球環境發生變動，精品咖啡的「from seed to cup」全面受到影響！‧暖化現象引起氣候異常，咖啡產量大減‧以亞洲為中心的咖啡經濟消費成長‧新的品種雨後春筍般地出現‧厭氧發酵成為新穎的後製手法◎從產地到沖煮，掌握風味的大師級賞味課堀口俊英是日本精品咖啡教父，帶領了日本開始喝精品咖啡的風潮，本書是他以過往的實務經驗，加上科學的數值分析，補完咖啡風味輪廓圖。以實測的酸度、脂質量等數據，和精品咖啡協會的評分，分別從烘焙度、生產地、處理法和豆種等方向，一一列出影響風味的因素。【沖煮】殿堂級萃取技巧、各種濾杯的手沖細節、義式咖啡的派別風格☆教父的第一線出杯經驗談，最後一次萃取到底要不要萃到完畢？☆三大濾杯的生產方使用說明，堀口咖啡絕不失手的沖煮細節大公開。☆給愛好者的巡店樂趣：義式咖啡三大派別，從機型、選豆、烘焙度，甚至飲料單的差異。【知識】咖啡農作基礎、精品咖啡定義解析、風味的科學化定義☆未來的市場中，高海拔、高緯度又耐病蟲害的阿拉比卡種最吃香。☆「精品咖啡」定義說明，以產地、品質和處理法等項目，和商業豆做比較。☆有機酸、脂質、胺基酸……以科學數據說明，萃取出的咖啡液成分如何影響風味。【選豆】熟豆處理法比較、詳列全球21國產地別豆種風味、不同豆種挑選要點☆分析並介紹不同處理法對於熟豆風味的影響，以儀器和品評深入評析。☆當年巴西和越南的咖啡霸權，催生哥斯大黎加微型處理場。☆耶加雪菲水洗和日曬的穩定表現，推動衣索比亞精品咖啡的歷史。【品飲】職人品飲評價用語、基本評價注意要點、練習高手等級的品飲技巧☆愛好者進階老饕的品評課：香氣、果實、質地、缺點的術語有哪些？☆教父專為一般消費者設計的品飲筆記「10分法」，深入享受品鑑咖啡的樂趣。※初版書名為《教父級精品咖啡聖經》，2024.09上市※
一個人的逃亡溫泉：不為別人，只取悅自己的身心淨化之旅
有時候，旅行不是為了抵達某地，而是為了——重生！避世獨旅泡湯行家──加藤亞由子，根據11大主題心境，5大評比，篩選出隱身日本各地的秘境溫泉。♨️當世界太吵時，就去泡個湯吧♨️▌逃亡溫泉之必要 ▌如果你對生活感到疲憊不堪，卻又因為各種現實理由，無法乾脆拋開謀生飯碗、日常制約，徹底放下一切人情世故的話……那麼，不妨跟著把每一次獨遊當成暫時「逃亡」；每一次泡湯視為「重生」的作者──加藤亞由子，出走到人煙罕至的秘境溫泉地，讓浸透身心的熱氣、美食與絕美風景，淨化掉一切塵煙濁氣後，帶著歸零的身心重新投入人間遊場吧！▌不是旅遊手冊，而是「泡湯狂熱分子」的溫泉紀行 ▌加藤亞由子以幽默的視角，足以「點亮人心」的妙語，描繪她親自走訪全日本的三十多處祕境溫泉，以及泡湯行家才知曉的「享受之道」。從幽靜山谷到碧海藍天，到古老湯宿到奢華祕湯，應有盡有。例如：能一次飽覽山海絕景的露天溫泉「可愛小宿」、眺望壯闊雪景的「槍見館」、能讓靈魂回春的放射能泉「櫪尾又溫泉」……這些遠離塵囂的溫泉，提供的不只是溫暖，更是一處處讓人尋回安靜、療癒與自在的所在。✔文字療癒╳真誠╳共鳴不偽裝、不強迫自己勇敢——作者以溫柔又帶點自嘲的筆觸，寫出現代人心中那份「想暫時消失」的疲憊與渴望。而圖片也充滿了臨場感，彷彿能感受到蒸氣、水流聲，甚至聞到硫磺味及泉水溫度，讓人讀到共鳴，也讀到安慰。✔系統化分類╳５大評比╳適性建議全書將三十多處溫泉分成11大主題，每個主題都是一種「情緒處方」，讓讀者能依據「此刻的心情」，決定自己想泡哪一類溫泉。每處溫泉都附有★冒險度、★清潔度、★性價比等五項評比，並搭配「★適合這樣的你」的個性化建議，是一本能真正「對症下泉」的療癒旅行書。 ♨️重拾謙遜初心──絕景溫泉 ♨️歡迎一個人──療癒系旅宿溫泉 ♨️盡情寵愛自己──奢華美容溫泉 ♨️化身文豪閉關──閱讀溫泉 ♨️從早到晚只想耍廢──大廳溫泉 ♨️彷彿忘了我是誰──極致溫潤湯 ♨️全身骨頭都融化──懶人躺湯 ♨️充滿修行感──高溫藥效湯 ♨️與在地人共享──源泉公共浴湯 ♨️附隱藏美食──溫泉粥重生湯 ♨️沉浸負離子──冥想溫泉一個人，靜靜泡湯、欣賞美景、享用美食……就是愛自己的最佳療方。◤說走就走推薦◥★大同的臺南│《台南紳士的府城STYLE》作者：「身為一個老日旅族，看完這本書之後，彷彿打開了另一個日旅世界的任務開關。」★藍白拖 《百工計畫》作者：「閱讀此書後，立刻想起自己曾經有一個要把全臺溫泉都泡過的夢想，感覺是時候逃亡了。」◤日本AMAZON讀者5星好評◥★GAPPE：「翻著翻著，就好像自己也『逃亡』了一趟。不出門，也能感覺心在遠方放鬆地漂浮著。」★mako：「讀著這本書，發現了『下一個期待』。我常常是一個人旅行，打算把這些溫泉都列進口袋名單。我想悄悄去那些不起眼的小地方旅行。」★PTT：「滿滿的照片讓人忍不住想說：『想去看看！』作者的旅行小故事也讓人感到溫暖。雖然我從沒一個人旅行過，但現在開始覺得——我也想試試看。」◤編輯小語◥當初被原書可愛的封面設計，以及書封上大大的「逃亡溫泉」四個字所吸引。不過，當我翻開書頁，作者的文字反而更令我驚艷，可能因為我也是個熱愛獨自旅行的人吧，所以對書中很多獨旅才可能出現的「橋段」及「內心獨白」很有共鳴。加藤亞由子的文字非常誠實坦率，她對泡湯的熱愛，她以什麼樣的方式和心境享受旅途中的一切，讓人在閱讀之間，彷彿跟著她一起泡了場熱湯，一起淨化了身心靈。此外，還順便學會許多泡湯眉角，讓你下次前往日本時，當個徹底融入其中的湯客。這不是一本旅遊手冊，而是充滿餘韻的溫泉紀行。﹝臺灣繁體中文版說明﹞原著於2021年出版，繁體中文版的溫泉資訊更新則以2025年12月為基準。全書33篇文章中，總共提到39處溫泉，其中有4處溫泉，近年因設備老朽或重整等因素，目前處於停業或暫停營業狀態。但除了長野縣的「馬曲溫泉 望鄉之湯」外，其餘三處均位於知名溫泉地，讀者能輕易找到替代選項。
【電子書】一個人的逃亡溫泉
有時候，旅行不是為了抵達某地，而是為了——重生！避世獨旅泡湯行家──加藤亞由子，根據11大主題心境，5大評比，篩選出隱身日本各地的秘境溫泉。♨️當世界太吵時，就去泡個湯吧♨️▌逃亡溫泉之必要 ▌如果你對生活感到疲憊不堪，卻又因為各種現實理由，無法乾脆拋開謀生飯碗、日常制約，徹底放下一切人情世故的話……那麼，不妨跟著把每一次獨遊當成暫時「逃亡」；每一次泡湯視為「重生」的作者──加藤亞由子，出走到人煙罕至的秘境溫泉地，讓浸透身心的熱氣、美食與絕美風景，淨化掉一切塵煙濁氣後，帶著歸零的身心重新投入人間遊場吧！▌不是旅遊手冊，而是「泡湯狂熱分子」的溫泉紀行 ▌加藤亞由子以幽默的視角，足以「點亮人心」的妙語，描繪她親自走訪全日本的三十多處祕境溫泉，以及泡湯行家才知曉的「享受之道」。從幽靜山谷到碧海藍天，到古老湯宿到奢華祕湯，應有盡有。例如：能一次飽覽山海絕景的露天溫泉「可愛小宿」、眺望壯闊雪景的「槍見館」、能讓靈魂回春的放射能泉「櫪尾又溫泉」……這些遠離塵囂的溫泉，提供的不只是溫暖，更是一處處讓人尋回安靜、療癒與自在的所在。✔文字療癒╳真誠╳共鳴不偽裝、不強迫自己勇敢——作者以溫柔又帶點自嘲的筆觸，寫出現代人心中那份「想暫時消失」的疲憊與渴望。而圖片也充滿了臨場感，彷彿能感受到蒸氣、水流聲，甚至聞到硫磺味及泉水溫度，讓人讀到共鳴，也讀到安慰。✔系統化分類╳５大評比╳適性建議全書將三十多處溫泉分成11大主題，每個主題都是一種「情緒處方」，讓讀者能依據「此刻的心情」，決定自己想泡哪一類溫泉。每處溫泉都附有★冒險度、★清潔度、★性價比等五項評比，並搭配「★適合這樣的你」的個性化建議，是一本能真正「對症下泉」的療癒旅行書。 ♨️重拾謙遜初心──絕景溫泉 ♨️歡迎一個人──療癒系旅宿溫泉 ♨️盡情寵愛自己──奢華美容溫泉 ♨️化身文豪閉關──閱讀溫泉 ♨️從早到晚只想耍廢──大廳溫泉 ♨️彷彿忘了我是誰──極致溫潤湯 ♨️全身骨頭都融化──懶人躺湯 ♨️充滿修行感──高溫藥效湯 ♨️與在地人共享──源泉公共浴湯 ♨️附隱藏美食──溫泉粥重生湯 ♨️沉浸負離子──冥想溫泉一個人，靜靜泡湯、欣賞美景、享用美食……就是愛自己的最佳療方。◤說走就走推薦◥★大同的臺南│《台南紳士的府城STYLE》作者：「身為一個老日旅族，看完這本書之後，彷彿打開了另一個日旅世界的任務開關。」★藍白拖 《百工計畫》作者：「閱讀此書後，立刻想起自己曾經有一個要把全臺溫泉都泡過的夢想，感覺是時候逃亡了。」◤日本AMAZON讀者5星好評◥★GAPPE：「翻著翻著，就好像自己也『逃亡』了一趟。不出門，也能感覺心在遠方放鬆地漂浮著。」★mako：「讀著這本書，發現了『下一個期待』。我常常是一個人旅行，打算把這些溫泉都列進口袋名單。我想悄悄去那些不起眼的小地方旅行。」★PTT：「滿滿的照片讓人忍不住想說：『想去看看！』作者的旅行小故事也讓人感到溫暖。雖然我從沒一個人旅行過，但現在開始覺得——我也想試試看。」◤編輯小語◥當初被原書可愛的封面設計，以及書封上大大的「逃亡溫泉」四個字所吸引。不過，當我翻開書頁，作者的文字反而更令我驚艷，可能因為我也是個熱愛獨自旅行的人吧，所以對書中很多獨旅才可能出現的「橋段」及「內心獨白」很有共鳴。加藤亞由子的文字非常誠實坦率，她對泡湯的熱愛，她以什麼樣的方式和心境享受旅途中的一切，讓人在閱讀之間，彷彿跟著她一起泡了場熱湯，一起淨化了身心靈。此外，還順便學會許多泡湯眉角，讓你下次前往日本時，當個徹底融入其中的湯客。這不是一本旅遊手冊，而是充滿餘韻的溫泉紀行。﹝臺灣繁體中文版說明﹞原著於2021年出版，繁體中文版的溫泉資訊更新則以2025年12月為基準。全書33篇文章中，總共提到39處溫泉，其中有4處溫泉，近年因設備老朽或重整等因素，目前處於停業或暫停營業狀態。但除了長野縣的「馬曲溫泉 望鄉之湯」外，其餘三處均位於知名溫泉地，讀者能輕易找到替代選項。
【電子書】教父級精品咖啡聖經﹝品味新裝版﹞
NEW！【品味新裝版】讓品飲好咖啡成為一種日常──★日本精品咖啡教父 重磅新作★──在精品豆成為咖啡學主流的風潮下，一本愛好者和從業者必收的品飲專書。細數豆種、產區、處理、烘焙、沖煮的基礎知識，當咖啡已成為飲食文化的顯學，一堂深入尋味的大師課程。隨著星巴克和藍瓶等知名連鎖店的出現，咖啡成為大眾化的娛樂飲品；如今當便利商店咖啡都在主打「單品豆」和「精品豆」，優質的咖啡隨手可得的同時，喝咖啡的門檻也降低，不只普及化、更成為日常的一部分。◎你是「想要主動挑選單品咖啡類型」的咖啡愛好者？◎還是「需要在選豆和沖煮的過程中、細究更多細節」的從業人員？★這本「新‧咖啡的基礎知識」補完計畫，你一定需要！★【搶先看】教父的30年經驗！類型別的選豆建議‧日曬法的產地選豆建議：巴拿馬、衣索比亞和葉門，發酵過程中的不良風味最少。‧波旁品種的選豆建議：瓜地馬拉的安提瓜產區，最能代表波旁品種的風味。‧衣索比亞的選豆建議：耶加雪菲區的水洗和日曬，兩種處理法技術都很優秀。‧媲美藝妓的選豆建議：肯亞的SL品種水洗豆，酸味和熱帶水果的風味出眾。■以拆解風味輪廓為手法，從產地風土到杯測標準，翻新精品咖啡的基礎知識──◇全球產區：各產地風土一覽／各國豆種特色／風味摘要和品評比較◇品種一覽：深入分析12個常見品種／基本風味品評／品飲建議◇內行門道：精品咖啡等級劃分／杯測規則和步驟／大眾版杯測實作◇道具挑選：8種常見沖煮器具介紹／磨豆機和手沖壺挑選原則◇技巧升級：常用濾杯沖煮方式／基本手沖咖啡和義式咖啡調飲為每天固定來杯咖啡的儀式感升級，更懂得如何選出喜歡的風味，更了解品飲過程中的樂趣。咖啡開始講究品種和在意風土，並不是這十年才開始的，但由於這幾年，從氣候變遷的影響開始，咖啡的產量、產地、品種、消費主力國等等，都發生了很大的變化，因此本書就如同他的原書名所說，是「新的咖啡基礎知識」。■隨著全球環境發生變動，精品咖啡的「from seed to cup」全面受到影響！‧暖化現象引起氣候異常，咖啡產量大減‧以亞洲為中心的咖啡經濟消費成長‧新的品種雨後春筍般地出現‧厭氧發酵成為新穎的後製手法◎從產地到沖煮，掌握風味的大師級賞味課堀口俊英是日本精品咖啡教父，帶領了日本開始喝精品咖啡的風潮，本書是他以過往的實務經驗，加上科學的數值分析，補完咖啡風味輪廓圖。以實測的酸度、脂質量等數據，和精品咖啡協會的評分，分別從烘焙度、生產地、處理法和豆種等方向，一一列出影響風味的因素。【沖煮】殿堂級萃取技巧、各種濾杯的手沖細節、義式咖啡的派別風格☆教父的第一線出杯經驗談，最後一次萃取到底要不要萃到完畢？☆三大濾杯的生產方使用說明，堀口咖啡絕不失手的沖煮細節大公開。☆給愛好者的巡店樂趣：義式咖啡三大派別，從機型、選豆、烘焙度，甚至飲料單的差異。【知識】咖啡農作基礎、精品咖啡定義解析、風味的科學化定義☆未來的市場中，高海拔、高緯度又耐病蟲害的阿拉比卡種最吃香。☆「精品咖啡」定義說明，以產地、品質和處理法等項目，和商業豆做比較。☆有機酸、脂質、胺基酸……以科學數據說明，萃取出的咖啡液成分如何影響風味。【選豆】熟豆處理法比較、詳列全球21國產地別豆種風味、不同豆種挑選要點☆分析並介紹不同處理法對於熟豆風味的影響，以儀器和品評深入評析。☆當年巴西和越南的咖啡霸權，催生哥斯大黎加微型處理場。☆耶加雪菲水洗和日曬的穩定表現，推動衣索比亞精品咖啡的歷史。【品飲】職人品飲評價用語、基本評價注意要點、練習高手等級的品飲技巧☆愛好者進階老饕的品評課：香氣、果實、質地、缺點的術語有哪些？☆教父專為一般消費者設計的品飲筆記「10分法」，深入享受品鑑咖啡的樂趣。※初版書名為《教父級精品咖啡聖經》，2024.09上市※
【電子書】顧好自己就夠了
★系列作在日銷售超過70,000本★日本亞馬遜平均4.5星好評、超過1,000則評價★「Ｘ」追隨者超過130,000、超人氣身心科暖男醫生的「愛自己」系列續作委屈和忍耐，是最需要馬上戒掉的習慣。並不是「做得不好」或「做得不夠」，而是太努力想要做好了！—‧【隨書附贈】「立下界線」提示書卡─3張一組‧—【各界推薦人 暖心應援】‧我們常常都說要在人際關係中設立界線，然而要如何辨識什麼是健康的界線，以及如何關照自己的狀態？這本書都會帶給我們更多的啟發與對自己的看見。──于玥｜占星療癒心理師‧無論是哪一種關係，我們都需要清楚的立下界限。在屬於自己的心理領域裡，維持不受侵犯、干擾與破壞的狀態。──王意中｜王意中心理治療所 所長／臨床心理師‧本書以心理專業為底，細緻呈現人際界線與消耗，釐清顧好自己並非自私，讓人在尊重他人的同時，也能為自己的生活劃下第一道線。──城旭遠｜作家、作詞人【很需要先顧好自己、找出退讓底線的人】‧很難對人說不，結果壓縮自己的時間。 ‧忍不住就想幫忙做不是自己分內的事。‧為了不讓別人失望，就勉強自己配合。‧老是擔心「這樣會不會給人添麻煩／會不會惹誰生氣」。‧明知道不太合理，最後選擇忍耐退讓。■顧好自己，就是清楚的知道自己「做不到」什麼日本人氣身心科醫師藤野智哉從小就因為先天的心臟問題，至今仍然需要長期服藥。因為疾病的關係，讓他深刻感受到自己的生命可能比其他人短，因此始終認為「不要為了討厭的人，浪費你寶貴的時間。」時間就是生命，只能用在那些「值得付出」的人事物上。藤野醫生認為，如果不知道自己的接受度在哪、不夠了解自己的人，很容易在遇到沒這麼想做、沒這麼認同的事情時妥協退讓，事後卻感到後悔。從「時間、情緒、價值觀」這三方面，學會為人際關係立下「到此為止」的界線，以顧好自己為優先的課題練習。■專業身心科醫師提出的「立下界線」5階段，開始懂得照顧自己情緒和內在──（1）覺察許容範圍：了解對誰、對什麼事情的接受程度到哪裡。（2）拒絕情緒爆炸：除了知道喜歡什麼，也要自覺「討厭」什麼。（3）關係分類法：區分「OK的人」與「NG的人」，適用不同的相處規則。（4）尊重彼此界線：不擅自施加好意，讓對方有經歷失敗與成長的機會。（5）掌握身心距離：就算是善意也無需勉強全收，學會物理與心理上的保持距離。■找到自我界線的問答練習，慢慢活出理想的生活節奏 Q：在社群媒體上看到，會感到「討厭」、「失落」或「煩惱」的貼文？Q：相處時，覺得很融洽、很舒服，或是有點討厭、不太知道怎麼辦的對象是？Q：有過出於善意的行動，事後卻有點後悔？Q：別人對你寄予期望，但你卻感到「困擾」或「不舒服」的經驗？Q：想法不同時，會爭執或退讓？若是退讓，願意退到什麼程度？Q：感到疲累或痛苦的事情？要怎樣做才能降低這種感受？付出，不能單方面又無止盡；拒絕，是不再消耗自我的決心。不要操煩別人的事，不要搶著做其他人的自我課題，「你的時間有限。不必把它全部花在自己身上，但至少你可以決定把它用在誰身上。」把時間用在「對的人」身上，減少內耗的人際關係界限設定。
你需要的自在關係（套書）：《彈性界限》+《人際斷捨離》
★你需要的關係，應該是自在又保有餘裕給自己！★#不委屈 #不勉強 #不將就 #不必每一面完美用「彈性界限」和「斷捨離」營造舒適的內心空間⬩⬩⬩☆腦科學家陪你打造「彈性界限」，讓身心維持豐盈能量☆打造人際關係、責任感、工作與休息、情緒、理想與現實等五大界限⬩⬩⬩☆心理師寫給年輕人的人際關係整理術，陪你清掃「心」的空間☆有效率分配「社交能量」，七階段打造有品質的人際關係《彈性界限》內容簡介────────「彈性界限」是讓你不被他人左右，守護內心的良方！結合腦科學、心理學、認知行為治療、精神健康醫學專業分析搭配「改變大腦迴路」的行動及言語練習，設立身心舒適的範圍！在資訊過載且人們總是身肩多重身分的現今，許多「界限」變得越來越模糊，包含人際關係、責任感、工作與休息、情緒照護、理想與現實等等，無法守護界限的人，會排擠掉自己重視的價值與想做的事，進而陷入倦怠和無力感，影響人生的方方面面。本書作者是長期研究腦科學、心理學的專家及臨床心理師，她認為這時代的我們需具備保護心靈屏障的重要能力，擁有「健康且舒適的界限」讓自己好好生活。設立界限並非「斷絕關係」，而是不為他人、重拾自我意識而打造的安全地帶，妥善管理自己與外界的連結。【「彈性界限」能為你的身心、生活帶來什麼益處和改變？】．辨別自己的需求，不被外界聲音、內心情緒牽著走．在軟弱的任何時刻，能夠溫柔以對並且給自己予支持．設立最適合自己的界限，即使瓦解了也沒關係，隨時可以重建．有效分配時間、體力與情緒等維持生活所需的資源．清楚知道要付出多少情感給別人、留下多少能量給自己．幫助你重拾做選擇，以及主導人生決策的判斷能力．讓大腦獲得有品質的休息，提升工作效率、思緒更清晰【深入了解五種界限並維護它，守護最重要的自己！】◆探討「人際關係」的界限──面對他人的越線，如何保護自己傾聽內心聲音、找到自己的核心和價值觀，和內在重新建立建結，將外界對你的過度要求視為雜音，作者在書中舉例並建議可應用的話術+表達語氣，伴你堅定面對總是踩線越界的人們。（書中金句）為了不讓自己執著在關係上，我們必須把關係的開始和結束，當成如四季更迭般的一場人生插曲，因為關係的樣子與熱絡的程度，會自然而然發生變化，甚至連我們內心的感受也會有所改變。◆探討「責任感」的界限──不管怎麼努力，都覺得自己不夠好嘗試擺脫過度的責任感（例如長女病）、慣性自責、完美主義的束縛，這些長期犧牲自己、配合他人所帶來的倦怠感非常內耗！你怎麼對待重要的人，就用同樣的方式對待自己，持續練習自我疼惜，有助於調節情緒、包容自己，並且讓大腦產生變化，有效減少情緒毒素。（書中金句）自責的時候，大腦常常會產生錯誤，出現「非黑即白」與「災難化」的思維。 ◆探討「工作與休息」的界限──真正的休息才能為疲憊人生注入活力寫給因忙碌的日常而筋疲力盡的人們，以及害怕「休息會讓自己落後」的族群。現代人因為3C和網路的便利，缺乏「真正有品質的休息」，希望思緒清晰、提升工作效率、增加創造力的你，需要短暫、頻繁、專注到趨近於「零」的形式，才能讓大腦有效充電，並且重新開機。（書中金句）我們只是藉由「上網休息」的名義，漫無目的滑著手機，來逃避當下的無聊和壓力。真正的休息，是我們明確知道自己需要充電，把時間花在當下，專注於眼前的這個目標，跟現在的自己深度連結。◆探討「情緒」的界限──總是情緒激動且無法自拔的人人們習慣演好自己的社會角色，總是試圖迴避憤怒、不安、絕望和自責等，這些通常被大眾認為是「負面」的情緒。作者以心理學、大腦科學角度解讀情緒機制，正視情緒並讓它成為你的好夥伴，不再被情緒的渲染所控制。◆探討「理想與現實」的界限──找回日常的幸福為了未來而犧牲生活品質、時間、關係，而無法好好享受當下的人。作者以認知行為治療角度切入，解析「毒性正能量」帶來的壓抑和逃避，幫助讀者如何辨別和對齊真實我、理想我、應該我，建立起現實與理想之間的界限。作者列舉能實際行動的練習，利於改變大腦迴路，每做一件就會逐漸讓界限越穩定、越明確！以「自我」作為出發點做選擇，讓界限變得健康舒適、充滿彈性，進而成為內心最堅實的力量，打造「彈性界限」是一段與自我對話的旅程，認識和接納自己，踏實握緊人生的方向盤！《人際斷捨離》內容簡介────────人際關係也需要斷、捨、離！不必把太多人請進你的生命裡捨棄讓你感到壓迫的人際關係，才能活得通透且舒心！(( 附贈「負能量去去走」短語錄貼紙 ))社群時代的我們很容易和人建立關係、加好友、參加聚會，不自覺一直關注社群和訊息，時間久了，錯綜又疲憊的人際關係如同塞滿雜物的屋子，佔據了你的心！來自心理師的39篇人際關係整頓課陪你有效率地斷捨離，把那些愛踩線、讓你感到心累的人打包請走，換得內心的窗明几淨，重捨「心」的舒適空間。【心理師的人際關係整頓課，陪你找回自主權、清除有毒、內耗、礙你的社交】你在人際關係中的自主權越高，對於人際關係的掌握度就越高，這種可控感能夠有效消解你在社交中的無力感和步步退讓。別再把內心空間挪給別人，心理師的直球短語陪你不再委屈！「合群，從來不是一個人的標配。」「沒必要邀請所有人參與你的生活。」「有時候，我們需要適當做一個不那麼可愛的人。」「你不可能讓任何人都喜歡你。」「你該做的，是戒除討好別人的癮！」「被別人討厭，從本質上來說，那是別人的事。」「別害怕惡意，用合適的方式和不合適的人分手。」「你越是小步退讓，別人越會得寸進尺。」本書陪你正視「自己需要的關係究竟是什麼」，透過書中的話術技巧、場景故事，輕省地清理掉多餘且有毒的關係。分為七個階段：STEP1找出破口●人際關係的「綁匪」──是什麼讓你的社交如此疲憊有些人習慣把自己的好「無料贈送」，在社交中過度付出，是對自己的辜負，請記住『人情很貴，謹慎消費』！覺得拒絕太難，先從練習找藉口開始，健康的人際關係應該輕鬆舒適，而不是把自己的底線無限擴張，或是當合群的「祭品」，必須先取悅自己，再和世界相處。STEP2分門別類●心靈空間的清掃──透過改變認知釋放人際壓力以「朋友」之名的索取讓你為難到懷疑人生嗎？用人情要你幫的「小」忙只會讓你失去原則、慣性討好，作者分享禮貌又體面地拒絕別人請求的話術技巧，再進一步說明朋友的功能性與階段性，揀選出非必要的網路社交、消遺型聚會、不對等的聚會應酬，把過多的社交做分類。STEP3檢視需要●整理人際關係的邏輯──科學化制訂人際斷捨離計畫你是否想過為自己列一份朋友清單？有助於讓社交更簡潔、符合所需，更在過程中畫出明確的社交邊界、心理邊界。此外，需為自己騰出時間空間，多培養嗜好，藉此創造想要的同頻率圈子，讓人際關係漸漸變成理想狀態。STEP4確實整頓●清理人際關係的死角──如何應對那些難搞的情況朋友不在多，就怕遇事縮，與人交往應保持真誠和善良，但永遠別高估和任何人的關係。本章分享「如何捨棄無用的關心和人情」、「人脈是人脈，人情是人情」、「拋棄變質的關係」，以及如何遠離毒舌的人、聰明地疏遠、利用社交潛台詞，你會發現很多時候，為難你的不是別人，其實是自己。STEP5直接回收、慢走不送●瀟灑地抽身──高效斷捨離的實用方法縮減人際成本（耗費情緒、時間、精力、物質）是擺脫精神內耗的開始，作者完整分享五個方法從難處理的關係中（例如難纏之人和被PUA的困擾）成功脫身，不再取悅別人，並以四個高效話術優雅拒絕對方，實踐人際斷捨離。STEP6長效維持●提升心靈世界的舒適度──斷捨離後優化社交圈住在整潔的房子裡讓人愉悅，你心裡的空間也一樣有此需求。本章為讀者們建立「尊重」的重要概念、人際的槓桿原理、交友的判斷準則，以及面對親人時可以用哪些斷捨離技巧，有效於你長效維持心靈空間的清爽舒適。STEP7重捨舒心●不為滿足別人而活──如何防止人際關係惡性反彈即便是再親密的人，我們都有說「不」的權利！此章分享面對他人或熟人的指責、抱怨你變了…等各種「惡」的狀況時，我們需要有的正面心態，為勇敢堅定說不的自己拍手按個讚！想擁有自由又健康的人際關係，得先擁有被討厭的勇氣～
有錢就是人生選擇權（套書）：《高財商女子養成術》+《有錢花》
在賺錢不易、花錢容易的時代唯有認識錢、會管錢，才能擁有『人生選擇權』！☆「財商」讓人生煩惱減半，是讓你為自己做主的關鍵☆無論你身處哪個人生階段和年紀，都千萬記住：「金錢的初級功能是購買，高級功能是掌控，頂級功能是選擇權」⬩⬩⬩兩本寫給20～50歲以上女性的財富覺醒之書《高財商女子養成術》《有錢花》讓你了解富人思維★「提升財商」是累積財富的第一步，讓選擇成為「複利」★從而掌握「賺錢的能力、管錢的智慧、花錢的底氣」緩解財務焦慮、消除和錢相關的人生煩惱《高財商女子養成術》內容簡介──────────不想被金錢左右、渴望享受人生的你；想遠離金錢焦慮、處之泰然的你；想要經濟獨立及身心獨立的你，本書幫助你了解如何讓金錢成為加分利器，根據不同的人生階段制定適合的財務計劃並有效累積財富，由內而外地成就女性魅力！●金錢是一面鏡子，映照了真實的你，以及未來的人生！身為女性，更應該累積金錢素養以提高自己的財商，進而消除對於金錢與人生變動帶來的不安，追求獨立幸福的生活！日本一級理財顧問──大竹乃梨子，以「金錢」這面鏡子陪你規劃理想的生活願景，有智慧地成為金錢的主人！●清理並開展你的「人生軸」與「金錢軸」，建立富人思維！不需了解複雜難懂的術語，理財小白也能跟著本書從零培養理財意識，只要學習敏銳於「金錢去向」與「時間效益」之間的關係，透過開展人生軸與金錢軸，就能提升財商！書中列舉出任何人都能實踐且明天開始就能改變的26個小習慣，包含：◎每天早上醒來，為自己泡一杯美味的茶///打造專屬自己的早茶時光，從中衍生出一種從容之感；若每天意識到這樣的時間軸，就能積極抓住可帶來幸福的長效資金週期。◎試想自己一年後的樣子，再決定今天的午餐///善用午餐時間增進人際關係、培養個人感性力；作者建議用收入的20%來增加人生經歷和感知，磨煉眼光和見識是人人需要的自我投資。◎活用走路時間，實現自我管理 ///用通勤的碎片時間閱讀、聽課或運動，一整年累積下來，就能為自己創造出數百個小時的成長優勢。◎每天一分鐘確認支出，每週五分鐘清空壓力///壓力是錢包的敵人，特別是女性，很多人會為了解壓而衝動消費。所以，當我們在面對如何管理金錢時，要有擅於控制壓力的意識。◎與其花錢買東西，不如花錢買經驗///物品本身或許不會消失，但物品價值的壽命卻出乎意料得短。財商高的人不會為了壽命短的物品支付高昂費用；要有這種意識──把錢花在能夠累積經驗的地方。◎墜入愛河，也要提高財商///把錢用在什麼地方，能夠如實地反映一個人對生命中各種事物的真實排序，從而反映出價值觀，強烈建議要有意識地觀察雙方在金錢觀上的匹配度，磨練自己的財商。◎如果感到迷惘，就投資自己///做任何抉擇時，不妨選擇對於今後成長有幫助的選項，把錢花在為自己投資並提升工作能力與市場價值的地方，這些都是「無形資產」。◎描繪自己十年後的理想生活///想像自己五年、十年後的生活，記錄自己的夢想藍圖，這些夢想會切實地影響並改變你今後的行為，以此決定好每天應該做的小事情以實現大目標。作者建議女性「與時間為友」，從這些小習慣培養「長效用錢觀念」，進而建立讓人生與儲蓄都變得富有的思維，精準投資未來的自己！書中更針對不同族群需求說明女性如何存錢、自我提升、養育子女、投資、買保險、買房置產、老後生活規劃的重點，以及選擇金錢觀相合的人生伴侶之秘訣。★★本書精采金句★★▌對於想轉職或離職但感到迷惘的女性…「無論是在人生的哪個階段，女性都能活出自己、活出自信，但首先你需要努力使自己成為一個被需要的人，創造自己的價值」▌對於想要投資但不知怎麼開始的女性…「想要搞清楚金錢的增值點，就要思考哪個領域的前景不錯，為此必須打開你的天線來蒐集資訊，並依據自己的目的和志向來選擇適合你的投資方式」▌對於租屋或買房拿不定主意的女性…「住宅是促進人生發展的物件，不是束縛人的累贅；無論是租屋或買房，能長期豐富你的生活才是最重要的判斷依據」▌對於老後生活規劃感到焦慮的女性…「趁年輕時先估算自己的最低限度生活支出及退休金，提前將所需的金錢數字化，我們的心情就能夠平靜下來，並且為此做規劃與確實地準備，把自己從對於金錢的焦慮感中解放出來」《有錢花》內容簡介──────────作者李筱懿並非含著金湯匙出生，從求學、工作到結婚生子的過程與大多數人相似。在報社當財經記者的她，經歷過婚姻觸礁、失業和創業，她發表的網路文章深受女性共鳴，成為作家和自媒體工作者。這一路上，她發現，無論身處什麼年紀、身分、角色，都必須讓自己「有錢花」，有了人生選擇權，才是真自由！趁早升級財富思維，讓你人間清醒、做的每個財務決定都成為複利，在人生的各階段都不怕風浪、有底氣地面對危機或改變，進而消除焦慮的心魔。◆有以下困擾的你，本書為你指點迷津、從財商建立自信：．對於金錢管理有高度焦慮、不知如何有效管理的人．當了好一陣子的月光族，想改變，卻止不了花錢欲望．正在人生低谷期，對於人事物覺得迷惘或失去掌控權．剛入職場的新鮮人，想多了解職涯規劃和金錢管理祕訣．處於職涯卡關的十字路口，不確定如何往前走才適合自己．對於人際、感情、家庭、金錢關係有困擾，卻遲遲無法下定決心改變◆30個犀利觀點，伴你活出金錢幸福，擺脫焦慮和迷惘！作者以直截俐落的筆鋒，梳理出不同年齡、職業、生活領域常遇到的理財盲點、痛點和諸多困惑，穿插眾多成功人士的觀點、經濟觀念、案例故事、過往創業經驗分享。陪你檢視內心、人生和錢包為何匱乏的原因，重新找回由內而外的豐盛富足。☆第一章 談錢有底氣☆大方談錢，既是尊重自己的價值，也是樹立與他人的邊界，更是對世界探索和取捨的過程。本章眾焦於各種現實困境的破解，比如：收入不多怎麼理財？如何避開貧窮陷阱、不當「時間窮人」？努力一定能帶來收益和財富嗎？〈金句節錄〉▌不懂得節省大腦頻寬，你會變成時間上的窮人。想要擺脫各式各樣的時間陷阱，就要有意識地節約大腦頻寬，減少日常生活中需要做決定的瑣事。▌許多女性覺得活得很累，是因為身心和做事方式始終沒有舒展開來，你需要的是對資源的整合能力、處事的柔韌度，合理示弱、掌握有利於自己的配置。▌金錢最大的作用，是選擇權。☆第二章 賺錢很踏實☆努力賺錢是一件體面的事，賺錢帶來知識累積和認知提升，以及誰也拿不走的安全感。每個人的「賺錢節奏」不一樣，如何累積一筆小財富？如何抓住賺錢的好機會？無論開拓新事業或上班族，都需要「小而美」的經營思維，做精做細，才能有效率地盈利，緩解「做大做強」的焦慮。〈金句節錄〉▌良好的表達能力有助於我們更直接地展現自己的價值，增強說服力，擴大影響力從而獲得機會。從某種程度上來說，表達能力就是一種財富。▌當我們抱怨機會有限、懷才不遇，或許很重要的原因在於沒有積極主動地展現自己，讓自己的價值視覺化，被更多人看見，因為現實世界的資源和機會並不均等，「被機會看見」很重要。▌個人的能力和影響力總是有極限的，想要突破極限，就需要建立一支高效的團隊，或是讓自己置身於高效的團隊當中。☆第三章 管錢高效率☆學會管錢，是高級的斷捨離，而存錢，是最可靠的投資。作者分享她成功與失敗的財務決策，並分享投資的「底限思維」和「上限思維」，以及找到自己的「財富週期」。35歲後的女性在社會、家庭都身肩多重角色，作者強調，重視自己的第一需求才能消除內耗，同時具備快速轉換目標的能力和勇氣；盡最大可能，避免落入沉沒成本的陷阱，把時間、金錢和精力用在真正能帶來收益的事項上。 〈金句節錄〉▌生活也好，工作也罷，都不是一局定輸贏，而是一場持久戰。我們必須學會把「低谷期」變成「增值期」，或者「過渡期」，重新調整節奏。這樣，當外部環境重回正軌，才有足夠好的狀態去迎接新生活。▌短期拼智力，中期拼毅力，長期拼體力。人生是場長跑，到最後拼的都是好身體，當我們痛苦或者不知所措時，多運動，少內耗，是走出迷茫最快的方法。▌能承擔財富的人，通常身體和心理都很強壯，事業成功的人都是精力和體力的超人，這一點不分男女，任何競爭到最後拼的都是體力和心力。☆第四章 花錢有智慧☆花錢買什麼與心理狀態及需求有關，作者以成功人士的例子分享：富人如何用錢、窮人又如何花錢？「有智慧」比「假精緻」更能為妳帶來利滾利的財富。作者分享她的八個不買原則，有效地把「消費思維」轉換成「投資思維」，讓花錢的投報率提高。記住，人會老，錢會貶，現在的花錢方式決定了日後的人生品質。〈金句節錄〉▌每一次不理性的消費，都是對重要目標的提前透支，反而讓這些目標一再往後拖，無法實現。但是，每一次重要目標的達成，都是對人生進行的一筆新投資。▌你缺的不是衣服和奢侈品，而是配得感。想買名牌精品，不如把自己變成精品，能夠在歲月裡發光，而不是在帳單中倉皇。▌糟糕的不是沒錢，而是對錢沒有概念；越富有的人，越對錢有概念。▌當我們帶著「投資心態」去消費，自然而然就會摒棄掉一些不必要的消費行為。☆第五章 不再為錢煩惱☆依靠自己的能力多賺些錢，問題就會變少一點。尊重自己的感受去做決定，遺憾就會減少一些。作者回覆多位讀者們對於金錢的困擾，包括如何處理與父母親友的經濟來往，以及生活、婚姻、職場中的財務關係。〈金句節錄〉▌很多人都以為結婚是情感問題，不是的，結婚是個徹頭徹尾的經濟問題，所以結婚前一定要先想清楚經濟問題。▌在婚姻裡，我們需要的是一個並肩同行的人，而不是讓自己寸步難行的人。▌金錢未必帶來幸福，但能解決大部分痛苦。【好評推薦！】（依筆畫排序）Miss Mama。媽媽小姐──「現代女性必看，溫柔又犀利的提醒，幫妳打開財富與自信的雙重鑰匙。」小印｜《財富自由的整理鍊金術》作者、整理鍊金術師──「在這本書裡，我看見了財務自由的另一種模樣：不靠光環、不拚暴富，而是踏實活出選擇權。這是一本難得一見，既溫柔又犀利的金錢人生說明書。」夏綠蒂｜雲投資共同創辦人──「有正確財商與投資理財，是我們人生的鐵飯碗。」孫太｜《存股輕鬆學》系列書作者──「看完這本書，直呼真是太過癮了，作者認為，無論身處什麼年紀、身分、角色，都必須讓自己『有錢花』！唯有認識錢、會管錢，才能擁有選擇權。祝福每一位讀者都擁有賺錢的能力、管錢的智慧、花錢的底氣。」徐佳馨｜住商企研室執行總監 ──「讓這本書給予你無所畏懼的底氣，航向人生覺醒的偉大航道。」富媽媽李雅雯（十方）──「敏銳、犀利，有洞察力。這本書，開拓了我的眼界。」
七分滿的生活：一天放下一事物的練習，不慌亂、不匆忙的從容日常養成提案
《一日丟一物的簡單生活提案》作者★蜜雪兒★ 新作90天的改造生活提示練習，改造空間和人生超有感的原子習慣、門檻最低的極簡原則。活用「一日丟一物」的概念，建立有餘裕、有風格的簡單生活。【各界達人專家 美好推薦】「人們總是執著於擁有，才能感受到豐富。斷捨離，一日丟一物。讓自己完成任務，達到心理真正的自由與富裕。」──王意中∣王意中心理治療所 所長／臨床心理師「作者的著作啟發也拯救了許多家庭，有循序漸進且溫和的帶領，讓愛物惜物的人也能夠找回居家空間的節奏。」──末羊子∣YouTuber 「生活的餘裕，源於三分的留白。透過九十天的練習，我們學會對時間、家事與自我的寬容。不必追求極致的完美，只要七分滿的剛剛好，就能讓家成為身心最溫柔的歸屬。」──吳敏恩∣空間整理師「在留白的空間中，盛滿作者對美好生活的心意。」──極簡實習生Dan◆不只整理空間，更整理人生的「留白生活」。作者蜜雪兒並不是天生就會整理，甚至曾經一度覺得自己是家事和收納都不拿手的「收無能」。改變的契機是在某次舉家從美國搬到日本時，行李因故延遲一個月，全家不得已過著「以最低限度用品生活」時，蜜雪兒意外發現了簡單生活的美好，進而想出「一日丟一物」的原則，「#一日一捨」也成為網路上的爆紅標籤。而後，蜜雪兒進一步從一日丟一物的概念中，延伸出「每天放下一種事物」、讓生活和空間保有「餘裕」的方式，更進一步從無形的身心和時間管理等方面，找出最適合自己、也最舒適的七分滿生活。◆用「一日一捨」的減物原則，製造生活的三分留白﹝空間﹞找出「可以不用」的東西，直接製造空間上的餘裕。﹝時間﹞學會不把行事曆塞滿，並好好享受當下。﹝身心﹞認真看待自己真正想要的、喜歡的事物，想要達成的目標和希望。﹝家務﹞讓做家事輕鬆又順手的方法，以及真的沒心情時可以不做的家事。【複習】關於「放手」的3個階段，先從Level1開始吧！Level1〉〉〉（囤很久的）紙箱、塑膠袋，缺角破裂的餐具、舊報紙（廣告）、過期食品Level2〉〉〉（超過兩年沒穿、老是覺得瘦下來再穿的）舊衣服、可愛的紙袋、（免費的）原子筆Level3〉〉〉孩子小時候做的美勞作品、收到的瓷器餐具禮盒（但根本用不到……）【活用】一天丟掉一件東西、放下一個念頭，從「留白」中發現真正想過的生活◎在決定斷捨離、丟東西之前，得先克服心魔：‧不確定「要不要」的物品，就是要丟掉的。‧三個「捨不得丟」的陷阱：太浪費／這很貴／還會用到。‧還沒確定要怎麼收納，先別急著買一堆收納箱。‧真的找不到要丟的東西，從「買了很多備品」的項目開始。◎立刻製造身心的從容感受，從改變家裡的擺設和內容開始：‧家中物品少了，就不用多花時間在找「現在要用」的東西上。‧睡前花一分鐘好好整理客廳，如果超過一分鐘，代表東西太多了！‧不用強迫自己家事要做到最好，沒有亮晶晶的地板真的沒關係。◎和家人一起過好日子的祕訣：‧不用嘮叨個不停，放下要引導孩子怎麼做的想法，默默地潛移默化就好。‧放下類似「一家人就一起吃飯、一起出遊」等等的執念。‧建立冰箱要有進有出的原則，大家一起遵守。‧以自己的情緒為優先，心情不好時，就先不處理家人的要求。◆「簡單」並非「整齊‧完美‧零雜物」，而是決定過從容的生活每天訂出幾個不用太費力就能達到的小目標，行程不用排滿，也能感覺過得充實。真的沒力氣採買的時候，善用網購不是什麼壞事！判斷抽屜是不是太滿了：打開的時候，有沒有覺得心浮氣躁？準備幾個一鍋到底的拿手菜，滿足自己煮又不花時間的期望。丟掉一張發票、刪掉一張照片、挑出不能用的原子筆、少做一件家事、少排一個行程、少操心一件事情……從一日丟一物開始，開始有餘裕思考生活中的美好人事物。
放飛。萬哩露（限量親簽版）：一個人、十五歲、一萬哩是我想家的距離
★☆ 雙作者 限量親簽版 ☆★ 28萬FB粉絲追蹤、媽媽界按讚共鳴！ 「村子裡的凱莉哥」與女兒小露合著新作 記錄一段關於離家、關於成長、關於學會飛的旅程 孩子以家為起飛點，展開一萬哩的愛爾蘭之露 圖文有笑有淚有感動，是愛的進行式，更是未來式 「有些成長，是離開家才開始的！」 很做自己、面對任何事都勇往直前的「野孩子媽媽」──凱莉哥，有個不按牌理出牌的可愛女兒小露，2024年，小露決定到愛爾蘭留學一年，對於十五歲的孩子而言，無論在國外寄宿、交朋友、用英文學習、獨自生活都是既期待又害怕的首次經驗，但凱莉哥說：「放手，孩子才能飛更高」，於是，她們用圖文記錄下充滿驚喜又彼此揪心的一年。 『有時候，給出空間，比給出答案更重要。』 『有時候，選擇放手，比控制還需要勇氣。』 大多數的父母都期待孩子可以飛得又高又遠，可是孩子就像是金龜子，遲遲不放的手像一條隱形的線綁著，以父母為中心繞圈圈，怎麼飛都飛不高、也飛不遠，有多少父母能意識到那條隱形的線？ 凱莉哥：「孩子不是要我們當他最好的朋友，而是要一個能讓他放心長大、放手飛的爸媽。爸媽的角色得有原則、有底線，也許偶爾不被理解，也許不是每次都是快樂的選項，但會是他長大以後最信任的存在，因為那不是朋友能替代的，那是『家』的角色，是只有「爸媽」能做到的。」 ▌因為放飛，孩子開始學習主動 ▌因為放飛，孩子學著自己找答案 ▌因為放飛，孩子一邊哭，卻也學著飛 ▌因為放飛，孩子學會怎麼看清方向 ▌因為放飛，孩子長出自己的翅膀，然後高飛 ▌因為放飛，孩子飛得比你預期的更高、更穩 這趟愛爾蘭之露，不只考驗著父母，在孩子心裡也漸漸發酵了……不熟悉、不確定、異地的陌生感、語言練習、突如其來的生病、與寄宿家庭相處、交新朋友都在等著自己想辦法消化。學著適應氣候和生活的這一年，雖然狀況不斷，但是小露心裡知道有家的支持，在每個想家或沮喪的時候，能擦擦眼淚，提起勇氣面對自己做的人生決定，讓這300天化為成長的養分。 ★本書特色★ ．與孩子對話、陪伴和鼓勵的「野孩子媽媽視角」： 凱莉哥如何從旁陪伴、鼓勵孩子，用最直截卻溫暖的字句分享她轉換心境、為人母的想法。爸媽留給孩子最好的禮物是讓孩子保有試錯的空間，以及轉身獨立的力量，凱莉哥的文字和應對方式，能提供給父母讀者們不一樣的思考角度。 ．小露以「青少年視角」分享緩步嘗試的成長路徑： 自己搭飛機到國外落地生活的心境轉折，小露以獨特觀點和筆觸，細膩書寫青澀掙扎的心情，她不僅向內探索，更自我對話，這段接受挫折、了解自己，同時也被他人溫柔接住與理解的過程，是人生途中的難忘風景。 《放飛。萬哩露》封面插畫設計理念 愛爾蘭莫赫懸崖，是風與海的邊界。 那裡沒有圍欄，只有無盡的天空與遠方。 不只是因為它壯闊的美，更因為它像極了一段成長的告別。 就像父母站在崖邊，看著孩子迎風而去，心裡既有放手的疼，也有祝福的光。 《放飛。萬哩露》是一個關於離家、關於成長、關於學會飛的旅程。 懸崖上的風象徵勇氣，那股推著孩子前行的力量； 而海浪，是父母心總在底下拍打、守護，從不打擾。 能捕捉那份「遙遠卻連結著的愛」，無論你飛到哪裡，家的光都會等你。 整體封面以柔霧的天空與深藍的海相接， 暗示人生的交界，離開是開始，也是為了回家。 在那片風起雲湧的邊緣，我們學會相信， 每一次放手，都是一次飛翔的邀請。 《放飛。萬哩露》在懸崖與天光之間，寫下離別的溫柔，與放手的勇氣。
放飛。萬哩露：一個人、十五歲、一萬哩是我想家的距離
28萬FB粉絲追蹤、媽媽界按讚共鳴！「村子裡的凱莉哥」與女兒小露合著新作記錄一段關於離家、關於成長、關於學會飛的旅程孩子以家為起飛點，展開一萬哩的愛爾蘭之露圖文有笑有淚有感動，是愛的進行式，更是未來式「有些成長，是離開家才開始的！」很做自己、面對任何事都勇往直前的「野孩子媽媽」──凱莉哥，有個不按牌理出牌的可愛女兒小露，2024年，小露決定到愛爾蘭留學一年，對於十五歲的孩子而言，無論在國外寄宿、交朋友、用英文學習、獨自生活都是既期待又害怕的首次經驗，但凱莉哥說：「放手，孩子才能飛更高」，於是，她們用圖文記錄下充滿驚喜又彼此揪心的一年。『有時候，給出空間，比給出答案更重要。』『有時候，選擇放手，比控制還需要勇氣。』大多數的父母都期待孩子可以飛得又高又遠，可是孩子就像是金龜子，遲遲不放的手像一條隱形的線綁著，以父母為中心繞圈圈，怎麼飛都飛不高、也飛不遠，有多少父母能意識到那條隱形的線？凱莉哥：「孩子不是要我們當他最好的朋友，而是要一個能讓他放心長大、放手飛的爸媽。爸媽的角色得有原則、有底線，也許偶爾不被理解，也許不是每次都是快樂的選項，但會是他長大以後最信任的存在，因為那不是朋友能替代的，那是『家』的角色，是只有「爸媽」能做到的。」▌因為放飛，孩子開始學習主動▌因為放飛，孩子學著自己找答案▌因為放飛，孩子一邊哭，卻也學著飛▌因為放飛，孩子學會怎麼看清方向▌因為放飛，孩子長出自己的翅膀，然後高飛▌因為放飛，孩子飛得比你預期的更高、更穩這趟愛爾蘭之露，不只考驗著父母，在孩子心裡也漸漸發酵了……不熟悉、不確定、異地的陌生感、語言練習、突如其來的生病、與寄宿家庭相處、交新朋友都在等著自己想辦法消化。學著適應氣候和生活的這一年，雖然狀況不斷，但是小露心裡知道有家的支持，在每個想家或沮喪的時候，能擦擦眼淚，提起勇氣面對自己做的人生決定，讓這300天化為成長的養分。★本書特色★．與孩子對話、陪伴和鼓勵的「野孩子媽媽視角」：凱莉哥如何從旁陪伴、鼓勵孩子，用最直截卻溫暖的字句分享她轉換心境、為人母的想法。爸媽留給孩子最好的禮物是讓孩子保有試錯的空間，以及轉身獨立的力量，凱莉哥的文字和應對方式，能提供給父母讀者們不一樣的思考角度。．小露以「青少年視角」分享緩步嘗試的成長路徑：自己搭飛機到國外落地生活的心境轉折，小露以獨特觀點和筆觸，細膩書寫青澀掙扎的心情，她不僅向內探索，更自我對話，這段接受挫折、了解自己，同時也被他人溫柔接住與理解的過程，是人生途中的難忘風景。《放飛。萬哩露》封面插畫設計理念愛爾蘭莫赫懸崖，是風與海的邊界。那裡沒有圍欄，只有無盡的天空與遠方。不只是因為它壯闊的美，更因為它像極了一段成長的告別。就像父母站在崖邊，看著孩子迎風而去，心裡既有放手的疼，也有祝福的光。《放飛。萬哩露》是一個關於離家、關於成長、關於學會飛的旅程。懸崖上的風象徵勇氣，那股推著孩子前行的力量；而海浪，是父母心總在底下拍打、守護，從不打擾。能捕捉那份「遙遠卻連結著的愛」，無論你飛到哪裡，家的光都會等你。整體封面以柔霧的天空與深藍的海相接，暗示人生的交界，離開是開始，也是為了回家。在那片風起雲湧的邊緣，我們學會相信，每一次放手，都是一次飛翔的邀請。《放飛。萬哩露》在懸崖與天光之間，寫下離別的溫柔，與放手的勇氣。
設計你的財務幸福：5個行動，打造不焦慮金錢的未來
☆★ 你焦慮的不是錢不夠用，而是沒有「安全感」 ★☆ 5個行動，打造令人心安的財務幸福藍圖 *** 所謂財務幸福，不是冷冰冰的財務自由 也不是買三間房、存到四千萬就退休的人生 而是知道「錢在哪裡」、「為什麼花」、「怎麼存」、「何時用」 讓生活的選擇權增加，內心無懼的富足感 ※ 【隨書附】跟著財務顧問一起動手做！超實用附錄&連結 繼前作《頂尖財務顧問的48堂財商素養課》之後， 這一次，雙作者要陪伴讀者從焦慮走向「行動」，讓想法成為「做法」。 本書用5個面向串連起完整的投資理財系統， 透過清晰步驟、實用工具和具體行動清單， 幫助大家踏上自己的財務幸福路。 我們將能學到： 1. 【定位座標】先釐清當下財務狀況，才能設計未來 盤點收入、支出、資產、負債，這些看似最基本的工作，正是察覺金錢焦慮的第一步。重點不在精準預測或評斷過去，而是透過健檢面對真實現況，找出漏財的核心原因，即時做出調整，為自己的幸福把關。 →記帳是在記什麼？這些數字背後代表什麼意思？ →其實你可能比想像中還富有，怎麼說？ →5個關鍵指標 × 4種動物類型，診斷自己的財務體質 2. 【設定目標】將夢想化成具體時間與金錢，更容易採取行動 無論是退休、買房或階段性的夢想，都要透過4個要素分析，才能踏實成真。此外，本書還要教你搭配「生涯資產模擬」預演未來，看清楚每個選擇背後的代價，選擇「最適合」自己的方案，逐步靠近想要的未來。 →如何盤點自己的退休缺口？ →定期滾動修正＋看趨勢調整，兼顧小確幸與大未來 →當模擬結果顯示「錢不夠」，該怎麼著手調整？ 3. 【資產管理】不是追求最高報酬，而是讓錢在正確的時間出現 多數人都知道「要存錢、要投資」，為何仍會淪為月光族？其實比起研究標的或投報率，人人都能做到的最簡單方式，就是為每一筆錢分配「任務」。此外，本書還要教你以「用錢的時間」思考，規劃資產配置，讓投資與人生藍圖長期對齊。 →比選標的更重要的，是決定「錢什麼時候要用」？ →為何違反人性的「再平衡」，才是長期投資的成功關鍵？ →3大原則，不藏私分享財務顧問的ETF篩選之道 4. 【風險評控】防守布局，用最小成本轉移最大風險 人會隨著自身角色與環境的變化，而有不同的責任需求。簡單來說，風險管理就是確保我們的錢，不會因無法預測的風險而消失。本書教大家從檢視自己的風險責任需求開始，到釐清保障現況，再到補強保障缺口，建立不怕「萬一」的防護網。 →你是擁有很多「保單」，還是擁有足夠「保障」？ →怎麼利用「缺口填補原則」，算出真實缺口？ →如何活化現有保單，將預算花在刀口上？ 5. 【幸福複利】展開行動，讓幸福的報酬慢慢滾進人生 理財的起點是金錢，但終點是生活，每一項看似獨立的幸福投資，會疊加產生綜效，化為查理蒙格口中的「魯納帕魯薩效應」。真正的幸福不會馬上看到報酬率，而是會隨著時間慢慢累積。現在就開始打造，讓人生變得豐盛的幸福吧。 →原來幸福可以被設計，該怎麼做？ →財務顧問眼中報酬率最高的投資是什麼？ →怎麼將財務幸福代代傳承？ 管理金錢就是經營人生，重點不在一步到位， ＼ 而是能「持續校準」，找到屬於自己的安穩。 ∕
跟著頂尖顧問一起邁向財務幸福（套書）：《頂尖財務顧問的48堂財商素養課》+《設計你的財務幸福》
★☆ 跟著頂尖顧問一起邁向財務幸福 ☆★Step by step！從破解迷思到具體行動從此不再為錢焦慮還要創造真正豐盈的安全感《頂尖財務顧問的48堂財商素養課》★ 要賺錢，也要擁有幸福★從單身到退休都不為錢煩惱，過上想要的人生從盤點各階段與錢的關係開始◤開啟「以終為始」的致富循環◢理財新手、雙薪家庭、三明治族、屆退族群必看！ 一生都受用的財務幸福行動「投資ETF，月月加薪好誘人」「有土斯有財，買房當然穩賺」「保險不僅分散風險，還能節稅」「黃金抗通膨，就算阿共打來也不怕」……多數人都是這麼想的，你也陷入迷思了嗎？來看看事實，跟著專家培養正確的金融素養：→穩定配息是基金公司的「遊戲規則」，別光以此衡量績效表現。 →房產增值需要時間發酵，房市再熱都可能供過於求。→免稅額度及相關條款皆有規範，保險首要考量應是「保障」。→沒有100％正確的決策，資產配置要視財務目標而調整。※ 不同人生階段，規劃重點大不同有人提早財務自由，就有人總是錢不夠用，關鍵差異在於，如何因應不同人生階段各自的財務難題——財務規劃該是動態的！你是否也有以下盲點？讓專家幫你檢視財務缺口。迷思：【單身】一人飽全家飽，單身省最大！正解：光是節流還不夠，怎樣有效收支管理，把錢留住才是當務之急。迷思：【雙薪】雙薪生活優渥，最快擁抱財務自由！正解：經濟上取得領先地位，也最容易透支，財務隱憂別輕忽。迷思：【三明治】老小包夾壓力山大，是不是該先找投資標的？正解：減壓首重備好緊急預備金，接下來才是調整策略。迷思：【屆退休】退休金縮水、親緣淡薄，難道只能當下流老人？正解：考量通膨和餘命，打造理想老後靠4個關鍵。※ 「以終為始」思考，擁抱金錢和生活的掌控權做任何財務決定前，先思考「未來想要的生活」，才好回推並優化達成每個目標的規劃，這才是平衡風險與需求的最佳做法。長／短期目標有各自的財務行動，舉例來說：【5年內買房】加大投資部位，會不會賺比較快？→越短期的目標，波動及報酬率越難確定，不適合以投資做準備。【30年後退休】投資失利就完了，乾脆把錢放銀行定存？→長期現金受通膨影響，反而縮水；然而長抱30年的投資，複利卻很可觀。※ 「破產上天堂」VS「窮的只剩下錢」，哪個更幸福？「這一生要多少錢才幸福？」一直是個大哉問。其實金錢只是獲得幸福的媒介，讓人擁有更多選擇的自由，而不是人生終極目標。跟著本書做好收支、保險、投資規劃，成為自己人生的領航員，才能抵達真正想去的地方，感受到富足與喜悅。你將學到：→如何釀一壇「現代女兒紅」，為孩子備好教育金；→比較勞退自提和自行投資，哪個收益更好；→不想淪為「山道猴子」，得先看懂貸款陷阱；→怎樣劃定財務界線，才不受孝親費情勒；→到底該不該把雞蛋放在同個籃子裡；→獲得大筆資產宜先還債，還是投資；→不靠子女也無妨，安養信託能怎麼保障退休生活；→節稅布局有哪些魔鬼細節；以及……“致富之道沒有終點，每一個階段都是新起點，每一次選擇都是在為未來鋪路。”《設計你的財務幸福》☆★ 你焦慮的不是錢不夠用，而是沒有「安全感」 ★☆5個行動，打造令人心安的財務幸福藍圖***所謂財務幸福，不是冷冰冰的財務自由也不是買三間房、存到四千萬就退休的人生而是知道「錢在哪裡」、「為什麼花」、「怎麼存」、「何時用」 讓生活的選擇權增加，內心無懼的富足感 ※ 【隨書附】跟著財務顧問一起動手做！超實用附錄&連結繼前作《頂尖財務顧問的48堂財商素養課》之後，這一次，雙作者要陪伴讀者從焦慮走向「行動」，讓想法成為「做法」。本書用5個面向串連起完整的投資理財系統，透過清晰步驟、實用工具和具體行動清單，幫助大家踏上自己的財務幸福路。我們將能學到：1. 【定位座標】先釐清當下財務狀況，才能設計未來盤點收入、支出、資產、負債，這些看似最基本的工作，正是察覺金錢焦慮的第一步。重點不在精準預測或評斷過去，而是透過健檢面對真實現況，找出漏財的核心原因，即時做出調整，為自己的幸福把關。→記帳是在記什麼？這些數字背後代表什麼意思？→其實你可能比想像中還富有，怎麼說？→5個關鍵指標 × 4種動物類型，診斷自己的財務體質2. 【設定目標】將夢想化成具體時間與金錢，更容易採取行動無論是退休、買房或階段性的夢想，都要透過4個要素分析，才能踏實成真。此外，本書還要教你搭配「生涯資產模擬」預演未來，看清楚每個選擇背後的代價，選擇「最適合」自己的方案，逐步靠近想要的未來。→如何盤點自己的退休缺口？→定期滾動修正＋看趨勢調整，兼顧小確幸與大未來→當模擬結果顯示「錢不夠」，該怎麼著手調整？3. 【資產管理】不是追求最高報酬，而是讓錢在正確的時間出現多數人都知道「要存錢、要投資」，為何仍會淪為月光族？其實比起研究標的或投報率，人人都能做到的最簡單方式，就是為每一筆錢分配「任務」。此外，本書還要教你以「用錢的時間」思考，規劃資產配置，讓投資與人生藍圖長期對齊。 →比選標的更重要的，是決定「錢什麼時候要用」？→為何違反人性的「再平衡」，才是長期投資的成功關鍵？→3大原則，不藏私分享財務顧問的ETF篩選之道4. 【風險評控】防守布局，用最小成本轉移最大風險人會隨著自身角色與環境的變化，而有不同的責任需求。簡單來說，風險管理就是確保我們的錢，不會因無法預測的風險而消失。本書教大家從檢視自己的風險責任需求開始，到釐清保障現況，再到補強保障缺口，建立不怕「萬一」的防護網。→你是擁有很多「保單」，還是擁有足夠「保障」？→怎麼利用「缺口填補原則」，算出真實缺口？→如何活化現有保單，將預算花在刀口上？5. 【幸福複利】展開行動，讓幸福的報酬慢慢滾進人生理財的起點是金錢，但終點是生活，每一項看似獨立的幸福投資，會疊加產生綜效，化為查理蒙格口中的「魯納帕魯薩效應」。真正的幸福不會馬上看到報酬率，而是會隨著時間慢慢累積。現在就開始打造，讓人生變得豐盛的幸福吧。→原來幸福可以被設計，該怎麼做？→財務顧問眼中報酬率最高的投資是什麼？→怎麼將財務幸福代代傳承？管理金錢就是經營人生，重點不在一步到位，＼ 而是能「持續校準」，找到屬於自己的安穩。 ∕
菁英小隊出發！1：校園傳說大調查（超人氣華文作家Misa首創兒童長篇系列小說）
最具創意與冒險的原創青少年小說一次穿越校園傳說、勇氣成長的兒童文學！★超人氣華文作家Misa自2010年創作以來，首次打造兒童冒險故事王國★家長必買！給孩子最接地氣的閱讀體驗！◆【小學生都看什麼書】社團版主強力推薦！◆適合10～15歲閱讀◆系列三冊一次滿足◆囊括校園七大精彩傳說◆日系漫畫插圖◆細膩人物、情感刻劃超人氣華文作家Misa於2026年首次跨足兒童文學小說，開啟作家的全新篇章─《菁英小隊出發！》，期盼能帶領孩子們踏上最精彩的冒險與推理之旅！◾▫️◾▫️《菁英小隊出發！》系列共有三冊，第一冊《校園傳說大調查》以國小學生最愛的鬼故事為主軸，從可怕的廁所幽靈花子小姐、半夜在學校露營，一直到放學後集體玩手仙和筆仙，故事情節反轉再反轉，看過的人都說可怕！除了探查校園七大傳說的真相，內容也圍繞著友情聯繫、團隊合作與暗戀情節，對國小的學生來說，友誼非常的重要，朋友之間義氣相挺、不跟好朋友吃醋都是生活中經常面臨的課題，作者細膩刻劃學生的心理、情緒，讓人不自覺帶入故事情節中，心情跟著主角上下跌宕，究竟結局會如何呢？主角們可否一起攜手冒險到最後？ ◾▫️◾▫️▍校園七大傳說1.你敢召喚廁所裡的花子嗎？五樓的女廁最後一間有花子，只要對著門口喊三輪三次「花子小姐」，就能成功召喚她......2.查無此號的簡訊據說老師們……會收到查無此號的簡訊，原因究竟是什麼？3.你玩過手仙嗎？真的假的？只要在特定的時間與地點玩手仙，就能獲得百分之百準確的情報？！4.神祕的A大樓從A大樓的樓梯爬上去，會看見一道被鎖住的鐵門，但沒人知道上面有什麼。5.去露營會有人一起玩據說去學校後山露營，會有不明人士一起玩，而且他無所不答。6.不存在的同學每年都有個班多出不該存在的同學，但沒有人會發現。7.一輩子的朋友只要和朋友完成以上六個傳說，就能變成一輩子的朋友，而且還有人會變成……◾▫️◾▫️▍書籍特色✔結合兒童最愛的傳說冒險，帶領小學生跟隨主角一起探索校園傳說真相。✔情節觸及團隊合作、同理心等核心議題，貼近學童日常生活，引發共鳴。✔校園傳說與科學、奇幻巧妙交織，故事性十足，充滿想像與驚喜。☆全系列三冊同步上市☆第一冊《校園傳說大調查》第二冊《神祕的轉學生》第三冊《妖怪研究社》◎每冊約5萬字，無注音，適合10歲以上閱讀。
菁英小隊出發！1～3套書：校園傳說大調查、神祕的轉學生、妖怪研究社（套書超值加贈作者親簽印刷透卡、勇氣胸章、冒險書籤）
❤️套書超值加贈超人氣作者Misa親簽印刷透卡、勇氣胸章、冒險書籤❤️最具創意與冒險的原創青少年小說一次穿越校園傳說、勇氣成長的兒童文學！★超人氣華文作家Misa自2010年創作以來，首次打造兒童冒險故事王國★家長必買！給孩子最接地氣的閱讀體驗！◆【小學生都看什麼書】社團版主強力推薦！◆適合9～15歲閱讀◆系列三冊一次滿足◆囊括校園、臺灣在地傳說◆日系漫畫插圖◆細膩人物、情感刻劃超人氣華文作家Misa於2026年首次跨足兒童文學小說，開啟作家的全新篇章─《菁英小隊出發！》，期盼能帶領孩子們踏上最精彩的冒險與推理之旅！◾▫️◾▫️《菁英小隊出發！》系列共有三冊，第一冊《校園傳說大調查》以國小學生最愛的鬼故事為主軸，從可怕的廁所幽靈花子小姐、半夜在學校露營，一直到放學後集體玩手仙和筆仙，故事情節反轉再反轉，看過的人都說可怕！◾▫️◾▫️第二冊《神祕的轉學生》以一位新來的轉學生為主軸，揭開故事序幕，轉學生非常不尋常，頂著一頭粉色頭髮，還有一雙突兀的綠眼睛，跟班上的臺灣同學顯然不同，而且他還有超能力！可以操控大家的心思，究竟──他是敵人還是朋友？◾▫️◾▫️第三冊《妖怪研究社》中，主角們升上國中，他們加入「妖怪研究社」，在這一冊中將會認識許多臺灣在地民間習俗與傳說，例如：「死貓吊樹頭，死狗放水流」，同時他們還會認識有靈異體質的同學，靈異體質將牽動整個故事的發展，情節高潮迭起，一波接著一波，引人入勝。除了探查傳說、與轉學生互動、找尋妖怪真相，內容也圍繞著友情聯繫、團隊合作與暗戀情節，對國小與國中的學生來說，友誼非常的重要，朋友之間義氣相挺、不跟好朋友吃醋都是生活中經常面臨的課題，作者細膩刻劃學生的心理、情緒，讓人不自覺帶入故事情節中，心情跟著主角上下跌宕，究竟結局會如何呢？主角們可否一起攜手冒險到最後？ ◾▫️◾▫️▍書籍特色✔結合兒童最愛的傳說冒險，帶領小讀者跟隨主角一起探索校園傳說真相。✔情節觸及團隊合作、初戀等核心議題，貼近學童日常生活，引發共鳴。✔校園傳說與科學、奇幻巧妙交織，故事性十足，充滿想像與驚喜。☆全系列三冊同步上市☆第一冊《校園傳說大調查》第二冊《神祕的轉學生》第三冊《妖怪研究社》◎每冊約5萬字，無注音，適合10歲以上閱讀。
菁英小隊出發！2：神祕的轉學生（超人氣華文作家Misa首創兒童長篇系列小說）
最具創意與冒險的原創青少年小說一次穿越校園與科幻領域、勇氣成長的兒童文學！★超人氣華文作家Misa自2010年創作以來，首次打造兒童冒險故事王國★家長必買！給孩子最接地氣的閱讀體驗！◆【小學生都看什麼書】社團版主強力推薦！◆適合10～15歲閱讀◆系列三冊一次滿足◆囊括校園與科幻領域◆日系漫畫插圖◆細膩人物、情感刻劃超人氣華文作家Misa於2026年首次跨足兒童文學小說，開啟作家的全新篇章─《菁英小隊出發！》，期盼能帶領孩子們踏上最精彩的冒險與推理之旅！◾▫️◾▫️《菁英小隊出發！》系列共有三冊，第二冊《神祕的轉學生》以一位新來的轉學生為主軸，揭開故事序幕，轉學生非常不尋常，頂著一頭粉色頭髮，還有一雙突兀的綠眼睛，跟班上的臺灣同學顯然不同，而且他還有超能力！可以操控大家的心思，究竟──他是敵人還是朋友？除了轉學生帶來的精彩故事，內容也圍繞著友情聯繫、團隊合作與暗戀情節，對國小的學生來說，友誼非常的重要，朋友之間義氣相挺、不跟好朋友吃醋都是生活中經常面臨的課題，作者細膩刻劃學生的心理、情緒，讓人不自覺帶入故事情節中，心情跟著主角上下跌宕，究竟結局會如何呢？主角們可否一起攜手冒險到最後？◾▫️◾▫️▍嘿，轉學生，你真的很特別耶！──轉學生一來就找上班草小野，但小野並不想跟他混熟啊！只是他似乎對小野等五人非常好奇，不停製造相處機會，還跟大夥兒一起去果凍溫泉玩樂，隨著相處時間一拉長，孩子們發現他真的隱藏很多祕密。尤其一件突發事件把他們搞得雞飛狗跳，卻也因此認識轉學生的家人，只是，轉學生為什麼不講明白呢？隨著他的超能力逐漸被看穿，大夥兒也發現該能力與他們現在最在意的事有關，小野等五人才知道自己早已不是局外人，一切都在冥冥之中發生。▍書籍特色✔結合兒童最愛的傳說冒險，帶領小學生跟隨主角一起探索奇異的新世界。✔情節觸及團隊合作、初戀萌芽等核心議題，貼近學童日常生活，引發共鳴。✔校園傳說與科學、奇幻巧妙交織，故事性十足，充滿想像與驚喜。☆全系列三冊同步上市☆第一冊《校園傳說大調查》第二冊《神祕的轉學生》第三冊《妖怪研究社》◎每冊約5萬字，無注音，適合10歲以上閱讀。
菁英小隊出發！3：妖怪研究社（超人氣華文作家Misa首創兒童長篇系列小說）
最具創意與冒險的原創青少年小說一次探訪臺灣民間傳說、勇氣成長的兒童文學！★超人氣華文作家Misa自2010年創作以來，首次打造兒童冒險故事王國★家長必買！給孩子最接地氣的閱讀體驗！◆【小學生都看什麼書】社團版主強力推薦！◆適合9～15歲閱讀◆系列三冊一次滿足◆囊括臺灣民間傳說◆日系漫畫插圖◆細膩人物、情感刻劃超人氣華文作家Misa於2026年首次跨足兒童文學小說，開啟作家的全新篇章─《菁英小隊出發！》，期盼能帶領孩子們踏上最精彩的冒險與推理之旅！◾▫️◾▫️《菁英小隊出發！》系列共有三冊，第三冊《妖怪研究社》中，主角們升上國中，他們加入「妖怪研究社」，在這一冊中將會認識許多臺灣在地民間習俗與傳說，例如：「死貓吊樹頭，死狗放水流」，同時他們還會認識有靈異體質的同學，靈異體質將牽動整個故事的發展，情節高潮迭起，一波接著一波，引人入勝。除了探查臺灣在地傳說與妖怪，內容也圍繞著友情聯繫、團隊合作與愛戀情節，對國小、國中的學生來說，友誼非常的重要，朋友之間義氣相挺、不跟好朋友吃醋都是生活中經常面臨的課題，作者細膩刻劃學生的心理、情緒，讓人不自覺帶入故事情節中，心情跟著主角上下跌宕，究竟結局會如何呢？主角們可否一起攜手冒險到最後？◾▫️◾▫️▍你聽過這些傳說、妖怪嗎？1.為什麼死貓要掛樹頭，死狗放水流？傳說，若將貓屍埋在土裡，貓咪會變成貓妖害人，所以得吊在樹頭上七七四十九天後，等貓的魂魄散去。而狗屍若直接埋入地中會吸取地精，成為狗妖，唯有投入水中任其漂流，才會成佛轉世為人。2.石頭公能指路？形狀特別的巨大石頭，被認為有靈魂或有神力，而會幫迷路的人指路的石頭公，是好妖怪喔！3.真的有人看過人面牛嗎？人面牛擁有牛的身體、人的五官，而且會說出人話，還會說出預言，不過預言沒有好壞之分，全憑運氣而定。你還知道哪些臺灣古老的傳說和妖怪呢？◾▫️◾▫️▍書籍特色✔結合兒童最愛的傳說冒險，帶領小讀者跟隨主角一起探索台灣在地傳說。✔情節觸及團隊合作、初戀萌芽等核心議題，貼近學童日常生活，引發共鳴。✔民間傳說、台灣地理、靈異現象巧妙交織，故事性十足，充滿想像與驚喜。☆全系列三冊同步上市☆第一冊《校園傳說大調查》第二冊《神祕的轉學生》第三冊《妖怪研究社》◎每冊約5萬字，無注音，適合10歲以上閱讀。
