這是一位樂觀、開朗、進取的祖母級碩士健康大使──莊壽美老師的成功、奮鬥、勵志、及防癌宇宙操…等健康法的見證故事,是現代樂活族的一本自然抗老、健康生活、如何樂活的幸福指南手冊。 從一條黃色宇宙巾的開始,到成為國際健康大使的莊壽美老師,她的「自然抗老」養生健康法,簡單易學,譽滿國際;然而這一條健康推廣之路,卻是蓽路藍縷,備嘗艱辛。 從經營之神王永慶常在家裡練習的毛巾操,到國內、外政要名流及各機關、團體、學校都在學習的防癌宇宙操及自我健康管理法,並蔚為成風潮,成為每個人的養生寶。 推廣自然抗癌,全球各地演講教學六百多場的國際健康大使莊壽美老師,是留日醫學博士莊淑旂的女兒,三十年來跟隨母親從事防癌宇宙操及自我健康管理法的傳播,受益者達數十萬人之多。本身又是廣和出版社、廣和國際有限公司董事長,不僅是馳騁在健康養生方面的達人,還是國內首創做月子集團的成功經營人。她們廣和集團的坐月子料理外送,更譽滿國內外。
每個月光臨ㄧ次的生理期.就是妳長相廝守的好朋友.本書指導您如何與好朋友共渡健康的一天.讓妳輕鬆抓住每個月改善體質的好機會."月"來越健康."月"來越美麗
密宗的四加行法,是學習密宗的基礎法,相當於一切法的基石,也就是建房子的地基,也可說成桌椅的四隻腳,缺一不可。 本藏密儀軌為初級篇,共分上下兩輯 內容提示 上輯 一、 如何招請諸佛菩薩 如何防魔結界 二、 如何消除我慢心 如何累積福報 下輯 一、 認證之旅如何得到諸佛菩薩的加持 二、 如何消除業障 修行之路
虛擲生命之光 真正的禪定是什麼樣的一種感覺啊?這種覺受是非常的奇妙,奇特的,像是生命之歌的詠嘆!有時妳會感覺到無限寬廣的大地只是骨肉的延伸;綻藍的天際穿梭的雲,也僅在身體裡輕輕一掠,彷彿吐吶可以成風;呼吸可以成雲,禪定在太虛裡頭是漂浮的、是虛幻的,不生病的醫療,也像黎明的曙光,一下子劃破黑暗,遍照大地,此時,呼吸應該是多餘的,心跳也變得沒有意義。 禪定的覺受,不是常人可以體會的,這種心內自然的喜悅,不是煩躁、焦慮、緊張、壓力下的產物。所以常人不知,常人在卡拉OK、PUB裡尋找不到,也不是聲光音效的刺激可以相比擬,痲痺神經似的外在享樂,其實只是燃盡的燭火,虛擲生命之光,掌聲的背後,往往是更加的孤寂與不安! 作者介紹 公覺熱旦仁波切 本名方可成,是一位出生在台灣的千年轉世仁波切。 自幼聰慧,曾經是位研究創造發明家,然而在二十八歲那年,毅然放棄一切功名利祿,全心向佛,誠心修行,歷經十數年的修行當中,先後經薩迦仁波切的認證,以及白教法王的授法。 目前在家修持,並以個人潛修的經驗來幫助世人,他的文章經轉載在大成報以及中央日報等受到熱烈的迴響,是一位融合了科學以及神通經驗的修行人,除了發人省思的哲理外也解答了很多現代人的無知與好奇。
正確的坐月子 女人一生中有三次改變體質的機會,而生育即是其中之一的大好機會,可以說是身體組織大規模的新陳代謝作用。 作者莊壽美說:「在這本書裡面,我們要傳遞正確的坐月子的知識,而且些知識都經過我的母親莊淑旂博士、我、我的雙胞胎女兒及無數親朋好友的親身體驗,絕不是道聽塗說,隨便抄自某一本書,所以各位女性讀者可以放心按書執行。安心坐月子,幸福與健康絕對伴你一生。 「好的書會讓讀者受用無窮,我們希望讀者在閱讀這本書時,信守坐月子的方法,利用正確的食補和適當的休息,給自已的身體一個得到完全健康的機會。所以坐月子是多麼重要!在此僅提供我們連同『阿媽』在內的袓孫四代及多位親朋好友『坐月子』的切身經驗。」