多年前，仰望藍天的女孩

Alice自言最初架設的「部落格」中，曾寫下了這樣的字句：「大哥曾問『寫這些東西有什麼用？』慢跑結識的長輩也說過『跑步有什麼意義嗎？』於我而言，純粹只是找到了抒發心情的管道與發自內心的快樂。看似不切實際，卻讓我備感充實。」喜愛的電影或書籍，能得到其他人的迴響，那份喜悅，更是難以言喻。 至於部落格名稱「多年前，仰望藍天的女孩」，則是引自大學時期創作的小說。多年前的「我」，曾在某天午後仰望藍天，疑惑多年後的「我」，會怎麼看待過去曾有過的千頭萬緒，遂在日記中寫下類似的字句，希望多年後的「我」，仍能懷抱著一顆謙卑與反思的心境。故部落格引用相同的名稱，自是期許自己能記得那位單純且會為簡單的事物感動不已的我。 她說「閱讀，是從小培養的興趣。」最初，只是喜愛創作，覺得文字具有無限的魅力與力量，它不單只是記錄與溝通，更帶有深刻的美感。說來害羞，開始沉迷於閱讀，始於文藝小說，至高中左右，才慢慢接觸其他小說、散文。…

健康飲食+子女關注 有效預防失智症

據研究數據顯示，全世界每7秒就出現一位新的失智症患者，光是台灣就有超過17萬失智症患者，你或你的家人可能就是下一個失智症患者！ 2010年11月在台上映的「被遺忘的時光」紀錄片，即在講述一群被困在時間河流裡的長者，如何深受失智症的困擾纏身，即使高齡90歲了，仍舊念念不忘要給60歲在太原的爸爸寄一張照片；而在今年5月13日上映的「奧斯卡媽媽」冰島外語片，同樣也在詮釋失智症的故事，一心想要拿下奧斯卡的導演，媽媽卻在此時被診斷出罹患阿茲海默症，讓導演陷入雙重焦慮……這兩部講到失智症的電影，看了會讓人頗有感觸，因為我們不知道什麼時候，身邊最親近的家人，會不會突然變成這樣。 不只是電影，書市上介紹失智症的書籍也很多。五月出版的《2014150315455》（遠流）即在講述一個阿茲海默症（失智症）家族的奮鬥故事。這本書剛出版時，小編曾好奇為何取作「千里凝視」，幸好作者葛瑞．瑞斯維格在書中作出了詮釋：他小時候時常陪伴祖…

郎心比狗肺，誰不如誰？

「在咬下教授手上那條克拉考爾香腸的瞬間，牠從來不曾想過，自己會變成那樣的一個人！」在還末細看《2018800031276》前，我也未曾想過，這樣主線單純的故事，會有如此的深度和魅力！故事敘述一位企圖人為改造生命的醫學教授──布列奧普列斯基進行了一場「狗變人」的手術，靠的是把人的腦下垂體和睪丸移植到狗體裡。神奇的是，這隻被實驗的狗──沙里克，還真的脫毛、掉尾巴、長骨骼、長智慧，慢慢地變成一個人！ 沒有人想到，這場狗變人的另類「蛻變」，正是所有災難的開端。變成人的流浪狗，不在像過去一樣富同情心、懂感恩，反而成為一個野蠻的低等人類──酗酒、欺騙、自私、暴力、性騷擾樣樣來，還受到無產階級擁戴者史汪德爾的鼓動，大談「社會應該平均分配」！ 看到這裡，你可能知道，布爾加科夫這位俄國知名的魔幻寫實作家，昭然若揭的諷刺對象正是舊蘇聯那荒謬的「新人運動」──這也是《狗郎心》遭到祖國封殺，埋沒了40餘年才得以問世的主…

為了《糖尿病有救了》！她，踏上了3週實驗計劃……

事情就從《糖尿病有救了》的編輯會議上開始……這本書雖然是為糖尿病患所寫的求生飲食指南，但有趣的地方是，一般讀者也適用，因為這樣的飲食方式有益於每個人的全面性健康，還可以讓你甩掉肥油瘦下來。 於是，我們決定……先幫讀者做實驗，只是可憐了「中獎者」──馬鈴薯小編，因為「懶惰＋不想動＋愛吃又不知道節制」就是她最佳的生活寫照。不過老闆最大，一聲令下，馬鈴薯也只能認命地展開她的《糖尿病有救了》飲食計劃，並上網公開她這3週苦命生活的血淚史，搞笑、哀怨但卻超有效。 像是Day3—2/11： 「書裡面就有提到，「人的味蕾記憶大約是三週的時間」。當飲食模式改變得愈徹底、迅速，過了三週妳就不會再懷念以前那種不健康的飲食模式了。只不過，馬鈴薯實驗到現在才第三天耶，我的味蕾記憶未免也遺忘的太快了吧，沒想到我不但腦袋記憶不好，連味蕾的記憶也不好……」 又例如Day8—2/16 「晚餐：簡易的番茄蔬菜義大利麵，義大利麵條是低…

新型態生活態度 城市農夫蔚為風潮

「樂活」一詞傳自西方，由音譯LOHAS而來，是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意為持續性的以健康、自然的方式過生活。於是有機生活及食物便隨著現代人對健康養生概念的蔚為風尚，而逐漸受到矚目及青睞。熱潮從購買有機食物、盡量選擇當季、在地的食材減少食物里程的環保概念，到國外體驗WWOOF、在自家陽台種植蔬果，現在更一路延燒到在城市租地耕作當起農夫，儼然成為一種新型態的生活態度。 你一定聽說過「WWOOF」（World Wide Opportunities on Organic Farms），這是一種協助有機農場生產有機作物的國際性組織，讓一般民眾可以到農場做志工，體驗有機栽培技巧，以及感受農場的生活。由農場主人提供食宿，基於互相信任、經驗交流的原則下，一起完成有機栽培，不僅可以學習到有機農業知識和當地文化，相較於一般的打工旅行，更可以融入當地生活，是…

跟著快樂健康達人簡文仁動起來

《2014110511767》的作者簡文仁，是國泰綜合醫院物理治療師，也是中華民國物理治療學會理事長，天生長相憨厚喜感，本人也總是開開心心的。 製作小組帶他拍照，除了進攝影棚拍運動的DVD與照片之外，他因應兔年設計一套兔子操，學兔子的表情動作令人爆笑。出外景拍與大自然的畫面，在公園裡，他立即就自己玩起來，地上兩根橫桿，他就騎上去拉筋，一副怡然自得的表情，讓大家也跟著歡樂起來，又很羡慕他能隨時隨地動起來。 為什麼要出外景？因為簡文仁很喜歡爬山、健走，也很強調動靜都要自如，尤其現代人習慣掛在電腦或電視前，跟大自然脫節了，變得動得不夠，靜得不足。 其實，簡文仁小時家境不佳，上小學之前每天跑三公里路為在礦場工作的父親送便當；上學後一有空檔就打工，夏天賣冰棒、冬天賣饅頭，風吹日曬操勞，使他看來比同年人老氣，唸台大物理治療系時，被同學暱稱「簡爸爸」。但他笑臉服務病人三十年，也親眼看到樂觀的病人通常康復…

2010年出版風雲人物之二：美的傳道者蔣勳復活手帖文學

2010年最美的事，蔣勳復活了手帖文學。 拖拖磨磨了數年，印刻總編輯初安民苦等了數年，有幾個原因催促蔣勳終於完成《手帖──南朝歲月》，其中一個是《蒼涼的獨白書寫寒食帖》（網路與書）的出版，另一個是五都選舉。沒錯，選舉。 郝明義提出「經典3.0」出版計畫時，蔣勳希望能擴大經典的定義，「一幅書畫、一齣戲，甚至侯孝賢的電影，都是經典。」因此，他寫了一本導讀蘇東坡《寒食帖》小冊，卻與出版社為吸引年輕讀者的種種編輯方式起了一番小爭辯，於是他更加渴望出版一本樸素、乾淨，可緩慢閱讀，也就是最貼近手帖本質的書，這就是恭請王行恭出山設計的《手帖──南朝歲月》。 「但如果不是在河邊走的時間夠長，我也不敢寫。」走在河邊的蔣勳看盡花開草長，風行雲動，有某種東西在時間裡安靜而緩慢的推升、敷演，他知道。 許多年前，當蔣勳還在當研究生，跟隨莊嚴老師到故宮上課時，他就愛上蘇東坡《快雪時晴帖》，後來有機會在日本看到王…

吳若權因無聊而開始的閱讀之路

無聊是創造的開始，一切文明的開始。 吳若權絕不是那種天生為書癡狂的小孩，他在山上林場長大，好奇和好玩的事情多的不得了，他喜歡看樹木的變化，也為了觀察夏天知了蟬蛻的過程，把一只蟬蛹揀回家實境搬演Discovery，但生命中總有無聊的時刻需要打發，比方說，當長夜漫漫，而做裁縫的母親忙著踩踏板趕工，小兒子吳若權這時最愛溺在她身邊，不肯去睡，卻又無事可做，只好跑到爸爸的書架上和姊姊的書包裡找書亂讀，所以還沒上小學，他就非常認識經常出現在國語或數學課本中的小明和小華了。 因為小明「很有名」，吳若權要求家人喊他「小明」，有一年爸爸送一本《中國名人故事》當生日禮物，書一打開就跳出一行字：「小明，生日快樂」。 媽媽踩著裁縫機，吳若權則因為無聊踏出了閱讀的第一步，完全不知道會遇到什麼書，或理解怎樣的書才適合自己。林場和書的距離像南極到北極，但暑假到了，總有城市親戚到林場渡假，他們帶給小孩的禮物都是童話故事，這就是吳若權…

世足賽開打 書市也發燒

令足球迷們為之瘋狂的足球運動，起源於英國，1896年的第1屆世界奧運就有足球的國際性比賽，但因職業與業餘等問題備受爭議，輾轉於1928年的奧運會結束後，一致通過取消職業和業餘限制，日後每4年舉辦一次「世界足球錦標賽」。1956年後一度改名為「雷米特盃賽」（為了表彰世足聯盟前主席雷米特）。1971年又因冠軍獎盃修改，再次定名為「國際足聯世界盃足球賽」（THE FIFA World Cup），簡稱「世界盃足球賽」。 今年是第19屆世界盃足球賽，將於2010年6月11日至7月11日在南非的約翰尼斯堡、德班等十個城市舉行，共有來自世界各地的32支球隊參加賽事，包括巴西、英國、德國、荷蘭等各國，共將進行64場比賽決定冠軍隊伍。值得一提的是，本屆亦是首次在非洲舉行的世界盃。 隨著世足賽的接近，書市也跟著搶食這塊餅，先後出版足球相關書籍。初入門球迷如果不想看得霧煞煞，一定要先熟知此次世足的相關知識。在《20…

每個家庭必備的自療醫學書

中醫診病講究「望、聞、問、切」，這「望」就是透過觀察身體的某些外部特徵來確定一個人是否生病，我們普通人也可以掌握一些這樣的方法，在日常生活中，自行判斷自己的身體處於一種什麼樣的狀態。近年來，書市上先後出版許多關於身體自療的書籍，教導讀者如何透過運動、食療、指壓、按摩等多樣化的居家自療方法，來達到身體保健的目的，進而減少人體生病，故一直以來也備受讀者喜愛，每每總能登上健康醫療類書籍暢銷排行榜，像《醫行天下-拉筋拍打治百病》（橡實）及《活到天年-人體通補養生手冊》（康鑑）就是近來很夯的自療保健書。 而中里巴人《求醫不如求己》（臉譜文化）一書自2007年在台出版以來，至今即狂銷了十萬冊，書中告訴讀者無需中醫背景，人人都能輕鬆上手的經絡養生，只要記住幾個重點穴位，學習經絡按摩，並勤練幾招簡易健身法，搭配食療養生，就能幫你輕鬆找回健康的身體。近日，本書更進一步融…

王唯工養生之道《氣血的旋律》

血壓為什麼會高？如何治療？王唯工日前公開宣佈，關於高血壓的成因與治療，西醫錯了，中醫也錯了。中醫普遍認為高血壓是因為肝火旺，肝陽上亢，多以降肝火藥方來治，這搞錯高血壓成因的療法，反而降低了肝臟的解毒功能。西醫解釋高血壓，十之七八「原因不明」，也就是本態性高血壓。 至於西醫開的降血壓藥，一吃就不能停，吃不好，吃不死，得吃一輩子，背後是循著資本主義邏輯運作的藥廠。但所有的藥都有副作用。 故事回到令中醫起死回生的關鍵2002年。那一年，王唯工積二十年「中醫現代化」研究之力寫出他的第一本科普書《氣的樂章》（大塊），提出了一個新的血液循環理論──共振。西醫不肯承認其存在的「氣」就是一種共振。用「共振」觀點王唯工解釋了七大生理學無法回答的問題，如「心臟為什麼不長在頭頂上？」、「器官為何與主動脈聯接角度呈九十度排列？」，並大膽結論，要治療現代病，只需針對一個共同的「因」──血液循環。 《氣的樂章》用科學證明中醫的「…

坐看雲起時

Nydia說自己早先有許多想法（或只是牢騷）四處遺落在逐漸消逝的新聞台及個人電子報。後來寫起部落格，則單純只是想方便整理自己的文字，將它們集中在一個地方。部落格取名為「坐看雲起時」，則是來自王維的「終南別業」這首詩：「行到水窮處，坐看雲起時」，主要是想藉此提醒自己，不管工作或生活如何紛擾，或許無法像王維那樣離開官場，隱居終南，至少也希望能隨遇而安，保持心平氣和地坐看雲起雲滅，而不隨外境起舞。 她目前從事資訊助理工作，腦袋裡裝的都是程式指令。但小時候卻是翻著兄長的漫畫《七龍珠》長大，直到國中，媽媽才領著他們去圖書館辦了第一張個人借書證，因學校跟住家都在市立圖書館附近，不管上學或假日都會往圖書館的方向走，當時她幾乎快把金庸的武俠小說都給翻遍了。但真正的大量閱讀則是大學時期，因排課較為彈性，有較大區塊不受干擾的閱讀時間，再加上學校的圖書館資源比起市立圖，書較新也進的快，幾乎想看什麼新書就會推薦學校購買，而省…