被診斷製造出來的我們

開始校閱《製造診斷的時代》譯稿後，我才知道自己過去對於「病名」、「標籤」的理解甚為表面：我以為，獲得診斷標籤是一個精準的過程，當我們得到診斷，關於後續治療的可以或不可以，自然都會有了定見。 然而，作者歐蘇利文的這段話讓我理解，產出一個診斷的過程裡，其實有許多複雜的變因，甚至不確定性： 「診斷既是藝術，也是科學，而或許會令某些人驚訝的是，藝術在先……建立新診斷同樣既是科學，也是藝術，但和診斷不一樣的是，科學必須在先。」 作者在書中訪談了各種病症與患者案例，為的是讓讀者明白，每個診斷產出的過程可能並非精準、標準，影響層面也遠超乎想像。而且，診斷既能解釋我們的痛苦，幫助我們找到歸屬，但同樣也能把我們困在框架裡，甚至改變整個社會的想像。 歐蘇利文是一位腦神經專科醫師，先前曾以《腦內風暴》獲得英國惠康圖書獎，她的論述總能精準、犀利地直擊核心，但這本書卻意外地帶著一種同理的溫暖。她以「亨丁頓舞蹈症」…

陪孩子學會：同理比完美更重要

小學時，我常當選為班上的模範生、好人好事代表等等。雖然我來自單親家庭，自幼領取清寒補助，可以吃學校的免費便當，但母親的教養與我的努力學習，使我從未將此視為一種缺憾。我總是昂首挺胸，不覺得這樣的背景需要隱藏。 高年級時，我有一位非常要好的朋友，成績同樣優秀，我們總在班上爭奪前兩名。她與我無話不談，甚至連心底的小祕密都會與我分享。然而，直到兩年後的畢業前夕，我在學校後門撞見她，才偶然得知她父親是一名身心障礙者。這是她從未對我提過的祕密。那一刻，我很震撼——我們如此親近，為何這件事她卻選擇隱藏？ 這段往事，讓我在閱讀《怪物小孩》時，格外心有戚戚。小說中的夏妮與弟弟燦多，因罹患 MCS（突變細胞症候群），被世人視為「怪物」。他們一次次轉學，只為隱藏與眾不同的真相，好讓自己看似「普通」。然而，遇見延宇——那個拒絕妥協、拒絕躲藏的少年後，夏妮才逐漸意識到，真正需要被質疑的，不是身上的病症，而是社會的偏見與冷…

他說：「我知道這些孩子與父母是少數一群人，但我不能不為他們寫……」

從2012年至今，王意中臨床心理師共書寫了15本與孩子教養有關的書籍，其中，有幾本更是較少人碰觸或關注的特殊領域，包括過動症、自閉症、選擇性緘默症以及情緒行為障礙。 為什麼他能在寂靜、孤單，幾乎沒有鎂光燈與掌聲的領域，默默地引領孩子與家長緩緩地往前走？意中心理師說：「我知道這些書的讀者是小眾，但他們每一個都是真實存在，且深陷在其中受苦的孩子，我不能不為他們寫。」 除了透過寫書，演講更是意中心理師覺得與大眾溝通最直接、最好的機會。那一雙雙台下以熱切的眼神，渴求著答案的父母或老師們，意中心理師對他們來說，就是教養路途上，一根足以讓他們信任與攀附的浮木。 一年有365天，而讓一般人所難以想像的，意中心理師每一年的演講場次都高達200多場（今年是244場）。這是全年無休了吧？對於體力，也是一個龐大的考驗。可佩的是，這不是一年、兩年，是好幾年，都如此持續。意中心理師很純粹、很執著，他總讓我覺得他是這…

一直讓我WOW的仙女老師

沒出書之前，曾經在網路上看過仙女老師余懷瑾的TED×Taipei演講短片〈一堂由老師以身作則的生命教育〉，看得我淚汪汪，因為仙女老師講的就是怎樣用媽媽的心情做老師的事情，希望大家能善待看待身心障礙的孩子。因為這個演講，加上仙女老師後來出版的《慢慢來，我等你》，讓我對她一直很有好感又心懷好奇。 因緣際會，仙女老師成為我的作者，為了更理解她為什麼能成為難纏高中生口中的「仙女」，於是我請求她讓我去觀課。畢竟，要爭取青少年學子的認同有多麼不容易，相信很多老師和家長都知道。 那是個晴朗的下午，理論上，是高中生最容易墜入夢鄉與周公相會、偷偷摸摸滑手機或是兩眼放空發呆的下午第一堂課，尤其還是上蘇洵〈辨奸論〉的國文課。我雖然滿懷期待，卻也對仙女老師敢讓我下午時段去觀課，感到不可思議又滿懷期待。 來校門口接我的兩個小女生，青春有活力，卻也進退有據，不見刻板印象中高中生的「刺蝟」模樣。走向教室的途中，兩個女孩輪流…

當你回歸到身體，不再背叛自己，你就回來了

Q：按照書裡描寫，您從哈佛大學時期起，就有憂鬱症傾向。是否有哪一件事或哪一個人，觸發您將這段從黑暗到揮別憂鬱的歷程寫下來？ 回想我從十五歲到現在十多年的經歷，我活得太痛苦了。想要活下去，活得有尊嚴，必須要盡我所能找到幸福。我讀心理學的書、禪修、諮商，東方的法、西方的法，最後找到中醫，這就是寫《因為身體記得》的動機。 我記得剛到美國時，我住在宿舍四樓，一樓就有一間心理諮商師的治療室，每個音樂院的學生不論國籍種族，隨時可以去sign up。可是我那時才十五歲，每次走過那個小房間，看到裡面鋪著地毯，暗暗的，有盞小燈，都覺得有點害怕，甚至鄙視：感覺只有很弱的人、自己都處理不好的人，才會去找心理治療師諮商。我好得很，為什麼要尋求幫助？但其實我那時太需要了，只是不願意承認，不斷麻木自己。另外一層想法是，怎麼可能有美國醫生能懂我內心深處的痛苦？我不願意傾訴，不願意表達，寧可孤立自己。 後來我在哈佛的時候…

心靈健康從腸道保健做起！

新世代益生菌，不但讓你不生病， 還會帶來好心情！？ 憂鬱、疲勞、自閉症的新解方， 心靈健康從腸道保健做起！ 2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎── 臺灣益生菌權威「蔡英傑博士」，教你擺脫腸道情緒勒索，打造減壓人生！ 腸道菌控制你的大腦與情緒，?腦腸新世紀?來臨！ 臨床實驗證實，腸道菌可以控制大腦與情緒， 精神健康的基礎，其實建立在腸道健康以及良好的腸道菌相上。 因此，益生菌的應用已不限於腸道保健， 甚至超越免疫過敏，代謝調節，堂堂進入精神領域！ ▋為什麼精神益生菌這麼重要？ ‧能減緩壓力、改善憂鬱，是精神保健最有效的工具。 ‧動物實驗證實，懷孕時補充，可以促進胎兒大腦發育，提昇成年後腦部的血清素濃度。 ‧臨床研究顯示，精神益生菌可以改善自閉症、憂鬱症等症狀，在精神疾病領域備受期待。 ‧2016年美國白宮推動「國家微生物體計畫」，…

【蔡昭偉（蔡傑爸）】溫柔且堅持，再難教的孩子都會進步

十五年前，蔡傑──蔡傑爸的獨生愛子，蔡家的長孫，在眾人的期待下來到這個世界。滿心想要好好栽培孩子的傑爸，在孩子出生時買了一本日記，想要將蔡傑的資優教育之路紀錄下來，但出乎所有人意料之外，這本日記最後變成一位自閉症家長的教養點滴。 蔡傑在三歲那年被診斷罹患重度自閉症，語言能力沒有發展，還有嚴重的情緒障礙。這個事實就像一枚強烈的震撼彈，深深影響了蔡傑一家人。委屈無力的妻子，用責備表現失望的阿公阿嬤，還有外界不理解的眼光；而即將四歲的蔡傑，也快要錯過學齡前最有可塑性的黃金學習期。 身為一家之主的傑爸，在那個當下決心辭去原本營造工程師的工作，回歸家庭成為蔡傑二十四小時的專屬教練。傑爸的信念很單純，他認為：「再難教的孩子，只要肯下功夫慢慢調教，一定會有進步。」對蔡傑爸來說，堅持與耐心，是他面對人生風浪時最可靠的夥伴，即使這條路，一走就是漫長的十三年。 第一次見到蔡傑與傑爸，是為了拍攝新作的封面。傑爸…

《樹上的時光》試讀心得

這是一個14歲自閉症少年愛上一棵樹而拯救一片森林，也因此克服自身障礙的故事。 主角是一名自閉症少年，關於這種病症特徵想必大家都從各媒體得到一定程度的「認識」，比方說患者沉浸在自己世界，只對有興趣的事物開啟心靈，在特定項目上很專精......等等事例，像是「雨人」。 同此理論，本書主角因為喜愛樹，研讀許多相關知識，專精不遜一般專家學者。而展現於外的則是他很愛爬樹，不只一次摔下樹，或「呆」在樹上幾小時，被警消救下來的怪異行徑。 他與母親搬到新家後，很快注意到森林裡一株高聳鷹樹。每次想接近這株大樹，總被各種因素阻擋。他遇挫越勇、多次嘗試接近，白天、夜裡、攜伴或孤身。 不久得知鷹樹所在地為私人產業，即將整地開發，樹木也要砍光......他想讓大家知道樹的好處，不該砍樹的原因（其實這些理論理由大家也知道啊~），克服了自身障礙，到市政廳為鷹樹發聲。

姿勢改變心理，弄假也能成真

TED演講點閱率，排名高居全球第二！ 僅次《讓天賦自由》羅賓森教授，超越《脆弱的力量》布芮尼‧布朗 深入了解肢體的力量，只要簡單調整，就可以帶來極大的改變── 自信心、抗壓性激增、更有膽識、競爭力！ 我第一次知道Amy Cuddy，是在2012的Ted，當我看到她在台上優雅且專業的說出「Your body language shapes who you are 」（姿勢決定你是誰），同樣也在研究肢體語言的我，那時只覺得「這位哈佛的教授蠻厲害」，應該是傳統的「人生勝利組」吧！ 等到開始了解Amy我才發現不是我想像的那樣。 想想看，如果你在沒有綁安全帶的後座，汽車忽然失控，整個人被摔出車外，頭部遭受嚴重創傷，大腦功能也嚴重受損。 即使半年後出院，你當初最好的朋友說你跟以前就是不一樣.......你.......有把握回到從前嗎？ 或許是這樣的因緣際會， Amy不但毫不放棄，設…

跟隨兒子到天涯

有一年，夫妻帶兒子去花蓮遊玩。早晨，到便利超商買早餐，我人還在櫃台前，只見兒子從外頭闖進又衝出，嘴裡念念有詞，女店員目光尾隨兒子露出狐疑表情，跟她的同事說： 「這個男孩一定是有問題的，一看就知道。」 我趕緊假裝咳嗽，後來卻真的劇烈猛咳：「他是我兒子，跟我來的。」當下，在遙遠的旅行間，一個自閉兒爸爸的無奈與武裝自然顯露。 多年前旅次間的插曲，曾經把我這個爸爸變成了一隻獨角獸，意思是在那時刻面對外人的不解，我感覺到獨角獸活在人類社會中那樣的孤寂。許多旅行文學和探險家說，人在旅行中，總是特別強烈的感受到自己體內那個異鄉人的影子。當然，面對一個總像異鄉人那樣存在的自閉兒女，兩個影子的相疊，終究仍是作客，在生命中 飄零，沒有回到家。 我們後來帶著兒子又去了幾次花蓮，在七星潭和石梯坪照相，但我卻常常想起那個遙遠的早晨。為什麼呢？我拿出香港、台東、琉球旅行的照片，問兒子那是那裡，他一概回答：「香港。」自閉…

是的，不是這樣。

寫部落格這習慣其實要回到大學時，校內的BBS名片檔沒有字數上限，我覺得那是個很適合給「為賦新辭強說愁」的大學生抒發情緒的空間。但畢業後就不太上以前的BBS了，之後流轉過幾個不同的部落格網站，最後才落腳在現在這裡，一寫就是好多年。但說穿了，也只不過是因為一旦開始了，就想繼續下去罷了。從BBS轉到部落格，書寫的內容也隨著年紀增長有些改變。最初寫的大多是生活中發生的趣事和遊記，我太想同時扮演文青和諧星的角色了，而這樣的文字風格也讓我遇見現在的老婆，也許這是寫部落格這回事帶給我最大的收穫也不一定。 除了寫生活雜事和遊記，因為我很愛讀小說、看電影，每每看見什麼好書好電影，總忍不住想發表議論，想叫世人皆知，所以也試著寫些心得（說「書評」、「影評」就太嚴肅了）。部落格對我而言，是一個發聲的管道，我天生就多話，沒辦法安靜太久，所以我就這樣一直寫，同時我又既自卑又自傲地覺得我這人也沒什麼長才，能夠得心應手地說出心中的話…