做自己的完美女人
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
妳是哪一類型的女人？
類型一：懂得體諒、寬恕、包容別人的缺點，是標準烈士型的女人。
類型二：懂得不斷的充實自己，善於規劃人生，慾望強、反應快，是戰士型的女人。
類型三：懂得為別人創造機會，有絕佳的人際手腕，善變、聰明，是魔術家型的女人。
類型四：純真、無知、無能，常不知自己的人生目標在哪？是嬰兒型的女人。
類型五：相信自己能照顧自己，也懂得自己想要的，渴望安全感，是孤兒型的女人。
類型六：有獨立的經濟能力，希望自己活得有意義，受別人肯定，是流浪者型的女人。
妳可能被教育成一個好女人，平常妳要是溫柔美麗、楚楚動人、善體人意、純真傳統的小女人，偶爾又要是聰明、反應快、能照顧自己且有自我主張的女強人，做女人難吧？其實不難，現在，本書教妳如何做個完美的女人！
作者自序
一直覺得台灣有許多婦女活得好辛苦，這些年來，我的體會愈來愈深刻，許多婦女彷彿是為著別人而生活，似乎也沒有人來愛她們，她們自助能力很強，不斷追求完美，使自己深感困擾，也使人生活乏味。
我因為天性善良，使我個性非常的軟弱，在美國哥倫比亞大學唸心理學時，有位學長一直企圖糾正我軟弱的個性，鼓勵我在應該憤怒時，勇敢表現我的憤怒情緒，當時我總認為憤怒情緒又不能解決問題，為什麼要表現出來？相信這是因為西方與東方文化的不相同，導致我們的看法不相同。
這些年來在台灣，看到許多個性非常軟弱的婦女，彷彿使我見到多年前曾經非常柔順、善良，又非常軟弱的自己。這使我想起，如果我能經由對人性的了解，使自己變得堅強和勇敢，且非常能展現自己，為什麼我不能藉由心理學的腳步，讓我的讀者找到堅強和勇敢的自己呢？
這一本＜作自己的完美女人＞是我對＜想作自己心理醫生＞的讀者的一個重要叮嚀：
如果你把完美的標準放在別人手中，等於是把你的命運也將任由別人來掌握，你會極力去討好別人，展現一些不一定是你所喜歡的完美面貌，但也因此容易帶來一連串導致心裡不快樂（不健康）的特徵，譬如你可能嫉妒地感到心理不安寧，不能肯定自己，不能適應周遭環境。甚至導致失眠、焦慮、恐懼、煩躁等等心因性心理症候。
心理醫生在幫助別人創造快樂時，一定會幫助他了解自己，創造一個滿意的自己，藉由對自我的滿足感，而獲得安全感及自尊心。這個人會因此而能去愛別人，同時也能被別人所愛。
人，可以因為對自己的滿意而快樂，使自己終於成為完整的個體，擁有安寧穩定的情緒，這是成為一個快樂現代人所應追求的理想目標。
想要做好一個女人，請先學習如何做好自己的完美女人。你必須先讀我為你寫的這一本書＜作自己的完美女人＞。
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