幽默心理學
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
幽默是智慧與才華的顯露。在平靜的生活中，幽默是湖水中的漣漪；在豪邁的奮進中，幽默是激流中的浪花；在失敗的困境中，幽默是黑夜裡的星光。
自嘲式的幽默讓人感受到謙遜和豁達，能使緊張的氣氛變得輕鬆，使陌生的心靈變得親近。
美國著名黑人律師約翰‧馬克在發表《要解放黑人奴隸》時，聽眾大部分是白人，還普遍對黑人懷有敵意，於是，他放棄了原來的開場白，講道：「女士們、先生們，我到這裡來，與其說是發表講話，倒不如說給這個場合增添點顏色。」聽眾大笑，原本對立的情緒馬上被笑聲驅散，此後會場的秩序一直很好。
調侃式的幽默使平凡的事情變得生動、富有情趣，為呆板的生活添了一道風景。
一位棋迷，棋藝不高，但戀棋如命，與人下棋屢戰屢敗。有人問他戰果，答曰：「第一盤我沒贏，第二盤他沒輸，第三盤我沒有讓他，殺得十分激烈，最後，我說和了算了，他還不肯！」這死要面子的調侃，不禁讓人捧腹。
比喻式的幽默能讓人體會到學識的淵博以及豐富的聯想力。
一位美國記者打電話求見《圍城》的作者錢鍾書先生，錢先生回答道：「假如你吃了雞蛋覺得味道不錯，何必非要去認識那隻下蛋的雞呢？」
對抗式的幽默則會體現出機智與敏捷。
一天，德國大詩人歌德在公園裡散步，在一條狹窄的小路上遇到一位反對他的批評家。這位傲慢的批評家說：「你知道嗎？我這個人從來不給傻瓜讓路。」歌德聽了，報以微笑回答：「真巧，我恰恰相反。」說完就讓批評家過去。
幽默還是夫妻化解矛盾的美好稀釋劑。
有位業餘作家跟妻子吵架後，幾天互不說話。妻子一氣之下便寫下了離婚申請。這位朋友看出問題的嚴重性，靈機一動，在電腦上打印了一張很正式的退稿單，和妻子開起了玩笑。他寫道：「來稿收到，經反覆研究，不予採用。現將原稿退回，謝謝支持！」其妻看後，忍俊不禁。
幽默給世界帶來了許多笑聲，幽默使人們在笑聲中得到啟迪，生活因為幽默而變得美麗，人生因為幽默而變得輕鬆愉快。幽默是生活中一道最美麗的風景！
幽默能撫平各種傷痛；重新再造生機；幽默也能為各種苦難的日子，帶來一份新的力量，讓我們揮別沮喪勇往直前！
目錄
第1章 幽默的含義
1．幽默，你是什麼
2．幽默的豐富層面
3．幽默的魅力
4．幽默的樂趣
5．幽默就在你身邊
6．幽默是一種心理體驗
7．理兒不歪，幽默不來
8．一分鐘幽默賞析
第2章 幽默的智慧
1．幽默離不開智慧
2．育智慧於幽默之中
3．善談者必善幽默
4．幽默的至高境界
5．一分鐘幽默賞析
第3章 幽默的能力
1．以幽默戰勝自我
2．以幽默提升能力
3．以幽默磨鍊意志
4．幽默有什麼禁忌
5．一分鐘幽默賞析
第4章 幽默的心態
1．幽默是灰心喪氣的剋星
2．幽默可以減輕病痛
3．故作精細「幽默」一把
4．幽默是一顆「開心果」
5．一分鐘幽默賞析
第5章 幽默的力量
1．保持一顆平常心
2．對成績和榮譽泰然處之
3．幽默助你排憂解難
4．幽默替你減輕痛苦
5．幽默使你更健康
6．幽默能夠大事化小
7．幽默揭示醜惡現象
8．幽默寓教於笑聲之中
9．一分鐘幽默賞析
第6章 幽默的談吐
1．妙詞佳句，就地取材
2．調節氣氛，縮短距離
3．寬鬆精神，感受美感
4．脫離困難，消除尷尬
5．評判是非，領悟哲理
6．一分鐘幽默賞析
第7章 幽默的技巧
1．幽默是吹出來的
2．歪打正著的輕喜劇
3．大詞小用令人捧腹
4．隨意可成就幽默
5．借語作橋找幽默
6．推陳出新來自模擬幽默
7．含而不露盡顯幽默
8．婉言曲說真幽默
9．推理變幻莫測的幽默
10．反語幽默耐人尋味
11．暗示幽默要會說也會悟
12．讓動物說人話
13．一分鐘幽默賞析
第8章 幽默的訓練
1．良好的文化素養和表達能力
2．敏銳的觀察力，豐富的想像力
3．注意言語的健康和新穎
4．必備的素質
5．千里之行，始於足下
6．在實踐中多加訓練
7．創造自己的幽默感
8．一分鐘幽默賞析
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