為什麼我們會這麼做？：用心理學認識自己
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
我的心為什麼是這樣的呢？
有多少人真的了解自己呢？
通過故事來觀察自己的內心，接受完整的自己，
進一步擴大自己內心的尺度吧！
了解自我的過程對一個人的生活十分重要，
因為有深度的自我探索可以讓一個懷抱夢想的孩子盡情成長。
透過像這樣的自我理解過程，不僅能幫助孩子了解自己是什麼樣的人，
也提供了一條學會愛自己的捷徑。
身體的成長並不代表心靈也同時成長，所以必須透過不斷的努力和練習來拓展我們的心靈。
只有在探索自我和世界的過程中，我們的心靈才得以成長。
所以花點時間仔細觀察自己的內心，看看裡面有些什麼吧，
你會感覺到自己的心靈正在不停地成長。
本書是針對不擅於處理自己和他人的情感與想法的孩子們所製作的心理諮商書。
透過在日常生活中所面臨的各種煩惱，培養孩子們面對真實自我的勇氣。
當你學會了探究內心的方法以後，就可以擁有更寬容的同理心和更開闊的視野。
目錄
出了名辣炒年糕
第1章 人為什麼會做出不良行為
順子的故事
順子的內心
性善說和性惡說
路西法效應
環境對犯罪的影響
第2章 交朋友好難喔！
小愛的故事
刺蝟困境
眷戀
與過去的我和解
第3章 希望現實也能像遊戲一樣重新開始
路里的故事
遊戲成癮與重置症候群
重置症候群的特徵
爆米花腦袋
第4章 不能盡信新聞
東榮的故事
確認偏誤
假新聞
魔鬼的辯護人
第5章 為什麼我對稱讚深感壓力？
小雪和小燦的故事
期待
畢馬龍神話
羅森塔爾效應
稱讚的優缺點
第6章 悲傷難過的時候該怎麼辦？
雅瑩的故事
牆上蒼蠅效應
攝影機與觀察者
第三者視角實驗
客觀的自我
序／導讀
前言
大家對自己很了解嗎？能自信地回答「是」的人應該不多，原因就像俗話說的「畫虎畫皮難畫骨」一樣，想了解自己的內心也很困難。我們或許回答得出自己喜歡吃什麼、一百公尺跑幾秒、最好的朋友是誰，但要回答自己生氣時是什麼表情、什麼時候最孤單寂寞、長大以後想成為什麼樣的人就很困難。
了解自我的過程對一個人的生活十分重要，因為有深度的自我探索可以讓一個懷抱夢想的孩子盡情成長。透過像這樣的自我理解過程，不僅能幫助孩子了解自己是什麼樣的人，也提供了一條學會愛自己的捷徑。
身體的成長並不代表心靈也同時成長，所以必須透過不斷的努力和練習來拓展我們的心靈。只有在探索自我和世界的過程中，我們的心靈才得以成長。所以花點時間仔細觀察自己的內心，看看裡面有些什麼吧，你會感覺到自己的心靈正在不停地成長。
本書是針對不擅於處理自己和他人的情感與想法的孩子們所製作的心理諮商書。透過在日常生活中所面臨的各種煩惱，培養孩子們面對真實自我的勇氣。
不一定要按照順序閱讀，可以從自己較為好奇的部分開始讀起。當你學會了探究內心的方法以後，就可以擁有更寬容的同理心和更開擴的視野。
好，那麼現在就開始探索我們隱藏在深處的心靈吧！
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