情緒管理學
活動訊息
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內容簡介
做個情緒自由的人吧!
你有沒有想做個情緒自由的人？
你有沒有想做個接受自己的人？
演說家吳娟瑜女士本書中提供現代人如何透過情緒探索作業，找到自己的情緒原點，同時運用十個具體的情緒管理秘訣，讓自己每天都活得自在，快樂又充滿信心。
本書總計三百八十餘頁，分為七大輯，計有「情緒探索」、「找到情緒原點」、「工作情緒管理」、「戀愛情緒管理」、「親子情緒管理」、「情緒管理的秘訣」和「我的情緒成長路」。其中，「找到情緒原點」還包括了「EQ作業」，非常方便讀者進行自我探索和自助成長。
作者簡介
淡江大學中國文學系學士；美國印地安那坡里斯大學應用社會學研究所碩士。現任泰山文化基金會董事；漢聲電台節目主講人及專欄作家。
平均每週有來場講座的吳娟瑜女士，擅長主講「開放的溝通」、「情緒管理」、「戀愛管理」、「生涯規劃」「潛能開發」等，她到全省各地做巡迴演說和主持「身心靈整合」課程，幫助了許多家庭和企業公司。
目錄
第一輯 情緒探索
第二輯 找出情緒原點
第三輯 工作情緒管理
第四輯 戀愛情緒管理
第五輯 親子情緒管理
第六輯 情緒管理的秘訣
第七輯 我的情緒成長路
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