從肢體洞察人心：運用直覺訓練法，從肢體語言與微表情快速洞察真實意圖
活動訊息
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內容簡介
獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟
一套可練習、可驗證、能實戰的心理觀察系統！
每天都在看人，但你真的看懂了嗎？
科學方法教你：把「看到的」精準轉化成「看懂的」！
／
讀懂人心，是一種現代生存能力。
很多關係的真相，其實早就寫在表情與動作裡。
從肢體、眼神、聲音到日常行為，
用一套可複製、可練習的模式，
在職場、戀愛到危險辨識中，做出更清醒、更安全的判斷。
● 面試時，對方是在說實話，還是在包裝自己？
● 約會時，那些細微動作，是好感、猶豫，還是防備？
● 談合作、做生意，對方是真的有興趣，還是只想敷衍？
● 日常生活中，你是否曾把危險誤當成個性？
一本真正「實用」的肢體語言實戰書！
傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟！
Ｓ ○ 掃描（Scan）：快速掌握整體狀態與異常點
Ｐ ○ 分解（Pare）：拆解肢體、表情、聲音、行為線索
Ｅ ○ 放大（Enlarge）：抓住高風險、高情緒密度訊號
Ｅ ○ 評估（Evaluate）：結合情境，避免誤判
Ｄ ○ 決定（Decide）：做出最有利、最安全的應對
很多書教你怎麼說話，
這本書，教你在對方開口前，就已經看懂。
會看人，是一種後天可訓練的能力。
當語言不再誠實，身體早已說出真相。
99％的人忽略的非語言訊號，
一套讓你在關鍵時刻，少看錯人的洞察人心模式。
????? 本書五大亮點 ?????
● 不是背動作，而是學會「怎麼判讀」
● 從肢體、眼神、聲音到手機行為，全方位洞察人心
● 戀愛、職場、銷售、談判，一本全包
● 系統整理「危險行為早期訊號」
● 大量案例 ? 心理解析 ? 自我測驗
你不是不會看人，
只是沒有人教你，怎麼看，才不會看錯。
● 明明很努力，卻總是看錯人？
● 關係出問題，你永遠最後一個知道？
● 「已讀不回」背後，其實有答案。
● 一靠近就不舒服的人，在警告你什麼？
● 微表情變化，往往決定成交關鍵。
● 比對方快一步，掌握談判節奏。
● 怎麼看對方有沒有「勢利眼」？
● 直覺被說成「想太多」，其實它一直在提醒你。
● 第一次約會，就能感覺氣場對不對。
● 快速理解察言觀色「招財術」。
◎專文推薦◎
黃惠萱 臨床心理師
趙政岷 時報出版董事長
一套可練習、可驗證、能實戰的心理觀察系統！
每天都在看人，但你真的看懂了嗎？
科學方法教你：把「看到的」精準轉化成「看懂的」！
／
讀懂人心，是一種現代生存能力。
很多關係的真相，其實早就寫在表情與動作裡。
從肢體、眼神、聲音到日常行為，
用一套可複製、可練習的模式，
在職場、戀愛到危險辨識中，做出更清醒、更安全的判斷。
● 面試時，對方是在說實話，還是在包裝自己？
● 約會時，那些細微動作，是好感、猶豫，還是防備？
● 談合作、做生意，對方是真的有興趣，還是只想敷衍？
● 日常生活中，你是否曾把危險誤當成個性？
一本真正「實用」的肢體語言實戰書！
傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟！
Ｓ ○ 掃描（Scan）：快速掌握整體狀態與異常點
Ｐ ○ 分解（Pare）：拆解肢體、表情、聲音、行為線索
Ｅ ○ 放大（Enlarge）：抓住高風險、高情緒密度訊號
Ｅ ○ 評估（Evaluate）：結合情境，避免誤判
Ｄ ○ 決定（Decide）：做出最有利、最安全的應對
很多書教你怎麼說話，
這本書，教你在對方開口前，就已經看懂。
會看人，是一種後天可訓練的能力。
當語言不再誠實，身體早已說出真相。
99％的人忽略的非語言訊號，
一套讓你在關鍵時刻，少看錯人的洞察人心模式。
????? 本書五大亮點 ?????
● 不是背動作，而是學會「怎麼判讀」
● 從肢體、眼神、聲音到手機行為，全方位洞察人心
● 戀愛、職場、銷售、談判，一本全包
● 系統整理「危險行為早期訊號」
● 大量案例 ? 心理解析 ? 自我測驗
你不是不會看人，
只是沒有人教你，怎麼看，才不會看錯。
● 明明很努力，卻總是看錯人？
● 關係出問題，你永遠最後一個知道？
● 「已讀不回」背後，其實有答案。
● 一靠近就不舒服的人，在警告你什麼？
● 微表情變化，往往決定成交關鍵。
● 比對方快一步，掌握談判節奏。
● 怎麼看對方有沒有「勢利眼」？
● 直覺被說成「想太多」，其實它一直在提醒你。
● 第一次約會，就能感覺氣場對不對。
● 快速理解察言觀色「招財術」。
◎專文推薦◎
黃惠萱 臨床心理師
趙政岷 時報出版董事長
目錄
【推薦序】療癒從讀懂肢體語言開始
【推薦序】知人知面更知心！
◎CHAPTER 1 「S.P.E.E.D」基本概念與步驟◎
01練習步驟：從肢體快速洞察人心
職場面試運用．約會時觀察彼此是否有好感．談合作案．業務拜訪．銷售商品．危險顧客應對
02解讀肢體語言密碼
專業必修學分：解讀肢體語言背後的意涵．承受壓力時的肢體語言
03運用「肢體溝通技巧」建立信任感
從肢體語言評估心理狀態．注意跨文化的差異．判讀肢體語言的重點與原則．肢體溝通的技巧
04從美國總統川普的肢體語言，解析權威主導的人格特質
手勢背後的心理意圖．主導性肢體語言．權威姿態與自信展示．「招牌面部表情」強化內心不滿與懷疑．身體姿勢展現積極性、進攻性．防禦性肢體語言．「權威主導防禦」的人格特質
05影響「運氣好壞」的肢體語言
「富人臉」與「窮人臉」的差別．腳步沉重阻礙運勢發展．負向肢體語言帶來不幸福感．正向肢體語言傳遞幸福感．提升幸福感的肢體語言練習
◎CHAPTER 2 從肢體快速洞察人際關係◎
06從「開放式」與「封閉式」肢體語言，看關係親疏好壞
從「開放式」或「封閉式」肢體語言看出情侶情感狀態．開放式肢體語言的特徵．開放式肢體語言的心理意涵．封閉式肢體語言的特徵．封閉式肢體語言的心理意涵．調整封閉式肢體語言的方法
07戀愛中的肢體語言
身體靠近或拉近距離．眼神交流與不自覺微笑．肢體常輕輕碰觸．主動的肢體接觸．模仿或與對方行為同步．面向彼此，身體開放．下意識地整頓儀容．牽引、保護的動作．下意識地臉紅．小動作與玩弄物件
08女生對你有好感的肢體語言
忍不住偷看你．風情萬種地撥弄頭髮．輕觸自己的脖子、鎖骨、嘴唇．採取「開放」的姿勢．主動碰觸、勇敢示愛．製造機會與你共度時光．會幫你做很多事
09男性對你有興趣的肢體語言
肢體語言誇大、失控．偷瞄你又不想被發現．下意識地扶正領帶．觸摸臉部或頸部．雙手插腰或手放在腰附近．找藉口靠近你、說悄悄話．刻意在你面前表現優勢
10「已讀不回」透露的心理訊息
怎麼沒接電話？為什麼已讀不回？．積極回覆別人，卻沒時間跟我說話．滑手機背後的心理
11洞察說謊者的心理線索
謊言背後的心理動機．如何識破謊言的蛛絲馬跡？
12說謊時的肢體語言
眼神模式與欺騙行為．肢體僵硬或不自然．「微表情」也會透漏蛛絲馬跡．說謊時的生理反應．用憤怒掩蓋說謊．不自覺的安撫動作．語速變化與聲音顫抖
13從佔位子看「地盤意識」
「佔地盤」的心理意義．各種不同「佔地盤」的方式
14從選座位看人際關係：你習慣選哪個位子？
選擇「靠窗位子」的人格特質．選擇「角落位子」的人格特質．選擇「面對面位子」的人格特質．選擇「斜對角位子」的人格特質．從選座位看「心理位置」
15測驗：從選擇的座位，觀察人際相處風格變化
解析你的「人際定位風格」
◎CHAPTER 3 「分解」與「放大」肢體訊息◎
16「嘴巴」富含大量訊息
「嘴巴」常見的肢體語言．「嘴巴」與「性心理發展歷程」中的「口腔期」息息相關
17從手部動作看心理與情緒狀態
自我撫慰的手部語言．防禦、保護、保持距離的手部語言．開放、信任、溝通的手部語言．掌控、權威、壓制的手部語言．表達不同情緒的手部動作．宣示主權的手部語言
18從握手感覺對方個性情緒與人際風格
握手傳遞信任、尊重與善意．握手的力道與自信心．握手反映情緒狀態．握手的心理暗示
19從眼神看穿對方的心思
眼神接觸的心理意涵．從「眼動模式」看人格特質．從「瞳孔大小變化」觀察好惡與誠實度．從「凝視模式」看感情滿意度
20眼淚背後暗藏的心理訊息
不同類型的眼淚與功能．眼淚有助於壓力調節．哭泣是情感的釋放機制．哭泣促進「和解」與「信任」．淚水是天然「情緒止痛藥」．眼淚能增強他人的同理心與關懷．殺害伴侶後，痛哭流涕的淚水意涵．眼淚與心理健康的關聯
21從流淚反應觀察個性特質
動不動就哭得很激烈的人．經常被氣哭的人．很少掉淚的人．不承認自己掉淚的人．獨自落淚的人．善於用眼淚達到目的者．用眼淚控制他人者．受不了別人哭泣者．看電影會感動落淚的人
22微笑的心理密碼：真心、禮貌，還是掩飾？
真誠的笑容：發自內心的愉悅．社交性笑容：保持禮貌的距離．假笑：掩飾內心的不安．分辨真笑、假笑的關鍵是「眼神」．強顏歡笑的肢體語言．如何關心強顏歡笑的人？
23微笑憂鬱：最難被發現的悲傷
當笑聲成為一種武裝：喜劇泰斗的悲歡交錯
24笑面虎與笑裡藏刀：當笑容成為操控的工具
「笑裡藏刀」的突發攻擊．笑面虎的心理特質．如何察覺「笑面虎」的真面目？．如何與「笑面虎」相處？
◎CHAPTER 4 從「聲音」快速洞察人心◎
25從「聲音」聆聽「內在個性」
聲音是「心理履歷表」．聲音不帶感情的人．說話速度很快的人．聲調習慣「抑揚頓挫」的人．說話聲音很大的人．說話聲音很小的人．聲音沙啞的人
26聲音是情緒與健康的溫度計
厭惡的聲音．焦慮不安的聲音．自我防衛的聲音．害怕的聲音．聲音會顯示健康狀況
27從聲音評估關係的品質
聲音的溫柔，給彼此安全感．聲音變了，關係也跟著變了．聲音是修復關係的力量
28用「聲音表情」打造專業魅力
口語化：讓語言變得「有人味」．專業化：說每一句話都代表「你是誰」．波浪式：用節奏創造「情感流動」．適時地停頓：增加「期待效應」．聲音是一種「情緒回應力」
29測驗：「從聲音看性格」
30從音樂聆聽內在情感
泰勒絲：歌詞唱出自己的心聲．喜歡聽流行樂的人．喜歡聽古典樂的人．喜歡聽輕音樂的人．喜歡聽搖滾樂的人
31聽音樂療癒身心健康
聽音樂調節情緒．透過音樂降低「心理疼痛感」
【推薦序】知人知面更知心！
◎CHAPTER 1 「S.P.E.E.D」基本概念與步驟◎
01練習步驟：從肢體快速洞察人心
職場面試運用．約會時觀察彼此是否有好感．談合作案．業務拜訪．銷售商品．危險顧客應對
02解讀肢體語言密碼
專業必修學分：解讀肢體語言背後的意涵．承受壓力時的肢體語言
03運用「肢體溝通技巧」建立信任感
從肢體語言評估心理狀態．注意跨文化的差異．判讀肢體語言的重點與原則．肢體溝通的技巧
04從美國總統川普的肢體語言，解析權威主導的人格特質
手勢背後的心理意圖．主導性肢體語言．權威姿態與自信展示．「招牌面部表情」強化內心不滿與懷疑．身體姿勢展現積極性、進攻性．防禦性肢體語言．「權威主導防禦」的人格特質
05影響「運氣好壞」的肢體語言
「富人臉」與「窮人臉」的差別．腳步沉重阻礙運勢發展．負向肢體語言帶來不幸福感．正向肢體語言傳遞幸福感．提升幸福感的肢體語言練習
◎CHAPTER 2 從肢體快速洞察人際關係◎
06從「開放式」與「封閉式」肢體語言，看關係親疏好壞
從「開放式」或「封閉式」肢體語言看出情侶情感狀態．開放式肢體語言的特徵．開放式肢體語言的心理意涵．封閉式肢體語言的特徵．封閉式肢體語言的心理意涵．調整封閉式肢體語言的方法
07戀愛中的肢體語言
身體靠近或拉近距離．眼神交流與不自覺微笑．肢體常輕輕碰觸．主動的肢體接觸．模仿或與對方行為同步．面向彼此，身體開放．下意識地整頓儀容．牽引、保護的動作．下意識地臉紅．小動作與玩弄物件
08女生對你有好感的肢體語言
忍不住偷看你．風情萬種地撥弄頭髮．輕觸自己的脖子、鎖骨、嘴唇．採取「開放」的姿勢．主動碰觸、勇敢示愛．製造機會與你共度時光．會幫你做很多事
09男性對你有興趣的肢體語言
肢體語言誇大、失控．偷瞄你又不想被發現．下意識地扶正領帶．觸摸臉部或頸部．雙手插腰或手放在腰附近．找藉口靠近你、說悄悄話．刻意在你面前表現優勢
10「已讀不回」透露的心理訊息
怎麼沒接電話？為什麼已讀不回？．積極回覆別人，卻沒時間跟我說話．滑手機背後的心理
11洞察說謊者的心理線索
謊言背後的心理動機．如何識破謊言的蛛絲馬跡？
12說謊時的肢體語言
眼神模式與欺騙行為．肢體僵硬或不自然．「微表情」也會透漏蛛絲馬跡．說謊時的生理反應．用憤怒掩蓋說謊．不自覺的安撫動作．語速變化與聲音顫抖
13從佔位子看「地盤意識」
「佔地盤」的心理意義．各種不同「佔地盤」的方式
14從選座位看人際關係：你習慣選哪個位子？
選擇「靠窗位子」的人格特質．選擇「角落位子」的人格特質．選擇「面對面位子」的人格特質．選擇「斜對角位子」的人格特質．從選座位看「心理位置」
15測驗：從選擇的座位，觀察人際相處風格變化
解析你的「人際定位風格」
◎CHAPTER 3 「分解」與「放大」肢體訊息◎
16「嘴巴」富含大量訊息
「嘴巴」常見的肢體語言．「嘴巴」與「性心理發展歷程」中的「口腔期」息息相關
17從手部動作看心理與情緒狀態
自我撫慰的手部語言．防禦、保護、保持距離的手部語言．開放、信任、溝通的手部語言．掌控、權威、壓制的手部語言．表達不同情緒的手部動作．宣示主權的手部語言
18從握手感覺對方個性情緒與人際風格
握手傳遞信任、尊重與善意．握手的力道與自信心．握手反映情緒狀態．握手的心理暗示
19從眼神看穿對方的心思
眼神接觸的心理意涵．從「眼動模式」看人格特質．從「瞳孔大小變化」觀察好惡與誠實度．從「凝視模式」看感情滿意度
20眼淚背後暗藏的心理訊息
不同類型的眼淚與功能．眼淚有助於壓力調節．哭泣是情感的釋放機制．哭泣促進「和解」與「信任」．淚水是天然「情緒止痛藥」．眼淚能增強他人的同理心與關懷．殺害伴侶後，痛哭流涕的淚水意涵．眼淚與心理健康的關聯
21從流淚反應觀察個性特質
動不動就哭得很激烈的人．經常被氣哭的人．很少掉淚的人．不承認自己掉淚的人．獨自落淚的人．善於用眼淚達到目的者．用眼淚控制他人者．受不了別人哭泣者．看電影會感動落淚的人
22微笑的心理密碼：真心、禮貌，還是掩飾？
真誠的笑容：發自內心的愉悅．社交性笑容：保持禮貌的距離．假笑：掩飾內心的不安．分辨真笑、假笑的關鍵是「眼神」．強顏歡笑的肢體語言．如何關心強顏歡笑的人？
23微笑憂鬱：最難被發現的悲傷
當笑聲成為一種武裝：喜劇泰斗的悲歡交錯
24笑面虎與笑裡藏刀：當笑容成為操控的工具
「笑裡藏刀」的突發攻擊．笑面虎的心理特質．如何察覺「笑面虎」的真面目？．如何與「笑面虎」相處？
◎CHAPTER 4 從「聲音」快速洞察人心◎
25從「聲音」聆聽「內在個性」
聲音是「心理履歷表」．聲音不帶感情的人．說話速度很快的人．聲調習慣「抑揚頓挫」的人．說話聲音很大的人．說話聲音很小的人．聲音沙啞的人
26聲音是情緒與健康的溫度計
厭惡的聲音．焦慮不安的聲音．自我防衛的聲音．害怕的聲音．聲音會顯示健康狀況
27從聲音評估關係的品質
聲音的溫柔，給彼此安全感．聲音變了，關係也跟著變了．聲音是修復關係的力量
28用「聲音表情」打造專業魅力
口語化：讓語言變得「有人味」．專業化：說每一句話都代表「你是誰」．波浪式：用節奏創造「情感流動」．適時地停頓：增加「期待效應」．聲音是一種「情緒回應力」
29測驗：「從聲音看性格」
30從音樂聆聽內在情感
泰勒絲：歌詞唱出自己的心聲．喜歡聽流行樂的人．喜歡聽古典樂的人．喜歡聽輕音樂的人．喜歡聽搖滾樂的人
31聽音樂療癒身心健康
聽音樂調節情緒．透過音樂降低「心理疼痛感」
試閱
〔推薦序〕療癒從讀懂肢體語言開始／臨床心理師 黃惠萱
「我很想知道他的想法，但他什麼都不跟我說！心理師，我該怎麼辦？」若要說我在晤談與演講時最常被問到的問題，那麼這類問題一定排得上前三名。
我的答案很簡單，重點就是「溝通，不只透過語言」，但要讓問出這個問題的人了解甚至熟悉語言之外的溝通方式，卻需要在晤談中走很漫長的路。好在萃芬心理師出了這本《從肢體洞察人心》，大家可以透過閱讀快速有系統地掌握語言之外的溝通訊息。
過去經驗限制了你的多元溝通管道
溝通不只靠語言，還包含肢體動作、生理現象、物理距離、時間間隔和這些訊息交錯組成的脈絡，當我們形容一個善於溝通的人能「讀懂空氣中的氛圍」，其實是因為他們能夠接收並整合各種溝通管道的訊息，在互動中做出快速精準的判斷。
溝通時只接收語言訊息的人，多半深受過去經驗所影響，特別是那些帶著疼痛與創傷的經驗。有些人的童年都在遵守照顧者的指令，整日擔憂自己沒有做好的下場，長期忍受疼痛、飢餓或忽視。
在如此困境下成長，大腦的能量皆用在確認語言指令，以及消化身心痛苦，而無法將能量用在擴大與整合不同管道的溝通訊息。
幫助你讀懂肢體語言的指導手冊
要打破過去經驗帶來的溝通限制，你需要為自己輸入一套簡單明確、可以不斷重複執行的策略，若能鍥而不捨地練習三個月以上，就有機會在你的大腦裡開闢一條嶄新的選擇，改變所有的互動模式。
為了幫助你用新的方式讀懂肢體語言，並善用肢體語言來溝通，萃芬心理師在書裡提供了「S.P.E.E.D 快速洞察人心」模式，逐步帶領你熟悉：掃描（Scan）、分解（Pare）、放大（Enlarge）、評估（Evaluate）和決定（Decide）這五個步驟，最終你能更快速洞察肢體語言背後的情緒狀態，判讀對方的心理意圖，做出最適合自己的決定。
療癒自己，從解讀肢體語言開始
萃芬心理師非常擅長整理出像百科全書一樣的指導手冊，運用此類書籍最好的方式是帶著「動機」去閱讀。
同為心理師的我，在閱讀的時候，常會想像這本書可以帶給我的個案哪些幫助，舉例來說，當我讀到〈從美國總統川普的肢體語言，解析權威主導的人格特質〉章節時，我心裡想著的是那些「不知道該怎麼跟強勢者相處」的個案。
當他們覺得自己可以解讀主導型人從視線、手勢、站姿展現出的含義，那往日困擾他們的「威壓」就去神祕化了！不被壓制的他們有心理空間可以思考，自己該怎麼透過語言跟肢體動作去達成與對方的合作。
如果你不知道該怎麼開始學習非語言的溝通方式，如果你不太清楚自己的肢體動作帶給別人什麼印象，那麼萃芬心理師這本《從肢體洞察人心》非常適合你，讓好書陪伴你邁向自我療癒、提升溝通力，掌握人際氛圍的道路！
〔推薦序〕知人知面更知心！／時報出版董事長 趙政岷
「做事不難，做人難！」「知人知面，不知心！」這是現代人經常有的抱怨與困擾，尤其世局動盪、衝突加劇，科技工具與社群媒體的發達，以及新近AI深偽技術的變化，要了解人心實在越來越難。但人心比心，有沒有能一目了然看透人心的竅門？知名諮商心理師林萃芬的這一系列書，提供了快速的解答。
林萃芬老師的「洞察人心」系列累積已有四本，最新的這本《從肢體洞察人心》從基本概念與步驟起步，教導如何從肢體洞察人心的練習步驟，運用在職場面試、約會交流、生意合作、業務拜訪、銷售商品、危險顧客應對等，都十分受用。
解讀肢體語言密碼，是門專業必修學分，可以解讀肢體語言背後的意涵，及承受壓力時的肢體語言。也可以用來評估心理狀態，了解跨文化差異，甚至建立信任感。林萃芬老師用美國總統川普的肢體語言，來解析權威主導的人格特質，了解身體姿勢展現出的積極性、進攻性與防禦性肢體語言。
肢體語言可以跟你說「再見」，也可以會讓人產生「壓迫感」；只要看看對方就知道他有沒有「勢利眼」；肢體語言也能判斷生意會不會成交；對產品有興趣的表情、正在考慮要不要買的表情、對產品不感興趣的表情其實都不一樣。只要了解肢體語言，就能提高成交率，察言觀色本身就是種招財術，是看懂顧客心理的致富關鍵。
戀愛中的肢體語言更是微妙。身體靠近或拉近距離、眼神交流與不自覺微笑、肢體常輕輕碰觸、主動的肢體接觸、模仿或與對方行為同步、面向彼此身體開放、下意識地整頓儀容、下意識地臉紅、小動作與玩弄物件，都是情感的流露。女生對你有好感的肢體語言是：忍不住偷看你、風情萬種地撥弄頭髮、輕觸自己的脖子／鎖骨／嘴唇、採取開放的姿勢、主動碰觸勇敢示愛、製造機會與你共度時光、會幫你做很多事情。反過來，男性對你有興趣的肢體語言是：肢體語言誇大失控、偷瞄你又不想被發現、下意識地扶正領帶、觸摸臉部或頸部、雙手插腰或手放在腰附近、找藉口靠近你說悄悄話、刻意在你面前表現優勢。
這太有趣了！不是偵探片或○○七，但它就在你的生活周邊--如何識破謊言的蛛絲馬跡？從眼神看穿對方的心思？從選座位看人際關係？從握手感覺對方個性情緒與人際風格？從眼神看穿對方的心思？從流淚反應觀察個性特質？從微笑透視笑面虎的心理密碼？
這是門上要上好幾年才學得會的心理課，得花很多錢才懂的心理諮商，但林萃芬老師很大方地在這本書裡通通給了解答。你好奇嗎？困惑嗎？想開心嗎？想發達嗎？馬上買下這本《從肢體洞察人心》就對了！保證讓你快速晉升幸福人生。
「我很想知道他的想法，但他什麼都不跟我說！心理師，我該怎麼辦？」若要說我在晤談與演講時最常被問到的問題，那麼這類問題一定排得上前三名。
我的答案很簡單，重點就是「溝通，不只透過語言」，但要讓問出這個問題的人了解甚至熟悉語言之外的溝通方式，卻需要在晤談中走很漫長的路。好在萃芬心理師出了這本《從肢體洞察人心》，大家可以透過閱讀快速有系統地掌握語言之外的溝通訊息。
過去經驗限制了你的多元溝通管道
溝通不只靠語言，還包含肢體動作、生理現象、物理距離、時間間隔和這些訊息交錯組成的脈絡，當我們形容一個善於溝通的人能「讀懂空氣中的氛圍」，其實是因為他們能夠接收並整合各種溝通管道的訊息，在互動中做出快速精準的判斷。
溝通時只接收語言訊息的人，多半深受過去經驗所影響，特別是那些帶著疼痛與創傷的經驗。有些人的童年都在遵守照顧者的指令，整日擔憂自己沒有做好的下場，長期忍受疼痛、飢餓或忽視。
在如此困境下成長，大腦的能量皆用在確認語言指令，以及消化身心痛苦，而無法將能量用在擴大與整合不同管道的溝通訊息。
幫助你讀懂肢體語言的指導手冊
要打破過去經驗帶來的溝通限制，你需要為自己輸入一套簡單明確、可以不斷重複執行的策略，若能鍥而不捨地練習三個月以上，就有機會在你的大腦裡開闢一條嶄新的選擇，改變所有的互動模式。
為了幫助你用新的方式讀懂肢體語言，並善用肢體語言來溝通，萃芬心理師在書裡提供了「S.P.E.E.D 快速洞察人心」模式，逐步帶領你熟悉：掃描（Scan）、分解（Pare）、放大（Enlarge）、評估（Evaluate）和決定（Decide）這五個步驟，最終你能更快速洞察肢體語言背後的情緒狀態，判讀對方的心理意圖，做出最適合自己的決定。
療癒自己，從解讀肢體語言開始
萃芬心理師非常擅長整理出像百科全書一樣的指導手冊，運用此類書籍最好的方式是帶著「動機」去閱讀。
同為心理師的我，在閱讀的時候，常會想像這本書可以帶給我的個案哪些幫助，舉例來說，當我讀到〈從美國總統川普的肢體語言，解析權威主導的人格特質〉章節時，我心裡想著的是那些「不知道該怎麼跟強勢者相處」的個案。
當他們覺得自己可以解讀主導型人從視線、手勢、站姿展現出的含義，那往日困擾他們的「威壓」就去神祕化了！不被壓制的他們有心理空間可以思考，自己該怎麼透過語言跟肢體動作去達成與對方的合作。
如果你不知道該怎麼開始學習非語言的溝通方式，如果你不太清楚自己的肢體動作帶給別人什麼印象，那麼萃芬心理師這本《從肢體洞察人心》非常適合你，讓好書陪伴你邁向自我療癒、提升溝通力，掌握人際氛圍的道路！
〔推薦序〕知人知面更知心！／時報出版董事長 趙政岷
「做事不難，做人難！」「知人知面，不知心！」這是現代人經常有的抱怨與困擾，尤其世局動盪、衝突加劇，科技工具與社群媒體的發達，以及新近AI深偽技術的變化，要了解人心實在越來越難。但人心比心，有沒有能一目了然看透人心的竅門？知名諮商心理師林萃芬的這一系列書，提供了快速的解答。
林萃芬老師的「洞察人心」系列累積已有四本，最新的這本《從肢體洞察人心》從基本概念與步驟起步，教導如何從肢體洞察人心的練習步驟，運用在職場面試、約會交流、生意合作、業務拜訪、銷售商品、危險顧客應對等，都十分受用。
解讀肢體語言密碼，是門專業必修學分，可以解讀肢體語言背後的意涵，及承受壓力時的肢體語言。也可以用來評估心理狀態，了解跨文化差異，甚至建立信任感。林萃芬老師用美國總統川普的肢體語言，來解析權威主導的人格特質，了解身體姿勢展現出的積極性、進攻性與防禦性肢體語言。
肢體語言可以跟你說「再見」，也可以會讓人產生「壓迫感」；只要看看對方就知道他有沒有「勢利眼」；肢體語言也能判斷生意會不會成交；對產品有興趣的表情、正在考慮要不要買的表情、對產品不感興趣的表情其實都不一樣。只要了解肢體語言，就能提高成交率，察言觀色本身就是種招財術，是看懂顧客心理的致富關鍵。
戀愛中的肢體語言更是微妙。身體靠近或拉近距離、眼神交流與不自覺微笑、肢體常輕輕碰觸、主動的肢體接觸、模仿或與對方行為同步、面向彼此身體開放、下意識地整頓儀容、下意識地臉紅、小動作與玩弄物件，都是情感的流露。女生對你有好感的肢體語言是：忍不住偷看你、風情萬種地撥弄頭髮、輕觸自己的脖子／鎖骨／嘴唇、採取開放的姿勢、主動碰觸勇敢示愛、製造機會與你共度時光、會幫你做很多事情。反過來，男性對你有興趣的肢體語言是：肢體語言誇大失控、偷瞄你又不想被發現、下意識地扶正領帶、觸摸臉部或頸部、雙手插腰或手放在腰附近、找藉口靠近你說悄悄話、刻意在你面前表現優勢。
這太有趣了！不是偵探片或○○七，但它就在你的生活周邊--如何識破謊言的蛛絲馬跡？從眼神看穿對方的心思？從選座位看人際關係？從握手感覺對方個性情緒與人際風格？從眼神看穿對方的心思？從流淚反應觀察個性特質？從微笑透視笑面虎的心理密碼？
這是門上要上好幾年才學得會的心理課，得花很多錢才懂的心理諮商，但林萃芬老師很大方地在這本書裡通通給了解答。你好奇嗎？困惑嗎？想開心嗎？想發達嗎？馬上買下這本《從肢體洞察人心》就對了！保證讓你快速晉升幸福人生。
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