操控潛意識，訓練更強大的自己！:助你心想事成的8堂潛能課
The Genie Within:Your Subconscious Mind: How It Works and How To Use It
活動訊息
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內容簡介
心智大師帶你按表操課，自由召喚腦內精靈
靠著潛意識自救被宣告絕症的NASA工程師，揭示自身長達60年的實證淬鍊
亞馬遜書店長銷經典──最簡單、實用的潛意識開發課！
人人必看的正向自助修練手冊，用潛在思維實現關鍵願景
挖掘沉睡的潛意識，讓自己成為心智的主宰
◎你知道潛意識佔大腦的92%嗎?它如同你的腦內精靈，會應允你所有願望，但前提是，你要知道如何操控它!!
◎你知道3歲前顯意識還未發展，我們的潛意識會接受外界所有資訊，就像被寫入的程式，冥冥中影響著長大後各種行為嗎?
◎你知道每個重複的意念都會表現在生理上，例如憂慮會造成胃潰瘍、恐懼會讓人變得神經質?事實上，我們身體的每個細胞都會和潛意識對話!
◎如果你一直對自己說：「我很蠢」，你的腦內精靈會回應你：「好的，主人，我能不費吹灰之力的如你所願」
潛意識是大腦無法察覺的意識活動，其能力之強超乎想像，蘊藏無限可能性。但研究顯示，大多數的人只用到10 %的潛意識，想開發更多這股神奇深厚的力量，你需要先了解潛意識的運作模式與使用方式
本書作者是一名退休的太空工程師，九歲時曾被心臟科醫生宣布得了不治之症，但靠著潛意識治療後而神奇復原，從此投入探索潛意識，本書即為他六十年來的心血結晶。
書中他會以實證的例子告訴你潛意識的存在以及對我們的強大影響，這些影響更可以追溯到小嬰兒的時期，如果在從小的養成教育中就知道潛意識的力量，灌輸其正確的語言，也會讓我們在人生道路上減少不必要的摸索、碰撞。
本書會以淺顯易懂的方式，教你精準下達指令，讓顯意識和潛意識相互合作，達成以往你認為的「不可能的任務」! 以下三個簡單的例子，能幫助你更了解潛意識：
【潛意識比顯意識更能多工處理及深度記憶】
顯意識一次只能做一件事，但潛意識可以一次執行數十兆個動作。例如你在學打高爾夫球的時候，揮桿的同時要考慮很多事，握桿的姿勢、腳的位置、手臂揮動的幅度等等，因此初學者的揮桿動作往往笨拙不流暢，但一旦把每個動作輸入潛意識後，揮桿時就不需多加思索，一氣呵成！
正因潛意識可以不費吹灰之力指揮多項功能同時運作，因此可以輕鬆圓滿達成任務。
【潛意識助你心想事成，也可能讓你惡夢連連】
潛意識可以助你改變任何事、應允所有願望，但它不理性，也沒有判斷好壞的能力，而是根據接受到的訊息直接反應、完成目標。一旦方法不對，或指令錯誤，將反過來傷害你！
你是否曾經一再地對自己說：「我很蠢？」如果你對自己這樣說很多次，你的潛意識就會回應你交辦的「任務」。然後，例如有一天你考試的時候，明明對內容爛熟，當場卻腦袋一片空白。這可能就是因為潛意識遵守了你的指令。
潛意識分不清真假，你給什麼都照單全收，因此監控進入你潛意識的資訊非常重要。
【潛意識中的不良程式無法清除，但可用正面想法覆蓋】
成人的潛意識中，有很多負面的程式和想法，包括忌妒、沒自信、報復、悲觀等。有些是在孩提時期就存在，且通常是由他人，就是父母、師長、同儕、大眾媒體等植入；也有些是成人期才寫入。這些負面程式會持續影響你的生理和心理健康，且一旦植入就無法從潛意識清除，不過，你可以用正面的想法覆蓋。只要透過「自我簡易催眠」、「想像」、「重複」、「表演」等技巧，持續在潛意識中投入正面的建議，就能取代纏繞在潛意識中的負面程式。
靠著潛意識自救被宣告絕症的NASA工程師，揭示自身長達60年的實證淬鍊
亞馬遜書店長銷經典──最簡單、實用的潛意識開發課！
人人必看的正向自助修練手冊，用潛在思維實現關鍵願景
挖掘沉睡的潛意識，讓自己成為心智的主宰
◎你知道潛意識佔大腦的92%嗎?它如同你的腦內精靈，會應允你所有願望，但前提是，你要知道如何操控它!!
◎你知道3歲前顯意識還未發展，我們的潛意識會接受外界所有資訊，就像被寫入的程式，冥冥中影響著長大後各種行為嗎?
◎你知道每個重複的意念都會表現在生理上，例如憂慮會造成胃潰瘍、恐懼會讓人變得神經質?事實上，我們身體的每個細胞都會和潛意識對話!
◎如果你一直對自己說：「我很蠢」，你的腦內精靈會回應你：「好的，主人，我能不費吹灰之力的如你所願」
潛意識是大腦無法察覺的意識活動，其能力之強超乎想像，蘊藏無限可能性。但研究顯示，大多數的人只用到10 %的潛意識，想開發更多這股神奇深厚的力量，你需要先了解潛意識的運作模式與使用方式
本書作者是一名退休的太空工程師，九歲時曾被心臟科醫生宣布得了不治之症，但靠著潛意識治療後而神奇復原，從此投入探索潛意識，本書即為他六十年來的心血結晶。
書中他會以實證的例子告訴你潛意識的存在以及對我們的強大影響，這些影響更可以追溯到小嬰兒的時期，如果在從小的養成教育中就知道潛意識的力量，灌輸其正確的語言，也會讓我們在人生道路上減少不必要的摸索、碰撞。
本書會以淺顯易懂的方式，教你精準下達指令，讓顯意識和潛意識相互合作，達成以往你認為的「不可能的任務」! 以下三個簡單的例子，能幫助你更了解潛意識：
【潛意識比顯意識更能多工處理及深度記憶】
顯意識一次只能做一件事，但潛意識可以一次執行數十兆個動作。例如你在學打高爾夫球的時候，揮桿的同時要考慮很多事，握桿的姿勢、腳的位置、手臂揮動的幅度等等，因此初學者的揮桿動作往往笨拙不流暢，但一旦把每個動作輸入潛意識後，揮桿時就不需多加思索，一氣呵成！
正因潛意識可以不費吹灰之力指揮多項功能同時運作，因此可以輕鬆圓滿達成任務。
【潛意識助你心想事成，也可能讓你惡夢連連】
潛意識可以助你改變任何事、應允所有願望，但它不理性，也沒有判斷好壞的能力，而是根據接受到的訊息直接反應、完成目標。一旦方法不對，或指令錯誤，將反過來傷害你！
你是否曾經一再地對自己說：「我很蠢？」如果你對自己這樣說很多次，你的潛意識就會回應你交辦的「任務」。然後，例如有一天你考試的時候，明明對內容爛熟，當場卻腦袋一片空白。這可能就是因為潛意識遵守了你的指令。
潛意識分不清真假，你給什麼都照單全收，因此監控進入你潛意識的資訊非常重要。
【潛意識中的不良程式無法清除，但可用正面想法覆蓋】
成人的潛意識中，有很多負面的程式和想法，包括忌妒、沒自信、報復、悲觀等。有些是在孩提時期就存在，且通常是由他人，就是父母、師長、同儕、大眾媒體等植入；也有些是成人期才寫入。這些負面程式會持續影響你的生理和心理健康，且一旦植入就無法從潛意識清除，不過，你可以用正面的想法覆蓋。只要透過「自我簡易催眠」、「想像」、「重複」、「表演」等技巧，持續在潛意識中投入正面的建議，就能取代纏繞在潛意識中的負面程式。
目錄
序
前言 練習心想事成的８堂課
潛意識不是神蹟，而是力量
第1課 心智是超強的主宰
讓人們不藥而癒、超越極限的信念
第2課 各有所長的兩個自己
讓潛意識與顯意識攜手合作
第3課 你的超級生物電腦
讓潛意識辨認目標、使命必達
第4課 潛意識的法則
期待，就是預言的自我實現
第5課 和潛意識溝通
怎麼許願，你的精靈才會懂？
第6課 操控潛意識I
指派工作、讓它為你全力以赴
第7課 操縱潛意識II
打開你的「喜樂中心」
第8課 操控潛意識III
用經典制約找回身心健康
終曲：你的超級市場
後續課程 潛意識裡的禱告
讓宇宙心智聽見你的聲音
前言 練習心想事成的８堂課
潛意識不是神蹟，而是力量
第1課 心智是超強的主宰
讓人們不藥而癒、超越極限的信念
第2課 各有所長的兩個自己
讓潛意識與顯意識攜手合作
第3課 你的超級生物電腦
讓潛意識辨認目標、使命必達
第4課 潛意識的法則
期待，就是預言的自我實現
第5課 和潛意識溝通
怎麼許願，你的精靈才會懂？
第6課 操控潛意識I
指派工作、讓它為你全力以赴
第7課 操縱潛意識II
打開你的「喜樂中心」
第8課 操控潛意識III
用經典制約找回身心健康
終曲：你的超級市場
後續課程 潛意識裡的禱告
讓宇宙心智聽見你的聲音
序／導讀
作者序
接觸潛意識的力量，一直是我長久以來的興趣。我也的確從書本、講座獲得不少相關資訊。在朋友的敦促之下，我將在這方面學到知識，濃縮成6節課，每節課兩小時（本書為了方便行文起見，則調整為8節課）。
這套課程是我畢生對潛意識了解的精華。每次下課後，學員往往問我到那裡可以買到內含這些資訊的相關書籍。我的回答往往是，沒有一本書可以涵蓋所有課程。不過，這本書卻包含潛意識課程的所有資訊。
本書唯一的原創之處，就是將所有資訊整合在一起。我也標明了許多資訊的出處，同時也要感謝兩個著名的講座：塔克斯（James Takus）在加拿大塔桑納（Tarzana）教導的Psycho-Netics講座，以及高曼（Burt Goldman）在席瓦國際公司（Silva International）開授的進階課程。我猜，關於潛意識的大部分資訊也非上述作者原創，而是經過幾世紀的積累而來。
我讀過的相關書籍，其實難以勝數。我有作筆記，不過卻沒有寫明出處。同樣的概念和故事往往在不同作品出現。另外，我也列出了參考書目，這些是我認為最值得一讀的作品。
本書這些課程並非家傳秘方或過於虛無縹緲，而是易學易用的技術。有志於取得成功並改善生活的人，都應該了解這些基本資訊。這是本具體的操作書，提供具體的方式，好讓讀者達成目標，並革除壞習慣等。
不知道為什麼，通常只有成人對這門課程有興趣。我則希望青少年或年輕人也可以得到這些資訊，因為這門課其實可以幫助年輕人取得更好的成績、減少他們蛻變成大人要歷經的痛苦、增加自信，並豐富自己的生命。但願這本書也可以送到年輕讀者的手上。
我在此書也新增了「禱告」的課程，因為禱告相當有力，而禱告這一課的內容和前面課程的差異，在於某些概念出於我的原創。禱告是前八課合理的延伸，不過你不會在其他書籍看到類似的內容。
我有點擔心某些讀者對禱告這種較具情緒性的主題，會產生疑慮。不過，我認為這是全書最重要的一課，也是寶貴的延伸課程，所以我還是決定將禱告納入本書的內容中。
卡本特寫於加州秋溪
2003年夏
接觸潛意識的力量，一直是我長久以來的興趣。我也的確從書本、講座獲得不少相關資訊。在朋友的敦促之下，我將在這方面學到知識，濃縮成6節課，每節課兩小時（本書為了方便行文起見，則調整為8節課）。
這套課程是我畢生對潛意識了解的精華。每次下課後，學員往往問我到那裡可以買到內含這些資訊的相關書籍。我的回答往往是，沒有一本書可以涵蓋所有課程。不過，這本書卻包含潛意識課程的所有資訊。
本書唯一的原創之處，就是將所有資訊整合在一起。我也標明了許多資訊的出處，同時也要感謝兩個著名的講座：塔克斯（James Takus）在加拿大塔桑納（Tarzana）教導的Psycho-Netics講座，以及高曼（Burt Goldman）在席瓦國際公司（Silva International）開授的進階課程。我猜，關於潛意識的大部分資訊也非上述作者原創，而是經過幾世紀的積累而來。
我讀過的相關書籍，其實難以勝數。我有作筆記，不過卻沒有寫明出處。同樣的概念和故事往往在不同作品出現。另外，我也列出了參考書目，這些是我認為最值得一讀的作品。
本書這些課程並非家傳秘方或過於虛無縹緲，而是易學易用的技術。有志於取得成功並改善生活的人，都應該了解這些基本資訊。這是本具體的操作書，提供具體的方式，好讓讀者達成目標，並革除壞習慣等。
不知道為什麼，通常只有成人對這門課程有興趣。我則希望青少年或年輕人也可以得到這些資訊，因為這門課其實可以幫助年輕人取得更好的成績、減少他們蛻變成大人要歷經的痛苦、增加自信，並豐富自己的生命。但願這本書也可以送到年輕讀者的手上。
我在此書也新增了「禱告」的課程，因為禱告相當有力，而禱告這一課的內容和前面課程的差異，在於某些概念出於我的原創。禱告是前八課合理的延伸，不過你不會在其他書籍看到類似的內容。
我有點擔心某些讀者對禱告這種較具情緒性的主題，會產生疑慮。不過，我認為這是全書最重要的一課，也是寶貴的延伸課程，所以我還是決定將禱告納入本書的內容中。
卡本特寫於加州秋溪
2003年夏
試閱
摘自本書前言：練習心想事成的8堂課—潛意識不是神蹟，而是力量
「你們可能會失去這個孩子，即使奇蹟出現，讓他繼續活下去，往後還是得纏綿病榻。」
這項消息對於遲暮之年的父母而言，簡直是晴天霹靂。我的爸媽想必非常痛苦。身為獨子的我，當時才九歲，是個活蹦亂跳的小學四年級學生。某個秋日下午，我感到些許不適，一開始並未放在心上，第二天卻覺得非常難過，所以父母帶我去看家庭醫生。醫生只能確定是我的心臟出問題，其他卻一無所知。我被送到芝加哥的瑞典盟約醫院(Swedish Covenant Hospital)，接受頂尖心臟科醫師檢查後，醫生對我父母宣布可怕的消息：他們宣判我罹患罕見的心臟疾病，而且無藥可醫。往後一年，我在家養病，纏綿病榻的我變得憔悴衰弱，並失去意識。
我的父母沒有宗教信仰，他們從不上教會。但幸好去世已久的外婆是基督科學信仰治療師，所以我父母對心智治療有些概念。他們決定放手一搏，為我請了名治療師。
我不記得治療師究竟說了什麼，不過他讓我的小腦袋知道，任何事都有可能發生，所以我的病可以治得好。而我真的好了！還是完全康復。這不是在一夜間發生，但往後數月，我的體重和力氣都增加，心臟也恢復正常。這讓醫生相當驚訝，某位專科醫師甚至為此撰寫了一篇醫學報告，並在醫院報告我這個「奇蹟康復」的病例。我會記得是因為他把我帶到醫院，發表報告時讓我坐在台上，證明我的確已然康復。
治癒的力量來自潛意識這點，在我的小腦袋中留下了印象。病癒後，我熱切地探索潛意識，想了解如何運作並使用潛意識。
因此我發現了這個每個人都有的腦內精靈，也學到如何使用腦內精靈。現在我要幫你找到並使用你的精靈。好消息是你不需要尋找，因為你早就擁有自己的精靈—就是你的潛意識。你的潛意識就像善良的精靈一樣，會應允你任何願望。他可以幫你達成目標、甩開惡習。你要努力的部份，就是成為他的主人而非傀儡。
本書將可助你輕鬆學會操控潛意識。你就能：
★甩開惡習
★增加自信
★學得更快、記得更久
★獲得成功
★增加記憶力(其實是回溯能力)
★更有創意
★促進身心健康
★能夠分析直覺和解釋夢境
★讓潛意識和顯意識合作無礙
★激勵自己改善工作習慣
★監控進入自己潛意識的意念
★更加完全放鬆，並更能一夜好眠
★快速拋開壞情緒，轉成好心情
課程大綱
我會在書中提出潛意識的運作模型，並會根據此運作方式，提供10個方法，讓你利用潛意識達成目標。本書提出的運作模型和方法既簡單，也很有邏輯。但不要誤以為這些方法因為太簡單，所以沒有用。神學家奧坎(William of Occam)在哲學課上提出的「奧坎剃刀」(Occam's Razor)原則，即主張在各式解釋現象的理論中，最簡單的解釋往往是最正確的解釋，正如同自然界往往尋找捷徑。
我可以提供複雜的方式，背後還是根據簡單、基本的原則。你透過複雜的方式，的確可以得到同樣的結果，不過卻得花費更多時間。但是，如果我提供的方式太複雜，你可能會失去興趣，也無心實行。所以，簡單的方法，應該讓大家謝天謝地。
這個模型完全正確嗎？可能並不盡然。太過簡單嗎？也的確有可能。人腦相當複雜，沒人能完全了解其中奧妙。美國國家科學院科學家華生(James Watson)表示：「人腦是宇宙中最複雜的發現。」目前要對活腦進行研究，依舊相當困難。不過，推陳出新的非侵入性測試，以及超級電腦的問世，讓學界研究增加了腦部的研究。你讀完本書的第一部份，就會了解本書介紹的模型很有邏輯，你可以把模型當成地圖，並學習將潛意識當成自己的精靈使喚。
第1課舉例讓你看到潛意識的強大，並探討心智的4項狀態，及其所扮演的角色。
第2課會以一般人都看得懂的用語，介紹顯意識和潛意識的分別。
第3課探討如何將潛意識當成達成目標的生物電腦。想了解你的電腦如何運作，並如何有效率地使用你的電腦，本部份的內容至關重要。
第4課會包含某些細微卻重要的潛意識法則。
第5課討論顯意識和潛意識溝通的重要，並提供5項與潛意識溝通的方法。想讓潛意識和顯意識合作無間，必須先學習和潛意識溝通。對於解釋夢境、分析直覺，和了解發病原因也有幫助。
第6課至第8課提出10項簡單的方式，教你有效使用潛意識，及達到完全快樂的狀態。
最後一課教你應用第1課至第8課學到的內容，讓你的祈禱更有力。
你擁有讓你美夢成真的精靈，但想要心想事成，卻不能靠摩擦神燈，或打開神奇的罐子。你的精靈就是潛意識，要讓他成為你強大的僕人之前，必須了解潛意識如何運作，及使用潛意識的方式。本書就是你的使用手冊。
這本書不是介紹讓你「感覺良好」的故事，或「擁有信心」的陳腔濫調。而是以一般人都能了解的方式，讓你足以使用美妙強大的潛意識。
人類的自我意識往往低估了潛意識的能力。自我意識(就是顯意識)認為自己了解一切，也相信自己可以做得比潛意識好。顯意識的確擁有較多知識，但卻遠不如潛意識強大和能幹。願你(有意識地)帶著開放的心態閱讀本書，也希望你在學習操控精靈時，不要讓你的自我意識成為阻攔。
摘自本書第二章 各有所長的兩個自己
顯意識控制自主功能。例如，我可以有意識地舉起或放下我的手臂。我可以走來走去，這些都是有意識的活動。
顯意識有個重要特性，就是一次只能做一件事，無法一次做兩件事。某些人可能會反駁，認為自己可以同時閱讀和看電視。如果你真的在某一刻意識到你當下正在做的事，你會發現自己不是在閱讀，就是在看電視。同時做兩件事，需要在兩件事間快速轉換。
《紐約時報》最近報導了一項科學研究，在有意識的情況下，人類無法同時開車和講手機。換句話說，你不是在開車，就是在講手機，但你沒辦法同時做這兩件事。核磁共振攝影的大腦活動讓科學家發現，大腦僅提供相當有限的空間，給需要注意力的工作。其中一名科學家表示，如果你真的想仔細傾聽來電者說了什麼，你會閉上眼睛。
或者你可以回想你學開車的情景。我們很多人以前學的是手排車。第一堂課往往是這樣的：你發動車子以後，車子搖搖晃晃，引擎卻不動，因為你忘了換到空檔。你再重新發動車子，引擎還是不動，因為你沒有供油到引擎。你換檔後只聽到一陣碰撞：你忘記踩離合器。現在你腳踩離合器，並換到第一檔，結果又沒有踩離合器，所以引擎又不動了，因為你沒有想到要供油到引擎。最後，車子終於開動了，結果你爸爸尖叫道：「小心！」喔喔，你沒有轉方向盤，而是在想著換檔。
學開車的經過是個好例子，可以讓你知道，讓顯意識同時間做很多事情，是多麼困難的一件事。不過，在你將這些動作，一個一個交給潛意識後，開車就變得很簡單，因為這一連串動作，不再需要透過顯意識努力。
另一個例子是打高爾夫球。你在學打高爾夫球的時候，揮桿時要同時考慮很多事。初學者揮桿的動作往往笨拙不流暢，不過你把每一個動作輸入潛意識後，揮桿就不需要多加思索。事實上，揮桿時(用顯意識)考慮再三，反而會阻礙你的表現。
潛意識可以在同時間內完成千百樣事情。我們不需要苦心孤詣地想著呼吸、想著消化食物、想著對抗外來細胞、想著排放胰島素等；感到熱的時候，不用思考出汗的問題。上述主題會在下一課討論，第3課我們會發現潛意識就像一部超級電腦一樣。
「你們可能會失去這個孩子，即使奇蹟出現，讓他繼續活下去，往後還是得纏綿病榻。」
這項消息對於遲暮之年的父母而言，簡直是晴天霹靂。我的爸媽想必非常痛苦。身為獨子的我，當時才九歲，是個活蹦亂跳的小學四年級學生。某個秋日下午，我感到些許不適，一開始並未放在心上，第二天卻覺得非常難過，所以父母帶我去看家庭醫生。醫生只能確定是我的心臟出問題，其他卻一無所知。我被送到芝加哥的瑞典盟約醫院(Swedish Covenant Hospital)，接受頂尖心臟科醫師檢查後，醫生對我父母宣布可怕的消息：他們宣判我罹患罕見的心臟疾病，而且無藥可醫。往後一年，我在家養病，纏綿病榻的我變得憔悴衰弱，並失去意識。
我的父母沒有宗教信仰，他們從不上教會。但幸好去世已久的外婆是基督科學信仰治療師，所以我父母對心智治療有些概念。他們決定放手一搏，為我請了名治療師。
我不記得治療師究竟說了什麼，不過他讓我的小腦袋知道，任何事都有可能發生，所以我的病可以治得好。而我真的好了！還是完全康復。這不是在一夜間發生，但往後數月，我的體重和力氣都增加，心臟也恢復正常。這讓醫生相當驚訝，某位專科醫師甚至為此撰寫了一篇醫學報告，並在醫院報告我這個「奇蹟康復」的病例。我會記得是因為他把我帶到醫院，發表報告時讓我坐在台上，證明我的確已然康復。
治癒的力量來自潛意識這點，在我的小腦袋中留下了印象。病癒後，我熱切地探索潛意識，想了解如何運作並使用潛意識。
因此我發現了這個每個人都有的腦內精靈，也學到如何使用腦內精靈。現在我要幫你找到並使用你的精靈。好消息是你不需要尋找，因為你早就擁有自己的精靈—就是你的潛意識。你的潛意識就像善良的精靈一樣，會應允你任何願望。他可以幫你達成目標、甩開惡習。你要努力的部份，就是成為他的主人而非傀儡。
本書將可助你輕鬆學會操控潛意識。你就能：
★甩開惡習
★增加自信
★學得更快、記得更久
★獲得成功
★增加記憶力(其實是回溯能力)
★更有創意
★促進身心健康
★能夠分析直覺和解釋夢境
★讓潛意識和顯意識合作無礙
★激勵自己改善工作習慣
★監控進入自己潛意識的意念
★更加完全放鬆，並更能一夜好眠
★快速拋開壞情緒，轉成好心情
課程大綱
我會在書中提出潛意識的運作模型，並會根據此運作方式，提供10個方法，讓你利用潛意識達成目標。本書提出的運作模型和方法既簡單，也很有邏輯。但不要誤以為這些方法因為太簡單，所以沒有用。神學家奧坎(William of Occam)在哲學課上提出的「奧坎剃刀」(Occam's Razor)原則，即主張在各式解釋現象的理論中，最簡單的解釋往往是最正確的解釋，正如同自然界往往尋找捷徑。
我可以提供複雜的方式，背後還是根據簡單、基本的原則。你透過複雜的方式，的確可以得到同樣的結果，不過卻得花費更多時間。但是，如果我提供的方式太複雜，你可能會失去興趣，也無心實行。所以，簡單的方法，應該讓大家謝天謝地。
這個模型完全正確嗎？可能並不盡然。太過簡單嗎？也的確有可能。人腦相當複雜，沒人能完全了解其中奧妙。美國國家科學院科學家華生(James Watson)表示：「人腦是宇宙中最複雜的發現。」目前要對活腦進行研究，依舊相當困難。不過，推陳出新的非侵入性測試，以及超級電腦的問世，讓學界研究增加了腦部的研究。你讀完本書的第一部份，就會了解本書介紹的模型很有邏輯，你可以把模型當成地圖，並學習將潛意識當成自己的精靈使喚。
第1課舉例讓你看到潛意識的強大，並探討心智的4項狀態，及其所扮演的角色。
第2課會以一般人都看得懂的用語，介紹顯意識和潛意識的分別。
第3課探討如何將潛意識當成達成目標的生物電腦。想了解你的電腦如何運作，並如何有效率地使用你的電腦，本部份的內容至關重要。
第4課會包含某些細微卻重要的潛意識法則。
第5課討論顯意識和潛意識溝通的重要，並提供5項與潛意識溝通的方法。想讓潛意識和顯意識合作無間，必須先學習和潛意識溝通。對於解釋夢境、分析直覺，和了解發病原因也有幫助。
第6課至第8課提出10項簡單的方式，教你有效使用潛意識，及達到完全快樂的狀態。
最後一課教你應用第1課至第8課學到的內容，讓你的祈禱更有力。
你擁有讓你美夢成真的精靈，但想要心想事成，卻不能靠摩擦神燈，或打開神奇的罐子。你的精靈就是潛意識，要讓他成為你強大的僕人之前，必須了解潛意識如何運作，及使用潛意識的方式。本書就是你的使用手冊。
這本書不是介紹讓你「感覺良好」的故事，或「擁有信心」的陳腔濫調。而是以一般人都能了解的方式，讓你足以使用美妙強大的潛意識。
人類的自我意識往往低估了潛意識的能力。自我意識(就是顯意識)認為自己了解一切，也相信自己可以做得比潛意識好。顯意識的確擁有較多知識，但卻遠不如潛意識強大和能幹。願你(有意識地)帶著開放的心態閱讀本書，也希望你在學習操控精靈時，不要讓你的自我意識成為阻攔。
摘自本書第二章 各有所長的兩個自己
顯意識控制自主功能。例如，我可以有意識地舉起或放下我的手臂。我可以走來走去，這些都是有意識的活動。
顯意識有個重要特性，就是一次只能做一件事，無法一次做兩件事。某些人可能會反駁，認為自己可以同時閱讀和看電視。如果你真的在某一刻意識到你當下正在做的事，你會發現自己不是在閱讀，就是在看電視。同時做兩件事，需要在兩件事間快速轉換。
《紐約時報》最近報導了一項科學研究，在有意識的情況下，人類無法同時開車和講手機。換句話說，你不是在開車，就是在講手機，但你沒辦法同時做這兩件事。核磁共振攝影的大腦活動讓科學家發現，大腦僅提供相當有限的空間，給需要注意力的工作。其中一名科學家表示，如果你真的想仔細傾聽來電者說了什麼，你會閉上眼睛。
或者你可以回想你學開車的情景。我們很多人以前學的是手排車。第一堂課往往是這樣的：你發動車子以後，車子搖搖晃晃，引擎卻不動，因為你忘了換到空檔。你再重新發動車子，引擎還是不動，因為你沒有供油到引擎。你換檔後只聽到一陣碰撞：你忘記踩離合器。現在你腳踩離合器，並換到第一檔，結果又沒有踩離合器，所以引擎又不動了，因為你沒有想到要供油到引擎。最後，車子終於開動了，結果你爸爸尖叫道：「小心！」喔喔，你沒有轉方向盤，而是在想著換檔。
學開車的經過是個好例子，可以讓你知道，讓顯意識同時間做很多事情，是多麼困難的一件事。不過，在你將這些動作，一個一個交給潛意識後，開車就變得很簡單，因為這一連串動作，不再需要透過顯意識努力。
另一個例子是打高爾夫球。你在學打高爾夫球的時候，揮桿時要同時考慮很多事。初學者揮桿的動作往往笨拙不流暢，不過你把每一個動作輸入潛意識後，揮桿就不需要多加思索。事實上，揮桿時(用顯意識)考慮再三，反而會阻礙你的表現。
潛意識可以在同時間內完成千百樣事情。我們不需要苦心孤詣地想著呼吸、想著消化食物、想著對抗外來細胞、想著排放胰島素等；感到熱的時候，不用思考出汗的問題。上述主題會在下一課討論，第3課我們會發現潛意識就像一部超級電腦一樣。
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- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
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