你可以選擇快樂
內容簡介
選擇快樂
本書作者陳玲,已累積十六年心理諮商的經驗,她認為如果不快樂,那就虧大了。書中她提供42個簡單有效讓自已活力充沛、笑口常開、盡情享受人生妙方。任何人透過她的「歡笑療法」,都可以找到與生俱來的快樂本能!
我可以選擇快樂!所以我會讓自已講笑話給別人聽,也規定朋友要用笑話回報我。
我可以選擇快樂!所以我善待、滋養我的心靈,不讓她因現實的種種衝擊而枯萎消沈。
關於作者
某年某月的某一天,一群即將投胎的靈魂體,正準備向人間報到。輪到其中一名女孩時,分派「人世使命」的天使告訴她:「妳會有很深刻、很豐富的生命體驗,並且用妳的聲音、文字和許多人共同分享快樂、成長、幸福的理念和方法。」
想來真的就是所謂這一世的功課和使命吧?過去,我主持了八年中廣「窗外有藍天」「讓夢起飛」等廣播節目,寫了《生活靠自己》《快樂是一種好習慣》兩本書,並且做了十六年心理諮商輔導。
多年的經驗告訴我:快樂的人適應力強,運氣好,對工作和生活都感到滿意又幸福。所以我最常提醒別人:「要快樂喔!」對!你也可以選擇快樂。
目錄
第一章 和壓力做好朋友
第二章 好心情帶來好運氣
第三章 做快樂的主人
第四章 活力自動發電
第五章 REL快樂健康方案
第六章 用歡笑寫人生
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