EB情緒勒索
活動訊息
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內容簡介
情緒勒索的行為，不斷地在我們的生命裡出現──你想善待自己，但是他人的言語卻讓你充滿罪惡感；你逼自己滿足別人的要求，可是他們對你的犧牲卻無動於衷。
生活中有太多這樣的狀況，時時干擾我們的決定；而且用這種手段勒索我們的，往往是那些最親密的父母、子女、夫妻或上司，讓你不論怎麼處理，都有可能為彼此的關係留下一些嚴重的影響。
本書的作者憑其廿五年的心理諮商臨床經驗，整理出這些宰制行動的勒索訊息，分析受制者甘於受制的種種因素，讓你正視彼此的拉鋸關係，並能從中反省出一種既不委屈自己，又不受自我道德折磨的應對方法，能夠坦然地做出生命中的每一個決定。
作者以心理治療的角度，提供具體的認知技巧與行動方針；讓那些想與生命中重要的人，維持良好的親密關係，卻又受困於他人層層箝制的人，能夠走出僵局，幫助自己活得更自信。
生活中有太多這樣的狀況，時時干擾我們的決定；而且用這種手段勒索我們的，往往是那些最親密的父母、子女、夫妻或上司，讓你不論怎麼處理，都有可能為彼此的關係留下一些嚴重的影響。
本書的作者憑其廿五年的心理諮商臨床經驗，整理出這些宰制行動的勒索訊息，分析受制者甘於受制的種種因素，讓你正視彼此的拉鋸關係，並能從中反省出一種既不委屈自己，又不受自我道德折磨的應對方法，能夠坦然地做出生命中的每一個決定。
作者以心理治療的角度，提供具體的認知技巧與行動方針；讓那些想與生命中重要的人，維持良好的親密關係，卻又受困於他人層層箝制的人，能夠走出僵局，幫助自己活得更自信。
目錄
導讀 撥開心中的情緒迷霧
如果勒索中有愛序曲
第一部 勒索交易的來龍去脈
第一章 診斷：情緒勒索
第二章 勒索的四種型態
第三章 令人盲目的迷霧陣
第四章 四大手法分析
第五章 情緒勒索者的內心世界
第六章 一個巴掌拍不響
第七章 情緒勒索的影響
第二部 化知識為行動
第八章 準備工作
第九章 作決定的時候到了
第十章 策略第
十一章 衝出迷霧
尾聲
如果勒索中有愛序曲
第一部 勒索交易的來龍去脈
第一章 診斷：情緒勒索
第二章 勒索的四種型態
第三章 令人盲目的迷霧陣
第四章 四大手法分析
第五章 情緒勒索者的內心世界
第六章 一個巴掌拍不響
第七章 情緒勒索的影響
第二部 化知識為行動
第八章 準備工作
第九章 作決定的時候到了
第十章 策略第
十一章 衝出迷霧
尾聲
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