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內容簡介
至於為什麼是14天呢？
洪老師表示，根據旅行者的經驗，14天是最適當的旅行週期。進行旅行時，7天太短，一下子就過去了，意猶未盡，14天對於旅人身心的負擔剛好到達高點，如果超過15天以上，情緒浮躁的情況會開始出現。
在家「放假」與旅行有異曲同工之處，一週太短，身心都還沒調整好，正進入情況，還未達「滿足點」，必須進入第二週之後，每多一日，情況越佳，心理越舒適滿足。就培養新的優良習慣而言，無論是食物或心理，14天也是養成的最好時段，身心不只夠時間「學習」，也有足夠時間練習與內化，並逐漸定型，成為自己的一部分。
一年利用14天學習慢活，是最有經濟效益的幸福投資，洪老師在本書中教導大家如何「在家從容渡假」：先學會用減法過生活，丟掉過多負擔和包袱；再配合餐桌上的七色彩虹盛宴，調養身心；最後學習一生受用的養生和放鬆方法，灌飽自己的幸福戶頭，提昇生活品質輕而易舉。經過14天在家的修練，內心充實滿足，相信足以令您心生歡喜，久久不已。
本書特色
在忙碌的工商社會，時間被壓縮得非常緊迫，
大家拚命把握時間不斷衝刺，沒有時間思考，沒有時間休息，
沒有時間看書，沒有時間關愛，更沒有時間獨處。
如果忽然之間，您很奢侈地獲得14天可以「孤立」的時間，
您要如何「享用」？
這14天，或許是您學習與自己共處的最好時機吧！
一年利用14天學習慢活，是最有經濟效益的幸福投資，洪老師在本書中教導大家如何「在家從容渡假」：先學會用減法過生活，丟掉過多負擔和包袱；再配合餐桌上的七色彩虹盛宴，調養身心；最後學習一生受用的養生和放鬆方法，灌飽自己的幸福戶頭，提昇生活品質輕而易舉。
經過14天在家的修練，內心充實滿足，相信足以令您心生歡喜，久久不已。
洪老師表示，根據旅行者的經驗，14天是最適當的旅行週期。進行旅行時，7天太短，一下子就過去了，意猶未盡，14天對於旅人身心的負擔剛好到達高點，如果超過15天以上，情緒浮躁的情況會開始出現。
在家「放假」與旅行有異曲同工之處，一週太短，身心都還沒調整好，正進入情況，還未達「滿足點」，必須進入第二週之後，每多一日，情況越佳，心理越舒適滿足。就培養新的優良習慣而言，無論是食物或心理，14天也是養成的最好時段，身心不只夠時間「學習」，也有足夠時間練習與內化，並逐漸定型，成為自己的一部分。
一年利用14天學習慢活，是最有經濟效益的幸福投資，洪老師在本書中教導大家如何「在家從容渡假」：先學會用減法過生活，丟掉過多負擔和包袱；再配合餐桌上的七色彩虹盛宴，調養身心；最後學習一生受用的養生和放鬆方法，灌飽自己的幸福戶頭，提昇生活品質輕而易舉。經過14天在家的修練，內心充實滿足，相信足以令您心生歡喜，久久不已。
本書特色
在忙碌的工商社會，時間被壓縮得非常緊迫，
大家拚命把握時間不斷衝刺，沒有時間思考，沒有時間休息，
沒有時間看書，沒有時間關愛，更沒有時間獨處。
如果忽然之間，您很奢侈地獲得14天可以「孤立」的時間，
您要如何「享用」？
這14天，或許是您學習與自己共處的最好時機吧！
一年利用14天學習慢活，是最有經濟效益的幸福投資，洪老師在本書中教導大家如何「在家從容渡假」：先學會用減法過生活，丟掉過多負擔和包袱；再配合餐桌上的七色彩虹盛宴，調養身心；最後學習一生受用的養生和放鬆方法，灌飽自己的幸福戶頭，提昇生活品質輕而易舉。
經過14天在家的修練，內心充實滿足，相信足以令您心生歡喜，久久不已。
目錄
PART1 用減法過生活
1.我不瘋狂，我是聰明採購者
2.學習理財，先管好冰箱
3.開始動手大掃除
4.今天，衣櫥大清倉！
5.別做伊美黛，一定要學的鞋子管理術
6.攸關面子，化妝品大盤整
7.翻出壓箱寶
8.珍藏回憶，充實你的知識寶庫
PART 2 餐桌上的彩虹盛宴
PART 3 14天的幸福投資
1.用14天學會放鬆
2.14天變漂亮的秘密
3.養成一生受用的養生法
4.女人要衣裝
5.香閨之美
6.從香味出發的每一天
後記：休息，為走更遠的路
1.我不瘋狂，我是聰明採購者
2.學習理財，先管好冰箱
3.開始動手大掃除
4.今天，衣櫥大清倉！
5.別做伊美黛，一定要學的鞋子管理術
6.攸關面子，化妝品大盤整
7.翻出壓箱寶
8.珍藏回憶，充實你的知識寶庫
PART 2 餐桌上的彩虹盛宴
PART 3 14天的幸福投資
1.用14天學會放鬆
2.14天變漂亮的秘密
3.養成一生受用的養生法
4.女人要衣裝
5.香閨之美
6.從香味出發的每一天
後記：休息，為走更遠的路
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