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【電子書】魚干女愛情出頭天
有人說「男人不壞女人不愛」，但真要愛上到花心、脾氣急躁、愛亂給承諾的男人時，也實在是愛得很辛苦！本書就要告訴妳60種調教不同男性的必學絕招，教導姐姐妹妹們如何在愛情戰場上百戰百勝！讓妳不用再羨慕別人的好姻緣，跟著本書的絕招密技，就能穩穩抓住幸福。 書中共分為六大篇章，教導現代女性應如何知己知彼，面對不同性格的男孩要懂得運用各種技巧，抓住對方的心，讓自己贏得美滿的人生。本書特色書中共分為六大篇章，每一篇的內容都在教導現代女性，應如何知己知彼，面對不同性格的男孩時，如何運用各種技巧抓住對方的心，讓自己贏得美滿的人生。
【電子書】補在春天─好湯好茶來養生
春天是做好一年健康大計的黃金關鍵期。養生烹飪老師周承俊教人利用家常湯水&茶飲為身體在一開春就打下厚實基礎，預約一整年的健康快樂！俗話說：「春種一粒粟，秋收萬顆籽」，春天是做好一年之計的時間，攸關人生幸福的健康大計，其實也要在春天打好底子。養生烹飪老師周承俊表示，在春天好好補養身體，就能為全年的健康打下良好底子！春天是氣血開始旺盛的季節，人體生理機能及新陳代謝開始變為活躍，這段時間人體內各組織器官，所需要的營養比平日多，正好這段時間人體的消化功能也處於旺盛階段，在春天適切地多攝取些補血益氣的食物進行補益，一方面供給身體充裕的能量，為身體打好基礎，另方面身體也比其他季節易於消化吸收。至於春天要怎麼補？中國古老的養生智慧「黃帝內經」談到四時的調攝時指出：「春夏養陽，秋冬養陰」，意指春天宜養陽氣，春天是肝氣生發的季節，肝氣旺會影響到脾臟，所以春天容易出現脾胃虛弱的現象，這個時節若再多吃酸味食物，易使肝陽偏亢，因此唐代養生醫家孫思邈在「千金方」中提出春天的調味應「省酸增甘，以養脾氣」，也就是春季飲食應該少吃酸味，適度吃些甘甜的滋味。周老師在書中建議，春天的飲食宜多選辛、甘溫的食物，少酸澀。做法上則要清淡、忌油膩，為了補充陽氣，最好少吃生冷及刺激性食物。就算要進補，也要以輕補為主，像西洋蔘就比高麗蔘更適合用於春補。各類補湯中又以雞湯為首選，因為雞湯的營養豐富，可以補充元氣。想在春天好好補益身體，透過日常飲用的湯湯水水和茶飲，是最方便又有效率的途徑，周老師建議，春季比較著重在「輕補」，避免使用「溫補」或「大補陽」之藥材。像黨蔘、沙蔘、黃耆、決明子、杭菊、枸杞子、玉竹、大棗等都是適合春季搭配食物的藥材。韭菜、蔥、蒜都是春季當令時蔬，具有益肝養陽之效；豌豆苗、春筍、荸薺、香樁、金針花、菠菜、莧菜可提升免疫力，也很適合搭配在春季的湯水中使用。
【電子書】吳恩文的食物戀
些年很多人問吳恩文，怎麼會從電視主播轉戰料理界，他在中廣流行網的廣播節目「吳恩文的快樂廚房」及同名部落格，都是收聽和點閱率極高的頻道，眾多網友及聽眾大力支持，讓他四處展演廚藝，完成一本又一本的食譜，順理成章變成美食暢銷作家。回顧這一路走來，吳恩文說：「彷彿這一切水到渠成。」這些年下來，他已經習慣用文字和照片逐月逐周紀錄下自己家餐桌的景象。好像一般人用日記紀錄生活，吳恩文則是透過食物收集生活裡的點點滴滴、情緒起伏和工作變化，這一篇接著一篇的食記，隨著四季更替就是他留下的生活線索，其中承載著他對食物的步步探尋和繾綣依戀。吳恩文說：「我常常因為想念一個味道而下廚，有時又會為了遇見愛不釋手的食材而下廚，有時候，更會為了家人一個提議而下廚，這些初衷，起始都不是為了一本書，只是最後的終點，成就了一本書而已。」美食可繁可簡，可大可小。有的重形，有的取味，有的開場驚艷，有的壓軸謝幕，各有各的風華，也各有各的滋味。美食之於吳恩文，不在華美，不求豐厚，但仍講工序，依然有滋有味，一如他對生活謙卑的要求，一碟菜、一碗粥，有了力氣，就可以一步一步跨過眼前的障礙，往明天走去。說到底，他對生活和工作展現的熱情，都藉著對食物的愛戀表露無疑！
【電子書】靈動數字：強化運勢的秘法
每個數字都代表著不同的意義及擁有著不同的能量，然而這些不同數字的組合又意味著什麼呢？！在書中我們透過案例引導，由淺入深，教你如何在五分鐘之內，透過手機號碼或身分證字號等各種數字組合，了解自己的運勢高低及運途好壞。五分鐘讓大家知道如何查出你的吉凶【運勢(運途)】的元素；最簡單實用的易經數字寶典，隨時隨地讓你查詢【運勢(運途)】
【電子書】大口吃遍台灣
大口吃~不停地吃~豪邁的吃~看日本美食旅行家阿松走訪台灣大街小巷吃遍即使台灣人也從未吃過的巷弄美食 嚴選 90家正港台灣味Matsu 阿松 通通報給你知！！
【電子書】玩美達人劉培華‧時尚與經典
玩美達人劉培華精挑細選20個最值得紀錄的時尚經典Look，生動描述創意發想及實踐方法，引領讀者一起走上時尚舞台！彩妝造型大師劉培華入行資歷超過20年，為無數港台藝人做過造型及彩妝，這本書是他20年的功力結晶，培華以自己豐富的時尚圈工作經驗，為讀者挑選出20個最值得紀錄的時尚經典Look，透過生動的描述，寫下當初為每個不同主題做造型設計時候的創意發想，以及實踐方法。藉由書中精彩的圖片和深入淺出的文字，忠實傳達屬於培華的視覺美學，引領讀者一起走上時尚舞台。
【電子書】就要這樣補冬
冬天從立冬開始，結束於大寒，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣，這是一年中氣候最寒冷的季節，也是一般人進補的重要時機。但是冬天為什麼要進補？怎麼補才能吃出健康？是大家在冬令進補之前不可不修的功課！總而言之，冬令進補應該按照天氣變化，配合本身的體質、健康狀況來做調整，才能達到最好的補冬效果，希望大家參照自己的體質狀況和需求，按著書中的食譜配方煲湯飲茶，過個溫暖而健康的冬天！補冬心要冬天從立冬開始，結束於大寒，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣，這是一年中氣候最寒冷的季節，也是一般人進補的重要時機。但是冬天為什麼要進補？怎麼補才能吃出健康？是大家在冬令進補之前不可不修的功課！Q1＞為什麼要補冬？中國人說：「三九補一冬，來年無病痛」，認為在冬至當天一定要好好進補一下，才能確保來年健康無病。中醫也指出：「冬不藏精，春必病溫」，凡此種種都說明冬令進補的觀念深植於一般人心中，也是中醫預防醫學重要的一環。但是冬天為什麼要進補？好處又在哪裡呢？冬在五臟中應於腎，中醫說「秋冬宜於養陰」，因為在寒冷的冬天，如果能滋養陽氣，使精氣蘊於腎，就能化生氣血，增加身體的抗病能力。尤其冬至前後，是整個冬季氣候轉變的分界點，冬至一過，自然界的陰氣開始消退，陽氣漸漸回升，如果能抓緊這個時候進補，最容易發揮補益效能，同時這也是身體虛弱的人應該善加把握做調養的最佳時機。站在現代醫學的角度，冬天天氣寒冷，人體需要比較多的熱能來抗寒，適當的進補有助促進血液循環，不但能提升身體的耐寒力，也能有效增加抗病能力，自然能?下一年的身體健康打好基礎。Q2＞冬天怎麼補？中醫說「冬宜溫補、秋宜平補」，但調養身體講究因材施教、因地制宜，以台灣來說位於亞熱帶，即使入冬之後，氣溫都不一定稱得上寒冷，因此在天氣剛由深秋轉入微寒的初冬，一般人只需要平補就已足夠，由於空氣中仍有秋燥之氣，不妨多吃些清潤生津的蔬果，像是馬蹄、銀耳、木耳以及菇菌，讓身體比較舒爽。等到天氣慢慢轉寒，就可以開始運用一些性味溫熱的藥材及食材，幫助身體抗寒，其主要功能是促進血液循環，改善手腳冰冷或畏寒的情況。一般來說，男性的冬補重點在健脾和胃，女性在活血、抗衰老。但無論如何，「虛則補之，寒則溫之」都是中醫的養生原則，冬天身體容易虛寒的人，不妨多吃些溫性及熱性食物，例如桂圓、高麗蔘、羊肉、麻油、老薑，同時注意補充蛋白質、維生素和纖維質。傳統補湯像十全大補、當歸羊肉、麻油雞、薑母鴨都有助提昇陽氣及禦寒。Q3＞補冬的禁忌如果平時體質就偏燥熱，怕熱不怕冷、易口乾舌燥、乾燥的人，最好採用平補，以免補過頭反而上火。此外，有感冒發燒現象或過敏的人也不宜冒然進補，高血壓患者更要注意避免部分中藥材，以免補過頭，造成氣血亢盛上衝釀成意外。如果平日即有腎臟方面的疾病或是糖尿病、痛風患者，要注意冬補別吃太多高熱量的濃厚高湯，以免誘發病情。生理期的婦女和孕婦，也要注意某些補藥，以免刺激增加出血量，延長生理期，甚或導致流產。總而言之，冬令進補應該按照天氣變化，配合本身的體質、健康狀況來做調整，才能達到最好的補冬效果，希望大家參照自己的體質狀況和需求，按著書中的食譜配方煲湯飲茶，過個溫暖而健康的冬天！
【電子書】王薇：美人心機36計
人人都有百變造型的權利，萌主級的玩美心計大公開，看國際選美皇后領軍示範，素人從台妹變千金、壁女變山女，獨門變身技法、桃花開運美妝、A咖潮髮潮飾，一次學會，掌握關鍵三秒，輕鬆抓住眾人目光！穿對品味，收入可以提高12%，你相信嗎？商業周刊曾針對多家企業進行訪談調查，結果顯示，在職場徵才、晉升等競爭中，整體造形、美姿美儀等外在條件，實為成功加分的關鍵之一！造形人人皆需 巧妙各自不同造形不是僅靠髮型，即可美麗變身，還要再搭配合宜的彩妝、服裝、配件。學習整體造形也絕非一味地仿傚，而是要透過正統管道及努力；養成審美的能力，瞭解自己的優缺點，再加上勇敢改變，如此才能漂亮變身，美夢成真。心機36計 美麗72變費時一年籌備編製的「變身萌主－美人心機36計」新書中，薇薇分享的不是產品試用報告，也不是鼓吹每一季都要採買新品，而是希望透過扎實的教學及選美訓練經驗，來分享如何審美及穿搭、彩妝、保養等，學習如何掌控流行元素，進一步展現自我並獨創流行時尚。有別於一般形象美學專家，運用的是實體產品物件，來修正五官及身材的缺點，展現優點，擁有深厚美術底子，加上整體造形專業訓練及國際舞台實務洗禮的薇薇，擅用的是色彩原理及面積對比概念等技巧，創造令人耳目一新的美麗新視覺。
【電子書】吃不胖的秘密
正確的飲食是減重的成敗關鍵，很多人不相信不必挨餓也能輕輕鬆鬆瘦下來，但這是事實，只要學會正確的飲食方法，或改變進食順序，假以時日你將會發現，不知不覺中體重已經悄悄在下降。成功減重30多公斤的蘇曉音，在建立了全新的飲食觀念和新生活之後，正式告別復胖，她發現減重不必挨餓，但一定要學會怎麼吃，因為有些食物天生就能讓你的腰圍自動縮水，從小到大都在減肥的你，與其亂七八糟加道聽塗說試用各種減肥方法，不如聽聽蘇曉音的經驗，她在書中分享許多健康飲食與生活的新觀念，教你一邊快樂享受美食，一邊慢慢自然地瘦下來。書裡公開許多吃不胖的驚人秘密，還要傳授大快朵頤卻不卡油的撇步！舉例來說，根據統計，台灣約有300萬人有三高及腰粗現象，這種典型的新陳代謝症候群，正是肥胖者的明顯特徵，高油、高脂、高鹽加上不良的飲食習慣，使他們成為慢性病的最佳候選人，唯有降低體重和體脂肪才能打破慢性病的魔咒。營養師呼籲，改善新陳代謝是減重的關鍵，其中只要改變飲食習慣就能有助改善新陳代謝，但吃太少或絕食就跟吃太多一樣，都屬於不良飲食習慣。唯有正確攝食和均衡的營養才能幫助身體荷爾蒙重新回到正軌，大豆、苦瓜、白蘿蔔、橄欖油、芝麻、番茄、菇蕈、低脂優格、海藻、燕麥，這10種食物是營養學家公認的最佳腰瘦食物。書中不但披露了它們吃不胖的秘密，還公布烹調出它們的美味的方法。此外，書中傳授聰明外食哲學，公開去油減脂小物，教你減少熱量攝取的9大關鍵動作，讓你不知不覺少吃500卡。同時教你穿出好身材，用運動雕塑體型，泡澡美人窈窕術，以及隨時隨地都能瘦的方法，幫你學會生活，一舉告別復胖！書中附上36道甩油佳餚，無論你是一個人或全家聚餐，都可以吃飽飽，卡路里卻很低！
【電子書】不老的菜園
歐銀釧在這本書裡，融合澎湖的風土、傳說、食物和她個人的人生體驗，以清新如天人菊的文字呈現出來。這本書延續她過去的寫作風格，其中「飲食」與「澎湖」成為本書最大的焦點，藉由飲食勾起往日的記憶，和作者對家鄉澎湖充滿懷舊的情感。透過歐銀釧的文字，讀者穿越時空遊遍菊島，翻動書頁、閱讀文字，食物的氣味環繞在時光的長廊裡，我們最終發現食物不只是填飽肚子的東西，它可以是幸福的來源，文化的象徵，更是舊時回憶的通道，帶領我們反璞歸真，回到當初的幸福美好時光。全書分為「光陰廚房」、「烹煮幸福之味」、「幸福住在澎湖」3大單元，歐銀釧在「光陰廚房」單元裡記錄了她從小在澎湖吃到大的難忘美味，有帶著媽媽叮嚀的扁蒲菜單、春節必吃的捲心菜和米粉盛宴、能開智慧的狗母魚鬆、會說吉祥話的年糕、還有寫在魚和烏龜上的祝福。本書特色歐銀釧在這本書裡，融合澎湖的風土、傳說、食物和她個人的人生體驗，以清新如天人菊的文字呈現出來。這本書延續她過去的寫作風格，其中「飲食」與「澎湖」成為本書最大的焦點，藉由飲食勾起往日的記憶，和作者對家鄉澎湖充滿懷舊的情感。
