青春，一趟充滿驚喜的旅行
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
從青春小少女到熟齡氣質女，女人的一生就像是一趟旅行。
在踏上每一階段的行程之前，你是否都做好了身心準備？
雖然你所扮演的每一個角色，不管你願不願意都被賦予了期待與責任，
但你仍然可以成為自己生命的主人，為自己做出定位，
為三十之後的自己做好迎接幸福的準備，
你將可以擁有更自在的每一天。
生命的美好在於它僅有一次，生命的美好也在於它有盡頭，
請你從此刻開始，重新審視自己的生命，
並找到那屬於自己的、趨於幸福且歸於喜悅的最佳答案。
在踏上每一階段的行程之前，你是否都做好了身心準備？
雖然你所扮演的每一個角色，不管你願不願意都被賦予了期待與責任，
但你仍然可以成為自己生命的主人，為自己做出定位，
為三十之後的自己做好迎接幸福的準備，
你將可以擁有更自在的每一天。
生命的美好在於它僅有一次，生命的美好也在於它有盡頭，
請你從此刻開始，重新審視自己的生命，
並找到那屬於自己的、趨於幸福且歸於喜悅的最佳答案。
目錄
PART1 擁有愉快自在的生活
看清自己
不作無謂的比較和忌妒
接納別人比自己年輕美麗的事實
熟齡也可以活出自信
重新實現自我
PART2 兩性、家庭與人際關係
愛是什麼？
從親情到婚姻
經營你的婚姻
正向看婚姻中的問題
孩子需要你陪伴長大
你想當孩子的朋友嗎
喜歡自己，喜歡朋友
PART3 職場生存之考驗
如何在職場站穩腳步？
突破瓶頸，重新定位自己
尊重每一個人
拒當沸水中的青蛙
明白可為和不可為
只能有一份收入嗎？
PART4 提早準備迎接身心變化
和好朋友當好朋友
開心一分鐘，賺到一分鐘
吃好多動放輕鬆
搞定關係，交流情感
PART5 為老作準備
今天開始存一筆退休金
拓展人際關係增添人生樂趣
培養休閒與興趣
自我充實，提升心靈
學習享受獨處
看清自己
不作無謂的比較和忌妒
接納別人比自己年輕美麗的事實
熟齡也可以活出自信
重新實現自我
PART2 兩性、家庭與人際關係
愛是什麼？
從親情到婚姻
經營你的婚姻
正向看婚姻中的問題
孩子需要你陪伴長大
你想當孩子的朋友嗎
喜歡自己，喜歡朋友
PART3 職場生存之考驗
如何在職場站穩腳步？
突破瓶頸，重新定位自己
尊重每一個人
拒當沸水中的青蛙
明白可為和不可為
只能有一份收入嗎？
PART4 提早準備迎接身心變化
和好朋友當好朋友
開心一分鐘，賺到一分鐘
吃好多動放輕鬆
搞定關係，交流情感
PART5 為老作準備
今天開始存一筆退休金
拓展人際關係增添人生樂趣
培養休閒與興趣
自我充實，提升心靈
學習享受獨處
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