快樂，從不抱怨開始

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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永

內容簡介

情緒化、壓力、不快樂的人必讀聖經寶典，成功翻轉你的人生

三個關鍵態度，決定你是否邁向快樂的康莊大道？
自信－你時常容易怪罪他人？
寬容－你時常容易批評別人？
積極－你時常容易推諉卸責？

成功，就像金字塔頂端的浮雲，得要先攀上雲端的階梯，才能達成夢境。
但多數人面對挫折只會抱怨，無法解決，也無益前進，因此快樂也就隨著命運日漸遠離。

本書的49項開運法則，帶你揭開成功的黑盒子，積極翻轉你的人生，讓你創造不凡成功，攀登高峰。

本書特色

1. 以故事勵志角度，帶你從職場、生活分析各項狀況。
2. Test小單元，測試自己的心理指數是否處於必須改變階段。
3. 實戰單元，帶你深入剖析各項議題，解決問題，擁有職場戰鬥力。

作者

博冰

一個對生活有特殊觀點的人，為了自己的興趣，從事過很多工作，大學畢業後從事過認證諮詢、策劃等行業，當過業務員、設計師、策劃部經理，幾年後離職創業，創立了自己的策劃工作室。
雖身為白領，但內心為新新人類，喜愛音樂、舞蹈、電影、漫畫等一切可以令自己放鬆的東西。
用業餘時間從事寫作，希望將自己的體會與眾人共用。

目錄

一、抱怨能帶給我們什麼？
從故事說起，「抱怨餐廳」的改變
問題還不夠複雜嗎？
根源到底在哪裡？
Test 1你是個容易怪罪別人的人嗎？
抱怨者的心理分析
抱怨的「好處」

二、幹嘛要指責別人？
從故事說起，「恐怖事件」
你喜歡批評別人嗎？
實戰－掌握批評的技巧
如何面對由於抱怨產生的衝突？
與其批評別人，不如檢討自己
Test 2製作一個提升、改進自己的計畫表

三、如果沒有別人，我會是怎樣？
從故事說起，企鵝和大象
一個人的孤獨世界
發現他人的，「閃光點」
避免被孤立的幾條妙計
學會和不同性格的同事相處
實戰－從容面對同事的排擠
Test 3你是個心平氣和的人嗎？

四、怎樣停止抱怨？
從故事說起，菲萊邱的「另類自薦」掌握分寸，避免衝突
Test 4你是否能夠克制自己的情緒？
提升自己的適應能力
沉默是金
讓胸懷寬廣起來
實戰－學會「對付」難纏的上司

五、如何讓別人停止抱怨？
從故事說起，釋迦牟尼的回答
自責的妙用
學會面對爭論
培養健康的情緒
Test5測測你的情緒是否健康？
實戰－如何消除顧客的抱怨

六、學習承擔責任
從故事說起，兩個人的故事
什麼是責任？
逃避責任＝聰明？
留住激情，擔負責任
Test6你的激情在哪裡？

七、承擔責任，超越責任
從故事說起，「雕刻聖人」的倉庫
你要承擔哪些責任？
讓你的目標符合團隊要求
學會制定並使用目標
用責任推動團隊發展
自私，是責任的最大敵人

八、吹散心靈的迷霧
從故事說起，兩個淘金者
找到你自己
用寬容讓自己成為了不起的人
再努力一些，你可以做到的！
Test8你做事努力嗎？
實戰－掌握抱怨的技巧

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詳細資料

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• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 紙本平裝
• • ISBN
  • 9789866247163
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 224
  • 商品規格
  • 14.7*21*0
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

中文書＞心理勵志＞自我成長＞自信／快樂

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