早知道，人生不用再重來！
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
如果人生可以重來，我一定會這樣做……」
可惜人生不是彩排，無法重頭來過。
把每一天都當成生命中的最後一天，
找回生命中曾經遺失的每一分美好！
相信自己，你就擁有改變人生的能力，
讓改變付諸行動，
奪回自己人生的主導權，
搶救剩餘的生命價值，
就從今天開始，
Fighting！
別再輕易對命運妥協屈服，掌握每一分讓人生進階的機會，
就能與失落的過去說再見！
§全面啟動10種獲得新生的關鍵密碼§
1 樂觀力 快樂是突破阻礙的原動力
2 反省力 用心看見最真實的自己
3 包容力 增加心的彈性與夢想的寬度
4 感恩力 原來我已擁有這麼多
5 珍惜力 唯有一次的人生無法彩排
6 誠信力 讓別人重拾對你的信任
7 責任力 甜蜜的負荷讓生命更有價值
8 說話力 告別言語傷害，聚焦溝通核心
9 行銷力 大聲說出自己的優勢
10. 信念力 直達夢想殿堂的心靈捷徑
可惜人生不是彩排，無法重頭來過。
把每一天都當成生命中的最後一天，
找回生命中曾經遺失的每一分美好！
相信自己，你就擁有改變人生的能力，
讓改變付諸行動，
奪回自己人生的主導權，
搶救剩餘的生命價值，
就從今天開始，
Fighting！
別再輕易對命運妥協屈服，掌握每一分讓人生進階的機會，
就能與失落的過去說再見！
§全面啟動10種獲得新生的關鍵密碼§
1 樂觀力 快樂是突破阻礙的原動力
2 反省力 用心看見最真實的自己
3 包容力 增加心的彈性與夢想的寬度
4 感恩力 原來我已擁有這麼多
5 珍惜力 唯有一次的人生無法彩排
6 誠信力 讓別人重拾對你的信任
7 責任力 甜蜜的負荷讓生命更有價值
8 說話力 告別言語傷害，聚焦溝通核心
9 行銷力 大聲說出自己的優勢
10. 信念力 直達夢想殿堂的心靈捷徑
目錄
第一卷 與自己對話，翻轉心的視野
1 樂觀力 快樂是突破阻礙的原動力
＊ 樂觀鎖定，清除負面情緒……………從大火中重生的貝爾實驗室
＊ 活在當下，而不是過去和未來………實現人生最後的計畫
＊ 用愉快的心情消磨難熬的時光…………從牢中的鐵窗看見星辰
＊ 忍耐成功前短暫的沉寂………………周杰倫的《葉惠美》專輯
＊ 用心體會寶貴的人生旅程……………麥可．傑克森的音樂冒險之旅
2 反省力 用心照亮最真實的自己
＊反省，趁早改進性格中的盲點…………反躬自省的徐悲鴻
＊今天只要比昨天多進步一點點…………嚴凱泰的自有品牌之路
＊永不放棄，夢想更接近…………………跨越時代考驗的全錄公司
＊重新定位，人生要活對故事……………投資失敗的馬克．吐溫
＊提高思考層次，加深生命刻度…………向世界學習的梅蘭芳
3包容力 增加心的彈性與夢想的寬度
＊寬厚，讓生命之路更寬廣………………林肯用幽默化解敵對
＊讓步，就是為自己留後路………………以世人為師的孔子
＊把心放大，煩惱就縮小了………………唐代宗的寬容之心
＊把往事收進回憶的盒子裡………………只往前看的乞丐囝仔
＊把比較的心理轉化為人生競賽…………基督山的復仇之路
4感恩力 原來我已經擁有這麼多
＊生命就是上天最豐厚的賜予……………謝坤山彩繪生命的奇蹟
＊人生的低谷之後，就是高峰……………石田退三的人生低谷與高峰
＊感謝每一個磨練自我的機會……………偷到學習光陰的富蘭克林
＊把抱怨的時間拿來解決問題……………中國十大創業新銳：李想
5 珍惜力 唯有一次的人生無法彩排
＊貪婪會掠奪人生原有的幸福……………慈禧太后的無盡私欲
＊潛力，開發心中無形的財富……………奧運金牌得主的孱弱童年
＊把每一次機會都當作最後一次…………李安三十年的電影夢
＊把興趣作為努力的起跑點………………喜劇之王周星馳
第二卷 與改變對話，找回零遺憾人生
6誠信力 讓別人重拾對你的信任
＊誠信能夠打開機會之門…………………尼泊爾的觀光發跡
＊一時的投機會讓你全盤皆輸……………樸實無華的安徒生童話
＊越膨脹自己的人越沒實力………………蕭伯納的人生啟示錄
＊以誠待人，以心識人……………………春秋霸毀於不識小人
＊用真實的一面交朋友……………………畢卡索的理髮師
7責任力 甜蜜的負荷更彰顯生命價值
＊只有你可以對自己的人生負責…………雷根總統的機會教育
＊有限責任帶來的超級執行力……………永遠超乎預期的主播陳雅琳
＊用心把每件事做到最好…………………王品只款待心中最重要的人
＊創造自己的幸運時機……………………總是主動出擊的迪士尼
＊工作重在執行，執行重在到位…………追求完美與速度的麥當勞
8 說話力 告別言語傷害，聚焦溝通核心
＊態度決定溝通的勝負……………………凝聚人心的艾森豪總統 4
＊用最少的話語說服對方…………………帕格尼尼的機智問答
＊喜歡開玩笑≠具備幽默感………………林肯的幽默趣談
＊把拒絕的話說得很動聽…………………婉拒的藝術
＊克服當眾說話的恐懼感…………………名人演講實況
9行銷力 大聲說出自己的優勢
＊用一生的時間行銷自己…………………第一印象就決定了你的機會
＊讓缺點成為你的優點……………………廣告大師威廉．伯恩巴克
＊自信是最佳的履歷表……………………愛迪生的合夥人
＊個人修養比聰明才智更重要……………蔡元培的做人涵養
10 信念力 直達夢想殿堂的心靈捷徑
＊建立永不被打垮的信心…………………小男孩的棒球明星夢
＊用信念尋找夢想的應許之地……………方文山的孤獨創作
＊熱情點燃人生的希望之光………………克里蒂斯．布朗的寫作之路
＊建立自信，擊垮自卑陰影………………戴上就會變漂亮的神奇髮夾
＊把不可能的任務變成可能………………帶著傷旋轉的蔡依林
1 樂觀力 快樂是突破阻礙的原動力
＊ 樂觀鎖定，清除負面情緒……………從大火中重生的貝爾實驗室
＊ 活在當下，而不是過去和未來………實現人生最後的計畫
＊ 用愉快的心情消磨難熬的時光…………從牢中的鐵窗看見星辰
＊ 忍耐成功前短暫的沉寂………………周杰倫的《葉惠美》專輯
＊ 用心體會寶貴的人生旅程……………麥可．傑克森的音樂冒險之旅
2 反省力 用心照亮最真實的自己
＊反省，趁早改進性格中的盲點…………反躬自省的徐悲鴻
＊今天只要比昨天多進步一點點…………嚴凱泰的自有品牌之路
＊永不放棄，夢想更接近…………………跨越時代考驗的全錄公司
＊重新定位，人生要活對故事……………投資失敗的馬克．吐溫
＊提高思考層次，加深生命刻度…………向世界學習的梅蘭芳
3包容力 增加心的彈性與夢想的寬度
＊寬厚，讓生命之路更寬廣………………林肯用幽默化解敵對
＊讓步，就是為自己留後路………………以世人為師的孔子
＊把心放大，煩惱就縮小了………………唐代宗的寬容之心
＊把往事收進回憶的盒子裡………………只往前看的乞丐囝仔
＊把比較的心理轉化為人生競賽…………基督山的復仇之路
4感恩力 原來我已經擁有這麼多
＊生命就是上天最豐厚的賜予……………謝坤山彩繪生命的奇蹟
＊人生的低谷之後，就是高峰……………石田退三的人生低谷與高峰
＊感謝每一個磨練自我的機會……………偷到學習光陰的富蘭克林
＊把抱怨的時間拿來解決問題……………中國十大創業新銳：李想
5 珍惜力 唯有一次的人生無法彩排
＊貪婪會掠奪人生原有的幸福……………慈禧太后的無盡私欲
＊潛力，開發心中無形的財富……………奧運金牌得主的孱弱童年
＊把每一次機會都當作最後一次…………李安三十年的電影夢
＊把興趣作為努力的起跑點………………喜劇之王周星馳
第二卷 與改變對話，找回零遺憾人生
6誠信力 讓別人重拾對你的信任
＊誠信能夠打開機會之門…………………尼泊爾的觀光發跡
＊一時的投機會讓你全盤皆輸……………樸實無華的安徒生童話
＊越膨脹自己的人越沒實力………………蕭伯納的人生啟示錄
＊以誠待人，以心識人……………………春秋霸毀於不識小人
＊用真實的一面交朋友……………………畢卡索的理髮師
7責任力 甜蜜的負荷更彰顯生命價值
＊只有你可以對自己的人生負責…………雷根總統的機會教育
＊有限責任帶來的超級執行力……………永遠超乎預期的主播陳雅琳
＊用心把每件事做到最好…………………王品只款待心中最重要的人
＊創造自己的幸運時機……………………總是主動出擊的迪士尼
＊工作重在執行，執行重在到位…………追求完美與速度的麥當勞
8 說話力 告別言語傷害，聚焦溝通核心
＊態度決定溝通的勝負……………………凝聚人心的艾森豪總統 4
＊用最少的話語說服對方…………………帕格尼尼的機智問答
＊喜歡開玩笑≠具備幽默感………………林肯的幽默趣談
＊把拒絕的話說得很動聽…………………婉拒的藝術
＊克服當眾說話的恐懼感…………………名人演講實況
9行銷力 大聲說出自己的優勢
＊用一生的時間行銷自己…………………第一印象就決定了你的機會
＊讓缺點成為你的優點……………………廣告大師威廉．伯恩巴克
＊自信是最佳的履歷表……………………愛迪生的合夥人
＊個人修養比聰明才智更重要……………蔡元培的做人涵養
10 信念力 直達夢想殿堂的心靈捷徑
＊建立永不被打垮的信心…………………小男孩的棒球明星夢
＊用信念尋找夢想的應許之地……………方文山的孤獨創作
＊熱情點燃人生的希望之光………………克里蒂斯．布朗的寫作之路
＊建立自信，擊垮自卑陰影………………戴上就會變漂亮的神奇髮夾
＊把不可能的任務變成可能………………帶著傷旋轉的蔡依林
序／導讀
序
搶救剩餘的生命價值
世界首富比爾．蓋茲曾說：「人的生命是一場正在燃燒的火災，一個人必須去做的，就是竭盡所能地在這場火災中搶救些什麼出來。」
在人生的旅程中，有些人可以找到他們的核心價值，為此付出並享受豐盛的生命成果；但有些人卻在尋尋覓覓之後，迷失在各種現實的幻象中，失去人生方向，遺失曾經在生命中的美好，在心中留下一道又一道的遺憾刻痕。
但如果一直抱持著「早知道會這樣，我一定會改變自己」的想法過日子，已然失去的黑洞就會影響我們前行的節奏，心靈也會被不滿的情緒充填，無形中扼殺了生命的活力。
其實，生命中的遺憾並非必然，時間序的前進，應該是逐步累積的進程，而非一再失去的脫軌演出。大部分的遺憾，只是因為潛藏的心靈動能尚未成熟，因此無法正面迎擊、解決生命的課題，就輕易地選擇對命運妥協屈服，而喪失了將考驗化做進階跳板的機會。
人生唯有一次，無法彩排重來。如果我們能夠盡早啟動隱藏在心中的各種潛動力，幫助我們應對生命中的各種困厄，生命就不會一步步走向枯萎，而會越活越有力量、越有朝氣，。如果你已感到生命正逐漸乾枯老去，更要盡快重拾心靈的潛動力，由內而外地降下一場春雨，吸收水分的滋潤，讓人生甦醒、喚回生命力，找回遺失在人生中途的每一顆幸福種子。
如果我們能夠早一點發現「反省力」賦予心靈的驅動力，就可以脫離目前自怨自艾的人生，努力彌補心智的不足，提升人生的層次，與夢想的高度更接近；如果你可以趁早參透「說話力」對於人我關係的重要性，或許就不會再用尖銳的言語去面對身邊最親近的人，能夠重新找回愛與被愛的美好，拋開寂寞與孤獨；如果你可以多一點「珍惜力」，別再將目前擁有的事物看得理所當然，用心了解每樣事物背後的付出與意義，並珍惜每一個歷練的機會，從中焠煉出全新的自己，幸福就在下一個轉角等待著你。
人生的程式或許無法更改，但心靈視窗卻是可以一再更新的，只要你願意下載每種潛藏在心靈中的能力，並加以運用、實踐，就能永遠與生命的失落告別，朝著零遺憾的完滿人生前進。
搶救剩餘的生命價值
世界首富比爾．蓋茲曾說：「人的生命是一場正在燃燒的火災，一個人必須去做的，就是竭盡所能地在這場火災中搶救些什麼出來。」
在人生的旅程中，有些人可以找到他們的核心價值，為此付出並享受豐盛的生命成果；但有些人卻在尋尋覓覓之後，迷失在各種現實的幻象中，失去人生方向，遺失曾經在生命中的美好，在心中留下一道又一道的遺憾刻痕。
但如果一直抱持著「早知道會這樣，我一定會改變自己」的想法過日子，已然失去的黑洞就會影響我們前行的節奏，心靈也會被不滿的情緒充填，無形中扼殺了生命的活力。
其實，生命中的遺憾並非必然，時間序的前進，應該是逐步累積的進程，而非一再失去的脫軌演出。大部分的遺憾，只是因為潛藏的心靈動能尚未成熟，因此無法正面迎擊、解決生命的課題，就輕易地選擇對命運妥協屈服，而喪失了將考驗化做進階跳板的機會。
人生唯有一次，無法彩排重來。如果我們能夠盡早啟動隱藏在心中的各種潛動力，幫助我們應對生命中的各種困厄，生命就不會一步步走向枯萎，而會越活越有力量、越有朝氣，。如果你已感到生命正逐漸乾枯老去，更要盡快重拾心靈的潛動力，由內而外地降下一場春雨，吸收水分的滋潤，讓人生甦醒、喚回生命力，找回遺失在人生中途的每一顆幸福種子。
如果我們能夠早一點發現「反省力」賦予心靈的驅動力，就可以脫離目前自怨自艾的人生，努力彌補心智的不足，提升人生的層次，與夢想的高度更接近；如果你可以趁早參透「說話力」對於人我關係的重要性，或許就不會再用尖銳的言語去面對身邊最親近的人，能夠重新找回愛與被愛的美好，拋開寂寞與孤獨；如果你可以多一點「珍惜力」，別再將目前擁有的事物看得理所當然，用心了解每樣事物背後的付出與意義，並珍惜每一個歷練的機會，從中焠煉出全新的自己，幸福就在下一個轉角等待著你。
人生的程式或許無法更改，但心靈視窗卻是可以一再更新的，只要你願意下載每種潛藏在心靈中的能力，並加以運用、實踐，就能永遠與生命的失落告別，朝著零遺憾的完滿人生前進。
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