女人30＋，做女郎更要做女王
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
女人30+，
該經歷的都經歷了，
該醒悟的都醒悟了。
還等什麼？
妳就是下一個女王！
最美的女人，就是在人生的每一個階段, 都能活出最出色的自己。
新銳兩性作家為步入30+女人量身撰寫，在愛情、婚姻、職業生涯規劃和心靈修養等方面給出實用的建議與關懷。清醒又不失樂觀的文字，為面臨結婚生子、工作變動、生理變化的妳，帶來溫柔的指引和鼓勵。
誰說紅顏易老？誰說青春不再？穿上高跟鞋，走過年齡這道坎，一樣可以活得迷人，年輕，多金。
這是一本女性同胞進化書，讀過之後——
20歲的妳，對年齡的增長不再恐懼；
30歲的妳，走出迷茫，不做怨婦做女王；
40歲的妳，會知道人生的精彩什麼時候開始都可以；
任何年齡段的妳，都會收穫一種感悟，一種財富。
該經歷的都經歷了，
該醒悟的都醒悟了。
還等什麼？
妳就是下一個女王！
最美的女人，就是在人生的每一個階段, 都能活出最出色的自己。
新銳兩性作家為步入30+女人量身撰寫，在愛情、婚姻、職業生涯規劃和心靈修養等方面給出實用的建議與關懷。清醒又不失樂觀的文字，為面臨結婚生子、工作變動、生理變化的妳，帶來溫柔的指引和鼓勵。
誰說紅顏易老？誰說青春不再？穿上高跟鞋，走過年齡這道坎，一樣可以活得迷人，年輕，多金。
這是一本女性同胞進化書，讀過之後——
20歲的妳，對年齡的增長不再恐懼；
30歲的妳，走出迷茫，不做怨婦做女王；
40歲的妳，會知道人生的精彩什麼時候開始都可以；
任何年齡段的妳，都會收穫一種感悟，一種財富。
目錄
原書名:：30以後，妳要當怨婦還是女王？
第一章 只有沒自信的怨婦，沒有不美麗的女王
第二章 怨婦灑向人間都是淚，女王懂得對自己好一點
第三章 怨婦在痛苦中折磨，女王揮揮衣袖解放自我
第四章 怨婦加劇不滿，女王化解矛盾
第五章 怨婦為工作奔波，工作為女王服務
第六章 怨婦是金錢的奴隸，女王是金錢的主人
第七章 怨婦眼裡揉不進一粒沙子，女王駕馭友情進退自如
第八章 怨婦安於現狀，女王活到老學到老
第九章 怨婦活得很累，女王活得漂亮
後記：尋找女王的後花園
第一章 只有沒自信的怨婦，沒有不美麗的女王
第二章 怨婦灑向人間都是淚，女王懂得對自己好一點
第三章 怨婦在痛苦中折磨，女王揮揮衣袖解放自我
第四章 怨婦加劇不滿，女王化解矛盾
第五章 怨婦為工作奔波，工作為女王服務
第六章 怨婦是金錢的奴隸，女王是金錢的主人
第七章 怨婦眼裡揉不進一粒沙子，女王駕馭友情進退自如
第八章 怨婦安於現狀，女王活到老學到老
第九章 怨婦活得很累，女王活得漂亮
後記：尋找女王的後花園
序／導讀
前言
篇首語─女人30，美麗剛剛開始……
當妳不再說自己是女孩而說自己是女人時，當妳不再羡慕身邊女孩子的漂亮而是羡慕她們的年輕時，人生最美好的年齡—30，悄然而至。
30，對於女人來說，就像是一本日記，有沒有可讀性取決於內容而絕不是封面。結束了少女時代稚氣和迷茫，開始了成熟女人那些清晰的理想和追求。女人到了這個時候，該經歷的都經歷了，該醒悟的都醒悟了，是做怨婦還是做女王，自己比誰都清楚。
可是在現實生活中，偏偏是怨婦滿街走，女王不常有。尤其是年過30的女性，失去了青春的資本，又經歷了一些生活的傷痛後，很難不困惑、怨懟：生活怎麼這樣糟糕？為什麼會有這麼多的困難？難道是我的命不好嗎？……在自憐自傷、自怨自艾中，不知不覺就有了怨婦的眼神、說出怨婦的語言、滿懷怨婦的心理，最終水到渠成地被冠名為怨婦，自己還渾然不覺。
好好的一個女人，只是因為不夠堅強、不懂反省、不知感恩，最後就成為了不知好歹、心胸狹隘的怨婦。從珍珠變成了魚眼，走到哪裡都自備一朵烏雲，渾身上下愁雲慘霧圍繞、一開口便淒風苦雨襲來……活到這種境地，實在是可悲、可怕、可恨。
天底下沒有哪一種幸福是可以隨手拈來的，30的女人，與其做怨婦不如做女王。
女人30 ，不管妳是天生麗質還是相貌平平，都是妳該奢侈的時候了。現在有外遇的男人，很大一部分原因是對自己的愛人審美疲勞，也許這不是很準確，但妳還是要明白：妳再怎麼會理家，再怎麼會相夫教子，這都不能足以抵消妳容顏老去的「罪過」。沒什麼公道不公道，在他眼裡看不到妳省下的美容費、服裝費，他看到的只是妳土裡土氣的穿著，還有妳越來越臃腫的身材和暗淡無光的臉。所以，女人30 一定要學會奢侈，否則他會把妳省下來的錢用在別的女人身上。
姐妹們，醒醒吧，別在無奈中歎息，果斷消費，讓自己青春永駐。花點時間，用點心思，學習服裝搭配的技巧，瞭解自己適合什麼色調，千萬別穿那些妳十年前就穿的衣服，無論它們多吸引妳也不要。配戴首飾是女人的特權，是上帝給女人製造的美麗機會。如果妳的頸部很美那就戴項鏈，如果妳的手指很美就戴戒指，如果妳有一雙美麗的腳踝，就戴上一個別致的小腳鏈，反正只要是在自己最搶眼的地方配戴就對了。
女人30 ，在選擇化妝品時要明白自己最需要的不是增白而是補水，增白是一個輿DNA有關的問題，補水最起碼可以讓皮膚老去的腳步放慢。
女人30 ，不僅要重「面子」更要重「裡子」。讀書會讓妳知性；欣賞音樂會讓妳平靜；運動會讓妳充滿朝氣；交際會讓妳呼吸到更多新鮮的「空氣」。從內到外都散發成熟、青春的魅力女人，人見人愛。
女人30，如果妳還沒有豪宅、跑車、那就建立一個幸福的家、養育孩子。因為前者通過努力可能得到，後者卻不一定。家庭的幸福更珍貴，對女人來說尤其重要。
這時候的妳，眼神變得明亮、說話恰到好處、做事令人信服，內心強大無比，最終坐上了女王的寶座，接受人生的加冕。
自序
年齡到了，就做女王
當年在電臺的談心節目工作時，每期節目都會很多女性朋友打進電話來，傾訴她們遇到的問題，基本都與感情、婚姻有關。她們中的大部分人講著講著就變成了控訴、繼而哽咽、之後便聲淚俱下了起來……一檔節目做完，我覺得整個直播間烏雲密佈、淒風苦雨，可見哀怨、怨恨產生的氣場有多麼強大。
直到有一次，就在節目接進的最後一個熱線電話裡，卻傳來了不一樣的聲音。那是一位剛剛遭遇婚變的太太，帶著孩子不說，最慘的是，離婚使她不得不離開與丈夫一起創立的公司。她講，她也曾恐懼過，也曾哭鬧著不肯離婚，離婚後也怨恨了許久。但她最終還是決定振作起來，為了孩子，為了尊嚴。她用自己的積蓄開了一家早餐店，做得很辛苦，但是很踏實，而且內心越來越堅定了。她講：人生在世，不經歷風雨是不可能的，但在風雨過後，是零落成泥還是笑看彩虹，就看妳自己的本事了。
我到今天都還記得那位太太的聲音—偶爾哽咽，始終堅定。那份堅定裡有著高貴的尊嚴，讓我知道了什麼叫人生的女王。
誰都不想做怨婦。可是我發現，在30 歲之後，很多的女人都變成了怨婦。誠然， 30 歲是女人人生的一道分水嶺：之前，如花似玉，風華正茂；之後，容貌逐漸枯萎，心情不再振奮。
所謂「女人三十豆腐渣」，由此自然也會產生一連串情感、生活問題。
可是，在這個關口，妳是肆意地放任自己，嘮叨抱怨，不肯動腦費力，慢慢走上怨婦之路；還是審時度勢，及時調整自己，重塑自我，走上獨立自信的女王之路呢？
有句話說「沒有醜女人，只有懶女人」，同樣，沒有不美麗的女王，只有不自信的怨婦。一個五官平平的女人，照樣可以光彩照人，只要她具備女王氣質；而即使是天生麗質的美女，如果滿腹怨氣，也會顯得庸俗不堪、毫無神采。
所以，我才寫下這本書。這本書主要是針對30歲以上的女性，在人生分岔路口時面臨的選擇難題，從容顏、愛情、婚姻、家庭、工作、錢財、友情、心態等等方面入手，以很多身邊人的故事為例，同時也例舉了一些知名女性的真實經歷，告訴女性朋友們：同樣年過30青春不再，有的女人會黯然失色，有的女人卻能風情萬種；同樣遭遇職場挫敗，有的女人惶惶不可終日，有的女人卻能披荊斬棘，不斷開闢新天地；同樣婚姻觸礁情路受阻，有的女人一蹶不振淪為怨婦，有的女人則享受一個人的精彩，隨時準備從頭再來……
無論妳是職場女性還是全職太太，是單身女子還是已婚女性，希望在閱讀過本書後，都能獲得一些幫助和啟迪。
篇首語─女人30，美麗剛剛開始……
當妳不再說自己是女孩而說自己是女人時，當妳不再羡慕身邊女孩子的漂亮而是羡慕她們的年輕時，人生最美好的年齡—30，悄然而至。
30，對於女人來說，就像是一本日記，有沒有可讀性取決於內容而絕不是封面。結束了少女時代稚氣和迷茫，開始了成熟女人那些清晰的理想和追求。女人到了這個時候，該經歷的都經歷了，該醒悟的都醒悟了，是做怨婦還是做女王，自己比誰都清楚。
可是在現實生活中，偏偏是怨婦滿街走，女王不常有。尤其是年過30的女性，失去了青春的資本，又經歷了一些生活的傷痛後，很難不困惑、怨懟：生活怎麼這樣糟糕？為什麼會有這麼多的困難？難道是我的命不好嗎？……在自憐自傷、自怨自艾中，不知不覺就有了怨婦的眼神、說出怨婦的語言、滿懷怨婦的心理，最終水到渠成地被冠名為怨婦，自己還渾然不覺。
好好的一個女人，只是因為不夠堅強、不懂反省、不知感恩，最後就成為了不知好歹、心胸狹隘的怨婦。從珍珠變成了魚眼，走到哪裡都自備一朵烏雲，渾身上下愁雲慘霧圍繞、一開口便淒風苦雨襲來……活到這種境地，實在是可悲、可怕、可恨。
天底下沒有哪一種幸福是可以隨手拈來的，30的女人，與其做怨婦不如做女王。
女人30 ，不管妳是天生麗質還是相貌平平，都是妳該奢侈的時候了。現在有外遇的男人，很大一部分原因是對自己的愛人審美疲勞，也許這不是很準確，但妳還是要明白：妳再怎麼會理家，再怎麼會相夫教子，這都不能足以抵消妳容顏老去的「罪過」。沒什麼公道不公道，在他眼裡看不到妳省下的美容費、服裝費，他看到的只是妳土裡土氣的穿著，還有妳越來越臃腫的身材和暗淡無光的臉。所以，女人30 一定要學會奢侈，否則他會把妳省下來的錢用在別的女人身上。
姐妹們，醒醒吧，別在無奈中歎息，果斷消費，讓自己青春永駐。花點時間，用點心思，學習服裝搭配的技巧，瞭解自己適合什麼色調，千萬別穿那些妳十年前就穿的衣服，無論它們多吸引妳也不要。配戴首飾是女人的特權，是上帝給女人製造的美麗機會。如果妳的頸部很美那就戴項鏈，如果妳的手指很美就戴戒指，如果妳有一雙美麗的腳踝，就戴上一個別致的小腳鏈，反正只要是在自己最搶眼的地方配戴就對了。
女人30 ，在選擇化妝品時要明白自己最需要的不是增白而是補水，增白是一個輿DNA有關的問題，補水最起碼可以讓皮膚老去的腳步放慢。
女人30 ，不僅要重「面子」更要重「裡子」。讀書會讓妳知性；欣賞音樂會讓妳平靜；運動會讓妳充滿朝氣；交際會讓妳呼吸到更多新鮮的「空氣」。從內到外都散發成熟、青春的魅力女人，人見人愛。
女人30，如果妳還沒有豪宅、跑車、那就建立一個幸福的家、養育孩子。因為前者通過努力可能得到，後者卻不一定。家庭的幸福更珍貴，對女人來說尤其重要。
這時候的妳，眼神變得明亮、說話恰到好處、做事令人信服，內心強大無比，最終坐上了女王的寶座，接受人生的加冕。
自序
年齡到了，就做女王
當年在電臺的談心節目工作時，每期節目都會很多女性朋友打進電話來，傾訴她們遇到的問題，基本都與感情、婚姻有關。她們中的大部分人講著講著就變成了控訴、繼而哽咽、之後便聲淚俱下了起來……一檔節目做完，我覺得整個直播間烏雲密佈、淒風苦雨，可見哀怨、怨恨產生的氣場有多麼強大。
直到有一次，就在節目接進的最後一個熱線電話裡，卻傳來了不一樣的聲音。那是一位剛剛遭遇婚變的太太，帶著孩子不說，最慘的是，離婚使她不得不離開與丈夫一起創立的公司。她講，她也曾恐懼過，也曾哭鬧著不肯離婚，離婚後也怨恨了許久。但她最終還是決定振作起來，為了孩子，為了尊嚴。她用自己的積蓄開了一家早餐店，做得很辛苦，但是很踏實，而且內心越來越堅定了。她講：人生在世，不經歷風雨是不可能的，但在風雨過後，是零落成泥還是笑看彩虹，就看妳自己的本事了。
我到今天都還記得那位太太的聲音—偶爾哽咽，始終堅定。那份堅定裡有著高貴的尊嚴，讓我知道了什麼叫人生的女王。
誰都不想做怨婦。可是我發現，在30 歲之後，很多的女人都變成了怨婦。誠然， 30 歲是女人人生的一道分水嶺：之前，如花似玉，風華正茂；之後，容貌逐漸枯萎，心情不再振奮。
所謂「女人三十豆腐渣」，由此自然也會產生一連串情感、生活問題。
可是，在這個關口，妳是肆意地放任自己，嘮叨抱怨，不肯動腦費力，慢慢走上怨婦之路；還是審時度勢，及時調整自己，重塑自我，走上獨立自信的女王之路呢？
有句話說「沒有醜女人，只有懶女人」，同樣，沒有不美麗的女王，只有不自信的怨婦。一個五官平平的女人，照樣可以光彩照人，只要她具備女王氣質；而即使是天生麗質的美女，如果滿腹怨氣，也會顯得庸俗不堪、毫無神采。
所以，我才寫下這本書。這本書主要是針對30歲以上的女性，在人生分岔路口時面臨的選擇難題，從容顏、愛情、婚姻、家庭、工作、錢財、友情、心態等等方面入手，以很多身邊人的故事為例，同時也例舉了一些知名女性的真實經歷，告訴女性朋友們：同樣年過30青春不再，有的女人會黯然失色，有的女人卻能風情萬種；同樣遭遇職場挫敗，有的女人惶惶不可終日，有的女人卻能披荊斬棘，不斷開闢新天地；同樣婚姻觸礁情路受阻，有的女人一蹶不振淪為怨婦，有的女人則享受一個人的精彩，隨時準備從頭再來……
無論妳是職場女性還是全職太太，是單身女子還是已婚女性，希望在閱讀過本書後，都能獲得一些幫助和啟迪。
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