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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
隨著競爭的日益激烈，人們的壓力越來越大，尤其是正在為生活打拼的20~40歲的男男女女，他們正承受著巨大的壓力。
雖然社會已經開放，但一些舊有的生活觀念或工作觀念仍然殘留在人們的腦海中，正是這種沉舊的價值觀阻擋了人們邁向快樂的步伐。
本書針對20~40歲的男女讀者在個性、婚戀、家庭、性愛、職場等方面遇到的壓力，提出了與以往截然不同的價值理念，讓他們在打破陳規的同時，得到身心的放鬆，體驗到不一樣的生活樂趣。
雖然社會已經開放，但一些舊有的生活觀念或工作觀念仍然殘留在人們的腦海中，正是這種沉舊的價值觀阻擋了人們邁向快樂的步伐。
本書針對20~40歲的男女讀者在個性、婚戀、家庭、性愛、職場等方面遇到的壓力，提出了與以往截然不同的價值理念，讓他們在打破陳規的同時，得到身心的放鬆，體驗到不一樣的生活樂趣。
目錄
Part 1 天使去偷瓜，撒旦去看家
快樂與個性息息相關，這是一個崇尚個性、自我的時代，當你顛覆了自己個性的時候，就會發現你有足夠的空間可以成長，這一片你未曾觸及的空間，有著無比新鮮的空氣……
Chapter1男人化妝，女人抽煙
Chapter2美女是什麼
Chapter3不做英雄做草根
Chapter4沒有偶像，只有自己
Chapter5從一白再白到健康古銅
Chapter6慷慨痛哭，失聲微笑
Part 2 夜晚曬太陽，白天數星星
生活，說到底還是屬於自己的。適合自己的趣味、適合自己的性情、適合自己的生活方式就是好的。當你夜晚曬太陽，白天數星星時，就是把生活觀念完全反轉，此時的你，就會發現人生不一樣的風情……
Chapter7夏天洗桑拿，冬天去吹風
Chapter8花少不愁沒顏色，可把樹葉都染紅
Chapter9有慾則剛，無慾則危
Chapter10打破幻想，從一無所有開始
Chapter11砸掉計算機，撥拉算盤
Chapter12繁雜是禍，簡單是福
Chapter13從扔東西到捐東西
Chapter14做最「窮」的富人
Part 3 只愛楊康，不愛郭靖
時下，人們的婚戀觀念飛速地轉變著，越來越多的人更注重自己的感覺，而不再關心別人的眼光。在這一場愛情與婚姻的盛會中，每個人都以與以往完全不同的方式尋覓、追求、呵護著自己的另一半。如果你還在固守舊有的婚戀觀念，不妨跟隨我們一起踏上不一樣的浪漫之旅……
Chapter15從一而終到三心二意
Chapter16光棍遠超一場愛情盛宴
Chapter17美就行，不必完美
Chapter18新同居時代
Chapter19不要男追女，我要女追男
Part 4 丘比特失寵，比基尼登場
德國哲學家費爾巴哈說：「沒有精神的肉體是動物，沒有肉體的精神是神，肉體和精神的結合才是人。」
在21世紀的今天，性早已從單純的為了生殖，演變為一種生活，一種情趣，甚至是一種藝術，這種性的顛覆，改變了人們整個生活觀念……
Chapter20別問我是不是處女，先證明你是不是處男
Chapter21女人在上，男人在下
Part 5 女人當家，男人聽令
男主外女主內，一直是中國家庭默認的規範模式，男人應該在外面拼搏，為家庭奮鬥，女人則應該在家相夫教子，擔任起妻子的責任。
但隨著男女越來越平等，家庭角色也悄悄地進行著轉變，女人已經以銳不可當之勢登上了世界的舞臺，她們面臨更多來自事業的挑戰，與此同時，男人則成為了繫著圍裙忙碌家務的人，這當真是一個女人當家，男人聽令的時代……
Chapter22從全職媽媽到全職爸爸
Chapter23男人繫圍裙，女人看報紙
Chapter24「留守丈夫」的顛覆傳統觀念
Part 6上班伸懶腰，下班抖精神
有些人覺得職場就是一個充滿壓力、競爭與心計的地方，他們終日戰戰兢兢、如履薄冰地生存，一想起上班就心煩不已，一想起工作就沉重不堪，他們總想著「要是有一天能夠不工作該多好啊」，可是工作是生活中的一部分，逃也逃不開，躲也躲不掉，所以他們只能硬著頭皮，背著沉重的負擔去上班。
可是也有這樣一些人，他們有著不錯的工作、拿著豐厚的薪水，而且心情愉悅、做什麼都很開心。這跟他們的學歷、經驗無關，而是跟他們的心態息息相關。他們究竟有著什麼樣的工作觀念呢？
Chapter25博士去掃地，學生當老總
Chapter26每天忙碌碌，一年空落落
Chapter27拒絕加班，睡個好覺
Chapter28從此不再討好上司
快樂與個性息息相關，這是一個崇尚個性、自我的時代，當你顛覆了自己個性的時候，就會發現你有足夠的空間可以成長，這一片你未曾觸及的空間，有著無比新鮮的空氣……
Chapter1男人化妝，女人抽煙
Chapter2美女是什麼
Chapter3不做英雄做草根
Chapter4沒有偶像，只有自己
Chapter5從一白再白到健康古銅
Chapter6慷慨痛哭，失聲微笑
Part 2 夜晚曬太陽，白天數星星
生活，說到底還是屬於自己的。適合自己的趣味、適合自己的性情、適合自己的生活方式就是好的。當你夜晚曬太陽，白天數星星時，就是把生活觀念完全反轉，此時的你，就會發現人生不一樣的風情……
Chapter7夏天洗桑拿，冬天去吹風
Chapter8花少不愁沒顏色，可把樹葉都染紅
Chapter9有慾則剛，無慾則危
Chapter10打破幻想，從一無所有開始
Chapter11砸掉計算機，撥拉算盤
Chapter12繁雜是禍，簡單是福
Chapter13從扔東西到捐東西
Chapter14做最「窮」的富人
Part 3 只愛楊康，不愛郭靖
時下，人們的婚戀觀念飛速地轉變著，越來越多的人更注重自己的感覺，而不再關心別人的眼光。在這一場愛情與婚姻的盛會中，每個人都以與以往完全不同的方式尋覓、追求、呵護著自己的另一半。如果你還在固守舊有的婚戀觀念，不妨跟隨我們一起踏上不一樣的浪漫之旅……
Chapter15從一而終到三心二意
Chapter16光棍遠超一場愛情盛宴
Chapter17美就行，不必完美
Chapter18新同居時代
Chapter19不要男追女，我要女追男
Part 4 丘比特失寵，比基尼登場
德國哲學家費爾巴哈說：「沒有精神的肉體是動物，沒有肉體的精神是神，肉體和精神的結合才是人。」
在21世紀的今天，性早已從單純的為了生殖，演變為一種生活，一種情趣，甚至是一種藝術，這種性的顛覆，改變了人們整個生活觀念……
Chapter20別問我是不是處女，先證明你是不是處男
Chapter21女人在上，男人在下
Part 5 女人當家，男人聽令
男主外女主內，一直是中國家庭默認的規範模式，男人應該在外面拼搏，為家庭奮鬥，女人則應該在家相夫教子，擔任起妻子的責任。
但隨著男女越來越平等，家庭角色也悄悄地進行著轉變，女人已經以銳不可當之勢登上了世界的舞臺，她們面臨更多來自事業的挑戰，與此同時，男人則成為了繫著圍裙忙碌家務的人，這當真是一個女人當家，男人聽令的時代……
Chapter22從全職媽媽到全職爸爸
Chapter23男人繫圍裙，女人看報紙
Chapter24「留守丈夫」的顛覆傳統觀念
Part 6上班伸懶腰，下班抖精神
有些人覺得職場就是一個充滿壓力、競爭與心計的地方，他們終日戰戰兢兢、如履薄冰地生存，一想起上班就心煩不已，一想起工作就沉重不堪，他們總想著「要是有一天能夠不工作該多好啊」，可是工作是生活中的一部分，逃也逃不開，躲也躲不掉，所以他們只能硬著頭皮，背著沉重的負擔去上班。
可是也有這樣一些人，他們有著不錯的工作、拿著豐厚的薪水，而且心情愉悅、做什麼都很開心。這跟他們的學歷、經驗無關，而是跟他們的心態息息相關。他們究竟有著什麼樣的工作觀念呢？
Chapter25博士去掃地，學生當老總
Chapter26每天忙碌碌，一年空落落
Chapter27拒絕加班，睡個好覺
Chapter28從此不再討好上司
試閱
我們總有這樣的疑問：
為什麼壓力總是這麼大？
為什麼生活總是如此乏味？
為什麼終日忙碌卻不見一點收穫？
為什麼錢多了生活好了快樂卻少了？
……
這些問題埋藏在心裏已經很久，被我們無數次地提出來，可又找不到答案。現在，由我來為你揭密，因為我們總是按照一定的模式生活，我們的生活和思維永遠保持僵硬！
試想，當你在用目前這種方式生活、工作時，已經感到了壓力大或不快樂，但你沒有改變，仍然延用這種方式，這就等於你沒有清除帶給你壓力與煩惱的毒瘤，那麼所有的不愉快自然統統還在，這就導致了我們不停地抱怨卻又對自己的現狀無能為力。
唯一的辦法，就是把生活顛倒著過。
所謂把生活顛倒來過，並不是要晝伏夜出，而是要打破原有的生活模式，在不違法亂紀的情況下擺脫束縛、尋找自由、尋找真我。
這種顛倒過來的生活看似離經叛道，看似不可思議，實際上它包含了獲得快樂、找尋幸福的真諦。
把生活顛倒著過並不難，難就難在我們的思維有些固化了，甚至有一些人不知道該如何改變自己的生活。
在本書中，我們提出了一些與眾不同的生活方式，它們和人們傳統的認知有所區別，不是人們習慣的思維方式。它們顛覆了傳統中應該顛覆的陳舊觀念，打破了一切令你感到不甚愉快的陳規，讓你置身反轉的世界，在身心得到放鬆的同時，赫然發現：原來生活是可以這樣的！
這些全新的生活帶給了人們不一樣的感受，讓他們體驗到了新鮮的感覺，這種感覺讓他們感到胸口的大石塊全被搬開，如沐春風，重新找到了久違的輕鬆與快樂。
這其中有一些生活方式令人感到猶豫，駐足旁觀卻不敢輕易嘗試，生怕成為眾矢之的，讓別人議論，遭別人冷眼。然而無論如何，生活是自己的，哪種模式最適合自己只有自己知道。
不管別人怎麼看，不管別人怎麼議論，都要堅持自己的信念，只要適合自己的性情，適合自己的喜好，適合自己的狀態，能讓自己感到快樂、幸福、自由，那麼把生活顛倒著過，又有什麼不可以？
為什麼壓力總是這麼大？
為什麼生活總是如此乏味？
為什麼終日忙碌卻不見一點收穫？
為什麼錢多了生活好了快樂卻少了？
……
這些問題埋藏在心裏已經很久，被我們無數次地提出來，可又找不到答案。現在，由我來為你揭密，因為我們總是按照一定的模式生活，我們的生活和思維永遠保持僵硬！
試想，當你在用目前這種方式生活、工作時，已經感到了壓力大或不快樂，但你沒有改變，仍然延用這種方式，這就等於你沒有清除帶給你壓力與煩惱的毒瘤，那麼所有的不愉快自然統統還在，這就導致了我們不停地抱怨卻又對自己的現狀無能為力。
唯一的辦法，就是把生活顛倒著過。
所謂把生活顛倒來過，並不是要晝伏夜出，而是要打破原有的生活模式，在不違法亂紀的情況下擺脫束縛、尋找自由、尋找真我。
這種顛倒過來的生活看似離經叛道，看似不可思議，實際上它包含了獲得快樂、找尋幸福的真諦。
把生活顛倒著過並不難，難就難在我們的思維有些固化了，甚至有一些人不知道該如何改變自己的生活。
在本書中，我們提出了一些與眾不同的生活方式，它們和人們傳統的認知有所區別，不是人們習慣的思維方式。它們顛覆了傳統中應該顛覆的陳舊觀念，打破了一切令你感到不甚愉快的陳規，讓你置身反轉的世界，在身心得到放鬆的同時，赫然發現：原來生活是可以這樣的！
這些全新的生活帶給了人們不一樣的感受，讓他們體驗到了新鮮的感覺，這種感覺讓他們感到胸口的大石塊全被搬開，如沐春風，重新找到了久違的輕鬆與快樂。
這其中有一些生活方式令人感到猶豫，駐足旁觀卻不敢輕易嘗試，生怕成為眾矢之的，讓別人議論，遭別人冷眼。然而無論如何，生活是自己的，哪種模式最適合自己只有自己知道。
不管別人怎麼看，不管別人怎麼議論，都要堅持自己的信念，只要適合自己的性情，適合自己的喜好，適合自己的狀態，能讓自己感到快樂、幸福、自由，那麼把生活顛倒著過，又有什麼不可以？
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