練習自信：那些再與你無關的不公平
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
「為什麼我們的幸福要取決於別人腦袋裡的想法？」很多人太在意別人的說法，即使是一面之詞，也會大受困擾，這樣等於是拉著別人的手來掐自己的脖子。
一個習慣拿別人的優勢、成功跟自己的弱勢、挫敗相比的人，將永遠難以超越別人。因為每一次比較，都會讓他心理上矮人一分，他覺得自己永遠不如別人，一無是處，他給自己全身都貼上了無能的標籤，日復一日，即便本是一個天才，也會慢慢被自己折磨成一個精神上的侏儒。
許許多多的人，在不知不覺中把自己的靈魂交付給了別人，讓別人掌握控制自己的心靈。這種精神上的奴隸制似乎更可怕，因為它使許多人一直在逢迎著他們不喜歡的人，活在一個他們不喜歡的環境中，做出有違自己意志的事情，直至完全聽命於他人
有時候，一樣東西看上去像絆腳石，但是，你要是可以站上去，它就會變成墊腳石，成就你的高度。失敗就是這樣的東西，它不是終結，而是新的開始。
不管別人有什麼看法，自己的感受才是最重要的，畢竟累了、傷了、病了、痛了是要自己扛的。別人的看法既不能使你更好，也不能讓你更糟，不過是自己的一種感受而已，你是怎麼看自己的，你就會覺得別人怎麼看你。
有人曾經說過：「世界上大概只有兩種動物能夠到達金字塔頂，一種是老鷹，一種就是蝸牛。」鷹能到達塔頂，是因為它有一雙飛翔的翅膀；而蝸牛，則是靠著 牠腳踏實地且堅持自己的信念。有時候，堅守你的信念是很困難的事，尤其當只有你一人持有這種信念的時候，會感到更加孤獨。
一個名，一個利，讓很多人深陷其中，無法自拔，但頭來卻發現，自己傾盡一切所求的名與利無非是虛名薄利而已。一個能看得透名與利，對名與利拿得起亦放得下的人，才稱得上是大智慧者。
目錄
走自己的路，才能走別人沒走過的路
依靠他人，永遠不能成就傑出的自己
別拿服裝的怪異當「個性」
擁有自己獨特的氣質
永遠不要爭辯
錯了就要承認
爭做第一，不如做到唯一
凡事不可急於求成
鍥而不捨，金石可鏤
要有從善如流的胸襟
反對意見也要聽
接受批評就是進步
虛心接受別人的善意忠告
徵詢別人的意見，是走向成功的捷徑
好名好利必為虛名薄利所困
放下一些東西，才能得到更多的東西
不要怕找不到出路，要有明確的思路
當別人說你屢戰屢敗，你要屢敗屢戰
不要過於在意別人對自己的評價
拿別人做鏡子，照不出自己的真貌
不在甜言蜜語中錯估自己的價值
除了你自己，誰也不能將你貶值
就算沒有人欣賞你，你也應該欣賞自己
生活讓你迷茫，關鍵是堅持自己的信念
潮流不是用來「趕」的
命運在自己的手裡，而不在別人的嘴裡
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