只有哈佛知道
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
一本讓你少奮鬥十年的成功勵志書
100年來，哈佛畢業生一直堅信的成功理念——逼自己走向優秀！
只有試過才會知道。不論是繪畫、生物還是金融，如果你不去嘗試做你自己喜歡做的事；
如果你不去追求你認為最有意義的東西，你一定會後悔的。
你們一定要記住，我們對你們寄予的期望，儘管你們覺得不一定能實現它們，但那也要記住，它們是非常重要的，因為它們是指引你們人生的北極星，讓你們到達對自己和世界有意義的地方，生活的意義由始至終都是自己創造的。
這所備受世界關注的學校，一直以來每個人都是好學求知的，所以大家期待我的演講能給你們傳授指揮。今天，我站在這個講壇上，穿得像個清教徒牧師。這身裝束可能會把我的許多前任校長嚇壞了，還可能讓英克利斯和考特恩父子出現在如今的「泡沫派對」上。但是現在，我們齊聚在這裡，這是一個屬於真理、追求真理的時刻。
在這裡，我當校長還不到一年時間，而你們已經求學四年；我認識大四一個班的學生，而你們認識三任校長。所以，智慧從何談起呢？或許，我們可以用哈佛法學院教授們隨機提問的方式，你們提問，我來回答，讓我在接下來一個小時的時間裡回答你們的問題。
那麼現在，就讓我們把這個畢業典禮想像成一個問答式的環節，你們來提問。「福斯特校長，我們在哈佛苦讀四年是為了什麼？生活的意義又是什麼？福斯特校長，從你大學畢業到現在四十年了，你肯定學到了很多東西吧？」
在過去得這一年裡，你們一直對我提出問題，讓我回答，只是你們為題的範圍太小。我也一直在思考，該怎麼樣回答，還有你們提問的動機，這是我非常感興趣的。
在紐約，高薪、讓人無法拒絕的企業，有趣的工作，能與朋友一起享受生活。有許多理由都可以解釋這些選擇。可能你們中的一部分人，本來就決定過這樣的生活，起碼在一兩年之內。另一部分人則認為先要利己才能利人。儘管如此，你們還是問我，為什麼要走這條路。
金融業、華爾街和「招聘」已經變成了這個兩難困境的標誌，這代表著很多問題，其意義要遠比選擇一條職業道路寬廣、深刻。 在某種時刻，這些是你們所有人在不同時間會遇到的問題。當你從醫學院畢業並選擇專業方向，是選全科家庭醫生還是選皮膚科醫生；當你在獲得法學學位之後，要選擇的是去一家公司工作還是做公共辯護律師；當你在「為美國而教」進修兩年以後，要決定是否繼續從事教育。你們之所以擔心，是因為你們既想活得有意義，又想活得成功；你們很清楚，你們所受的教育是讓你們不僅為自己，為自己的舒適和滿足，更要為你們身邊的世界創造價值。而現在，你們必須想出一個方法，去實現這一目標。
我聽過你們在談論現在面臨的種種選擇，所以我知道你們對成功和幸福的關係感到非常的煩惱，或者更準確地說，該如何定義成功，才能使它產生並包含真正的幸福，而不只是金錢和名望。你們擔心經濟回報最多的選擇，可能不是最有意義或者是最令人滿意的。但你們想知道自己到底應該怎樣生存。不論是作為藝術家、演員、公務員還是高中老師，你們要怎樣找到一條通向新聞業的道路？在不知道多少年之後，完成了研究生學業和論文，你們會找到英語教授的工作嗎？
你們可能喜歡投行、金融或諮詢，它可能就是你的最佳選擇。也許你們和我在柯克蘭樓吃午飯時遇到的那個大四學生一樣，她剛從西海岸一家知名諮詢公司面試回來。她問：「我為什麼要做這行？我討厭坐飛機，我不喜歡住酒店，我不會喜歡這個工作的。」那就找個你喜歡的工作。要是你在醒著的時間裡超過一半都在做你不喜歡的事情，你是很難感到幸福的。
但是，最重要的是，你們問問題，既是在問我，更是在問你們自己。你們在選擇道路的同時又質疑自己的選擇。你們知道自己想要什麼樣的生活，只是不確定自己所選的路到底對不對。這是最好的。這也是，我希望，從某種程度上說，我們的錯。
對你的生活進行反思，思考自己怎樣才能好好地生活，想想怎樣對社會有用：這些也許就是人文教育傳授給你們最寶貴的東西。
人文教育就是要求你們自覺地生活，它賦予你尋找和定義自己所做的事的內在意義的能力。它使你學會自我分析和評判，讓你從容把握自己的生活，並掌控其發展路徑。正是在這個意義上，「人文」才是名副其實的liberare ——自由。
它們賦予你開展行動、發現事物意義和作出選擇的能力。通向有意義、幸福生活的必由之路是讓自己為之努力奮鬥。不要停歇。隨時準備著改變方向。你們一定要記住，我們對你們寄予的期望，可能你們覺得不能實現它們，那也要記住，它們是非常重要的，是指引你們人生的北極星，讓你們到達對自己和世界有意義的地方，生活的意義由始至終都是自己創造的。
我迫不及待地想知道你們將來會變成什麼樣子。一定要經常回來，告訴我你們過得如何。
100年來，哈佛畢業生一直堅信的成功理念——逼自己走向優秀！
只有試過才會知道。不論是繪畫、生物還是金融，如果你不去嘗試做你自己喜歡做的事；
如果你不去追求你認為最有意義的東西，你一定會後悔的。
你們一定要記住，我們對你們寄予的期望，儘管你們覺得不一定能實現它們，但那也要記住，它們是非常重要的，因為它們是指引你們人生的北極星，讓你們到達對自己和世界有意義的地方，生活的意義由始至終都是自己創造的。
這所備受世界關注的學校，一直以來每個人都是好學求知的，所以大家期待我的演講能給你們傳授指揮。今天，我站在這個講壇上，穿得像個清教徒牧師。這身裝束可能會把我的許多前任校長嚇壞了，還可能讓英克利斯和考特恩父子出現在如今的「泡沫派對」上。但是現在，我們齊聚在這裡，這是一個屬於真理、追求真理的時刻。
在這裡，我當校長還不到一年時間，而你們已經求學四年；我認識大四一個班的學生，而你們認識三任校長。所以，智慧從何談起呢？或許，我們可以用哈佛法學院教授們隨機提問的方式，你們提問，我來回答，讓我在接下來一個小時的時間裡回答你們的問題。
那麼現在，就讓我們把這個畢業典禮想像成一個問答式的環節，你們來提問。「福斯特校長，我們在哈佛苦讀四年是為了什麼？生活的意義又是什麼？福斯特校長，從你大學畢業到現在四十年了，你肯定學到了很多東西吧？」
在過去得這一年裡，你們一直對我提出問題，讓我回答，只是你們為題的範圍太小。我也一直在思考，該怎麼樣回答，還有你們提問的動機，這是我非常感興趣的。
在紐約，高薪、讓人無法拒絕的企業，有趣的工作，能與朋友一起享受生活。有許多理由都可以解釋這些選擇。可能你們中的一部分人，本來就決定過這樣的生活，起碼在一兩年之內。另一部分人則認為先要利己才能利人。儘管如此，你們還是問我，為什麼要走這條路。
金融業、華爾街和「招聘」已經變成了這個兩難困境的標誌，這代表著很多問題，其意義要遠比選擇一條職業道路寬廣、深刻。 在某種時刻，這些是你們所有人在不同時間會遇到的問題。當你從醫學院畢業並選擇專業方向，是選全科家庭醫生還是選皮膚科醫生；當你在獲得法學學位之後，要選擇的是去一家公司工作還是做公共辯護律師；當你在「為美國而教」進修兩年以後，要決定是否繼續從事教育。你們之所以擔心，是因為你們既想活得有意義，又想活得成功；你們很清楚，你們所受的教育是讓你們不僅為自己，為自己的舒適和滿足，更要為你們身邊的世界創造價值。而現在，你們必須想出一個方法，去實現這一目標。
我聽過你們在談論現在面臨的種種選擇，所以我知道你們對成功和幸福的關係感到非常的煩惱，或者更準確地說，該如何定義成功，才能使它產生並包含真正的幸福，而不只是金錢和名望。你們擔心經濟回報最多的選擇，可能不是最有意義或者是最令人滿意的。但你們想知道自己到底應該怎樣生存。不論是作為藝術家、演員、公務員還是高中老師，你們要怎樣找到一條通向新聞業的道路？在不知道多少年之後，完成了研究生學業和論文，你們會找到英語教授的工作嗎？
你們可能喜歡投行、金融或諮詢，它可能就是你的最佳選擇。也許你們和我在柯克蘭樓吃午飯時遇到的那個大四學生一樣，她剛從西海岸一家知名諮詢公司面試回來。她問：「我為什麼要做這行？我討厭坐飛機，我不喜歡住酒店，我不會喜歡這個工作的。」那就找個你喜歡的工作。要是你在醒著的時間裡超過一半都在做你不喜歡的事情，你是很難感到幸福的。
但是，最重要的是，你們問問題，既是在問我，更是在問你們自己。你們在選擇道路的同時又質疑自己的選擇。你們知道自己想要什麼樣的生活，只是不確定自己所選的路到底對不對。這是最好的。這也是，我希望，從某種程度上說，我們的錯。
對你的生活進行反思，思考自己怎樣才能好好地生活，想想怎樣對社會有用：這些也許就是人文教育傳授給你們最寶貴的東西。
人文教育就是要求你們自覺地生活，它賦予你尋找和定義自己所做的事的內在意義的能力。它使你學會自我分析和評判，讓你從容把握自己的生活，並掌控其發展路徑。正是在這個意義上，「人文」才是名副其實的liberare ——自由。
它們賦予你開展行動、發現事物意義和作出選擇的能力。通向有意義、幸福生活的必由之路是讓自己為之努力奮鬥。不要停歇。隨時準備著改變方向。你們一定要記住，我們對你們寄予的期望，可能你們覺得不能實現它們，那也要記住，它們是非常重要的，是指引你們人生的北極星，讓你們到達對自己和世界有意義的地方，生活的意義由始至終都是自己創造的。
我迫不及待地想知道你們將來會變成什麼樣子。一定要經常回來，告訴我你們過得如何。
目錄
PART 1 優秀是逼出來的
生命並不漫長 026
等待很容易讓人迷茫 031
年輕的你，有無限的可能 035
做最優秀的自己 039
和時間來一場賽跑 043
你的效率決定成就 047
年輕，就可以浪費時光嗎？ 051
為成功加快腳步吧 055
PART 2 沒有人能代替你成長
成功的前提是成長 060
思考是強大的第一步 064
不要再癡迷於遊戲了 068
責任是成熟的標誌 072
告別依賴，才有成長 075
疼痛的反面是進步 079
別人無法永遠推動你前進 083
你的主見很重要 087
別人的意見也很重要 091
PART 3 畏懼無法讓你解決問題
越讓人恐懼的事，越值得戰勝 096
克服恐懼的步驟方法 100
不逃避就是初步的勝利 105
相信自己能夠解決問題 109
勇敢是成功者的通行證 112
消除對失敗的擔憂 116
你出錯了，那並不可怕 120
不下水，你永遠學不會游泳 123
PART 4 不要小瞧自己的能量
每個人都有無限潛能 128
自信是釋放潛能的金匙 132
信念是一種無形的力量 136
沒有目標的船，哪也去不了 140
讓目標驅動你的生活 144
積極的心態會幫到你 148
暗示自己，你能做得更好 152
清除思想中的負能量 156
PART 5 學習的能力是訓練出來的
你是一流的學習者嗎？ 162
「好玩」是最好的老師 166
我建議你多問自己一些問題 170
讓你的短板變長 174
專注是所有成就的基石 178
哈佛的字典裡沒有「畢業」 182
更新你的知識儲備 186
隨時隨地都可以學習 190
PART 6 改掉壞習慣，做最優秀的自己 195
不要「放縱」自己 196
誘惑的背後隱藏著「毒蛇」 200
懶惰是失敗者的「溫床」 204
雜亂無章的人總陷入被動 208
攀比會讓自己徹底迷失 212
習慣拖延的人只能原地踏步 216
你不是藝術家，無需追求完美 220
不願分享，就無法得到 224
當你放鬆之時，能量即流失 228
PART 7 奮鬥，然後成為哈佛NO.1
今天的奮鬥決定未來 234
離開你的「安樂窩」 238
多晚開始都不算晚 242
跨過阻擋你的那道欄 246
發揮你的天賦才叫「酷」 251
不要渴望被讚美 255
讓自己多一點自制力 259
不妨多一點偏執狂精神 265
生命並不漫長 026
等待很容易讓人迷茫 031
年輕的你，有無限的可能 035
做最優秀的自己 039
和時間來一場賽跑 043
你的效率決定成就 047
年輕，就可以浪費時光嗎？ 051
為成功加快腳步吧 055
PART 2 沒有人能代替你成長
成功的前提是成長 060
思考是強大的第一步 064
不要再癡迷於遊戲了 068
責任是成熟的標誌 072
告別依賴，才有成長 075
疼痛的反面是進步 079
別人無法永遠推動你前進 083
你的主見很重要 087
別人的意見也很重要 091
PART 3 畏懼無法讓你解決問題
越讓人恐懼的事，越值得戰勝 096
克服恐懼的步驟方法 100
不逃避就是初步的勝利 105
相信自己能夠解決問題 109
勇敢是成功者的通行證 112
消除對失敗的擔憂 116
你出錯了，那並不可怕 120
不下水，你永遠學不會游泳 123
PART 4 不要小瞧自己的能量
每個人都有無限潛能 128
自信是釋放潛能的金匙 132
信念是一種無形的力量 136
沒有目標的船，哪也去不了 140
讓目標驅動你的生活 144
積極的心態會幫到你 148
暗示自己，你能做得更好 152
清除思想中的負能量 156
PART 5 學習的能力是訓練出來的
你是一流的學習者嗎？ 162
「好玩」是最好的老師 166
我建議你多問自己一些問題 170
讓你的短板變長 174
專注是所有成就的基石 178
哈佛的字典裡沒有「畢業」 182
更新你的知識儲備 186
隨時隨地都可以學習 190
PART 6 改掉壞習慣，做最優秀的自己 195
不要「放縱」自己 196
誘惑的背後隱藏著「毒蛇」 200
懶惰是失敗者的「溫床」 204
雜亂無章的人總陷入被動 208
攀比會讓自己徹底迷失 212
習慣拖延的人只能原地踏步 216
你不是藝術家，無需追求完美 220
不願分享，就無法得到 224
當你放鬆之時，能量即流失 228
PART 7 奮鬥，然後成為哈佛NO.1
今天的奮鬥決定未來 234
離開你的「安樂窩」 238
多晚開始都不算晚 242
跨過阻擋你的那道欄 246
發揮你的天賦才叫「酷」 251
不要渴望被讚美 255
讓自己多一點自制力 259
不妨多一點偏執狂精神 265
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