該放下的時候就放下(全集)
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
．把偏執放下，快樂就在腳下
但丁曾經寫道：「塵世的稱頌只是一陣風，一時吹到東，一時吹到西，改變了方向就改變了名稱。」
確實如此，人生在世，為了那些可有可無的名聲、地位、財富而執著，是很可笑的事。許多事情，該放下的時候就要放下，如此你便會發現，其實快樂就在自己的腳邊。
老虎．伍茲曾說：「別去管別人的期待，只要過自己應該過的生活，那麼你就會活得很快樂。」
懂得放下內心那些偏執的期待，通常是我們活得快樂的最重要因素，因為，偏執的期待，往往是我們做不到的事、得不到的東西，既然明知如此，那麼又何必讓自己陷入這種因為無法達到的痛苦和挫折之中呢？
序／導讀
詩人紀伯倫曾說：「你過得是否幸福，並不是以什麼事情發生在你身上來做決定，而是在於你用什麼態度看待這些事情。」
人過得幸不幸福，生命有沒有積極意義，完全在於用什麼態度看待發生在自己身上的事。
放下內心那些偏執、貪癡、怨懟、憎恨，是我們活快 樂的最重要因素，也是生命能否提昇至更高境界的關鍵；放下是從苦惱中超脫的最好方法，不肯放下只會讓自己陷入的痛苦和折磨之中。
古羅馬思想家西塞羅曾說︰「每個人都有不堪回首的過去，但只有蠢蛋才會讓自己沉迷於那段過去。」
「放下」是高超的人生智慧，許多事情該放下的時候就必須放下。懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得幸福快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！
作家蒙泰朗曾經說過：「耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事。」
很多人之所以覺得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過著更快活的幸福生活。
人生絕大多數的困惱，都來自於偏執的想法。走出困惱的最好方法，就是「學會放下，活在當下」。學會放下，你的內心就不會有過多偏執；活在當下，你做不會一再做出錯誤的事。
只會活在愁雲慘霧之中，不懂得把握當下迎向未來的人，是最愚不可及的。怨天怨地、怪東怪西並不能解決問題，人必須學會放下，好好活在當下，否則日子只會充滿煩悶、苦惱。
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