善待自己，也愛別人
活動訊息
第48次中小學生讀物選介
三采成書展
2026年9月金石堂強力推薦
閱讀漫遊錄-2026上半年暢銷榜
高功能倖存者：如果不「有用」，我還值得被愛嗎？（限量作者親簽版）
時報套書展
內容簡介
我們的生活裡，每天總會有幾件開心、有趣的事擦身而過，甚至有幸成為這些小確幸的主角，可時日過得太匆忙，我們漸漸無法想起曾經的快樂……
從今天起，找回那些開心、有趣的回憶，令繁忙生活得到調劑，尋獲久違了的幸福。
如何促進精神健康、預防精神情緒毛病，這是政府和每個市民的責任。每個人都擁有良好的精神健康，我們將會活得更快樂，也較少人患上精神病，可以大大減輕醫療上的社會成本。
同一天空下，願大家好好活著。
1.曾繁光醫生現為精神科醫生，熱愛寫作，有多年出版經驗，其散文深受大眾讀者歡迎。2017年出版的《月有陰晴圓缺——33個觸動心靈的小故事》、2018年出版的《有時風雨有時晴——從故事看生命，在旅途看世界》及2019年《走過黑暗幽谷——33個心靈啟示，伴你走出情緒的困局》連續三年入選為「中學生好書龍虎榜」候選書目。
從今天起，找回那些開心、有趣的回憶，令繁忙生活得到調劑，尋獲久違了的幸福。
如何促進精神健康、預防精神情緒毛病，這是政府和每個市民的責任。每個人都擁有良好的精神健康，我們將會活得更快樂，也較少人患上精神病，可以大大減輕醫療上的社會成本。
同一天空下，願大家好好活著。
1.曾繁光醫生現為精神科醫生，熱愛寫作，有多年出版經驗，其散文深受大眾讀者歡迎。2017年出版的《月有陰晴圓缺——33個觸動心靈的小故事》、2018年出版的《有時風雨有時晴——從故事看生命，在旅途看世界》及2019年《走過黑暗幽谷——33個心靈啟示，伴你走出情緒的困局》連續三年入選為「中學生好書龍虎榜」候選書目。
目錄
第一章︰好好照顧自己
但願能每夜酣睡
精神健康DIY
廁所女
安樂
恐懼與失落
虛幻旅程
抑鬱
洞穴拯救的啟示
第二章︰浮生若夢
人類因何不再快樂？
歲月
階前點滴到天明
鶼鰈
騙局
狗仔媽
兩個媽媽
給孩子最好的禮物
這樣的母親
父女的對話
幸福的生活短暫
一家之事
梅
小狗
阿喜
那一夜
哀悼
世上不是只有敵我
阿旺
狗的獨白
第三章︰願歲月靜好
帶阿媽去換身份證
持守寧定，等待黎明
多餘的話
但願能每夜酣睡
精神健康DIY
廁所女
安樂
恐懼與失落
虛幻旅程
抑鬱
洞穴拯救的啟示
第二章︰浮生若夢
人類因何不再快樂？
歲月
階前點滴到天明
鶼鰈
騙局
狗仔媽
兩個媽媽
給孩子最好的禮物
這樣的母親
父女的對話
幸福的生活短暫
一家之事
梅
小狗
阿喜
那一夜
哀悼
世上不是只有敵我
阿旺
狗的獨白
第三章︰願歲月靜好
帶阿媽去換身份證
持守寧定，等待黎明
多餘的話
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價