別讓不好意思害了你：讓你徹底消滅“不好意思`的超級心理課(全新修訂版)

序

學會拒絕，學會說「不」

你的朋友邀請你和他一起去唱卡拉OK，但你對那種場所一向反感，而且你歌喉平平，應該如何拒絕他？

你在服裝店看中一款西裝，樣式和做工都令人滿意，只是價錢上不夠理想，但看到售貨員的熱情服務，又不好意思拒絕，你該怎麼辦？

一個素行不良的熟人來纏住你，非要向你借錢不可，說是用作購買參考書。但你知道，錢一旦借給他便是肉包子打狗——有去無回。這時，你該如何拒絕他？

去朋友家做客，朋友問你：「吃紅蘋果還是青蘋果？」這時，一向很隨和的你是說「都可以」還是「我最愛的水果是香蕉」？

不知生活中有多少人因為不好意思說出那個「不」字，而買了不稱心的襯衫，娶了自己不喜歡的姑娘，答應了自己辦不到的事情，耽誤了自己不應該耽誤的約會。

習慣於中庸之道的人，在拒絕別人時很容易產生一種「不好意思」的心理。這種心理阻礙了人們把拒絕的話說出口。由於這種矛盾的心情，態度上就不那麼誠懇，說話吞吞吐吐、欲言又止，欲藏又露。在這種心理的制約下，很多人往往戴著假面具生活，不僅活得很累，而且丟失了自我，常常後悔不已；又因為難於擺脫這種「無力拒絕症」，而自責、自卑。

喜劇大師卓別林曾說：學會說「不」吧，那麼你的生活將會美好得多！

拒絕是一門藝術。在面對對方的百般請求時，能夠做到既不傷害對方的自尊，也不讓對方為難，才可以稱之為完美的拒絕之術。

啟功先生是我國著名的書法家，向他求學、求教的人實在是太多了，以致先生住的地方整天充斥著腳步聲和敲門聲。啟功先生不得不自嘲：「我真成了動物園裡供人參觀的大熊貓了。」

有一次，先生患了重感冒起不了床，怕又有人敲門，就在一張白紙上寫了四句話，貼在門上：「熊貓病了，謝絕參觀；如敲門窗，罰款一元。」先生雖然病了，但仍不失幽默。

著名漫畫家華君武先生聽說了這件事後，專門畫了一篇漫畫，題云：「啟功先生，書法大家。人稱國寶，都來找他。請出索畫，累得躺下。大門外面，免戰高掛。上寫四字，熊貓病了。」

大膽地說「不」吧！說「不」是每個人的權利。中國有句古話：「君子有所為，有所不為。」這個「不為」，就是拒絕，意思就是當別人有所求而你無能為力的時候，就要行使你拒絕的權利；當你的合法權益受到侵害的時候，你也要行使你拒絕的權利。

學會說「不」，既可減少心理上的許多緊張和壓力，又可表現出人格的獨特性，也不至於讓自己在人際交往中陷於被動，生活就會變得輕鬆、瀟灑些。

求人辦事，厚中帶黑

人生起伏，不可能處處得志，誰都有可能碰上山窮水盡的時候。俗話說：「一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。」不管你是能者還是庸人，智者還是蠢夫，上司者還是打工仔，都需要別人的說明才能在社會中立足。

中國古時候就有聖賢主張「萬事不求人」，不過自古至今，「萬事不求人」似乎只是一句虛言。

戰國時期，楚國人許行率領著自己的幾十個門徒來到滕國，他們穿著粗麻織成的衣服，靠編草鞋、織蓆謀生，不僅如此，許行還公開指責滕國的國君不明事理。因為在他看來，任何人都不能依賴別人，不能有求於別人，所以，一個賢明的君主應該一方面替老百姓服務，另一方面還要和老百姓一樣自耕自食，如果自己不勞作而接受別人的供養，就不能算是一個賢明的君主。

一個叫陳相的人將許行的所作所為告訴了孟子。

孟子問：「你能肯定許行吃的一定是自己親自種的糧食嗎？」

陳相回答：「是的。」

孟子接著又問：「那麼，許行穿的衣服一定是他自己織的布做的嗎？他頭上的帽子也是自己做的嗎？他煮飯的鐵甑都是自己親手澆鑄的嗎？他耕作用的鐵器也都是自己親手打製的嗎？

陳相回答說：「不是的，這些東西都是他用米、草鞋、草蓆這些東西換來的。」

孟子說：「既然是這樣，那就是許行自己不明白事理了。」

孟子和陳相的對話，明白地指出不論衣食住行，我們都是有求於人的。我們要想在世界上存活下去，須要辦數不清的事，須要請無數人幫忙。一個人如果不和他人建立聯繫，不求助於別人，就不可能實現自己的人生理想和價值。

求人實在是不得已而為，又不得不為的兩難之事。要求人，臉皮薄、不好意思可不行。所謂「人在矮簷下，不得不低頭」，求人辦事放不下身段，只能是死要面子活受罪。

世上的人千奇百怪，你要想求人辦事，什麼人都可能遇上。有的人態度傲慢，架子奇大；有的人平易近人，和藹可親；有的人兩面三刀，當面把胸脯拍得嘭嘭響，過後卻無聲無息；有的人愛故弄玄虛，明明一個電話就可以搞定，他卻說這事十分難辦……

既然有求於人，就難免在別人面前自覺低人一等。「上山擒虎易，開口告人難」，當你不得不開口的時候，一定要硬著頭皮撐到底，這樣才能柳暗花明又一村。

厚黑求人術講究面厚心黑。厚黑大師李宗吾將厚黑學分為三種境界：第一種是「厚如城牆，黑如煤炭」，城牆雖厚，可用火炮轟破，煤炭雖黑，但顏色可憎，眾人不願接近它；第二種是「厚而硬，黑而亮」，同前一種相比雖有天壤之別，但畢竟有形有色，別人經過細心觀察便可看出蛛絲馬跡；第三種是「厚而無形，黑而無色」，進入「無聲無嗅，無形無色」之境界。臻於此境，就可以攻無不克、戰無不勝、銳不可當、所向披靡。

有些人在求人的時候總覺得不自在，感覺不好意思，心老是跳個不停，弄得雙方都難為情，最後以尷尬收場。其實，這主要就是心理障礙太大，只要領悟了「厚黑之道」，就可以輕鬆求人，達成你想辦的事。