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內容簡介
情境智慧，是你腦中同時存在兩種相反的想法，
但知道還有更好方案的能力。
這是一個見解變多，但對立更多、焦慮更多的極化時代，
眾聲喧囂，世界紛亂，你的人生難題也變得更多，
現在，你比任何時候都需要擁有清晰的思辨力，
這本書給你一套拆解人生難題、建立思考邏輯的情境智慧，
這趟思考之路，將是你人生淸醒的開端！
我寫這本書，
主要是希望能和正處於「迷惘」或「兩難」中的讀者對話，
想對這些感到自己「不夠好」、對未來充滿焦慮的人說：
「你不是能力不足，只是被錯誤的二元對立框架困住了。」
希望大家在面臨人生「重大轉折」或「決策疲勞」時閱讀這本書。
當你站在單向門前猶豫不決，
或是覺得自己的努力像是在跑步機上空轉時，
這本書能提供一套思考工具，讓你重新校準內在的指南針。
世界也許依然喧囂，但只要心裡留著第三種看見，
你就擁有隨時轉彎的自由。
——瓦基
有人說，AI時代當博學的通才不會被淘汰，但也有人說專家更有競爭力；還有人建議必須離開舒適圈，做一些讓自己不舒服的事，才能活得更好，但也有人強調跳脫舒適圈是有毒的觀念，在安全感中自然成長就好……到底該聽誰的？
在網路連結的世界裡，我們每天被餵食的，都是這類經過極端化濾鏡處理過的資訊，演算法對你的人生毫不關心，卻是影響你人生重大決策的隱形推手。面對這些看似分歧的課題，你不是只能二選一，而是可以擁有不被極端聲音綁架的自由，穿透這些雜訊的關鍵，就在建立一套根據情勢、時間、心智狀態做出最佳判斷的情境智慧。瓦基從最新的科學研究出發，帶你建立完整而靈活的情境智慧框架，重點不在提供標準答案，而是給你一套思考工具，引導你跳脫二元對立，看見更多的可能，幫助你在面對人生的各種選擇時，做出更明智的判斷。
專文推薦
郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人
張修修｜不正常人類研究所Podcaster
誠摯推薦（依姓名筆畫排序）
Jacky｜Podcast「電扶梯走左邊 with Jacky」主持人
程世嘉｜iKala共同創辦人暨董事長
曾寶儀｜主持人．作家
愛瑞克｜《命定之書》作者．TMBA共同創辦人
楊士範｜關鍵評論網媒體集團共同創辦人
楊斯棓｜《人生路引》作者
歐馬克｜「聲藝」創辦人
劉奕酉｜《看得見的高效思考》作者
劉 軒｜Podcaster．作家．心理學者
謝文憲｜企業講師．職場作家．主持人
但知道還有更好方案的能力。
這是一個見解變多，但對立更多、焦慮更多的極化時代，
眾聲喧囂，世界紛亂，你的人生難題也變得更多，
現在，你比任何時候都需要擁有清晰的思辨力，
這本書給你一套拆解人生難題、建立思考邏輯的情境智慧，
這趟思考之路，將是你人生淸醒的開端！
我寫這本書，
主要是希望能和正處於「迷惘」或「兩難」中的讀者對話，
想對這些感到自己「不夠好」、對未來充滿焦慮的人說：
「你不是能力不足，只是被錯誤的二元對立框架困住了。」
希望大家在面臨人生「重大轉折」或「決策疲勞」時閱讀這本書。
當你站在單向門前猶豫不決，
或是覺得自己的努力像是在跑步機上空轉時，
這本書能提供一套思考工具，讓你重新校準內在的指南針。
世界也許依然喧囂，但只要心裡留著第三種看見，
你就擁有隨時轉彎的自由。
——瓦基
有人說，AI時代當博學的通才不會被淘汰，但也有人說專家更有競爭力；還有人建議必須離開舒適圈，做一些讓自己不舒服的事，才能活得更好，但也有人強調跳脫舒適圈是有毒的觀念，在安全感中自然成長就好……到底該聽誰的？
在網路連結的世界裡，我們每天被餵食的，都是這類經過極端化濾鏡處理過的資訊，演算法對你的人生毫不關心，卻是影響你人生重大決策的隱形推手。面對這些看似分歧的課題，你不是只能二選一，而是可以擁有不被極端聲音綁架的自由，穿透這些雜訊的關鍵，就在建立一套根據情勢、時間、心智狀態做出最佳判斷的情境智慧。瓦基從最新的科學研究出發，帶你建立完整而靈活的情境智慧框架，重點不在提供標準答案，而是給你一套思考工具，引導你跳脫二元對立，看見更多的可能，幫助你在面對人生的各種選擇時，做出更明智的判斷。
專文推薦
郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人
張修修｜不正常人類研究所Podcaster
誠摯推薦（依姓名筆畫排序）
Jacky｜Podcast「電扶梯走左邊 with Jacky」主持人
程世嘉｜iKala共同創辦人暨董事長
曾寶儀｜主持人．作家
愛瑞克｜《命定之書》作者．TMBA共同創辦人
楊士範｜關鍵評論網媒體集團共同創辦人
楊斯棓｜《人生路引》作者
歐馬克｜「聲藝」創辦人
劉奕酉｜《看得見的高效思考》作者
劉 軒｜Podcaster．作家．心理學者
謝文憲｜企業講師．職場作家．主持人
目錄
推薦序 放下成見，更多看見——郝旭烈
推薦序 施主，這些人生難題你該問的是自己——張修修
自 序 極化時代，我們需要第三種看見
前 言──情境智慧是你在複雜世界的導航
第一章──如何告別天賦焦慮與熱情迷思？
用「生態位智慧」創造非你不可的位置
第二章──為何追求目標讓人焦慮，享受過程讓人心虛？
設計有目標感的心流讓你更踏實
第三章──該跳脫舒適圈、突破自我，還是在舒適圈中安全成長？
在舒適與恐慌之間找到你的伸展圈
第四章──AI浪潮下，通才和專家誰更有優勢？
不如建造一棟AI無法複製的摩天大樓
第五章──該勇於做自己，還是處處為他人著想？
學習關心但不介入的溝通哲學
第六章──遇事果斷行動，先做再說，還是深思熟慮，想好再做？
不妨善用「單雙向門思維」慢思快行
第七章──為何我們渴望無憂無慮，但少了焦慮卻又沒了動力？
內建焦慮之尺，讓焦慮成為人生推進器
第八章──怎樣不過度努力，也不躺平逃避？
努力於可控的事，接納不可控的現實
第九章──該趁年輕及時行樂，還是為了老後延遲享樂？
區分金錢價值，設計你的人生體驗組合
第十章──該忠於自己內在的聲音，還是順應主流的價值
採用八○／二○配置的人生策略
結 語 路標已經在身後，方向盤在你自己手中
推薦序 施主，這些人生難題你該問的是自己——張修修
自 序 極化時代，我們需要第三種看見
前 言──情境智慧是你在複雜世界的導航
第一章──如何告別天賦焦慮與熱情迷思？
用「生態位智慧」創造非你不可的位置
第二章──為何追求目標讓人焦慮，享受過程讓人心虛？
設計有目標感的心流讓你更踏實
第三章──該跳脫舒適圈、突破自我，還是在舒適圈中安全成長？
在舒適與恐慌之間找到你的伸展圈
第四章──AI浪潮下，通才和專家誰更有優勢？
不如建造一棟AI無法複製的摩天大樓
第五章──該勇於做自己，還是處處為他人著想？
學習關心但不介入的溝通哲學
第六章──遇事果斷行動，先做再說，還是深思熟慮，想好再做？
不妨善用「單雙向門思維」慢思快行
第七章──為何我們渴望無憂無慮，但少了焦慮卻又沒了動力？
內建焦慮之尺，讓焦慮成為人生推進器
第八章──怎樣不過度努力，也不躺平逃避？
努力於可控的事，接納不可控的現實
第九章──該趁年輕及時行樂，還是為了老後延遲享樂？
區分金錢價值，設計你的人生體驗組合
第十章──該忠於自己內在的聲音，還是順應主流的價值
採用八○／二○配置的人生策略
結 語 路標已經在身後，方向盤在你自己手中
序／導讀
自序 極化時代，我們需要第三種看見
檢驗一流智力的標準，就是看你能不能在頭腦中同時存在兩種相反的想法，還能維持正常行事的能力。──美國小說家費茲傑羅（Scott Fitzgerald）
二○二四年，在COVID-19疫情終於趨緩之際，全球職場掀起了一場關於「遠距工作」的激烈辯論。疫情後的幾年間，愈來愈多企業開始接受員工在家工作，但同時也有不少公司像Google、Amazon、IBM一樣，開始要求員工回到辦公室。
我的社群媒體被兩種截然不同的聲音淹沒：一派人振振有詞地說「遠距工作讓我效率更高，省時省錢又環保！」，另一派則堅持「團隊合作需要面對面溝通，在家工作根本是偷懶！」這個場景讓我想起那幅著名的錯視藝術圖：從某個角度看是年輕女子，換個角度卻變成了老婦人。問題是，我們現在的世界彷彿被困在這幅圖裡，每個人都堅持自己看到的才是「眞相」，而且拒絕承認另一種可能性的存在。
你有沒有發現，我們正生活在一個前所未有的「選邊站」時代？
當世界變成一場永不停歇的辯論賽
不只是工作模式的討論，翻開二○二四年的各種社會議題，你會看到一個令人擔憂的趨勢：右翼與保守派勢力的崛起，正在後疫情時代重塑全球政治版圖。從美國到歐洲，從亞洲到拉丁美洲，選民要不懲罰原本的執政者，要不就是愈來愈向極端傾斜。但這種極化現象不只發生在政治領域。打開任何一個社群平台，你會發現人們對每件事都有強烈且對立的觀點：
「一定要踏出舒適圈才能成長！」vs「待在舒適圈也能過得很好！」
「工作就是要有熱情！」vs「工作只是謀生工具，別太投入！」
「要努力奮鬥才能成功！」vs「選擇比努力更重要！」
這些觀點聽起來都很有道理，但問題是：它們把複雜的人生簡化成了非黑即白的是非題。我花了很長時間觀察這個現象，特別是演算法如何塑造了我們接收資訊的方式。事實上，那些最容易在網路上爆紅的內容，往往就是那些最極端、最能挑起情緒的言論。為什麼？因為演算法喜歡「參與度」，而憤怒、焦慮、興奮這些強烈情緒最能讓人按讚、分享、留言。
最諷刺的是什麼？演算法對你的人生毫不關心。它不在乎你的職業發展、不在乎你的親密關係、不在乎你的心理健康，但這個冷冰冰的系統，卻成了影響你人生重大決策的隱形推手。結果呢？我們每天被餵食的，都是經過「極端化濾鏡」處理過的資訊。那些比較中庸、平衡、需要深度思考的觀點，往往在演算法的世界裡被淹沒了。
我的感觸特別深，是因為經常在「閱讀前哨站」的讀者群裡，收到這樣的來訊：
「瓦基，我看了很多成功學的書，有人說要踏出舒適圈，有人說要專注在自己擅長的領域。我到底該怎麼辦？」
「老師，關於工作與生活平衡，有人說要拚命努力，有人說要學會放下。我愈看愈迷惘。」
這些年輕朋友的困惑讓我深深思考：在一個資訊爆炸、觀點極化的時代，我們到底需要什麼樣的思維能力？
跳脫二元對立的框架，尋找第三種看見
我寫這本書的初衷，就是想提供一種不同的思考方式：在面對看似矛盾的觀點時，與其急著選邊站，不如學會尋找「第三種看見」。
這種思考方式的啟發，其實來自我在台積電的一段經歷。當時我經常聽到一些資深主管的口頭禪：「是，也不是。」「對，也不對。」年輕的我，總覺得這些人根本是在講廢話，有說等於沒說，典型的「聽君一席話，如聽一席話」！但是，隨著工作經驗的累積和閱讀視野的擴展，我漸漸理解了這種看似模糊的智慧：眞正複雜的問題，很少有絕對的「對」與「錯」。
你可能會問，究竟什麼是「第三種看見」？簡單來說，就是當你面對兩個對立觀點時，先放下「哪個是對的」的執著，試著慢下來思考：「在什麼情況下，哪一個觀點會更適合我？」舉個例子：對於「該不該踏出舒適圈」這個問題，傳統思維會要求你選一邊。但第三種看見會這樣思考：
．如果你是剛畢業的新鮮人，可能需要多嘗試不同領域
．如果你已經找到擅長的專業，可能更該深耕，而不是追求廣度
．如果你正處於人生轉換期，踏出舒適圈可能是必要的冒險
．如果你正承受巨大壓力，待在舒適圈或許是明智的自我保護
你看，答案其實很少是非黑即白的，關鍵在於「看情況」。這種思考方式，稱為「情境智慧」（Contextual Intelligence），也就是根據具體情況、個人狀態、時間節點來做出最適合的判斷。
這本書想帶給你一個更淸醒的開端
二○二六年，我們站在一個特殊的時間點上。
AI開始走入每個人的日常工作，遠距辦公成為新常態，Z世代帶著全新的價値觀進入職場，而千禧世代則在事業和家庭間尋找平衡。每個世代都面臨著前所未有的選擇：要追求財務自由，還是工作意義？要專注深耕，還是斜槓發展？要相信努力就有回報，還是承認運氣的重要性？
做為一個每天都在閱讀各種觀點、接觸不同思維的讀者，我深深感受到這個時代的複雜性。同一個議題，經濟學家、心理學家、管理學者可能給出完全不同的建議。而我們普通人，往往被這些「專家」的對立觀點搞得無所適從。
在這樣一個充滿不確定性的時代，擁有淸醒的思考能力比以往任何時候都更重要。
在接下來的十個章節裡，我會帶你探索十組最常見的人生悖論：從「尋找天賦vs依靠熱情」的動機密碼，到「重視結果vs享受過程」的衝突協調；從「突破自我vs安於舒適」的成長路徑，到「跨界廣度vs專業深度」的能力選擇；從「關注自己vs體貼他人」的人際智慧，到「先做再說vs想好再做」的決策取向；從「無憂無慮vs適度焦慮」的意識覺察，到「過度努力vs躺平接納」的心態調整；從「及時行樂vs延遲享樂」的體驗時機，到「忠於自我vs順應主流」的關鍵策略。
每個章節，我都會從最新的科學研究出發，融合心理學、行為經濟學、社會學等跨領域知識，幫你建立一套更完整、更靈活的思考框架。重要的是，我不會給你標準答案，因為在這個複雜多變的世界裡，根本就沒有放諸四海皆準的標準答案。我要給你的，是一套思考工具，讓你能夠在面對人生的各種選擇時，做出更明智的判斷。
我希望這本書能成為你的思考夥伴，幫助你在這個極化的時代保持淸醒，不要被極端的聲音綁架，不要被二元的框架限制，學會用第三種眼光來看待這個世界。因為眞正的智慧，往往藏在矛盾的夾縫中；而眞正的答案，通常藏在對立觀點的交集裡。
讓我們一起開始這趟尋找「第三種看見」的旅程。在一個人人都在選邊站的世界裡，我們要學會站在第三個位置──那個能夠同時看見多種可能性的地方。
檢驗一流智力的標準，就是看你能不能在頭腦中同時存在兩種相反的想法，還能維持正常行事的能力。──美國小說家費茲傑羅（Scott Fitzgerald）
二○二四年，在COVID-19疫情終於趨緩之際，全球職場掀起了一場關於「遠距工作」的激烈辯論。疫情後的幾年間，愈來愈多企業開始接受員工在家工作，但同時也有不少公司像Google、Amazon、IBM一樣，開始要求員工回到辦公室。
我的社群媒體被兩種截然不同的聲音淹沒：一派人振振有詞地說「遠距工作讓我效率更高，省時省錢又環保！」，另一派則堅持「團隊合作需要面對面溝通，在家工作根本是偷懶！」這個場景讓我想起那幅著名的錯視藝術圖：從某個角度看是年輕女子，換個角度卻變成了老婦人。問題是，我們現在的世界彷彿被困在這幅圖裡，每個人都堅持自己看到的才是「眞相」，而且拒絕承認另一種可能性的存在。
你有沒有發現，我們正生活在一個前所未有的「選邊站」時代？
當世界變成一場永不停歇的辯論賽
不只是工作模式的討論，翻開二○二四年的各種社會議題，你會看到一個令人擔憂的趨勢：右翼與保守派勢力的崛起，正在後疫情時代重塑全球政治版圖。從美國到歐洲，從亞洲到拉丁美洲，選民要不懲罰原本的執政者，要不就是愈來愈向極端傾斜。但這種極化現象不只發生在政治領域。打開任何一個社群平台，你會發現人們對每件事都有強烈且對立的觀點：
「一定要踏出舒適圈才能成長！」vs「待在舒適圈也能過得很好！」
「工作就是要有熱情！」vs「工作只是謀生工具，別太投入！」
「要努力奮鬥才能成功！」vs「選擇比努力更重要！」
這些觀點聽起來都很有道理，但問題是：它們把複雜的人生簡化成了非黑即白的是非題。我花了很長時間觀察這個現象，特別是演算法如何塑造了我們接收資訊的方式。事實上，那些最容易在網路上爆紅的內容，往往就是那些最極端、最能挑起情緒的言論。為什麼？因為演算法喜歡「參與度」，而憤怒、焦慮、興奮這些強烈情緒最能讓人按讚、分享、留言。
最諷刺的是什麼？演算法對你的人生毫不關心。它不在乎你的職業發展、不在乎你的親密關係、不在乎你的心理健康，但這個冷冰冰的系統，卻成了影響你人生重大決策的隱形推手。結果呢？我們每天被餵食的，都是經過「極端化濾鏡」處理過的資訊。那些比較中庸、平衡、需要深度思考的觀點，往往在演算法的世界裡被淹沒了。
我的感觸特別深，是因為經常在「閱讀前哨站」的讀者群裡，收到這樣的來訊：
「瓦基，我看了很多成功學的書，有人說要踏出舒適圈，有人說要專注在自己擅長的領域。我到底該怎麼辦？」
「老師，關於工作與生活平衡，有人說要拚命努力，有人說要學會放下。我愈看愈迷惘。」
這些年輕朋友的困惑讓我深深思考：在一個資訊爆炸、觀點極化的時代，我們到底需要什麼樣的思維能力？
跳脫二元對立的框架，尋找第三種看見
我寫這本書的初衷，就是想提供一種不同的思考方式：在面對看似矛盾的觀點時，與其急著選邊站，不如學會尋找「第三種看見」。
這種思考方式的啟發，其實來自我在台積電的一段經歷。當時我經常聽到一些資深主管的口頭禪：「是，也不是。」「對，也不對。」年輕的我，總覺得這些人根本是在講廢話，有說等於沒說，典型的「聽君一席話，如聽一席話」！但是，隨著工作經驗的累積和閱讀視野的擴展，我漸漸理解了這種看似模糊的智慧：眞正複雜的問題，很少有絕對的「對」與「錯」。
你可能會問，究竟什麼是「第三種看見」？簡單來說，就是當你面對兩個對立觀點時，先放下「哪個是對的」的執著，試著慢下來思考：「在什麼情況下，哪一個觀點會更適合我？」舉個例子：對於「該不該踏出舒適圈」這個問題，傳統思維會要求你選一邊。但第三種看見會這樣思考：
．如果你是剛畢業的新鮮人，可能需要多嘗試不同領域
．如果你已經找到擅長的專業，可能更該深耕，而不是追求廣度
．如果你正處於人生轉換期，踏出舒適圈可能是必要的冒險
．如果你正承受巨大壓力，待在舒適圈或許是明智的自我保護
你看，答案其實很少是非黑即白的，關鍵在於「看情況」。這種思考方式，稱為「情境智慧」（Contextual Intelligence），也就是根據具體情況、個人狀態、時間節點來做出最適合的判斷。
這本書想帶給你一個更淸醒的開端
二○二六年，我們站在一個特殊的時間點上。
AI開始走入每個人的日常工作，遠距辦公成為新常態，Z世代帶著全新的價値觀進入職場，而千禧世代則在事業和家庭間尋找平衡。每個世代都面臨著前所未有的選擇：要追求財務自由，還是工作意義？要專注深耕，還是斜槓發展？要相信努力就有回報，還是承認運氣的重要性？
做為一個每天都在閱讀各種觀點、接觸不同思維的讀者，我深深感受到這個時代的複雜性。同一個議題，經濟學家、心理學家、管理學者可能給出完全不同的建議。而我們普通人，往往被這些「專家」的對立觀點搞得無所適從。
在這樣一個充滿不確定性的時代，擁有淸醒的思考能力比以往任何時候都更重要。
在接下來的十個章節裡，我會帶你探索十組最常見的人生悖論：從「尋找天賦vs依靠熱情」的動機密碼，到「重視結果vs享受過程」的衝突協調；從「突破自我vs安於舒適」的成長路徑，到「跨界廣度vs專業深度」的能力選擇；從「關注自己vs體貼他人」的人際智慧，到「先做再說vs想好再做」的決策取向；從「無憂無慮vs適度焦慮」的意識覺察，到「過度努力vs躺平接納」的心態調整；從「及時行樂vs延遲享樂」的體驗時機，到「忠於自我vs順應主流」的關鍵策略。
每個章節，我都會從最新的科學研究出發，融合心理學、行為經濟學、社會學等跨領域知識，幫你建立一套更完整、更靈活的思考框架。重要的是，我不會給你標準答案，因為在這個複雜多變的世界裡，根本就沒有放諸四海皆準的標準答案。我要給你的，是一套思考工具，讓你能夠在面對人生的各種選擇時，做出更明智的判斷。
我希望這本書能成為你的思考夥伴，幫助你在這個極化的時代保持淸醒，不要被極端的聲音綁架，不要被二元的框架限制，學會用第三種眼光來看待這個世界。因為眞正的智慧，往往藏在矛盾的夾縫中；而眞正的答案，通常藏在對立觀點的交集裡。
讓我們一起開始這趟尋找「第三種看見」的旅程。在一個人人都在選邊站的世界裡，我們要學會站在第三個位置──那個能夠同時看見多種可能性的地方。
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