女子身體界線自救卡 × 預防鬼故事正念卡：附愛自己靜心QR碼、51張正念卡、3張說明卡
活動訊息
2026年7月選書
高功能倖存者：如果不「有用」，我還值得被愛嗎？（限量作者親簽版）
你走的每一步，都是自己的解答：靈媒媽媽的心靈解答書8
內容簡介
女子身體界線自救卡 × 預防鬼故事正念卡
強打特色：
✔ 51個生活情境：引導女孩辨識危險訊號
✔ 51個情境照妖：培養女孩尊重「怪怪的」「不舒服」的感受
✔ 開拓舊思維：不是教人害怕世界，而是培養覺察力、判斷力與選擇力。
✔ 從討論開始，而不是說教：讓親子、師生、同儕間，用牌卡聊聊難以開口的重要議題。
三大特色：
✔ 培養自己的直覺：相信「感覺怪怪的感覺」
✔ 一輩子受益的練習：牌卡附「愛自己靜心音檔」
✔ 小團體交流教材： 懂得辨別危險、保護自己
當危險看起來一點都不像危險，你還能分辨嗎？
情境一，如果一位剛認識的男子，邀請妳一起去衝浪，並說：「一起住民宿比較省錢。」
妳會答應嗎？
情境二，如果一位男性按摩師表示可以到單身女子家提供「一對一按摩服務」
妳會覺得沒關係嗎？
情境三，如果一位認識不久的男性朋友說：「妳要來外地旅行，我剛好住附近，你來住我家吧，我家有空房，這裡的飯店很貴！你可以省房費！」
妳會覺得沒闗係嗎？
如果對方一直說：「妳想太多了，我只是把妳當妹妹。」
妳會因此放下戒心嗎？
如果有人要求妳不要告訴父母、老師或朋友，
因為「這是我們兩個人的秘密」，
妳會相信他嗎？
人生中，真正令人受傷的，不一定是明顯的危險，
而是那些披著善意、體貼、浪漫、照顧、機會與關心外衣的陷阱。
很多女孩不是不知道保護自己，
而是從來沒有人教過她：「原來，這就是身體界線。」
當我們能夠辨識界線，
我們更有機會保護自己，做出真正照顧自己的選擇！
桑吉塔靜心空間工作室全新力作！
《女子身體界線自救卡 × 預防鬼故事正念卡》！
陪伴女孩長大的正念卡，
陪伴女孩照見危險的「照妖鏡」的正念卡！
牌卡附「愛自己靜心音檔」養成一輩子受益的愛自己的力量！
收錄 51張生活情境卡，搭配「照妖鏡解方卡」
透過一張張貼近生活的案例，
引導使用者重新思考：「如果是我，我會怎麼選擇？」
許多危險，不是因為我們愚笨，
而是，舊思維的習慣！
我們習慣不好意思拒絕、害怕讓別人失望、
我們相信對方沒有惡意，相信「應該不會發生在我身上」。
因此，我們往往看不見危險就在眼前。
這套牌卡希望成為一面溫柔而誠實的「照妖鏡」，
陪伴青少女、高中女生，以及剛踏入社會的年輕女子，
看見那些容易忽略的警訊，建立健康的人際界線，
相信自己的直覺，勇敢說出「不」！
這副牌卡無法避免人生所有的危險，
也無法保證每一次都能做出最完美的決定，
但這幅牌卡的創作目的是，
希望在重要時刻，希望女孩，
停一停、想一想，懂得踩剎車！
多一分覺察、多一次保護自己的機會！
桑吉塔阿姨創作這幅牌卡的初衷：
「如果我們上一代曾受過的傷，我希望我們下一代，不會因為不知道而受傷！」
卡牌內容：
51張情境與解方卡
3張牌卡說明書(附愛自己靜心音檔)
共 54張牌卡
每一張牌卡都以生活情境為起點，
引導思考、討論與練習，
幫助建立女子身體界線、自我保護意識與正念覺察能力。
適合對象：
青少女：國中、高中女生、大學生
年輕女性：剛踏入社會的年輕女子
上班族：希望提升自我保護意識的女性
父母長輩：關心女兒成長的父母與家庭
學校導師：教育工作者、輔導老師、社工師、助人者
公益團體：長期陪伴少女與女性的公益團體
適用年齡：
11歲至99歲。
11歲以上建立身體界線的青少女\女性朋友
適用場合：
學校教育：適合作為國中、高中導師時間
親子共學：父母與女兒一起討論身體界線、
公益團體：社工與志工帶領討論，提升女性身體界線。
正念課程：輔導師、團體工作者使用在小團體。
青少女課程：不是說教，讓女孩懂得辨別與自主拒絕危險！
商品資訊
商品名稱： 女子身體界線自救卡 × 預防鬼故事正念卡
英文名稱：Women’s Boundary Protection Mindfulness Cards
商品內容：
51張情境與解方卡、
3張牌卡說明書（附一個愛自己的靜心音檔 QR碼）
作者：Sangeeta 桑吉塔 李家楹
發行：桑吉塔靜心空間工作室
ISBN： 979-8-90452-3190
官網： www.sangeetameditationspace.com
版權所有 © 翻印必究
Item: Women’s Boundary Protection Mindfulness Cards
Content: 51 mindfulness cards, 3 Instruction Manual Cards
Author: Sangeeta Li
Company: Sangeeta Meditation Space
Sangeeta Li ©All Copyright Rights Reserved.
桑吉塔靜心空間工作室
販售正念文創商品的工作室。
歡迎您自行搜㝷以下作品，更深入學習：
《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語書、中英日三語書
《彩虹情緒怪獸x正念靜心x瑜珈卡》中英雙語卡、中英日三語卡
《366正念卡》最完整每日正念彩虹卡，366張
《366正念日曆》最完整無時間、萬用曆、每日正念覺察日曆，400頁
《彩虹情緒覺察紙膠帶》彩虹村
《正念彩虹卡》54張正念卡，首次整合正念、脈輪、肯定句的彩虹卡
《孩子是宇宙的花》培養孩子自我接納、接納他人的不同！
《女子身體界線自救卡 × 預防鬼故事正念卡》培養年輕女子建立相信自己的直覺！
強打特色：
✔ 51個生活情境：引導女孩辨識危險訊號
✔ 51個情境照妖：培養女孩尊重「怪怪的」「不舒服」的感受
✔ 開拓舊思維：不是教人害怕世界，而是培養覺察力、判斷力與選擇力。
✔ 從討論開始，而不是說教：讓親子、師生、同儕間，用牌卡聊聊難以開口的重要議題。
三大特色：
✔ 培養自己的直覺：相信「感覺怪怪的感覺」
✔ 一輩子受益的練習：牌卡附「愛自己靜心音檔」
✔ 小團體交流教材： 懂得辨別危險、保護自己
當危險看起來一點都不像危險，你還能分辨嗎？
情境一，如果一位剛認識的男子，邀請妳一起去衝浪，並說：「一起住民宿比較省錢。」
妳會答應嗎？
情境二，如果一位男性按摩師表示可以到單身女子家提供「一對一按摩服務」
妳會覺得沒關係嗎？
情境三，如果一位認識不久的男性朋友說：「妳要來外地旅行，我剛好住附近，你來住我家吧，我家有空房，這裡的飯店很貴！你可以省房費！」
妳會覺得沒闗係嗎？
如果對方一直說：「妳想太多了，我只是把妳當妹妹。」
妳會因此放下戒心嗎？
如果有人要求妳不要告訴父母、老師或朋友，
因為「這是我們兩個人的秘密」，
妳會相信他嗎？
人生中，真正令人受傷的，不一定是明顯的危險，
而是那些披著善意、體貼、浪漫、照顧、機會與關心外衣的陷阱。
很多女孩不是不知道保護自己，
而是從來沒有人教過她：「原來，這就是身體界線。」
當我們能夠辨識界線，
我們更有機會保護自己，做出真正照顧自己的選擇！
桑吉塔靜心空間工作室全新力作！
《女子身體界線自救卡 × 預防鬼故事正念卡》！
陪伴女孩長大的正念卡，
陪伴女孩照見危險的「照妖鏡」的正念卡！
牌卡附「愛自己靜心音檔」養成一輩子受益的愛自己的力量！
收錄 51張生活情境卡，搭配「照妖鏡解方卡」
透過一張張貼近生活的案例，
引導使用者重新思考：「如果是我，我會怎麼選擇？」
許多危險，不是因為我們愚笨，
而是，舊思維的習慣！
我們習慣不好意思拒絕、害怕讓別人失望、
我們相信對方沒有惡意，相信「應該不會發生在我身上」。
因此，我們往往看不見危險就在眼前。
這套牌卡希望成為一面溫柔而誠實的「照妖鏡」，
陪伴青少女、高中女生，以及剛踏入社會的年輕女子，
看見那些容易忽略的警訊，建立健康的人際界線，
相信自己的直覺，勇敢說出「不」！
這副牌卡無法避免人生所有的危險，
也無法保證每一次都能做出最完美的決定，
但這幅牌卡的創作目的是，
希望在重要時刻，希望女孩，
停一停、想一想，懂得踩剎車！
多一分覺察、多一次保護自己的機會！
桑吉塔阿姨創作這幅牌卡的初衷：
「如果我們上一代曾受過的傷，我希望我們下一代，不會因為不知道而受傷！」
卡牌內容：
51張情境與解方卡
3張牌卡說明書(附愛自己靜心音檔)
共 54張牌卡
每一張牌卡都以生活情境為起點，
引導思考、討論與練習，
幫助建立女子身體界線、自我保護意識與正念覺察能力。
適合對象：
青少女：國中、高中女生、大學生
年輕女性：剛踏入社會的年輕女子
上班族：希望提升自我保護意識的女性
父母長輩：關心女兒成長的父母與家庭
學校導師：教育工作者、輔導老師、社工師、助人者
公益團體：長期陪伴少女與女性的公益團體
適用年齡：
11歲至99歲。
11歲以上建立身體界線的青少女\女性朋友
適用場合：
學校教育：適合作為國中、高中導師時間
親子共學：父母與女兒一起討論身體界線、
公益團體：社工與志工帶領討論，提升女性身體界線。
正念課程：輔導師、團體工作者使用在小團體。
青少女課程：不是說教，讓女孩懂得辨別與自主拒絕危險！
商品資訊
商品名稱： 女子身體界線自救卡 × 預防鬼故事正念卡
英文名稱：Women’s Boundary Protection Mindfulness Cards
商品內容：
51張情境與解方卡、
3張牌卡說明書（附一個愛自己的靜心音檔 QR碼）
作者：Sangeeta 桑吉塔 李家楹
發行：桑吉塔靜心空間工作室
ISBN： 979-8-90452-3190
官網： www.sangeetameditationspace.com
版權所有 © 翻印必究
Item: Women’s Boundary Protection Mindfulness Cards
Content: 51 mindfulness cards, 3 Instruction Manual Cards
Author: Sangeeta Li
Company: Sangeeta Meditation Space
Sangeeta Li ©All Copyright Rights Reserved.
桑吉塔靜心空間工作室
販售正念文創商品的工作室。
歡迎您自行搜㝷以下作品，更深入學習：
《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語書、中英日三語書
《彩虹情緒怪獸x正念靜心x瑜珈卡》中英雙語卡、中英日三語卡
《366正念卡》最完整每日正念彩虹卡，366張
《366正念日曆》最完整無時間、萬用曆、每日正念覺察日曆，400頁
《彩虹情緒覺察紙膠帶》彩虹村
《正念彩虹卡》54張正念卡，首次整合正念、脈輪、肯定句的彩虹卡
《孩子是宇宙的花》培養孩子自我接納、接納他人的不同！
《女子身體界線自救卡 × 預防鬼故事正念卡》培養年輕女子建立相信自己的直覺！
目錄
目錄：
51個鬼故事情境、51個照妖解方
3張說明書
你是否成為「鬼故事的目標」
鬼故事預防守則
補足氣場破洞的靜心音檔
51個鬼故事情境、51個照妖解方
3張說明書
你是否成為「鬼故事的目標」
鬼故事預防守則
補足氣場破洞的靜心音檔
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