別生氣，要爭氣
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
如果心態好，心情就會隨之改變
本書讓你終生受益
生氣，對人百害而無一利。因為人一生氣就會出現一系列的生理反應，諸如精神緊張、情緒激動、心跳加快、血壓上升等。這樣就很容易誘發疾病，甚至呼吸驟停，導致氣絕身亡。
要學會寬容和體諒，有容人容事之雅量。遇事要沉穩冷靜，隨遇而安，心胸開闊，不為小事而生氣，萬事要想得開。
本書特色
躲避法－－想辦法脫離生氣環境；
轉移法－－唱歌、跳舞、聽音樂、看電視，看書或做其他感興趣的事情；
釋放法－－向自己信賴的人傾訴；
昇華法－－把氣化為成就事業、認真工作的動力；
安慰法－－找個合適的理由，自我寬心；
讓步法－－對非原則或雞毛蒜皮的小事，別去計較，等等。
本書讓你終生受益
生氣，對人百害而無一利。因為人一生氣就會出現一系列的生理反應，諸如精神緊張、情緒激動、心跳加快、血壓上升等。這樣就很容易誘發疾病，甚至呼吸驟停，導致氣絕身亡。
要學會寬容和體諒，有容人容事之雅量。遇事要沉穩冷靜，隨遇而安，心胸開闊，不為小事而生氣，萬事要想得開。
本書特色
躲避法－－想辦法脫離生氣環境；
轉移法－－唱歌、跳舞、聽音樂、看電視，看書或做其他感興趣的事情；
釋放法－－向自己信賴的人傾訴；
昇華法－－把氣化為成就事業、認真工作的動力；
安慰法－－找個合適的理由，自我寬心；
讓步法－－對非原則或雞毛蒜皮的小事，別去計較，等等。
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