活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
【本書特色】
1.兩色印刷
2.售對象：國小五、六年級小朋友，國中生。父母給孩子的枕邊書。
1.兩色印刷
2.售對象：國小五、六年級小朋友，國中生。父母給孩子的枕邊書。
目錄
第一章 豁達與寬容是一種境界
01.學會心平氣和 02.及時發洩你的壞情緒
03.擁有寬舒的人生 04.放棄也是一種美
05.知足的意義 06.生活在「當下」
07.從放棄到改變 08.雅量是一個「標尺」
09.器量是一種修養 10.如何養量
11.豁達才會贏得擁戴 12.讓自己豁達起來
第二章 笑對人生
01.學會笑對人生 02.失敗是成功之母
03.從挫折中奮起 04.時時鼓勵自己
05.熱情是通往運氣的捷徑 06.讓自信時刻伴隨你
07.夢想源自奮鬥 08.生活是一種折磨
09.誰能決定你的命運 10.你是否足夠冷靜
11.讓希望伴你前行
第三章 逆境情緒管理
01.挫折帶來的啟示 02.逆境需要你去面對
03.敢於面對，才能處理 04.凡事要往好處想
05.沮喪時你別灰頭暗臉 06.怒氣消解法
07.轉移你的情緒注意力 08.要學會變通
09.給自己一點「心理補償」 10.不氣真的很難嗎？
第四章 走出逆境的良方
01.保持良好的心態 02.把它當作一面「鏡子」
03.該「激」的時候就要「激」 04.你要一步步來
05.彈出倒楣的「塵埃」 06.鑄就奮進意識
07.與好情緒為伴 08.找回你的自信
09.建立和諧的人際關係 10.在逆境中平庸還是奮起
11.荒蕪的花園 12.別跟自己過不去
01.學會心平氣和 02.及時發洩你的壞情緒
03.擁有寬舒的人生 04.放棄也是一種美
05.知足的意義 06.生活在「當下」
07.從放棄到改變 08.雅量是一個「標尺」
09.器量是一種修養 10.如何養量
11.豁達才會贏得擁戴 12.讓自己豁達起來
第二章 笑對人生
01.學會笑對人生 02.失敗是成功之母
03.從挫折中奮起 04.時時鼓勵自己
05.熱情是通往運氣的捷徑 06.讓自信時刻伴隨你
07.夢想源自奮鬥 08.生活是一種折磨
09.誰能決定你的命運 10.你是否足夠冷靜
11.讓希望伴你前行
第三章 逆境情緒管理
01.挫折帶來的啟示 02.逆境需要你去面對
03.敢於面對，才能處理 04.凡事要往好處想
05.沮喪時你別灰頭暗臉 06.怒氣消解法
07.轉移你的情緒注意力 08.要學會變通
09.給自己一點「心理補償」 10.不氣真的很難嗎？
第四章 走出逆境的良方
01.保持良好的心態 02.把它當作一面「鏡子」
03.該「激」的時候就要「激」 04.你要一步步來
05.彈出倒楣的「塵埃」 06.鑄就奮進意識
07.與好情緒為伴 08.找回你的自信
09.建立和諧的人際關係 10.在逆境中平庸還是奮起
11.荒蕪的花園 12.別跟自己過不去
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