苦日子也要甜甜過：幸福人生魔法書
活動訊息
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內容簡介
自從潘朵拉魔盒打開後，人就要面對太多的痛。我們不能讚美痛楚，但它作為生命的一種感覺，從一個對立的角度激勵著生命、詮釋著生命。一個未經歷痛楚的人，必然對幸福缺乏判斷能力；一個不能感知痛苦的人，同樣對追求缺乏方向感。
其實，幸福是樸實的，它存在於生活中的每時每刻。它不一定是物質的，也不能夠量化，要獲得它並不難，只需要你有一顆懂得欣賞、充滿感激的、安寧的心。
時時愉悅固能使人生美麗，痛苦照樣可以使人生燦爛；處處幸運固然能將生命的價值托起，困難同樣可以把生命的價值提升－－只要你能像故事中的主人公們一樣，從痛楚中發現喜悅，從困難中找到激情！
其實，幸福是樸實的，它存在於生活中的每時每刻。它不一定是物質的，也不能夠量化，要獲得它並不難，只需要你有一顆懂得欣賞、充滿感激的、安寧的心。
時時愉悅固能使人生美麗，痛苦照樣可以使人生燦爛；處處幸運固然能將生命的價值托起，困難同樣可以把生命的價值提升－－只要你能像故事中的主人公們一樣，從痛楚中發現喜悅，從困難中找到激情！
目錄
第一章 學會把苦日子過甜
1.痛楚也是一種享受
2.平凡人生也有溫暖的星火
3.不吃苦，難覺甜
4.不要被無常的命運打倒
5.人生不應為完美所累
6.不必在乎別人的眼光
7.人生不會太圓滿
8.我們永遠有路可走
9.陽光總在風雨後
10.人生煩惱別在意
11,靠輕鬆抹掉傷害
12.善於學會接受「失去」
13.為何要憑空想像出災難
14.哪裡有生命的吉祥草
15.學會把檸檬做成檸檬水
16.給苦日子加些糖
17.活著就是一種幸福
第二章 做最好的自己
1.挖掘潛能始於真正地認識自己
2.做好自己最重要
3.做真正的自己真好
4.或許那也沒什麼大不了
5.學會享受樸素的快樂
6.世界上最好的東西
7.人生要由自己做主
8.奇跡在於永不放棄希望
9.盡心盡力鑄就閃亮人生
10.保持「我是最好的」感覺
11.自己才是自己的聖人
12.人生沒有過不去的坎
13.成功並不像你想像的那麼難
14.敢於掙脫習慣的枷鎖
15.天才其實就這麼簡單
16.要善用擬態和保護色
第三章 學會選擇 懂得放棄
1.親愛的，我還活著
2.別等失去後才後悔
3.活著就是幸福
4.如果我可以從頭活一次
5.你不需要在乎太多
6.生命中的最後一天
7.改變我一生的一句話
8.快樂帶給別人，也留給自己
9.人生因為失去而美麗
10.讓他幾尺又何妨
11.人生要善選擇、懂放棄
12.做膽小鬼最容易
13.痛苦和快樂共同滋補人生
14.媽媽只在乎現在
15.搏擊冠軍的秘密
16.最合適的才是最美的
17.不要跌倒在自己的優勢上
18.是對手讓人更進取
19.人生命運分野在哪裡
20.選擇決定著幸福
21.真愛也會有選擇
第四章 心底種棵忘憂草
1.別讓煩惱在家過夜
2.不以得為喜，勿以失為憂
3.讓緋聞見鬼去吧
4.不必為失去的東西掉淚
5.學習遺忘
6.學會忘記傷痕
7.聰明做事，糊塗做人
第五章 現在就把握幸福
1.心裡有樂自然樂
2.現在就把握幸福
3.幸福是口渴時的一杯清水
4.知足是一筆思想的財富
5.幸福的一道道風景
6.三根樹枝的幸福
7.幸福常在暗淡中降臨
8.希望就是「魔法戒指」
9.愛是幸福快樂的源泉
10.別在回憶中患得患失
11.愛的極致是寬容
12.幸福如此簡單
13.一張一弛是生活之道
14.品味幸福，懂得珍惜
15.真愛自有回報
16.幸福是有靈性的
1.痛楚也是一種享受
2.平凡人生也有溫暖的星火
3.不吃苦，難覺甜
4.不要被無常的命運打倒
5.人生不應為完美所累
6.不必在乎別人的眼光
7.人生不會太圓滿
8.我們永遠有路可走
9.陽光總在風雨後
10.人生煩惱別在意
11,靠輕鬆抹掉傷害
12.善於學會接受「失去」
13.為何要憑空想像出災難
14.哪裡有生命的吉祥草
15.學會把檸檬做成檸檬水
16.給苦日子加些糖
17.活著就是一種幸福
第二章 做最好的自己
1.挖掘潛能始於真正地認識自己
2.做好自己最重要
3.做真正的自己真好
4.或許那也沒什麼大不了
5.學會享受樸素的快樂
6.世界上最好的東西
7.人生要由自己做主
8.奇跡在於永不放棄希望
9.盡心盡力鑄就閃亮人生
10.保持「我是最好的」感覺
11.自己才是自己的聖人
12.人生沒有過不去的坎
13.成功並不像你想像的那麼難
14.敢於掙脫習慣的枷鎖
15.天才其實就這麼簡單
16.要善用擬態和保護色
第三章 學會選擇 懂得放棄
1.親愛的，我還活著
2.別等失去後才後悔
3.活著就是幸福
4.如果我可以從頭活一次
5.你不需要在乎太多
6.生命中的最後一天
7.改變我一生的一句話
8.快樂帶給別人，也留給自己
9.人生因為失去而美麗
10.讓他幾尺又何妨
11.人生要善選擇、懂放棄
12.做膽小鬼最容易
13.痛苦和快樂共同滋補人生
14.媽媽只在乎現在
15.搏擊冠軍的秘密
16.最合適的才是最美的
17.不要跌倒在自己的優勢上
18.是對手讓人更進取
19.人生命運分野在哪裡
20.選擇決定著幸福
21.真愛也會有選擇
第四章 心底種棵忘憂草
1.別讓煩惱在家過夜
2.不以得為喜，勿以失為憂
3.讓緋聞見鬼去吧
4.不必為失去的東西掉淚
5.學習遺忘
6.學會忘記傷痕
7.聰明做事，糊塗做人
第五章 現在就把握幸福
1.心裡有樂自然樂
2.現在就把握幸福
3.幸福是口渴時的一杯清水
4.知足是一筆思想的財富
5.幸福的一道道風景
6.三根樹枝的幸福
7.幸福常在暗淡中降臨
8.希望就是「魔法戒指」
9.愛是幸福快樂的源泉
10.別在回憶中患得患失
11.愛的極致是寬容
12.幸福如此簡單
13.一張一弛是生活之道
14.品味幸福，懂得珍惜
15.真愛自有回報
16.幸福是有靈性的
試閱
1.痛楚也是一種享受
美國西海岸邊境城市聖達戈的一家醫院裏，住著因外傷而全身癱瘓的威廉．馬修。每天早晨，他都要承受來自身體不同部位、將近一個小時的疼痛煎熬。年輕的女護士因馬修所經受的痛苦以手掩面、目不忍睹。馬修說：「鑽心的刺痛固然難忍，但我還是感激它－痛楚讓我感到我還活著！」
當災難降臨到生命的過程裏，面對痛楚，大多數人感到的是不幸、是失望，表現的是哀怨、是頹廢。而馬修從痛楚中發現喜悅，這似乎有點自虐般的荒唐。但置身馬修的處境，就知道這痛是一度癱瘓的神經的蘇醒，是重新恢復生活活力的希望
痛楚，對於鶯歌燕舞、風和日麗的生命綠洲，代表著殘酷與不幸，但對於麻木無知覺，它又是生命的喜悅。因為如果痛楚感是一處斷壁殘垣的話，無知無覺的麻木則無異於死寂的戈壁沙漠。
自從潘朵拉魔盒打開後，人就要面對太多的痛。我們不能讚美痛楚，但它作為生命的一種感覺，從一個對立的角度激勵著生命、詮釋著生命。一個未經歷痛楚的人，必然對幸福缺乏判斷能力；一個不能感知痛苦的人，同樣對追求缺乏方向感。
時時愉悅固能使人生美麗，痛苦照樣可以使人生燦爛；處處幸運固然能將生命的價值托起，困難同樣可以把生命的價值提升－只要你能像馬修一樣，從痛楚中發現喜悅，從困難中找到激情！
痛，證明你生命的存在，會讓你珍惜；痛，會讓你不停努力，讓你活得更精彩！
2.平凡人生也有溫暖的星火
王初到美國時，在華人街的餐館裏打工。他的工作十分繁重，工資卻很低。每天的晚餐，都是將白天客人們吃剩的飯菜放進微波爐熱一熱，然後湊合著狼吞虎嚥下去。那時，他對生活很失望，也看不到幸福的蹤影。 一個下著寒雨的夜晚，王像往常一樣，端出熱好的殘羹剩飯準備填飽肚子。這時，隔壁的老伯恰好過來串門子，同是貧窮的人，王便請老伯和他一塊吃飯。
王將剩菜中惟一一塊牛肉夾給老伯。老伯吃下，感歎道：「年輕人，你的筷子很溫暖呀。」
其實，那只是滾燙的菜將熱傳給筷子而已。王頓時生出無限多的感觸：一雙簡簡單單的筷子，一點點筷子尖上的溫暖，竟可以讓老人感歎，而他卻從未體會到。 王感到心中的不滿和抑鬱一掃殆盡。他開始積極地投入到與從前一樣的工作中，並獲得了從未有過的快樂。
我們總是在有意無意地拒絕平凡、拒絕細微。我們習慣讚美豐盛的筵席，卻不懂得品嘗清粥小菜的美味；我們習慣歌頌豐功偉績，卻不懂得發現平凡人生中的閃光點；我們盲目追逐著最耀眼的光彩，卻不曾發現自己錯過了多少微弱但卻溫暖的星火；我們企盼得到刺激和浪漫，卻不曾發現，自己忽略了多少的驚喜和感動。用心感受一下那些最平凡、最細微的事物吧，它們同樣能夠帶給我們心靈的滿足。
3.不吃苦，難覺甜
有一群弟子要出去朝聖，師父拿出一根苦瓜，對弟子們說：「隨身帶著這個苦瓜，記得把它浸泡在每一條你們經過的聖河，並且把它帶進你們所朝拜的聖殿，放在聖桌上供奉，並朝拜它。」
弟子們走過許多聖河、聖殿，並依照師父的教導去做。回來以後，他們把苦瓜交給師父，師父叫他們把苦瓜煮熟，當作晚餐。
晚餐的時候，師父吃了一口，然後語重心長地說：「奇怪呀！泡過這麼多聖水，進過這麼多聖殿，這苦瓜竟然沒有變甜。」弟子聽了，好幾位立刻開悟了。
這真是一個動人的教化，苦瓜的本質是苦的，不會因聖水、聖殿而改變；情愛是苦的，由情愛產生的生命本質也是苦的，這一點，即使是修行者也不可能改變，何況是凡夫俗子！
曾經嘗過情感與生命的大苦的人，並不能告訴別人失戀是該歡喜的事，因為它就是那麼苦，這一個層次是永不會變的。可是不吃苦瓜的人，永遠不會知道苦瓜是苦的。一般人只要有苦的準備，煮熟了這苦瓜，吃它的時候第一口苦，第二三口就不會那麼苦了！對待我們的生命與情愛也是這樣的。
苦難和創痛讓你消沉、頹廢，有時甚至會使你想到了自殺，但當你咬緊牙關挺過來的時候，你會感到全世界都在友好地向你微笑。你用你的經歷向世人闡明了自己。這同品嘗咖啡一模一樣，而相比之下，歡娛是多麼的短暫和淺薄，彷彿池塘裏的蜻蜒點水、浮光掠影，不曾留下絲毫的痕跡。
苦瓜是苦的，人們卻愛吃它；良藥是苦的，人們卻離不開它。
美國西海岸邊境城市聖達戈的一家醫院裏，住著因外傷而全身癱瘓的威廉．馬修。每天早晨，他都要承受來自身體不同部位、將近一個小時的疼痛煎熬。年輕的女護士因馬修所經受的痛苦以手掩面、目不忍睹。馬修說：「鑽心的刺痛固然難忍，但我還是感激它－痛楚讓我感到我還活著！」
當災難降臨到生命的過程裏，面對痛楚，大多數人感到的是不幸、是失望，表現的是哀怨、是頹廢。而馬修從痛楚中發現喜悅，這似乎有點自虐般的荒唐。但置身馬修的處境，就知道這痛是一度癱瘓的神經的蘇醒，是重新恢復生活活力的希望
痛楚，對於鶯歌燕舞、風和日麗的生命綠洲，代表著殘酷與不幸，但對於麻木無知覺，它又是生命的喜悅。因為如果痛楚感是一處斷壁殘垣的話，無知無覺的麻木則無異於死寂的戈壁沙漠。
自從潘朵拉魔盒打開後，人就要面對太多的痛。我們不能讚美痛楚，但它作為生命的一種感覺，從一個對立的角度激勵著生命、詮釋著生命。一個未經歷痛楚的人，必然對幸福缺乏判斷能力；一個不能感知痛苦的人，同樣對追求缺乏方向感。
時時愉悅固能使人生美麗，痛苦照樣可以使人生燦爛；處處幸運固然能將生命的價值托起，困難同樣可以把生命的價值提升－只要你能像馬修一樣，從痛楚中發現喜悅，從困難中找到激情！
痛，證明你生命的存在，會讓你珍惜；痛，會讓你不停努力，讓你活得更精彩！
2.平凡人生也有溫暖的星火
王初到美國時，在華人街的餐館裏打工。他的工作十分繁重，工資卻很低。每天的晚餐，都是將白天客人們吃剩的飯菜放進微波爐熱一熱，然後湊合著狼吞虎嚥下去。那時，他對生活很失望，也看不到幸福的蹤影。 一個下著寒雨的夜晚，王像往常一樣，端出熱好的殘羹剩飯準備填飽肚子。這時，隔壁的老伯恰好過來串門子，同是貧窮的人，王便請老伯和他一塊吃飯。
王將剩菜中惟一一塊牛肉夾給老伯。老伯吃下，感歎道：「年輕人，你的筷子很溫暖呀。」
其實，那只是滾燙的菜將熱傳給筷子而已。王頓時生出無限多的感觸：一雙簡簡單單的筷子，一點點筷子尖上的溫暖，竟可以讓老人感歎，而他卻從未體會到。 王感到心中的不滿和抑鬱一掃殆盡。他開始積極地投入到與從前一樣的工作中，並獲得了從未有過的快樂。
我們總是在有意無意地拒絕平凡、拒絕細微。我們習慣讚美豐盛的筵席，卻不懂得品嘗清粥小菜的美味；我們習慣歌頌豐功偉績，卻不懂得發現平凡人生中的閃光點；我們盲目追逐著最耀眼的光彩，卻不曾發現自己錯過了多少微弱但卻溫暖的星火；我們企盼得到刺激和浪漫，卻不曾發現，自己忽略了多少的驚喜和感動。用心感受一下那些最平凡、最細微的事物吧，它們同樣能夠帶給我們心靈的滿足。
3.不吃苦，難覺甜
有一群弟子要出去朝聖，師父拿出一根苦瓜，對弟子們說：「隨身帶著這個苦瓜，記得把它浸泡在每一條你們經過的聖河，並且把它帶進你們所朝拜的聖殿，放在聖桌上供奉，並朝拜它。」
弟子們走過許多聖河、聖殿，並依照師父的教導去做。回來以後，他們把苦瓜交給師父，師父叫他們把苦瓜煮熟，當作晚餐。
晚餐的時候，師父吃了一口，然後語重心長地說：「奇怪呀！泡過這麼多聖水，進過這麼多聖殿，這苦瓜竟然沒有變甜。」弟子聽了，好幾位立刻開悟了。
這真是一個動人的教化，苦瓜的本質是苦的，不會因聖水、聖殿而改變；情愛是苦的，由情愛產生的生命本質也是苦的，這一點，即使是修行者也不可能改變，何況是凡夫俗子！
曾經嘗過情感與生命的大苦的人，並不能告訴別人失戀是該歡喜的事，因為它就是那麼苦，這一個層次是永不會變的。可是不吃苦瓜的人，永遠不會知道苦瓜是苦的。一般人只要有苦的準備，煮熟了這苦瓜，吃它的時候第一口苦，第二三口就不會那麼苦了！對待我們的生命與情愛也是這樣的。
苦難和創痛讓你消沉、頹廢，有時甚至會使你想到了自殺，但當你咬緊牙關挺過來的時候，你會感到全世界都在友好地向你微笑。你用你的經歷向世人闡明了自己。這同品嘗咖啡一模一樣，而相比之下，歡娛是多麼的短暫和淺薄，彷彿池塘裏的蜻蜒點水、浮光掠影，不曾留下絲毫的痕跡。
苦瓜是苦的，人們卻愛吃它；良藥是苦的，人們卻離不開它。
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