給孩子的感恩日記

序

感恩不僅是最偉大的美德，也是所有其他美德的根源。—馬庫斯·西塞羅

感恩像一種神奇的維他命，能滋養我們的思想、身體和心靈。

經常練習感恩，將會為我們的生活帶來令人驚喜的改變。

《給孩子的感恩日記》是特別為５至12歲孩子設計的一本培養感恩態度的日記。孩子可以每週至少一次用圖畫或文字紀錄三件他們想感謝的人、事或物。每當記錄完7 天的日記，會有一項非常有趣和有意義的感恩實踐活動給孩子完成。讓他們經由不斷地練習，把感恩內化為生活中不可或缺的好習慣。

給孩子的話: 

你曾經想過假如生活中缺少了垃圾清運員、朋友的關心或水，你的生活將變得多麼不舒適、孤單，甚至無法存活嗎？然而，這些看似稀鬆平常，而實際上彌足珍貴的人事物，往往被視為理所當然。唯有當你失去這些常態後，才會驚覺其對生活的非凡意義。 

寫感恩日記能讓你發掘日常生活所遇到各種人事物所蘊含的良善、正向和美好，為生活帶來意想不到的喜悅和樂趣。當你時時對自己所擁有的一切及別人給予的關懷和幫助心存感激，將會讓你的人生充滿光彩和幸福。

給父母的話: 

寫感恩日記除了能幫孩子深入體驗生活中經歷的人事物所帶來的幸福感受，同時也提醒他們應該把生活中發生的所有美好事物，當成天上掉下來的禮物一般地珍惜和感恩。感恩的態度對孩子身心靈和生活上有很多正面的影響。研究指出，經常感恩的人有更強的免疫系統、更樂觀和快樂、更喜歡幫助別人，以及更好的人際關係。 

寫感恩日記的目的不是寫日記本身，而是透過寫日記練習感恩，並進而養成感恩習慣。父母想要鼓勵孩子持續不斷地寫感恩日記，最好的方式就是以身作則，自己也要寫。每週找個固定時間和孩子一起寫日記和分享內容，這不但是充滿樂趣的親子活動，而且能跟孩子建立更和諧和親密的關係。

當你經常感恩時，就會吸引越來越多值得感恩的好事發生。你想創造幸福生活嗎？那就從寫感恩日記開始吧。祝大家Happy Writing!