帶來幸福的種子句【暖心祝福蓋印版+限量贈光明啟動引擎貼紙】
活動訊息
來金石堂，總有一本書懂你，邀您同遊解憂秘境！
內容簡介
•運用能量的底層公式，打造帶來幸福的種子句•
用口訣直接提升能量
可隨當下需求客製化自己的種子句
功效更快更強
◎暖心祝福蓋印版 + 限量贈：光明啟動引擎貼紙
◎首度公開！高醫師祕傳氣功學員的淨化神句
◎獨門能量口訣！可依需求自由組合，用「唸的」就可以提升幸福感
▎神隱中醫教你用一句話
提高自身頻率，順解因果，啟動好能量！
幸福種子句帶你放鬆身心，讓情緒不再沾黏。
煩躁疲乏時可以多唸，讓能量回來，
3秒鐘回復平靜，養心又養氣。
人際關係、兩性感情、家庭生活、身體健康、金錢財富，
人生各層面都適用！
★幸福種子句★
讓你在身心大幅修正的時代
重新散發自己的光★締造新的良性連結★提升個人氣場
心情灰暗、陷入低潮時，真的會收不到對自己有幫助的訊號。
本書首度公開無數粉絲敲碗詢問、高醫師祕傳氣功學員的淨化神句及能量口訣，並收錄眾多其驚人效力的親身實證。
如果，你覺得感受不到幸福、負能量爆棚，「幸福種子句」將為你帶來你想要的幸福！
幸福種子句是神隱中醫高堯楷集歷年修行之精粹，所提煉出的口訣功法。
本書選出日常生活中最需要、最有用的種子句，讓你在人生低潮時，用「唸的」補充能量。
種子句並無制式規定，你可以按照自己的感覺，組合屬於你的幸福種子句！
舒眠的種子句、吸引財富的種子句、開智慧心安定的種子句、實現願望的種子句、健康祈福的種子句……，從療癒身心到許願顯化，全方位照顧你的身心靈。
多唸幾次，將句子種下、深入腦海，以待幸福種子萌芽。
最終心開意解，幸福滿滿。
♥高醫師常用的幸福種子句♥
大部分的情緒，其實都身不由己，所以許多事情處理得不好，也別太責怪自己。
當有情緒化解不開，請跟著我唸：清淨自性放光明。
每當我心情起伏，也都是唸這一句來調整磁場，回歸自我。
∞願生命的金光大放光明，修補我的心脈，讓我重新與身體穩定地結合，感受生活的幸福，讓我人生圓滿、穩定、快樂、有朝氣。
【本書特色】
★《養氣》練身，《養心》練心，《帶來幸福的種子句》既練身又練心，是集身心靈大成的修行之書。
★高醫師教你運用能量的底層公式，打造自己專屬的幸福種子句。
【專文推薦】
九粒Jolie（顯化小魔女）、龔靖淳（美商上市公司執行七星鑽石董事）、許詠絮（彭博國際文教創辦人）
【各界好評推薦】
胡婉玲（中央社社長）、林宜琳（中美醫藥集團品牌總監）、陳薇巧（隱竹齋文化藝術基金會執行長）、林建宏（建宏民俗調理中心負責人）、詹文男（臺灣大學科技政策與產業發展研究中心執行長）
【推薦序】
●改變命運的幸運咒語祕笈
◎顯化小魔女／九粒Jolie
你的話語創造你的世界。
《帶來幸福的種子句》就像一份能量密碼，幫助我們透過語言轉化現實。
高堯楷醫師透過氣功、能量學和因果智慧，萃取出一系列強大的幸福種子句，讓我們能夠利用簡單的話語調整自身頻率，釋放卡點，開啟與生俱來的強大內在力量。
這本書不只是關於「說好話」，更是關於「如何透過語言創造幸福」。
每一句話，都是一個意念的種子，當我們選擇種下愛、和諧、圓滿的語言，世界就會回應我們同樣的能量。
書中涵蓋了從自我療癒、轉化困境到顯化願望的各種應用，讓我們能夠在日常中實踐，真正活出更高頻率的自己。
如果你相信語言的力量，或是渴望透過簡單的方法改變現況，這本書絕對是改變命運的幸運咒語祕笈！
●幸福能量升等機票，與高醫師同行的身心靈之旅（節錄）
◎美商上市公司執行七星鑽石董事／龔靖淳
《帶來幸福的種子句》不只是一本談論幸福的書，更是一部如何「創造幸福」的人生攻略。
種子句看似簡單，卻蘊含巨大的轉化力量。這不僅是一種心理暗示，更是能量的轉換方式。當我們不斷在生活中實踐語言的力量，便能逐步改變自身頻率，進而影響人生軌跡。
●輕鬆通往幸福的方便法門（節錄）
◎彭博國際文教創辦人／許詠絮
高醫師繼前三本書後，加碼探討了幸福、能量及靈性的提升。分享了一系列「幸福種子句」，透過口訣，改善生活中的各種困境，例如身心靈的平衡、健康改善及家庭和諧等，也利用氣功、靈性修行、能量療法與因果關係的化解，來提升自身頻率、淨化磁場。最終目的是為了提升幸福感，並達成靈魂的自我進化。有高醫師分享這些簡單易學的方便法門，讓我們在通往幸福自在的目標上輕鬆上路。
用口訣直接提升能量
可隨當下需求客製化自己的種子句
功效更快更強
◎暖心祝福蓋印版 + 限量贈：光明啟動引擎貼紙
◎首度公開！高醫師祕傳氣功學員的淨化神句
◎獨門能量口訣！可依需求自由組合，用「唸的」就可以提升幸福感
▎神隱中醫教你用一句話
提高自身頻率，順解因果，啟動好能量！
幸福種子句帶你放鬆身心，讓情緒不再沾黏。
煩躁疲乏時可以多唸，讓能量回來，
3秒鐘回復平靜，養心又養氣。
人際關係、兩性感情、家庭生活、身體健康、金錢財富，
人生各層面都適用！
★幸福種子句★
讓你在身心大幅修正的時代
重新散發自己的光★締造新的良性連結★提升個人氣場
心情灰暗、陷入低潮時，真的會收不到對自己有幫助的訊號。
本書首度公開無數粉絲敲碗詢問、高醫師祕傳氣功學員的淨化神句及能量口訣，並收錄眾多其驚人效力的親身實證。
如果，你覺得感受不到幸福、負能量爆棚，「幸福種子句」將為你帶來你想要的幸福！
幸福種子句是神隱中醫高堯楷集歷年修行之精粹，所提煉出的口訣功法。
本書選出日常生活中最需要、最有用的種子句，讓你在人生低潮時，用「唸的」補充能量。
種子句並無制式規定，你可以按照自己的感覺，組合屬於你的幸福種子句！
舒眠的種子句、吸引財富的種子句、開智慧心安定的種子句、實現願望的種子句、健康祈福的種子句……，從療癒身心到許願顯化，全方位照顧你的身心靈。
多唸幾次，將句子種下、深入腦海，以待幸福種子萌芽。
最終心開意解，幸福滿滿。
♥高醫師常用的幸福種子句♥
大部分的情緒，其實都身不由己，所以許多事情處理得不好，也別太責怪自己。
當有情緒化解不開，請跟著我唸：清淨自性放光明。
每當我心情起伏，也都是唸這一句來調整磁場，回歸自我。
∞願生命的金光大放光明，修補我的心脈，讓我重新與身體穩定地結合，感受生活的幸福，讓我人生圓滿、穩定、快樂、有朝氣。
【本書特色】
★《養氣》練身，《養心》練心，《帶來幸福的種子句》既練身又練心，是集身心靈大成的修行之書。
★高醫師教你運用能量的底層公式，打造自己專屬的幸福種子句。
【專文推薦】
九粒Jolie（顯化小魔女）、龔靖淳（美商上市公司執行七星鑽石董事）、許詠絮（彭博國際文教創辦人）
【各界好評推薦】
胡婉玲（中央社社長）、林宜琳（中美醫藥集團品牌總監）、陳薇巧（隱竹齋文化藝術基金會執行長）、林建宏（建宏民俗調理中心負責人）、詹文男（臺灣大學科技政策與產業發展研究中心執行長）
【推薦序】
●改變命運的幸運咒語祕笈
◎顯化小魔女／九粒Jolie
你的話語創造你的世界。
《帶來幸福的種子句》就像一份能量密碼，幫助我們透過語言轉化現實。
高堯楷醫師透過氣功、能量學和因果智慧，萃取出一系列強大的幸福種子句，讓我們能夠利用簡單的話語調整自身頻率，釋放卡點，開啟與生俱來的強大內在力量。
這本書不只是關於「說好話」，更是關於「如何透過語言創造幸福」。
每一句話，都是一個意念的種子，當我們選擇種下愛、和諧、圓滿的語言，世界就會回應我們同樣的能量。
書中涵蓋了從自我療癒、轉化困境到顯化願望的各種應用，讓我們能夠在日常中實踐，真正活出更高頻率的自己。
如果你相信語言的力量，或是渴望透過簡單的方法改變現況，這本書絕對是改變命運的幸運咒語祕笈！
●幸福能量升等機票，與高醫師同行的身心靈之旅（節錄）
◎美商上市公司執行七星鑽石董事／龔靖淳
《帶來幸福的種子句》不只是一本談論幸福的書，更是一部如何「創造幸福」的人生攻略。
種子句看似簡單，卻蘊含巨大的轉化力量。這不僅是一種心理暗示，更是能量的轉換方式。當我們不斷在生活中實踐語言的力量，便能逐步改變自身頻率，進而影響人生軌跡。
●輕鬆通往幸福的方便法門（節錄）
◎彭博國際文教創辦人／許詠絮
高醫師繼前三本書後，加碼探討了幸福、能量及靈性的提升。分享了一系列「幸福種子句」，透過口訣，改善生活中的各種困境，例如身心靈的平衡、健康改善及家庭和諧等，也利用氣功、靈性修行、能量療法與因果關係的化解，來提升自身頻率、淨化磁場。最終目的是為了提升幸福感，並達成靈魂的自我進化。有高醫師分享這些簡單易學的方便法門，讓我們在通往幸福自在的目標上輕鬆上路。
目錄
【推薦序】 改變命運的幸運咒語祕笈 九粒Jolie
【推薦序】 輕鬆通往幸福的方便法門 許詠絮
【推薦序】 幸福能量升等機票，與高醫師同行的身心靈之旅 龔靖淳
【自 序】 一本身心靈覺察的修行之書
第一章 修行，平靜身心的解脫之道
為什麼要修行？
修行三層次：牧羊人、牧羊犬、羊
人性的考驗
【高醫師能量講堂】戒律不能用壓抑的
被人欺負怎麼辦？
【高醫師能量講堂】修行一定要吃素嗎？
修行時如何面對兩性關係？
突破的過程：允許
【高醫師能量講堂】有一種喜歡是溫暖但不占有
不如意，不是自願的，但如意可自願
【高醫師能量講堂】請、謝謝、對不起、我愛你、原諒我
發大願與實踐
【高醫師能量講堂】自然心才能真正地安定
第二章 豐盛的底層規律
突破情緒，培養解讀力
【高醫師能量講堂】深入解讀，一切有轉機
好種子的根基來自於善意
你希望替社會帶來什麼樣的改變？
【高醫師能量講堂】贏得莫名其妙
財富來來去去的原因
【高醫師能量講堂】許願未成，還要還願嗎？
如何累積無形的福報？
【高醫師能量講堂】無心的力量
翻身的關鍵
【高醫師能量講堂】隨順因緣
真正的核心：心念純善
心中心：許願顯化之所在
走在發願的路上
【高醫師能量講堂】清淨自性放光明
第三章 物質世界之外的力量
氣功，讓我探索身體能量
能量高低，都是自然
領導統御，就是自身能量的分配方式
調整能量的十個階段
入定與靜坐練氣的不同
自性是什麼？
自性：能量的生滅
自性能生萬法
回到清淨本覺
持續光明的力量
第四章 帶來幸福的種子句
讓氣場變好的幸福種子句
幸福種子句的力量來源及使用公式
★簡化版
★進階版
★幸福種子句組合表
走向幸福的關鍵
★療癒灰灰心情的幸福種子句
幸福感的來源：生魂的能量
★療癒生魂受傷時的幸福種子句
走一條累積能量的路
入定與回溯
★淨化與安定磁場的幸福種子句
★靜坐時的幸福種子句
★與結界有關的幸福種子句
唸經好壞的關鍵
★讓你心開意解的幸福種子句
從能量看疾病
★祈福健康的幸福種子句
★與感冒、傳染病有關的幸福種子句
★與頭部有關的幸福種子句
★與失智症有關的幸福種子句
★與自體免疫疾病有關的幸福種子句
★與孩童自閉症、強迫症有關的幸福種子句
【高醫師能量講堂】延年益壽金甘露
第五章 化解因果的祕句
三世因果能不能解？
★解因果反彈的幸福種子句
★遇到道德危機時的幸福種子句
當下對人失去信任怎麼辦？
感受不到愛，解開了
★轉化家庭不安、夫妻不和的幸福種子句
★轉化貪欲的幸福種子句
靈擾，怎麼辦？
★讓元神歸位：歸元的幸福種子句
一定要透過輪迴才能提升嗎？
關於靈視
【高醫師能量講堂】真我
靈魂與輪迴
★與祈福消災有關的幸福種子句
★參加喪禮時保護你的幸福種子句
★迴向給亡者的幸福種子句
沖煞，與潛意識有關
★開智慧、心安定的幸福種子句
助人工作者，請先照顧好自己
★給助人工作者的幸福種子句
轉世的目的
尾聲 精神海
【推薦序】 輕鬆通往幸福的方便法門 許詠絮
【推薦序】 幸福能量升等機票，與高醫師同行的身心靈之旅 龔靖淳
【自 序】 一本身心靈覺察的修行之書
第一章 修行，平靜身心的解脫之道
為什麼要修行？
修行三層次：牧羊人、牧羊犬、羊
人性的考驗
【高醫師能量講堂】戒律不能用壓抑的
被人欺負怎麼辦？
【高醫師能量講堂】修行一定要吃素嗎？
修行時如何面對兩性關係？
突破的過程：允許
【高醫師能量講堂】有一種喜歡是溫暖但不占有
不如意，不是自願的，但如意可自願
【高醫師能量講堂】請、謝謝、對不起、我愛你、原諒我
發大願與實踐
【高醫師能量講堂】自然心才能真正地安定
第二章 豐盛的底層規律
突破情緒，培養解讀力
【高醫師能量講堂】深入解讀，一切有轉機
好種子的根基來自於善意
你希望替社會帶來什麼樣的改變？
【高醫師能量講堂】贏得莫名其妙
財富來來去去的原因
【高醫師能量講堂】許願未成，還要還願嗎？
如何累積無形的福報？
【高醫師能量講堂】無心的力量
翻身的關鍵
【高醫師能量講堂】隨順因緣
真正的核心：心念純善
心中心：許願顯化之所在
走在發願的路上
【高醫師能量講堂】清淨自性放光明
第三章 物質世界之外的力量
氣功，讓我探索身體能量
能量高低，都是自然
領導統御，就是自身能量的分配方式
調整能量的十個階段
入定與靜坐練氣的不同
自性是什麼？
自性：能量的生滅
自性能生萬法
回到清淨本覺
持續光明的力量
第四章 帶來幸福的種子句
讓氣場變好的幸福種子句
幸福種子句的力量來源及使用公式
★簡化版
★進階版
★幸福種子句組合表
走向幸福的關鍵
★療癒灰灰心情的幸福種子句
幸福感的來源：生魂的能量
★療癒生魂受傷時的幸福種子句
走一條累積能量的路
入定與回溯
★淨化與安定磁場的幸福種子句
★靜坐時的幸福種子句
★與結界有關的幸福種子句
唸經好壞的關鍵
★讓你心開意解的幸福種子句
從能量看疾病
★祈福健康的幸福種子句
★與感冒、傳染病有關的幸福種子句
★與頭部有關的幸福種子句
★與失智症有關的幸福種子句
★與自體免疫疾病有關的幸福種子句
★與孩童自閉症、強迫症有關的幸福種子句
【高醫師能量講堂】延年益壽金甘露
第五章 化解因果的祕句
三世因果能不能解？
★解因果反彈的幸福種子句
★遇到道德危機時的幸福種子句
當下對人失去信任怎麼辦？
感受不到愛，解開了
★轉化家庭不安、夫妻不和的幸福種子句
★轉化貪欲的幸福種子句
靈擾，怎麼辦？
★讓元神歸位：歸元的幸福種子句
一定要透過輪迴才能提升嗎？
關於靈視
【高醫師能量講堂】真我
靈魂與輪迴
★與祈福消災有關的幸福種子句
★參加喪禮時保護你的幸福種子句
★迴向給亡者的幸福種子句
沖煞，與潛意識有關
★開智慧、心安定的幸福種子句
助人工作者，請先照顧好自己
★給助人工作者的幸福種子句
轉世的目的
尾聲 精神海
序／導讀
【自序】一本身心靈覺察的修行之書
二十歲那年，我大學二年級，因為學中醫，對於山、醫、命、相、卜的書非常感興趣。得知台中的瑞成書局專賣宗教書籍，我常在那裡一待就是一個下午，看看歷代有趣的治病、算命和預測經驗，覺得自己不懂的真的很多。 後來發現，歷代中醫大家流傳下來的書，開篇常用隱喻的方式寫下與氣功大小周天（真氣在體內運作的方式）或金丹大道（解脫生死的方式）相關的內容。於是我恍然大悟，原來古代的醫師可以這麼不一樣，而後代會如此重視他們的醫療經驗，我猜，多少都與這些功法有關。 現今，啟動能量的方式比古早時代多很多，例如花精、精油、藥輪、頌缽等；在形式上，則有寫的（如感恩肯定句）、畫的（如曼陀羅）、唸的（如真言、咒語）。 這些，都可以讓能量改變。 想改變物質世界或精神世界的能量時，需要更好的能量來圓滿。 這個能量，可說是所有宗教世界的來源，只不過在佛教會說「阿彌陀佛」、「神明保佑」，基督教會說「阿門」、「求神看顧」……。 都是言語的力量。
◎明師傳授：用「唸」的功法
在《養氣》中，我曾經提到，剛開始行醫時，病人不多，自己的能量還滿滿的；當病人越來越多，也開始感到能量不足、容易累，甚至遇到一些我無法處理的能量。 後來，透過大寶法王的貼身翻譯員介紹，我認識了一位老師，如獲至寶，從南部拖著行李箱到北部，向老師請益三天三夜。之後也固定向老師學習，不但心中有所感悟，練習老師教授的功法後，發現看診的能量更厚實，也因為不容易累，可以服務更多患者，至今已七年。 回想當初老師問我：「為什麼你想修這個？」 我回答：「希望當一個可以治好所有人的病的醫生。」
我學中醫、學氣功，自知還有不足之處，而老師傳授的功法，對自身能量有極大的助益，正可以補強我缺漏的地方。 人，為什麼會生病？ 從能量的角度來看，當一個人的能量磁場「濁」了，就容易生病。透過老師傳授的功法，假以時日讓能量由濁漸清（也就是陰陽轉換），好能量越多，對身體的好處也越多。 能量的好壞，來自很多因素：心念就是其中之一。 年輕時，我曾經因為很想成功，接觸了方方面面的資訊，有些是真的，有些是假的，結果造成自己是非也很多。 當時，我的心情很不美，也不懂為什麼會遇到這些事情。 在學習到這一個功法後，我悟到，沒有什麼比踏踏實實地學習，自己去打造，自己透過自己的優勢、優點跟正信正念的人互相合作，打拚出來的版圖更加完備。 正因為我親身證實此功法的益處（在修行及身心靈的覺察功力，比早期多上萬倍），當然會想將這麼棒的功法讓更多人知道。徵求老師的同意之後，也將老師的功法以更方便、簡潔的方式傳授出來。 這個方式，即是用「唸」的。 最初，此功法是傳授給我的氣功教室學員；漸漸地，越來越多人想要學習，但因時間或瑣事纏身無法練習。之後，許多臉書好友對此感到好奇，希望能夠在能量不足時，透過這個方式補充能量。 也因此，誕生了這本書。
二十歲那年，我大學二年級，因為學中醫，對於山、醫、命、相、卜的書非常感興趣。得知台中的瑞成書局專賣宗教書籍，我常在那裡一待就是一個下午，看看歷代有趣的治病、算命和預測經驗，覺得自己不懂的真的很多。 後來發現，歷代中醫大家流傳下來的書，開篇常用隱喻的方式寫下與氣功大小周天（真氣在體內運作的方式）或金丹大道（解脫生死的方式）相關的內容。於是我恍然大悟，原來古代的醫師可以這麼不一樣，而後代會如此重視他們的醫療經驗，我猜，多少都與這些功法有關。 現今，啟動能量的方式比古早時代多很多，例如花精、精油、藥輪、頌缽等；在形式上，則有寫的（如感恩肯定句）、畫的（如曼陀羅）、唸的（如真言、咒語）。 這些，都可以讓能量改變。 想改變物質世界或精神世界的能量時，需要更好的能量來圓滿。 這個能量，可說是所有宗教世界的來源，只不過在佛教會說「阿彌陀佛」、「神明保佑」，基督教會說「阿門」、「求神看顧」……。 都是言語的力量。
◎明師傳授：用「唸」的功法
在《養氣》中，我曾經提到，剛開始行醫時，病人不多，自己的能量還滿滿的；當病人越來越多，也開始感到能量不足、容易累，甚至遇到一些我無法處理的能量。 後來，透過大寶法王的貼身翻譯員介紹，我認識了一位老師，如獲至寶，從南部拖著行李箱到北部，向老師請益三天三夜。之後也固定向老師學習，不但心中有所感悟，練習老師教授的功法後，發現看診的能量更厚實，也因為不容易累，可以服務更多患者，至今已七年。 回想當初老師問我：「為什麼你想修這個？」 我回答：「希望當一個可以治好所有人的病的醫生。」
我學中醫、學氣功，自知還有不足之處，而老師傳授的功法，對自身能量有極大的助益，正可以補強我缺漏的地方。 人，為什麼會生病？ 從能量的角度來看，當一個人的能量磁場「濁」了，就容易生病。透過老師傳授的功法，假以時日讓能量由濁漸清（也就是陰陽轉換），好能量越多，對身體的好處也越多。 能量的好壞，來自很多因素：心念就是其中之一。 年輕時，我曾經因為很想成功，接觸了方方面面的資訊，有些是真的，有些是假的，結果造成自己是非也很多。 當時，我的心情很不美，也不懂為什麼會遇到這些事情。 在學習到這一個功法後，我悟到，沒有什麼比踏踏實實地學習，自己去打造，自己透過自己的優勢、優點跟正信正念的人互相合作，打拚出來的版圖更加完備。 正因為我親身證實此功法的益處（在修行及身心靈的覺察功力，比早期多上萬倍），當然會想將這麼棒的功法讓更多人知道。徵求老師的同意之後，也將老師的功法以更方便、簡潔的方式傳授出來。 這個方式，即是用「唸」的。 最初，此功法是傳授給我的氣功教室學員；漸漸地，越來越多人想要學習，但因時間或瑣事纏身無法練習。之後，許多臉書好友對此感到好奇，希望能夠在能量不足時，透過這個方式補充能量。 也因此，誕生了這本書。
試閱
在這動盪不安的時代，有緣拿起本書的讀者，經常唸誦以下種子句： 「清淨自性放光明、心中心放光明。」 可緩解恐慌焦慮、安定心情，自闢一方寧靜，找回幸福感。
◎清淨自性放光明 大部分的情緒，其實都身不由己，所以許多事情處理得不好，也別太責怪自己。因為長遠以來累積的習氣，不是一朝一夕可以改變的。理性的頭腦知道這樣做、這樣想沒必要，但內在的情緒感受卻會湧上心頭。 當你有類似的情緒化解不開，請跟著我唸這一句：清淨自性放光明。 短短七個字，卻是我長遠人生的體悟。每當我心情起伏，也都是唸這一句來重新調整磁場，回歸自我。 當你感到不安，就唸「清淨自性放光明」，看著胸口慢慢變亮。 當你覺得頭部不安穩，用一樣的方式觀察自己的頭部，唸「清淨自性放光明」這七個字。 了解淨化後的自己是什麼樣子，就可以反推： 原來，我真的可以不用這樣子； 原來，自己可以這麼寧靜，這麼安放。
◎走向幸福的關鍵 「高醫師，為什麼我常覺得別人都對我好差！」 「別人對我的態度都不好！」 每到連續陰雨時，處於憂鬱狀態、負能量的人也變多。有些人經過調整後回到正能量，也有些人走向正能量不久後，又回到負能量。 這當中發生了什麼問題？ 我曾經看過一個故事，是這麼說的。 有個處於哀傷的人，向朋友抱怨：「為什麼我的生活這麼悲慘，全世界都沒人懂我？」 朋友建議他向住在附近的僧人請教。 哀傷的人走到僧人修行的地方，正巧，僧人也從冥想中睜開眼睛，看見了他。 僧人說：「怎麼了，你看起來似乎有許多心事。」 哀傷的人說：「是啊，我想請教你，為什麼我的人生這麼哀傷？我想改變。」 僧人看了看他，沒有說什麼，時間就這樣一分一秒過去了。 後來僧人開口問道：「這個房間，有多少個東西是紅色的呢？」 哀傷的人心想：「什麼？你遲疑了這麼久，卻問了我這個不相干的問題？」他指著門、畫和椅子，這些都是紅色。 接著僧人要他閉上眼睛，問道：「你找看看，有什麼地方是藍色的呢？」 哀傷的人回答，閉上眼睛當然看不到什麼地方是藍色：「但我打開眼睛就會知道，杯子是藍色的，茶壺是藍色的……。」 僧人說，這就是了，你將注意力放在紅色上面，你的心就會看見紅色，而忽略藍色其實也存在。 紅色就好比幸福，藍色好比哀傷，當你的心集中在幸福，就會一直放大幸福，也轉化你看見的哀傷了。 生命來自於你的視角。 也許在人生的旅途中，正在走運的人，路途中可能都是紅色的幸福；但其實，在漫長的人生中，又有誰是真的一直有走不完的好運呢?! 真正能走運的，其實還是自己呀！當你注意到，每個環節當中幸福的紅色，雖然走在不好走的路上，依然獲得了些許幸福的能量。但如果你沒有覺察，只要走到不舒服的路，永遠就只放大哀傷的藍色：這就是人幸福與否的關鍵。 曾經的我，並不覺得幸福，從國小到大學，經常是被排擠的對象。我不認為有人會愛我，但後來發現，是因為我沒注意到少數愛我的人。 所以，我現在很樂於給每個跟我說話的人很好的回應，我珍惜這個瞬間。 每個人都可能會忽視日常生活中的幸福死角，一旦我們重新覺察，會發現原來早餐有蛋也是驚喜；有人注意到你，也是驚喜；有人主動打招呼，也是驚喜。如同我以前沒發現的許多驚喜一般。 療癒灰灰心情的幸福種子句 當人不在軌道上時，真的會收不到對自己有幫助的訊號。如果你也正處於灰灰的心情，覺得負能量爆棚，沒有幸福感，那麼，我把我的幸福種子句（口訣）分享給你。 ∞願生命的金光大放光明，修補我的心脈，讓我重新與身體穩定地結合，感受生活的幸福，療癒我的內在小孩。 心情灰灰時就多唸幾次，深入腦海，以待幸福種子萌芽。
◎突破情緒，培養解讀力 情緒，來自於你的解讀，一樣的事件，時間、空間、能量不同時，解讀就會不同；解讀不同，結果就會不同。所以，該提升的是我們的解讀能力。 該怎麼做呢？ 首先，你需要知道人們為何會不和的底層邏輯，同時練習讓自己的能量從低濁提升到高清，並且了解更多關於豐盛的法則，從身心靈一次整合提升。 這些方法，在本書中都會一一揭曉。 而現在，你只要先知道： 當一個人在生氣的時候，如果你想突破他的情緒系統，你要問他，你在著急什麼事嗎？ 當一個人在焦慮的時候，如果你想幫助他脫離那個狀態，你要問他，你是否在期待什麼？幫助他探索自己。 當一個人在嫉妒的時候，如果你想緩解氣氛，可以試著做個局，讓對方可以不知不覺參與到、共榮到。 同樣的道理，以此類推： 生氣其實是著急； 焦慮其實是期待； 攻擊其實是想保護什麼； 自大其實是想被看見； 自卑其實正在累積能量； 嫉妒其實是想參與； 玻璃心其實是一種真誠； 貧窮其實是太愛自己； 富有其實是創造連結； 一直把修行掛嘴邊其實是沒自信； 自信其實說穿了是種修行； 多夢源自於恐懼； 恐懼其實是想珍惜； 說謊其實是想討好； 理性其實是想規則化； 感性其實是想模糊； 委屈其實是內心有自己的正義。 以上幾個場景，是我觀察自己跟人生的體會。 直球對決的時候，是看不清的；但換句話說、換個角度看，不只可以放鬆，也可以讓情緒不再沾黏。
◎清淨自性放光明 大部分的情緒，其實都身不由己，所以許多事情處理得不好，也別太責怪自己。因為長遠以來累積的習氣，不是一朝一夕可以改變的。理性的頭腦知道這樣做、這樣想沒必要，但內在的情緒感受卻會湧上心頭。 當你有類似的情緒化解不開，請跟著我唸這一句：清淨自性放光明。 短短七個字，卻是我長遠人生的體悟。每當我心情起伏，也都是唸這一句來重新調整磁場，回歸自我。 當你感到不安，就唸「清淨自性放光明」，看著胸口慢慢變亮。 當你覺得頭部不安穩，用一樣的方式觀察自己的頭部，唸「清淨自性放光明」這七個字。 了解淨化後的自己是什麼樣子，就可以反推： 原來，我真的可以不用這樣子； 原來，自己可以這麼寧靜，這麼安放。
◎走向幸福的關鍵 「高醫師，為什麼我常覺得別人都對我好差！」 「別人對我的態度都不好！」 每到連續陰雨時，處於憂鬱狀態、負能量的人也變多。有些人經過調整後回到正能量，也有些人走向正能量不久後，又回到負能量。 這當中發生了什麼問題？ 我曾經看過一個故事，是這麼說的。 有個處於哀傷的人，向朋友抱怨：「為什麼我的生活這麼悲慘，全世界都沒人懂我？」 朋友建議他向住在附近的僧人請教。 哀傷的人走到僧人修行的地方，正巧，僧人也從冥想中睜開眼睛，看見了他。 僧人說：「怎麼了，你看起來似乎有許多心事。」 哀傷的人說：「是啊，我想請教你，為什麼我的人生這麼哀傷？我想改變。」 僧人看了看他，沒有說什麼，時間就這樣一分一秒過去了。 後來僧人開口問道：「這個房間，有多少個東西是紅色的呢？」 哀傷的人心想：「什麼？你遲疑了這麼久，卻問了我這個不相干的問題？」他指著門、畫和椅子，這些都是紅色。 接著僧人要他閉上眼睛，問道：「你找看看，有什麼地方是藍色的呢？」 哀傷的人回答，閉上眼睛當然看不到什麼地方是藍色：「但我打開眼睛就會知道，杯子是藍色的，茶壺是藍色的……。」 僧人說，這就是了，你將注意力放在紅色上面，你的心就會看見紅色，而忽略藍色其實也存在。 紅色就好比幸福，藍色好比哀傷，當你的心集中在幸福，就會一直放大幸福，也轉化你看見的哀傷了。 生命來自於你的視角。 也許在人生的旅途中，正在走運的人，路途中可能都是紅色的幸福；但其實，在漫長的人生中，又有誰是真的一直有走不完的好運呢?! 真正能走運的，其實還是自己呀！當你注意到，每個環節當中幸福的紅色，雖然走在不好走的路上，依然獲得了些許幸福的能量。但如果你沒有覺察，只要走到不舒服的路，永遠就只放大哀傷的藍色：這就是人幸福與否的關鍵。 曾經的我，並不覺得幸福，從國小到大學，經常是被排擠的對象。我不認為有人會愛我，但後來發現，是因為我沒注意到少數愛我的人。 所以，我現在很樂於給每個跟我說話的人很好的回應，我珍惜這個瞬間。 每個人都可能會忽視日常生活中的幸福死角，一旦我們重新覺察，會發現原來早餐有蛋也是驚喜；有人注意到你，也是驚喜；有人主動打招呼，也是驚喜。如同我以前沒發現的許多驚喜一般。 療癒灰灰心情的幸福種子句 當人不在軌道上時，真的會收不到對自己有幫助的訊號。如果你也正處於灰灰的心情，覺得負能量爆棚，沒有幸福感，那麼，我把我的幸福種子句（口訣）分享給你。 ∞願生命的金光大放光明，修補我的心脈，讓我重新與身體穩定地結合，感受生活的幸福，療癒我的內在小孩。 心情灰灰時就多唸幾次，深入腦海，以待幸福種子萌芽。
◎突破情緒，培養解讀力 情緒，來自於你的解讀，一樣的事件，時間、空間、能量不同時，解讀就會不同；解讀不同，結果就會不同。所以，該提升的是我們的解讀能力。 該怎麼做呢？ 首先，你需要知道人們為何會不和的底層邏輯，同時練習讓自己的能量從低濁提升到高清，並且了解更多關於豐盛的法則，從身心靈一次整合提升。 這些方法，在本書中都會一一揭曉。 而現在，你只要先知道： 當一個人在生氣的時候，如果你想突破他的情緒系統，你要問他，你在著急什麼事嗎？ 當一個人在焦慮的時候，如果你想幫助他脫離那個狀態，你要問他，你是否在期待什麼？幫助他探索自己。 當一個人在嫉妒的時候，如果你想緩解氣氛，可以試著做個局，讓對方可以不知不覺參與到、共榮到。 同樣的道理，以此類推： 生氣其實是著急； 焦慮其實是期待； 攻擊其實是想保護什麼； 自大其實是想被看見； 自卑其實正在累積能量； 嫉妒其實是想參與； 玻璃心其實是一種真誠； 貧窮其實是太愛自己； 富有其實是創造連結； 一直把修行掛嘴邊其實是沒自信； 自信其實說穿了是種修行； 多夢源自於恐懼； 恐懼其實是想珍惜； 說謊其實是想討好； 理性其實是想規則化； 感性其實是想模糊； 委屈其實是內心有自己的正義。 以上幾個場景，是我觀察自己跟人生的體會。 直球對決的時候，是看不清的；但換句話說、換個角度看，不只可以放鬆，也可以讓情緒不再沾黏。
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