為你加油
活動訊息
內容簡介
本書包含200多句中英名言，104個回應問題。
企圖引領讀者「EQ、靈修、英文」三頭並進。
期許讀者利用雙語金句，雕琢IQ與EQ的思考力，提升立於不敗的競爭力。
閱讀建議三步驟：
1、先閱讀中英對照。
2、只看英文，說出中文意思。
3、只看中文，說出英文意思。
如此操練，「行之苟有恆，久久自芬芳。」適合個人閱讀靈修和省思，或心理勵志或輔導，更適合小組或讀書會定期閱讀及回應分享。願我讀者「學而時習之，不亦樂乎！」
名人推薦
感動推薦：（按姓名筆畫排序）
李勝雄律師──台灣貧困者扶助協會理事長
黃清一博士──台灣未來教育研究學會理事長
陳進利博士──前監察院副院長
葉瀛賓董事長──伊甸社會福利基金會董事長
盧以恩董事長──台北內湖科技園區管理聯合會理事長
簡春安博士──基督教台灣中國信徒佈道會董事長
李勝雄律師──
這本書從各種人生百態，常遭遇之困境及挑戰，分析人的智力商數（IQ），情緒商數（EQ），再引導至上帝的真理，使讀者明白如何走向成就商數（SQ）。這本書更有與一般書的不同特點，是以一段趣味的短故事為引言，而以著名學者、專家、尤其是神學家的名言，還有相關的聖經經文，中英文並列，深入淺出，指出真理之所在，再由作者濃縮的結論，加上【EQ加油站】列出二個相關問題提供讀者深思、檢討、反省，俾得激勵改進。
簡春安教授──
本書用「EQ」角度去切入「to be」的範疇是很討好的方法。EQ 牽涉的是情緒，是教育內涵，是人際關係，是管理哲學……，但要提醒讀者的是 「to be」的過程不僅是自我的敏銳度增加，人際之間的關係增強，社會應對力的愈加圓融……到一一個地步，to be 必然牽涉到對 「自我的有限」的省察，對「生命奧秘」的讚嘆，對「靈命歸宿」的沉思與謙卑。
《為你加油》這本書所帶給我們的，將不僅是每天出門前的加油打氣，或睡眠前的沉澱安慰，更是每週「EQ、靈修、英文」三頭並進之後對生命意義的反省與砥勵。
目錄
序一 為你加油，為你打氣 / 簡春安
序二 為生命加油──讚！ / 李勝雄
自序與導讀 人生有兩個世界 / 余磊
春的漾綠──帶來復甦，帶來覺醒，是因愛起初的創始
在繁茂春的季節
要期許自己有怎樣的春，
為自己寫下可以增長活力與生命的目標
1. 信望愛迎新年＞＞ On Hope 論希望
2. 如何成功地成長？＞＞ On Growth 論成長
3.「心想」與「事成」之間＞＞ On Action 談行動
4. 逆境的學分＞＞ On Adversity 談逆境
5. 忠言不中聽＞＞ On Advice 談忠告
6. 生氣容易 收拾不易＞＞ On Anger and Forgiveness 談怒氣與饒恕
7. 從怒到恕＞＞ On Anger 談生氣
8. 態度決定高度＞＞ On Attitude 談態度
9. 不婚好？結婚好？＞＞ On Bachelor or Marriage 談單身或結婚
10. 外在美vs. 內在美＞＞ On Beauty 談美
11. 惟一不變 就是改變＞＞ On Change 談改變
12. 好竹出好筍＞＞ On Children Teaching 談教育孩子
13. 衣Q 學分 人人必修＞＞ On Clothing 談衣著
夏的繁茂──帶來動能，帶來活力，是相信永恆的源頭
在熱情夏的季節要期許自己有怎樣的夏，
為自己寫下可以增長活力與生命的目標
14.君子立志恒＞＞On Determination談決心
15.溝通的最大盲點＞＞On Communication談溝通
16.讚美不花一毛錢＞＞On Compliment談讚美
17.知足 則不苦＞＞On Contentment談知足
18.人若擁有一個敬虔的母親＞＞On Mother's Day論母親節
19.生活不簡單 簡單過生活＞＞On Cost of Living談生活費
20.你不用怕！＞＞On Courage談勇氣
21.禮多人不怪＞＞On Courtesy談禮貌
22.三思而後批評＞＞On Criticism 談批評
23.別拿4嚇自己＞＞On Death談死亡
24.你的樣子是吃出來的＞＞On Diet論節制飲食
25.族群差異 尊重有趣＞＞On Differences of Races論族群差異
26. 受害者 vs. 得勝者＞＞On Difficulty 論困難
秋的饗宴──帶來滿足，帶來感恩，是盼望得力的實底
在豐盛秋的季節要期許自己有怎樣的秋，
為自己寫下可以增長活力與生命的目標
27.感恩是一切美德的開端＞＞On Gratitude論感恩
28.幽默之為用＞＞On Humor論幽默
29.誰不曾失敗？ 29. On Failure論失敗
30.管教受益 溺愛招損＞＞ On Discipline論管教
31.向離婚說不＞＞On Divorce論離婚
32.還在科舉嗎？＞＞On Education論教育
33.人捧人 嚇死人＞＞On Encouragement論鼓勵
34. 錯，錯，錯＞＞On Error論犯錯
35. 繳學費 學經驗＞＞On Experience論經驗
36. 真的沒在怕嗎？＞＞On Fear論恐懼
37. 你不理財 財不理你＞＞On Financial Management 論理財
38. 饒恕別人 放過自己＞＞On Forgiveness論饒恕
39. 你的至好朋友是誰＞＞On Friendship論友誼
冬的沉靜──帶來安全，帶來穩定，是平安喜樂的再起
在純淨冬的季節 要期許自己有怎樣的冬，
為自己寫下可以增長活力與生命的目標
40. 身體就像一塊肥皂＞＞ On Health 論健康
41. 人若不知要往哪裡去＞＞ On Goal 論目標
42. 壞習慣是最差的頂頭上司＞＞ On Habit 論習慣
43. 你幸福嗎？＞＞ On Happiness 論幸福
44. 千里來書只為牆＞＞ On Hatred 論仇恨
45. 檢視自己的EQ 發展史＞＞ On History of EQ 論EQ 歷史
46. 家有替代品嗎？＞＞ On Home 論家庭
47. 你怎麼還這麼老實啊？＞＞ On Honesty 論誠實
48. 人性的善惡大戰＞＞ On Human Nature 論人性
49. 100 頂高帽子就夠了＞＞ On Integrity 論正直
50. 相對論是什麼東西啊？＞＞ On Ignorance 論無知
51. 想像力重於知識＞＞ On Imagination 論想像力
52. EQ 不在 IQ 之下＞＞ On IQ and EQ 論IQ 與EQ
豐盛再一年‧成長計劃
序／導讀
【自序】
在一個燥熱難耐的紐約巴士上，乘客汗流浹背，對於中年黑人司機親切的「你好」招呼，無心回應。但司機卻自任起導遊，沿途介紹：「你們看兩旁的行道樹，綠意盎然，右邊的大賣場正在大減價，旁邊的冰淇淋小店，一定有你喜歡的口味……。
他不在乎車內乘客誰在聽，就是開心的說著：左邊的博物館正在展出高更的畫作，右邊電影院正在放映一部喜劇片……」他把城市生活的種種好處，喜悅地傳染給每個人。所以當他對下車的乘客說：「再見，願你今天美好。」時，聽者報以甜甜的微笑，或說You too！
丹尼爾高曼(Daniel Goleman)也是車上乘客之一，這個心理情緒的轉變經歷激發這個心理學博士研究並出版《EQ》(Emotional Intelligence)，呼籲世人重視EQ，比起IQ，有過之而無不及，終成一家之學；也是本系列文章探究之主題。
高曼在1985年提出EQ學說，至今約30年，在網路TED論壇猶在研討，韓國人更把內容做成童書，為教育與國力扎根。在華人圈雖然也有一些人或團體看重或推廣，但看不出個人或社會的EQ素質有多少進步，卻又因諸多負面大環境的波瀾，好像在「倒退嚕」; 至少可說沒有受到應有的重視與對待，殊為可惜。
生活與生命的英文通稱to live，包含兩個世界，看得見的是to have的物質世界， 看不見的是to be的精神世界。EQ世界很特別，根基是to be，但也影響或彰顯在to have。例如高EQ族群，人生成就也相對提高，國民競爭力也提高；反之亦然。可惜華人社會和教育，太重to have方面的IQ、知識、學位、社經地位，各級學校和補習班均看重考上名校名系的名額，社會也以之為人生勝利組。另一方面的to be 世界看不見，不受重視，所以精神生活每況愈下，EQ低落；講話離譜、行為誇張，從每日的社會大小新聞中可見一斑。
高曼博士接受《教育與領導》 (Educational Leadership) 雜誌專訪，被問到EQ的重要與好處，他說：「EQ是變聰明的不同方法。包括知道自己的感受，用你的感受去做出生活中較好的決定。也有能力來管理低潮和控管情緒節奏。當人生目標遇到挫折，動機猶在，可維持樂觀與希望。其同理心，讓你認知週遭人的感受。其溝通技巧，例如與人相處、管理與關係人中間的情緒等，也較能說服他人或領導團體。」
被問到EQ何以與IQ具同等地位，高曼博士說：「這兩種商數(情緒與智力)都重要，但呈現方式不同。IQ貢獻在人生的成功約佔20%，其他因素佔80%。人生命運靠『眾志成城』：『眾志』是自制、表達、溝通等技巧，『城』是EQ資產。」
我們試用ABC三個圓圈各表「情緒商數EQ、智力商數 IQ、成就商數CQ」。左邊A圓和右邊B圓約有20-30%的重疊交集，若C圓大部分只與B圓交集，那麼成功人生的比率並不高，也不圓滿。若把C圓移到A圓與B圓之間，讓C圓與A圓、B圓都有交集，都互相效力，那麼成功、圓滿人生的比率自然提高。
成書若也是成就，那要感謝上帝的帶領、家人支持、讀者鼓勵、及《中信月刊》的接納和名家推薦；銘記在心，不多冗言。每篇文章都刊登在《EQ加油站》專欄，歷時約五年，累計52個主題，剛好夠用一年，讓讀者每週讀一篇，琢磨精進；也是操練EQ的「毅力」課題。
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