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內容簡介
年薪從36萬到400萬？不是運氣，是「心」在升級。
只要敢捨，世界就會給。
人生被推向深淵時，你或許也問過自己：「我還能改變什麼？」
29歲那年，他年薪36萬、負債50萬、戶頭剩不到3萬。
在被怒吼「明天不准請假！」的那一刻，他騎著摩托車、邊哭邊騎，覺得人生已經走到盡頭。
但幾年後，他的生命卻悄悄翻轉──
收入成長十倍、家庭安穩、心也變得前所未有的平靜。
不是靠投資，也不是走運，而是來自一個古老卻踏實有效的修心法門：財佈施。
從《了凡四訓》出發，他以上班族的角度，親自實驗「佈施、持咒、懺悔、修善」，在日復一日的小實踐中，看見命運的轉向、財富的流動，以及內心的沉澱。
．以佈施與善行，重新調整生命方向。
．透過懺悔與修心，放下累積已久的心理重負。
．藉持咒與儀式修持，培養安定、慈悲與專注。
．把佛法落實在真實生活，而不是紙上談法。
這本書不會讓你一夜致富，卻能帶你找回內在的力量──
當你找到心的開關，外在的富足只是自然的結果。
在書中，你將學到──
．財佈施怎麼做？給誰？怎麼給？有哪些界線與原則？
．〈準提咒〉如何在繁忙生活中持誦？通勤也能完成的方式。
．沒有佛堂，也能依循的「放蒙山」簡化指南。
★蔡春娉（蘋果慈善基金會執行長）誠摯推薦
只要敢捨，世界就會給。
人生被推向深淵時，你或許也問過自己：「我還能改變什麼？」
29歲那年，他年薪36萬、負債50萬、戶頭剩不到3萬。
在被怒吼「明天不准請假！」的那一刻，他騎著摩托車、邊哭邊騎，覺得人生已經走到盡頭。
但幾年後，他的生命卻悄悄翻轉──
收入成長十倍、家庭安穩、心也變得前所未有的平靜。
不是靠投資，也不是走運，而是來自一個古老卻踏實有效的修心法門：財佈施。
從《了凡四訓》出發，他以上班族的角度，親自實驗「佈施、持咒、懺悔、修善」，在日復一日的小實踐中，看見命運的轉向、財富的流動，以及內心的沉澱。
．以佈施與善行，重新調整生命方向。
．透過懺悔與修心，放下累積已久的心理重負。
．藉持咒與儀式修持，培養安定、慈悲與專注。
．把佛法落實在真實生活，而不是紙上談法。
這本書不會讓你一夜致富，卻能帶你找回內在的力量──
當你找到心的開關，外在的富足只是自然的結果。
在書中，你將學到──
．財佈施怎麼做？給誰？怎麼給？有哪些界線與原則？
．〈準提咒〉如何在繁忙生活中持誦？通勤也能完成的方式。
．沒有佛堂，也能依循的「放蒙山」簡化指南。
★蔡春娉（蘋果慈善基金會執行長）誠摯推薦
目錄
推薦序 因緣流轉，善意相逢 蔡春娉（蘋果慈善基金會 執行長）
自序 冰凍的心，也能開出奇蹟
前言 你也可以立刻開始的改命之路
別讓下列這些原因阻擋你前進
本書緣起
本書架構
第一章 漸漸走向黑暗的人生上半場
原生家庭：基督教的接引
宗教的底層邏輯
藏得很好
劇惡極苦
藍色光明初現
台大光環的幻滅：高學歷不等於人生勝利組
與佛法相遇：黑暗中的一線光明
第二章 改命的起點：了凡四訓與佈施法門
‧《了凡四訓》
《了凡四訓》──五百多年前的命運神書
你所想的一切，都要往內求
改變命運的藍圖
‧財佈施
你越想追求的東西越要捨
對我的衝擊跟反思
為什麼財佈施最適合作為改變的第一步？
關於福田
第三章 真實感應實踐第一步
‧斷惡
擒賊先擒王：先調伏過度的淫慾
第二：調伏口業
觀察惡業的根本原因：心念是源頭
‧修善
捨財：難捨能捨，修大福
精勤反省：定期寫筆記
勇猛相續：一日三善動起來
第四章 持頌〈準提咒〉與放蒙山
咒語：諸佛禪定中所流出之祕密語言
怎麼持法？：一天一千次，你也做得到
持咒的技巧
持咒相關問題
蒙山施食
第五章 原來我又錯了
孝順父母才是第一步：沒有靈魂的發球
《地藏經》的大場面
深刻的反省與作為：別找理由了，趕快回家吧！
關於父母小時候對自己不好
關於懺悔法門
第六章 光明與黑暗同時出現
貴人出現：被陽光治癒
工作運轉順：收入的急速上升
脫衣酒吧的考驗：宿世的善根是否還在？
黑暗來襲：痛風與膝傷的糾纏
地獄是誰蓋的？
正式吃素的因緣：臭豆腐的拯救
第七章 超越：從改造業力到培養正念
三界內的快樂都不穩定：因為我們的內心習氣沒斷
快樂永遠不單純，除非你放下
從〈準提咒〉到專持阿彌陀佛名號
此生最重要的一件事：斷除生死惡夢，回歸真實法身
《無量壽經》：終於找到回家的路
超級充電寶：《淨修捷要》
第八章 改造業力實修建議
如何相續
依靠群體的力量：依眾靠眾
維持最簡單的定課
命運真的可以改變：她看到的未來
結語：最熟悉的陌生人
感謝
自序 冰凍的心，也能開出奇蹟
前言 你也可以立刻開始的改命之路
別讓下列這些原因阻擋你前進
本書緣起
本書架構
第一章 漸漸走向黑暗的人生上半場
原生家庭：基督教的接引
宗教的底層邏輯
藏得很好
劇惡極苦
藍色光明初現
台大光環的幻滅：高學歷不等於人生勝利組
與佛法相遇：黑暗中的一線光明
第二章 改命的起點：了凡四訓與佈施法門
‧《了凡四訓》
《了凡四訓》──五百多年前的命運神書
你所想的一切，都要往內求
改變命運的藍圖
‧財佈施
你越想追求的東西越要捨
對我的衝擊跟反思
為什麼財佈施最適合作為改變的第一步？
關於福田
第三章 真實感應實踐第一步
‧斷惡
擒賊先擒王：先調伏過度的淫慾
第二：調伏口業
觀察惡業的根本原因：心念是源頭
‧修善
捨財：難捨能捨，修大福
精勤反省：定期寫筆記
勇猛相續：一日三善動起來
第四章 持頌〈準提咒〉與放蒙山
咒語：諸佛禪定中所流出之祕密語言
怎麼持法？：一天一千次，你也做得到
持咒的技巧
持咒相關問題
蒙山施食
第五章 原來我又錯了
孝順父母才是第一步：沒有靈魂的發球
《地藏經》的大場面
深刻的反省與作為：別找理由了，趕快回家吧！
關於父母小時候對自己不好
關於懺悔法門
第六章 光明與黑暗同時出現
貴人出現：被陽光治癒
工作運轉順：收入的急速上升
脫衣酒吧的考驗：宿世的善根是否還在？
黑暗來襲：痛風與膝傷的糾纏
地獄是誰蓋的？
正式吃素的因緣：臭豆腐的拯救
第七章 超越：從改造業力到培養正念
三界內的快樂都不穩定：因為我們的內心習氣沒斷
快樂永遠不單純，除非你放下
從〈準提咒〉到專持阿彌陀佛名號
此生最重要的一件事：斷除生死惡夢，回歸真實法身
《無量壽經》：終於找到回家的路
超級充電寶：《淨修捷要》
第八章 改造業力實修建議
如何相續
依靠群體的力量：依眾靠眾
維持最簡單的定課
命運真的可以改變：她看到的未來
結語：最熟悉的陌生人
感謝
序／導讀
推薦序 因緣流轉，善意相逢 蔡春娉（蘋果慈善基金會 執行長）
因緣，妙不可喻！
二十多年來在蘋果慈善基金會服務，我們看盡生命的無常與脆弱，也常感動於看似微小卻能帶來巨大改變的善念。特別是蘋果慈善基金會在二〇〇三年時是因《蘋果日報》在台發行，並同步捐助一千萬元成立基金會，盼以媒體的力量，讓正值生計困頓的貧困急難家庭，得以因讀者集結力量而能為生命找到轉彎處，我們扮演著橋梁角色，二十多年來，我們感恩著在橋的那一端千千萬萬個不曾露面的捐款人所帶來的善意連結，悄悄改變了無數個在橋的這一端，正於低谷中掙扎的家戶。
就在近三年，常常有第一次參與蘋果慈善基金會的捐款人告訴我們，他們是因為在YouTube頻道看見「格蘭修行日記」的影片而決定捐款。那時的我們並不知道格蘭是誰，也不知道這位神祕頻道主與我們是早有關係，我們只知道，一位願意分享自身修行歷程與財佈施心得的人，正默默影響著許多人願意向世界付出一些光亮。
而在去年，我們追蹤報導貧困家庭因大眾協力而開始漸露生計曙光時，也同步採訪捐款人告知這些轉變，就在一次與自二〇一六年來即以「台北謝先生」為徵信名稱，長期參與蘋果慈善基金會捐款人訪談時，意外揭開這段緣分：他就是「格蘭修行日記」的創作者，我們驚訝於原來格蘭與蘋果慈善基金會的結緣，已十年了，這份「先影響、後相認」的因緣，妙也！
格蘭的新書《財佈施真實感應》，是他八年來以自身生命為實驗，用跌宕、誠懇、沒有修飾的方式向讀者證明：當一個人從「捨」開始，從「內心的轉變」開始，外在的命運確實會跟著鬆動、轉向，甚至開出奇蹟。
已在蘋果慈善基金會工作二十二年的我，看到大眾的不同捐款動機。捐款，或以佛法所說的「財佈施」真正帶來的力量，是人在佈施的瞬間，那個願意鬆開執著、願意相信善、願意給世界一點光的心。當這顆心被打開，人與世界的關係就不再只是索取，而是流動；不再只是匱乏，而是連結。格蘭用他的生命故事，將「佈施」這件事重新還原成最純粹的樣貌──不是宗教教條，不是精神喊話，更不是快速致富的捷徑，而是回到人心最深處，那份願意讓世界變得更好的本能。
格蘭在這本書裡從他人生低谷起步：負債、職涯挫折、家庭困難、對未來的茫然，在那樣幾乎看不見光的狀態中，他選擇從投下一個零錢開始，從改變自己、善待他人開始。這不是容易的修行，但卻是最真實也最踏實的修行。格蘭的故事，對我來說並不只是「他變好了」的故事，而是一個提醒──當一個人願意讓心變柔軟，世界也願意為他讓出一條路。
這本書不只是在講財佈施；它也在講反省、講調心、講持咒、講善念如何轉動命運。更重要的是，它讓我們看見一個非常現代、非常生活化的修行者，如何把千年智慧落實在日常的每一個選擇裡。對於正在遭遇困難、焦慮、特別是近年來的國際政經動盪帶來的不安的讀者，我想你會在格蘭的文字裡看到的不只是方法，而是一種「我也是這樣走過來的」的陪伴力量。
而對我而言，作為一位公益組織的執行長，我想說的是：佈施不是給別人，而是成全自己。修行不是變了世界，而是讓自己能以不同的心去看世界。格蘭的故事提醒了我們：當一個人願意真誠地往內探照、往外捨出，他所點亮的，不只是自己的命運，也是許多素未謀面的人心中的希望。願每位讀者，都能從這本書裡找到一盞重新照亮自己的小燈，然後，在生命允許的時候，也把這盞燈傳給下一個需要的人。
《財佈施真實感應》給修行者一份現代實修指南；給想賺錢者一部心念與行為改造的紀錄；給行善者一盞讓善變得容易的燈。作者格蘭從未隱藏他的痛，他以痛為引、以善為路、用心為解。這本書的力量，不僅在於能啟動一段修行，也能啟動一段新的生活可能。
因緣，妙不可喻！
二十多年來在蘋果慈善基金會服務，我們看盡生命的無常與脆弱，也常感動於看似微小卻能帶來巨大改變的善念。特別是蘋果慈善基金會在二〇〇三年時是因《蘋果日報》在台發行，並同步捐助一千萬元成立基金會，盼以媒體的力量，讓正值生計困頓的貧困急難家庭，得以因讀者集結力量而能為生命找到轉彎處，我們扮演著橋梁角色，二十多年來，我們感恩著在橋的那一端千千萬萬個不曾露面的捐款人所帶來的善意連結，悄悄改變了無數個在橋的這一端，正於低谷中掙扎的家戶。
就在近三年，常常有第一次參與蘋果慈善基金會的捐款人告訴我們，他們是因為在YouTube頻道看見「格蘭修行日記」的影片而決定捐款。那時的我們並不知道格蘭是誰，也不知道這位神祕頻道主與我們是早有關係，我們只知道，一位願意分享自身修行歷程與財佈施心得的人，正默默影響著許多人願意向世界付出一些光亮。
而在去年，我們追蹤報導貧困家庭因大眾協力而開始漸露生計曙光時，也同步採訪捐款人告知這些轉變，就在一次與自二〇一六年來即以「台北謝先生」為徵信名稱，長期參與蘋果慈善基金會捐款人訪談時，意外揭開這段緣分：他就是「格蘭修行日記」的創作者，我們驚訝於原來格蘭與蘋果慈善基金會的結緣，已十年了，這份「先影響、後相認」的因緣，妙也！
格蘭的新書《財佈施真實感應》，是他八年來以自身生命為實驗，用跌宕、誠懇、沒有修飾的方式向讀者證明：當一個人從「捨」開始，從「內心的轉變」開始，外在的命運確實會跟著鬆動、轉向，甚至開出奇蹟。
已在蘋果慈善基金會工作二十二年的我，看到大眾的不同捐款動機。捐款，或以佛法所說的「財佈施」真正帶來的力量，是人在佈施的瞬間，那個願意鬆開執著、願意相信善、願意給世界一點光的心。當這顆心被打開，人與世界的關係就不再只是索取，而是流動；不再只是匱乏，而是連結。格蘭用他的生命故事，將「佈施」這件事重新還原成最純粹的樣貌──不是宗教教條，不是精神喊話，更不是快速致富的捷徑，而是回到人心最深處，那份願意讓世界變得更好的本能。
格蘭在這本書裡從他人生低谷起步：負債、職涯挫折、家庭困難、對未來的茫然，在那樣幾乎看不見光的狀態中，他選擇從投下一個零錢開始，從改變自己、善待他人開始。這不是容易的修行，但卻是最真實也最踏實的修行。格蘭的故事，對我來說並不只是「他變好了」的故事，而是一個提醒──當一個人願意讓心變柔軟，世界也願意為他讓出一條路。
這本書不只是在講財佈施；它也在講反省、講調心、講持咒、講善念如何轉動命運。更重要的是，它讓我們看見一個非常現代、非常生活化的修行者，如何把千年智慧落實在日常的每一個選擇裡。對於正在遭遇困難、焦慮、特別是近年來的國際政經動盪帶來的不安的讀者，我想你會在格蘭的文字裡看到的不只是方法，而是一種「我也是這樣走過來的」的陪伴力量。
而對我而言，作為一位公益組織的執行長，我想說的是：佈施不是給別人，而是成全自己。修行不是變了世界，而是讓自己能以不同的心去看世界。格蘭的故事提醒了我們：當一個人願意真誠地往內探照、往外捨出，他所點亮的，不只是自己的命運，也是許多素未謀面的人心中的希望。願每位讀者，都能從這本書裡找到一盞重新照亮自己的小燈，然後，在生命允許的時候，也把這盞燈傳給下一個需要的人。
《財佈施真實感應》給修行者一份現代實修指南；給想賺錢者一部心念與行為改造的紀錄；給行善者一盞讓善變得容易的燈。作者格蘭從未隱藏他的痛，他以痛為引、以善為路、用心為解。這本書的力量，不僅在於能啟動一段修行，也能啟動一段新的生活可能。
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