工作救星!上班族必學的AI活用大全【圖解】:從寫作、影片到虛擬分身,8大領域 × 39種場景 × 23款工具,讓AI成為你的職場好幫手!

  • 79 355
    450
  • 分類:
    中文書財經企管職場工作術思考/創新
    追蹤
    ? 追蹤分類後,您會在第一時間收到分類新品通知。
  • 作者: 加納敏彦 追蹤 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 譯者:許展寧
  • 出版社: 采實文化 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2026/03/26

活動訊息

2025年度總結,讀者大數據最愛書單公布👉 快來看看

中文書、漫畫輕小說5折起、電子書35元起,全館滿$1,000送100點金幣

用閱讀開啟視野,讓書成為照亮你人生的光
【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看

內容簡介

\專為怕AI太難、想快速上手的人設計/
★日本Amazon電腦類暢銷榜★

只要2小時,按圖索驥,
幫你搞懂「用什麼AI做什麼事最省力」,
讓你工作效率翻倍!

★ 把AI當工具,不是話題,本書教你「實際活用」
★ 一次搞懂寫文章、找資料、設計、影片、會議紀錄到虛擬分身
★ 從學生、上班族、行政、業務、行銷、創作者到創業者都適用

如果你有以下困擾,必讀本書:
.工作越來越多,想提升效率卻不知從何下手
.對AI感興趣,但看不懂專有名詞、不知道該怎麼用
.知道ChatGPT很強,卻只會問「幫我寫一篇……」
.想靠AI協助創作、行銷、自媒體經營,但怕踩雷

►與其擔心被AI取代,不如學會找對工具
日本AI人才培養實踐家加納敏彥認為,
AI是不可逆的趨勢,未來世界將分為「懂得善用 AI」與「被AI取代」的人。
他也發現,多數人只會使用ChatGPT或Gemini,對其他工具卻一知半解,
若使用不對的工具,反而會覺得AI很難用。

►8大領域 × 23款工具,成為你的職場好幫手
由於每種AI工具都有各自擅長的領域,
因此,加納敏彥以「目的分類」為核心,讓你從零開始也能按圖索驥,
精準找到最適合工作情境的AI工具──

.寫文章:ChatGPT、Copilot、Gemini、Claude,寫提案、改語氣或對話,寫作不再卡關
.搜尋:Perplexity、Genspark、Google AI模式、GPT Search,取代土法搜尋,省時省力
.圖像:DALL·E、Imagen、Midjourney、Adobe Firefly,隨時產出高品質素材
.影片:Dream Machine、Pix Verse、Sora、Veo......人人都能生成好萊塢等級影片
.會議紀錄:Gladia,自動產出精準逐字稿與會議摘要,大幅提升效率
.設計:Canva,不擅設計也能短時間產出簡報、社群貼文等專業圖表
.音樂:Suno AI,從作詞、作曲到歌唱,人人都是音樂製作人
.虛擬分身:HeyGen,建立虛擬人像,讓分身替你開線上會議

►12道關鍵Q&A,釐清AI的使用知識與法律邊界
掌握工具前,先建立正確的使用觀念,
針對讀者最擔心的安全與知識盲點,
本書提供12道關鍵Q&A,讓你用得安心──

.ChatGPT 的「GPT」是什麼?
.AI的生成內容有多少可信度?
.使用AI製作的作品有著作權嗎?
.AI創作與他人作品雷同,算侵權嗎?

本書最後還提供「專屬讀者的GPT」,提供專業的建議與操作指引,
只要用對AI工具,工作就會提高效率,
學對方法,你也能提升不可取代的職場競爭力!

作者

加納敏彥

AI實踐家、教練、財務專家。

2018年自大型金融機構獨立,成為不販售金融商品、完全中立的理財顧問,提供從遺產與資產管理、結婚與離婚諮詢,到AI與NFT應用的副業與創業輔導等服務,協助客戶實現真正願望的行動教練。

針對企業,提供ChatGPT導入的企業內部顧問與訓練服務,並運用NFT進行資金籌措支援,致力於透過最新科技協助企業提升業績與員工教育。

針對教育,擔任椙山女學園大學(2024年前期)必修課程「社會參與專題B」的特邀講師,指導學生運用AI參與社會與規劃職涯發展,致力於培養能在社會活躍的次世代人才。

對於AI與Web3融合後的未來,他以創造資本主義新階段「更優質世界」為願景,持續積極推進各項實踐。

著有:
《零基礎也OK!從零開始靠ChatGPT賺錢入門》
《不吃虧的繼承對策全解:專業教你從申報到應對的完整指南》
《親人過世後的所有申報與手續(全指南)》
《NFT.元宇宙.DAO也能賺!》

擅長以簡單易懂的語言,說明金融與AI等艱深議題,文章廣受好評。

官方網站:https://kanotoshi.com/
個人連結頁:https://lit.link/kanotoshi

譯者

許展寧

專職日文譯者,工作領域多為書籍及影視字幕翻譯。
生活以截稿日為中心,人生有一半以上的時間都在為自己的興趣而活。
目標是成為一個懂得妥善安排工作,優雅過生活的譯者。

目錄

前言 活用AI,讓工作更輕鬆有效率

序章 跟AI一起進化,還是被淘汰?
01. 因AI而大幅改變的「工作基準」
02. 應用AI需要「勇氣」
03. 身處AI時代,才能追求「自我風格」
序章重點整理

術語Q&A
Q1. 「AI」究竟是什麼?
Q2.「生成式AI」是什麼?
Q3.「AI」與「生成式AI」有何不同?

第1章 AI可以做到哪些事?
04. AI讓科幻和動畫裡的未來逐漸成真
05. 能夠深入思考難題的AI
06. 像人類一樣說話的「進階語音功能」
07. 打造自己的虛擬分身,並即時交談
08. 做出好萊塢水準的「專業級影片」
09. AGI(通用人工智慧)的成功近在咫尺
第1章重點整理

術語Q&A
Q4. 「AGI」是什麼?
Q5. ChatGPT的「GPT」是什麼?

第2章 靠AI幫忙,寫出厲害「提示詞」
10. 隨著AI進步,「設計指令」也變簡單
11. 掌握生成式AI的運作,設計適合的指令
12. 三大簡單訣竅,改善AI生成結果
13. 成為下指令和修改「高手」的三技巧
14. 讓AI來發問,拓展自己的創作力
第2章重點整理

指令Q&A
Q6. AI的生成內容有多少可信度?
Q7. 可以在指令中提及機密資訊嗎?

第3章 善用AI助理,1分鐘寫完「文章」
15. 從「AI聊天機器人」中,找出適合自己的AI助理
16. 市占率冠軍ChatGPT「革新力」與「綜合實力」
17. Microsoft Copilot會為Office掀起革命?
18. Gemini連動Gmail、Google Drive、NotebookLM,整合力強
19. 若想更安全使用AI,推薦使用Claude
第3章重點整理

術語Q&A
Q8.「AI聊天機器人」是什麼?

第4章 運用AI搜尋,瞬間查好資料
20. 「自己上網查」已落伍,AI改變搜尋方式
21. 搜尋、蒐集、整理的強大工具Perplexity
22. Genspark把資料整理成高質感網頁
23. Google的AI Overviews快速摘要搜尋結果
24. ChatGPT Search企圖攻占搜尋領域
第4章重點整理

常見錯誤Q&A
Q9. 使用AI時,為什麼會出現錯誤停止運作?

第5章 沒天分和美感,也能靠AI畫畫
25. 挑選可安心使用的AI工具
26. 用文字就能輕鬆畫圖的DALL.E
27. 創作日式風格圖像的首選Imagen
28. 創作藝術高畫質圖像,推薦用Midjourney
29. 商業用途,選擇Adobe Firefly最放心
第5章重點整理

「AI與著作權」Q&A ①
Q10. 「著作權」究竟是什麼?
Q11. 使用AI製作的作品有著作權嗎?

第6章 人人都能靠AI輕鬆製作影片
30. 用AI做影片的新時代即將到來
31. 免費體驗影片生成的三大工具
32. 率先推出的Adobe Firefly Video Model
33. OpenAI的「Sora」成為影像製作神器
34. 專為影音職人打造的強大工具Veo
35. Meta也參戰,Movie Gen改變社群媒體
第6章重點整理

「AI與著作權」Q&A ②
Q12. AI 創作與他人作品雷同,算侵權嗎?

第7章 讓工作更輕鬆的四大免費AI工具
36. 靠AI瞬間搞定「逐字稿」和「會議紀錄」
37. 善用Canva的AI功能,輕鬆打造專業設計
38. 能創作詞曲、演奏歌唱的音樂AI「Suno AI」
39. 免費用HeyGen打造AI虛擬人像
第7章重點整理

結語 讓AI拓展你的潛力,實現真正想做的事
讀者專屬的三大好禮

試閱

活用AI,讓工作更輕鬆有效率
為人們工作帶來的影響
現在的我們,正處於歷史性的轉折期。自從生成式AI──尤其是OpenAI的ChatGPT問世以來,AI越來越融入我們的工作與生活。原本「事事親力親為」的工作模式,如今則轉變為「與AI共事」,邁向與以往截然不同的全新時代。
舉例來說,以前我動手寫書時,無論企劃書還是所有原稿,全是自己一手包辦。每次花費在寫作上的時間少則三個月,多則六個月。然而到了現在,有了ChatGPT這位強力助手,只需要短短一、兩個小時,就能生成一本書分量的初稿。我只要以這份初稿為基礎,再另外補充內容、潤飾修改即可。
在ChatGPT的協助下,以前需要三個多月才能完成的寫作工作,如今只要一個月便能完工,代表工作效率加快了3倍以上。多虧如此,我在2024年時,儘管還有其他繁忙工作,依然完成了《從零開始賺大錢:ChatGPT入門》與本書在內的三本著作。要是沒有ChatGPT,這絕對是不可能的任務。

AI揭開了「新時代」的序幕
以前工作時,往往要親自動腦思考,逐一處理每項步驟;然而生成式AI的誕生,徹底改變了這樣的工作概念。舉凡文字寫作、數據分析,甚至是創意發想,我們只要輸入指令,AI便會以驚人速度和精確度來完成,我們不必再從頭到尾親力親為。

試用過,卻還是一知半解⋯⋯
AI(人工智慧)就是如此劇烈改變著我們的職務內容跟工作方式。但面對進化快速的科技,也有許多人感到困惑:「想善用AI來工作,卻不曉得該從何著手。」有人可能還會覺得自己跟不上AI進化的速度,會心想著:

「明知道已經進入不得了的時代,卻搞不懂AI是什麼。」
「曾試用過,卻無法靈活應用在工作上。」

甚至有不少人對AI的急速進化感到不安,會憂慮著:

「AI說不定會搶走我的工作。」
「AI可能會取代我的位置。」

就連我自己,也曾經有過相同焦慮。但是到了後來,我意識到一件重要的事—其實,只要換個角度思考,這股不安便能化為成長動力。

「善用AI的人」與「被AI取代的人」
新時代的到來,我們不得不面臨兩種選擇。其一是「善用AI,拓展工作成果」,其二則是「被善用AI的人取代」。
AI運算全球領袖輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳在2023年時曾說:「不是AI取代你,而是懂得善用AI的人。」我也深表同感。AI本身不會奪走你的工作,而是善用AI提升效率的人會獲得更多工作機會。久而久之,不懂AI的人就會默默被業界淘汰。
兩者並非差在是否精通AI的知識和技術,「看待AI的態度」才是定局關鍵。換句話說,我們應該把AI視為「工作與生活的夥伴」。站在並肩合作的立場,才能借助AI的力量,挑戰更高難度的職務。例如:與AI共同構思商務企劃、讓AI協助處理行銷策略⋯⋯以更少的時間創造更大的成果。
本書會提供具體的AI操作指南,並特別準備了三項精采好禮,幫助你快速掌握善用AI的技巧。詳細內容會在書末揭曉,敬請期待。

踏出與AI「攜手合作」的第一步
目前的AI世界,ChatGPT可說是最早嶄露頭角。基本上,只要善用ChatGPT,就能提升多數職務的效率。整體而言,生成式AI仍在不停地持續進化,各家企業也相繼推出新的AI工具,AI能處理的事務變得越來越多。到了最近,各種AI工具的特色也逐漸明朗,讓我們可根據工作目的,挑選出心目中最適合的AI來使用。
本書就宛如一本AI大全,會依照文字、資料搜尋、圖像、影片等領域來分門別類,深入淺出地介紹各種AI工具的強項與用法。例如「要做○○時,選這個AI最方便」,根據需求來區分使用。若你平常以ChatGPT為主,又希望依靠AI處理更專業的部分時,不妨嘗試搭配其他AI工具來並用。

或許也有人會擔心:「這樣會不會涉及著作權的問題?」我在撰寫本書時已經諮詢過律師,並在書中具體說明「該注意的重點」與「安全使用AI的方式」。讀過本書後,你就能放心使用AI,不必擔心「因為AI誤觸法律」。我希望你能透過本書,找到最適合自己的AI工具,並靈活運用在工作上,讓每一天過得更有效率、更加充滿樂趣。

12. 三大簡單訣竅,改善AI生成結果
在讓生成式AI 產出精準內容,必須掌握幾個重點訣竅。本章節就要介紹三個初學者也能立即上手的技巧。

訣竅① 把AI當成人類,下達「具體指令」
首先第一個訣竅,就是要提供「具體指令」。儘管AI已經吸收了龐大資訊,但還是得依照我們的指令內容來輸出內容。AI必須先理解指令語意,再從龐大資訊中根據機率產出後續文字。因此,「具體指令」能幫助AI產生清楚認知,較容易獲得符合需求的結果。現在就來舉例說明一下。

含糊抽象的指令範例
請說明ChatGPT。

具體明確的指令範例
請上網查詢ChatGPT,以500字左右的篇幅說明最新資訊。這是要在公司內部會議發表的內容,請簡單說明得讓不懂IT和AI的大人也能理解。

在思考「具體指令」時,可以參考在工作中整理或傳達資訊時常用的「六何法」(5W1H)。

 When(何時):最新資訊
 Where(何地):上網查詢
 Who(何人):不懂IT和AI的大人
 What(何事):ChatGPT
 Why(為何):要在公司內部會議上說明
 How(如何):以500字左右來簡單說明

透過六何法來思考,就能完成相當具體的指令。不需要每次都加入所有元素也無妨,像「When」(何時)和「Where」(何地),這些往往也很少會用到。
在向AI下達指令時,特別重要的就是「Why」(為何)。隨著AI的進步,AI理解指令語意的能力也越來越強。因此,如果可以在指令中輸入「為何下達這種指令」的理由,說明自己的意圖,AI會更好掌握你的用意,更容易產出符合要求的結果。
另外在下指令時,可以把AI視為「工作夥伴」,像與人溝通那樣精確說明,甚至想成是在指揮下屬或祕書也行。向人傳達指示時,具體敘述會比含糊其辭更有效用。當你越熟悉如何對AI下指令,越能提升指揮人的能力,可說是一舉兩得。

訣竅② 拆解為「多道步驟」
下個重要訣竅,就是將指令拆成不同步驟來執行。如果在一次的指令中塞入過多資訊,AI可能也無法同時處理到好。AI雖然聰明,但並不表示一次就能完美滿足所有要求。將指令拆成多道步驟,每項指令專心處理單一作業,便能在各項作業中獲得更精準的輸出內容。

舉例來說,可將前文的指令拆成兩個步驟來進行:

步驟1的範例
請上網搜尋有關ChatGPT的資訊,並正確說明最新情報。

步驟2的範例
以這些說明為基礎,整理成大約500字的文字報告。這是要在公司內部會議上發表的內容,請簡單說明得讓不懂IT和AI的大人也能理解。

在這個範例中,步驟1在專心搜尋正確資訊,步驟2則是將資訊整理得簡單易懂。像這樣拆成多道步驟,能同時提升精確性和易懂程度。大家可以試著思考「能不能拆解給AI的指令」,讓各項指令專注處理單一作業,就能大幅提升AI的輸出品質。

訣竅③ 不追求完美,耐心反覆修正
最後一個訣竅,就是不要一開始就期待完美結果,而是要耐心反覆修正。其實這個心態十分重要。與其為了設計理想指令而過度思考,不如直接先試著下指令,再逐步反覆修正。通常這樣的做法,反而能更快獲得最佳結果。
AI第一次輸出的內容,可能會與你的期待和意圖稍有落差,但千萬不能因此放棄,或是擅自認定「AI派不上用場」。只要繼續追加指令或是要求修改,AI就能在幾秒鐘內改進。假設你如前述那樣拆成兩個步驟,AI的說明卻還是不夠淺顯易懂時,可以像下述這樣要求AI修改:

請以更適合初學者的方式來簡單說明。

如果對象是真人,提出修改時必須顧慮對方的心情,但對AI就不需要顧忌,可以隨興且明確地提出「希望如何修改」的需求。
「具體指令」、「拆解步驟」、「反覆修正」—透過這三大訣竅,AI能成為你的工作夥伴,與你一起攜手創造(共創)成果。

配送方式

  • 台灣
    • 國內宅配:本島、離島
    • 到店取貨:
      金石堂門市 不限金額免運費
      7-11便利商店 ok便利商店 萊爾富便利商店 全家便利商店
  • 海外
    • 國際快遞:全球
    • 港澳店取:
      ok便利商店 順豐 7-11便利商店

詳細資料

詳細資料

    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9786264312554
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 208
    • 商品規格
    • 21.5*17*0.00
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
    • 注音
    • 級別

商品評價

訂購/退換貨須知

加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』,隨時掌握出貨動態:

加入金石堂LINE官方帳號『完成綁定』,隨時掌握出貨動態
金石堂LINE官方帳號綁定教學

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

退換貨須知:

**提醒您,鑑賞期不等於試用期,退回商品須為全新狀態**

  • 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
    1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
    2. 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
    3. 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
    4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
    5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
    6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)
  • 若非上列種類商品,均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
  • 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
  • 退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。
金石堂門市 全家便利商店 ok便利商店 萊爾富便利商店 7-11便利商店
World wide
活動ing