最後的減肥法
活動訊息
內容簡介
精神與物質並重
雖然本書是以減肥為主，但希望各位能以身心如一的觀點，當成是一本人生書來閱讀。
我們蒙受科技進步的恩惠而生活，科技應當是所有人類進步的手段，想不到科技的力量，不但帶來了負面效用，奪走了人及生物的性命，甚至還傷及了這個美麗的星球。
德蕾莎修女曾說：「精神的貧困比物質的貧困更為不幸」。這句話與我所從事的「人性業」工作，有著相同的價值觀。
一言以蔽之，事實是不論物質多麼富裕，凡是精神愈貧乏的人，就愈容易發胖，所以許多女性減肥者就是因為尋找心靈的滿足而採取行動的。
根據過去對於減肥的科學性固定觀念，是無法因應如此的欲求，詳情請容在內文中說明。以女性的情況而言，又在生物面上重疊了「食與性」的宿命，致使精神活動受到強大的影響。
倘若忽略了這個生物面的事實，女性的減肥是無法成功的，這樣的認識，是我在長年實踐經驗中所獲的確信。
作者簡介
瀨野文宏，一九三七年生於京都府。曾任都市銀行分行代理經理，現任福岡美姿研究所負責人。根據腦科學、營養學及心理學等各方面的研究，確立了消除肥胖的獨特實踐法，在十八年內解決了將近一萬名女性的困擾。興趣是讀書，與妻子育有一男一女，父親、母親及兄弟六人皆是健康、有朝氣的家族。
目錄
中文版序
序
第一章 減肥－－錯誤的想法
第二章 減肥－－正確的想法
第三章 三十五公斤的減肥故事
第四章 女性的肥胖－－「三大因素」
第五章 肥食同源
第六章 男與女－－不可思議的差異
附表
後言
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